سایر خبرها
درد مزمن و 12 روش برای مدیریت آن
...، اسپاسم های عضلانی، و دردها کمک کنند. همچنین، آنها می توانند موجب ترشح اندورفین شوند که یک مسکن طبیعی در بدن است. کاهش استرس به واسطه تن آرامی می تواند مقداری از بار درد مزمن را کاهش دهد، در شرایطی که به خواب بهتر نیز کمک می کند. از روش های تن آرامی برای درد مزمن می توان به موارد زیر اشاره کرد: تکنیک های تنفس عمیق: روش های تنفس آرام و آهسته مانند تنفس جعبه ای ...
افزایش ایمنی بدن با محبت و عشق ورزیدن
بعد از تولد در بغل مادر می مانند و پوست و بدن مادر را لمس می کنند نسبت به نوزادانی که بدن مادر را لمس نکرده و آغوش او را تجربه نکرده اند کمتر دچار عفونت شده و وزن گیری بهتری دارند ، با تحقیقات بیشتر مشخص شد که یکی از نیازهای ضروری انسان ، نیاز به لمس و نوازش است به همین دلیل است که افرادی که روابط دوستانه بیشتری دارند نوازشگری بیشتری هم دریافت می کنند ، در نتیجه کمتر به عفونتهای ویروسی دچار شده و ...
اگر همیشه احساس تشنگی دارید این مطلب را بخوانید
مصرف نمک از طریق رژیم غذایی و نوشیدن آب به اندازه کافی می تواند این احساس تشنگی را از بین ببرد. پیاده روی در صبح: راه رفتن بیش از حد و با ریتم تند در هنگام صبح منجر به تعریق بیشتر نسبت به زمان های دیگر روز می شود. تعریق بیش از حد نیز یعنی از دست دادن بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمان های دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان کافی آب ...
4 نشانه قند خون بالا
سلامت نیوز :بالا بودن قند خون یک تغییر متابولیکی نگران کننده است و لازم است بیمار به سرعت تحت درمان قرار گیرد.درصورتی که برای مدت زمان طولانی برای کاهش قند خون کاری انجام ندهید ممکن است به اعصاب و اندام های بدن آسیب جدی وارد شود. فاز جمله علایم قند خون بالا می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1.از دست دادن آب بدن به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، احساس خشکی در دهان و ...
چگونه آسم را کنترل کنیم؟
استفاده کنید و مدت زیادی در معرض آفتاب قرار نگیرید، زیرا ممکن است خطر ابتلا به سرطان پوست افزایش کند. نفس کشیدن عمیق تمرینات تنفسی ویژه می تواند به بهبود عملکرد ریه ها کمک کند. نفس کشیدن با لب های جمع شده یکی از این تمرینات است. تنفس در این حالت هوای گیر افتاده شده در ریه ها را خارج می کند. برای انجام این تمرین هوا را با دو شماره در حالی که دهان بسته است وارد بینی کنید، سپس لب ...
این خوراکی ها سردرد را درمان می کنند
خانه و همچنین سلامت عمومی انسان رخ می دهد. مطالعات ذکر شده در این گزارش تایید می کند که متداول ترین انواع سردرد ها میگرن، سردرد های تنشی و سردرد های سینوسی است. براساس این گزارش در بیشتر موارد، سردرد ها نسبتاً بی خطر هستند؛ با این حال و در بعضی موارد می تواند نشان دهنده مشکلات جدی بهداشتی مانند سکته مغزی، تومور های مغزی یا آنوریسم باشد. سردرد از چند طریق مانند رژیم ...
خواص جینسینگ | خواص جینسینگ برای لاغری | خواص جینسینگ برای مو
سر دارد. کمتر شدن ریزش موها و پیشگیری از سرطان از جمله عواملی است که مصرف جینسینگ برای آن فوق العاده است. عده ای بر این باورند که ریشه این گیاه می تواند پوست سر را شاداب کند و به رشد موها کمک کند. تحقیقات نشان داده که این گیاه استرس را از بین می برد. از آنجایی که استرس یکی از عوامل ریزش مو است با این روش باعث جلوگیری از ریزش مو می شود.اما جینسینگ برای بدن و پوست انسان خواص فوق العاده ای دارد این ...
چگونه مشکلات پوستی ناشی از ماسک را کاهش دهیم؟
.... متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: معمولاً افرادی که از لوازم آرایشی، کرم های مرطوب کننده و ضد آفتاب زیر ماسک خود استفاده می کنند و یا افرادی که به ماسک حساسیت دارند بیشتر در این ایام جوش می زنند. زنگنه با اشاره به فرآیند حساسیت پوستی به علت پوشیدن ماسک در ایام کرونا مطرح کرد: به علت ایجاد رطوبت و بخار و ماندن ذرات بزاق و مخاط داخل ماسک این عوامل به عنوان محرک برای پوست عمل می ...
بهره گیری از گیاه دارویی آشورک و از بین بردن جوش های پوست بدن
پایگاه خبری آوای رودکوف - امیرمسعود طایفه سلطانخانی :مالیدن شیره برگ های تازه آشورک و دمکرده برگ های آن برای از بین بردن جوش های پوست بدن موثر است. برگ و میوه آشورک خواص درمانی دارند. در گیاه آشورک بیش از 50 نوع اندول آلکالوئید متفاوت شناسایی شده که خاصیت ضدسرطان برخی از آنها مانند والسیاکوتامین و تتراهیدروز کامین به اثبات رسیده است . از شیره این گیاه دارویی برای دندان درد و ...
روش های طبیعی برای پاکسازی ریه
بیشتر می کند که این مسئله به نوبه خود می تواند موجب افزایش تنفس شود و در نتیجه اکسیژن بیشتری به عضلات برسد. ورزش کردن گردش خون را بهبود می بخشد و بدن را در ازبین بردن دی اکسید کربن اضافه که هنگام ورزش تولید می شود، کارآمدتر می کند. در این مرحله، بدن شروع به سازگاری با نیازهای ورزش منظم می کند. عضلات یاد می گیرند که به طور مؤثرتری از اکسیژن استفاده و دی اکسید کربن کمتری تولید کنند. ممکن است ...
این جویدن اشتباهی غذا باعث پیر و زشت شدنتان میشود
. اگر مشکل از دست دادن دندان یا بد جویدن حل نشود، ناقرینگی صورت می تواند در طول زمان شدیدتر شود. 2. انحنای ستون فقرات و نامتعادل بودن بدن: اگر یک فرد جویدن نامناسب داشته باشد، می تواند با کمری گرد روبرو شود که روی فعالیت های فیزیکی او تاثیرگزار خواهد بود و این اتفاق برای کسانی بیشتر می افتد که سبک زندگی ناسالمی دارند و تاثیر این خمیدگی ستون فقرات زمانی مشخص می شود ...
روش های آب رسانی به بدن
جمله کودکان، بزرگسالان مسن و افرادی که بیماری های خاصی مانند دیابت و بیماری های کلیوی دارند بیش از سایرین مستعد کم آبی هستند. علائم و نشانه های کم آبی شامل: تشنگی بیشتر دهان خشک تکرر ادرار پوست خشک خستگی سرگیجه سردرد رنگ ادرار به طور کلی هرچه رنگ آن کم رنگ تر باشد یعنی هیدراته بدن بهتر ...
معرفی انواع سرفه
...: – سرفه ای که طی گذشت چند روز وخیم تر شده است. – نوزادی که سرفه می کند و نشانه های دیسترس تنفسی را نشان می دهد. از نشانه های دیسترس تنفسی می توان به موارد زیر اشاره کرد: – تنفس بسیار سخت – خفگی – آبی شدن رنگ پوست استفاده از عضلات دنده ها برای تنفس منبع : عصر ایران انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
بهترین تصفیه کننده های خون
؟ اصلی ترین و مهم ترین وظیفه گلبول های قرمز درون خون انسان حمل اکسیژن (O 2) به بافت ها و برداشت دی اکسید کربن (CO 2) از آن ها است. کاهش یا افزایش این سلول ها هریک مشکلات خاصی را برای بدن ایجاد می کند. به کمتر شدن تعداد RBC ها یا گلبول های قرمز کم خونی می گویند که خود به انواع مختلفی تقسیم می شود. بیشتر بودن تعداد این سلول ها نیز مشکلی اساسی به نام اریتروسیتوز ایجاد می کند ...
خواص آکبیا | نحوه مصرف آکبیا | عوارض جانبی آکبیا
Akebia Quinata اگر به عنوان چای استفاده شود برای درمان جای زالو و زخم دهان نیز عالی است. خواص آکبیا برای عفونت های ادراری دردناک Akebia Quinata همچنین برای از بین بردن عفونت های ادراری دردناک مفید است. خواص آکبیا برای افزایش گردش خون Akebia Quinata گردش خون را به تمام قسمت های بدن از جمله قلب افزایش می دهد. خواص آکبیا برای پوست ...
حمله شدید پانیک که بیشتر نوجوانان را هدف میگیرد
دست دادن کنترل یا ترس از پایان جهان احساس اینکه شما در واقعیت نیستید احساس سفت شدن گلو احساسی که گویا شما از اطرافتان جدا شده اید دور شدن از حملات پانیک قبلی احساسی مانند دیوانه شدن یا مردن علائم فیزیکی در ناخودآگاه ممکن است شامل موارد زیر باشد: ضربان قلب سریع، عرق کردن، ضعف تنفس، سرگیجه، احساس داغ یا یخ زدگی، بی حسی یا ...
تفاوت سردرد کرونا با سردردهای دیگر + جزئیات
علائم است. در حالی که سردردهای معمول به ندرت تعادل روده را بر هم می زنند در موارد آلوده شدن به ویروس کرونا سردردی که به طور معمول به عنوان نشانه ای از التهاب عصبی نیز شناخته می شود می تواند حواس فرد را مختل کند (منجر به از بین رفتن حس بویایی و چشایی شود) و همچنین باعث مشکلاتی در دستگاه گوارش مانند گرفتگی عضلات، حالت تهوع، خستگی و کاهش اشتها می شود. در حالی که هیچ ارتباط واضحی بین شکایات ...
هرگز این غذاها را باهم نخورید، دچار التهاب می شوید!
...> سبزیجات تیره رنگ و روغن زیتون تحقیقات نشان می دهد که ترکیب سبزیجات و منابع چربی سالم یک راه برای افزایش جذب آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و بتاکاروتن در بدن است. لوتئین یک آنتی اکسیدان موجود در سبزیجات برگ دار است که منجر به کاهش التهاب در چشم می شود و از اختلالات عصبی مانند دژنراسیون ماکولا وابسته به سن جلوگیری می کند. بتاکاروتن نیز آنتی اکسیدان دیگری است که نشان داده شده منجر به کاهش ...
تاثیر رابطه جنسی برسلامت بدن
با در آغوش گرفتن همسر خود به کاهش فشار خون دست یافتند. 2 – افزایش سطح ایمنی بدن سلامت جنسی به سلامت فیزیکی و بدنی بهتر منجر می شود. داشتن رابطه جنسی یک تا دو بار در هفته منجر به افزایش آنتی بادی های بدن شما می شود. در نتیجه شما از سرما خوردگی و عفونت های دیگر در امان می مانید. در آزمایشی که بر روی بزاق دهان 112 نفر انجام دادند مشخص شد افرادیکه به طور مکرر (یک یا دو بار در هفته ...
همیشه احساس تشنگی دارید؟ این دلایل را بخوانید
دیگر روز می شود. تعریق بیش از حد نیز یعنی از دست دادن بیشتر مایعات بدن. بهتر است زمان های دیگری را برای پیاده روی تند در طول روز انتخاب کنید و یا این که مطمئن شوید قبل از ورزش به میزان کافی آب نوشیده اید. میزان کافی آب نسبی است و باید در این مورد به زبان بدن خود گوش دهید. ابتلا به دیابت: در افراد مبتلا به دیابت نیز افزایش میزان قند خون می تواند منجر به افزایش ادرار و در نتیجه کم آبی شود ...
خواص پوملو | خواص پوملو برای پوست | خواص ضد سرطان پوملو
ضروری برای حفظ قدرت استخوانی شود. خواص ضد پیری سطح بالای ویتامین C در میوه پوملو به عنوان آنتی اکسیدان ها عمل می کند که به دنبال یافتن رادیکال های خطرناک آزاد هستند. یکی از اثرات نامطلوب که رادیکال های آزاد دارند که موجب تخریب پوست می شود، که منجر به نشانه هایی از پیری زودرس، مانند چین و چروک، چرت زدن پوست و لکه های سنی می شود. مصرف زیاد ویتامین C می تواند از این امر جلوگیری ...
علائم کلسترول بالای خون در فرد مسن
ممکن است شخص دچار فشار خون بالا و نارسایی کلیه شود. برای اینکه بیشتر راجع به علائم کلسترول بالای خون در افراد مسن بدانید، باقی مطلب برای شماست. تصور عموم مردم این است که کلسترول به طور کل برای بدن ضرر دارد، در حالی که این ماده در بدن تولید می شود و بدن به مقدار متعادلی از آن نیاز دارد. کلسترول نوعی چربی است و محل تولید آن هم در کبد است. بدن برای تشکیل غشای سلولی، ویتامین D و همینطور بعضی ...
مضرات سیگار برای دهان و دندان
همچنین مواد شیمیایی و فلزات سنگین دیگر هستند و اگرچه میزان آن ها کمتر از سیگار عادی است، اما همچنان برای سلامت بدن و دندان ها مضر هستند. نیکوتین موجود در این محصولات به بافت لثه آسیب می رساند و تولید بزاق را کاهش می دهد که می تواند به بوی بد دهان، پسرفت لثه ها و از دست دادن دندان منجر شود. آیا سیگار کشیدن به دندان ها یا لثه ها آسیب می رساند؟ ترک سیگار برای سلامت ...
انواع روغن ها برای چاقی صورت
... خوردن سیب قبل از خواب به داشتن خوابی آرام و بدون تنش منتهی می شود . همچنین سیب ایمنی دهان و دندان را افزایش داده و از ابتلای بدن به بیماری جلوگیری می کند. مصرف روزانه یک سیب کامل برای دستیابی به خواص آن توصیه می شود . بهترین روش برای چاق شدن سریع صورت در مدت 1 ماه استفاده از زالو و خراطین است. این دو روغن برای حجم دهی و چاقی صورت به مانند معجزه ...
آشنایی با فواید دور کردن کندر
. افرادی که به طور مستمر و روزانه، بیش از چهل سال است که کندر می سوزانند و دود آن را استنشاق می کنند هفتاد درصد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به سرطان در دستگاه تنفسی و چشایی مانند سرطان زبان، سینوس و دهان قرار می گیرند. عوارض جانبی و مضرات کندر • مشکلات گوارشی مانند اسهال، نفخ و گرفتگی معده و تهوع • التهاب پوست • به خطر افتادن سلامت کبد و اختلال در عملکرد ...
از خواص رازیانه برای زنان چه می دانید؟
ناراحتی های تنفسی دارند نیز باید مراقب باشند؛ زیرا ممکن است با تنفس و یا مصرف گیاه دچار حمله های آسم شوند. از دیگر تاثیرات جانبی رازیانه، احتمال کاهش نیروی جنسی در آقایان و لاغری در خانم ها است. علاوه بر این مصرف زیاد از حد آن باعث قطع و یا کاهش شیر در زنان شیرده می شود. افراد سردمزاج نیز با خوردن این گیاه ممکن است دچار سردرد شوند. منبع: آنا ...