اگر این سرما به بدنتان بخورد حتما لاغر می شوید! - رکنا
اگر این سرما به بدنتان بخورد حتما لاغر می شوید!
سایر خبرها
این چربی قهوه ای از قلبتان محافظت می کند
نوع خاصی از چربی در بدن، به نام چربی قهوه ای وجود دارد که می تواند نقش محافظت کننده در برابر بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و فشار خون بالا داشته باشد و به کالری سوزی کمک کند. تحقیقات محققان آمریکایی که در ژورنال Nature Medicine منتشر شده، نشان می دهد که حتی افراد چاق نیز از این اثر حفاظتی چربی قهوه ای سود می برند. محققان دانشگاه راکفلر در شهر نیویورک نتایج اسکن بیش از 52 هزار ...
ارتباط رژیم غذایی کوتاه مدت کربوهیدرات و بهبود دیابت
میزان کاهش وزن، کاهش مصرف دارو و غلظت چربی بدن (تری گلیسیرید) در شش ماه شد. با این حال، بیشتر این مزایا در مدت 12 ماه کاهش یافت، و برخی شواهد نشان می دهد که کیفیت زندگی و سطح کلسترول در 12 ماه بدتر شد. محققان بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند.
اینگونه از ریه های خود مراقبت کنید
هوایی را بهبود بخشد و در صورت داشتن بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD)، احتمال مرگ را کاهش دهد. مضر: گوشت های فرآوری شده مطالعات نشان می دهد که ارتباط مستقیمی بین مصرف گوشت های فرآوری شده و عملکرد ضعیف ریه وجود دارد. محققان معتقدند که نیتریت های مورد استفاده در فرایند فرآوری و نگهداری گوشت ممکن است باعث التهاب در ریه ها شوند. مضر: الکل نوشیدنی های الکلی برای ...
درد مزمن و 12 روش برای مدیریت آن
استفاده از یک بسته یخ پیچیده شده در یک حوله می شود که روی پوست قرار می گیرد. ماساژ ماساژ نوعی دستکاری در بافت نرم است. افراد ممکن است از فواید این تکنیک در همراهی با دیگر درمان های مدیریت درد مانند فیزیوتراپی و داروهای مسکن بهره مند شوند. از فواید ماساژ می توان به موارد زیر اشاره کرد: - تن آرامی - افزایش انعطاف پذیری - کاهش التهاب ...
خوراکی های مفید و مضر برای ریه
... غذاهای مضر برای بدن چه غذاهایی هستند؟ گوشت های فرآوری شده مطالعات نشان می دهد که ارتباط مستقیمی بین مصرف گوشت های فرآوری شده و عملکرد ضعیف ریه وجود دارد. محققان معتقدند که نیتریت های مورد استفاده در فرایند فرآوری و نگهداری گوشت ممکن است باعث التهاب و استرس در ریه ها شوند. مصرف بیش از حد الکل نوشیدن زیاد الکل برای کبد و ریه ها مضر است. سولفیت های ...
روش های آب رسانی به بدن
به گزارش بهداشت نیوز، مهم است که بعد از هر فعالیتی مانند ورزش شدید، جلسه سونا یا کلاس یوگا که باعث تعریق شدید می شوند بدن خود را آب رسانی (hydration) کنید. در صورت ابتلا به آنفولانزا یا بهبودی از آن نوشیدن و تامین آب بدن برای جلوگیری از اثرات مخرب کم آبی نیز بسیار مهم است. علائم و نشانه های کم آبی بدن هر سلول، بافت و عضوی در بدن شما برای عملکرد به آب نیاز دارد. آب به تنظیم ...
اصول کمپ زدن صحیح و حرفه ای در زمستان
کمپی است. بله، نزدیک همدیگر بودن موجب گرم شدن و از دست دادن دمای کم تر می شود. هر چه اختلاف دما بیشتر باشد، سرعت انتقال دما هم بیشتر خواهد شد. هر چه تعداد افراد بیشتر باشد و یا افراد به یکدیگر نزدیک تر باشند سطح تماس با سرما کمتر و سطح تماس با گرما بیشتر می شود و در نتیجه باعث از دست دادن دمای کم تر خواهد شد. یک بطری استیل آب داغ را در کیسه خواب خود قرار دهید تا شما را گرم ...
2 نوزاد هنگام تولد سلول های سرطانی مادران خود را استنشاق کرده اند!
که پس از 15 ماه دوباره مورد آزمایش قرار گرفت نشانه ای از سرطان نداشت. برای درک رابطه ی بین این تومورها در مادران و فرزندانشان، محققان بافت تومور و بافت طبیعی دو بیمار جوان را با مادرانشان مقایسه کردند. آنها به خصوص دنبال یافتن جهش در 114 ژن مرتبط با سرطان بودند. محققان دریافتند که تومورهای ریه پسران شباهت ژنتیکی زیادی به تومور دهانه ی رحم مادران دارد. تومورهای پسرها هر دو ...
14 دسر گرم و خوشمزه زمستانی
غلیظ ، خامه ای و پر از تخم مرغ است! دستور تهیه چیزکیک Eggnog آسان بوده و برای تعطیلات گزینه ی مناسب است. یک چیز کیک خوشمزه برای لذت بردن از فصل زمستان که همراه یک نوشیدنی گرم بسیار می چسبد . در دستور تهیه چیز کیک Eggnog یک فنجان تخم مرغ، مقداری شکر قهوه ای و جوز هندی استفاده می شود. طعم و مزه این چیز کیک شگفت انگیز است و قطعا شما آن را دوست خواهید داشت. دسر اولیبوله که ریشه ای هلندی دارد ...
فرزندان کوسه های باستانی غول پیکر خواهر و برادران خود را در رحم مادر می خوردند
ی رشد نشان می داد کوسه هنگام تولد دو متر و بزرگ تر از انسان بالغ متوسط بوده است. برخی از کوسه ها تخم گذاری می کنند؛ درحالی که برخی دیگر نوزاد به دنیا می آورند. اگرچه در بیشتر کوسه ها تخم ها درون بدن مادر تفریخ می شوند که در آن فرزندان از زرده ی تخم و مایعاتی تغذیه می کنند که مادر ترشح می کند تا کاملا شکل بگیرند و متولد شوند. برآورد اندازه ی تولد بزرگ این مگالودون خاص شواهد ...
مجموعه آزمایشگاه ها و کارگاه های دانشگاه آزاد اسلامی شیروان در یک نگاه
به گزارش خبرنگار گروه استان های خبرگزاری آنا ، مجموعه آزمایشگاه ها و کارگاه های دانشگاه آزاد اسلامی واحد شیروان با عنوان آزمایشگاه مرکزی شیروان به عضویت شبکه فناوری های راهبردی معاونت علمی ریاست جمهوری درآمده و با ثبت اطلاعات تجهیزات و وسایل آن، خدمات و تجهیزات این واحد دانشگاهی برای محققان و پژوهشگران در سراسر کشور قابل استفاده است. وی افزود: دستگاه های موجود در مجموعه آزمایشگاه ها و ...
زنجبیل از پیشرفت این بیماری جلوگیری می کند
به گزارش جهان نیوز ، به نقل از bigthink ، مطالعه ای که اخیرا بر روی موش های آزمایشگاهی صورت گرفته نشان می دهد، زنجبیل ممکن است به درمان افراد مبتلا به لوپوس و افراد آسیب پذیر در ایجاد لخته های خونی خطرناک کمک کند. در بیماری لوپوس، سیستم ایمنی بدن به خودش حمله کرده و التهاب می تواند باعث آسیب دائمی به بافت ها شود. گلبول های سفید خون به نام نوتروفیل ها نقشی اساسی در این واکنش التهابی ...
چه زمان هایی باید آب بنوشیم؟
تواند منجر به اختلال خواب شب شود. کافئین موجود در قهوه به مدت 6 ساعت در خون باقی می ماند. به جای این نوشیدنی ها، می توانید از آب استفاده کرده و مانع از کم آبی بدن شوید. تحقیقات در سال 2019 نشان داد کم آبی بدن می تواند منجر به بی حالی، از کوره در رفتن، افسردگی و گیجی شود. 4 - زمان سردرد تحقیقات نشان داده است یکی از دلایل اصلی سردرد، کم آبی بدن است. بخصوص آنکه کم آبی بدن می ...
ماساژ درمانی برای کاهش درد آرتروز و دیسک گردن و کمر
به گزارش وانانیوز، ماساژ درمانی برای کمک به مدیریت مشکلی در سلامتی یا تقویت سلامتی استفاده می شود. این تکنیک شامل ماساژ دادن بافت های نرم بدن با دست است. ماساژ در اکثر فرهنگ ها، فرهنگ های شرقی و غربی، در طول تاریخ بشر مور استفاده قرار گرفته است و یکی از اولین ابزاری بود که مردم برای تسکین درد استفاده می کردند. ماساژ برای درمان برخی اختلالات تحقیقات نشان می دهد ...
طول عمر بیشتر با مصرف مواد قندی!
مصرف گلوکز عمر بیشتری داشتند. محققان پیشنهاد می کنند که ترکیب مواد قندی با یک رژیم غذایی بهتر باعث افزایش طول عمر در افراد مسن نیز می شود. تغذیه مناسب مغز چگونه می تواند طول عمر را افزایش دهد؟ نتایج این مطالعه نشان می دهد، مغز 20 درصد اکسیژن و یک چهارم گلوکز بدن را مصرف می کند. برای تامین انرژی، بدن از گلوکز (یک قند ساده) برای ایجاد آدنوزین تری فسفات (ATP) استفاده می کند، این ...
خواص درمانی فلفل قرمز/بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن در سه روز
چهار بعد از ظهر اغلب افراد به سراغ مصرف چای یا قهوه می روند. این در حالی است که این زمان بهترین وقت برای نوشیدن آب است. تحقیقات نشان داده مصرف قهوه در بعد از ظهر می تواند منجر به اختلال خواب شب شود. کافئین موجود در قهوه به مدت شش ساعت در خون باقی می ماند. به جای این نوشیدنی ها، می توانید از آب استفاده کرده و مانع از کم آبی بدن شوید. تحقیقات در سال 2019 نشان داد کم آبی بدن می تواند منجر به بی حالی ...
علت های سرد بودن دست و پا
کربوهیدرات های پیچیده هستند، راه خوبی برای گرم کردن و بالا بردن درجه حرارت بدن است. تیروئید کم کار تحمل نکردن سرما می تواند به فهرستی طولانی از مسائل بهداشتی که روی غدد پروانه ای گردن است، مربوط باشد. همیشه سرد بودن به این معنی است که تیروئید به اندازه کافی هورمون ترشح نمی کند. بدون سطح مناسب این هورمون، سوخت و ساز بدن شما متوقف و مانع از تولید کافی انرژی و گردش موتور بدن می ...
بهترین میوه ها برای تقویت سلامت بدن در فصل زمستان
شیعه نیوز : با گذشت حدود یک ماه از فصل زمستان، بسیاری از مردم نگران سلامت بدن خود به دلیل همه گیری کرونا و نیز ابتلا به بیماری های دیگر هستند. فصول سرد سال همواره با ابتلا بیماری های مختلف عجین شده است. با این حال، نباید زیاد نگران باشید. محققان می گویند می توانید با مصرف میوه ها و سبزیجات به تقویت سلامت بدن خود کمک کنید. بر اساس تحقیقات صورت گرفته از سوی دانشمندان دانشگاه هاروارد ...
چرا در هوای سرد بیشتر نیاز به دستشویی رفتن داریم؟
امری به نام پرپیشابی ناشی از سرما است. پرپیشابی حاصل از سرما چیست؟ پرپیشابی ناشی از سرما به افزایش تولید ادرار در بدن بر اثر قرار گرفتن در معرض هوای سرد گفته می شود. شاید متوجه شده باشید در هوای گرم بدن پف کرده تر به نظر می رسد که علت آن احتباس مایعات در بدن است. در زمستان عکس این موضوع رخ می دهد: بدن منقبض می شود و معمولاً آب را در خود نگه نمی دارد. با پایین آمدن ...
آثار فقر کلاژن در بدن
بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب می شوند. علاوه بر این برخی محققان معتقدند که مصرف مکمل های کلاژن باعث کاهش وزن و افزایش متابولیسم نیز خواهد شد. بنابر تحقیق های انجام شده مهم ترین دلیل مصرف کلاژن به شرح زیر است: کلاژن باعث افزایش الاستیسیته، انعطاف پذیری و همچنین آبرسانی پوست می شود. با افزایش سن سنتز این بافت پروتئینی در بدن کمتر می شود و با شروع خشکی و شکستگی های پوست در نهایت ...
این غذاها را باهم نخورید، دچار التهاب می شوید!
...> عدس و لیمو اگر شما یک زن یائسه هستید، بدن تان در معرض خطر کمخونی فقر آهن قرار دارد. این نوع کم خونی باعث واکنش های التهابی در بدن می شود. بنابراین مصرف غذاهای غنی از آهن از قبیل عدس و لوبیا همراه با مرکباتی که دارای اسید اسکوربیک و کاروتنوئیدها هستند، مانند لیمو، برای جذب آهن، بسیار مفید است. سیب زمینی شیرین و فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی بتاکاروتن است و مصرف آن همراه ...
ترک قهوه چه آثاری بر پوست دارد؟+عکس
در ادامه می خواهیم ببینیم ترک قهوه ممکن است چه تأثیراتی بر پوست داشته باشد. 1- ممکن است بیشتر جوش بزنید قهوه خواص ضد اکسایشی و ضد التهابی قوی ای دارد که برای پوست مفید هستند. طبق تحقیقات، نوشیدن منظم قهوه ممکن است به کاهش التهابی که می تواند باعث جوش شود کمک کند. به علاوه، مصرف قهوه ممکن است مشکل تغییر رنگ پوست که به التهاب مربوط می شود را هم کاهش دهد. 2- مقابله ...
علائم سنگ کلیه چیست؟ سوزش ادرار، درد کلیه، تغییر رنگ ادرار و تهوع
...> تهوع و استفراغ برخی از افراد چنان درد زیادی دارند که شروع به بالا آوردن می کنند. مهم نیست که با کدام یک از نشانه های دیگر سنگ کلیه روبرو هستید ، این یک نشانه واضح است که اتفاق بسیار جدی در بدن شما جریان دارد. (و به طور طبیعی ، می تواند احساس درد و سایر علائم سنگ کلیه را حتی ناخوشایندتر کند.) تب و لرز این علامت نشان می دهد که ممکن است به یک عفونت نیز مبتلا باشید ...
سروتین هندی را بشناسید
سروتین هندی را بشناسید به گزارش گلونی در کتاب اطلس پستانداران ایران که سازمان حفاظت از محیط زیست منتشر کرده است درباره ی سروتین هندی آمده است: ویژگی های ظاهری: طول سر و بدن: 60 تا 80 میلی متر، طول ساعد: 49 تا 57 میلی متر، طول دم: 52 تا 58 میلی متر در اندازه های ظاهری و جمجمه ای به E. serotinus نزدیک است. موهای سطح پشتی قهوه ای مایل به خاکستری تیره اما نوک شان ...