نوسانات هورمونی انسان ها با تغییر فصل! - اتحاد خبر
سایر منابع:
سایر خبرها
هورمون های انسانی با تغییر فصل تغییر می کنند!
... نویسندگان در این باره گفته اند: همراه با سابقه طولانی مطالعات در مورد اوج زمستان بهار در عملکرد و رشد انسان، فصلی بودن هورمون مانند دیگر حیوانات نیز نشان می دهد که انسان ها ممکن است یک فصل اوج فیزیولوژیکی برای عملکردهای اساسی بیولوژیکی داشته باشند. مکانیسم اساسی که این ساعت هر ساله را به حرکت در می آورد هنوز ناشناخته است، اما به گفته نویسندگان، یک مدار بازخورد طبیعی و یک ...
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
...، 30 درصد بیشتر از سایرین وزن از دست می دهند. به اندازه کافی بخوابید: دریافت 8 ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش وزن می شود و این را محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن ثابت کرده اند. به گفته محققان دریافت مقادیر کافی خواب باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول؛ هورمون وابسته به استرس می شود، و کاهش وزن موثر را به همراه دارد. در معرض نور خورشید قرار بگیرید: مطالعات نشان ...
با 12 راه حل ساده برای کاهش استرس آشنا شوید
پخش آهنگ های مورد علاقه تان را از یاد نبرید. در همان حال که آهنگ های شاد می تواند برای تقویت روحیه مفید باشد، موسیقی های ملایم می توانند در شل شدن عضلات، آرام کردن ذهن و رهایی از استرس مثمر ثمر واقع شوند. با انسان ها ارتباط بگیرید جدا بودن و احساس انزوا و تنهایی می تواند باعث بالا رفتن سطح کورتیزول شود. نباید از یاد برد که انسان ها از طریق ارتباطات اجتماعی و سخن ...
چند علت عجیب مقاومت به انسولین
...، با کاهش وزن و دیگر تغییرات در سبک زندگی قابل کنترل است. یک سبک زندگی سالم شامل خواب کافی، کنترل استرس، رژیم غذایی سالم و متعادل و ورزش منظم می شود و این سبک زندگی کمک می کند وزنتان را کنترل کرده و دچار مقاومت به انسولین نشوید آفت کش های مختل کننده غدد درون ریز مطالعات نشان می دهند مواد شیمیایی محیط و محصولات بهداشتی مراقبت از خود، سیستم غدد درون ریز بدن را دچار اختلال می ...
توجه به سلامت روان سالمندان در دوران کرونا
تبعات روانی ناشی از شرایط پیش آمده آسیب پذیر باشند. متأسفانه بسیاری از این افراد در معرض مشکلات روحی و روانی قرار گرفته اند. اخبار مربوط به کرونا و مرگ و میر ناشی از این بیماری تا حدود زیادی این اضطراب را در سالمندان افزایش داده است. گرچه اضطراب کم تا حدی کارکرد مثبت دارد و باعث حل منطقی مشکلات می شود و منجر به خودمراقبتی، اما فشارهای روحی بیش از حد باعث ترشح هورمون کورتیزول (هورمون استرس ...
استرس خود را با چند روش ساده کاهش دهید
برچسب ها استرس تمرین یوگا دانستنی آنلاین رژیم غذایی سالم طب سوزنی مدیتیشن برچسب ها
کدام گروه خونی ، کدام بیماری ؟
B بیشتر در برابر بیماری های ویروسی بسیار ضعیف هستند. افراد دارنده گروه خونی B به احتمال زیاد به عفونت های باکتریال مانند استرپتوکوک پنومونیا و اشرشیاکولی مبتلا می شوند. دستگاه گوارش این افراد تقریبا با هر ماده غذایی سازگار است و به عنوان مثال می توانند به راحتی لبنیات مصرف کنند. کم حواسی مطالعات نشان داده افرادی که گروه خونی AB دارند بیشتر در خطر کم حواسی هستند، طبق یکی از ...
در ستایشِ کاپیتان تمام نشدنی پرسپولیس
به گزارش سرویس ورزشی جام نیوز ، وقتی فوتبالیستی به 33 یا 34 سالگی می رسد کم کم به فکر خداحافظی از فوتبال می افتد. خیلی کم پیش می آید یک فوتبالیست تا 37 یا 38 سالگی بازی کند و در اوج هم باشد. ماجرا اما برای سیدجلال حسینی کمی متفاوت است. کاپیتان پرسپولیس در حالی که 39 ساله است، یکی از بهترین و سخت ترین فصول فوتبالی خود را سپری می کند. سیدجلال در این سن و سال تا الان 3 گل برای پرسپولیس به ...
نکات طلایی رانندگی در برف و یخبندان
، بریدگی اطمینان حاصل کرده باشید. بهترین راه تشخیص این آسیب ها دیدن و بررسی لاستیک ها می باشد و چنانچه متوجه هر گونه آسیبی در لاستیک ها شدید بایستی توسط یک متخصص مورد بررسی قرار گیرد. قبل از اینکه اقدام به حرکت در جاده ها بکنید حتماً باید از عملکرد درست ترمز ها مطلع باشید چراکه در فصل زمستان و روزهای بارانی و برفی جاده ها به حد کافی لغزنده می شوند و چنانچه سیستم ترمز گیری اختلالی داشته باشد ...
اسم پدری اگر پدرینیو بود، 50 میلیون قیمت داشت
با رئال با 5 + 1 میلیون یورو از لاس پالماس جذب کرد. پدری در تیم سابقش تا پایان فصل ماند و از تابستان به بارسا اضافه شد. ممکن است رقم نهایی انتقال او تا 30 میلیون یورو برسد. آندونی زوبری زارتا مدیر ورزشی سابق بارسا که سال ها نیز دروازه بان این باشگاه بود، در مورد پدری گفت: اسم او اگر پدرینیو بود، الان 50 میلیون یورو قیمت داشت. پدری هنوز خیلی جوان است ولی بازیکنی بسیار خوب و باکیفیت نشان داده است. بله؛ جذب بازیکن بزرگ مفید است ولی ابتدا باید نگاه کرد داخل خود باشگاه چه بازیکنانی داریم. بارسا در پست پدری هیچ نیازی به هزینه کردن ندارد. ...
10 دلیل قانع کننده برای لبخند زدن در زندگی روزمره
مشاهده می کنید؟ 7. لبخند زدن باعث می شود احساس خوبی داشته باشیم مطالعات نشان داده است که لبخند زدن باعث ترشح اندورفین، مسکن طبیعی و سروتونین می شود. این سه هورمون انتقال دهنده عصبی با هم باعث می شوند از سر تا پا احساس خوبی داشته باشیم. این مواد شیمیایی طبیعی نه تنها روحیه شما را بالا می برند، بلکه باعث آرامش بدن و کاهش درد جسمی می شوند. لبخند زدن یک داروی طبیعی است. 8. لبخند زدن باعث ...
تغییرات آب وهوایی؛ عامل طولانی شدن فصول آلرژی
وهوای گرم و فصول گرده در سراسر ایالات متحده، نمونه ای مشخص از چگونگی تاثیر تغییرات آب وهوایی بر سلامتی افراد است. آلرژی های محیطی اغلب اثرات منفی بر سلامت تنفسی دارند و طولانی تر شدن فصل گرده باعث بدتر شدن این اثرات می شود. بررسی های گذشته تولید بیشتر گرده را با افزایش دما و میزان دی اکسید کربن جو مرتبط دانسته اند، اما این تحقیق برای اولین بار سهم احتمالی تغییرات آب وهوایی در روند گرده ...
چه عواملی باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود؟
دیگر منبع اصلی ویتامین D است. افراد می توانند به منظور دریافت ویتامین D در فصل تابستان، دو یا سه بار در هفته، هر بار بین پنج تا 15 دقیقه، دست ها، صورت و بازوهای خود را در معرض نور خورشید قرار دهند. البته این مدت زمان باید در فصل زمستان کمی افزایش پیدا کند. مصرف داروهای خاص داروهایی که برای درمان آلرژی، آرتروز، لوپوس و سندروم روده تحریک پذیر تجویز می شود، باعث تضعیف سیستم ایمنی ...
چرا انتخاب و راه اندازی صحیح پکیج اهمیت دارد؟
صحیح پکیج اهمیت دارد، با ما همراه باشید تا به برخی از آنها بپردازیم. همانطور که اشاره کردیم پکیج ها یکی از اصلی ترین لوازم گرمایشی هر منزلی است که کارایی شان تنها محدود به فصل پاییز و زمستان نیست. در بهار و تابستان وظیفه گرم کردن آب را برعهده دارند و در فصل پاییز و زمستان علاوه بر تامین آب گرم، وظیفه گرم کردن رادیاتورها و فضای داخلی منزل را نیز برعهده دارند. بدیهی است که به دلیل میزان مصرف ...
عارضه های های ناشی از کاهش سلنیوم بدن چیست؟
سلنیوم در مواد غذایی متفاوت است. بر اساس گفته های موسسه ملی بهداشت (NIH)، سلنیوم برای سلامت انسان ضروری است و در سیستم ایمنی، تولید مثل و سنتز DNA نقش مهمی دارد. همچنین مطالعات نشان داده است که سلنیوم خواص آنتی اکسیدانی دارد، بدین معنا که بدن را در برابر استرس های اکسیداتیو ( فرآیندی که در آن رادیکال های آزاد تولید شده و به سلول ها آسیب می رسانند) محافظت می کند. با ...
جاذبه های دیدنی در جزیره کیش را از دست ندهید
سفر به جزیره زیبای و تماشای کیش ، به خصوص با شیوع بیماری کرونا مورد استقبال فراوان گردشگران قرار گرفته و در ماه پیش رو بر این آمار افزوده خواهد شد . جزیره کیش مکانی ایده آل برای گذران تعطیلات در فصل زمستان و ماههای سرد سال است . زیرا در این زمان کیش دارای هوایی مطبوع و بهاری بوده و گرمای آب و ساحل شما را به ساعت ها تفریح و خوشگذرانی ترغیب می کند . جزیره کیش نود و یک کیلومتر مربع مساحت ...
علل اصلی و درمان گیاهی برای کابوس شبانه
مغز را ارام کرده و به عنوان یک داروی ضد افسردگی عمل می کند و همچنین به انتقال دهنده عصبی سروتونین در مغز کمک می کند. ماده شیمیایی سروتونین باعث احساس شادی شده و به کاهش استرس کمک می کند و کابوس را از بین خواهد برد. جینسینگ جینسینگ به جلوگیری از کابوس شبانه کمک می کند و همچنین غده های درون ریز داخل کلیه را آرام می کند و باعث می شود که هورمون کورتیزول که هورمون استرس است، کم تر ...
کنترل 24ساعته استرس با حسگر پوشیدنی
ساسان شادمان منفرد- خبر نگار عرق انسان حاوی انواع نشانگرهای زیستی ارزشمندی است که می تواند برای ردیابی جنبه های مختلف سلامت انسان مانند سطح گلوکز در بیماران دیابتی یا شرایط متابولیکی در حین ورزش مورد استفاده قرار بگیرد. به گزارش وب سایت نیواطلس، نوع جدیدی از حسگرهای پوشیدنی، نوید آن را می دهد که می توان از چنین موضوعی به سادگی استفاده کرد. دانشمندان در مؤسسه پلی تکنیک فدرال لوزان (EPFL ...
آغاز تست انسانی واکسن آنفلوانزای ایرانی
بنیان تولید کننده واکسن آنفلوانزا با بیان اینکه این واکسن آنفلوانزا تک دوز است و این تک دوز همیشه در بهترین زمان ممکن یعنی پاییز قابل تزریق است، گفت: با توجه به شرایط موجود و اپیدمی کرونا در فصول دیگر مخصوصاً زمستان هم می توان این واکسن را تزریق کرد. عبدالغفاری عنوان کرد: کل مطالعه بالینی این واکسن 1369 نفر است که سعی داریم هر چه سریع تر آن را به اتمام برسانیم. وی ادامه داد: ایمنی این ...
عوامل موثر بر سلامت تیروئید
مردم نیوز :در این مطلب در مورد سلامت تیروئید می گوییم. تیروئید غده ای کوچک و پروانه شکل است که در جلوی گردن، درست بالای ترقوه قرار دارد. تیروئید غده ای اندوکرین (درون ریز) است که عملکرد اصلی آن، ترشح هورمون هایی است که فعالیت های حیاتی بدن را تنظیم می کنند. لازم به ذکر است که تیروئید برای فعالیت های متابولیکی بدن لازم است و در خلق و خو، ضربان قلب و دمای بدن نیز نقش دارد. به همین دلیل ...
اهمیت تشخیص موارد دائم و موقت کم کاری تیروئید در نوزادان
، داده های کلیه نوزادان زنده متولد شده از 15 استان منتخب که در لیست ملی مراکز غربالگری کم کاری تیروئید نوزادان ثبت شده بودند، مورد استفاده قرار گرفته و تجزیه وتحلیل شدند. نتایج به دست آمده از این تحقیق نشان داد که آزمایش های TT4 و TSH در کنار آزمون تأیید تشخیص وریدی و خویشاوندی والدین، مهم ترین عوامل پیشگویی کننده موارد دائم کم کاری تیروئید هستند. فریدون عزیزی، پژوهشگر مرکز ...
نشانه های امیدوارکننده فضای کسب وکار/ ایران در سهولت کسب وکار رتبه چندم را دارد؟
بازهم در پاییز این رقم 6.27 و در زمستان 97 نیز این عدد6.17بود. با شروع بهار سال 98 بازهم شاخص کسب وکار بهبود نسبی را تجربه کرده و رقم شاخص به 6.07 در تابستان و به 6.03 در پاییز 98 رسید. بین 37 فصل اخیر، فصول زمستان 98 تا پاییز 99 با همه فصل های پیشین تفاوت اساسی دارند، چراکه با شروع اسفند 98 ویروس کرونا وارد کشورمان شده و موانع جدی پیش پای سرمایه گذاران، تولیدکنندگان و فعالان اقتصادی قرار ...
داستانی درباره غیاب/ نگاهی به کتاب زنان نامرئی
های برابری جنسیتی یک آرمانشهر به نظر برسد. اما اتفاقا نویسنده با بررسی دقیق آمار و ارقام نشان می دهد که حتی در موضوع به ظاهر خنثایی چون برف روبی هم برابری جنسیتی در نظر گرفته نشده است. یعنی برنامه ریزی برف روبی شهر در فصل زمستان، توسط مردانی تهیه شده بود که عمدتا با ماشین و خودرو در سطح شهر تردد می کردند و در نتیجه زنان را- که عمدتا و بر اساس آمارها پیاده روی می کنند- در نظر نگرفته بودند. در ...
خوراکی های خواب آور را بشناسید
اکسیدان ها ویتامین D روی مس اگرچه اکثر غذاها دارای مقادیر کمی از این ترکیبات تقویت کننده خواب هستند، اما برخی از خوراکی ها دارای غلظت بالایی از موارد فوق بوده و به طور شگفت آوری بر روی چرخه خواب انسان تاثیر می گذارند. با در نظر گرفتن تحقیقات علمی و سنتی، بهترین خوراکی های خواب آور در زیر آورده شده است که به معرفی آن ها خواهیم پرداخت: بادام ها بادام ...
تکنیک؛ پدرسالار یا رهایی بخش؟/ نقد و بررسی کتاب مواجهه فمینیسم با تکنولوژی
مواجهه با چنین عنوانی بگوییم علم و تکنولوژی دیگر هیچ ربطی به جنسیت ندارد. این کتاب یکی از کوشش هایی است که اتفاقا نشان می دهد خلاف تصور ما علم و تکنولوژی حوزه هایی جنسیت یافته و مذکرند. کتاب در مجموع کتاب بسیار خوبی است و جزو کتاب های نظری ای است که در زمینه مطالعات زنان به آن خیلی احتیاج داریم. منتها مثل همه کتاب های جدی و نظری در این حوزه صرفا به معرفی فمینیسم نپرداخته بلکه موضوع مشخصی را موردبررسی ...
خواب، ورزش و تفکر مثبت؛ 3 مورد ضروری برای موفقیت
، ورزش و مثبت اندیشی اشاره کرد. در مطلب زیر، هر یک را شرح خواهیم داد و در مورد چرایی اهمیت آن ها بحث خواهیم کرد. زیاد بخوابید در دوران مدرن، افراد زیادی از کمبود خواب رنج می برند. چندین عامل مختلف باعث این امر شده و اولین عامل آن هم زندگی پرمشغله و پراسترس است. هنگامی که به طور دائم مشغله زیادی دارید، داشتن یک خواب راحت سخت خواهد بود. به این ...