کمبود 80 درصدی این ویتامین در بین ایرانی ها - بهداشت نیوز
کمبود 80 درصدی این ویتامین در بین ایرانی ها
سایر منابع:
سایر خبرها
6 برابر شدن فوتی ها با همزمانی مازوت و کرونا
آلودگی هواست که طی سال های اخیر نیز مورد توجه قرار گرفته است. استفاده از مازوت ممنوع نشده در همین راستا مسعود تجریشی معاون محیط زیست انسانی سازمان حفاظت محیط زیست مهرماه سال جاری از رایزنی با ستاد ملی مقابله با کرونا برای ممنوع شدن استفاده از مازوت در تعدادی از نیروگاه های نزدیک مناطق مسکونی خبر داد. در ادامه این موضوع به نیروگاه ها ابلاغ شد ولی هنوز خبری از این ممنوعیت نیست. ...
آیا بدن تان این پنج ویتامین را دارد؟
بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد: ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این بیماری ها می شود. ویتامین سی نوعی ...
تاثیر سبزیهای رنگارنگ بر سیستم ایمنی بدن
بیماری های قلبی، فشارخون، دیابت و چاقی را در افراد کاهش دهند. همچنین مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در فرد افزایش می دهد، جلوگیری کند. چاقی خود یک عامل خطر مهم ابتلا به کرونا محسوب می شود و مرگ و میر ناشی از کوید 19 در افراد چاق بیشتر است. باید بدانید مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمای غذایی روزانه 3 تا 5 واحد است. نقش ...
راه های تامین مایعات بدن هنگام ابتلا به کرونا
می دهد. این کارشناس تغذیه گفت: از علائم کمبود آب بدن می توان به افزایش تشنگی، تب، ادرار با رنگ تیره، کاهش تولید ادرار، خشکی دهان، افزایش ضربان قلب، خستگی و کلافه بودن اشاره کرد که لازم است مورد توجه قرار گیرند و در صورت بروز این علائم توجه بیشتری به تامین مایعات انجام شود. اهمیت تامین آب در مبارزه بدن با کووید19 شفیعی ادامه داد: حتی اگر فرد تشنه یا گرسنه نباشد ...
بدن تان این 5 ویتامین را دارد؟
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد: ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره این ...
مه دود در آسمان رنگ باخته پایتخت
دهم مراقبت و پایش لازم را جهت تحول سوخت پاک انجام دهند. زهرا نژاد بهرام عضو هیات رییسه شورای اسلامی شهر تهران نیز در همان جلسه شورا گفت: بر اساس اظهارات معاون ریس جمهور و رئیس سازمان محیط زیست کشور، چون ظرفیت پالایشگاه ها از مازوت پر شده و به واسطه تحریم های بین المللی کسی خریدارشان نیست، مجبور هستیم به این موضوع تن بدهیم که این مازوت ها را در شهرها بسوزانیم نکته قابل توجه دیگر آنکه ...
توصیه هایی برای حفظ سلامتی کلیه ها
. همچنین برخورداری از سیستم ایمنی مطلوب به حفظ سلامت و پیشگیری از ابتلا به انواع بسیاری از بیماری ها کمک میکند. حفظ رطوبت بدن: مصرف میزان کافی از مایعات کمک میکند تا کلیه عملکرد مطلوب خود را داشته باشد. همچنین لازم است در کنار مصرف آب کافی از خوردن سبزیجات و میوه ها غافل نبود. هرچند توجه به این نکته اهمیت دارد که زیاده روی در مصرف مایعات توصیه نمیشود؛ زیرا فرد را در معرض ابتلا به عارضه ...
اکسیر طبیعی تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و سلامت گروه علمی فرهنگی هنری خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت، مصرف سبزیجات رنگارنگ به دلیل املاح معدنی و ویتامین های مختلف می توانند بروز بیماری های غیرواگیر مثل بیماری های قلبی، فشارخون، دیابت، سرطان به خصوص سرطان های دستگاه گوارش و چاقی را در افراد کاهش دهند. همچنین مصرف میوه و سبزی می تواند از افزایش وزن و چاقی که احتمال ابتلا به کرونا را در ...
با مصرف این معجون خوشمزه سیستم ایمنی بدن را تقویت ببخشید
گروه دانش تیتریک ، عسل و لیمو از جمله خوراکی هایی هستند که هر یک به دلیل خواص متعدد و ویژه خود مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه قرار گرفته اند. هم عسل و هم لیمو دارای خواص ضد باکتری و آنتی اکسیدانی هستند، در نتیجه مصرف آن ها موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین ترکیب عسل و آبلیمو می تواند به کاهش وزن و افزایش سلامت پوست و مو کمک کند. از دیگر خواص معجون عسل و لیموترش می توان به ...
ضرورت احیای مرغ سلامت با دانش بومی
پروتئینی مهم به شمار می رود در کشور ما با توجه به سرانه مصرف گوشت مرغ که حدود 28 کیلوگرم است، نزدیک به 70 درصد از پروتئین حیوانی مورد نیاز از این طریق تامین می شود. معاون پژوهش و فناوری و انتقال یافته های مرکز تحقیقات و آموزش کشاورزی و منابع طبیعی زنجان ادامه داد: از سوی دیگر از نظرحجم سرمایه گذاری و چرخش مالی، صنعت مرغداری بعد از صنعت نفت در رتبه دوم قرار دارد که بیش از 2.5 میلیون نفر ...
خوب و بد "حذف گوشت" از رژیم غذایی
...> بیشتر بخوانید: بهترین منابع پروتئین برای آقایان استخوان گیاهخواران بیشتر می شکند برای نجات زمین کمتر گوشت بخوریم 3. ممکن است با کمبود مواد مغذی مواجه شوید یک رژیم گیاهی یا خام گیاه خواری متعادل با برنامه ریزی دقیق می تواند مواد مغذی کافی برای بدن فراهم آورد، اما به گفته سازمان سلامت همگانی، سخت تر بتوان مقادیری کافی از آهن، ویتامین دی، و ویتامین ب12 از ...
قاتل خاموشی که هر 50 دقیقه با سلامت یک زن بازی می کند
آمار سنین بانوان کشور به این بیماری خبرداد و گفت: این بیماری نسبت به چند سال گذشته با تغییراتی رو به رو بوده است به طور مثال سرطان سینه در سنین زیر 40 و حتی 30 سال هم به تازگی دیده می شود، اما نباید از سواد سلامت جامعه نیز غافل شد، زیرا در سال های گذشته مادران و بانوان به انواع درد ها و یا علائمی که در بدنشان بروز پیدا می کرد اهمیتی نمی دادند. این متخصص جراحی در ادامه چکاب بدن را یکی ...
این 10 ماده غذایی فوق العاده را در دوران کرونا حتما بخورید
ها برای مغز و قوه ادراک و روحیه مفید هستند. تحقیقی واقعا امیدبخش در این باره انجام شده است و همیشه نکته مثبتی است که آن ها را در رژیم غذایی خود داشته باشید. این میوه ها همچنین منبع غنی ویتامین سی هستند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و بدن برای مبارزه با میکروب های زمستانه به آن نیاز دارد. سازمان سلامت همگانی می گوید یک مشت گنده از این میوه ها برای مصرف هر بار، برای مثال 9 - 10 شاتوت ...
چگونه از تاثیرات منفی خانه ماندن در دوران کرونا در امان بمانیم؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت پاسخ داد؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره راهکارهای استفاده از فرصت در خانه ماندن برای تقویت سیستم ایمنی در دوران شیوع کرونا توضیح داد.
راه های پیشگیری از فیبروئید رحمی
موثری به شمار آید. وجود استروژن و پروژسترون می تواند به نوعی در این موضوع دخیل باشد. فیبروئید به ندرت قبل از اولین قاعدگی بروز می کند. حاملگی رشد آن را افزایش می دهد و با یائسگی شروع به پسرفت می کند.مواد غذایی مفید برای پیشگیری عبارت اند از : مواد غذایی ارگانیک مصرف این غذا ها به کوچک شدن و جلوگیری از فیبروئید کمک می کند. آفت کش ها می تواند استروژن و سطوح دیگر هورمون ها را تحت ...
مسوولان اداره ها پیوست فرهنگی در همکاری با آموزش و پرورش تهیه کنند
...> وی به ضرورت لزوم توجه به تحصیل علم در کنار تهذیب نفس ورزش و لزوم توجه خانواده ها به سلامت، تربیت بدنی و ورزش دانش آموزان تاکید کرد. معاون اداره کل آموزش و پرورش یزد در ادامه با یادآوری اجرای طرح ملی کوچ با هدف کنترل وزن و چاقی دانش آموزان با رویکرد ترویج سبک زندگی فعال و سالم ، آماری از وضعیت چاقی در استان و در بین دانش آموزان ارایه کرد. وی گفت: 59 درصد افراد بالای 18 سال ...
فست فود خواب نوجوانان را مختل می کند
، اختلال در خواب را گزارش کرده اند. به گفته محققان فوق، مصرف مکرر نوشابه بیش از سه بار در روز و فست فودها بیش از چهار روز در هفته، به طور قابل توجهی با اختلال خواب نوجوانان در همه کشورهای مورد مطالعه مرتبط بوده است. هرچند در کشورهایی که درآمد سرانه بیشتری دارند، بروز چنین اختلالی بیشتر گزارش شده است . این تحقیق بر اساس داده های حاصل از نظرسنجی انجام شده توسط سازمان بهداشت ...
10 خوراکی ممنوعه برای کودکان 1 ساله
ممنوع است. در این گزارش سعی کردیم فهرست کاملی از خوراکی های ممنوع برای کودکان زیر یک سال را تهیه کنیم و دکتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی دانشگاه درمورد علت ممنوعیت آن ها توضیح می دهد. مصرف نمک در غذای کودک زیر یک ساله هیچ ضرورتی ندارد و مقدار نمک مورد نیاز برای بدن نوزادان خیلی کم است. تا زمانی که نوزاد از شیر مادر تغذیه می کند، مقدار سدیم مورد نیاز بدن و نمک ...
مقایسه فشار خون دو بازو شاخصی برای ارزیابی سلامت
معنی است که فرد با احتمال بیشتری در معرض بیماری های قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس قرار دارد. هرچه میزان اختلاف بیشتر باشد، احتمال بروز بیماری ها شدیدتر است. اندازه گیری فشار خون دو باز نیازمند هزینه و تجهیزات اضافی نیست و بهتر است مورد توجه قرار گیرد و در صورت اختلاف، بیمار از نظر سلامت سیستم قلب و عروق مورد بررسی قرار گیرد. بر اساس آخرین آمار سازمان جهانی بهداشت، حدود 1. ...
صداوسیما برای تبلیغ روغن های سه کاره تذکر گرفت
توجیهی هر سه این کاربردها در حال حاضر در قالب یک محصول ارائه می شوند؟ امینی تاکید کرد: روغنی تحت عنوان یک محصول با سه کاربرد مطرح شده که مورد تایید سازمان ملی استاندارد نیست و تنها به منظور القای شبهه برای مصرف کننده و افزایش میزان فروش و مصرف گفته می شود. او در پاسخ به اینکه با توجه به عدم تاییدی که عنوان شد، چگونه صداوسیما روغنی با سه کاربرد را تبلیغ می کند؟ اظهار کرد ...
نظر محیط زیست تهران درباره احتمال مصرف مازوت در نیروگاه ها
در فصول سرد سال است، دارند. نیروگاه ها در برخی مواقع از فصل سرد سال که همزمان با افزایش مصرف گاز خانگی و افت فشار گاز است به سمت مصرف سوخت های سنگین تری مانند مازوت به جای گاز می روند و باعث تشدید آلودگی هوای تهران می شوند. از این رو ممنوعیت مصرف سوخت مازوت یکی از راهکارهای کاهش و کنترل آلودگی هوا است که طی سال های اخیر نیز مورد توجه قرار گرفته است. مسعود تجریشی - معاون محیط زیست ...
فروش اجباری کالا همراه با هر کالای دیگر تخلف است
به گزارش می متالز، با توجه به اخبار و گزارش های واصله در مورد نحوه توزیع روغن خوراکی، جلسه ای به ریاست معاون وزیر و رئیس سازمان حمایت مصرف کنندگان و تولید کنندگان و با حضور نمایندگان شرکت های تولیدی و پخش برگزار و در زمینه فروش اجباری روغن نباتی به همراه سایر محصولات بحث و بر تخلف بودن این موضوع تاکید شد. در ابتدای این جلسه عباس تابش، با تشریح توزیع قانونمند و انتظار رفتار شبکه توزیع ...
چربی خون تهدید خاموش سبک زندگی مدرن
گروه باید بیشتر به سبک زندگی خود توجه داشته باشند. چربی خون و کلسترول همیشه بد نیست: عموم مردم بر این باور هستند که به طورکلی کلسترول بد است و فایده ای برای بدن ندارد. درواقع کلسترول هم از جمله موادی است که بدن آن را تولید و استفاده می کند، زیرا حضور این ماده در بدن برای برخی فرآیند های حیاتی و به طور خلاصه برای سلامت بدن انسان، بسیار مهم است و گاهی کلسترول پایین هم می تواند درد سر ساز ...
لزوم توجه به سختی کار کارگران فضای سبز و پاکبانان
: میزان دستمزد و حقوق دریافتی این کارگران نسبت به تلاش هایی که می کنند فاصله دارد و دولت مصوب کرده است که این فاصله کمتر و حقوق افزایش یابد. طبیعتاً این افزایش که در سال جاری حدود 44 درصد است شامل حال این افراد می شود و مقداری در اداره زندگی به آن ها کمک خواهد کرد. رئیس کمیسیون سلامت، محیط زیست و خدمات شهری شورای شهر تهران با بیان اینکه اگر این مورد در شهرداری اعمال نشود و اعتبار آن ...
14 نکته تغذیه ای مهم در دوران کرونا
قرار گیرند. در دوران نقاهت، ( دوران نقاهت به زمانی گفته می شود که بیمار تقریباً سلامت خود را به دست آورده، ولی هنوز به بهبودی کامل نرسیده است) اشتها افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب و الکترولیت ها، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است که در طول بیماری، به علت افزایش نیاز به مواد مقوی و مغذی و آب و الکترولیت ها ناشی از سوخت و ساز بالا در بدن و در عین حال بی ...
ریه ی شهروندان، انبار مازوت شده است
حالی که هر ساله تمرکز بر به سهم 80 درصدی منابع آلاینده متحرک و خودروها در بروز آلودگی هوا، بر ضرورت چاره اندیشی برای غلبه بر این موضوع بود، شیوع ویروس کرونا و اعمال محدودیت های جدی زمینه کاهش قابل توجه تردد و عبور و مرور را فراهم آورد. اما مشاهده می شود که کماکان با شرایط نامطلوب آب و هوایی از نظر ذرات معلق در هوا و بروز خطرات جدی برای شهروندان مواجه هستیم. عضو شورای شهر تهران افزود ...
نوسازی پلی کلینیک تامین اجتماعی گرگان در دستور کار است
به گزارش اداره کل روابط عمومی سازمان تامین اجتماعی، دکتر احمد نصرتی به اتفاق دکتر زینلی معاون خرید راهبردی و اسناد پزشکی استان گلستان، ضمن دیدار با حجت الاسلام والمسلمین لیوانی امام جمعه موقت گرگان و رئیس مجمع خیرین سلامت استان گلستان، در خصوص تخصیص زمین جهت ساخت پلی کلینیک امام خمینی (ره) گرگان دیدار و گفتگو کردند. وی گفت: با توجه به قدمت بیش از 50 ساله مرکز درمانی فوق و ضرورت بهسازی ...