وقتی خروپف کودکان نگران کننده می شود - ایلنا
سایر منابع:
سایر خبرها
تأثیر بی خوابی بر سیستم ایمنی بدن | علل بی خوابی و درمان آن
خوابی سیگنال هایی که بدن شما ارسال می کند را به تأخیر می اندازد، هماهنگی اندام ها را کاهش داده و خطر ایجاد حوادث را افزایش می دهد. کمبود خواب بر توانایی های ذهنی تأثیر منفی گذاشته و باعث احساس بی حوصلگی و نوسانات خلقی می شود. همچنین کمبود خواب می تواند فرآیندهای تصمیم گیری و خلاقیت را به نیز به خطر بی اندازد. اگر کمبود خواب برای مدت طولانی ادامه داشته باشد باعث ایجاد توهم در ...
با فواید زعفران آشنا شوید
شیعه نیوز: خواص زعفران هنگامی که به مقدار کم استفاده شود، برای سلامتی بسیار مفید است اما هنگامی که بیش از حد مصرف شود می تواند عوارض جانبی زیادی مانند استفراغ، خواب آلودگی، کاهش اشتها، حالت تهوع و برخی بیماری های قلبی را به دنبال داشته باشد. علاوه بر این، این گیاه ممکن است برای زنان باردار و بیماران دو قطبی مناسب نباشد. در این نوشتار از مجله دلتا به بررسی فواید زعفران می پردازیم. فواید ...
خوک ها نیز دچار آپنه خواب می شوند
چندین درمان دشوار و تهاجمی مانند "دستگاه های فشار جریان هوای همواره مثبت"(CPAP)وجود دارد. این دستگاه ها هوا را به داخل ماسکی که روی صورت قرار می گیرد پمپ می کنند و با جلوگیری از تنگ شدن مجاری تنفسی باعث بهبود تنفس می شوند. سایر روش های درمانی نیز که کمتر مورد استفاده قرار می گیرند مانند دستگاه نگه دارنده فک که وسیله ای مشابه محافظ لثه است و مجاری تنفسی را هنگام خواب باز نگه می دارد و یا انجام عمل ...
مرگ 215 نفر در کشور بر اثر گازگرفتگی
گازی است سمی که از احتراق ناقص کربن به وجود می آید که رنگ و بوی خاصی ندارد و به همین دلیل آن را قاتل خاموش می نامند. وقتی این گاز وارد سیستم تنفسی شخصی شود بلافاصله با گلبول های قرمز شخص وارد واکنش شده و باعث می شود تا اکسیژن کمتری به اعضای بدن برسد که اولین عوارض این مساله در ابتدا سوزش چشم ها و پس از سپری شدن زمانی بین 1 الی 2 ساعت بسته به غلظت گاز مونوکسید کربن موجود در مکان فرد ...
فشار خونتان را بدون مصرف دارو کاهش دهید
نصف جهان: اگر بیش از دو سال است که فشار خون خود را کنترل نکرده اید، به پزشک مراجعه کنید. فشار خون بالاتر از 130 میلی متر جیوه، باید حتما کنترل شود. وزن متعادل داشته باشید ورزش منظم مانند پیاده روی سریع، در کاهش فشار خون بالا به اندازه دارو ها موثر است. ورزش به قلب کمک می کند تا از اکسیژن به طور موثرتری استفاده کند. در بیشتر روز های هفته به مدت 30 دقیقه تمرینات کاردیو داشته ...
کم خوابی احتمال ابتلای شما به کرونا را چند برابر می کند
احتمال ابتلا به هرگونه عفونت ویروسی در صورت خوابیدن کمتر از 5 ساعت در مقایسه با افرادی که بیش از 7 ساعت می خوابند بیش از 250 درصد است. برای بهبود کیفیت خواب، افراد باید ساعت بدن خود را تنظیم کنند و در یک زمان مشخص به بستر بروند و هر روز حتی در روز های تعطیل در یک ساعت مشخص از خواب برخیزند. این بدان معنا نیست که شما باید کم بخوابید، بلکه دانشمندان پیشنهاد می کنند که در روز بین 8 تا 9 ساعت خواب می تواند برای بدن بسیار مفید باشد. ...
به راحتی بر اضطراب خود غلبه کنید
از شما دور شوند. 12. داشتن تغذیه مناسب: برای درمان اضطراب تغذیه ی مناسب داشته باشید . اضطراب ،فعالیت بدن را دچار اختلال می کند و سبب کاهش اشتها خواهد شد.برای تأمین نیازهای بدن، مواد غذایی سرشار از ویتامین B و اُمگا3 مصرف نمایید زیرا این مواد غذایی با سلامت روان ارتباط مستقیمی دارند و اُمگا3 عوارض افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد. مصرف غلات کربوهیدرات دار نیز به میزان سروتونین ...
فواید زعفران برای سلامتی/ویتامین هایی برای جلوگیری از ریزش مو
عناصری که موجب چاقی شود نیست، اما خوردن بیش از حد هر ماده غذایی می تواند باعث افزایش وزن می شود. چگونه می توانید موز را میل کنید که به افزایش وزن شما کمک کند، ارزش غذایی که موز برای بدن فراهم می کند. در حقیقت، موز حاوی عناصری که موجب چاقی می شود نیست، اما خوردن بیش از حد هر ماده غذایی می تواند باعث افزایش وزن شود و این افزایش وزن به دلیل افزایش کالری مصرف شده است؛ بنابراین اگر از طرفداران ...
9 ترفند دانشمندان برای تقویت حافظه
است که به شما در پردازش و یادآوری سریع اطلاعات، حل مشکلات آشنا و انجام کار های عادی با حداقل تلاش ذهنی کمک می کند. اما اگر همیشه به این مسیر های فرسوده پایبند باشید، تحریک لازم برای ادامه رشد و نمو را به مغز خود نمی دهید. باید هر از گاهی اوضاع را تغییر دهید! حافظه نیز مانند قدرت عضلانی با استفاده مداوم تقویت می شود. هرچه بیشتر روی مغز خود کار کنید می توانید اطلاعات بیشتری را پردازش و ...
اگر استرس داشته باشید زیبا نخواهید ماند
زیاد آن نه تنها کمک کننده نبوده بلکه ضرر های بسیاری را برای بدن شما به ارمغان می آورد. یکی از ابتدایی ترین مشکلاتی که میزان زیاد استرس برای شما به وجود می آورد اختلالات هورمونی و تغییر در اشتها و خواب شما می باشد که زندگی و سلامتی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین اگر برای مدتی طولانی تحت استرس قرار داشته باشید ممکن است تبدیل به یک بیماری مزمن در شما شده و در نهایت باعث ...
مغز چطور هنگام خواب دیدن بدن را فلج می کند؟
آفتاب نیوز : اخیرا محققان "دانشگاه تسوکوبا" ژاپن به سرپرستی پروفسور "تاکشی ساکورای" (Takeshi Sakurai) نورون هایی را در مغز یافتند که هر سه اختلال را به هم پیوند می دهد و می تواند هدفی برای توسعه درمان های مناسب برای این اختلالات باشد. به گزارش تکنولوژی نتورکس، حرکت تند چشم در خواب هنگامی که ما رویا می بینیم رخ می دهد. چشمان ما پی در پی حرکت می کنند اما بدن ما بی حرکت است ...
عوارض بیهوشی عمومی کمتر است یا موضعی؟
دو نوع بیهوشی را برای شما بیان می کنیم. بیهوشی عمومی چیست ؟ زمانی که فرد تحت بیهوشی عمومی قرار می گیرد ، ترکیبی از داروها داده می شود که او را به خواب عمیق می برد و بدن را فلج می کند . برای ادامه پیدا کردن وضعیت طبیعی بدن ، بیمار را روی یک تخت مخصوص قرار می دهند تا بتواند از طریق دستگاه نفس بکشد. در این وضعیت ، بیمار قادر به احساس کردن ، دیدن یا تشخیص اتفاقات اطرافش ...
فوت 91 نفر بر اثر گازگرفتگی در 9 ماه اول سال
از گاز منواکسیدکربن 84 نفر اعلام شده بود 8 درصد افزایش یافته است. در 9 ماهه سال جاری72 نفر مرد و 19نفر زن جان باخته اند. وقتی گاز وارد سیستم تنفسی شخصی شود بلافاصله با گلبول های قرمز شخص وارد واکنش شده و باعث می شود اکسیژن کمتری به اعضای بدن برسد. اولین عوارض این مساله در ابتدا سوزش چشم ها و پس از سپری شدن زمانی بین 1 الی 2 ساعت بسته به غلظت گاز کربن منواکسید موجود ...
همیشه احساس تشنگی دارید؟
مداوم می کنید. کاهش مصرف نمک از طریق رژیم غذایی و نوشیدن آب به اندازه کافی می تواند این احساس تشنگی را از بین ببرد. پیاده روی در صبح: راه رفتن بیش از حد و با ریتم تند در هنگام صبح منجر به تعریق بیشتر نسبت به زمان های دیگر روز می شود. تعریق بیش از حد نیز یعنی از دست دادن بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمان های دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این ...
تفاوت سردرد معمولی با سردرد کرونا
مختل کند (منجر به از بین رفتن حس بویایی و چشایی شود) و همچنین باعث مشکلاتی در دستگاه گوارش مانند گرفتگی عضلات، حالت تهوع، خستگی و کاهش اشتها می شود. در حالی که هیچ ارتباط واضحی بین شکایات دستگاه گوارش و سردرد وجود ندارد، محققان دریافتند این عارضه یکی از عوارض شایع بیماران مبتلا به ویروس کرونا است، بنابراین این نشانه را باید بلافاصله به آن توجه کنید و کمک بگیرید. داروهای بدون ...
آیا سرگیجه نشانه ابتلا به ویروس کرونا است؟
.... آیا علائم هشدار دهنده دیگری برای جستجو وجود دارد؟ اگر شک دارید سرگیجه شما از علائم ابتلا به ویروس کرونا باشد باید به سرعت آزمایش دهید. از آنجا که عوارض عصبی اغلب با اشکال شدید ویروس کرونا همراه است نخستین مراقبت های پیشگیرانه می تواند به بهبود سریع تر کمک کند. بیماران در معرض خطر نیز باید مراقب علائمی مانند موارد زیر باشند: حالت تهوع غش کردن ضربان قلب و نبض استفراغ سردرد گیجی همچنین اگر شما تب همراه با هذیان گویی را تجربه کردید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید. منبع: الودکتر ...
ادویه شگفت انگیز برای درد مفاصل/کنترل استرس کرونا با دمنوش خانگی
و از دیگر عوارض نخوردن صبحانه برای سلامتی بدن عبارتند از: چاقی: چاقی و عوارض متعاقب آن از قبیل دیابت، ناباروری، بیماری قلبی از بزرگترین نگرانی های قرن هستند. عدم مصرف صبحانه در این میان می تواند خطر ابتلاء به چاقی را بیشتر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. نتایج پژوهشی که در سال 2013 انجام شده است نشان می دهد خوردن صبحانه کامل و ...
حمله شدید پانیک که بیشتر نوجوانان را هدف میگیرد
.... با این حال، همیشه از پزشک خود برای دوز مناسب سوال بپرسید. توجه: اگر از داروهای فشار خون بالا استفاده می کنید، جینسنگ مصرف نکنید. جینسینگ 11. حمام داغ درمان حملات پانیک: آب گرم یک اثر آرام بخش بر روی کل بدن را فراهم می کند و در مبارزه با استرس کمک می کند و موجب خواب خوب شبانه می شود. آب داغ و چند قطره روغن مورد علاقه خود را مانند روغن گل ...
چطور خروپف خود را درمان کنیم
نصف جهان: ایجاد "خروپف" به هنگام خواب می تواند دلایل مختلفی داشته باشد؛ در این مطلب با چد راهکار ساده طب سنتی برای درمان خروپف آشنا می شویم... . از جمله دلایل "خروپف" می توان به مشکلات سینوسی و همچنین گلو اشاره کرد که با پدید آمدن بلغم در این نواحی باعث خروپف می شود. خروپف های سبک معمولاً به هنگام خستگی و در سر شب (30 دقیقه اول خواب) و از سن 35-30سالگی به بعد به وجود می آیند ...
اختلالات هورمونی در زنان را جدی بگیرید
... افزایش یا کاهش غیرقابل توجیه و چشمگیر وزن بدن تعریق بسیار زیاد و نامتناسب با شرایط محیطی بروز مشکلاتی در خواب تغییر در میزان حساسیت به سرما و گرما خشکی بیش از حد پوست تغییراتی در فشار خون و ضربان قلب شکنندگی و ضعف استخوان ها از نشانه اختلالات هورمونی تغییر میزان قند خون بدن احساس خستگی طولانی و غیرقابل ...
درمان زخم ها با عسل و دارچین
زخم های ناشی از عفونت یا هر بیماری دیگر بمالید تا بهترین نتیجه را بگیرید. کمک به بهبود زخم ها خاصیت ضد باکتری و ضد التهابی موجود در دارچین به بدن کمک می کند تا با عفونت و التهاب مقابله کند. عسل در جلوگیری از رشد باکتری ها موثر است و باعث تسریع در ترمیم زخم می شود. روغن دارچین مخلوط با عسل را روی زخم های ناشی از عفونت یا هر بیماری دیگر بمالید تا بهترین نتیجه را بگیرید. ...
ماساژ درمانی برای کاهش درد آرتروز و دیسک گردن و کمر
به گزارش وانانیوز، ماساژ درمانی برای کمک به مدیریت مشکلی در سلامتی یا تقویت سلامتی استفاده می شود. این تکنیک شامل ماساژ دادن بافت های نرم بدن با دست است. ماساژ در اکثر فرهنگ ها، فرهنگ های شرقی و غربی، در طول تاریخ بشر مور استفاده قرار گرفته است و یکی از اولین ابزاری بود که مردم برای تسکین درد استفاده می کردند. ماساژ برای درمان برخی اختلالات تحقیقات نشان می دهد ...
تاثیر "رژیم کتوژنیک" بر اختلالات همراه با تشنج
فاطمه نوری پور در گفت و گو با ایسنا، افزود: رژیم غذایی کتوژنیک در درمان بیماران مبتلا به صرع یا اختلالات ارثی همراه با تشنج که با دارو کنترل نشده است، کاربرد دارد. این کارشناس ارشد تغذیه توضیح داد: در بیماری صرع بدن نمی تواند سوخت کافی را از گلوکز تامین کند، در نتیجه کتون های تولید شده از رژیم غذایی کتوژنیک به عنوان یک سوخت جایگزین مورد استفاده قرار می گیرند. نوری پور یادآور ...
10 نشانه مخفی ابتلا به تیروئید
وزن سریع می تواند نشانه هر دو اختلال کم کاری و پر کاری تیروئید باشد. مشکل در پایین آوردن وزن می تواند نشانه کم کاری تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید نیز ممکن است با وجود خوردن همان مقدار غذای قبل یا حتی بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. 10. خستگی احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود. ...
علائم هشداردهنده کم آب شدن بدن
بزاق در دهان شما ترشح نشود، این امر منجر به تسریع رشد باکتری ها در محیط دهان خواهد شد که اصلی ترین عوارض جانبی آن بوی بد تنفس خواهد بود. 2- خشکی یا سرخی پوست به هر میزان که روند بی آبی بدن پیشرفت کند، این امر منجر به خشکی و سرخی بیشتر پوست خواهد شد. یکی از رایج ترین علائم پوستی کم آبی بدن نیز جمع شدگی پوست و باقی ماندن در این حالت برای مدتی پس از نیشگون گرفتن است. ...
خواص سیب چوبی | مضرات سیب چوبی | خواص سیب چوبی برای یبوست
جلوگیری کنند.آنها همچنین در درمان گلودرد و درمان سرفه کمک می کنند. برگ ها در از بین بردن خلط و از بین بردن ساخت در سیستم تنفسی کمک می کند. خواص سیب چوبی برای تقویت انرژی صد گرم پالپ سیب چوبی دارای 140 کالری می باشد و مواد مغذی باعث افزایش فعالیت اندام و سرعت متابولیسم می شود. محتوای پروتئین بالا نیز بدان معنی است که بدن شما می تواند قوی تر شود و ماهیچه ها می توانند قوی تر رشد کنند ...
ضعف سیستم ایمنی بدن چه علائم و دلایلی دارد؟
می کنیم اما اگر متوجه شده اید که حفظ هوشیاری برایتان سخت شده ممکن است دچار نقص ایمنی باشید. این به دلیل رابطه ی متقابلی است که میان خواب و سیستم ایمنی بدن وجود دارد. بیماری یا وجود یک عفونت ویروسی می تواند اثری منفی بر خواب شما داشته باشد و از سویی دیگر، داشتن خواب یکپارچه می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. اضظراب زیاد: اضطراب و تنهایی طولانی مدت می تواند اثری منفی بر سیستم ایمنی شما ...