ورزش کدام دسته از بیماری های خلقی را درمان می کند؟ - ایسنا
ورزش کدام دسته از بیماری های خلقی را درمان می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
فقط چاق ها دیابت نمی گیرند
چند کوتاهی که ورزش و تمرین می کنید، حساسیت به انسولین را در بدنتان افزایش می دهید. رژیم غذایی تان را بررسی کنید، عادات خوابتان را بهبود دهید و استرس تان را کنترل کنید. همگی این عوامل بر وزنتان اثر می گذارند. کاهش وزن، خصوصاً آب کردن چربی های شکم، مهم ترین کاری است که می توانید برای محافظت از خودتان در برابر دیابت انجام دهید. منبع: تبیان انتهای پیام/ ...
بشقاب این رنگی آسان ترین روش کاهش اشتها است!
غذای کمتری مصرف کنید 11. از چنگال بزرگ استفاده کنید اندازه لوازم آشپزخانه ممکن است تاثیر بسزایی روی میزان غذایی که می خورید داشته باشد.مطالعه ای نشان داد شرکت کنندگانی که از چنگال های بزرگ تر استفاده می کردند 10 درصد کم تر غذا خوردند. 12. ورزش کردن تصور می شود ورزش کردن مناطق مغز مرتبط با نیاز غذا را کاهش می دهد، که می تواند منجر به انگیزش کم تر برای ...
10 خاصیت اثبات شده سیر برای سلامتی
و رسوب کلسترول و چربی در دیواره عروق را در این موش ها کاهش داد. سیر همچنین با کاهش کلسترول، کلسیفیکاسیون شریانی (تجمع کلسیم در عروق)، فشار خون و لخته شدن بیش از حد خون، به حفظ سلامت قلب کمک می کند. پزشکی باستانی هند قرن هاست که استفاده از سیر را برای درمان بیماری های قلبی و آرتریت تجویز می کند. محققان در مطالعاتی که بر روی انسان انجام دادند به اثرات مثبت مصرف سیر ...
انتشار مقالات سومین کنگره ملی گزارشهای موردی بالینی
uncommon presentation 42. گزارش یک مورد انسداد روده و شوک سپتیک بدنبال هرنیوپلاستی 43. گزارش یک مورد پرفوراسیون روده بدنبال خارج سازی سنگ کلیه از طریق پوست(PCNL) 44. آمیلوئیدوزیس 45. اجبار موقعیتی در پذیرش درمان روانپزشکی، معرفی مورد 46. چالشهای تشخیصی درمانی در افسردگی دوقطبی همراه با اضطراب ، معرفی یک مورد مشکل 47. Trauma & Coronary Thrombos 48. Heart ...
خاطرات بد را با تمرکز بر جزییات، فراموش کنید
شفاآنلاین سلامت محققان با تکیه بر یافته های یک مطالعه جدید گزارش دادند که می توان چگونگی رمزگذاری و حفظ خاطرات احساسی را توسط مغز دستکاری کرد . به گزارش شفاآنلاین ، دانشمندان در این مطالعه دریافتند که تمرکز بر روی جزییات خنثی و بی اهمیت یک صحنه آزار دهنده می تواند خاطرات بعدی فرد و برداشت های منفی وی را از آن صحنه تضعیف کند . بازیابی حافظه بر دو نوع است؛ فرد ممکن است جزییات ...
نقش افسردگی در طول عمر زنان مبتلا به سرطان
این مطالعه ، که توسط دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا انجام شده- نشان می دهد زنان سالمند که با سرطان پستان مقابله می کنند و دچار اضطراب، افسردگی یا سایر شرایط سلامت روان هستند بیشتر از مواد افیونی استفاده می کنند و احتمال مرگ آن ها بیشتر است. دکتر راش بالکریشنان گفت: "رابطه پیچیده بین سرطان سینه، مشکلات بهداشت روان و استفاده از مواد افیونی به خوبی درک نشده است و نتایج این مطالعه به ...
حاج قاسم را با این 25 ویژگی بشناسید
جنبه اعتقادی بدی ن امر می نگریست سخن او، نوشته او، نگاه او، تصمیمات، فعالیت ها و اعمال او همه و همه تعقیب کننده خط ولایت بود. بی جهت نیست که عبارت مالک اشتر ولایت در وصف او به کار برده می شود. 7_ تعبد و معنویت. او علاوه بر انجام واجبات عبادی به مستحبات نیز توجه ویژه ای داشت. از هر فرصتی برای تلاوت آیات قرآن و دعا و مناجات بهره می جست. مقید به تهجد و نماز شب بود. گریه ها و راز و نیازهای ...
تعبیر خواب/ از مار، دندان و مرده تا گربه و موش
رابطه جنسی یک توافق یا مصالحه که برای شما هزینه زیادی دارد تغییرات مهم در زندگی و افزایش درد های روحی ترس از پیر شدن معانی مثبت نشانه ای برای بزرگ شدن شخصیت آرزو یا نیاز برای اصلاح رفتار خود به بهترین شکل ممکن رشد توانایی مدیریت احساسات و افزایش اعتماد به نفس سستی، به خصوص درباره تصمیمات مهم زندگی در حوزه تعبیر خواب، افتادن ...
دمنوشی همه کاره از کاهش وزن تا درمان یبوست
افزایش سطح هورمون های شادی آور در بدن شده و به درمان استرس، اضطراب و افسردگی کمک می کند. علاوه بر این دمنوش گل محمدی خواص آرام بخش طبیعی داشته و نوشیدن یک فنجان دمنوش گل محمدی قبل از خواب با کاهش استرس و تنظیم هورمون ها برای درمان بی خوابی مزمن مفید است. سرماخوردگی و تقویت سیستم ایمنی بدن مقادیر بالای ویتامین C موجود در دمنوش گل محمدی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شده و با افزایش ...
افزایش بازرسی های بهداشتی از امکان عمومی در استان مرکزی
انقدرها هم دلهره آور نبوده شاهد رعب و وحشت عمومی از آن هستیم و متاسفانه ترس از این ویروس بیشتر از خود ویروس در جامعه تسری یافته است. حمید غیاثی افزود: با توجه به پیش رو بودن عید نوروز و افزایش تراکم جمعیتی در خیابان ها امکان شیوع این ویروس هم بالا رفته و باید اقدامات لازم در راستای جلوگیری از شیوع انجام شود. برگزاری کارگاه های آموزشی در خصوص ویروس کرونا در مدارس معاون ...
23 نکته ای که والدین دارای فرزند نوجوان باید بدانند
پذیریش درخواستش خودداری می کنید. 21. مانند بزرگ سال با او رفتار کنید والدین معمولاً در مناسبت های مختلف و در مقابل دیگران با نوجوان خود کودکانه رفتار می کنند که این مورد قبول نوجوان نیست؛ بنابراین سعی کنید با آن ها مانند یک شخص بالغ و کامل رفتار کنید تا اعتماد به نفسشان نیز تقویت شود. 22. ملزم کردن به انجام فعالیت های بدنی ورزش بهترین راه برای بهبود خلق وخو است زمانی ...
تبعات توزیع متادون در داروخانه ها
شکست بالا می شود که هزینه های بالایی به بیماران و خانواده های آنها و کل جامعه تحمیل خواهد کرد. هومان نارنجی ها فعال حوزه پیشگیری، درمان و پژوهش در حوزه اعتیاد، گفت: این تصمیم گیری در حالی صورت می گیرد که سازمان غذا و دارو اطلاعات دقیقی از میزان تولید داروهای مخدر از کارخانجات ندارد و صدور مجوزهای تولید مخدر به این شرکت ها رو به افزایش است. این پژوهشگر بیان داشت: همچنین هیچ گونه ...
از روستاهایی که با نعمت انقلاب جان گرفتند تا ارتقا شاخص های بهداشتی و زیرساختی کشور
برخوردار هستند و کلیه راههای این شهرستان آسفالت و از زیرساخت مناسب برخوردار می باشند. عملیات اجرایی چهار خطه کردن ورودی شهر ارکواز از سمت ایلام به طول 5 کیلومتر با هدف اصلاح مسیر در دست اجرا می باشد. خدمات انقلاب اسلامی به مردم ملکشاهی در حوزه سلامت یکی از عرصه های خدمات رسانی به مردم پس از پیروزی انقلاب اسلامی تاکنون در حوزه سلامت و بهداشت و درمان بوده است. ...
متخصص داخلی کیست؟
داخلی در آموزش و پژوهش می تواند محوری و مهم باشد. با ما همراه باشید تا با برخی بیماری ها و عارضه هایی که توسط متخصص داخلی تشخیص داده شده و مورد درمان قرار می گیرند معرفی کنیم. درد قفسه ی سینه در صورتی که درد قفسه ی سینه شدید و ناگهانی باشد – به ویژه اگر همراه با درد در قسمت بالایی بازوی چپ، تعریق و تهوع، تنفس سخت و کوتاه باشد – نیاز به رسیدگی فوری و اورژانسی دارد ...
انواع سردرد+سردردهای خطرناک
عود می کند. البته ورزش یکی از درمان های جدید میگرن است. عامل چه دردهایی گردن است؟ دردهای پشت سر می تواند منشأ گردن داشته باشد. کسی که آرتروز گردن دارد، اگر سرش را در بستر در موقعیت بد بگذارد، می تواند زمینه ساز مشکل گردنی و سردرد باشد. سبک زندگی، ورزش و کنترل استرس تا چه اندازه بر روی سردردهای میگرنی و کسانی که دارو می خورند ، تاثیر دارد؟ استرس و اضطراب ...
قاتل سردار سلیمانی را بهتر بشناسیم
او داشته باشیم و در هفتمین قسمت پرونده این کار را با استفاده از کتاب نه گفتن کافی نیست نوشته نااومی کلاین نویسنده و خبرنگار آمریکایی انجام می دهیم. (این کتاب امسال با ترجمه یوسف نوری زاده توسط انتشارات پیدایش چاپ شد.) این نویسنده، ترامپ را یا به قول خودش، تراژدی ترامپ را مظهر بدترین چیزهایی می داند که از فرهنگ آمریکایی برمی آمده است. یکی از باورهایی که این روزها درباره ترامپ و آمریکا ...
آیا گریه کردن طولانی نوزاد خطرناک است؟
دچار درد شود. کودکان و گریه کودکان برای گریه سازگار شده اند. آن ها زمانی که نیازهایشان برآورده نشود یا کسل، تنها و وحشت زده باشند، به طور غریزی و واکنشی گریه میکنند. گریه ی عادی، به چین های صوتی کودک آسیب نمی رساند. چین های صوتی به وسیله ی همان مخاطی که گلو را پوشانده، نرم سازی و روان کاری شده است واین مخاط در زمان استفاده ی طبیعی از چین های صوتی، در برابر آسیب محافظت می کند ...
روش های درمان و کنترل بی اختیاری ادرار در مردان
سلامت نیوز : بی اختیاری ادرار زمانی است که نمی توانید مثانه را کنترل کنید. در حال حاضر حدود 3.4 میلیون مرد در ایالات متحد آمریکا به بی اختیاری ادرار مبتلا هستند. علیرغم شنیده ها، بی اختیاری ادرار نشانه ای عادی از پیری نیست و قابل درمان است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، بی اختیاری ادرار زمانی است که نمی توانید مثانه را کنترل کنید. در حال حاضر حدود 3.4 میلیون مرد در ایالات ...
تأثیر دعوای پدر و مادر بر روی فرزندان چیست؟ + پیشنهادهای کاربردی
مشاجرات کودکان خود را وارد دعوا می کنند. دعوا کردن در مقابل کودکان به قدر کافی استرس زا و آسیب زننده هست، ولی وقتی که والدین کودکان را وارد میدان جنگ می کنند، اوضاع چندین برابر مخرب می شود. گفته می شود که استرس این کار برای کودکان برابر با صدمه های جنسی و جسمی است. به خصوص والدینی که از کودک خود می خواهند تا تعیین کند حق با کدام یک از والدین است. انتقال تنش و اضطراب از دعوای والدین ...
علت زود انزالی در مردان مجرد
انزالی جسمی است. علائم ثانویه شامل موارد زیر است : کاهش اعتماد به نفس در رابطه مشکل بین فردی پریشانی روانی اضطراب خجالت افسردگی مردانی که خیلی زود دچار انزال می شوند ، می توانند پریشانی روانی را تجربه کنند ، اما نتایج مطالعه 152 مرد و شرکای آنها نشان می دهد که شریک زندگی نسبت به مردی که مبتلا به آن است ، کمتر نگران زودانزالی است . علت های زودانزالی در مردان ...
متخصصین دندانپزشک کودکان چه ویژگی هایی را باید داشته باشند
بسیار مهم است و باید با دقت زیادی انجام شود دندان پزشک خوب می تواند تجربه خوب و متفاوتی را برای کودک شما رقم بزند. تجربه بدون استرس از دندانپزشک علاوه بر تأثیر گذاری بر روح و روان کودک شما می تواند بر روی امنیت و سلامت او نیز تأثیر گذار باشد با توجه به حوادثی که در گذشته در اثر اشتباه دندانپزشکان کودک صورت گرفته است اهمیت انتخاب یک دندانپزشک خوب و متخصصبیش از پیش می شود. یکی از بهترین ...
راز سلامتی چیست؛ متخصصان در این باره چه می گویند؟
مشکلات ناشی از زندگی کم تحرک و به دنبال آن ضعف عضلات پشت و باسن است. شما می توانید با انجام ورزش پیلاتس، یوگا ، تای چی یا دو دقیقه چمباتمه زدن در روز این عضلات را تقویت کنید حتما بخوانید: 5 حرکت ساده برای درمان کمردرد 4. روزانه 15 دقیقه پوست تان را در معرض نور خورشید قرار دهید در نیمکره ی شمالی برای تأمین ویتامین D باید پوست خود را در معرض نور خورشید قرار دهید. مراقب ...
4 عاملی که دشمن طول عمر شماست
عصبی را در مغز افزایش می دهند. ویتامین D برای عملکرد مغز، سلامت ذهن و پیشگیری از اختلالات زوال عقلی مانند آلزایمر مفیدند. طبق پژوهشی که به تازگی انجام شد کمبود ویتامین D در بدن خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر را دو برابر می کند. پژوهش دیگری نشان داد سطح بالای ویتامینD، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را 77 درصد کاهش می دهد. محققان معتقدند سطح بهینه ی ویتامین D، مواد شیمیایی مورد نیاز را در مغز افزایش می ...
راه های افزایش هورمون شادی در بدن
به گزارش جی پلاس ، به نقل از “اکتیو تایمز”، سوخت و ساز، واکنش به آسیب دیدگی، سطوح استرس، و تولید مثل از جمله مواردی هستند که دستگاه غدد درون ریز تنظیم آنها را بر عهده دارد. اساسا، هورمون ها پیام رسان هایی هستند که بسیاری از عملکردهای بدن را کنترل می کنند. در واقع، آنها در تنظیم سلامت جسمانی و روانی ما نقش دارند. دستگاه های مختلف بدن با یکدیگر همکاری می کنند تا امکان ارائه عملکرد مطلوب فراهم شود ...
پیشگیری از سوء استفاده جنسی کودکان با آگاهی عمومی میسر است
میگنا : بر اساس آمارهای موجود میزان تجاوز به کودکان رقم بالایی است و تحقیقات انجام شده توسط یونیسف در 30 کشور این واقعیت را تایید می کند، اما این آمار واقعی نیست چون بسیاری از قربانیان به دلیل ترس از دشمنی، احساس گناه، شرم، سردرگمی، بی اعتمادی به نهادها، شرایط فرهنگی و اجتماعی و اطلاعات نادرست در مورد خدمات و ساختارهایی که در این زمینه کمک کننده هستند، گزارش تجاوز را اعلام نمی کنند. اما آنچه مسلم ...
مدیریت دانشگاه بدون اعمال نظر دانشجویان امکان پذیر نیست
شورای صنفی در فضای دانشگاهی، فارغ از هر گونه جناح بندی، قومیت و اختلافات سیاسی و فکری، باید تعامل خوبی با هم داشته باشند و در مسیر حل مشکلات و مطالبات صنفی و رفاهی دانشجویان گام بردارند. فعالیت دانشجویان در شورای صنفی، نه تنها باعث افزایش اعتماد به نفس، تقویت خودباوری و ارتقای روحیه مدیریت و تصمیم گیری آنها می شود، بلکه بعد از فارغ التحصیلی و در همه ابعاد زندگی نیز می تواند ثمرات و دستاوردهای ...
اخبار فضای مجازی در رابطه با کرونا ویروس صحیح نیست
به گزارش خبرگزاری شبستان از اراک، دکتر سید محمد جمالیان با اشاره به وضعیت کنونی و شایعات در رابطه با کرونا ویروس در استان مرکزی و کشور در جمع خبرنگاران، گفت: متاسفانه استفاده نا درست از فضای مجازی و انتشار اخبار کذب در آن یک معضل برای همگان و سبب ایجاد ترس، نگرانی و مشکل می شود. رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان مرکزی افزود: هم استانی ها و هموطنان عزیز بدانند که این اخباری هر از گاهی در ...
آیا آسم درمان قطعی دارد؟
سینه برطرف نشود، عنوان کرد: لذا هرچه زودتر تشخیص داده شده و درمان شود از ایجاد عوارض مربوط به آن جلوگیری می شود. این متخصص بیماری های عفونی و گرمسیری با اشاره به این که بیماری به نام آسم عصبی نداریم، اظهار کرد: گاهی اوقات برخی از افراد به علت ترس مانند ترس از ارتفاع و... دچار تنگی نفس و خفگی می شوند، که در این موارد جواب معاینه و آزمایش های ریه طبیعی است. وی با اشاره به این که ...
چرا گاهی قلبمان درد می گیرد؟
آنژین شود و علامتی از بیماری قلبی است، اما معمولا سبب آسیب دائمی به قلب نمی شود. بلکه علامت این است که ممکن است در آینده دچار یک حمله قلبی شوید. درد قفسه سینه تان ممکن است به بازو، شانه، فک یا کمرتان هم برسد. ممکن است احساس کنید سینه تان فشرده یا چلانده می شود. آنژین می تواند بواسطه ی ورزش، هیجان یا استرس هیجانی ایجاد شود و با استراحت رفع خواهد شد. میوکاردیال اینفرکشن یا حمله قلبی ...
فواید 15 دقیقه پیاده روی روزانه
با کیفیت تری را تجربه می کنند نسبت به افرادی که ورزش شدید انجام می دادند یا وزنه برداری می کنند. 8. احساس آرامش اگر استرس داریدریال باید پیاده روی کنید. اکثر افرادی که در استخر شنا می کنند، از تأثیر مثبت و جدی آن بر سلامت روحی و جسمی بهره می برند. اما علم می گوید پیاده روی یکی از سریعترین و مؤثرترین راه های کسب آرامش است. طبق اعلام انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، یک پیاده روی ...