درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز - پایگاه خبری گسترش نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
علل سوزش سردل چیست و چگونه درمان می شود؟
مخاطی آن را آزرده می سازد. سوزش سر دل در صورت درمان نشدن می تواند منجر به بروز اختلالات خواب و بروز خستگی در روز شود. با این حال پیشنهاد هایی برای کاهش علائم این عارضه وجود دارد. 1- مصرف زودهنگام وعده شام: برای جلوگیری از سوزش سر دل، حداقل سه ساعت قبل از خواب وعده شام را میل کنید تا بدن تان زمان زیادی را برای هضم غذا داشته باشد. البته پیشنهاد دیگر این است که بالافاصله بعد از صرف ...
میوه ای که مانند واکسن آنفلوانزا عمل می کند
مصرف این نوع دارو موجب کاهش سرما در افراد می شود همچنین به عمکرد فعالیت بدنی و بهبود خواب افراد کمک می کند. جوزانی بیان کرد: به دلیل وجود آنتی اکسیدان زیادی که در گوجی بری وجود دارد، در کاهش وزن و بالا بردن تقویت سیستم بدنی موثر است. البته خاصیت آنتی اکسیدانی در تمام توت ها دیده می شود، اما در گوجی بری به وفور است. 30 گرم از این گوجی بری حدود 11 درصد آهن دارد. این مشاور تغذیه ...
علل و روش های درمان خروپف
دارید بهره مند شوید انواعی از خروپف ها که ناشی از عوامل بی خطر و سبک است ، مانند:وضعیت خوابیدن - که اغلب می توانند با درمان های خانگی درمان ،شود . روش های خانگی و طبیعی برای درمان خروپف 1. اگر اضافه وزن دارید، وزن خود را کاهش دهید: این به کاهش میزان بافت های مزاحم گلو کمک می کند ،که باعث خروپف شما شده اند شما می توانید با کاهش مصرف کالری کمتر به وسیله خوردن مقادیر ...
6 روش خانگی برای شادابی پوست
از خشکی پوست بهتر است از پاک کننده های ملایم و بدون الکل استفاده کنید. اگر هم پوست شما مستعد آکنه است، پیشنهاد می کنیم از لوسیون های حاوی بنزوئیل پراکسید استفاده کنید. پیشنهاد ما به شما این است که این 6 قدم را در برنامه ی خود بگنجانید و هفته ای یک شب قبل از خواب آن را انجام دهید. این کار به پوست شما اجازه می دهد شب تا صبح نفس بکشد و مطمئن باشید با دیدن ظاهر تازه و شاداب پوست تان در صبح روز بعد، شگفت زده خواهید شد. ...
علائم زیاده روی در مصرف قهوه
...> بسیاری از افراد قهوه یا نوشیدنی های انرژی زای حاوی کافئین را به منظور بیدار ماندن یا افزایش سطح هوشیاری می نوشند. کافئین باعث می شود فعالیت یک ماده شیمیایی تحریک کننده خواب در مغز به نام آدنوزین به طور موقت مسدود شود و درنتیجه شما هوشیارتر باشید. هرچند اثر تحریک کننده کافئین، 15 دقیقه بعد از مصرف آن ایجاد می شود، اما این تاثیر می تواند ساعت ها ادامه داشته باشد. این بدان معناست که نوشیدن قهوه در ...
چرا حتما باید توت خشک بخوریم
را متوقف می کند باعث کاهش تورم و از بین رفتن ویروس ها می گردد به همین جهت اگر توت خشک هر روز مصرف شود در پیشگیری و درمان خونریزی مغزی، فشار خون بالا و خونریزی شبکیه و برونشیت مزمن موثر خواهد بود. سلامت کبد و کلیه با توت توت خشک همچنین برای سلامت کبد و کلیه نیز موثر است و موجب تقویت خون، بهبود ترشح بزاق یا مایعات بدن و خشکی بدن می شود. برای از بین بردن تشنگی هم خوب است کمبود ...
سرما نخورده ای کرونا داری!
به نقل از ایران، مرگ هایی که در کمال ناباوری از ابتلا به ویروس کووید19 از راه می رسند و گاه تا پیش از رسیدن بیمار به بخش مراقبت های ویژه کار برای بیمار تمام می شود. آن طور که سعید نمکی وزیر بهداشت عنوان کرده است دلیل نرخ بالای مرگ مردم عادی مراجعت دیرهنگام به بیمارستان هاست و محمدرضا ظفرقندی رئیس کل سازمان نظام پزشکی کشور هم گفته است: 40 تا 50 درصد مرگ و میر بیمارستانی ما قبل رسیدن به آی سی یو است ...
چند ترفند طلایی برای کاهش وزن
معیار ها و دستور های فراوانی می توانند شما را به سوی لاغر شدن و کاهش وزن راهنمایی کنند، اما چند درصد از این فعالیت ها را می شناسید و درست انجام می دهید؟ شما می توانید تمام مسیر به سوی لاغر شدن را بخوابید. در واقع مهم نیست که چقدر ورزش کنید و چند کیلومتر را بروید و چقدر سبزیجات بخورید. این ها نمی توانند شما را به تنهایی به وزن ایده آل و مورد انتظارتان برسانند مگر آن که با خواب خوب و ...
کرونا مشکل خشکی پوست پاییزه را جدی تر کرد
شامپو بدن های کرم دار یا صابون های کرم گلیسیرین دار که هنگام شست و شو یک لایه چربی بر روی پوست باقی می گذارند تهیه کنیم. ضمن اینکه از کشیدن لیف یا کیسه در قسمت هایی که خشک هستند جلوگیری کنیم. به اشخاص دارای پوست خشک توصیه می شود در فصل سرما، فواصل استحمام را بیش تر کنند، برای این که استحمام روزانه و استفاده بیش از حد از مواد شوینده مثل صابون باعث تشدید خشکی پوست می شود. در ...
بهترین روش خوردن شلغم برای حفظ خواص آن
دیگر مثل قابلمه را تا نیمه آب کنید و ظرف حاوی شلغم ها را داخل آن قرار دهید. می توانید شلغم ها را مستقیم داخل آب قرار دهید. قابلمه آب را روی حرارت قرار دهید و شعله را خیلی کم کنید. حدود 2 ساعت بعد، شعله را خاموش کرده و اجازه دهید شلغم ها خنک شوند. وقتی شلغم ها خنک شدند، مایع داخل آن ها را درون لیوان بریزید. این معجون را روزی 3 وعده میل کنید تا سرفه و سرما خوردگیتان بهبود یابد. ...
لاغری با رژیم سیب
، برنامه رژیم غذایی 5 روزه که می توانید دنبال کنید و تمریناتی که می توانید انجام دهید. رژیم غذایی سیب چیست؟ رژیم غذایی سیب یک برنامه رژیم غذایی 5 روزه است که بخش عمده ای از وعده های غذایی شما شامل سیب می شود. در روز اول ، مجاز به خوردن فقط سیب برای صبحانه ، ناهار و شام هستید. در روز دوم ، مجاز به خوردن سیب برای صبحانه و شام و برای ناهار سیب و سبزیجات هستید. در روز سوم تا پنجم ...
مراقب باشید در پاییز چه می خورید
با روغن های مناسب مانند بنفشه بادام، پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز و پوشاندن سر به ویژه در هنگام خواب از تدابیر خوب برای کاهش اثرات منفی این فصل برای بدن است. وی تصریح کرد: مصرف سنتی هلیم، آش ها، آبگوشت ها و کله پاچه در فصل پاییز و زمستان از همین آموزه طب ستی ناشی می شود که باز هم متاسفانه امروزه فراموش شده و مردم ما بدون توجه به شرایط فصل و اقلیم و سن و مزاج خود می خورند و ...
خواص اعجاب انگیز آویشن برای درمان بیماری ها
... حمام آویشن یکی از انواع حمام درمانی است که برای مشکلات تنفسی کاربرد دارد. استحمام با این گیاه باعث تقویت ریه می شود و از ابتلا به تنگی نفس و سرفه های مزمن پیشگیری می کند. برخی خانم ها هم برای شفافیت پوست و رفع جوش و آکنه های پوستی حمام آویشن را به عنوان یک روش درمانی انتخاب می کنند. آویشن درد های عضلانی را نیز بهبود می بخشد. برای تهیه حمام آویشن باید نصف لیوان عصاره آویشن را درون وان حمام ...
باور های غلط درباره خواب
.... باور غلط|بدن شما به سرعت با برنامه های مختلف خواب تنظیم می شود. واقعیت|بیشتر افراد می توانند ساعت بیولوژیکی خود را تنظیم کنند، اما فقط با نشانه هایی به موقع و این کار ممکن است هفته ها به طول انجامد. باور غلط| خواب اضافی در شب می تواند مشکلات خستگی بیش از حد در روز را درمان کند. واقعیت| به طور قطع مقدار خواب شما مهم است، اما کیفیت خواب شماست که باید ...
10 دلیل ناکامی در رژیم کاهش وزن کم کربوهیدرات
خستگی و کم تحرکی کنید. اختلالات خواب کاملاً شایع و اغلب قابل درمان است. اگر احساس می کنید ممکن است اختلال خواب داشته باشید، آن را درمان کنید. برخی از نکات برای بهبود خواب بعد از ساعت 2 بعد از ظهر از خوردن کافئین خودداری کنید. در تاریکی کامل بخوابید. چند ساعت قبل از خواب، از ورزش بدنی خودداری کنید. قبل از خواب کاری را انجام دهید که آرامش داشته باشید، مثل ...
دوست و دشمن های ریه را بشناسید/ بخور نخورها در دوره نقاهت کرونا
متخصصان متوجه شده اند که مصرف این نوع دارو موجب کاهش سرما در افراد می شود همچنین به عملکرد فعالیت بدنی و بهبود خواب افراد کمک می کند. جوزانی بیان کرد: به دلیل وجود آنتی اکسیدان زیادی که در گوجی بری وجود دارد، در کاهش وزن و بالا بردن تقویت سیستم بدنی مؤثر است. البته خاصیت آنتی اکسیدانی در تمام توت ها دیده می شود، اما در گوجی بری به وفور است. 30 گرم از این گوجی بری حدود 11 درصد آهن دارد. ...
توصیه های ایمنی شرکت گاز در فصل سرما
خیس شده باز نمایید. اگرکنتور برق در فضای آلوده به گاز وجود نداشت برق را از فیوز برق اصلی قطع کنید. اگر در سیستم بخاری های گازسوزایرادی وجود داشت پست امداد گازرسانی را در جریان قرار دهید. در هنگام گاز گرفتگی چه باید کرد؟ اولین و مهمترین اقدام در مواجهه با فردی که با گاز مونواکسید کربن دچار مسمویت شده است رساندن هوای تازه به اوست. برای اینکار پنجره ها را باز کنید و ...
چای سبز؛ از کاهش وزن تا افزایش سیستم ایمنی
یا اسهال می شوند. همچنین چای سبز باعث می شود تا دستگاه گوارش نتواند به میزان لازم آهن جذب کند و این خود باعث بروز بیماری ها متعددی می شود. مشکلات روانی دیگر اثر بدی که چای سبز بر روی بدن ما می گذارد اثراتی مربوط به مشکلات روانی است. استفاده زیاد از چای سبز برای مثال پنج لیوان در طول روز می تواند باعث تغییراتی در رفتار شما شود. در مواردی مشاهده شده است که افراد دچار استرس های ...
خاصیت خرمالو و مضرات خرمالو چیست؟/رابطه خرمالو و دیابت!
روده تبدیل کرده است، خرمالوی رسیده به عنوان یک ملین و مسهل طبیعی شناخته می شود. مس یکی دیگر از مواد معدنی موجود در خرمالو است که می تواند باعث افزایش گلبول های قرمز خون و درمان کم خونی شود. یکی دیگر از خواص خرمالو در دوران بارداری، تاثیر قابل توجه مصرف آن در تقویت دستگاه ایمنی بدن زن باردار است. ویتامین A و کاروتن موجود در خرمالو در بهبود بینایی و تقویت ماهیچه های قلب موثر است ...
چه کنیم کودک هنگام ورزش آسیب نبیند؟
...> بسیار مهم است که ورزشکاران در هر سنی، رژیم غذایی متعادل سرشار از میوه، سبزیجات و پروتئین مصرف کنند و یک برنامه غذایی منظم داشته باشند. مثلاً صبحانه، نهار و شام را هر روز در یک ساعت خاص مصرف کنند. در ورزش هایی مثل کشتی اهمیت این موضوع چند برابر می شود زیرا وزن کشتی گیر بسیار مهم است. بعضی از بیماری ها برای ورزشکاران به دلیل دما و گرمای زیاد داخل بدن آن ها ایجاد می شود، مخصوصا زمان هایی که ...
7 راه ساده برای خلاص شدن از شر چربی صورت
و پایین صورت باعث جوان سازی چهره و بهبود ظاهر پوست شود. 2- نوشیدن آب مصرف میزان کافی آب آشامیدنی می تواند از طریق پر کردن معده و در نتیجه کاهش خوردن غذا و افزایش چربی سوزی به خلاص شدن از شر برخی چربی ها کمک کند. متخصصان توصیه می کنند برای بهبود سوخت و ساز بدن و افزایش کالری سوزی، نیم ساعت قبل از غذا آب بنوشید. 3- کاهش مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده ...
قاتل خاموش را در فصل سرد سال جدی بگیرید
...> وی ادامه داد: گاز مونوکسیدکربن یکی از کشنده ترین گازهای جهان به شمار می رود که بیش از 90 درصد آسیب آن موجب مرگ شده و درصد کمی از مسمومان این حوادث درمان می شوند. رییس اورژانس و مدیریت حوادث دانشگاه گفت: هنگامی که بدن بیش از اندازه مو نوکسید کربن تنفس کند این گاز در خون جایگزین می شود و فعالیت اندام ها متوقف می شود. وی افزود: از عوامل گازگرفتگی گرم کردن فضای بسته با روشن کردن ...
بهترین نوشیدنی ها برای تسکین گلودرد
. بعلاوه ، مانند هر نوشیدنی گرم ، استنشاق بخار چای نعناع می تواند علائم دیگر مانند احتقان را درمان کند. سوپ گرم بخورید سوپ رشته فرنگی مرغ یک درمان کلاسیک خانگی برای بیماری های شایع است و از مزایای مشابه چای داغ یا آب لیمو گرم برخوردار است. در واقع ، هر نوع سوپ گرم – به خصوص نوعی سوپ پروتئین یا سبزیجات سالم – می تواند راهی مناسب برای تسکین گلودرد و دریافت ...
7 دستورالعمل بسیار مفید تغذیه ای برای پیشگیری و درمان "سرما خوردگی و آنفلوآنزا"
سرماخوردگی و رفع کوفتگی بدن مفید است: دو قاشق آرد را در دو لیوان آب سرد حل کنید؛ سپس 5 قاشق شکر یا عسل، 5 قاشق گلاب، یک قاشق روغن زیتون، کمی دارچین و کمی زعفران را مخلوط کنید و روی حرارت مرتب هم بزنید و هر ساعت یک نعلبکی به صورت گرم میل کنید. 6 غرغره کردن و خوردن جوشانده عدس، غرغره سکنجبین یا آب و عسل و نمک و چند قطره سرکه روزی 5 تا 6 بار برای جلوگیری از التهاب گلو و درمان علائم سرماخوردگی و عفونت های گلو بسیار مفید است. 7 استفاده از لعاب به دانه و جوشانده عناب باعث نرم شدن گلو و کاهش سرفه و گلودرد می شود انتهای پیام/ رحمانی ...
5 فایده شگفت انگیز نوشیدن آب داغ
داغ می تواند دستگاه گوارش را تسکین داده و فعال کند. نوشیدن آب داغ می تواند خطر ابتلا به یبوست را کاهش دهد زیرا به گوارش سریع تر غذا نسبت به آب سرد یا گرم کمک می کند. به همین دلیل است که برخی افراد به نوشیدن چای برای تسکین ناراحتی معده خود علاقه دارند. آب داغ به بدن در دفع سموم از طریق عرق و ادرار کمک می کند. دمای بدن با مصرف آب داغ افزایش خواهد یافت که موجب تعریق می شود. از این رو ...
نخوردن صبحانه و 12 خطر که سلامتی شما را تحت تاثیر قرار می دهند
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، صبحانه اولین وعده غذایی مهم روزانه است و چشم پوشی از آن در طولانی مدت آسیب های جدی به سلامت بدن وارد می کند. یکی از وعده های غذایی اصلی و بسیار مهم صبحانه می باشد. مصرف صبحانه می تواند تاثیرات مثبت زیادی در کیفیت زندگی شما داشته باشد. بهترین زمان برای صرف صبحانه یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب است. خوردن صبحانه به ما انرژی بیشتری می دهد چون ما انرژی زیادی برای ...
راهکار طب ایرانی برای از بین بردن شوره سر
به توصیه دکتر لیلا شیربیگی، متخصص طب ایرانی می توانید 2 ساعت قبل از حمام از روغن هایی مانند روغن گل سرخ، روغن گل بنفشه، لعاب گل ختمی، لعاب اسفرزه و آب چغندر پخته برای درمان شوره سر استفاده کنید. بر این منظور این روغن ها یا آب چغندرپخته را بر روی سر مالیده و در صورتی که برایتان مفید بود هر بار قبل از حمام این کار را تکرار کنید. برای بهره گیری از لعاب گل ختمی و دانه اسفرزه باید ابتدا روی ...