دلایل سردرد شبانه و درمان آن با چند روش ساده - باشگاه خبرنگاران
سایر خبرها
درمان کایروپراکتیک در درمان سردرد موثر است؟
دچار این عارضه شوند، می توان به افرادی مانند خانم های خانه دار، افراد پشت میز نشین، آرایشگران، کارگران کارخانه ها و یا رانندگان اشاره کرد که معمولا به کارهای یدی می پردازند و فشار زیادی روی گردن آنها می باشد. سردردهای سرویکوژنیک همچنین بعد از آسیب دیدگی های گردنی شایع است. علائم دیگر سردرد گردنی: – کاهش دامنه حرکت در گردن – درد در یک طرف صورت یا سر – درد و سفتی گردن ...
دمنوش مناسب برای هر درد
بخش بسیار مفید است. از دمنوش آرامش بخش می توان به دمنوش اسطوخودوس نام برد. قسمت های برگ و سبز رنگ گیاه اسطوخودوس خواص بی نظیری در علم گیاه شناسی دارد و همچنین گل های بنفش رنگ اسطوخودوس برای مصارف دارویی مناسب است. اسطوخودوس همچنین در رفع سردرد های میگرنی و آرام کردن اعصاب نتیجه بخش است. این گیاه با آرام کردن شما و کاهش استرس تان به کیفیت خواب شما نیز کمک می کند. هرشب یکی دوساعت قبل ...
نوار مغزی به تشخیص سردرد کمک می کند؟
ترین عوامل تشخیص است، سردرد هایی که به صورت تیر کشنده همراه با درد بسیار شدید ایجاد می شوند برای پزشک از اهمیت زیادی برخوردارند برای مثال بیمار، شدت درد خود را اینگونه توصیف می کند؛ احساس می کنم یک شمشیر در سرم فرو رفته است یا احساس می کنم، با پتک و چکش به سرم ضربه می زنند . گاهی درد ها ناگهانی و چند دقیقه ای هستند و بعد از گذشت مدتی خوب می شوند. گاهی درد، ساعت ها طول می کشد و گاهی به صورت دائمی و یک ...
چگونه می توان درد دندان را تسکین داد؟
ها و لثه ها دچار ورم و درد خواهد شد. افراد مبتلا می توانند یک حبه سیر خردشده روی دندانی که درد می کند بگذارند یا آب و نمک مخلوط شده را هر شب در دهان شان بچرخانند تا دندان های شان به خوبی ضدعفونی شود. افراد می توانند ازروش های طب سنتی برای رفع درد دندان های خود استفاده کنند اما اگر پوسیدگی و عفونت شدت داشته باشد فرد مبتلا باید فوری به پزشک مراجعه کند تا بیماری گسترش نیابد. استفاده از میخک برای درمان دندان ها بسیار مفید است. برای رفع دندان درد مخلوط میخک، بابونه و عسل هم می تواند تاثیر به سزایی داشته باشد. ...
پس از تزریق واکسن چگونه پاسخ سیستم ایمنی را افزایش دهیم؟
ساعت در شبانه روز، در تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. هنگام خواب، بدن سم زدایی می شود، سلول های بدن انسان بازسازی شده و بسیاری از فرآیندهای مهم دیگر بدن نیز در این زمان رخ می دهد. کمبود خواب باعث بروز استرس زیاد و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن انسان می شود. نتایج مطالعات نشان می دهد تأثیر واکسن آنفلوآنزا بر افرادی که کمتر از پنج یا 6 ساعت در طول شبانه روز می خوابند، 50 درصد کمتر از کسانی بوده است که ...
هایپرسومنیا یا اختلال پرخوابی چیست؟ | دلیل خوابیدن زیاد افراد و خواب آلود بودن اول صبح
حد می خوابید. این یک سیکل معیوب است. پس سعی کنید راه هایی برای کاهش استرس خود پیدا کنید. بهداشت نامناسب خواب بهداشت خواب برای خیلی از افراد عبارتی نسبتاً ناآشناست. بهداشت خواب به این معنی است که شما شب ها عادت های هوشمندانه ای دارید که کمکتان می کنند به خواب بروید. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها توصیه می کند: . یک ساعت قبل از خواب، نورهای آبی اسکرین ها را خاموش ...
3 دمنوش گیاهی به جای داروهای خواب آور
3 دمنوش گیاهی به جای داروهای خواب آور 29 بهمن 1399 ساعت: 10:11 استرس و اضطراب منشا بسیاری از اختلالات خواب نظیر بیدار شدن های مکرر، عدم آرامش هنگام خواب و... است. معمولا اولین راهکار، داروهای خواب آور به نظر می رسد اما نباید از تاثیر وابستگی به این داروها غافل شد. برای رفع این مشکلات، در کنار توجه به تکنیک های کسب آرامش، استفاده از برخی گیاهان در برنامه روزانه به ...
خواص انواع دمنوش ها برای سلامتی بدن
، دمنوش زنجبیل برای زنان باردار دمنوشی مناسب است. علاوه بر زنان باردار، بیماران سرطانی و افرادی کع با حرکت وسایل نقلیه دچار تهوع می شوند، می توانند از دمنوش زنجبیل برای رفع تهوع شان استفاده نمایند. زنجبیل همچنین اثراتی بر دستگاه گوارش بدن نیز دارد. این گیاه می تواند در پیشگیری از زخم معده اثربخش باشد و در بهبود سوء هاضمه و یبوست التیام بخش باشد. پژوهشگران دریافته اند که زنجبیل مثل ...
سردرد های پس از خواب چه دلایلی دارند؟
...> سردرد های پس از خواب چه دلایلی دارند ؟ سردرد های خوشه ای هم یکی از شدیدترین درد هایی است که بیمار از آن رنج می برد و هر بار از یک تا 3 هفته طول می کشد. طی این بیماری یک چشم دچار گرفتگی می شود و معمولاً سوراخ بینی نیز از همان طرف مسدود می شود و بیمار ممکن است دچار تعریق صورت یا قرمزی چشم و تورم پلک شود. این درد تا سه ساعت طول می کشد و به طور منظم، معمولاً در همان ساعت از روز و اغلب در ...
فواید شگفت انگیز نوشیدن قهوه در ابتدای صبح (بصورت هر روزه)
حاوی مواد مغذی زیادی است. یک فنجان قهوه حاوی مواد مغذی مهم مانند ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین B5، منگنز، پتاسیم و منیزیم است. اگر چه مقدار آنها در یک فنجان زیاد نیست، تقریبا همه مردم بیش از یک فنجان قهوه در روز می نوشند. در صورت مصرف 3-4 فنجان قهوه، این مقدار به سرعت افزایش می یابد. 4 - تعداد زیادی آنتی اکسیدان دارد برای افرادی که یک رژیم استاندارد غربی دارند، قهوه ممکن ...
چگونه جلوی خروپف را بگیریم
...، مانند کاهش وزن، قطع سیگار و پرهیز از داروهای آرام بخش، می تواند OSA را به طور قابل توجهی بهبود بخشد. انسداد بینی ممکن است با داروهای ضد احتقان، درمان آلرژی یا جراحی اصلاحی بهبود یابد. ممکن است لازم باشد آدنوئیدهای بزرگ شده و / یا لوزه ها برداشته شوند. اما اگر OSA شدید دارید که قابل درمان نیست، ممکن است یک دستگاه CPAP (فشار مثبت مداوم هوایی) به شما پیشنهاد شود. ...
بیخوابی و 11 حقیقت در مورد آن
چه چیزی باعث بی خوابی شما می شود، اعم از استرس، دارو، بیماری یا مساله ای دیگر، انتظار نداشته باشید که خود به خود از بین برود. اگر در خوابیدن یا خواب ماندن دچار مشکل شده اید یا پس از خواب شبانه به طور مداوم خسته هستید، ممکن است اختلال خواب داشته باشید و وقت آن است که برای درمان به پزشک مراجعه کنید.
چاقی؛ از علل ابتلا تا راه های درمان
یا مصرف برخی از دارو ها مانند دارو های درمان دیابت یا درمان اختلالات روانی و یا برخی از دارو های ضدالتهاب نیز از دیگر عوامل محیطی چاقی به شمار می آید. اسدی در مورد عوارض چاقی گفت: افزایش چربی در بدن باعث ایجاد سندروم متابولیک و عوارض ناشی از آن شامل؛ سندروم قلبی متابولیک، دیابت نوع دو، فشارخون، چربی خون، سکته مغزی، آرتروز، وقفه تنفسی در خواب، کبد چرب، عوارض گوارشی مثل ریفلاکس معده ...
کاهش وزن و لاغری با هشت اقدام موثر در صبح
با معده خالی ایده خوبی است. نوشیدن آب انرژی روزانه شما را تامین می کند و اثرات آن در کاهش وزن شگفت انگیز است. آب مهارکننده طبیعی اشتها است و بنا بر مطالعات محققان دانشگاه یوتا، کسانی که دو لیوان آب قبل از غذا می خورند، 30 درصد بیشتر از سایرین وزن از دست می دهند. به اندازه کافی بخوابید: دریافت 8 ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش وزن می شود و این را محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث ...
ترفند های صبحگاهی برای کاهش وزن موثر
از دست می دهند. به اندازه کافی بخوابید: دریافت 8 ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش وزن می شود و این را محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن ثابت کرده اند. به گفته محققان دریافت مقادیر کافی خواب باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول؛ هورمون وابسته به استرس می شود، و کاهش وزن موثر را به همراه دارد. در معرض نور خورشید قرار بگیرید: مطالعات نشان داده افرادی که در هنگام صبح به طور ...
تکنیک های طلایی برای کنترل فشار خون
می تواند موثر باشد: انجام ورزش های هوازی در کاهش فشار خون نقش دارند. آرام دویدن، پیاده روی، دوچرخه سواری و شنا از ورزش های هوازی هستند. 30 دقیقه تمرین کششی در روزهای هفته و بیش از 30 دقیقه پیاده روی در طول روز به جای این که شب ها روی مبل بنشینید، هنگام تماشای تلویزیون روی زمین دراز بکشید و حرکات کششی انجام دهید. اگر آپارتمان نشین هستید، سعی کنید گاهی اوقات از پله به جای آسانسور استفاده ...
12 فایده باور نکردنی نوشیدن آب داغ برای سلامتی
نصف جهان: نوشیدن آب می تواند به جایگزینی مایعات مورد نیاز بدن کمک کند. همچنین، این اقدام می تواند به بهبود گوارش، رفع احتقان، و حتی کسب آرامش کمک کند. افراد بسیاری نوشیدن آب داغ را به عنوان یک روش درمانی در نظر گرفته و آن را صبح ها با معده خالی انجام می دهند. آب داغ مصرفی باید دمایی بین 120 تا 140 درجه فارنهایت (48.9 تا 60 درجه سلسیوس) داشته باشد و گرمای آب نباید به اندازه ای باشد که ...
10 فایده جالب ورزش صبح گاهی
که ورزش کردن به حالت ناشتا، مثلاً قبل از صرف صبحانه، ممکن است حساسیت به انسولین را بیشتر کند و آستانه ی تحمل گلوکز را بالا ببرد. این مسئله می تواند درپیشگیری از دیابت نوع دوم مهم باشد؛ همچنین می تواند برای آنهایی که تا کنون علائم پایداری انسولین را تجربه کرده اند مفید باشد. به این موضوع نیز باید توجه کنیم که با این حال ورزش کردن با معده خالی برای بعضی از افراد می تواند سرگیجه آور باشد یا توانایی آن ها را برای کارایی بالا کم کند. اگر شما هم اینگونه هستید، قبل از ورزش یک خوراکی کوچک و کم کالری استفاده کنید که کمتر بر پایه ی کربوهیدرات های GI باشد؛ مانند یک برش تست یا انواع غلات یا یک ...
اگر دست هایتان می لرزد؛بخوانید
می تواند ناشی از دیابت، داروهای خاص، مصرف الکل یا دریافت ناکافی غذا باشد.درمان: یک پزشک می تواند به شما کمک کند تا موارد فوق را مدیریت کنید. کنترل دیابت، دریافت غذای کافی و مصرف نکردن الکل به رفع این مشکل کمک می کند. استرس وقتی موضوعی شما را تحت فشار قرار می دهد، مانند سخنرانی کردن یا تماشای یک فیلم ترسناک، اعصاب شما بیش از حد تحریک می شود و تحت تأثیر قرار می گیرد، دست های شما می ...
روش های ساده برای درمان و از بین بردن نفخ شکم و معده
...> برای درمان نفخ مواد پروبیوتیک مصرف کنید یکی از روش های درمان نفخ شکم و گازهای تولید شده توسط باکتری ها، استفاده از مواد پروبیوتیک است. مطالعات بالینی نشان داده که برخی مکمل های پروبیوتیک می توانند به کاهش گاز معده و نفخ در افراد مبتلا به مشکلات گوارشی کمک کنند. رژیم پروبیوتیک برای درمان نفخ شکم بسیار تاثیرگذار است. اما اگر از این رژیم استفاده می کنید باید کمی صبور باشید. چرا که مدت ...
سالی چند بار فشار خونمان را چک کنیم؟
به فشار خون بالا است. متخصص قلب و عروق افزود: کودکان و افراد بالغ باید حداقل سالی دوبار فشار خون خود را چک کنند. در برخی مواقع فشار خون به دلیل مشاهده پزشک و استرس فشار گیری بالا می رود به همین دلیل نیاز است اگر فردی فشار خون بالا داشت چند جلسه چک شود. اگر فشار خون بالا باشد فرد باید دارو مصرف کند. هرچه فشار کمتر باشد بهتر است به شرطی که علامت داشته باشد ولی فشار خون بالا تحت هر شرایطی ...
دمنوش را زیاد بنوش!
دارید که با ترکیبات طبیعی و بدون عارضه تان را کم کنید و همچنین قدرت و کارایی مغزتان را بالا ببرید، به شما پیشنهاد می کنم که مطالعه این مطلب را از دست ندهید. با ما همراه باشید. اگر دائما دچار سردردهای عصبی هستید و یا وضعیت گوارش شما به هم ریخته است ، پیشنهاد می کنم که استفاده از این دمنوش ترکیبی را در برنامه روزانه تان بگنجانید. گل گاو زبان، طبیعتی گرم داشته و آرام بخش اعصاب، خواب آور و ...
عوارض نخوردن صبحانه
مریلند مشاهده کردند کودکانی که صبحانه نمی خورند در مدرسه احساس خستگی بیشتری کرده و نمی توانند به درستی تمرکز داشته باشند. به عقیده محققان دانشگاه آیووا ایالات متحده آمریکا نیز کودکانی که به میزان کافی آهن، ید و پروتئین دریافت نمی کنند بهره هوشی پایین تری دارند. این در حالی است که کودکانی که برای صبحانه بلغور جو دوسر مصرف می کنند حافظه کوتاه مدت قوی تری دارند. به طور کلی نتایج تمام پژوهش های انجام ...
آمپول پروژسترون چیست و در چه مواقعی تجویز می شود؟
...> • حساسیت به داروهای دیگر: اگر شما به داروهای مشابه پروژسترون آلرژی دارید مانند: بنزیل الکل یا روغن و یا هسته کنجد به پزشک اطلاع دهید • مصرف آمپول پروژسترون در دوران بارداری: این دارو برای استفاده در دوران بارداری توصیه نمی شود زیرا ممکن است به نوزاد متولد شده آسیب برساند ، به خصوص در 4 ماه اول بارداری. • مصرف آمپول پروژسترون در دوران شیردهی: این دارو به شیر مادر منتقل می شود ...
تست های پزشکی که دیابتی ها باید به طور منظم بدهند
قند خون در بیش از دو تا سه ماه گذشته است. دیابتی ها باید این آزمون را دو بار در سال انجام دهند و این توصیه انجمن دیابت آمریکا است. این آزمایش به شما و پزشک معالجتان نشان می دهد که برنامه درمان و کنترل دیابت شما تا چه حد موفقیت آمیز بوده است. مزیت دیگر آزمایش هموگلوبینA1Cاین است که می تواند مشکلاتی مانند قند خون بالای بعد از غذا و یا در طول شب را که گاهی اوقات توسط اندازه گیری با گلوکومتر تشخیص داده ...
غذاها می توانند شما را شاد یا افسرده کنند!
چربی های مضر مانند روغن های جامد یا نیمه جامد، واکنش های التهابی بدن را افزایش می دهد و باعث بروز اختلالات خلقی می شود. کافئین موجود در قهوه نیز ممکن است خطر ابتلا به مشکلات ذکر شده را افزایش دهد. از آنجایی که نوشابه ها نیز دارای قند بالا هستند واکنش های استرس زای بدن را افزایش می دهند. همچنین مصرف فست فود باعث تحریک پذیری بدن می شود در این صورت افراد در معرض ابتلا به مشکلات روحی و روانی قرار می ...
تأثیر نوشیدن آب بر زیبایی پوست صورت
استفاده از مواد شیمیایی نیست. دفع سموم بدن و کاهش استرس نوشیدن آب کافی در طول شبانه روز باعث می شود که بدن شما به راحتی سموم تولیدشده در بدنتان را دفع کند و همین مسئله به تنهایی باعث می شود که پوست صورت شما بسیار شاداب تر و باطراوت تر به نظر رسد. از طرفی آب به عنوان یکی از عوامل طبیعی کاهش دهنده استرس و اضطراب شناخته می شود و همان طور که می دانید استرس یکی از اصلی ترین عوامل ...
لبخند خود را همانگونه که میخواهید طراحی کنید!
نظم خاصی میبخشد. برخی از افراد نیز با از دست دادن دندان های خود یا یک دندان خود زیبایی دندان خود را از دست داده اند. قطعا کمبود دندانی باعث میشود زیبایی لبخند شما از بین برود. برای درمان این مشکل میتوانید از ایمپلنت دندانی استفاده کنید. در صورتی که کاملا بی دندانی را تجربه میکنید بهتر است از پروتز کامل یا پروتز کامل متکی بر ایمپلنت استفاده نمائید. در صورتی که دارای دندان های لب پر یا شکسته هستید ...
اندازه گیری هورمون استرس در عرق انسان با کمک یک تراشه پوشیدنی
. آنها یک حسگر پوشیدنی کوچک برای اندازه گیری مداوم غلظت کورتیزول در عرق بیمار تولید کردند. آدریان یونسکو مدیر نانولب موسسه پلی تکنیک فدرال لوزان گفت: در حالی که کورتیزول به بدن ما کمک می کند تا به شرایط استرس زا پاسخ دهد اما باید گفت آن یک شمشیر دو لبه است. طبق یک ریتم شبانه روزی، این هورمون معمولاً در طول روز ترشح می شود و بین ساعت شش صبح تا هشت صبح به اوج خود می رسد و بعد از ظهر و عصر ...
هرآنچه باید راجع به لورازپام بدانید
متعلق به دسته بنزودیازپین هاست. این داروها با تقویت فعالیت GABA در بدن شما کار می کند. گابا انتقال دهنده عصبی است که پیام ها را بین سلول ها در نقاط مختلف بدن منتقل می کند. افزایش گابا در بدن احساس استرس و اضطراب را کاهش می دهد. شیوه مصرف دوز مصرفی آتیوان به سن شما و فرم آن و دیگر شرایط پزشکی بیمار بستگی داردکه تشخیص آن قطعا با پزشک است . اگر به طور ناگهانی مصرف دارو را متوقف ...