رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری - شفا آنلاین
رژیم غذایی مناسب برای دیابت بارداری
سایر خبرها
برای تنظیم قند خونتان در بارداری از این خوراکی ها غافل نشوید
و بعدها دچار چاقی شود. تولد نوزاد با وزن بیشتر از حد معمول، مشکلات مرتبط با آن به هنگام زایمان و افزایش فشارخون از عوارض دیگر بالا رفتن قندخون در بارداری می باشند. با رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن می توانید میزان قند خونتان را کنترل کنید بدون اینکه نیاز به انسولین و سایر داروهای پزشکی داشته باشید. غذاهایی که نمایه گلایسمیک کم دارند غذاهایی که حاوی ...
ورزش دوران بارداری و کاهش خطرات تهدیدکننده سلامت فرزندان
به نقل از مدیکال اکسپرس، بررسی بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داد که ورزش مادران در بارداری از انتقال بیماری های متابولیکی (زمانی رخ می دهد که واکنش های شیمیایی غیرطبیعی، فرایند متابولیک طبیعی بدن را مختل کند) والدین چاق (پدر یا مادر) به کودک جلوگیری خواهد کرد. محققان عنوان کردند: اگر این یافته ها در انسان تایید شود، در کمک به زنان باردار برای اطمینان از زندگی سالم کودکان تاثیر زیادی خواهد داشت ...
مادران باردار بدون تجویز پزشک دارو مصرف نکنند
تا حد امکان از مصرف دارو های غیرضروری خودداری شود.او گفت: مادرانی که بیماری های زمینه ای مانند دیابت، فشارخون و بیماری های قلبی، کبدی و کلیوی دارند، قبل از اقدام به بارداری باید تحت مراقبت پزشک متخصص قرار بگیرند و متناسب بانظر پزشک در دوران بارداری به مصرف دارو های خاص شان بپردازند.
ممنوعیت های مصرف کشمش
پیشگیری از بیماری های مزمن کمک کند، اما مصرف آن آنتی اکسیدان های سالم بدن شما را تامین می کند. کشمش سرشار از قند است و هر 4/1 فنجان حاوی 26 گرم قند بوده و در درجه اول می تواند سلامت افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را تهدید کند و مصرف بیش از حد آن (به طور منظم) خطر ابتلا به قند خون را افزایش می دهد که اگر درمان نشود، عوارض جدی برای سلامتی به دنبال خواهد داشت؛ بنابراین اگر به دیابت مبتلا هستید، مصرف کشمش را به دلیل اینکه کربوهیدرات زیادی دارد، محدود کنید. منبع : رکنا ...
توصیه های دارویی به مادران باردار/ بهترین روش ها برای داشتن پوستی صاف
گروه کلینیک علمی پزشکی تاریخ انتشار کد خبر 7660174 دانلود PDF نظر دادن به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 25 اسفند نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. مادران باردار بدون تجویز پزشک دارو مصرف نکنند یک متخصص زنان و زایمان گفت: هر دارویی که در دوران ...
ورزش در دوران بارداری را ترک نکنید
دادند اگر این یافته در انسان صدق کند "تأثیرات بزرگی" در کمک به زنان باردار برای اطمینان از زندگی سالم کودکان خود خواهد داشت. بیشتر بیماری های مزمن که امروزه در مورد آن ها صحبت می کنیم دارای ریشه جنینی شناخته شده است. این بدان معناست که شرایط بد بهداشتی والدین قبل و حین بارداری پیامدهای منفی برای کودک دارد. "ژن یان" متخصص برتر ورزش در دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا گفت: ما از ...
در دوران بارداری با احتیاط استامینوفن استفاده کنید
بسیار رواج پیدا کرده و افراد فراموش می کنند . استامینوفن هم یک نوع دارو است و همه داروها نیز دارای عوارض جانبی می باشند. اگر بیمار هستید، باید این دارو را فقط در زمان هایی مصرف کنید که بدنتان نیاز طبیعی به آن را نشان می دهد. در کنار همه این موارد، یک مادر باردار و بیمار می تواند آسیب بیشتری به جنین وارد کند، تا یک مادری که استامینوفن مصرف کرده است. افراد محقق در این امر ...
13 روش طبیعی افزایش شیر مادر
مصرف کافئین به تولید شیر بیشتر کمک خواهد کرد. تمام گیاهانی که در این مطلب آورده شده اند به افزایش شیر مادران در طول دوران شیردهی کمک خواهند کرد. تغذیه از شیر مادر باعث حفظ سلامت و افزایش هوش او می شود. روش های طبیعی زیاد شدن شیر مادر در طب سنتی دوران شیردهی دورانی است که مادر باید توجه زیادی به تغذیه و سلامت خود داشته باشد. نگران بودن در مورد منابع شیر از آغاز شیردهی امری ...
لک بارداری و راه های درمان آن
برترین ها: دوران بارداری برای هر خانمی، دوران ویژه، مهم و متفاوتی است. هر خانمی در این دوران چیز های متفاوتی را تجربه خواهد کرد که برخی از آن ها خوب هستند و برخی نیز متأسفانه آزاردهنده خواهند بود. یکی از مشکلاتی که دامان بسیاری از مادران باردار را می گیرد، بروز لکه های پوستی در دوران حاملگی است. این موضوع برای بسیاری از مادران باردار نگران کننده و آزاردهنده است. به همین دلیل نیز در این مطلب با ...
5 ماده غذایی که نباید در مصرف شان زیاده روی کرد
ماست های حاوی شکر اضافه و غیر پروبیوتیک به مشکلات گوارشی منجر می شود. قند موجود در این ماست ها ،مهار عملکرد سیستم ایمنی را به همراه دارد و مواد تشکیل دهنده آن ها ریزمغذی ندارد. اگرچه میوه ها یک میان وعده بسیار ضروری هستند اما نوع خشک شده آن ها و حتی میوه های کنسرو شده قند اضافی دارند که سالم بودن آن ها را زیر سوال می برد. در حالی که غذاهای شور مانند ترشی کلم، عطر و طعم زیاد و ...
ویتامین A؛ انواع، فواید و منابع غذایی
خواهیم کرد: نوزادان نارس زنان باردار و شیرده افراد مبتلا به فیبروز کیستیک افرادی که از داروی کاهش وزن اورلیستات استفاده می کنند هم ممکن است بیشتر در معرض خطر کمبود این ویتامین قرار بگیرند. اورلیستات توانایی بدن در جذب ویتامین های محلول در چربی همانند ویتامین A را کاهش می دهد. مصرف مکمل های ویتامین A بیشتر به کسانی توصیه می شود که در جذب مواد مغذی مشکل دارند؛ اما به طور کلی بهتر ...
برای لاغری، رژیم کم چربی بهتر است یا کم کربوهیدرات؟
تدبیر24 مقدار و نوع مواد غذایی مورد استفاده توسط یک فرد معمولی با گذشت زمان تغییر می کند. اعتقاد بر این است که این تغییرات با افزایش کالری دریافتی می تواند منجر به افزایش احتمال چاقی یا بروز آن شود. اضافه وزن نیز زمینه ساز مشکلات مختلفی برای سلامتی از جمله دیابت، انواع بیماری های قلبی و سکته شود . در مورد اینکه چه بخش هایی از غذای ما باعث افزایش چاقی می شود متعدد مورد بحث واقع شده است ...
زایمان طبیعی را بدون درد تجربه کنید
عفونت خون شده باشند. کسانی که در پشت کمر دچار عفونت هستند (قسمتی که تزریق انجام می گیرد). مادرانی که دارای پلاکت کمی هستند. کسانی که از داروهای رقیق کننده خون مصرف کرده باشند. مواقعی که روند زایمان با سرعت پیشرفت کرده و زمانی برای تزریق اپیدورال وجود ندارد. تنها در این مواقع است که مادران نمی توانند زایمان طبیعی بدون درد ( /https://drdelshadfoundation.com/painless-natural-childbirth ) داشته باشند. انتهای رپرتاژ آگهی ...
خواص شگفت انگیز سمنو
گذشت زمان و برای تسریع در پخت سمنو، از کمی آرد نیز استفاده می شود. سمنو شبیه به یک پودینگ محبوب در فنلاند و سوئد است. از این دسر بیشتر برای زنان باردار، کودکان و سالمندان استفاده می شود. سمنو مملو از فیبر است. این غذای کم کالری و بدون چربی، بهترین رژیم برای بیماران محسوب می شود. فیبر بالای سمنو هضم غذا را آسان می کند و برای سلامت روده و قلب مفید است. برخی از مهم ترین فواید ...
با چه دارویی می توان از قلب و کلیه ها محافظت کرد؟
... اگر با اسهال و استفراغ ناشی از یک میکروب یا بیماری معده هنگام مصرف لوزارتان مواجه شدید، به پزشک خود اطلاع دهید. ممکن است تا زمانی که حال شما بهتر شود به توقف مصرف دارو نیاز باشد. عوارض جانبی اصلی لوزارتان شامل سرگیجه و خستگی می شوند، اما به طور معمول خفیف و کوتاه مدت هستند. مصرف لوزارتان در دوران یا شیردهی به طور معمول توصیه نمی شود. اگر در تلاش برای باردار شدن هستید ...
7 ادویه کاربردی که وزنتان را کاهش می دهند
مصرف ادویه ها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربی های اضافه است. ادویه ها نه تنها منجر به کاهش وزن می شوند، بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع 2، حمله قلبی، و ... پیشگیری می کنند: زنجبیل: نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی اشت، دستگاه گوارش را آرام می کند. ساده ترین راه این است ...
چطور در نوروز لاغر بمانیم؟
.... توجه به قند مواد غذایی هم می تواند به شما کمک کند، مثلا برخی میوه ها مانند پرتقال و موز قند طبیعی بالایی دارند درحالی که خرما می تواند قند کمتری داشته باشد. توجه به میزان کالری، قند و چربی باهم می تواند شمارا دررسیدن به هدف تان که همان چاق نشدن است، کمک کند. گرسنگی کوتاه مدت: اگر از افرادی هستید که حجم غذای تان زیاد است، برای لاغر شدن بهترین کار این است که حجم آن را در بین زمان ...
7 میان وعده کم کالری/خواص و منابع ویتامین B6
به گزارش خبرنگار ایمنا ، رژیم شناس و متخصص تغذیه، اظهار کرد: در بیماری دیابت مقدار و نوع قند مصرفی بسیار حائز اهمیت است، در واقع آنچه که باعث نوسان قندخون می شود، میزان کربوهیدارتی است که از طریق غذا دریافت می کنیم. شهاب اولیایی، افزود: بیماران دیابتی باید وعده های غذایی را با پیک اثر انسولین مورد بررسی قرار دهند، در واقع انسولین می تواند اثر کوتاه مدت، میان مدت یا بلند مدت داشته باشد ...
در زمان اُفت قند خون چه کاری انجام دهیم؟
مصنوعی را حذف و شیرین کننده های رژیمی را جایگزین کرده و مصرف میوه و سبزیجات تازه را تا حد امکان افزایش بدهند.این متخصص بیماری های داخلی درباره رابطه کرونا و دیابت اظهار کرد: مقالات مشخص کرده است ویروس کرونا می تواند مقاومت به انسولین را افزایش بدهد و ریسک ابتلا به افزایش قند خون را به صورت قابل توجهی بالا می برد؛ همچین کرونا قندخون دیابتی ها را غیرکنترل می کند و اثر ویروس بر دیابتی ها کاملا شناخته شده ...
دیابتی ها در دوران کرونا بیشتر مراقب سلامتی خود باشند
...، مصرف دخانیات و مشروبات الکلی و اختلالات خواب از جمله عواملی است که فرد را مبتلا به دیابت می کند. خانم ها پیش از بارداری اطلاعات دیابتی خود را افزایش دهند رییس انجمن دیابت ایران می گوید: خانم هایی که در دوران بارداری دچار سقط جنین مکرر شده اند یا نوزدان بالای چهار کیلو به دنیا آورده اند، در معرض بیماری دیابت هستند. رجب همچنین به خانم های باردار توصیه کرد که 6 ...
بارداری سالم در تعطیلات
میزان کالری دارد در سه ماهه اول، روزی 85کیلوکالری است که تقریبا معادل دو تا بیسکویت ساقه طلایی یا دو تا سه قاشق برنج یا نصف لیوان شیر می شود. پس خانم باردار نباید مقدار زیادی کالری مصرف کند. یک جنین در سه ماهه اول، وزن کمی دارد و نیاز به دریافت کالری زیاد مادر ندارد. اضافه وزن بیش ازحد ممکن است با افزایش قند و فشارخون مادر همراه باشد که روی سلامت جنین تأثیر می گذارد و باعث سقط و افزایش احتمال ...
قند خون بالا چه بلایی سر اعضای مختلف بدن می آورد؟
دستیابی به وزن ایده آل بدن و افزایش میزان فعالیت بدنی در پیشگیری از دیابت موثر است، گفت: حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در پنج روز از هفته باید انجام شود؛ به عبارت دیگر 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط برای کنترل وزن لازم است. این متخصص غدد و متابولیسم بیان کرد: پیروی از یک رژیم غذایی سالم شامل سه تا پنج وعده میوه و سبزی ها در روز، کاهش مصرف قند و چربی های اشباع، اجتناب از مصرف ...
طرز تهیه انواع اسنک های خوشمزه، برای مامان ها
جلوگیری و حالت تهوع، سردرد و تحریک پذیری را برطرف می کند. فقط به یاد داشته باشید مهم نیست چه قدر اشتیاق خوردن دارید، کوچولوی شما آنچه را می خورید دریافت می کند، بنابراین میان وعده هوشمندانه مصرف کنید و از هر لحظه سفر بارداری لذت ببرید. اگر در تغذیه دوران بارداری به مشکل برخوردید، متخصصان تغذیه نی نی بان می توانند به شما کمک کنند. اگر هم تهوع بارداری شما خیلی شدید است با متخصصان زنان کلینیک نی نی بان مشورت کنید. ...
آب کردن چربی پهلو و شکم با نسخه طب سنتی
در ماه باید حداکثر 3 تا 4 کیلو کاهش وزن داشته باشند، در صورت افزایش این میزان دچار ریزش مو و لاغری صورت می شوند که بازگشت آن به حالت سابق و طبیعی به کندی انجام صورت می گیرد. این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: کاهش وعده های غذایی و به حداقل رساندن حجم غذایی ناهار، استفاده از سبزیجات خصوصا اسفناج، تره جعفری، گیشنیز، خیار، آلبالو، گیلاس و سیب ترش درختی به عنوان میان وعده، همچنین مصرف آب هویج ...
روش های مفید برای مقابله با میل به شیرینی
یکی از شایع ترین علت های چاق شدن، مصرف غذا های حاوی قند، آرد و ... است. این خوراکی ها، سرشار از شیرینی مصنوعی است و متاسفانه هیچ ماده مغذی خاصی را وارد بدن نمی کند و زیاده روی در مصرف آن ها عامل ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مانند سندروم متابولیک است. جالب است بدانید که برخی مواد غذایی هم شیرینی طبیعی دارد وهم در صورت مصرف روزانه، میل شما به شیرینی های مضر را کم می کند و مصرف به ...
رژیم کتوژنیک؛ هرآنچه باید درباره ی آن بدانیم
بیشتری بسوزاند. رژیم کتوژنیک همچنین می تواند تعادل آب و مواد معدنی بدن را تغییر بدهد؛ بنابراین افزودن نمک اضافی به وعده های غذایی یا مصرف مکمل های معدنی می تواند کمک کند. در مورد نیازهای تغذیه ای خود با پزشک خود صحبت کنید. در رژیم کتوژنیک، حداقل در ابتدا مهم است که غذا بخورید تا سیر شوید و از محدود کردن بیش از حد کالری خودداری کنید. در نهایت معمولاً رژیم کتوژنیک باعث کاهش وزن و بدون محدودیت ...
ماهی غذایی سالم و ارزشمند + فیلم
باید ماهی های کم جیوه، مانند قزل آلا و ساردین ، مصرف کنند و توجه داشته باشند که این میزان نباید بیش از 340 گرم در هفته باشد. همچنین، باید از مصرف ماهی های خام و نپخته بپرهیزند؛ زیرا ممکن است حاوی میکروارگانیسم هایی باشد که ممکن است به جنین آسیب بزند. چراماهی بوی زهم می دهد؟ برخی ماهی ها بوی زُهم می دهند و از سبد غذایی خانوار حذف می شود اما باید بدانید ماهی هایی که بوی زهم می ...
بهترین زمان خوردن صبحانه و 5 خوراکی برای کاهش وزن در این وعده
وجود فاصله 10 ساعته بین شام شب قبل و صبحانه روز بعد است. بهترین زمان برای مصرف صبحانه بین ساعت هفت تا 9 صبح تخمین زده شده است و بسیاری پیشنهاد می کنند نهایتاً تا یک ساعت بعد از بیدار شدن صبحانه بخورید؛ با وجود این قرار نیست زمان خوردن صبحانه تاثیر چندانی بر کاهش وزن افراد داشته باشد؛ آنچه که باعث کاهش وزن با خوردن این وعده می شود، انتخاب خوراکی های درست است. گنجاندن مواردی مثل انواع نان ...