تاثیر مصرف اسیدهای چرب اُمگا3 در پیشگیری از بیماری آسم - خبرگزاری مهر
تاثیر مصرف اسیدهای چرب اُمگا3 در پیشگیری از بیماری آسم
سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش خطر مرگ با مصرف زیاد غلات فرآوری شده
سبوس دار فیبر غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری بیشتر از غلات تصفیه شده هستند. مطالعات قبلی نشان داده است که مصرف بیشتر غلات کامل با کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی و مرگ همراه است، اما ارتباط مشخصی برای غلات تصفیه شده یافت نشد . برای رفع این شکاف شواهد، محققان تصمیم گرفتند تا ارتباط بین مصرف غلات تصفیه شده، غلات کامل و برنج سفید با بیماری های قلبی عروقی (CVD) و مرگ و میر ...
چرا باید روزی یک عدد تخم مرغ بخوریم؟
، حتما باید درباره میزان و نحوه استفاده از تخم مرغ با پزشک شان مشورت کنند. خوردن تخم مرغ، خصوصا انواع غنی شده با اسیدهای چرب (مانند امگا-3) به کاهش سطح تری گلیسیرید خون کمک می کند. کنترل سطح تری گلیسیرید در طولانی مدت برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بسیار مهم است. اگرچه مطالعات متفاوتی در این زمینه به انجام رسیده اند اما محققان می گویند که مصرف روزانه و مستمر تخم ...
چرا واکسن فایزر قربانی می گیرد؟
انی راه پیدا کرده اند و عمدتا بر اساس روش های نو ترکیب و یا پروتئین ( آنتی ژن خالص) ساخته شده اند. واکسن های نسل سوم واکسن هایی هستند که مبتنی بر کدهای ژنتیکی هستند و انتظار می رفت که این نوع واکسن ها پس از چند سال تحقیق و گذر از مراحل آزمون های بلند مدت به مصرف انسانی برسد؛ اما همان طور که اشاره کردید به عنوان مثال روش ساخت واکسن فایزر مبتنی بر روش mRNA بوده است. واقعیت این است که اصلا به این ...
معجزات خوردن یک حبه سیر
بیماران مبتلا به سرماخوردگی و سرفه را ارزیابی کند. به عنوان بخشی از مطالعه، محققان تعداد شرکت کنندگان را به دو گروه مساوی تقسیم کردند. یک گروه دارو گرفتند و گروه دیگر سیر باید مصرف می کردند. در پایان مطالعه، محققان دریافتند افرادی که هر روز به مدت سه ماه به جای دارونما سیر مصرف می کنند، در مقایسه با گروه دارونما، سرماخوردگی کمتری را تجربه خواهند کرد. 2. کاهش فشار خون طبق ...
امگا 3 و سایر ویتامین ها برای بهبود خشکی چشم
...> • روماتوئید آرتریت • سندرم شوگرن • بیماری تیروئید • لوپوس • استفاده از برخی داروها مانند داروهای ادرارآور، مسدودکننده های بتا برای فشارخون بالا، آنتی هیستامین ها و داروهایی که برای درمان اضطراب یا افسردگی مصرف می شوند نیز با خشکی چشم ارتباط دارند. درمان خشکی چشم درمان خشکی چشم معمولاً شامل اشک مصنوعی بدون نیاز به نسخه، یا پماد یا ژل چشم است ...
مصرف ماهی از بروز آسم در کودکان جلوگیری می کند!
ایجاد کند، بنابراین ما باید آنها را از رژیم غذایی خود بگیریم. این اسیدهای چرب به طور عمده در ماهی های روغنی مانند ساردین، ماهی خال مخالی، شاه ماهی و ماهی آزاد یافت می شوند. به این مطلب نیز توجه کنید: خوردن دو وعده ماهی در هفته منجر شد کودکان در معرض خطر کمتری نسبت به بیماری آسم قرار بگیرند. محققان دریافتند که مصرف EPA و DHA از ماهی با خطر آسم در گروه به طور کلی ...
بهترین خوراکی ها برای دوران بارداری
گیاهی است. با این حال میوه های خشک حاوی مقادیر زیادی قند طبیعی نیز هستند. اگرچه میوه خشک ممکن است به افزایش کالری و مواد مغذی کمک کند، به طورکلی مصرف بیش از یک وعده از آن در هر زمان توصیه نمی شود. 10. روغن کبد ماهی این ماده غنی از اسید های چرب امگا 3 EPA و DHA است که برای رشد مغز و رشد جنین ضروری هستند. مصرف مکمل های روغن ماهی ممکن است به شما در برابر زایمان زودرس ...
بخور نخورهای تغذیه ای برای باروری زنان و مردان
...> رحمانی گفت: طبق تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد، مصرف برخی مواد غذایی مانند: اسیدفولیک، ویتامین ب 12، اسید های چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها، ویتامین دی، فرآورده های لبنی و سویا برای زنانی که قصد باروری طبیعی دارند ضروری است. او گفت: در مقابل شیرینی ها و شکر، الکل، نوشابه های شیرین و خوراکی هایی که حاوی اسید های چرب ترانس هستند، تاثیرات منفی بر روند باروری و در ادامه، بارداری خواهند گذاشت. ...
گاهی چاقی خوب است
سلامت نیوز : محققان به تازگی در یافته های خود نشان داده اند که مصرف غذاهای سرشار از چربی های اشباع شامل کیک، پنیر و گوشت های فرآوری شده خطر ابتلا به التهاب مزمن پانکراس را کاهش می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، محققان مردم حدود 11 کشور را که چربی های مختلف اشباع و غیراشباع مصرف می کردند، بررسی و احتمال بروز ناراحتی پانکراس را در هر کدام از آنها به دقت مطالعه کردند. چربی ...
مجله مشهور نیوانگلند منتشر کرد: مطالعه جدید محققان جهان در اثبات تاثیر کاهش بیش از 30 درصدی قرص ترکیبی ...
...، اما روند افزایشی مرگهای قلبی عروقی در کشورهای کم درآمد و دارای درآمد متوسط طی سه گذشته پایدار مانده است؟ گفت: علاوه بر افزایش شدت عوامل خطر بروز بیماری ها شامل مصرف دخانیات، تریاک، الکل، غذاهای پرچرب، ، نمک زیاد، پرخوری ، کبد چرب، کم تحرکی ، ورزش نکردن، اضافه وزن و چاقی، دیابت ، آلودگی هوا، عوامل ارثی ، سبک زندگی ناسالم و همچنین بی خبری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی بویژه بیماریی هایی که ...
تاثیر گردو در درمان پروستات
...: مصرف گردو هم سرعت پیشرفت سرطان پروستات را در موشها کند می کند و هم تاثیرات مفیدی روی ژن های چندگانه مرتبط با کنترل رشد و متابولیسم تومور دارد. گردو اگرچه سرشار از چربی است اما برای سلامتی مفید است. این پژوهش نشان می دهد که وقتی موش های مبتلا به تومورهای سرطانی پروستات مقادیری گردو مصرف می کنند که مصرف آن برای مردها نیز به آسانی و بدون مشکل امکانپذیر است، رشد تومور در آنها ...
خوراکی های ارزان قیمتی که عامل بیماری کبد چرب شدند
مصرف زیاد فروکتوز می تواند باعث تجمع چربی در اطراف اندام ها و منجر به بیماری به نام کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شود. گروهی از محققان دانشگاه کالیفرنیا سن دیگو ایالات متحده، به تازگی دریافتند در ابتلا به بیماری کبد چرب، روده نقش بسزایی دارد و محافظت از روده می تواند از آسیب کبدی جلوگیری کند. این بیماری یکی از شایع ترین علل بیماری مزمن کبدی در جهان است و می تواند به شرایط جدی تری مانند سیروز ...
آیا خوردن ماهی از ابتلا به کرونا پیشگیری می کند؟
سالم بتوانید سلامت خود را ارتقا دهید. گزینه هایی مانند ماهی قزل آلا، ساردین و انواع ماهی های آزاد، همه دارای اسید های چرب امگا 3 هستند و تحقیقات منتشر شده در مجله Prostaglandins، Leukotrienes and Essential Fatty Acids نشان می دهد که شواهد مستقیمی وجود دارد که نشان می دهد سطح بالاتر امگا 3 در خون می تواند باعث کاهش خطر مرگ ناشی از کرونا باشد. محققان 100 بیمار بستری شده با این ...
خواص باورنکردنی و ضدسرطانی روغن زیتون برای بدن
روغن زیتون چربی اشباع است در حالی که 11٪ چربی چندغیراشباع مانند اسیدهای چرب امگا 6 و امگا 3 دارد. اما اسید چرب غالب در روغن زیتون نوعی چربی غیراشباع به نام اسید اولئیک است که 73٪ از کل روغن را تشکیل می دهد. مطالعات نشان می دهد که اسید اولئیک التهاب را کاهش می دهد و حتی ممکن است اثرات مفیدی روی ژن های مرتبط با سرطان داشته باشد. این یکی از مهم ترین خواص روغن زیتون است. 2 ...
خوراکی که از آسم جلوگیری می کند
، ماهی خال مخالی و ساردین می تواند خطر ابتلا به آسم را به نصف کاهش دهد. محققان همچنین باور دارند، محصولات حاوی اسیدچرب اُمگا-3 می تواند منجر به کاهش تولید IgE شود؛ IgE آنتی بادی ای است که موجب بروز واکنش های آلرژیک و علائم آسم در افراد مبتلا به نمونه های خفیف آسم می شود. داده ها نشان می دهد، خطر ابتلا به آسم در کسانی که در یک ماه ماهی های حاوی اسیدچرب اُمگا-3 مصرف کرده بودند ...
ویتامین هایی که ویروس کرونا را نابود می کنند
بالای کلسترول می تواند خطر ابتلا به نوع شدید کووید-19 را افزایش دهد. گزارش های مبنی بر این موضوع که پروتئین خوشه ای کروناویروس، به کلسترول متصل می شود، پژوهشگران را بر آن داشتند که امکان اتصال آن را به محل اتصال اسیدهای چرب بررسی کنند. شبیه سازی ها نشان می دهند که پاسخ مثبت است اما امکان دارد که این موضوع بر ساختار قفل شده پروتئین خوشه ای اثر بی ثباتی بگذارد. شومارک گفت: ما می دانیم که ...
با خواص شگفت انگیز روغن زیتون برای سلامتی آشنا شوید
برچسب ها خواص شگفت انگیز زیتون دانستنی سلامت و پزشکی روغن زیتون برچسب ها
تشدید علائم آلزایمر به دلیل چاقی
احتمال بروز این بیماری مطرح است اما محققان دانشگاه شفیلد انگلستان به تازگی دریافتند که چاقی می تواند عامل تشدید علائم بیماری باشد. محققان برای تایید این نظریه، مدل سازی از مغز افراد مبتلا به آلزایمر و افراد سالم ترسیم کردند تا اطلاعاتی در مورد نحوه جریان خون، راهبردنیوزتومی مغز و رشته های عصبی به دست آید. آنها همچنین به قشر خاکستری مغز که تحت تاثیر این بیماری تحلیل می رود نیز توجه ...
کدام مواد غذایی در پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات مؤثرند؟
، حدود 28 درصد کمتر در معرض خطر بروز این سرطان بودند. نتایج برخی مطالعات ادعا کردند گوجه فرنگی پخته و محصولات آن در مقایسه با گوجه فرنگی خام، با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات بیشتر ارتباط دارد. این متخصص علوم تغذیه و رژیم درمانی خاطرنشان کرد: به طور کلی سبزیجات خانواده کلم شامل کلم، بروکلی، گل کلم، کلم پیچ وکلم بروکسل به دلیل داشتن ترکیبات سم زدا و ضد سرطانی، منجر به کاهش رشد و تقسیم ...
این غذاها باعث اختلال خواب می شوند
به شکل چای نعناع می تواند باعث سوزش سر دل شود. پیتزا: پنیر موجود در پیتزا چرب است و می تواند باعث اسیدی شدن دستگاه گوارش و بروز ریفلاکس شود. حتی اگر تجربه سوزش سر دل ندارید، مصرف پیتزا در شب می تواند خواب راحت را در هنگام شب از شما بگیرد. پیاز خام: مصرف پیاز بصورت خام باعث احساس نفخ و ریفلاکس می شود. کافئین: مصرف کافئین می تواند چند ساعت پس از مصرف، سیستم عصبی ...
این بیماری ها زنان را بیشتر از مردان درگیر می کنند
به گزارش برنا؛ با این حال اکثر مردم متوجه نمی شوند که خطر و شدت برخی بیماری ها بین دو جنس زن و مرد متفاوت است. بسیاری از شرایط بهداشتی وجود دارند که شاید باور نکنیم بیشتر سراغ زنان می روند تا مردان: میگرن: جالب است بدانید که میگرن در زنان سه برابر مردان است. نوع میگرن در زنان نیز با مردان متفاوت بوده و آنها نوع شدیدتر و طولانی تری را تجربه می کنند. البته با نشانه هایی مانند ...
زنگ خطر جهش های ویروس کرونا
به آن اشاره کرد و گفت: به طور کلی موج دوم کرونا در دنیا به این واریانت مربوط می شود به شکلی که علاوه بر تغییراتی که در موتاسیون 501.v1 این گونه ایجاد شده، دو متاسیون دیگر نیز در ژن اسپایک این ویروس تغییر کرده، که نتیجه مطالعات اولیه در مورد نوع جهش یافته ویروس کرونا در آفریقای جنوبی نشان می دهد این گونه از نوع شناخته شده سایر ویروس های کرونا مسری تر است. ناجی، مهم ترین تفاوت ژنتیکی کرونای آفریقای ...
با این چند میوه خوشمزه کبد چرب خود را سریع درمان کنید
درگیر کرده اند. کبد چرب پس از درگیر کردن کبد با علائمی مانند ضعف، خستگی و احساس سنگینی و فشار در ناحیه فوقانی و راست شکم بروز می کند؛ در ادامه این بخش از سلامت به معرفی چند میوه که برای پاکسازی و رفع مشکل کبد چرب بسیار مفید هستند خواهیم پرداخت. لیمو موثر در درمان فوری کبد چرب: لیمو یکی از بهترین و پرطرفدارترین میوه های فصل تابستان و زمستان است اما نوع ترش ان برای درمان کبد ...
زنگ خطر جهش های ویروس کرونا
موج جدیدی از بیماری در جوان ترها و افراد زیر 20 سال مشاهده می شود.گونه جهش یافته کرونای آفریقای جنوبی یکی دیگر از مواردی بود که وی به آن اشاره کرد و گفت: به طور کلی موج دوم کرونا در دنیا به این واریانت مربوط می شود به شکلی که علاوه بر تغییراتی که در موتاسیون 501.v1 این گونه ایجاد شده، دو متاسیون دیگر نیز در ژن اسپایک این ویروس تغییر کرده، که نتیجه مطالعات اولیه در مورد نوع جهش یافته ویروس کرونا در ...
4 خاصیت مصرف خرما/هویج صیفی پرخاصیت
...> این متخصص تغذیه، خاطرنشان کرد: اثر بعضی از غذاهای غذایی مصرفی فوراً ظاهر نمی شود و گاهی 24 ساعت بعد از مصرف یا دیرتر، تأثیرگذاری مواد می تواند اثرات آن بروز کرده و مشاهده شود . روغن های اشباع شده حیوانی و گیاهی را محدود و حذف کرده و به جای آن از روغن های مایع حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده استفاده کنید، زنجبیل تازه یا خشک و پودر شده را در آب حل کرده و چهار بار در روز به محض بروز اولین علائم آغاز میگرن ...
هشدار به دورکارها: زیاد نشستن توده استخوانی را کاهش می دهد
ها بپرهیزید و پاهایتان را روی زمین قرار داده و در پشتتان، یک پشتی مناسب قرار دهید تا گودی کمرتان را پر کند. نشستن طولانی مدت؛ درد پا هنگامی که پاها شانس کشش و حرکت را نداشته باشند، درد عضلات شروع می شود. شاید تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت ...
شباهت عجیب بیماری روماتیسم به کووید - 19
درگیر می کند، افزود: بیماری کووید - 19 به لحاظ درگیر کردن ریه، دستگاه گوارش، کلیه و غیره شباهت زیادی به بیماری روماتیسم دارد. این مسئول با اشاره به نظرات متعدد و متفاوت محققان در خصوص بیماری روماتیسم، تصریح کرد: برخی صاحب نظران در برخی از بیماری های روماتیسمی، رد پای ویروس ها را مشاهده کردند که در این راستا یکی از تئوری های بروز بیماری روماتیسم، عفونتی است که از طریق ویروس یا باکتری وارد ...