سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ این بار درد قفسه سینه نشانه بیماری قلبی نیست!
... دونده ها به طور کلی، دم و بازدم را از طریق دهان شان انجام می دهند که به شما امکان می دهد مقدار زیادی هوا را نسبتا سریع دریافت کنید. با این حال نفس کشیدن تنها از طریق دهان تان، در واقع اکسیژن درخون شما را کاهش می دهد، نفس کشیدن را دشوار می کند و حتی باعث نفس نفس زدن می گردد. بیماری قلبی قفسه سینه درد قفسه سینه ...
درباره بیماری فلج معده چه می دانید؟
تصور می شود که فلج معده به خاطر مشکلات اعصاب و عضلاتی باشد که کنترل تخلیه معده را بر عهده دارند. اگر این اعصاب آسیب ببینند، عضلات به درستی کار نمی کنند و حرکت مواد غذایی با سرعت مناسب انجام نمی شود. در بسیاری از موارد علت ابتلا به فلج معده ناشناخته است و به این شرایط ناشناخته، گاستروپارزی ایدیوپاتیک گفته می شود. علت شناخته شده معمولا شامل کنترل ضعیف دیابت نوع 1 یا دو است. اعصاب معده می تواند با سطوح بالای گلوگز خون آسیب ببیند بنابراین مهم است که سطح قند خون شما تحت کنترل باشد، البته اگر مبتلا به دیابت هستید. ...
4 تاثیر مثبت آواز خواندن در حمام
آواز خواندن زیر دوش و در حمام یکی از عادت های معمول در افراد است. شما در طی آن مجبور می شوید شش های خود را از هوا پر و خالی کنید، ضربان قلب تان افزایش می یابد و خون سریع تر در بدن به جریان می افتد که همه این عوامل فواید بسیاری برای سلامت جسمانی و روانی دارد. البته باید دقت کنید که آواز خواندن شما مزاحم دیگران و به ویژه همسایه ها و در ضمن باعث باز گذاشتن زیادی شیر آب نشود. در ادامه چند دلیل برای ...
جوانسازی پوست با ماساژ صورت و چشم
می شود. ماساژ دادن به ریلکس کردن عضلات منقبض شده کمک کرده و این خطوط و چروک ها به حداقل خواهند رسید. ماساژ صورت باعث افزایش جریان خون در صورت شده و مقدار مناسبی از اکسیژن و مواد مغذی دیگر را که برای سلامتی آن مهم هستد به پوست می رساند. جریان بیشتر خون در این ناحیه، تولید کلاژن را افزایش داده و ظاهری طبیعی و سالم و درخشان به پوست تان می دهد. ضمنا ماساژ دادن، اثرگذراری سایر درمان های صورت ...
راههای درمان گودی زیر چشم
(اینسومنیا) داشته باشید. استرس استرس هنگامی که بدن شما تحت استرس است، خون بیشتری را به دست و پا ها می فرستد. این امر باعث می شود صورت رنگ پریده شود و حلقه تیره زیر چشم ظاهر شود. ورزش یا یوگا را به عنوان یک روش سالم برای مقابله با استرس امتحان کنید. آلرژی ها اگر گرفتگی بینی ناشی از آلرژی دارید، می تواند علت حلقه زیر چشم باشد. احتقان ناشی از آلرژی ...
از بیماری فلج معده چه می دانید؟
در این حالت، غذا از طریق معده آهسته تر از حد معمول حرکت می کند و منجر به بروز علائمی از قبیل تهوع، استفراغ، از دست دادن اشتها، کاهش وزن، نفخ، درد و ناراحتی شکم، سوزش معده می شود. این علائم می تواند خفیف باشد و تمایل به رفت و آمد داشته باشد. اگر شما به فلج معده یا گاستروپارزی مبتلا هستید، باید تحت نظر پزشک حتما درمان شوید چون این بیماری می تواند عوارض بالقوه جدی داشته باشد از جمله: کم ...
گودی زیر چشم را با چند روش خانگی درمان کنید
درمان بی خوابی (اینسومنیا) داشته باشید. استرس هنگامی که بدن شما تحت استرس است، خون بیشتری را به دست و پا ها می فرستد. این امر باعث می شود صورت رنگ پریده شود و حلقه تیره زیر چشم ظاهر شود. ورزش یا یوگا را به عنوان یک روش سالم برای مقابله با استرس امتحان کنید. آلرژی ها اگر گرفتگی بینی ناشی از آلرژی دارید، می تواند علت حلقه زیر چشم باشد. احتقان ناشی از آلرژی رگ ...
روش های درمان انقباض چشم
می تواند نشانه اختلالات عصبی باشد. با اقدامات ساده ای می توان انقباض چشم را درمان کرد که از آن جمله می توان به موارد ذیل اشاره کرد: 1- به اندازه کافی خوابیدن 2- استراحت دادن به چشم 3- اجتناب از نور های شدید 4- استفاده از قطرات مرطوب کننده چشم 5- مدیریت استرس 6- خودداری از مصرف کافئین اگر انقباض چشم شدید و به اندازه ای بود که باعث سخت باز نگه ...
تکنیک های ساده برای کنترل فشار خون
سلامت نیوز :فشار خون عارضه ای ناشی از دلایل متفاوت مانند اضافه وزن و چاقی، نداشتن فعالیت جسمانی، مصرف زیاد نمک، استرس و اضطراب های روزانه و ... می تواند باشد که برخی انسان ها با آن دست وپنجه نرم می کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ،اما افراد مبتلا چطور می توانند در جهت کاهش فشار خون بالا که خود عامل ایجاد بسیاری از اختلال ها، بیماری ها و عوارض جسمانی دیگر است گام ...
سرد شدن بینی نشانه چیست؟
بیشتر به سمت مرکز بدن حرکت می کند تا از عملکرد اندام های در حال کار حمایت نماید بنابراین عروق و رگ های باریک خونی که در اندام های دورتر مانند دست ها، پاها و بینی قرار دارند، جریان خون را کمتر کرده تا جریان خون به سمت ارگان های داخلی از جمله قلب، کبد، کلیه ها و روده ها حرکت کند. این استراتژی باعث می شود در زمان سرماخوردگی به دلیل خونرسانی کمتر فقط برخی از اندام های دورتر از هسته مرکزی در معرض سرما ...
چرا سرما باعث درد مفاصل می شود؟
باعث می شود که عضلات و مفصل ها خشک شود و در نتیجه شکنندگی در فصل زمستان بیشتر اتفاق می افتد و نسبت به فشار هم حساسیت بیشتری پیدا می کنید. میزان استرس، اضطراب و افسردگی بیشتر است زمانی که استرس داشته باشید، بدن شما تحت فشار بیشتری قرار می گیرد. تنش ها مخصوصاً در قسمت مفصل افزایش پیدا می کند. زمستان پر استرس ترین زمان سال است. استرس معمولا برای همه افراد وجود دارد که علت آن هم ...
اگر صورت تان پف دارد یوگای صورت انجام دهید
... - انگشتان را در قسمت بالای گردن قرار دهید. - فشار آرامی را روی گردن وارد کرده و انگشتان را به سمت استخوان پایین و استخوان ترقوه بکشید. - پیش از برداشتن دست ها، چند ثانیه استخوان ترقوه را فشار دهید. - این تمرین را به مدت 30 ثانیه انجام دهید. این تمرین، عضلات فک و گردن را درگیر می کند. - در حالت نشسته، دست چپ را مشت کرده و آن را به گونه ای ...
مزایای فراوان استفاده از یوگای صورت | تقویت عضلات و شادابی پوست با انجام تمرینات یوگای صورت
به اختصار بیان می کنیم که موجب تقویت عضلات و شادابی پوست می شوند. پیش از شروع کار همواره دست و صورت خود را به خوبی بشویید و از روغن یا سرم برای نرم کردن پوست استفاده کنید تا انگشتانتان به راحتی روی پوست صورت حرکت کنند. 1- رهایی از تنش تحریک این نقاط فشار به کاهش خستگی چشم کمک می کند. از این تمرین می توانید برای آرامش در طول روز یا قبل از خواب استفاده کنید. - گوشه داخلی چشم ها ...
هفت نشانه خاموش گرفتگی رگ ها
مخصوصاً در افراد سیگاری، قبل از تشخیص بیماری عروق کرونری، مسدود کند. این نشانه نیاز به ارزیابی هر چه سریع تر و بدون تأخیر دارد. پزشک شما ضربان های پاهایتان را بررسی می کند و اندازه گیری های ساده فشارخون پا و جریان خون را انجام می دهد تا تشخیص گردش خون ضعیف را تأیید نماید. تشخیص بیماری قلبی در زودترین زمان ممکن بسیار حیاتی است زیرا درمان های غذایی و پزشکی بسیاری وجود دارد که می تواند به معکوس کردن ...
باورهای اشتباه درباره گیاه خواری | کاهش وزن با رژیم غذایی گیاهی
. رژیم های غذایی گیاهی باعث کاهش وزن می شوند اینطور نیست که شما با انتخاب رژیم های گیاهی حق مصرف گزینه های ناسالمی مانند قند و سایر غذاهای فراوری شده را داشته باشید. رژیم های گیاهی زمانی به تعادل و کاهش وزن کمک می کنند که از هر گونه عادت غلط غذایی به دور باشند. پروتئین های گیاهی برای ساخت عضله مناسب نیستند این یک باور غلط است. پروتئین های گیاهی سبب از بین ...
ماساژ رفلکسولوژی و کاربردهای آن
پا در مقابل ماساژ بازتابی می توان انتظار داشت این است که ماساژ دستکاری بافت ها برای شل کردن عضلات ، تسکین تنش و بهبود گردش خون است که می تواند سلامت و رفاه عمومی را بهبود بخشد. از طرف دیگر رفلکسولوژی از یک ماساژ هدفمند و فشار برای بازگرداندن جریان انرژی در بدن استفاده می کند. درمان معمولاً روی پاها متمرکز است ، اما می تواند شامل دست و گوش نیز باشد. در چه مواردی افراد باید ...
خوردن سبزی همراه غذا
خوبی بوده و سموم را دفع و از فشار و کلسترول بد خون می کاهد. منیزیم آن از بروز سرطان روده و پروستات جلوگیری کرده و اگر به همراه غذا میل شود سوءهاضمه را درمان کرده، از سوزش معده کاسته و یبوست دائمی و بواسیر را بهبود می بخشد. تربچه با سلول های سرطانی می جنگد این سبزی برگ های پهن و کرک دار داشته و دارای انواع ترب سفید، سیاه و قرمز است. ترب طبیعت گرم دارد و کمی نفاخ است. به دلیل ...
این بیماری مغزی نفستان را می گیرد
.... چگونه MND تشخیص داده می شود؟ تشخیص MND در ابتدای بروز علائم دشوار است. پزشک ممکن است شما را به یک متخصص مغز و اعصاب ارجاع دهد که شما را معاینه و آزمایشات مختلفی را انجام دهد. این ها ممکن است شامل این موارد باشد: آزمایش خون، نمونه برداری از عضلات، مطالعاتی را برای اندازه گیری میزان کارایی اعصاب و عضلات. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان ...
درمان آرتروز با آب درمانی
آب درمانی یا هیدروتراپی توسط ایرانی ها، ژاپنی ها، مصری ها و یونانی ها در قدیم مورد توجه بسیاری قرار گرفته lست. هیدروتراپی به معنی استفاده از آب گرم برای درمان بیماری های روانی، کاهش درد و افزایش دامنه حرکت مفاصل، تورم مفاصل، تقویت عضلات و اسپاسم عضلانی است. با وجود درگیری ها و خستگی های روزانه یکی از ارزان ترین و در دسترس ترین کار هایی که حال شما را جا خواهد آورد، خستگی را از تن تان ...
5 دلیل که چرا بعد از ورزش مستعد سرما خوردگی هستیم؟
. شما می توانید این فشار را حین و بعد از یک جلسه تمرین احساس کنید، زیرا عضلات تان می سوزند، عرق تان جاری می شود و خستگی بدن تان را فرامی گیرد. در واکنش به این استرس و فشار، هورمون کورتیزول افزایش می یابد. در زمان های استرس، غدد آدرنال که در بالای کلیه ها واقع شده اند، کورتیزول بیشتری تولید می کنند تا بدن تان سوخت لازمش را به شکل گلوکز داشته باشد، چون در وضعیت جنگ یا گریز قرار گرفته است ...
فواید شگفت انگیز آواز خواندن در حمام
آواز خواندن فواید جسمی و روحی بسیاری دارد و روند انتشار انرژی درونی را بهبود می بخشد و بدن با استفاده از این روند ارتعاشات ذهن را تنظیم می کند، حال ببینیم آواز خواندن حمام چه طور بر روی سلامتی جسم و روح ما تاثیر می گذارد. تقویت عضلات گردن زمانی که در حمام آواز می خوانی اکسیژن بیشتری وارد بدنتان می شود اکسیژنی که با ورود به بدن شما علاوه بر تنفس بهتر در حمام باعث تقویت عضلات ...
علت ها و روش های درمانی گرفتگی عضلات پا در خواب و افتادگی مچ پا
...، باید برای کسب اطلاعات بیشتر یا راهنمایی با پزشک صحبت کند . درمان های گرفتگی عضلات پا در کلینیک درد امید درمان گرفتگی عضلات پا در خواب، در لحظه بروز آن، ممکن است به فرد کمک کند تا بیشتر استراحت کند . کلینیک درد امید این درمان های خانگی را برای یافتن آرامش در لحظه پیشنهاد می کند : مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن یا آسپرین ...
با بیماری هزارچهره بیشتر آشنا شوید
که سیستم اعصاب مرکزی را درگیر می کند و سبب بروز علائمی از جمله خستگی، درد، سرگیجه و منگی، اختلال در بینایی و تعادل، اختلال عملکرد روده ای و مثانه، خواب رفتگی و بی حسی اندام ها، مورمور شدن دست ها، لرزش غیرقابل کنترل و مشکلات شناختی و احساسی از جمله کاهش حافظه و افسردگی می شود. بروز هرکدام از این علائم بستگی به این دارد که بیماری کدام قسمت بدن را تحت الشعاع قرار داده باشد. تاری دید و گزگز اندام ها ...
اگر زیاد عرق می کنید این هشدارها را جدی بگیرید
آفتاب نیوز : این که میزان عرق کردن بدن شما تا چه اندازه ای است، به عواملی مانند میزان فعالیت و سوخت و ساز بدن مرتبط است. با این حال، تعریق می تواند در برخی موارد از مشکلات خاص بهداشتی زیر حکایت کند: استرس (دلهره): استرس، عصبانیت و خجالت می تواند دلیلی برای عرق کردن باشد. فشار روحی باعث فعالیت غدد عرق در کف دست ها و پا ها می شود. به این دلیل است که هنگام عصبی بودن ...
درمان کرونا با داروی نارسایی قلبی
حدود 77 ضربان در دقیقه نسبت به گروه دارونما کاهش یافت. شرکت کنندگان همچنین از بهبود کیفیت زندگی در هنگام مصرف دارو خبر دادند . محققان همچنین اظهار داشتند که "ایوابرادین" به خوبی تحمل می شود و هیچ عوارض جانبی قابل توجهی ندارد در حالی که داروهای دیگری که برای کاهش ضربان قلب استفاده می شوند مانند مسدود کننده های بتا که می توانند باعث خستگی و کاهش فشار خون شوند . "تاوب" گفت: این ...
درمان میگرن با 5 نوشیدنی مفید
نعناع در معالجه میگرن می توان به یک نوشیدنی نعناع اعتماد کرد، زیرا این نوشیدنی حاوی درصد بالایی از منتول است که به آرامش اعصاب و عضلات معده کمک می کند. 4 - چای زنجبیل چای زنجبیل به شل شدن رگ های خونی کمک می کند و جریان خون اکسیژنه به مغز را بهبود می بخشد. همچنین از نظر خاصیت ضد التهابی بسیار مفید است، بنابراین نوشیدنی مفیدی در درمان میگرن خواهد بود، به خصوص اگر ارزش غذایی ...