مواد غذایی برای رشدبهتر مغز نوزادان - جام جم
مواد غذایی برای رشدبهتر مغز نوزادان
سایر خبرها
دلایل اصلی بیرون آوردن زبان در نوزادان
عرض چند روز خود به خود برطرف می شود، ولی در صورتی که این مساله در شیر خوردن نوزاد ایجاد اشکال کرد بهتر است سریعاً با یک پزشک مشورت کنید. درمان ها در روند بهبودی بسیار اثر بخش هستند. 5- گرفتگی بینی گرفتگی بینی نوزاد نیز می تواند یکی از علل بیرون آوردن زبان نوزاد باشد، چون بیرون آوردن زبان، تنفس از دهان را برای نوزاد آسان تر می کند. فراموش نکنید که در صورت ابتلا به سرماخوردگی ...
شیر خشک نوزاد، انواع آن را بشناسید
توصیه پزشکان این است که نوزاد با شیر مادر تغذیه شود، اما اگر این امکان نیست، می توانید از شیر خشک استفاده کنید. شیر خشک، مواد مغذی مورد نیاز نوزادان را برای رشد و نمو تامین می کند. با این حال، مزایای آن مانند شیر مادر نمی شود مثلا شیر مادر می تواند نوزاد را از ابتلا به عفونت ها مصون بدارد، در صورتی که شیر خشک چنین نیست. شیر فرمولا که به شیر خشک نیز معروف است، معمولا از شیر گاو تهیه می ...
نمودار رشد کودک
مشکلی برای کودک شما وجود داشته باشد : هر روز حداقل 5 پوشک را مرطوب می کند. رنگ پوست و تون عضلانی خوبی دارد. به خوبی در حال افزایش وزن و رشد می باشد. سخن آخر رشد نوزادان توسط نمودار رشد سنجیده می شود. شما نیز خودتان می توانید این نمودار را یاد گرفته و بررسی کنید. اما مهم است که هرچند وقت یک بار این اندازه گیری ها توسط پزشک انجام شود تا اگر مشکلی بود بررسی گردد. همچنین به یاد ...
علل و درمان خروپف در نوزادان
مشکل خاصی ندارد. درمان: از آن جایی که مغز نوزادان در حال رشد است، به همین دلیل چند ثانیه هم نباید بدون اکسیژن باشند. بنابراین حتماً این وضعیت را باید مورد توجه قرار دهید. پزشک می تواند علت زمینه ای آپنه خواب از جمله جریان هوا، مخاط و غیره را تشخیص دهد و درمان مناسب را به شما پیشنهاد کند. جراحی فقط در موارد خیلی شدید توصیه می شود و معمولاً این مشکل را پزشکان بدون جراحی برطرف می کنند. ...
مبتلایان به کرونا چه غذاهایی بخورند؟
) پرتقال و نارنگی و لیمو ترش، لیمو شیرین و نارنج) بصورت منظم و روزانه حداقل دو عدد در روز. مرکبات حاوی ویتامین C هستند که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی دارند. - مصرف غلات کامل) سبوس دار) مانند نان های سبوس دار. غلات کامل حاوی ویتامین های گروه B و سلنیوم هستند که می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند. - مصرف شیر و لبنیات (کم چرب) و ترجیحا پروبیوتیک به مقدار حداقل دو لیوان شیر و یا ...
برای سلامتی تان این دانه ها را مصرف کنید!
تستوسترون و اسپرم کمک کند. بذر کتان بهترین منبع فیبرهای محلول در آب! این دانه های خوش رنگ میزان کلسترول خون را کاهش داده و انرژی طولانی مدتی به شما می دهند. بذر کتان سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و برای سلامت مغز بسیار مفید است. برخی از محققان بر این باور هستند که این دانه ی پرخاصیت قوه ی بینایی را تقویت کرده و خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولای چشم مربوط به پیری را کاهش می دهد ...
رژیمی برای قبل از بارداری
قبل از بارداری: محصولات شیری و بسیاری از غذاهایی که از شیر تولید می شود بخشی از این گروه غذایی محسوب می شوند، لبنیات بدون چربی یا کم چرب که کلسیم بالایی دارند را انتخاب کنید. مایعات برای قبل از بارداری: میزان آب خوردنتان را افزایش دهید، شما باید مقدار زیادی آب بنوشید، در حدود 1-2 لیتر در روز. آب به روند حمل هورمون ها در اطراف بدن کمک می کند و حتی مخاط را از بین می ...
34 غذای چربی سوز برای لاغری سریع و آسان
سبب شود برای مدت طولانی تر، احساس سیری بیشتری داشته باشید. ماهی چرب یکی دیگر از بهترین خوراکی های چربی سوز است که حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا 3 است. امگا 3 به چربی سوزی و کنترل اشتها کمک می کند. ماهی های چرب مانند ماهی سالمون، به طرز ویژه ای حاوی مقدار زیادی اسیدهای چرب بلند زنجیره هستند، که به سختی در سایر غذاها یافت می شوند. میزان مواد مغذی موجود در برندهای مختلف ماست می ...
خواص روغن پنبه دانه چیست؟/چه خوراکی هایی دارای این روغن هستند؟
این روغن می توان به تقویت حواس شناختی اشاره کرد. همان طور که در بالا نیز اشاره شد، در روغن دانه های پنبه اسیدهای چرب غیر اشباع و تک زنجیره ای وجود دارد. دانشمندان باور دارند که این اسیدها قادر هستند به افزایش قدرت شناختی و کاهش بیماری های نورولوژیک کمک کنند. از جمله مهم ترین این بیماری ها می توان به موارد خطرناکی مانند آلزایمر، زوال عقل و بیماری پارکینسون اشاره کرد. اگر شما از روغن طبیعی پنبه ...
ایده های گرفتن عکس یادگاری از رشد فرزند در نوزادی
گرفتن عکس ثبت کنید. این خاطرات را همانطور که برای اولین بار به آن ها نگاه کردید حفظ کنید ، زمانی که آن ها به سختی چشم هایشان را باز کردند و برای اولین بار دست شما را با انگشتان کوچکشان گرفتند. عکس یادگاری از رشد کودک ثبت تصاویر در حین رشد این یکی از 7 عکسی است که باید از نوزادتان بگیرید : نشان دهید چگونه کودکان در طول زمان در حال تغییر و رشد هستند. می توانید تصمیم ...
پروتئین آب پنیر چیست؟
از مواد غذایی و نه از مکمل ها تأمین کنید. گوشت قرمز، ماکیان، حبوبات، سویا، تخم مرغ، آجیل، دانه ها و شیر همه منابع خوبی از آمینو اسید های ضروری هستند. مطالعات اولیه نشان داده اند که دریافت مکمل پروتئین آب پنیر قبل و یا بعد از تمرینات می تواند قدرت عضلات، رشد عضلات لاغر را افزایش داده و تقویت سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد. مطالعه ای بر روی 387 تفنگ دار امریکایی که مکمل پروتئین آب پنیر در ...
12 نکته تغذیه ای برای 6 ماهگی دوم نوزاد
...، با یک قاشق مرباخوری از غذاهای مجاز شروع کنند و حجم ماده غذایی بر اساس اینکه کودک در چه ماهی قرار دارد و همچنین بر اساس تمایل وی افزایش می یابد. برای مثال در 6 ماهگی با یک وعده غذایی شروع کرده و به 3 وعده غذایی رسانده می شود و در صورتی که نوزاد اشتها داشت یک یا 2 میان وعده از پوره سبزی های مجاز برای وی در نظر گرفته می شود. رئیس انجمن تغذیه ایران در ادامه گفت: پس از غلات، گوشت (گوسفند ...
چرا کودک زبان خود را بیرون می آورد؟
. زبان وظایف زیادی در دهان بر عهده دارد، از جمله حفظ راه هوایی، کمک به جویدن، بلع، هضم، رشد صورت و گفتار. این عادت نادرست می تواند زبان را در ایفای وظایف خود دچار مشکل نماید. بیرون آوردن زبان نوزاد عادی است یا غیر عادی ؟ معمولا نوزادان با کمک دهانشان دنیا و اطراف خود را کشف می کنند؛ از این رو بیرون آوردن زبان اغلب امری طبیعی محسوب می شود. رایج ترین دلیلی که برای این کار ...
لالایی برای کودک، تاثیراتش چیست؟
هایی را به مغز کودک ارسال می کند که زمان خواب نزدیک است، بنابراین او می تواند زمان خواب را بسیار راحت تر بپذیرد. لالایی می تواند نوزاد شما را که کولیک دارد آرام کند بله، همین طور است لالایی خواندن در این زمینه تاثیر دارد. اگر نوزاد شما کولیک داشته باشد، لالایی می تواند او را آرام کند. سایر مزایای آواز لالایی برای نوزادان و کودکان تحریک زبان تحریک رشد شناختی حافظه و ...
دانستنی های مهم 40 روزگی نوزاد
.... برای تربیت کودک سالم باید همواره اطلاعاتتان را راجع به رشد کودک از زمان تولد و نیازهای روانشناختی او بالا ببرید . خواب نوزاد برای ساعات خواب کودکان هیچ الگوی دقیقی موجود نیست. نوزادان در دو هفته اول معمولا بین 16 تا 20 ساعت در شبانه روز می خوابندو هر سه یا چهار ساعت از خواب بیدار می شوند. اگر نوزادان ساعات بیشتری را بخوابند ، گرسنه خواهند شد و به وعده های غذایی بیشتری ...
خاصیت های گردو برای بدن
. فیبر همچنین می تواند باعث رشد و تکثیر میکروب های مفید دستگاه گوارش شود که مانع از اختلالات گوارشی در فرد می شود. 4- یکی از خواص های ویژه گردو، کمک به سم زدایی بدن است. فیبر بالای گردو به کبد و کلیه ها در فرآیند طبیعی سم زدایی کمک می کند. 5- منیزیوم، ویتامین E و اسید چرب امگا 3 موجود در گردو به فرآیند مبارزه با التهابات بدن کمک می کند. همچنین مصرف مداوم گردو می تواند مانع از ...
چربی و 5 نشانه کمبود آن در رژیم غذایی
آنها در بدن در صورتی که همراه با چربی مصرف شده باشند، وجود دارد. کمبود چربی در رژیم غذایی می تواند به کمبود این ویتامین ها منجر شود که می تواند مشکلات سلامتی مختلفی را به همراه داشته باشد. از رشد سلولی پشتیبانی می کند. چربی ساختاری را برای غشا بیرونی هر سلول در بدن فراهم می کند. از سلامت مغز و چشم پشتیبانی می کند. اسیدهای چرب امگا-3 به نام های اسید ایکوزاپنتانوئیک (EPA) و اسید ...
انواع مشکلات چشمی ؛ کدام یک جدی است؟
در چشم شماست یا می سوزد. به ندرت، در موارد شدید، خشکی شدید می تواند منجر به از دست دادن بینایی شود. برخی از درمان های خشکی چشم عبارتند از: استفاده از مرطوب کننده در خانه. قطره های ویژه چشم که مانند اشک های واقعی کار می کنند. یک روش که از گرما و فشار برای درمان چشم های خشک استفاده می کند. کرم پلک تستوسترون . مکمل های تغذیه ای با روغن ماهی و امگا 3 . اگر مشکل خشکی چشم شما مزمن ...