خواص بی نظیر کلاهک بادمجان - ناطقان
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص کیوی | خواص کیوی برای زنان باردار | خواص کیوی برای پوست | مضرات کیوی
و اندام ها در بدن ، از جمله پوست نقش دارد. این ویتامین همچنین توانایی بدن در بهبود زخم ها را افزایش می دهد. بررسی های انجام شده در سال 2019 نشان داد که مصرف مکمل های کلاژن خوراکی ممکن است به تقویت خاصیت ارتجاعی و هیدراتاسیون پوست و کاهش چین و چروک کمک کند. مصرف مکمل ها به اندازه مصرف ویتامین C در کیوی نیست ، اما خوردن کیوی به سلامت پوست کمک می کند. یک کیوی به وزن 69 گرم (گرم ...
خواص طالبی | خواص گرمک | مضرات طالبی
به اندازه هندوانه آبدار است. مقدار بالای مایعات به خون نمره گلیسمی کم 4 را می دهد ، بدین معنی که بدن شما آن را به آرامی هضم می کند و باعث افزایش قند خون نمی شود. بنابراین این یک انتخاب عالی برای مبتلایان به دیابت است. شما را آبرسانی می کند. طالبی ها پر از الکترولیت هستند - مواد معدنی که مایعات را در بدن شما متعادل می کنند و به درستی کار می کنند. طالبی به شما کمک می کند هیدراته و سرشار ...
خواص کلم پیچ | مضرات کلم | هرآنچه درباره ی کلم پیچ باید بدانید
استفاده کنید. کلم پیچ را 5 دقیقه بخارپز کنید تا نرم تر شود و بعد آن را خام مصرف کنید. همچنین می توانید آن را در غذاهای مختلف جایگزین اسفناج کنید. خواص کلم پیچ برای لاغری با مصرف کلم،چاقی را از خود دور کنید. تحقیقات نشان داده است که وجود ماده ای به نام "تارتاریک اسید" در کلم، باعث می شود از تبدیل قند و کربوهیدرات ها در بدن به چربی جلوگیری شود. 100 گرم کلم، فقط 25 کالری ...
خوراکی گرم و شیرین برای شب های سرد پاییزی
اکسیدان های مختلف بویژه ویتامین A، C و E است، بنابراین در شرایطی که هوا آلوده است یا خوراکی هایی را مصرف کرده اید که رادیکال آزاد وارد بدن می کنند -مانند غذا های سرخ شده و انواع فست فود، مصرف این سبزی کمک فراوانی به بدن می کند. در ضمن، مطالعات نشان داده اند که وجود همین مواد مغذی در بدن با مصرف کدو حلوایی از بروز سرطان، به خصوص سرطان های پروستات و ریه، پیشگیری می کند؛ بنابراین عادت به مصرف این سبزی به ...
9 دلیل برای مصرف کدو حلوایی
اکسیدان های موجود در کدوحلوایی بخصوص بتاکاروتن، ویتامین C و ویتامین E موجود در آن برای سلامت پوست مفید هستند. نتایج پژوهش ها نشان داده است که بتاکاروتن برای حافظت پوست در برابر اشعه ی ماورای بنفش خورشید مؤثر است. یادتان باشد که مصرف مواد غذایی سرشار از بتاکاروتن مانند کدوحلوایی می تواند باعث بهبود بافت و ظاهر پوستتان شود. کدوحلوایی برای مقابله با سندرم متابولیک سندرم متابولیک باعث ...
ساندویچ بادمجان و موزارلا
...> بیشتربخوانید: طرز تهیه ساندویچ چیکن آلفردو با ادویه ایتالیایی طرز تهیه سوسیس بندری ؛ این ساندویچ محبوب خواص بادمجان بادمجان یکی از صیفی جاتی است که در تمام فصول سال وجود دارد و بر خلاف تصوراتی که آن را بی خاصیت می داند سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است. بادمجان خواص دارویی فراوانی دارد. بادمجان قطعاً یک هدیه از طرف مادر طبیعت است زیرا فواید سلامتی و تغذیه ای بسیاری برای انسان ها ...
از خواص لبو چه می دانید
راحت تر در دسترس سیستم گوارشی قرار می گیرد. این سبزی منبع بسیار خوبی از مواد معدنی و انواع ویتامین هاست و منبع خوبی برای فولات است و از این رو برای بهبود سلامت روانی و هیجانی مناسب است. * ارزش غذایی لبو کالری : 43 کربوهیدرات : 10 گرم پروتئین : 1.6 گرم قند : 7 گرم فیبر : 2.8 گرم * خواص لبو برای سلامتی رابطه لبو و فشار ...
خواص به | خواص معجزه آسای به در طب سنتی
دانه و برگ میوه به خواص به برای کم خونی ویتامین ث از مهم ترین ترکیبات موجود در به است که در حفظ سلامتی نقش زیادی دارد.این ویتامین باعث جذب آهن مواد غذایی در خون شده و از کم خونی های به علت فقر آهن جلوگیری نماید. خواص به برای لاغری به دارای مقدار زیادی فیبر با کالری کم است.از این میوه به دلیل داشتن چربی،کلسترول و و سدیم پایین برای کاهش وزن استفاده می گردد ...
کینوا جایگزین عالی برای برنج
.... اسید فیتیک جذب آهن، روی و کلسیم را کاهش داده و سبب کمبود مواد معدنی در بدن می شود. زیاده روی در مصرف کینوا، می تواند باعث بروز این مشکل شود. همچنین کینوا حاوی مقادیری از اگزالات است و این ماده می تواند در تشکیل سنگ کلیه در افراد نقش داشته باشند. این اثرات را می توان با شستشو و خیس کردن کینوا، قبل از پخت و عدم زیاده روی در مصرف آن، کاهش داد. نحوه مصرف و طرز تهیه کینوا ...
شگفتی های تغذیه ای گوجه فرنگی/خواص بی نظیر آب کرفس
، کلروفیل (سبز) تخریب شده و کاروتنوئیدها (قرمز) سنتز می شوند. لیکوپن فراوان ترین کاروتنوئید موجود در گوجه فرنگی رسیده است و در پوست گوجه فرنگی در بالاترین غلظت یافت می شود. دمقدار لیکوپن موجود در محصولات گوجه فرنگی فرآوری شده و پخته شده بسیار بیشتر از گوجه فرنگی تازه است. یافته های بالینی نشان می دهند که مصرف مکمل لیکوپن ممکن است به کاهش LDL (کلسترول بد) کمک کند مطالعات، ارتباط بین مصرف ...
طرز تهیه کشک خانگی
. تنظیم فشار خون کشک سرشار از پتاسیم است و از این رو تنظیم و کنترل فشار خون یکی از بارزترین خواص کشک است. پتاسیم موجود در کشک باعث تنظیم فشار خون می شود. این ماده به آرام شدن رگ های خونی و پیشگیری از انقباض آن ها که یکی از دلایل افزایش فشار خون است، کمک می کند. این ماد معدنی برای متعادل کردن اثرات منفی سدیم در بدن نیز موثر است. 3. کاهش وزن کشک کالری کمی دارد و مصرف ...
خواص باورنکردنی سرکه سیب را بشناسید
به انسولین بهبود بخشد. 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب قبل از خواب می تواند قند خون ناشتا در صبح را 4 درصد کاهش دهد. یک مطالعه در سال 2017 منتشر شده در تحقیقات دیابت و عمل بالینی نشان می دهد که سرکه می تواند در کاهش سطح گلوکز و انسولین بعد از غذا موثر باشد. حتی می تواند به عنوان یک ابزار کمکی برای بهبود کنترل قند خون در نظر گرفته شود. افرادی که دیابت دارند باید با هر وعده غذایی سرکه سیب مصرف ...
روزانه 3 عدد خرما به مدت یک هفته بخورید و ببینید چه می شود!
سلامت نیوز : محققین ثابت کرده اند که خواص خرما چندین مزیت برای بهبود سلامت بدن دارد که می توانید فقط با مصرف روزانه 3 عدد از آن ها به مدت یک هفته از این مزایا بهره مند شوید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت سیمرغ، خرما میوه های درخت نخل است و سرشار از مواد معدنی، فیبر سالم و ویتامین. میوه خرما یکی از شیرین ترین میوه هایی است که در انواع مختلف به بازار عرضه می شود. هیچ کس انکار نمی ...
فواید و عوارض استفاده از ریشه کاسنی در طب سنتی
. پری بیوتیک ها می توانند به رشد باکتری های مفید در روده کمک کنند. به همین دلیل به احتمال زیاد در بسیاری از مکمل های پری بیوتیکی، اینولین یا فیبر ریشه کاسنی وجود دارد. این ماده نه تنها می تواند باعث بهبود رشد باکتری های خوب در روده شود؛ بلکه باعث تقویت عملکرد سیستم ایمنی، بهینه سازی جذب مواد مغذی و کاهش التهاب نیز خواهد شد. 6. تنظیم فشار خون این گیاه برای ...
طرز تهیه ی 10 افطاری خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن
کاچی به خاطر استفاده از هل و زعفران گرم است و برای تقویت قوا و کسب انرژی، رفع کم خونی، تقویت ضعف و تقویت عمومی بدن بسیار مفید است. حلیم حلیم یک غذای پرکالری و در عین حال بسیار مقوی و پرخاصیت است. حلیم به خاطر استفاده از گندم در ترکیب آن سرشار از فیبر است و این یعنی یک غذای سیر کننده که تا ساعات طولانی شما را سیر و پرانرژی نگه می دارد. به همین دلیل حلیم یا هلیم یک گزینه ایده آل ...
خیار با خون چه می کند؟
لایه لایه کرد و روی پوست قرار داد. این کار برای پوست های خشک، ملتهب و داغ، مبتلا به اگزما مخصوصا در افراد گرم مزاج توصیه می شود. ضرر های مصرف خیار خوردن خیار با پوست، مخصوصاً اگر تر و تازه نباشد، دیر هضم بوده و باد معده و قولنج ایجاد می کند، برای معده های ضعیف و سوءهاضمه ضرر می شود. برای دفع ضرر های آن باید با عسل، مویز یا رازیانه مصرف شود. همچنین کسانی که طبع صفراوی و دموی ...
سویا با خواص شگفت انگیز
استفاده شود. 3. استفاده از سویا باعث پایین آوردن سطح قند خون می شود از این رو، در افراد دیابتی و یا افرادی که دارای قند خون پایین هستند باید با احتیاط مصرف شود. 4. سویا در افراد مبتلا به کم خونی و فیبروز کیستیک باید با احتیاط مصرف شود. 5. افرادی که دچار بیماری نقرس هستند بهتر است مصرف سویا را کمتر کنند. 6. از مصرف زیاد سویا در دوران بارداری و شیردهی پرهیز نمایید. ...
خواص ذرت؛ 8 خاصیت ویژه ذرت برای سلامتی
...، ویتامین ها و مواد معدنی است. همچنین از نظر پروتئین و چربی نسبتاً کم است. ممکن است از بیماری دیورتیکولیت و سایر مسائل گوارشی جلوگیری کند. از خواص بلال کبابی می توان به جلوگیری از بیماری های گوارشی اشاره کرد مصرف فیبر غذایی با کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماری های قلبی و برخی سرطان ها در ارتباط است. حتی خوردن فیبر کافی باعث هضم بهتر می شود و ممکن است ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح شیر در ویکی آنا
/> مصلح شیر چیست؟ مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج شیر برای افرادی که مزاج شان گرم است، مصرف آن همراه با مقدار کمی شکر یا قند است. مصلح شیر برای افرادی که مزاج سرد دارند، مصرف آن بصورت گرم و به همراه عسل یا پودر زنجبیل یا دارچین است. انتهای پیام/
پوست این میوه را هرگز دور نریزید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، انواع ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در پوست موز برای سلامتی و زیبایی مفید است و کاربرد های مختلفی برای نظافت و امور منزل نیز دارد. پوست موز خواص های فراوانی از جمله برای پوست و دندان دارد که در ادامه این مطلب تمامی خاصیت های پوست موز را می خوانید. پوست موز ضد قارچ و باکتری است و سرشار از آنتی اکسیدان ها، آنزیم های مفید ...
مغزهایی که انرژی تان را بالا می برند
چربی های امگا 6 و فیبرها است بنابراین یک ماده غذایی فوق العاده برای تنظیم کلسترول خون بوده و برای سلامت قلب نیز مفید است. می توانید بادام هندی را به صورت خام یا کره مصرف کنید. اگر 30 گرم کره بادام هندی روی نان بمالید حدود 10 گرم پروتئین جذب خواهید کرد. از این گذشته، این کره پرطرفدار میزان قابل توجهی انرژی، کلسیم و آهن به بدنتان می رساند. بنابراین می توانید برای کسب انرژی بیشتر در وعده صبحانه از این ...
طبع، خواص، مضرات و مُصلح کره محلی در ویکی آنا
همه غذاهای دیگر نباید زیاده روی کنید. خواص و مضرات کره محلی طبع کره چیست؟ کره محلی گاو مزاج گرم و تر دارد. مصلح کره چیست؟ چربی کره محلی نسبت به سرشیر و خامه بیشتر است و خوب است که همراه عسل و یا شکر مصرف گردد تا خواص و مزاج آن بهبود یابد و از شدت عوارض آن کاسته شود. انتهای پیام/ ...
با فواید و خواص برگ تربچه قرمز آشنا شوید
است که باعث افزایش ایمنی بدن می شود. همچنین دارای سایر مواد معدنی ضروری مانند ویتامین ث، ویتامین آ و تیامین است که به مبارزه با خستگی کمک می کند. بیماران مبتلا به کم خونی و سطح هموگلوبین پایین می توانند از خوردن برگ تربچه بهره مند شوند، زیرا آهن موجود در برگها، بیماری را تسکین می دهد. درمان سرطان: برگ تربچه حاوی ویتامین ث است و خواص سم زدایی دارد. مصرف برگ تربچه به بهبود سرطان به ...
لبو چه خاصیت هایی برای سلامتی دارد؟
موجود در آن، موجب کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی در بیماران قلبی است . گفتنی است، چغندر قرمز به دلیل داشتن مواد مغذی آهن در کنار اسیدفولیک از بروز کم خونی جلوگیری می کند . احتیاط ممکن است پس از مصرف لبو، رنگ ادرار و مدفوع به رنگ قرمز یا مایل به صورتی در بیاید. این وضعیت بیتوریا نامیده می شود که برای بدن خطری ندارد. اما ممکن است شما را کمی بترساند ...
پوستی شاداب با ماسک لبو
شیعه نیوز : احتمالا خودتان هم از فواید عالی مصرف لبو برای سلامت بدن آگاه هستید! اما آیا می دانستید استفاده از لبو به عنوان یک ماسک طبیعی می تواند برای شادابی پوست صورت تان هم بسیار مفید و موثر باشد؟ خواص لبو به طور کلی لبو خواص شگفت انگیزی برای سلامتی ما دارد. دانشمندان دریافته اند که مصرف لبوی خام از ایجاد بیماری های قلبی، فشار خون و زوال عقل، پیشگیری می کند و حتی میزان قند خون ...
خواص تمشک این میوه خوش آب و رنگ
شیعه نیوز : بیشتر خواص تمشک سیاه و خواص تمشک وحشی و خواص تمشک قرمز یکی است در ادامه با خاصیت تمشک آشنا شوید : انواع خاصیت تمشک: • تمشک سرشار از فیبر است تمشک می تواند به دلیل دریافت کالری کم در رژیم های لاغری قرار بگیرد، اما این میوه های قرمز کارهای بسیار بیشتری برای کمک به سلامتی دستگاه وزن شما انجام می دهند. از یک طرف، تمشک سرشار از فیبر است، که احساس سیری را افزایش ...
معرفی غلات مهم در صنعت غذایی
...> سبوس جو به پوست و لایه خارجی جو، سبوس جو گفته می شود. سبوس جو به علت اصابت مستقیم نور خورشید، سرشار از خواص مهمی مانند فیبر، ویتامین های گروه B، ویتامین های گروه E، منگنز، مواد معدنی، زینک و... می باشد. یکی از خواص سبوس جو درمان یبوست است و این خاصیت جو به دلیل جذب بالای آب است (30 برابر حجم خود) که باعث دفع راحت مدفوع می شود. گندم گندم یک گیاه تک لپه ...
خواص عجیب لیمو شیرین
قطره آب ترکیب کنید و کمی نمک سیاه به آن اضافه کنید، و آن را روی لثه های خود اعمال کنید که باعث از بین رفتن خونریزی لثه خواهد شد. همچنین بوی بد دهان را نیز می توان با خوردن آب لیمو و مکیدن پوست آن برطرف کرد. 4. کمک به درمان زخم های گوارشی با لیمو شیرین: فلاونوئیدهای موجود در لیمو شیرین مانند لیمومین گلوکوزید، خواص ضد سرطانی، آنتی اکسیدانی، سم زدایی و آنتی بیوتیک ...
30 خاصیت باورنکردنی روغن نعناع
و میگرن روغن نعناع دارای خواص ضد درد و آرام بخش طبیعی بوده و با بهبود گردش خون خون در بدن به درمان سریع سردرد و میگرن کمک می کند.یک تحقیق در دانشگاه کیل، آلمان نشان داده که ترکیبی از روغن نعناع، روغن اوکالیپتوس و اتانول دارای خواص ضد درد قوی است اگر آن را به پیشانی و گیجگاه بمالید به درمان سریع سردرد های شدید و حتی میگرن کمک کرده و علاوه بر این باعث تقویت حافظه هم می شود. طریقه مصرف ...
خواص میگو
شیعه نیوز : امگا3 به کنترل فشار خون و کاهش بیماری های قلبی ، جلوگیری از بروز آلزایمر ، اختلال حواس و افسردگی کمک می کند . البته بایستی در حداقل روغن و نمک سرخ شود . دریافت 380 میلی گرم امگا3 به صورت روزانه از آلزایمر جلوگیری می کند که با خوردن 2 تا 3 بار میگو در هفته این مقدار جذب می شود . سرشار از سلنیوم سلنیوم خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و مصرف میگو به صورت مرتب احتمال ابتلا به ...