چگونه از آلودگی هوا جان سالم به در ببریم؟

چند اشتباه درباره آبرسانی به بدن

، عادات، و آب و هوا بستگی دارد. سطوح ناکافی منیزیم و پتاسیم افرادی که ورزش یا فعالیت های بدنی دیگر که به مصرف انرژی زیاد نیاز دارد، انجام می دهند باید به سطوح منیزیم و پتاسیم موجود در بدن خود توجه داشته باشند. این مواد معدنی نقش مهمی در هیدراته نگه داشتن بدن و سلامت عضلانی ایفا می کنند. کمبود منیزیم و پتاسیم در بدن می تواند در تامین آب مورد نیاز سلول ها و تعادل در سطوح ...

فرمانداران خوزستان بر اجرای برنامه کنترل ایدز نظارت کنند/ شناسایی 48 درصد موارد مبتلا به HIV در خوزستان

تلاش بیشتری برای خدمت رسانی به هر انسان داشته باشیم و از اتلاف فرصت برای تشخیص کسانی که از بیماری خود آگاه نیستند پرهیز کرد، آنها را به درمان و مراقبت لازم هدایت کرد و انگ و تبعیض در خصوص افراد دچار اچ ای وی را کاهش داد. همچنین سیدمهدی حسینی زاده در این همایش اظهار کرد: با توجه به اینکه تنها یک سال به پایان استراتژی برنامه 90-90-90 مانده، تاکنون 48 درصد موارد مبتلا به HIV در خوزستان ...

همدان 21 روز در وضعیت هشدار بود

اثرگذار خواست درباره آلودگی هوا با محیط زیست همکاری کنند و یادآور شد: مراکز معاینه فنی خودروها، سازمان حمل و نقل عمومی و فرهنگ عمومی مردم در استفاده نکردن از خودروهای شخصی می تواند در حفاظت از هوای پاک و پسماند تأثیر بسزایی داشته باشد. وی درباره پسماند سرامیک لالجین نیز اعلام کرد: پسماندهای گچی لالجین به صورت مواد مصرفی در سیمان اکباتان مورد استفاده و بازیافت قرار می گیرد و هفته آینده بحث مدیریت پسماند لالجین را در دستور کار داریم و مطالعات صورت گرفته در این زمینه در فصول متعدد پیگیری شده و با توجه به طولانی شدن مدت زمان بررسی، روند کار رو به جلو است. انتهای پیام ...

در حوادث اخیر مردم دوباره بصیرت خود را نشان دادند/ انباشته هایی از سلاح ها در شهرستان ها و برخی مراکز ...

همین انتظار را از قوه قضاییه دارند. دادستان کل کشور خاطر نشان کرد: همانطور که می دانید خداوند در قرآن کریم در خصوص مبارزه با فساد به انسان تعالیمی داده است و منش و روش معصومین (ع) در همین خصوص موجود و در تاریخ ثبت است که چگونه با کارگزار فاسد و یا قاضی فساد برخورد می کردند به طوری که امیرالمومنین (ع) وقتی دیدند که یک قاضی دچار فساد شده است بلافاصله حکم عزل آن قاضی را صادر کردند. ...

نشانه ها و اثرات کمبود منیزیم

شد نشان داد مصرف مکمل منیزیم به مدت 6 ماه توانسته بود عملکرد اندوتلیال یعنی توانایی منبسط شدن رگ های خونی را بهبود بدهد. ضمناً یک سری از پژوهش ها نشان می دهند افرادی که رژیم های غذایی سرشار از منیزیم دارند، کمتر در معرض مرگ ناگهانی ناشی از بیماری قلبی و عروقی هستند. تحقیقات نشان می دهد منیزیم می تواند بیماری های دیگری را نیز بهبود بدهد از جمله سردردهای میگرنی و آسم. مطالعات حاکی از آن ...

این روغن یک آنتی بیوتیک قدرتمند است

محافظتی قوی در برابر کاردیومیوپاتی (بیماری عضله قلب) که به واسطه دیابت رخ می دهد را نشان داده است. فشار خون را کاهش می دهد پرفشاری خون یا فشار خون بالا یکی از دلایل کلیدی ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، مانند حمله قلبی و سکته مغزی است. در واقع، بیماری قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر انسان ها در جهان است. برخی مطالعات نشان داده اند که مواد موجود در عصاره سیر می توانند به ...

آبگوشت را با پیاز یا ترشی بخورید!

ایمنی بدن است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: این غذا منبع پروتئین گیاهی، کربوهیدرات و فیبر است که باعث کاهش کلسترول بد خون می شود. بیشتر بخوانید: پیشگیری از پوکی استخوان با آبگوشت دوگوله دودار / با مصرف این غذای خوشمزه زیبا می شوید او در ادامه گفت: آبگوشت غذای مناسبی، برای افرادی است که رژیم غذایی دارند، زیرا تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را دارد. پس این افراد ...

انواع قهوه ها و طرز تهیه معروف ترین نوشیدنی های آن

های متفاوت رشد می یابند، به این دلیل بیشتر شناخته شده اند و دانه های قهوه Robusta می تواند در طیف وسیع تری از آب و هوا و ارتفاعات پرورش پیدا کند. همچنین، آن ها در مقابل بیماری ها (گیاهی) بسیار بهتر از انواع دیگر مقاومت می کنند. این مقاومت آن ها را برای رشد در حجم های بزرگ تر بهتر می کند. مقاومت و کیفیت بالاتر آن ها تمایل به اسیدیته را پایین نگه می دارد. این نوع از قهوه در برابر موادی ...

خطر مرگباری که در عمل های درمان چاقی نهفته است!

سرلشکر سلامی:حنای آمریکا برای ملت ایران رنگی ندارد/غربگرایان داخلی می خواهند نسخه تسلیم ملت ایران را ...

شده است و شهیدان ما مانند چراغ های پر فروغ آگاهی بخشیدند. وی افزود: لبنان امروز سرفراز است و حزب الله در مقابل اسرائیل مقتدر و قدرتمند ایستاده است و هرگاه آنها بخواهند حرکتی انجام دهند آن را در نطفه خفه می کنند . سوری ها از سرزمینشان دفاع می کنند و توطئه آمریکا و انگلیس و عربستان را خنثی می کنند. عراقی ها از حیثیت خود در مقابل این فتنه برانگیزی ها دفاع می کنند و یمنی ها ترس را به درون ...

ازتباط مصرف ویتامین k و خطر ابتلا به سرطان

رسوب کلسیم در عروق می شود و از این طریق به سلامت قلب و عروق کمک می کند. ویتامین K2 توسط بعضی از باکتری های موجود در دستگاه گوارش انسان نیز تولید می شود. ویتامین k در پیشگیری از تشیکل سنگ کلیه موثر است این ویتامین علاوه بر ساخت پروتئین لازم برای تشکیل لخته های خون، چندین پروتئین دیگر برای خون، استخوان ها و کلیه ها نیز تولید می کند. ویتامین K و کاهش خطر ابتلا به ...

دمنوش های شگفت انگیز برای تقویت مغز

شفا آنلاین سلامت بسیاری از دمنوش ها به علت خواص طبیعی موجود در آن ها باعث تقویت مغز و قدرت تمرکز می شوند. به گزارش شفا آنلاین ، آنجایی که مغز انسان دارایی توانایی های منحصر به فردی است باید بدانید که داشتن یک حافظه قوی به طور غیر قابل باوری بستگی به سلامت، شادابی و نشاط مغز دارد. اکثر افراد در هر سنی گاهی اوقات با اندکی تاخیر برنامه روزانه خود را به یاد می آورند، در صورتی که بسیاری از ...

یادی از دکتر بهاءالدین حمدی

در کنفرانس های دانشگاهی به روز نبوده و مسائل قدیمی دیگر کشورها را مطرح می کنند. دانشجویان و زمین شناسان باید سعی کنند مقالات علمی خود را در مجلات معتبر بین المللی منتشر کنند تا علاوه بر استفاده از مزایای آن، نام زمین شناسان ایرانی را در عرصه های زمین شناسی بین المللی مطرح کنند و باعث شوند دنیا با زمین شناسی و زمین شناسان ایرانی بیش از گذشته آشنا شوند. متاسفانه بسیاری از مطالب درسی که در دانشگاه ...

با پیتزا به جنگ سرطان بروید!

نرگس جوزدانی، متخصص تغذیه گفت: یکی از پر طرفدار ترین و خوشمزه ترین غذا های موجود در جهان پیتزا است که طرفداران زیادی در بین کودکان و بزرگسالان دارد. وی افزود: مواد به کار برده شده در تهیه پیتزا زمانی که به صورت صحیح در کنار هم چیده شوند دارای فوایدی برای بدن خواهند بود. جوزدانی اظهار کرد: پیتزا به دلیل دارا بودن مواد مغذی مانند: گوجه، فلفل دلمه ای، قارچ، گوشت و ... باعث به ...

نیازمند یک طراحی دقیق استراتژیک برای کار فرهنگی در سوریه هستیم/ کار فرهنگی در سوریه نباید وارد حوزه دین ...

همه مردم سوال ایجاد شد که چه اتفاقی در اتاق افتاده که وی اینگونه عصبانی است؟ حجت الاسلام مصطفی رنجبر شیرازی ادامه داد: آیا واقعا جنگ سوریه یک جنگ مردمی است؟ چرا جنگ های مردمی همیشه از پایتخت ها آغاز می شود اما جنگ سوریه از لب مرزها آغاز شد؟ همیشه رهبران انقلاب ها از درون انقلاب ها و داخل کشور ها هستند(مگر اینکه مثل امام تبعید شده باشند)پس چرا سوریه اولا رهبر ندارد؟ ثانیا کشورهای دشمن ...

نگرانی مردم از پرسه سگ های ولگرد در خیابان های شاهرود

به گزارش فاخته به نقل از ایرنا، یکی از شهرندان با بیان اینکه در هر ساعت از شبانه روز تعدادی از این حیوانات در خیابانهای اصلی و شهرک های حاشیه جولان می دهند ، افزود: مشاهده این حیوانات موجب هراس کودکان و بانوان می شود. محسن علی اکبری ادامه داد: با سرمای هوا و کاهش مواد غذایی در فصل های سرد سال ،این حیوانات برای یافتن غذا در سطح خیابان ها پرسه زده و در سطل آشغال ها دنبال غذا می گردند ...

تعیین هیات ویژه ای برای حل مشکل کشاورزان/ موافقت رئیس قوه قضاییه با پیشنهاد تشکیل شورای حل اختلاف ...

دوست داشتن مردم شده است؛ یعنی راه خدا از میان خلق می گذرد و کسی که می خواهد جلب رضای خدا کند، باید مردم را راضی نماید. وی تاکید کرد: با توجه به مدیریت اسلامی خیلی از سختی ها و ملالت ها بر انسان آسان می شود و نگاه مدیر به زیرمجموعه نگاه ارباب رعیتی نیست و احترام همکاران را مورد عنایت قرار می دهد. رئیس قوه قضاییه لازمه نظام اداری عادلانه را ارتباط عادلانه با همه دانست و گفت ...

آلودگی هوا با پوست و موی شما چه می کند؟

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از ایسنا / دبیر انجمن متخصصین پوست ایران درخصوص عوارض آلودگی هوا بر سلامت پوست و مو توضیح داد. دکتر محمدعلی نیلفروش زاده با بیان اینکه آلودگی هوا واقعیت دنیای ماشینی و صنعتی است که می تواند بر ارگان های مختلف بدن آثار مخرب و زیانباری ایجاد کند، گفت: پوست اولین و گسترده ترین سد دفاعی بدن در برابر آلاینده های زیست محیطی، دود، ذرات معلق و مواد شیمیایی ...

انصراف اجباری دانشجویان شاغل از ادامه تحصیل/ورزش هایی که زخم سزارین را ترمیم می کنند/ با خوردن این پیتزا ...

چندان تعریفی ندارد و دانشجویان با مشکل در کلاس های درس حاضر می شوند. با خوردن این پیتزا به جنگ سرطان بروید! یک متخصص تغذیه گفت: پیتزای سبزیجات به دلیل وجود سبزیجات تازه، گوجه فرنگی و سبوس هایی که در خمیر آن وجود دارد باعث پیشگیری از سرطان می شود. ارتباط آنفلوانزا با آلودگی هوای کلانشهرها/ بوی نامطبوع تهران موجب شدت آنفلوانزا شد؟ عضو کمیته کشوری آنفلوانزا درباره ارتباط آلودگی هوا و بوی نامطبوع تهران با شیوع آنفلوانزا توضیح داد. انتهای پیام/ ...

مثل مادربزرگ ها، از این وسیله ها دوباره استفاده کنید!

را در یک ظرف نگهداری کنید. زمانی که یکی از دیگر لباس هایتان، دکمه اش گم شده باشد، این دکمه های ذخیره شده به کمکتان می آیند. حتی اگر خودتان لباس جدید دوخته باشید، دیگر نیازی به خرید دکمه نخواهید داشت. 4. ظروف شیشه ای، بطری، جعبه و مانند آن ها بسیاری از مواد غذایی درون ظرف و بطری های پلاستیکی یا شیشه ای بسته بندی می شوند که می توانید آن ها را دوباره در صد روش مختلف استفاده ...

حمل ونقلی کارآمد با هوشمندسازی

به گزارش ایمنا به نقل از معاونت علم و فناوری ریاست جمهوری، جابه جایی بهینه بار و مسافر که منجر به افزایش ایمنی، کاهش آلودگی هوا، کاهش مصرف انرژی و مزایای متعدد دیگر می شود، با استفاده از حمل ونقل کارآمد میسر است. اساسی ترین رکن برای رسیدن به حمل ونقل کارآمد، هوشمندسازی حمل ونقل است. به تعبیر دیگر حمل ونقل هوشمند، به نوعی به کارگیری فناوری ها برای افزایش بهره وری وآی تی الکترونیک ...

آتش قاچاق سوخت به جان جنگل های حرا افتاد

...، گازوئیل های آن به درون دریا تخلیه می شود . بعد از آتش زدن مشک های شناور حامل سوخت توسط قاچاقچیان، جنگل های حرا نیز آتش گرفته اند . ضیاءالدین الماسی، مدیرکل دفتر بررسی آلودگی های دریایی سازمان حفاظت محیط زیست اعلام کرده است که تنها بخش های کوچکی از جنگل حفاظت شده حرا آتش گرفته است. به رغم این اظهارات، تصاویر منتشر شده در خبرگزاری ایسنا و شبکه های مجازی از وسعت ...

سرمقاله/خاک سالم، زندگی سالم

زهرا منتظریانی خاک محیطی طبیعی وهمواره پویا است.خاک ها متولد می شوند، به مرحله ی جوانی می رسند، بالغ می گردند و در نهایت می میرند. سرشت انسان، گیاهان و موجودات زنده، همه و همه از خاک سرچشمه می گیرد. آیا تا به اکنون به این فکر کرده اید که چطور وقتی چند روزی آب درون یک بطری می ماند به حالت گندیده در می آید ولی درون خاک همیشه سالم و گوارا است؟ تا به حال به این فکر کرده اید که خاک چگونه بستر ...

دانش آموز مبتلا به آنفلوآنزا را به مدرسه نفرستید

...> بیماری آنفلوآنزا بیماری واگیردار است که به سرعت منتقل می شود و از طریق قطرات ریز مایع بدن که می توانند در نتیجه سرفه، عطسه یا صحبت در هوا پراکنده شوند قابل انتقال است؛ فرد مبتلا به آنفلوآنزا می تواند بیماری خود را از طریق تماس فیزیکی، مانند دست دادن به دیگران منتقل کند. این موارد باعث می شود که عدم مراقبت و اقدامات پیشگیرانه، افراد زیادی به مبتلا به آن شوند، یکی از این مکان ها مدارس است ...

چرا بعضی ها با جوشش انقلابی مخالف اند؟/ فرایند پنج مرحله ای تمدن سازی

بود و رسیدن به سعادت را متوقف بر دوری از ادیان الهی و آموزه های قدسی و زمینی شدن و عرفی شدن تعریف کرده بود شکسته است؛ انقلاب اسلامی، درواقع، یک انفتاح تاریخی است و گشایش جدیدی به سویِ پیشرفت است که در آن، دین و دنیا و زندگی و بندگی توأمان دیده می شوند و بهبود وضعیت زندگی و معیشت انسان بر محور بندگی خدای متعال طراحی می گردد. این نکتۀ مهمی در این بیانیه است. حال، اگر انقلاب اسلامی در این ...

2 نفر از لیدرهای ناآرامی های اخیر در نجف آباد دستگیر شدند

رئیس هلال احمر بازداشت شد علی اصغر پیوندی رئیس جمعیت هلال احمر به اتهام تخلف های مالی توسط نیروهای اطلاعات سپاه بازداشت شده است. وی روز گذشته از سمت خود استعفا داد. تعطیلی برخی مدارس کردستان به دلیل آنفلوانزا مدارس ابتدایی و پیش دبستانی شهرستان های بانه و سقز به دلیل پیشگیری از شیوع آنفلوانزا و مدارس دیواندره نیز به دلیل برودت هوا روز چهارشنبه 13 آذر ماه تعطیل اعلام ...

رژیم غذایی در شیردهی، جهت کاهش وزن

هنگام تغذیه شیر مادر ، بدن خود به شیر بیشتری احتیاج دارد. شما این انرژی اضافی را از طریق غذاهایی که می خورید دریافت می کنید . کالری انرژی در مواد غذایی است. اما ، به چند مورد نیاز دارید؟ در اینجا آنچه باید در مورد دریافت کالری کافی هر روز برای سالم ماندن و شیر دادن به شیر مادر برای فرزندتان بدانید ، در اینجا آورده شده است . چه مقدار کالری باید بخورید به طور کلی ، اگر شما باردار ...

سیر تا پیاز حذف دوچرخه های نارنجی پایتخت

درون سازمانی مشکل اساسی بیدود است و باعث حذف فعلی دوچرخه ها شد. دوچرخه ها را بازگردانید حدود 20 روز است که از بیدود در پایتخت خبری نیست و این در حالی بوده که استفاده از دوچرخه و توسعه فرهنگ دوچرخه سورای در کاهش ترافیک و آلودگی هوا مؤثر است. تهرانی ها امسال روزهای کمتری هوای سالم و پاک داشتند و همین مسأله موید ضرورت توجه به توسعه ناوگان حمل و نقل عمومی از جمله اتوبوس ...

خوراکی برای کودکان، جهت رشد بهترشان

افزایش وزن است. موز یکی از منابع غنی پتاسیم الکترولیت است که توسط عضلات مصرف می شود و شیمیایی خون را تنظیم می کند. همچنین برای نوزاد ویتامین A، ویتامین B6، ویتامین C، کلسیم، منیزیم، آهن و روی فراهم می کند. موز رسیده حاوی پکتین، فیبر محلول است که همه چیز را از طریق دستگاه گوارش به حرکت وا می دارد و از یبوست جلوگیری می کند. (البته به یاد داشته باشید که موز کال می تواند تأثیر معکوس داشته باشد و موجب ...

اعمال 10 درصد عوارض در قبوض

تن گاز گلخانه ای در کشور بکاهد. این میزان تولید انرژی های نو باعث شده بیش از یک میلیارد و 251 میلیون مترمکعب از مصرف سوخت های فسیلی در ایران که جزو عوامل اصلی آلایندگی هوا در کشور است، کاسته و بیش از 969 میلیون لیتر در مصرف آب نیز صرفه جویی شود. عملکرد نیروگاه های تجدیدپذیر، 451 میلیون کیلووات ساعت کاهش تلفات در شبکه برق را به همراه داشته و موجب عدم انتشار 18 هزار تن آلاینده های محلی شده است. ...