آموزش چند روش برای تمرین تن آرامی و رفع استرس

استرس و فشار های معمول روزانه باعث ایجاد تنش در بدن می شود که ساده ترین راه برای برداشت فشار از بدن تن آرامی یا شل کردن عضلات است. این روز ها و شب ها با انواع تنش ها و حوادثی که از صبح تا شام در فضای مجازی و واقعی بر سر ما می بارند حجمی از استرس و اضطراب در تن ما تولید می کنند که ذهن و روان ما ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)