چگونه می توان سطح تستوسترون را به طور طبیعی افزایش داد؟ - سلام نو
چگونه می توان سطح تستوسترون را به طور طبیعی افزایش داد؟
سایر خبرها
روابط جنسی در سن بالا مردان را بیمار می کند
را کلا کنار گذاشته بودند. استرس در روابط جنسی اما چرا این تفاوت به این شکل وجود دارد؟ هویی لیو معتقد است که استرس مسئول آن است. با وجود این که مردها بر عکس زنان تا سنین بالا توانایی باروری دارند، اما بدن آن ها به مرور زمان دچار تغییرات زیادی می شود. برای مثال با بالا رفتن سن از حجم استخوان ها و ماهیچه ها کاسته می شود. بدن میزان کمتری تستوسترون یا همان هورمون مردانه ...
روش هایی برای جلوگیری از ریزش مو در آقایان
های مو کمک می کند (البته مقدار بیش از حد ویتامین A باعث ریزش مو می شود). ویتامین B به کاهش سطح استرس کمک می کند، ویتامین C، D و E به بدن برای تثبیت مواد مغذی ضروری که برای سالم ماندن به آن ها نیاز دارد کمک می کند. مدیریت استرس استرس خود را با ارزیابی مجدد نقاطی از زندگی که باعث این تنش ها می شود تحت کنترل در بیاورید. همچنین می توانید از روش های ضداسترس مانند ورزش مرتب و نفس عمیق نیز استفاده کنید. ورزش منظم ورزش، روشی ثابت شده برای کاهش استرس است و می تواند گردش خون و سلامت کلی بدن را بهبود ببخشد. همه این ها به رشد بهتر مو کمک می کند. ...
با این روش های آسان رشد موهایتان را تقویت کنید
مو از جمله اصلی ترین اعضای بدن برای حفظ زیبایی و اعتماد به نفس است. از سوی دیگر فولیکول های مو ی انسان از زمان تولد تا مرگ به تعداد مشخص روی سر و بدن وجود دارند. حدود 5 میلیون فولیکول مو در سطح بدن و حدود 100 هزار فولیکول که مختص مو های سر هستند. هم زمان با افزایش سن بعضی فولیکول ها تولید مو را متوقف می کنند، همین امر هم سبب کم شدن موها در سنین بالا می شود. اما می دانستید با رعایت چند نکته طبیعی ...
ورزشی که سپر شما در برابر کروناست
. رانا مصطفی، مربی یوگا از مصر می گوید: زمانی که نوبت به یوگای مولد می رسد، آرامش، تمرکز بر خود و تنفس مهم ترین اقدامات برای تسلط بر بدن است. او توضیح می دهد که تنفس عمیق با کاهش ضربان قلب، سطح استرس را کاهش می دهد. هنگامی که شما به طور صحیح نفس می کشید، این کار جریان انرژی درون بدن را هدایت و ایمنی شما را تقویت می کند. همچنین باعث بهبود عملکرد ریه و استقامت تنفس نیز می شود. در مقابل، استرس موجب می ...
مواد غذایی غیر مفید برای عملکرد مغزی ورزشکاران
زیادی قند، نمک و چربی دارند و باعث افزایش تجمع چربی در اطراف بافت های بدن می شوند، هم چنین الگوی غذایی غربی می تواند باعث التهاب مغز و اختلال در حافظه، یادگیری و سد خونی-مغزی شود. آسپارتام یک شیرین کننده مصنوعی است که از اسید آمینه فنیل آلانین، متانول و اسید آسپارتیک ساخته شده است و در محصولات غذایی بدون شکر وجود دارد. فنیل آلانین می تواند از سد خونی-مغزی عبور کند و باعث ...
بهترین موقع تمرین کاهش وزن برای شمایی که لاغر نمیشی
سوزی بیشتر داشتند و به عبارتی می توان گفت که انها نسبت به افرادی که در دیگر زمان ها تمرین می کنند، بیشتر چربی سوزی خواهند داشت . برای برخی افراد بطور کلی تمرین و ورزش کردن در صبح آسان تر است چراکه وقتی بعد از ظهر خسته می شوند و تمایل زیادی برای تمرین کردن ندارند. این می تواند به گونه ایی یک کار استرس زا برای بدن باشد و این به سطح هورمون های شما بستگی دارد. همچنین لازم به ذکر است که ...
مضرات مصرف زیاد چای
باعث تشنج یا کاهش اثرات دارو های مورد استفاده برای جلوگیری از تشنج شود. اگر تا به حال تشنج داشته اید از مقادیر زیاد کافئین یا مکمل های حاوی کافئین مانند چای سیاه استفاده نکنید. گلوکوم (آب سیاه): کافئین موجود در چای سیاه و سبز ممکن است باعث افزایش فشار داخل چشم شود. این افزایش در طی 30 دقیقه اتفاق می افتد و حداقل 90 دقیقه طول می کشد. در افرادی که سابقه ژنتیکی ابتلا به ...
فواید پریود شدن چیست؟
زنانگی بیشتر می دهد . در نتیجه هورمون استرس شما را سرکوب می کند، زیرا استروژن روی چگونگی کنترل احساساتتان توسط مغز تاثیر دارد. صورت شما در طول این لحظات درخشنده می شود و پوستتان نرم و صاف به نظر می رسد . احتمال اینکه جوش ها نیز از بین بروند، هم وجود دارد. قاعدگی یک تجربه متفاوت است بعضی از مردان از برقرار کردن رابطه جنسی با همسرشان در دوران قاعدگی اجتناب کنند اما مردان دیگری هستند که به ...
تاثیر ژل رویال در باروری
. ژل رویال بسیاری از مواد مغذی ، پروتئین، آمینو اسیدها، ویتامین های پیچیده ب و مواد معدنی مانند پتاسیم، کلسیم، آهن و سیلیس مردان را تامین می کند. این ژل از کبد محافظت کرده و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ژل رویال با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو به حساسیت انسولین کمک می کند. آیا ژل رویال عوارض جانبی دارد؟ ژله رویال اغلب به عنوان یک مکمل گیاهی فروخته می شود و ...
از خواص گریه و فواید ارزشمند آن چه می دانیم
آشکار می کند. به عبارت دیگر گاهی اوقات ما تا گریه نکنیم نمی دانیم که ناراحت هستیم. نکته دیگر این است که همانطور که اشک ریختن و تخلیه احساسی مفید است انباشته کردن خشم و ناراحتی و نگاه داشتن اشک ضرر دارد . مطالعات نشان می دهند: انباشت احساسات منفی موجب افزایش فشارخون، مشکلات قلبی، سرطان و بسیاری از عوارض دیگر می شود. به یاد داشته باشید که ما از نظر طبیعی و ژنتیکی باید در مواردی اشک بریزیم ...
مبتلایان کرونا با علائم خفیف چه کنند؟
شستشو باید از ضدعفونی کننده خانگی معمولی حاوی 1 درصد هیپوکلریت سدیم استفاده شود. از دستکش و ماسک یک بارمصرف استفاده کنید او با اشاره به اینکه از ماسک و دستکش استفاده مجدد نکنید بیان کرد: هنگام تمیز کردن سطوح یا دست زدن به لباس یا ملافه های آلوده به مایعات بدن باید از دستکش و لباس محافظ (به عنوان مثال پیش بند پلاستیکی) استفاده شود. بسته به موقعیت می توان از دستکش های کمکی یا یک ...
بیماران مبتلا به کرونا با علائم خفیف را می توان در منزل تحت مراقبت قرار داد
استفاده از ظروف یک بارمصرف و دور انداختن آن ها نیست. دکتر میرزایی تأکید کرد: باید سطوح و اشیا اطراف بیمار و وسایلی که توسط وی لمس شده به طور مکرر تمیز و ضدعفونی شوند. برای این کار می توان از مواد شوینده خانگی برای تمیز کردن آن ها استفاده کرد و سپس جهت ضدعفونی از محلول های ضدعفونی کننده خانگی معمولی حاوی با کلریت سدیم 1 درصد استفاده کرد. متخصص پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی ...
18 خاصیت عالی عدس برای بدن
شده و در کشورهای کاتولیک مردمی که توانایی تهیه ماهی نداشتند از عدس برای ایام روزه داری استفاده می کردند. عدس را می توان با غلاف یا بدون آن مصرف کرد. غلاف عدس حاوی بیشترین مقدار فیبر است، اما بعد از اختراع دستگاه فرز، معمولا عدس بدون غلاف مصرف می شود. عدس منبع غنی پروتئین و از مواد غذایی عالی برای گیاهخواران محسوب می شود. بیشترین مصرف عدس در کشورهای آسیایی بخصوص هند است زیرا جمعیت ...
بیماری هایی که زنان از مادرانشان به ارث می برند!
پوکی استخوان در میان زنان شایع تر از مردان است. شواهدی قوی وجود دارد که اگر مادرتان مبتلا به پوکی استخوان باشد، خطر ابتلا به این بیماری در شما بالاتر است. در اغلب موارد، این مسأله ناشی از ژنتیک ساختار بدنی و کم بودن وزن بدن است. سابقه ی شکستگی مفصل ران در والدین (پدر یا مادر) هم در این مسأله نقش دارد. با این حال می توانید تأثیرات این مسأله را با مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین دی کاهش ...
برای تغییرخلق و خو در بارداری چه اقدامی مناسب است؟
مدیریت آن ها آشنا کنیم. پس این مقاله مهم را از دست ندهید. دلایل تغییر خلقی در دوران بارداری بسیاری از تغییرات در بدن مادران باردار، چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی، می تواند عامل تغییرات خلقی در تمام دوران بارداری باشد. مهم ترین این موارد عبارتند از: 1. نوسانات هورمونی: شاید دلیل اصلی تغییرات خلقی در بارداری نوسانات هورمونی باشد. وقتی باردار می شوید، سطح ...
آیا تیروئید مانع از بارداری میشود؟
. (این به احتمال زیاد به دلیل هورمون های تیروئید بیش از حد است که بر رشد جنین اثر می گذارد.) از نظر کم کاری تیروئید، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد درمان ناکافی می تواند موجب نازایی، سقط جنین و عواقب نامطلوب حاملگی شود. بعد از بارداری، خطر ابتلا به تیروئیدیت پس زایمانی یا التهاب تیروئید نیز وجود دارد، این مشکل برای 5 تا 10 زن از هر 100 زن در اولین سال پس از زایمان رخ می دهد. این می تواند منجر ...
رعب آورترین میراث کرونا در بدن بهبود یافتگان
داده است در همه گیری ویروس کرونا تفاوتی میان احتمال از دست دادن شغل در زنان شاغل با مردان شاغل وجود ندارد، اما زنان به دلیل اینکه دارای نقش بیشتری در خانواده هستند و وظیفه مراقبت از کودکان برعهده آنهاست، از بسته شدن مدارس و مراکز نگهداری کودکان بیشتر متاثر شده اند. این امر باعث افزایش استرس و فشار روانی بر آن ها شده و در نهایت سلامت روانی مادران را به مخاطره انداخته است. یافته های ...
تیروئید در دوران بارداری، چگونه است؟
به محض اینکه بارداری تان تایید شود، پزشک انجام آزمایش تیروئید را توصیه می کند. حتی اگر قصد باردار شدن داشته باشید، ممکن است انجام این آزمایش برای شما ضروری باشد. اگرچه تیروئید در دوران بارداری بیماری شایعی است، اما به دلیل علائم مشابه تیروئید با علائم بارداری، احتمال اشتباه نیز وجود دارد. علائمی مانند افزایش وزن، احساس خستگی، بداخلاق شدن، فراموشکاری و حتی ورم کردن بدن میان بارداری و تیروئید مشترک ...
اسرار لاغری به سبک طب چینی
...، چربی، نشاسته و...) تقسیم بندی نمی شوند بلکه پنج ماهیت یا طبع سرما، گرما، خشک، متعادل، خنثی و پنج طعم ترش، تلخ، شیرین، تند و شور بر بدن تاثیر دارند. ماهیت غذا متناسب با تغییری است که در معده اتفاق می افتد. به عنوان مثال، خوراکی با طبع گرم، بدن را گرم و عملکردهای حیاتی را تحریک می کند و متابولیسم را افزایش می دهد. در مورد مزه ها نیز هر کدام بر اندام خاصی تاثیر دارد؛ ترشی بر کبد و کیسه صفرا ...
مواد غذایی برای تقویت جنسی
...: معمولاً در مردانی که دچار ضعف جنسی هستند و از قوه جنسی بالایی برخوردار نیستند، انزال خیلی سریع اتفاق افتاده، نعوظ مناسبی ندارند، مدت زمان ارگاسم در آنها کم است، توانایی انجام کامل رابطه را نداشته و ارضاء نمی شود که این عوامل میتواند به علت سطح تستوسترون پائین، سطح استقامت ضعیف، ناتوانی جنسی، استرس و پریشانی و ابتلا به بعضی بیماریها باشد. موردهای زیان آور برای قوای جنسی از نظر ...
گریه در دوران بارداری، چگونگی جلوگیری
زمانی نیز می تواند هم چنان وجود داشته باشد. بدن شما به عنوان یک زن باردار به سرعت در حال تغییر است و این می تواند سطح اضطراب را در شما افزایش دهد. در این صورت فشار های عادی و یا حتی ناامیدی های روزانه نیز می تواند به گریه کردن های شما دامن بزنند. وقتی به اواخر دوران بارداری نزدیک می شوید احتمالاً درگیری ذهنی تان افزایش پیدا خواهد کرد. در این زمان باید برنامه دقیقی برای فرزند خود داشته باشید و ...
خواص مس برای بدن
داشته و آب موجود در ظروف مسی بسیار برای هر گونه عفونت مفید است. همچنین کلسترول بد را توسط کنترل فشار خون و سالم نگه داشتن قلب، کاهش می دهد. علاوه بر این، همچنین احتمال حمله قلبی را کاهش می دهد. همچنین باعث کمک به خلاص شدن از سرفه و سرماخوردگی می شود. چرا باید مردم از وسایل آشپزی مسی استفاده کنند؟ فواید: مس رسانای گرما است و چنانچه همه ی شما نمناکی ها می ...
خواص مس برای بدن
...> افزایش مس(hypercupremia) در بدن به دلایل زیر است: * دریافت بیش از اندازه آن که این مساله بیشتر در نتیجه پخت و پز و تهیه غذا در ظروف مسی رخ می دهد. * به همراه بیماری های حاد و مزمن مانند سرطان خون، بیماری هوچکین(سرطان غدد لنفاوی)، کم خونی شدید، هِموکروماتوزیس(بیماری که در آن جذب و ذخیره آهن بالا می رود و موجب آسیب به اندام های بدن، بی رنگی پوست و دیابت می شود)، انفارکتوس ...
طاسی مردانه سر ؛ کابوسی برای آقایان
وجود ندارد. یک تئوری این است که استرس ممکن است با افزایش سطح تولید هورمون های جنسی در بدن باعث ریزش مو شود. می توانید با شرکت در فعالیت ها ی آرامش بخش، مانند پیاده روی، گوش دادن به موسیقی آرامش بخش و لذت بردن از زمان، استرس را کاهش دهید. طاسی می تواند یک تغییر بزرگ در چهره شما ایجاد می کند. اگر به دلیل طاسی دچار اضطراب، اعتماد به نفس پایین، افسردگی یا سایر مشکلات عاطفی هستید، شاید صحبت با مشاور، بتواند به شما کمک کند. همچنین برای کنترل رشد مو ها و بررسی ریزش مو، یک چک آپ کامل انجام دهید، چون مواردی مانند اختلالات هورمونی و کم کاری تیروئید می تواند باعث ریزش مو شود. ...
خرید لوازم آرایشی مرغوب از فروشگاه اینترنتی میس و مستر
توانند حجم بالایی از سرب را در ترکیبات خود داشته باشند. این سرب همراه با رژ لب، کم کم وارد بدن می شود و پس از سال ها می تواند باعث ایجاد سرطان در بدن فرد شود. افزایش احتمال ابتلا به سرطان تنها یکی از مضرات استفاده از رژلب بی کیفیت است. باید بدانید که استفاده از رژ لب های تاریخ مصرف گذشته هم مضرات خاص خود را دارد. به عنوان مثال مواردی مانند خارش، التهاب پوستی و ایجاد حساسیت برخی از عوارض استفاده ...
رب گوجه فرنگی خانگی بهتر از رب صنعتی است؟
رب گوجه فرنگی از اقلام غذایی پر مصرف در آشپزی است. از طرف دیگر مانند بسیاری از محصولات غذایی تولیدشده در کارخانجات، مصرف کنندگان نگران تقلب در عرضه این فرآورده ها هستند. در این گزارش نکاتی در مورد تفاوت های رب های صنعتی و خانگی مورد بررسی قرار خواهند گرفت.اگر رب گوجه فرنگی را خود مصرف کننده بتواند با در نظر گرفتن عواملی نظیر کیفیت ماده اولیه، شست وشوی مناسب، استفاده از ظروف مناسب بسته ...
چگونه سیستم ایمنی بدن کودکان را قوی کنیم؟
سیستم ایمنی همان چیزی است که بدن از آن به عنوان مکانیسم دفاعی خود در برابر ارگانیسم های عفونی و سایر مهاجمین خارجی استفاده می کند. بیشتر اوقات سیستم ایمنی بدن برای حفظ سلامت شما عملکرد بسیار خوبی دارد. با این وجود، ممکن است بعضی اوقات دچار مشکل شود که منجر به عفونت و بیماری خواهد شد. به نظر می رسد وقتی سیستم ایمنی کودک هرگونه اشکال و ضعفی از خود نشان می دهد، علایمی مانند آبریزش های مکرر ...
علائم شایع کمبود پروتئین در انسان
... آلبومین از تجمع بیش از حد مایع در بافت ها و سایر قسمت های بدن جلوگیری می کند. با کاهش سطح آلبومنی سرم، مایع در بافت ها تجمع پیدا کرده و باعث بروز تورم یا ادم می شود. به همین دلیل کاهش و کمبود پروتئین می تواند موجب تجمع مایع در حفره شکم شود. شکم متورم نشانه ایاز بیماری کواشیورکور است. کبد چرب (Fatty Liver) یکی دیگر از علائم رایج کواشیورکور، داشتن کبد چرب و یا تجمع چربی در ...