ورزش کدام دسته از بیماری های خلقی را درمان می کند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
20 بهمن درمانگرهای ارگانیک
کاهش سطح باکتری های مفید روده شود. اهمیت میکروبیوتا بر سلامت روان محققان بر روی یک حوزه نوین در علوم اعصاب و روان، به عنوان یک دسته جدید از پروبیوتیک ها تمرکز کرده اند. در پنج سال گذشته، برخی از مطالعات، التهاب و کاهش سطح کورتیزول را گزارش کرد، که منجر به بهبود علائم اضطراب و افسردگی شد. پژوهش های صورت گرفته بر روی دسته جدید پروبیوتیک ها فواید آن ها را در بهبود اختلالات عصبی ...
افسردگی و وسواس فکری در مردان بیشتر است یا زنان؟
به گزارش شیعه نیوز ، اختلال روانی برای توصیف شمار زیادی از بیماریهای روان پزشکی-روانشناختی به شمار می رود و توانایی فرد را در زمینه های مختلف از جمله پندار، گفتار، کردار و احساس صحیح، عاطفه، درک، حافظه، سطح هوشیاری، قضاوت و بینش در امور روزمره زندگی، مختل میکند. برخی اختلالات روانی در مردان و برخی دیگر در زنان شایع تر است مثلا افسردگی و اضطراب در زنان و انحرافات و جرایم جنسی، سوء مصرف ...
از تغییرات طرح ترافیک سال 99 تا شناسایی منبع احتمالیِ شیوع کرونا
های انجام شده در حوزه سلامت روان حاکی از آن است که ورزش در درمان اضطراب و افسردگی و بیماری های خلقی خفیف تا متوسط اثربخشی بیشتری نسبت سایر اختلالات دارد. فریبرز درتاج در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه توجه هرچه بیشتر به توسعه ورزش عمومی و همگانی، باید به عنوان یک اولویت در دستور کار مسئولان ورزش قرار گیرد، اظهار کرد: ورزش بهترین وسیله برای نجات افراد از دام بسیاری آسیب های روانی، فساد ...
دلایل آه کشیدن| چرا زیاد آه می کشید؟
وضعیت روحی و هیجانی، خصوصاً اگر احساس استرس یا اضطراب دارید و یا یک عارضه ی تنفسی پنهان. زیاد آه کشیدن می تواند با برخی از بیماری های تنفسی هم مرتبط باشد. مثلاً آسم و بیماری مزمن انسدادی ریه. سایر علائم در این عوارض شامل تند تند نفس کشیدن یا احساس نیاز به هوای بیشتر برای تنفس می باشد آه کشیدن خوب است یا بد؟ به طور کلی آه کشیدن خوب است. آه کشیدن، نقش فیزیولوژیکی مهمی در ...
علل و درمان اختلال خراشیدن پوست
جمعیت عمومی است. این روان درمانگر بر این باور است که 75 درصد افراد مبتلا به اختلال کندن پوست، زنان هستند. اکبرزاده راه درمان این اختلال را در درمان دارویی و مداخله رفتاری می داند و می گوید: اقدامات متعدد و ناموفق برای کاهش، توقف خراشیدن و کندن وجود دارد. رفتار خراشیدن پوست سبب ناراحتی قابل توجه بالینی یا افت عملکرد اجتماعی، شغلی و سایر حوزه های مهم عملکردی فرد می شود. این روان درمانگر اضافه می کند: این اختلال توسط روانپزشک و با استفاده از دارو درمانی و روش های غیردارویی مانند درمان شناختی - رفتاری، قابل درمان است. ...
درمانی برای اضطراب کودکان و نوجوانان دارای لکنت زبان
حل هایی برای مشکلات مراجعان به آن ها کمک می کند تا بتوانند بر اضطراب اجتماعی خود فائق آیند. این رویکرد همچنین به عنوان رویکردی مسئله محور با استفاده از فنون مختلف می تواند به کودکان و نوجوانان مبتلا به لکنت زبان به خاطر مشکلاتی که راه حل آن در دست خودشان است کمک کند تا مهارت های اجتماعی خود را تقویت کنند. این پژوهش در اولین شماره ی نهمین سال نشریه پژوهش های روان شناسی بالینی و مشاوره منتشر شده است. انتهای پیام منبع خبر : ایسنا ...
مشاوره و آزمون برای کنترل استرس
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی سیما، مشاوره و آزمون مهم ترین و موثرترین راهکارهای کاهش استرس و اضطراب در دانش آموزانی که آزمون های مهم و سرنوشت ساز همچون کنکور را پیش رو دارند بررسی و ارائه می کند. بابک حسن زاده تهیه کننده این برنامه با اشاره به آسیب های ناشی از استرس در میان دانش آموزان گفت: تلاش می کنیم تا با ارائه روش های کاربردی به والدین و محصلان روش های کنترل استرس در آزمون های ...
ضرورت تقویت سواد سلامت در محیط های دانشگاهی
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : مدیرکل دفتر مشاوره سلامت سازمان امور دانشجویان گفت: تقویت سواد سلامت در محیط دانشگاهها یک ضرورت است و در این راستا باید از ظرفیت و پتانسیل مراکز بهداشت و درمان و مشاوره دانشگاه ها کمک گرفت. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از سازمان امور دانشجویان، منصورالسادات صادقی در شصت و پنجمین گردهمایی معاونان دانشجویی با تاکید برمشارکت و حمایت دانشگاه ها ...
15 دقیقه پیاده روی روزانه با بدن شما چه می کند؟
...> اگر استرس داریدریال باید پیاده روی کنید. اکثر افرادی که در استخر شنا می کنند، از تأثیر مثبت و جدی آن بر سلامت روحی و جسمی بهره می برند. اما علم می گوید پیاده روی یکی از سریع ترین و مؤثرترین راه های کسب آرامش است. طبق اعلام انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا ، یک پیاده روی 10 دقیقه ای ممکن است به اندازه یک تمرین 45 دقیقه ای از نظر کاهش اضطراب و افسردگی مؤثر باشد. ترشح کورتیزول، "هورمون استرس" کاهش پیدا ...
8 توصیه برای کاهش استرس کودکان
.... تعریف و تمجید از کودک اگر واقع بینانه و بر اساس نقاط قوتش باشد، تاثیر زیادی در افزایش اعتماد به نفس و کاهش استرس او خواهد داشت. سرگرمی برایش ایجاد کنید کودکان به آرامش نیاز دارند. متأسفانه گاهی اوقات حتی فعالیت های سرگرم کننده مانند ورزش، بیش از آن که سرگرم کننده باشد، بر موفق یا موفق نشدن در آن تاکید می شود و والدین از فرزند خود می خواهند برای کسب موفقیت در آن تلاش کند. شما ...
معرفی گیاهانی برای تصفیه هوایی منزل
شما باید کمی از “ طبیعت ” را داخل منزلتان بیاورید. احتمالا در مورد تاثیر کیفیت هوا بر روی کیفیت خواب و سلامت کلی بدن شنیده باشید. تعداد زیادی از مریضی ها توسط انواع قارچ و آلاینده های هوازی منتقل می شوند. بنابراین وجود گیاهان در خانه میتواند اضافه بر تصفیه هوای خانه به درمان بعضی مریضی ها نیز کمک کند. به طور خلاصه، فواید گیاهان خانگی عبارتند از: کیفیت مطلوب تر هوای خانه، کاهش استرس ...
نقش افسردگی در طول عمر زنان مبتلا به سرطان
این مطالعه ، که توسط دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا انجام شده- نشان می دهد زنان سالمند که با سرطان پستان مقابله می کنند و دچار اضطراب، افسردگی یا سایر شرایط سلامت روان هستند بیشتر از مواد افیونی استفاده می کنند و احتمال مرگ آن ها بیشتر است. دکتر راش بالکریشنان گفت: "رابطه پیچیده بین سرطان سینه، مشکلات بهداشت روان و استفاده از مواد افیونی به خوبی درک نشده است و نتایج این مطالعه به ...
تأثیر دعوای پدر و مادر بر روی فرزندان چیست؟ + پیشنهادهای کاربردی
...> دعوا از یک طرف هم می تواند باعث آموزش پرخاشگری به کودکان شود و هم از طرف دیگر باعث شود کودکان دائما در معرض اضطراب شدید قرار گیرند و نتیجتا اختلالات اضطرابی و افسردگی را پرورش دهند و گوشه گیر شوند. فحاشی و بد دهنی کودک در نهایت این که معمولا در دعواها الفاظ خوشایندی استفاده نمی شود و دو طرف به یکدیگر توهین می کنند. چنین کاری باعث تخریب تصویر خوب والدین در برابر کودک می شود. به ...
بررسی علت دندان قروچه در کودکان
سیستمیک احتمالی شامل انگل های روده ای، کمبودهای تغذیه ای، آلرژی ها و اختلالات هورمونی می تواند از عوامل زمینه ساز دندان قروچه باشد.به گفته این دندانپزشک متخصص، استرس و فشارهای روانی زیاد در محیط خانواده یا محیط های اجتماعی از عوامل روانشناختی موثر در بروز دندان قروچه است.وی به شیوع دندان قروچه در کودکان اشاره و خاطرنشان کرد: دندان قروچه تا زمانی که سبب سایش های زیاد و اختلالات دردناک در کودکان نشده باشد، درمان خاصی توصیه نمی شود، اما در موارد شدید مشورت با دندانپزشک متخصص کودکان ضروری است. ...
کارآفرینی ژنتیکی نیست، اکتسابی است
...، تفکر قبل از عمل دارند و حرف و عملشان یکی است و قابل اتکا و اعتماد اند. فردوسی در همین حال به ویژگی افراد ناسالم اشاره و اظهار کرد: این افراد بدون فکر عمل می کنند و هیجاناتی مثل خشم، اضطراب، ترس، اندوه و شعف را کنترل نمی کنند و هیجان و اندوه مهار نشده موجب افسردگی می شود. اهمیت بهداشت و سلامت روان در کارآفرینی این استاد روانشناسی بالینی بهداشت و سلامت روان را ...
روش هایی ساده و جالب برای افزایش هورمون شادی در بدن
خورشید تولید و مورد استفاده قرار می گیرند. همانند بیرون رفتن و لذت بردن از نور خورشید در فضای باز، استفاده از یک جعبه نور نیز ممکن است به تقویت سطوح ملاتونین که به تنظیم خواب کمک می کند و سروتونین که اضطراب را کاهش می دهد، کمک کند. ورزش تمرینات ورزشی منظم و متمرکز می تواند به ترشح اندورفین در بدن و کاهش احساس پریشانی و درد کمک کند. البته، نیازی نیست تا فعالیت های ورزشی حرفه ...
انتشار مقالات نخستین کنفرانس ملی روانشناسی فرهنگی، خانواده و آسیب های اجتماعی
. مقایسه سلامت روان در مشمولین همجنسگرا و دگرجنسگرا 20. بررسی رابطه سبک های دلبستگی با سازگاری اجتماعی دانش آموزان پایه پنجم شهر چالوس 21. بررسی رابطه عزت نفس با عملکرد تحصیلی دانش آموزان پایه پنجم شهر چالوس 22. بررسی رابطه استرس با خودکارآمدی تحصیلی دانش آموزان دختر پایه هشتم ناحیه یک شهر رشت 23. بررسی رابطه راهبردهای یادگیری خودتنظیمی با سازگاری تحصیلی دانش آموزان دوره دوم ...
آسیب های افسردگی پیش از ازدواج
به گزارش خبرگزاری دانا،زهرا زین الدینی روانشناس و مشاور ، درباره افسردگی پیش از ازدواج اظهار کرد: ازدواج به عنوان یک تصمیم مهم در زندگی افراد نیاز به یک آمادگی همه جانبه دارد، لذا در این میان آمادگی روحی و روانی در اولویت قرار دارد و حائز اهمیت است. وی افزود: با توجه به شیوع زیاد بیماری افسردگی به حدی که از آن به عنوان سرماخوردگی روانپزشکی یاد می شود، افراد در هر برهه ای از زندگی خود ...
15 خاصیت بی نظیر روغن اسطوخودوس؛ از مراقبت مو تا موثر در مقابله با سرطان
بسیاری از کاربرد های آرایشی و درمانی به طور سنتی مورد استفاده قرار گرفته است، این مطالعه تأیید می کند که روغن اسطوخودوس دارای خواص محافظت عصبی قوی است. علاوه بر این، همچنین به افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی در بدن کمک کرده و استرس اکسیداتیو را مهار می کند. 3. تسکین استرس و اضطراب استفاده از چند قطره روغن اسطوخودوس روی شقیقه ها می تواند به تسکین میگرن، سردرد، افسردگی، فشار های عصبی و فشار ...
کاهش عمر با 8 عادت روزانه!
شفقنا- بیشتر ما می دانیم که عاداتی مانند سیگار کشیدن یا ورزش نکردن می توانند به سلامتمان آسیب برسانند اما برخی عادات روزانه دیگر نیز وجود دارند که ممکن است کمتر مورد توجه قرار گرفته اما آثار منفی مشابه بر سلامت و طول عمر انسان داشته باشند. عصر ایران به نقل از ایزی هلث آپشنز نوشت: عادات ما سهم قابل توجهی از اقداماتی که در طول روز انجام می دهیم را تشکیل می دهند. این اقدامات مانند انجام ...
66 بیمارستان جدید در کشور با اتکا به تولیدات داخلی به بهره برداری رسید
بهداشت روی بحث تجهیزات سرمایه ای که در داخل تولید داریم، ضمانت خرید انجام می دهد و شرایط خرید برای محصولات ایجاد کرده است. جان بابایی افزود: ما در حوزه بهداشت و درمان دارای پرسنل کارآمدی هستیم به طوری که در سیل اخیر هیچ گونه اپیدمی بیماری نداشتیم و در صورتی که ویروس کرونا به ایران وارد شود، می توانیم مدیریت خوبی داشته باشیم و هم اکنون نیز تمام فرودگاه و مرزهای کشور در کنترل قرار دارند ...
سومین همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی در آران و بیدگل برگزار شد
به گزارش خبرنگا ر خبرگزاری شبستان از آران و بیدگل، سومین همایش بزرگ پیاده روی خانوادگی با شعار زندگی سالم، با نشاط و امید به همت مجتمع فولاد کویر آران و بیدگل و کمیته ورزش و جوانان ستاد دهه فجر در روز جمعه 18 بهمن ماه برگزار شد. این برنامه فرهنگی ورزشی و اجتماعی با حضور پرشور اقشار مختلف مردم به ویژه جوانان و نوجوانان همراه بود. اجرای خواننده جوان آران و بیدگلی محمد قدیرزاده ، اجرای ...
به داد عضلات کوتاه شده خود برسید !
قرار دارند. با مراجعه به فیزیوتراپیست و ارزیابی بالینی بیمار، عضلات کوتاه شده مشخص می شود و براساس تکنیک های کشش درمانی، این عضلات آزاد می شود. بیماران پس از یک جلسه درمان کششی عضلات، احساس افزایش دامنه حرکتی در مفاصل خود را داشته و سبکی و روانی غیر منتظره ای را در حرکات خود خواهند یافت. باید توجه شود که این تمرینات در مرحله حاد بیماری ها و اختلالات مفصلی و عضلانی ممنوعیت ...
54 هزار کارگر ساختمانی در مازندران بیمه شدند
حوزه عنوان کرد. مدیرکل تعاون، کار و رفاه اجتماعی مازندران با اشاره به ساخت 6 واحد مجموعه فرهنگی ورزشی کارگران در استان مازندران با هدف افزایش رفاه و سلامت قشر شریف کارگر، ادامه داد: هیئت ورزش های کارگری استان مازندران با بیش از 50 انجمن ورزشی و اعزام بیش از 200 تیم ورزشی کارگری تشکیل و در بخش های بانوان و آقایان از قبیل فوتبال، والیبال، بسکتبال، ورزش های رزمی، کشتی و.... به مسابقات کشوری ...
برای طول عمر زیاد این عادت ها را کنار بگذارید
به گزارش بهداشت نیوز : بیشتر ما می دانیم که عاداتی مانند سیگار کشیدن یا ورزش نکردن می توانند به سلامتمان آسیب برسانند اما برخی عادات روزانه دیگر نیز وجود دارند که ممکن است کمتر مورد توجه قرار گرفته اما آثار منفی مشابه بر سلامت و طول عمر انسان داشته باشند. عادات ما سهم قابل توجهی از اقداماتی که در طول روز انجام می دهیم را تشکیل می دهند. این اقدامات مانند انجام ورزش، نوشیدن آب کافی ...
ضرورت اصلاح وزن زنان قبل از بارداری
برند که این موضوع دربارداری تشدید می شود و می تواند عوارضی را برای مادر باردار و جنین به همراه داشته باشد. به همین دلیل متخصصان زنان و زایمان تاکید می کنند، زنان چاقی که قصد بارداری دارند باید حتماً قبل از بارداری از مشاوره های لازم بهره مند شوند و وزن آن ها بسته به سن و میزان چاقی شان بر اساس BMI یا توده بدنی اصلاح شود که این اصلاح در برخی از افراد تنها با رژیم غذایی یا ورزش و در برخی از افراد درصورتی که چاقی آن ها از نوع مرضی باشد با عمل جراحی چاقی درمان و کنترل می شود. ...