5 فاکتور سالم زیستی برای افزایش طول عمر را بشناسید

تکلیف، تعطیل بردار نیست/ اعتراض کتبی خود را به شورای نگهبان اعلام کردم

اسلامی) رد اعلام گردید. معتقدم همچنانکه اینجانب در طول زندگی و 22 سال سابقهٔ کار، بویژه 7 سال مدیریت در شهرستانهای لاهیجان و سیاهکل تلاش کردم عملکردم موجب رضایت خداوند و مردم باشد، اعضای محترم هیات نظارت نیز در راستای تکلیف قانونی خود عمل می نمایند. تکلیف، تعطیل بردار نیست و امروز مهمترین تکلیف، ایجاد همدلی و اتحاد برای کمک به رفع مشکلات مردم و کاهش درد و آلام آنها است. اینجانب ...

فرآیند، علل و عواملی که منجر به فرار محمدرضاشاه از کشور شد

اقتصادی سقوط شاه برشمرده می شود. شاه در اواخر حکومت خود، اصولا به اقتصاد دانان بدبین شده بود و پیشنهاد های آن ها برای بهبود شرایط اقتصادی را پوچ و بی معنی می دانست. شاه در حالی که نسبت به افزایش نارضایتی عمومی نگران بود، قصد داشت از درآمد های نفتی، به مثابه ابزاری برای فرونشاندن آتش نارضایتی مردم استفاده کند. بنابراین در طول این سال ها، واردات به شدت افزایش یافت، نقدینگی به شکل بی سابقه ...

مسئولان محاکمه و اخراج سفیر انگلیس را در دستور کار قرار دهند

مؤثری ایفا نموده اند و اکنون سعی در تشویش افکار عمومی و ماهی گیری از آب گل آلود دارند، مراتب را به اطلاع ملت بصیر ایران برسانند و همچنین محاکمه و اخراج سفیر انگلیس که از عوامل آشوب های ایجاد شده در کشور است را در دستور کار قرار دهند. در پایان قصور است اگر از زحمات بی دریغ و مخلصانه سپاه پاسداران در طول عمر 41 ساله انقلاب اسلامی و تلاش های شبانه روزی در خدمت به خلق الله یادی نکنیم و با یک ...

افت 10 درصدی بودجه آموزش و پرورش طی 3 دهه اخیر

تدوین کتب درسی سخت باعث شده است تا معلمان خود را با تغییرات نظام آموزشی همراه نکنند و بی انگیزه شوند. موسوی ادامه داد: اگر تغییرات نظام آموزشی در ایران را مشاهده کنیم طی 53 سال قبل دو نظام داریم که اولی مبتنی بر نظام 6-3-3 و بعدی نظام 5-3-4 بود، اما در 20 سال اخیر سه نظام آموزشی داشتیم که این تغییرات موجب تغییرات در کتاب های درسی شد. کارشناس مسائل آموزش و پرورش گفت: این تغییرات ...

رونمایی از تمثال سردار حاج قاسم سلیمانی در ایلام/ حیات و شهادت سردار سلیمانی مایه عزت و اقتدار ملت های ...

امیرالمؤمنین (ع) استان ایلام با تاکید بر اینکه زندگی، حیات و شهادت سردار حاج قاسم سلیمانی موجب عزت و اقتدار ایران اسلامی، ملت های مسلمان و جبهه مقاومت بوده است ، گفت: سردار حاج قاسم سلیمانی در دوران دفاع مقدس بارها در استان ایلام فرماندهی عملیات هایی ازجمله والفجر 3 را بر عهده داشت و مرز مهران نیز قدمگاه تردد ایشان در عزیمت به کشور عراق و مبارزه با تروریست های تکفیری و داعشی بود. وی با اشاره به ...

پدیده آقازادگی در نقطه مقابل سبک زندگی فاطمی قرار دارد

زندگی پربرکت خود را به شهادت در راه خدا و دفاع از جان امام زمان خود ختم کردند تا مسیر سعادت را برای انسان ها در طول تاریخ نمایان کنند. در گفت وگو با حجت الاسلام مرتضی ادیب یزدی، استاد حوزه و کارشناس دینی به بررسی سیره و سبک زندگی حضرت زهرا سلام الله علیها از منظر زندگی خانوادگی و اجتماعی پرداختیم. آن طور که این پژوهشگر اسلامی توضیح می دهد، ایشان در عین حال که دختر پیغمبر اسلام صلی الله ...

فیزیوتراپی در منزل

فیزیوتراپی در منزل یکی از شیوه های ارائه خدمات فیزیوتراپی است که بسیار مورد توجه قرار گرفته است.باید در نظر داشت که درمان برخی از دردها و مشکلاتی که به کمک خدمات ارائه شده توسط پزشک ارتوپدی رفع می شوند، مانند کمردرد، فتق دیسک، زانو درد، دردهای مزمن، ضعف های عملکردی و... طول درمان طولانی دارند. بنابراین ممکن است شما برای درمان یک مشکل ساده نیاز داشته باشید که هفته ای چند بار به مطب پزشک یا کیلینک ...

10 سال به عمر خود اضافه کنید

نتایج یک بررسی نشان می دهد پیروی از سبک غذایی سالم، عدم مصرف الکل و فعالیت فیزیکی می تواند یک دهه به عمر افراد اضافه کند. این پژوهش تأکید می کند، سبک زندگی سالم که همه موارد را در خود جای می دهد و شامل نیم ساعت ورزش می شود می تواند در دهه 50 سالگی باعث معجزه شود. مردان و زنان دارای زندگی سالم می توانند انتظار داشته باشند که در دهه 80 زندگی خود، سالم باشند و مبتلا به بیماری ...

تحریم امریکا علیه هواوی بیشتر می شود

تحریم هواوی توسط امریکا یکی زشتی های دنیای فناوری است که ترامپ مرتکب آن شده و از رقابت سالم جلوگیری می کند. او در حالی این شرکت بزرگ چینی را متهم به جاسوسی می کند که بخش بسیار بزرگی از مهم ترین سرویس های محبوب دنیا امریکایی هستند و به صورت بالقوه بارها تجاوز به حریم خصوصی کاربران توسط آن ها تایید شده است. حالا می شنویم که تحریم امریکا علیه هواوی بیشتر می شود. در ادامه با ترنجی همراه باشید تا ...

فست فودهای خطرناکی که هرگز نباید سفارش دهیم

.... ایرنا زندگی لیست غذاهایی را که، به گفته گارسون های فست فودها، بهتر است سفارش ندهیم را گردآوری کرده که باهم می خوانیم. 1. انواع سالادها سبزیجات حدود 5 سالی است که در فست فودها به منوی غذاها، سالادها را هم به منظور داشتن غذاهای سالم اضافه کردند. غذاهایی که سرخ کردنی نباشند و برای کودکان و سالمندان هم مناسب باشند؛ اما به توصیه گارسونی که به مدت 2 سال در 2 مرکز بزرگ فست فود کار ...

مناجات با خداوند یکی از نشاط آور های طبیعی و لازم در زندگی است

چیزهای پاکیزه و حلال". وی با بیان اینکه طیب چیزی است که در عین حلال بودن با روح و جسم نیز سازگاری دارد و در جسم انسان سنگینی ایجاد نمی کند، افزود: غذای پاکیزه و حلال عامل دوری از شیطان و از طرفی موجب استجابت دعا می شود و غذا خوردن به اندازه ای مهم است که خلق و خو، روحیه و صبوری افراد به این امر بستگی دارد، لذا باید مراقب اینکه چه غذایی، چه زمانی و چگونگی بخوریم، باشیم. استاد ...

از علت تا درمان سوزش سر دل

.... چند دلیل برای احساس سوزش معده وجود دارند که شامل موارد زیر می شوند: سوءهاضمه یک دوره سوءهاضمه می تواند موجب احساساتی مانند سوزش معده همراه با موارد زیر شود: - نفخ - سر و صدای معده - گاز - سوزش سردل - احساس پری - حالت تهوع سوءهاضمه گاه به گاه لزوماً نشانه ای از یک بیماری زمینه ای نیست ...

تمثال سردار سلیمانی در ایلام رونمایی شد

شورای نام گذاری، بلوار حدفاصل میادین امام حسین (ع) تا قرآن به نام شهید قاسم سلیمانی نام گذاری شده است و امروز نیز آیین رونمایی از این تمثال صورت گرفت. به همت شهرداری ایلام در ابتدا و انتهای بلوار 2 تمثال از تصویر چهره سردار سلیمانی نصب و رونمایی شد و در طول مسیر بلوار نیز 200 تابلو از تصویر این شهید گرانقدر نصب شد. شهردار ایلام در آیین رونمایی از تمثال شهید سلیمانی گفت: ترویج ...

آیت الله جنتی: خون حاج قاسم رزمنده پرور خواهد بود

رئیس مجلس خبرگان با اشاره به شهادت سپهبدشهید سلیمانی تصریح کرد: این شهادت داغی به دل ما گذاشت که به این زودی ها التیام نمی یابد. مردم در ایران، عراق، افغانستان و سوریه عزادار شدند. به گزارش رجانیوز، آیت الله احمد جنتی صبح امروز در هفتمین جلسه مشترک هیئت رئیسه و کمیسیون های مجلس خبرگان، گفت: امروز 26 دی ماه، روز فرار شاه از کشور است که همراه او همه قدرت های استکباری نیز از این کشور خارج ...

شناسایی و دستگیری گردانندگان یک صفحه اینستاگرام/کشف کالای قاچاق 15 میلیاردی

های متشکله جهت پیگیری به پلیس فتا ارجاع شد. رئیس پلیس مرودشت تصریح کرد: حساسیت موضوع موجب شد این پرونده به صورت ویژه در دستور کار کارشناسان پلیس فتا قرار گیرد که تلاش های گسترده ای جهت شناسایی کاربر ایجاد کننده و گردانندگان صفحه انجام ولی به دلیل شرایط خاص شبکه های اجتماعی خارجی شناسایی متهمان به طول انجامید. این مقام انتظامی بیان کرد: سرانجام کارشناسان پلیس فتا با همکاری ...

چرا شاه رفت؟ نه می دید و نه می شنید

های ایالتی و ولایتی، حادثه خونین 15 خرداد، دستگیری آیت الله العظمی روح الله خمینی، تصویب لایحه مصونیت قضایی نظامیان امریکایی در ایران و تبعید امام خمینی از ایران، موجب شد تا اکثریت جامعه دینی یا از همدلی با حکومت دست کشیده یا به تدریج قلبا و عملا به جناح مخالفان آن پیوسته و به تدریج و همگام با بی اعتنایی حکومت به خواسته های آنان، نظرات جامعه دینی، از رهبران گرفته تا پیروان، مرحله به مرحله، نسبت به ...

درباره ضعیف شدن عضلات بیشتر بدانیم

... فیبرومیالژی شرایطی مزمن است که موجب ضعف و درد در عضله شده و از دیگر علائم آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: * خستگی پایدار * حافظه تحت تأثیر قرار گرفته * تغییرات خلق و خو کم کاری تیروئید کم کاری تیروئید می تواند موجب ضعف و کرامپ های عضلانی شود. این علائم ممکن است به واسطه انجام ورزش و فعالیت بدنی تشدید شوند. از دیگر علائم کم ...

چای سبز یا سیاه؟ مساله این است!

به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، نتایج مطالعه ای که در مقیاس وسیع در چین انجام شد، نشان می دهد که واقعا حداقل سه بار نوشیدن چای سبز در طول هفته موجب افزایش شانس افراد برای داشتن یک زندگی سالم تر و طولانی تر می شود. مطالعه ای که توسط محققان آکادمی چینی علوم پزشکی بر روی 100902 نفر انجام گرفت نشان می دهد، بزرگسالان چینی که سابقه حمله قلبی، سکته یا سرطان ندارند، را در دو گروه طبق ...

چه کسی فیلم برای حسین محب اهری بسازد؟/ بازیگری که معلم کلاسِ تلویزیون بود + فیلم

افتادم که برایش تجلیلی همراه با دیگر دوستانش در "صبح جمعه با شما" تدارک دیدیم. وقتی با او تماس گرفتم با نهایت فروتنی گفت "ماشین نفرستید، خودم می آیم. راهم طولانی نیست، خیابان کردستانم! حالا مگر من چه کار کرده ام تجلیل شوم؟"، گفتم "بیایید دوستان صبح جمعه با شما را دعوت کردم" خیلی خوشحال شد. بیوک میرزایی، علیرضا جاویدنیا، داود منفرد و بقیه بچه های صبح جمعه را که دید روحیه اش عوض شد. چند وقتی او را ...

دکتر جهانگیری در سومین کنگره بزرگداشت آیت الله هاشمی رفسنجانی: رهبری نظام مایه استقرار و قوام و اقتدار ...

لحظات عمر پربارش این راه را ادامه داد. وی با بیان اینکه هاشمی، روحانی خستگی ناپذیری بود که استقلال کشور را در سازندگی و آبادانی آن می دانست یاد آور شد: اگر آرمان های اقتصادی او با جدیت و همراه با بهبود همگانی شاخص های زندگی تداوم می یافت، جامعه امروز ما، از لحاظ رشد اقتصادی و برابری اجتماعی کارنامه مطلوبی داشت. معاون اول رییس جمهور تاکید کرد: آیت الله هاشمی می خواست عقب ماندگی تاریخی ...

غذاهایی که به عضله سازی کمک می کنند

شود آب از دست رفته ی بدن جبران شود و بعد از انجام حرکات ورزشی دشوار، دردهای عضلانی را کاهش می دهد. می توانید آب هندوانه را در بطری بریزید و حین وقت های استراحت در هنگام ورزش کردن، آن را بنوشید. فراموش نکنید که هندوانه اگر به همراه بعضی از غذاها میل شود، به راحتی هضم نمی شود. پس بهتر است برای احتیاط تا 30 دقیقه قبل و بعد از مصرف هندوانه غذای دیگری میل نکنید. 12. گریپ فروت ...

10 عادتی که سلامتی شما را به خطر می اندازد

سادگی باعث تراکم استخوان با کاهش طول عمر می شود. سیگار کشیدن شاید جالب باشد بدانید که سیگار کشیدن علاوه بر برخی بیماری های مرتبط با استعمال دخانیات، می تواند به ستون فقرات شما نیز آسیب برساند. بیشتر مردم درک نمی کنند که سیگار کشیدن روی استخوان تأثیر می گذارد و می تواند باعث دفع زودرس دیسک شود. استعمال دخانیات باعث جلوگیری از گردش دیسک و رطوبت آن می شود و جذب مواد مغذی برای سالم ماندن ...

دردی که اغلب بانوان خانه دار از آن می نالند

بیمار علاوه بر تورم و درد آرنج و مچ که دست دادن و چای ریختن را برایش سخت کرده بود، احتمال نیاز به جراحی در صورت عدم پاسخ به داروها، فیزیوتراپی، استراحت و اجتناب از ورزش و فعالیت سنگین و استفاده از بریس بود.90 درصد موارد بدون جراحی قابل درمان است و اگر بعد از 6 تا 12 ماه درد بهبود نداشته باشد، ممکن است عمل جراحی بتواند به بیمار کمک کند.برای این بیمار به درمان هایی که داشتند لیزرتراپی نیز اضافه شد ...

5 نکته برای سبک زندگی دلخواهتان

تواند اولین قدم برای تغییر باشد. در مورد اینکه کجا می خواهید باشید فکر کنید و در مورد این کجا بودن با خودتان رور راست باشید. اینکه برای رسیدن به سبک زندگی دلخواه تان باید چکار کنید؟ 4. شروع کنید, هرچند کوچک خیلی از ما اصلاح زندگی خودمان را در یک روز یا حتی یکسال نمی خواهیم. اگر می خواهید زندگی سالم تری داشته باشید، باید گام های کوچک بردارید, شروع به ورزش کنید و درست ...

اختصاصی/ تهدید سطح بدهی جهان قیمت طلای 2020 را به فرای 1800 دلار در هر اونس می فرستد

...:طبق گفته مدیر یک صندوق سرمایه گذاری ، در حالی که عدم اطمینان ژئوپلیتیکی نوسانات بازار طلا را به همراه خواهد داشت ، سرمایه گذاران باید به یک عامل بسیار بزرگتر توجه کنند: رشد بدهی جهانی . ماه گذشته در مصاحبه تلفنی با کیتکو نیوز ، رونالد-پیتر استوفرل ، مدیر صندوق AG منت منتوم و نویسنده گزارش سالانه In Gold We Trust ، اظهار داشت که قیمت های طلا در سال 2020 فضای بیشتری برای صعود ...

مأموریت مهم کمیته امداد ایجاد درآمد باثبات و توانمندسازی مددجویان است

همچنین تصریح کرد : با همین نگاه اصلی ترین وظیفه و شاخص ولایتمداری کارگزاران محرومیت زدایی و فقرزدایی در این نهاد کار عالمانه ، مجاهدانه و انقلابی در حوزه رسیدگی اثربخش به جامعه هدف این نهاد با استفاده از ظرفیت های مردمی و تأثیرگذاری آن در تأمین استقلال اقتصادی و معیشتی خانواده های تحت حمایت باید باشد. صفری بابیان اینکه مردم همواره پشتیبان نظام و انقلاب بوده و در طول عمر بابرکت نظام ثابت کرده اند ...

از زهرا کاظمی تا هواپیمای اوکراینی

راهنمای جامع بکاپ گرفتن از گوشی های اندرویدی

، که هرگز فرسوده نشده و فقط به خاطر عدم پاسخ گویی به نیازهای روز کنار گذاشته می شود، سخت افزار دارای عمر مشخص و محدودی است. متاسفانه هرگز نمی توان به طور دقیق عمر یک قطعه سخت افزاری، همچون فضای ذخیره سازی گوشی هوشمند را مشخص کرد. باید به طور مرتب از گوشی خود نسخه پشتیبان تهیه کنید تا بعد از به اتمام رسیدن عمر دستگاه، به ناگهان همه اطلاعاتتان را از دست ندهید. افزایش قابلیت اطمینان: در صورتی که از یک ...

احتمال پرداخت زودهنگام حقوق و عیدی بازشنستگان

کارفرمایان در این زمینه، گفت: عدم اجرای تعهدات کارفرما در سالم سازی محیط کار نباید موجب تضییع حقوق کارگران در این محیط ها شود و پیگیری این موضوع باید در اولویت دستور کار کمیته های استانی قرار گیرد. در هفته ای که گذشت وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی از پرداخت به موقع عیدی و پاداش بازنشستگان خبر داد و گفت: تلاش می کنیم عیدی بازنشستگان سر وقت و حتی الامکان با حقوق بهمن ماه به آنها پرداخت ...

آخرین وضعیت مناطق سیل زده سیستان و بلوچستان

تامین شده است. منظور از تامین خون هم وجود ذخایر متوازن خون سالم و کافی در کلیه نقاط استان سیستان و بلوچستان است. سخنگوی سازمان انتقال خون نیاز به خون را همیشگی برشمرد و گفت: باید توجه کرد که عمر خون و فرآورده های خونی کوتاه است و هیچ جایگزینی برای آن ها در علوم پزشکی وجود ندارد. بر همین اساس تامین این مایع حیات بخش استمرار حضور مردم را جهت اهدای خون می طلبد. مردم خاش: در شرایط ...