سایر منابع:
سایر خبرها
چگونگی بلوغ زودرس، آنچه باید بدانیم
است کودک شما در معرض خطر بلوغ زودرس باشد. چاقی در طی 30 سال گذشته میزان چاقی در کودکان بیش از دو برابر شده است. تخمدان ها تنها مکانی در بدن نیستند که استروژن تولید می کنند. سلول های چربی نیز هورمون استروژن تولید می کنند. بنابراین، با افزایش سطح چاقی در سراسر جهان، تعجب آور نیست که میزان بلوغ زودرس افزایش یابد. مصرف محصولات حاوی تستوسترون یا استروژن، مانند قرص های ضد بارداری، یا ...
اگر دیابت دارید، این سبزی را بخورید
که شوید، سطح قند خون را کاهش می دهد و مقاومت به انسولین را هم در افراد مبتلا به بیماری دیابت کمتر می کند. تقویت خواب وجود انواع فلاونوئیدها و ویتامین های B در برگ های شوید، این گیاه را به یکی از بهترین داروهای طبیعی برای مقابله با بی خوابی تبدیل می کند. شوید، اثر آرام بخش خاصی برای مغز و بدن دارد و این کار را از طریق فعال کردن هورمون ها و آنزیم های موثر در خواب شبانه انجام ...
چگونه لک حاملگی را از بین ببریم؟
باشید این مورد برای بسیاری از زنان در بارداری اول دشوار است. برای تعادل هورمون ها خواب کافی و با کیفیت ضروری است. بیش از حد ورزش نکنید ورزش بیش از حد ممکن است که استرس بیشتری را در بدن وارد کند. در واقع سبب عدم تعادل هورمونی خواهد شد. ورزش های سبکی چون پیاده روی، شنا، یوگا و ورزش های مخصوص بارداری انجام دهید. درمان های خانگی لکه های بارداری آبلیمو آبلیمو ...
علائم اولین پریود شدن چیست؟
قاعدگی یکی از نتایج بلوغ است. در این زمان بدن زن برای تولید مثل آمده می شود. در آغاز چرخه قاعدگی سطح هورمون استروژن در بدن زیاد شده و منجر به ضخیم شدن دیواره ی رحم می شود. دیواره ی ضخیم شده ی رحم حالا آماده است تا محیط مناسبی را برای رشد تخمک لقاح یافته و در نتیجه بارداری احتمالی فراهم کند. اگر تخمکی بارور نشود، بدن این دیواره ی رحمی ضخیم شده را در هم خواهد شکست و خون و بافت تخریب شده از ...
دلایل سرگیجه و عرق سرد
تیروئید شما بیش از حد هورمون تیروئید تولید می کند. هورمون تیروئید برای متابولیسم، هضم و قلب شما مهم است. افزایش عرق کردن نشانه علائم پرکاری تیروئید است. سرگیجه نیز ممکن است به دلیل ضربان قلب سریع یا نامنظم ایجاد شود. برخی از علائم دیگر پرکاری تیروئید ممکن است شامل موارد زیر باشد: - احساس خستگی - احساس گرما یا تحمل نکردن گرما - تحریک پذیری یا عصبی بودن ...
مضرات مصرف زیاد چای
.... اختلالات خونریزی: دلایلی وجود دارد که کافئین موجود در چای سیاه می تواند باعث کندی لخته شدن خون شود، اگرچه این مورد در افراد نشان داده نشده است، ولی در صورت بروز اختلال خونریزی، کافئین را با احتیاط مصرف کنید. مشکلات قلبی: کافئین موجود در چای سیاه و سبز باعث ایجاد ضربان قلب نامنظم در افراد خاص می شود. اگر بیماری قلبی دارید، مصرف کافئین را محدود کنید ...
چگونه بر استرس بارداری غلبه کنیم؟
روانی مرتبط با ناباروری چه کاری می توانید انجام دهید؟ به سابقه سلامت روان خود فکر کنید تصمیم گیری در مورد سبک زندگی برای کمک به بازگشت سطح استرس به حالت عادی، مانند ورزش منظم (اما نه بیش از حد ورزش کردن)، یک رژیم غذایی سالم و گفت و گو درمانی توصیه می شود. به سادگی آرام بودن نمی تواند ناباروری را درمان کند با کاهش سطح هورمون استرس، بدن به حالت تعادل هورمونی باز می گردد و ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
باعث کاهش سرعت عبور مواد غذایی شده و منجر به مدفوع سخت و خشک شود. • سیستم عصبی: ناهنجاری در اعصاب، در سیستم گوارش شما ممکن است باعث شود که شکم شما هنگام گاز یا مدفوع باعث ناراحتی بیش از حد باشد. سیگنال های هماهنگ ضعیف بین مغز و روده ها می توانند باعث شوند تا بدن شما در اثر تغییراتی که به طور معمول در فرآیند هضم رخ می دهد ، بیش از حد واکنش نشان دهد و منجر به درد ، اسهال یا ...
جنین در هفته بیستم بارداری چگونه است؟
دارید ، هنگام زایمان جدا می شود، پس نیازی نیست که نگران باشید. در حال حاضر تقریبا نصف راه را رفته اید، نوزاد خود را بیشتر حس می کنید و دیگران متوجه رشد شکم شما می شوند ، ممکن است متوجه شوید که مو و ناخن هایتان سریع تر از معمول رشد می کنند ،که یکی از فواید هورمون های بارداری است. همه چیزهایی که باید در مورد اسکن هفته 20 ام بارداری بدانید در حال حاضر برای این بخش هیجان انگیز ...
جسم زرد یا کورپوس لوتئوم چیست؟
در طول سال های تولید مثل، بدن شما به طور منظم برای بارداری آماده می شود، خواه قصد باردار شدن داشته باشید یا نه. نتیجه این چرخه آماده سازی، همان پریودی و خونریزی شما در هر ماه است که اگر به بارداری منجر شود خونریزی هم قطع خواهد شد. یکی از اجزای داخل تخمدان ها که در این چرخه بسیار موثر است جسم زرد می باشد که شاید اسمش به گوشتان خورده باشد. در این مقاله می خواهیم شما بانوان اومایی عزیز را با این جسم ...
متابولیسم و 14 روش برای تقویت آن
تنها برای حفظ سلامت چشم های شما مفید است، بلکه پژوهشی که در دانشگاه نورث وسترن انجام شد، نشان داد که قرار گرفتن در معرض نور آبی ساطع شده از نمایشگر دستگاه هایی مانند تلفن همراه، رایانه ها و تبلت ها بلافاصله پیش و پس از شام احساس گرسنگی بیشتر را به همراه داشته و متابولیسم افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. پژوهشگران از دلیل قطعی این شرایط مطمئن نبودند. استرس خود را کاهش دهید ...
تقدیر انجمن پیلاتس کشور از معاونت اموراستانهای خبرگزاری ورزش ایران(ایپنا)
Reformer انجام می شود. ژوزف پیلاتس در ابتدا بیش از 500 تمرین برای سیستم خود ابداع کرد که در آن 34 ورزش مورد استفاده قرار گرفتند. پیلاتس را می توان براساس یک یا یک گروه انجام داد. اگر بیماری دارید که ممکن است نیاز به توجه داشته باشد ، با مربی چک کنید که کلاس ها مناسب باشد کلاس ها با استفاده از دستگاه سطح بالاتری از توجه فردی ارایه می شوند ، اما معمولا گران تر هستند. همانگونه که در این بخش از ...
کاهش سرعت پوکی استخوان با ورزش
تقریباً نیمی از زنان در طول عمر خود دچار پوکی استخوان می شوند. این دکترای فیزیولوژی ورزشی ادامه داد: در زنان یائسه مهم ترین علت پوکی استخوان کاهش هورمون استروژن است. وی گفت: عادات تغذیه ای نادرست، کم تحرکی و نژاد از عوامل ابتلا زنان به پوکی استخوان به حساب می آیند. ولی پوری ده نو اضافه کرد: اگرچه استفاده از دارو هایی مانند بیسفوسفونات ها، باعث افزایش تراکم استخوان و ...
هر آنچه که باید در مورد سرطان خون یا لوسمی بدانید!
آشفتگی های شما را کاهش دهیم. لوسمی سرطان بافت های خون ساز بدن است؛ به زبان ساده تر، بافت های سرطانی به قسمت هایی مانند مغز استخوان و دستگاه لنفاوی که وظیفه تولید خون دارند حمله می کند و تکثیر می شود. انواع بسیاری از سرطان خون در جهان وجود دارد و برخی از این سرطان خون ها در کودکان شایع تر است و برخی از آن ها بیشتر در بزرگسالان دیده می شود. هدف آسیب در لوسمی گلبول های سفید خون است. گلبول ...
از خواص بی نظیر و عوارض جدی لوبیا چه می دانید
شود فلز مس: این یک عنصر آنتی اکسیدانی است که برای بدن بسیار مناسب و مفید خواهد بود. به علاوه لوبیا، بهترین منابع غذایی مس ، گوشت ، غذاهای دریایی و آجیل هستند. منگنز این ترکیب در بسیاری از غذاها، به ویژه در دانه های کامل، حبوبات، میوه ها و سبزیجات وجود دارد. پتاسیم این مواد مغذی ضروری می تواند بر سلامت قلب مفید باشد. ویتامین K1. همچنین به عنوان فیلووینون ...
چه روزهایی میل جنسی زنان بیشتراست؟
به اوج می رسد و در دوره ی سنی خاصی این میل کاهش می یابد. زنان در دوره سنی دهه 30 و دهه 40 زندگی خود نسبت به سایر دوره های زندگی خود میل جنسی بیشتری دارند، زنان در سنین 27 تا 45 سال دارای تخیلات جنسی قوی تر و تمایلات جنسی بیشتری نسبت به دختران سنین 18 تا 26 سال دارند. میل جنسی زنان بعد از یائسگی بعلت کاهش سطح و توقف تولید هورمون استروژن بعد از یائسگی تحت تاثیر قرار گرفته و کم کم از شدت آن کاسته میشود. منبع: ...
روابط جنسی در سن بالا مردان را بیمار می کند
را کلا کنار گذاشته بودند. استرس در روابط جنسی اما چرا این تفاوت به این شکل وجود دارد؟ هویی لیو معتقد است که استرس مسئول آن است. با وجود این که مردها بر عکس زنان تا سنین بالا توانایی باروری دارند، اما بدن آن ها به مرور زمان دچار تغییرات زیادی می شود. برای مثال با بالا رفتن سن از حجم استخوان ها و ماهیچه ها کاسته می شود. بدن میزان کمتری تستوسترون یا همان هورمون مردانه ...
دوش آب سرد با پوست چه می کند
سیستم های بدنی تأثیر منفی می گذارد. 3- از عارضه های پوستی ناشی از استرس جلوگیری می کند حمام آب سرد مقادیر زیادی از تکانه های الکتریکی را به مغز می فرستد و باعث تحریک و آزاد سازی " هورمون های شادی " یا اندورفین ها می شود. هنگامی که این مواد شیمیایی توسط بدن ترشح می شوند، سطح استرس شما کاهش می یابد و کم تر در معرض ابتلا به شماری از مشکلات پوستی مانند آکنه، پسوریازیس و درماتیت قرار ...
آیا تیروئید مانع از بارداری میشود؟
هنوز درباره علت آن مطمئن نیست). پرکاری تیروئید (مقدار زیاد هورمون های تیروئید به دلیل وجود غده تیروئید بیش فعال) بیش از 5% از زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. علائم این بیماری می تواند شامل کاهش وزن غیر قابل توضیح، افزایش اشتها، احساس عصبانیت و اضطراب، مشکلات خواب، سبک یا کمتر شدن چرخه قاعدگی، افزایش عرق کردن و عدم تحمل گرما باشد. کم کاری تیروئید (میزان پایین هورمون های تیروئید به دلیل ...
تاثیر ژل رویال در باروری
مصرف ژل رویال کیفیت تخمک گذاری بسیار بهتر می شود زیرا اسیدهای چرب به رشد تخمک کمک می کنند. ژل رویال منجر به سلامت روده و از بین رفتن باکتری های مضر در بدن می گردد که توسط مواد غذایی پروبیوتیک نگهداری می شوند. با مصرف ژل رویال، باروری بالای 40 سال امکان پذیر می شود، زیرا اسیدهای آمینه به تولید هورمون و تعادل پروتئین ها کمک می کنند. ژل رویال حاوی ویتامین ب6 است که باعث افزایش سطح ...
چگونه می توان سطح تستوسترون را به طور طبیعی افزایش داد؟
...، کنترل استرس است. افزایش استرس باعث افزایش هورمون کورتیزول می شود و این بر میزان تستوسترون تاثیر منفی می گذارد. بر اساس نتایج مطالعات انجام شده استرس موجب تغییرات نامنظم در میزان تستوسترون در مردان می شود. این نوسانات برای سطح کلی تستوسترون مضر است. از محصولات شبه استروژن دوری کنید آیا از ظروف پلاستیکی برای خوردن و آشامیدن استفاده می کنید؟ شما باید مطمئن شوید، ظروف ...
تپش قلب در این 9 مورد کاملا طبیعی است
.... بنابراین مغز همان الگو تولید هورمون ها موجب افزایش تپش قلب و فشار خون می شود. 7. حاملگی زنان حامله اغلب ضربان قلب بالاتری نسبت به حالت پیش از حاملگی دارند. در این صورت کمی اضطراب دوران حاملی می تواند موجب افزایش فشار خون و تپش قلب شوند. اگر این وضعیت به طور مکرر رخ دهد باید با یک روانپزشک ملاقات کنید؛ زیرا فشار خون بالا برای جنین و مادر مضر است. 8. مشکلات ...
تیروئید در دوران بارداری، چگونه است؟
به محض اینکه بارداری تان تایید شود، پزشک انجام آزمایش تیروئید را توصیه می کند. حتی اگر قصد باردار شدن داشته باشید، ممکن است انجام این آزمایش برای شما ضروری باشد. اگرچه تیروئید در دوران بارداری بیماری شایعی است، اما به دلیل علائم مشابه تیروئید با علائم بارداری، احتمال اشتباه نیز وجود دارد. علائمی مانند افزایش وزن، احساس خستگی، بداخلاق شدن، فراموشکاری و حتی ورم کردن بدن میان بارداری و تیروئید مشترک ...
برای کنترل سرطان سینه چه باید کرد؟
صحیح در اختیار عموم قرار دهند. اگر زنان جامعه از اهمیت تشخیص و درمان زود هنگام ضایعات پستانی اطلاع پیدا کنند، استفاده از مراقبت ها و خدمات پزشکی را به تاخیر نینداخته و بیشتر به انجام ماموگرافی منظم تن می دهند. گروه تخصصی زیمد می کوشد تا یک بستر کاملا علمی برای سلامت جسم و روان شما باشد.
بیماری هایی که زنان از مادرانشان به ارث می برند!
پوکی استخوان در میان زنان شایع تر از مردان است. شواهدی قوی وجود دارد که اگر مادرتان مبتلا به پوکی استخوان باشد، خطر ابتلا به این بیماری در شما بالاتر است. در اغلب موارد، این مسأله ناشی از ژنتیک ساختار بدنی و کم بودن وزن بدن است. سابقه ی شکستگی مفصل ران در والدین (پدر یا مادر) هم در این مسأله نقش دارد. با این حال می توانید تأثیرات این مسأله را با مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم و ویتامین دی کاهش ...
از خواص گریه و فواید ارزشمند آن چه می دانیم
سرکوب و امتناع از گریه کار معقولی نیست. اما بعضی افراد که پس از مورد انتقاد قرار گرفتن، مشاجره با دوستان، مواجهه با ناکامی های کوچک فوری شروع به گریستن می کنند، باید به روانشناس مراجعه کنند؛ چراکه معمولا علت اصلی این نوع گریه ها اعتماد به نفس پایین و مشکلات مزمن در فرد بوده و باید تحت درمان قرار گیرد. انسان ها پس از گریه کردن از لحاظ جسمی و روانی احساس بهتری پیدا می کنند و در واقع سبک و خالی می شوند. تحقیقات و بررسی های عملی نشان داده است زنان 4 تا 5 برابر بیشتر از مردان گریه می کنند . این پژوهش در فصلنامه سرمد منتشر شده است. انتهای پیام ...
برای تغییرخلق و خو در بارداری چه اقدامی مناسب است؟
هورمون های بارداری یعنی پروژسترون و استروژن افزایش می یابند. این هورمون ها همان هورمون هایی هستند که در چند روز قبل از پریودی نیز شما را دچار نوسانات خلقی می کنند و معمولاً منجر به احساس اضطراب، غم، ترس و ناامیدی می شوند و در حد شدید تر می تواند باعث افسردگی شود. 2. خستگی شدید و تهوع صبحگاهی: به طور کلی برخی از خانم های باردار در سه ماهه اول و دوم این دو عارضه را تجربه می کنند ...
از خواص بی نظیر روغن پرتقال چه می دانید؟
ایمنی بدن مورد استفاده قرار می گرفت. امروزه روغن پرتقال به علت خواص زیادی که برای پوست و مو دارد بیشتر توجه ها را به خود جلب کرده است. در این مقاله در مورد خواص بی نظیر روغن پرتقال بیاموزید. حتما برای شما هم پیش آمده است که به هنگام بریدن پرتقال و پوست کندن آن با روغنی که در آن وجود دارد مواجه شوید. طعم و بوی قوی و تندی که از افشانه پوست پرتقال به دست می اید دقیقا همان چیزی است که در ...