سایر منابع:
سایر خبرها
از کجا بفهمیم کمردرد داریم یا کلیه درد؟
. عفونت های کلیه . لخته خون در کلیه ها . تروما یا آسیب به کلیه ها کمردرد کمردرد عارضه ای بسیار شایع است. تقریباً 80 درصد از افراد بزرگسال در مرحله ای از زندگی خود دچار کمردرد خواهند شد. کمردرد نتیجه ی مشکلاتی است که بر عضلات، استخوان ها و یا عصب های کمر اثر می گذارند. ناحیه درد، شدت درد و دیگر علائم همراه با کمردرد، بسته به علت این عارضه ...
آموزش چند روش برای تمرین تن آرامی و رفع استرس
و فشار های معمول روزانه باعث ایجاد تنش در بدن می شود که به صورت انقباض عضلات ظاهرشده و در وضعیت بدن تغییر ایجاد می کند. ساده ترین راه برای برداشت فشار از بدن تن آرامی یا شل کردن عضلات است. روش تن آرامی شامل یک سری تکنیک ها و حرکاتی است که در راحت شدن از وضعیت هایی که کشش های عصبی ایجاد می کنند مؤثر است. همچنین توصیه می شود قبل از انجام مراقبه، تمرینات تن آرامی انجام شود تا بدن در وضعیت ...
گلاب چه خواصی دارد؟
دژنراتیو ماکولا و آب مروارید می شود. گلاب سبب رفع خستگی چشم شده و برای افرادی که ساعات طولانی را در مقابل یک کامپیوتر برای کار می گذرانند مفید است. درمان مشکلات دستگاه گوارش گلاب جریان صفراوی را افزایش داده و به سلامت دستگاه گوارش کمک می کند و سبب درمان مشکلاتی مانند نفخ، معده درد، زخم معده می شود. گلاب برای درمان ریفلاکس موثر است. کاهش فشار خون گلاب خواص ضد ...
علائم زیاده روی در مصرف قهوه
، بنابراین کافئین موجود در قهوه می تواند سوزش معده شما را تشدید کند. مشکلات گوارشی کافئین باعث تحریک دستگاه گوارش می شود و کمک می کند غذایی که مصرف می کنید با سرعت بیشتری در دستگاه گوارش شما حرکت کند. این بدان معناست که مصرف زیاد کافئین می تواند بروز مشکلات گوارشی مانند حالت تهوع یا اسهال را به همراه داشته باشد. اضطراب اگر از جمله افرادی هستید که از اضطراب رنج می برید ...
مبتلایان به آنفلوانزا چه بخورند؟
برای برخی افراد خوب و برای برخی دیگر مضر است. محققان عنوان می کنند لکتین می تواند موجب تغییر بدن، سیستم ایمنی و میزان خون شود. می تواند گیرنده های انسولین را متوقف کند که به مرور زمان بر عروق خونی و حتی بر مغز تأثیر می گذارد. شباهت لکتین به سایر پروتئین ها در بدن موجب حمله سیستم ایمنی می شود که در نهایت منجر به واکنش های التهابی در بدن و مشکلاتی در دستگاه گوارش، مغز، اعصاب و بیماری های خود ...
7 نکته برای لاغر شدن صورت
و چاق انجام شد، مصرف فیبر بیشتر با تقویت کاهش وزن و تعهد بیشتر به یک رژیم غذایی کم کالری مرتبط بود. یک بررسی که شامل 62 مطالعه می شد نیز نشان داد که افزایش مصرف فیبر محلول، نوعی فیبر که در تماس با آب موجب تشکیل یک ژل می شود، حتی بدون محدود کردن کالری های مصرفی ممکن است به کاهش وزن بدن و اندازه دور کمر کمک کند. فیبر به طور طبیعی در مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، مغزدانه ها، غلات کامل و حبوبات وجود دارد. در حالت ایده آل، شما باید مصرف روزانه 25 تا 38 گرم فیبر را مد نظر قرار دهید. ...
برای هر بیماری به کدام متخصص مراجعه کنیم
، کولیت اولسراتیو، بیماری کرون، انسداد روده، زخم معده، سوزش معده، بیماری سلیاک، کولیت اولسراتیو، بواسیر و پولیپ های روده ی بزرگ توسط این پزشکان درمان می شود. هنگام مشاهده ی علائمی مانند خون در مدفوع به متخصص گوارش مراجعه کنید. متخصصان گوارش، آندوسکوپی و کولونوسکوپی را نیز انجام می دهند. فوق تخصص غدد (Endocrinologist) این پزشکان، بیماری های مربوط به غدد و هورمون ها را درمان می کنند ...
تب و حقایقی درباره آن
مغز که به عنوان ترموستات بدن عمل می کند، به کاهش دمای بدن کمک می کند. ایبوپروفن. این داروی ضد التهاب غیر استروئیدی بدون نسخه با مسدود کردن آنزیمی که پروستاگلاندین ها، مواد شیمیایی که موجب تب می شوند، را تولید می کند به کاهش تب کمک می کند. افراد مبتلا به مشکلات کلیوی یا کبدی باید پیش از مصرف داروهای مسکن بدون نسخه با پزشک خود مشورت کنند زیرا این داروها می توانند موجب هپاتیت سمی یا کاهش ...
خوراکی های مفید برای پیشگیری از پوکی استخوان
حاوی منیزیم هستند. 4. آووکادو آووکادو حاوی مقادیر زیادی پتاسیم و چربی های مفید برای قلب است. یک آووکادو با اندازه متوسط حاوی 58 میلی گرم منیزیم است بنابراین این میوه 15 درصد از نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی را تأمین می کند. 5. موز موز نیز به غنی بودن از پتاسیم و همچنین منیزیم مشهور است، که هر دو این مواد در کنار ویتامین های دیگر مانند ویتامین B و فیبر، به کاهش فشار خون و درمان گرفتگی عضلات نیز کمک می کند. یک دانه موز بزرگ حاوی 37 میلی گرم منیزیم است که 9 درصد نیاز روزانه ماست. ...
خواص زیره سیاه برای بی خوابی و تضمین سلامت قلب
ضربان قلب مناسب کمک می کند. این ویژگی به کاهش انقباض عروق و رگ ها کمک کرده و فشار خون را کاهش می دهد. افزایش متابولیسم اگر به دنبال کاهش وزن به کمک گیاهان دارویی هستید زیره سیاه انتخاب مناسبی است. منگنز فراوان موجود در آن متابولیسم را افزایش داده و مصرف منظم آن باعث افزایش روند تولید انرژی در بدن می شود. ادرار آور روغن دانه های زیره به ...
بارداری و مهم ترین علائم آن که باید حتما بدانید
پروژسترون که عملکرد سیستم گوارش را کند می کند، افزایش خواهد یافت و این امر سبب یبوست شخص می شود . برای درمان یبوست باید اب بخوید ، ورزش کنید. همچنین مصرف فیبر درمان مناسبی برای یبوست است. تغییرات روحی و عاطفی یکی از نشانه های حامگی تغییرات احساسی و روانی و گاه احساس افسردگی است . دلیل این تغییرات روحی تغییرات هورمونی است و در سه ماه اول حاملگی دیده می شود . سردرد و کمردرد سردرد و کمر درد در ...
بیماری های ناشی از استرس کدام است؟
شفاآنلاین سلامت استرس می تواند به سردرد ، درد معده ، فشار خون بالا و حتی ضعف سیستم ایمنی منجر شود. به گزارش شفاآنلاین : وقتی استرس داریم، سیستم ایمنی بدن نیز عملکرد خوبی ندارد. دلیل آن این است که استرس باعث ترشح هورمون هایی در بدن می شود ، مانند آدرنالین ، دوپامین ، نوراپی نفرین و کورتیزول ، که می تواند توانایی بدن را در تولید لنفوسیت ها کاهش دهد – گلبول های سفید خون که به مبارزه با ...
دردسرهای بدن مردان
خروج این گاز اشکالی ندارد. عاملی است که در آن هوا از طریق دستگاه گوارش خارج می شود و یا به علت خروج گاز به دلیل تجزیه مواد غذایی با باکتری های روده است. خوب، همه ما می دانیم علت آن چیست. مواردی درباره نفخ: اکثر مردم 6 تا 20 بار در روز گاز معده را دفع می کنند. آبجو، نوشابه، لوبیا و بسیاری از میوه ها و سبزیجات نفخ معده را زیاد می کنند. غذاهایی که باعث نفخ می شوند نیز در هر فرد ...
آیا درد زیر شکم بعد از نزدیکی در بارداری خطرناک است؟
باید با پزشک خود صحبت کنید تا احتمال وجود پره اکلامپسی را بررسی کند. برای درد زیر شکم بعد از نزدیکی چه کاری باید انجام دهم؟ پس از ارگاسم، بدن شما خون زیادی به رحم می فرستد که می تواند باعث ایجاد آن گرفتگی های ناراحت کننده در کشاله ران شود. بهتر است برای رفع این ناراحتی ها بعد از داشتن رابطه کمی چرت بزنید و یا یک حمام آب گرم بگیرید و یک نوشیدنی گرم میل نمایید تا بهتر شوید. ...
خواص عرق بومادران و مزیت های دارویی آن
نوشیدنی ادرار آور است و برای دفع سنگ کلیه، درمان گیاهی بواسیر و ورم روده و معقد می توان از آن مصرف نمود. عرق بومادران ضد تب و التهاب، ضد اسپاسم و ضد رماتیسم و نقرس می باشد. برای تقویت معده و آرامش دردهای آن از عرق بومادران بنوشید. در فواید عرق بومادران آمده است که این عرق، ضد نفخ، ملین، محرک گوارشی و صفرا آور می باشد. برای رفع بی اشتهایی عرق بومادران بخورید. عرق ...
چرا کلیه ها دچار آسیب می شود؟
دن پروتئین موجود در خون و افزایش کلسترول خون می شود. استفاده از داروهای درمان سوءهاضمه مصرف بیش از حد داروهایی مانند مهار کننده پروتون پمپ (PPI) که به کاهش اسید معده کمک می کند، باعث بروز التهاب در کلیه ها می شود. نتایج مطالعات انجام شده در این زمینه نشان می دهد مصرف زیاد این نوع داروها فرد را در معرض ابتلا به بیماری مزمن کلیه قرار می دهد. بنابراین بهتر است افراد به منظور پیشگیری از ابتلا به بیماری های کلیوی از پزشک خود درخواست کنند داروهای جایگزینی مانند مسدود کننده های گیرنده H2 را تجویز کند. کد خبر 453222 ...
مصرف این ادویه ها شما را لاغر می کند
صبحانه یا عصرانه خود اضافه کنید و یا حدود 20 تا 30 قطره از روغن آن را به یک تکه نان بمالید و بعد مصرف کنید. زیره ادویه ای که هم برای تولید انرژی و هم گوارش مفید ست به افزایش کنترل گلایسمیک در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم هم کمک می کند. این ادویه در کنار تقویت بدن همچنین از خاصیت ضد اضطراب و نیز تقویت حافظه برخوردار است. زیره سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول می باشد و با ...
خطر برای بیماران قلب و عروق
به اندام های بدن برسد و مواد زائد ناشی از فعالیت سلول ها نیز دفع شوند. عضله قلب نیز از این قاعده مستثنی نیست و باید خون رسانی مناسب داشته باشد تا این کار حیاتی خود را به درستی انجام دهد. خون رسانی به عضله قلب از سوی رگ هایی موسوم به "سرخرگ های کرونر" صورت می گیرد. رسیدن خون به قلب و میزان فعالیت عضله قلب تا حدی مشابه وضعیت عرضه و تقاضا است؛ هر چه قلب فعالیت بیشتری داشته باشد ...
همه چیز درباره داروی مترونیدازول
نیز تجویز می شود. مصرف این دارو را به یکباره قطع نکنید چون ممکن است علائم بیماری عود کند روش مصرف قرص مترونیدازول : برای این که معده ناراحت نشود می توانید این قرص را به همراه خوراکی یا وعده های اصلی غذا میل کنید. بهتر است این دارو را در فواصل یکسان شبانه مصرف شود تا مقدار آن در خون ثاب بماند. اگر دستور پزشک چهار بار مصرف این داروست پس بهتر است در فواصل 6 ساعته استفاده ...
فواید و عوارض استفاده از ریشه کاسنی در طب سنتی
...> 1. پاک کننده کبد تصفیه خون و شستشوی کبد از جمله خواص کاسنی و عرق آن است. این گیاه یکی از گیاهان دارویی موثر است که در انواع مختلف در طبیعت وجود داشته و همه اجزای آن خواصی بسیار مفید برای بدن دارد، البته اگر به اعتدال مصرف شود. 2. تب بر گیاه کاسنی دارای خواص تب بر می باشد،همچنین اندام هوایی این گیاه مانند برگ و ساقه آن، برای هضم غذا مفید است. 3. خون ساز ...
جدیدترین دلایل بروز دیابت
که با افزایش قند خون خود را نشان می دهد، گفت: این اختلال در طول زمان به اندام های مختلف بدن از جمله چشم، کلیه، قلب، سلول های عصبی و عروق ریز و درشت بدن آسیب زده و حتی می تواند منجر به ناتوانی های دائمی شود. استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در آستانه روز جهانی دیابت با بیان اینکه شناخت بیشتر عوامل پیدایش این بیماری می تواند راهکار های کنترل آن را بهبود بخشیده و از میزان و یا شدت ...
انواع ماساژ و فواید آن برای بدن
بالا رفته و قدرت تفکر شما را به طرز شگفت انگیزی ارتقا می دهد. فواید: علاوه بر اینکه آرامش عضلات و سیستم عصبی را برای شما به همراه دارد، غدد لنفاوی و رگ های خونی را هم وادار می کند که تکسین بیشتری دفع کنند و همچنین قابلیت ارتجاعی بافت ها را نیز افزایش می دهد. دلیل نیاز به آن: اگر شما در دنیای سرعت زندگی می کنید و نمی توانید برای بدن خود آنطور که باید و شاید اهمیت قائل شوید این تنها ...
مناسب ترین رژیم غذایی برای ورزشکاران چیست؟
به گزارش کرج رسا، یک رژیم غذایی متعادل برای سلامتی بدن بسیار ضروری است. بخصوص ورزشکاران باید رژیم غذایی مناسب و سالمی داشته باشند، زیرا نه تنها به انرژی فراوانی نیاز دارند بلکه باید قدرت خود را نیز حفظ کنند. کربوهیدرات ها بخصوص انرژی بدن را تامین می کنند. در مصرف کربوهیدرات ها یک نکته را باید رعایت کرد: باید در رژیم غذایی بیشتر موادی با شاخص قند خون پایین (GI) در نظر گرفت؛ موادی، چون ...
بهترین شکل بدن هنگام خواب کدام است؟
خواب کدام است؟ 3. خوابیدن به پهلو تخمین زده می شود که بیش از 50 % افراد تمایل به خوابیدن به پهلوی خود دارند. این نوع از موقعیت بدن هنگام خوابیدن بهترین حالتی است که برای افرادی که از درد مزمن کمر، افراد باردار و افرادی که از رفلاکس اسید معده رنج می برند، توصیه می شود. هنگامی که به پهلوی خود می خوابید، مجاری هوایی شما باز است، سر و گردن شما تراز شده و مری شما کمی بالا قرار می ...
چگونه تهیه نان پدفته کرمانی؛ بدون نیاز به فر درست کنیم؟
و برای مراسم بزرگ آن را کوچک کرده و استفاده می کنند. جالب است بدانید که در تهیه این نان از انواع تخم های گیاهی مانند سیاه دانه، گل خشت، گل زرد استفاده می کنند. سیاه دانه مزاج گرم و خشک درجه 3 دارد یعنی داروی بسیار گرمی است و مصرف خودسرانه آن ها می تواند تاثیرات بسیار شدیدی را بر سلامت افراد بگذارد. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاهدانه آن را به نوعی مواد غذایی ضدسرطان تبدیل کرده ...
چه موقع زردی چشم یک علامت جدی است؟
سنگ صفرا ، پانکراس و یا بارداری سرطان کبد و لوزالمعده سیروز ( زخم کبدی) کلستاز ناشی از دارو (کند شدن جریان صفرا به دلیل مصرف دارو ) هپاتیت ( التهاب کبدی که می تواند در اثر مصرف الکل ، دارو و یا عفونت ایجاد شود ) زردی ایسکمیک کبدی (به دلیل کمبود خون و اکسیژن رسانی به کبد ) کم خونی همولیتیک ( وضعیتی که بدن هموگلوبین را بصورت غیر ...
روزانه 3 عدد خرما به مدت یک هفته بخورید و ببینید چه می شود!
روزانه) منگنز – 0.3 میلی گرم (درصد RDA یا مقدار مورد نیاز روزانه) مس – 0.4 میلی گرم (درصد RDA یا مقدار مورد نیاز روزانه) از آن جایی که خرما قند زیادی دارد (66 گرم در یک سرو 100 گرمی)، پیشنهاد می شود روزهایی که خرما مصرف می کنید مصرف قند به شکل های دیگر را محدود نمایید. بعد از اضافه کردن 3 عدد خرما در روز به رژیم غذایی چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ 1. خرما ...
روزانه باید چند لیوان آب بنوشیم؟
تحلیل برده و شما را خسته نماید. این موضوع به ویژه در فصول گرم سال بیشتر مشاهده می گردد. روزانه به مصرف چه میزان آب نیاز دارید؟ انسان در روزطی تنفس، تعریق و ادرار و اجابت مزاج، آب بدن خود را از دست می دهید. برای عملکرد مطلوب بدن می بایست ذخایر آبی بدن را با مصرف غذا ها و نوشیدنی های حاوی مایعات، تجدید و بازسازی نمود. نظریه جایگزینی مایعات دفعی: میزان دفع ادرار برای بالغین به طور ...
کینوا جایگزین عالی برای برنج
فرد با رژیم غذایی کاملاً طبیعی و مناسب، روزانه 1500 کالری مصرف می کند. یک قاشق غذاخوری کینوای پخته شده، فقط 36 کالری دارد و به چربی سوزی بدن کمک می کند. تحقیقات بسیاری در این زمینه انجام شده و مطالعات نشان داده افرادی که 2 روز در هفته به مدت یک هفته کینوا مصرف می کنند، نسبت به سایر افراد، سریع تر وزن کم می کنند. تنظیم قند خون و مناسب برای افراد دیابتی همان طور که گفته شد، کینوا ...