توصیه هایی برای رفع علائم گوارشی ناشی از کرونا - شبکه خبر
توصیه هایی برای رفع علائم گوارشی ناشی از کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
اسهال کرونایی را چگونه درمان کنیم؟+ 9تغذیه مفید
... 8. آب مرغ، سوپ مرغ بدون چربی یا کم چربی: سوپ مرغ غذای مناسبی برای زمان اسهال است. این سوپ حاوی مواد مغذی و الکترولیت هایی است که الکترولیت ها و مواد مغذی از دست رفته در اسهال را جبران می کند. 9. آب: مصرف مایعات به ویژه آب در طول روز برای جبران کم آبی بدن در این افراد توصیه می شود. بهتر است مایعات بین وعده های غذایی نوشیده شود. همچنین بهتر است حجم غذا در هر وعده غذایی کاهش یابد ...
بهترین تغذیه قبل و بعد از ورزش
انار است. تخم مرغ و نان سبوس دار در وعده ی غذا پس از تمرینات عضله سازی البته نه بلافاصله، می توان دو تخم مرغ آب پز میل کرد تا نیاز به پروتئین بدن تامین شود. البته تکه ای نان سبوس دار نیز برای دریافت کربوهیدرات ها توصیه می شود. خشکبار بهترین میان وعده در زمان تمرینات استقامتی، مخلوطی از خشکبار است. مغزها و میوه های خشک علاوه بر کربوهیدرات ها، منبع غنی از ...
بخور نخورهای زمانی که آنفولانزا داریم
تواند تب، اسهال و استفراغ را از بین ببرد. – غذا های بی مزه آنفولانزا باعث حالت تهوع می شود و غذاها را از نظر فرد بی مزه می کند. غذاهایی که خودشان بی مزه هستند ، مثل نان تست یا برنج قهوه ای راحت تر مصرف می شوند. ترکیب کردن این دو ماده با سوپ و وعده های غذایی تضمین می کند که بدن شما مواد معدنی و ویتامین را به اندازه کافی داشته باشد. – ماست ماست ...
غذاهای که کودکان اوتیسم باید از خوردن آن پرهیز کنند
استفاده شود. √ از مصرف غذاهای دارای شکر، فسفات و سایر مواد افزودنی پرهیز شود. شکر و تمام محصولات تهیه شده با آن باید به شدت محدود شوند که شامل انواع نوشیدنی ها، شیرینی جات و ... میباشد و بهتر است شکر در هیچ شکلی استفاده نشود و به جای آن عسل جایگزین گردد. √ سویا یکی دیگر از غذاهای مرسوم و آلرژی زاست استفاده از این غذا برای این کودکان مبتلا به اوتیسم بسیار مضر است ...
فیبر و 3 اشتباه رایج درباره کاهش وزن
از آنجایی که افراد بسیاری با کمبود فیبر مواجه هستند، این ماده توسط شرکت های غذایی به محصولات مختلف مانند غلات صبحانه، چیپس ها و حتی تنقلات آبنباتی اضافه می شود. اما فیبر موجود در این خوراکی ها از آن نوعی نیست که به واسطه مصرف سبزیجات، میوه ها و غلات کامل دریافت می کنید. فیبر های مصنوعی که به غذا های بسته بندی شده اضافه می شوند به نام فیبر های عملکردی شناخته می شوند. فیبر های ...
درمان خانگی سوزش سردل با سیب
ایده آل است زیرا ضد اسهال طبیعی و تحریک کننده روده می باشد. محتوای بالای فیبروپکتین این میوه باعث تسکین مشکلات ناشی از کولیت یا ورم معده و روده می شود. سیب همچنین یک ادرار آور طبیعی است که به دفع محتوای سمی معده و روده کمک می کند. دمنوش سیب التهاب معده را کاهش می دهد، اسیدیته را درمان، معده را آرام و آن را تصفیه می کند. بنابراین مصرف روزانه یک لیتر از این دمنوش، بسیاری از علائم آزار ...
هشدار به طرفداران منو های لاکچری پسند/ مصرف غذا با روکش طلا به این علت ممنوع!
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، روزنامه انگلیسی دیلی میل گزارشی در مورد غذا هایی با روکش طلا منتشر کرده که در شبکه های اجتماعی بسیار مورد بحث قرار گرفته است. این نوع غذا تأثیر های منفی احتمالی بر بدن دارد. الکساندر اوپنهایمر ، متخصص تغذیه می گوید: طلای خوراکی باید بین 23 تا 24 قیراط باشد و این طلا ممکن است مواد معدنی دیگری داشته باشد که در صورت مصرف ...
بیماران کرونایی با علائم گوارشی کدام مواد غذایی را مصرف کنند؟
یک رژیم غذایی سبک حاوی موز، برنج سفید، بلغور جو دو سر، سیب زمینی پخته، مرغ بدون پوست، کمپوت سیب و نان سفید "کم سبوس" که کربوهیدرات بدنشان را تامین می کند، پیروی کنند. اسماعیل پور اضافه کرد: بیماران دارای علائم گوارشی در صورت بروز هر یک از علائم کم آبی شدید، اسهال خونی یا مدفوع سیاه و یا درد شدید پهلوها، تب، سرفه و احساس کوتاه شدن نفس ها باید فوراً به پزشک مراجعه کنند. بیشتر ...
خواص فوق العاده پروبیوتیک ها
شفاآنلاین سلامت با جذب مواد مورد نیاز به کمک باکتری های پروبیوتیک ، بدن قوی تر می شود. در ادامه به خواص مهم باکتری های پروبیوتیک اشاره می کنیم: کاهش حساسیت به گزارش شفاآنلاین : آلرژی به آب و هوا، مواد غذایی مختلف دارو ها و بسیاری از موارد دیگر با باکتری های پروبیوتیک تا حد قابل توجهی قابل درمان است. باکتری های پروبیوتیک با کم کردن حساسیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن، حالت امن و ...
۞ امام علی (ع) می فرماید:
ارسال می کند و فرد به مرور زمان اشتهایش کمتر می شود. خوردن غذاهایی مانند هویج، گوشت، کرفس و غیره برای این منظور بسیار مفید خواهند بود. لازم به ذکر است که دلیل توصیه به جویدن بیشتر غذا و آرام غذا خوردن نیز همین موضوع می باشد. مصرف این گونه از میوه ها و سبزی های خاص نیز می تواند تأثیر مفیدی در کاهش وزن داشته باشد. برخی از مواد غذایی هستند که مصرف آن ها سوخت و ساز چربی های بدن را ...
با فواید و خواص برگ تربچه قرمز آشنا شوید
برای بسیاری از عملکردهای بدن ضروری است. سرشار از فیبر: برگ تربچه بیشتر از خود تربچه حاوی فیبر است. فیبر به فرآیند هضم غذا کمک می کند و برگ های تربچه به دلیل داشتن فیبر به تسکین بیماری های ناخوشایند مانند یبوست و نفخ معده کمک می کند. افزایش ایمنی و کاهش خستگی : آهن موجود در برگ تربچه از بروز خستگی جلوگیری می کند. برگ تربچه سرشار از مواد معدنی مانند آهن و فسفر ...
راز های تغذیه و رژیم غذایی برای لاغری شکم
شما برطرف شده و کمتر غذا بخورید. شب ها برای شام یک ظرف بزرگ سالاد سبزیجات با یک غذای کم کالری میل کنید و در طول روز حتما میوه مصرف کنید. غذا های نمکی را کم کنید نمک سبب می شود آب در بدن حفظ شود و شکمتان نفخ کند بنابراین در رژیم لاغری خود مصرف نمک و مواد غذایی پر نمک مانند خیارشور، نان های عدسی و اسنک و... را کنار بگذارید. برنج قهوه ای مصرف نمایید برنج قهوه ...
مواظب باشید زمینه ساز مرگ یا بیماری دلبندانتان نشوید
غذایی که در این مقوله می گنجد، همه از جمله علل اولیه است. علل ثانویه سوء تغذیه علل ثانویه زمانی است که غذا وارد بدن فرد شده است؛ یعنی غذا در اختیار فرد هست، اما به علت عواملی مانند بیماری و... فرد دچار پرخوری و بدخوری و در نهایت دچار سوءتغذیه می شود. بیماری مزمن و به ویژه بیماری که فرد برای آن دارو مصرف می کند از عوامل ثانویه محسوب می شود. مثال: - مصرف آسپرین جذب ویتامین سی ...
پوست این میوه را هرگز دور نریزید
تریپتوفان با افزایش سطح هورمون سروتونین که یک ناقل عصبی در مغز است و بر خلق و خو تأثیر می گذارد، باعث کاهش افسردگی می شود. مواد مغذی یک موز متوسط 20 درصد ویتامین ب 6:تبدیل غذا به انرژی توسط این ویتامین 12 درصد پتاسیم، موثر در توسعه سلول ها، بافت ها و اندام های بدن 8 درصد منیزیم، موثر در تولید انرژی بدن و تنظیم فشار خون و گلوکز 17 درصد ویتامین ...
چه غذایی برای کودکان مفید است؟
...> غذای جامد ممکن است خطر بروز مشکلات مربوط به سلامتی را افزایش دهد. مواد غذایی جامدی که خیلی زود شروع شوند ممکن است باعث آلرژی و اگزما شود، و محققان می گویند ممکن است به بیماری های مزمنی مانند دیابت و بیماری سلیاک مربوط باشد. تغذیه کودک 6 تا 8 ماهه در این سن، احتمالاً کودک شما حدود 4 تا 6 بار در روز غذا می خورد، اما حجم هر بار تغذیه بیشتر از 6 ماه اول است. کودکان شیرخشکی، در ...
نخود فرنگی خطر دیابت را کاهش می دهد
برای 28 روز دیگر بدون اینکه بدانند کدام دسته از نخودهای چروکیده یا صاف است، غذا بخورند. محققان نمونه های ادرار، خون و مدفوع را بررسی کردند. به طور کلی، دانشمندان دریافتند نخود فرنگی های چروکیده منجر به کمتر شدن گلوکز در روده کوچک می شوند، که منجر به پایداری قند خون و تغییرات سالم در باکتری های روده می شود که با سلامت متابولیک طولانی مدت مرتبط است. هنگام پردازش نخود فرنگی به ...
طرز تهیه کشک خانگی + تاریخچه
به گزارش تابناک ، شاید بسیاری از شما ندانید که کشک یکی از مواد لبنی است که تنها در ایران یافت می شود. در واقع می توان گفت که مانند دوغ تهیه شده از ماست، این فرآورده محصولی کاملا ایرانی است. وجود ضرب المثل های فراوان در مورد کشک در زبان فارسی نشان دهنده قدمت تولید و استفاده ازاین ماده غذایی مفید است. کشک یکی از فرآورده های فرعی شیر است که به روش سنتی از جوشاندن، تغلیظ و یا خشک کردن دوغی ...
خواص عجیب کشمش که نمی دانستید
از فیبر بالا، کشمش می تواند در هرچه بهتر انجام فرایند گوارش در بدن، کمک شایانی داشته باشد. مواد غذایی که مانع از یبوست یا اسهال می شوند، خوراکی های مناسب برای بدن هستند و از این لحاظ کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. 3. کنترل فشار خون بالا و کاهش خطر بروز سکته مغزی بررسی ها نشان می دهد ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران کرونا/ غذاهایی که سیستم ایمنی را افزایش می دهند
استان اردبیل بسیار پایین است. سیادتی با بیان اینکه به منظور افزایش سطح ایمنی بدن روزانه از منابع غذایی حاوی ویتامین C شامل انواع میوه ها و سبزی ها از جمله سبزی های برگ سبز مانند سبزی خوردن، انواع مرکبات و دیگر میوه ها و سبزی ها باید استفاده شود افزود: نیاز بدن به ویتامین C به راحتی از راه غذا تامین می شود و نیازی به مصرف مکمل نیست. وی ادامه داد: با توجه به نقش ویتامین های E و A ...
5 علامت این که کافئین زیاد مصرف می کنید
به گزارش پیک نکا ، مصرف زیاد کافئین می تواند مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع یا اسهال را به همراه داشته باشد. بسیاری از ما روز خود را بدون کافئین آغاز نمی کنیم. قهوه به عنوان یکی از بهترین منابعی که ما برای دریافت کافئین از آن استفاده می کنیم دارای برخی مزایای شناخته شده برای سلامت است اما واقعیت ناخوشایند این است که مصرف زیاد این نوشیدنی می تواند عوارض جانبی ناخواسته ای نیز ...
از التهاب شدید دستگاه گوارش تا سوراخ شدن روده؛ وحشتناک ترین علائم ابتلا به کرونای شدید
دارند این مطالعات تایید می کند که مشکلات گوارشی یکی از رایج ترین علائم ابتلا به کووید 19 در انسان است. پیش تر دانشمندان انگلیسی نیز در تحقیقات خود ارتباط میان مشکلات گوارشی مانند اسهال و ابتلا به کرونا را تایید کرده بودند. این دانشمندان توصیه دارند افراد در زمان شیوع ویروس کرونا به مدفوعی که دفع می کنند، توجه داشته باشند. اگر حجم مدفوع بسیار بیشتر از حد طبیعی و رقیق تر از گذشته است یا فرد ...
از بین بردن نفخ سه سوته!
هستند که در روده ها زندگی می کنند. مصرف مکمل های پروبیوتیک می تواند به تنظیم و تعادل انواع باکتری های روده بزرگ که باعث تولید گاز و نفخ می شوند، کمک کند. 14) کاهش مصرف نمک: سدیم اضافی باعث تجمع آب در بدن می شود که می تواند به تورم و نفخ در شکم و دیگر نقاط بدن مانند دست ها و پاها منجر شود. برای جلوگیری از نفخ مصرف نمک خود را کاهش دهید. 15) درمان بیماری های مختلف: در برخی موارد ...
توصیه های غذایی برای رفع علائم گوارشی ناشی از کرونا
کمپوت آن توصیه می شود.شفیعی در ادامه مصرف نان برشته یا تست را نیز توصیه و اضافه کرد: مصرف نان سفید بهتر از نان سبوس دار، کامل یا نان قهوه اس است، زیرا سبوس، هضم نان را سخت خواهد کرد؛ البته به کسانیکه دچار سندروم روده تحریک پذیر هستند، توصیه میشود کمپوت سیب و نان فاقد گلوتن، مصرف کنند.مصرف پوره سیب زمینی، جوجه آب پز یا بخارپز، ماست خصوصا ماست پروبیوتیک، آب مرغ، سوپ مرغ و آب و مایعات فراوان، از توصیه ...
با خواص و مزایای نودالیت بیشتر آشنا شویم
شده و برای سوخت وساز روزانه بدن مورد استفاده قرار می گیرند. تامین انرژی، ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن برای فعالیت های روزانه، اصلی ترین دلیل خوردن غذا است. مصرف نودالیت به خوبی ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن را تامین می کند. اگر قصد دارید یک روز شلوغ و پرکار را آغاز کنید، نودالیت می تواند یک صبحانه خوشمزه و انرژی بخش برای شما باشد. افزایش استحکام استخوان ها ...
بهترین مواد غذایی که بعد از یک ورزش صبحگاهی می توان از آنها بهره برد
که حاوی هم پروتئین و هم کربوهیدرات اند. مانند نان و غلات کامل، سیب زمینی پخته، کره بادام زمینی، کنجد و غیره. همچنین می توانید انواع مختلف ارده کنجدی و حلوا شکری را به صورت اینترنتی خریداری کنید . در روزهایی که ورزش می کنید باید به ازای هر کیلوگرم وزن خودتان، 0٫3 تا 0٫5 گرم پروتئین مصرف کنید. مرغ مرغ یکی دیگر از مواد مغذی برای تأمین پروتئین است. مرغ را بدون هیچ پوستی ...
خرمالو سرد است یا گرم؟ + خواص خرمالو
...، ویروسی و قارچی و همچنین سموم هستند. 3. خرمالو به هضم غذا کمک می کند مانند میوه های دیگر، خرمالو نیز منبع خوبی از فیبر است، خوردن یک وعده خرمالو در روز تقریبا 20 درصد نیاز روزانه به فیبر را تامین می کند. فیبر با افزایش حجم مدفوع حرکت مدفوع در طول روده را تحریک می کند و ترشحات مایعات گوارشی را افزایش می دهد و علائم اسهال و یبوست را برطرف می کند. به طور کل یک میوه حاوی فیبر ...