ماکارونی رژیمی با فیبرهای خوراکی محلول و نامحلول تولید شد - خبرگزاری مهر
ماکارونی رژیمی با فیبرهای خوراکی محلول و نامحلول تولید شد
سایر خبرها
10 ماده غذایی جادویی برای خداحافظی با یبوست
. این ماده می تواند باعث ایجاد بوی نامطبوع شود، اما مهم تر از آن می تواند مانع از رشد بیش از حد میکروارگانیسم های دستگاه گوارشی شود. این میکروارگانیسم ها می توانند در فرآیند هضم سالم مواد غذایی در معده و روده تداخل ایجاد کرده و باعث ایجاد یبوست در فرد شود. 6- حبوبات حبوباتی مانند نخود، نخود فرنگی، لوبیا و عدس بهترین گزینه برای مصرف افرادی است که به یبوست مبتلا شده اند. این مواد ...
5 ماده غذایی که هضم آسانی دارند
جای داده است. موز با بهبودبخشی به مشکلاتی همچون یبوست و اسهال هم کمک می کند و در نتیجه اضافه کردن موز به رژیم غذایی افراد مبتلا به مشکلات گوارشی می تواند نتایج خوبی داشته باشد. پختن موز حتی هضم آن را ساده تر هم می سازد، چون مواد مغذی موجود در موز پس از پخته شدن بهتر از قبل برای جذب شدن در دسترس بدن قرار می گیرند. سیب زمینی پخته شده از خوراکی های مفیدی است که به راحتی هضم می شود. با توجه ...
عوارض مصرف فلفل | مصرف فلفل برای چه افرادی مضر است؟
فلفل یکی از سبزیجات مورد علاقه در جهان است، اما به علت تندی و طبع گرمی که دارد برای همه افراد توصیه نمی شود. توجه کنید که این افراد نباید فلفل بخورند. مصرف فلفل در دوران سردرد افرادی که سردرد دارند نباید فلفل بخورند. همچنین فلفل در بعضی دختران ایجاد سر درد می کند. مصرف فلفل قرمز در قاعدگی این ادویه حاوی ترکیبی به نام کاپسایسین است که با تحریک کردن ...
در صورت داشتن اسهال چه غذاهایی بخوریم و نخوریم؟
قابل توجهی مایعات و الکترولیت ها را از بین ببرد، که مواد معدنی مانند سدیم و پتاسیم هستند، بنابراین خوردن غذاهای شور می تواند به بازیابی آنها کمک کند. مرغ یا بوقلمون بدون چربی غذاهای چرب با محتوای چربی بالا می توانند اسهال شما را بدتر کنند، بنابراین گزینه های گوشت کم چربی مانند مرغ بدون پوست یا بوقلمون را انتخاب کنید. گوشت را پخته و بدون ادویه بخورد، زیرا ادویه ها می توانند سیستم ...
خوردن فلفل برای این افراد ممنوع!
کاپسایسین یک ماده فعال در فلفل است که موجب التهاب بافتی می شود و اگر به مقدار زیاد استفاده شود می تواند به لایه مخاطی معده و روده آسیب جدی وارد کند. به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، فلفل یکی از سبزی های مورد علاقه در جهان است، اما به علت تندی و طبع گرمی که دارد برای همه افراد توصیه نمی شود. توجه کنید که این افراد نباید فلفل بخورند. فلفل یکی از سبزی های مورد علاقه در جهان است ...
چرا نباید زیاد گل کلم خورد؟
به ویژه هنگامی که به صورت خام مصرف می شوند سخت است، بنابراین به راحتی منجر به مشکل نفخ یا گاز معده می شوند. انواع سبزیجات چلیپایی حاوی رافینوز نوعی کربوهیدرات است. رافینوز به طور طبیعی در برخی از گیاهان وجود دارد، اما بدن ما به آنزیم مناسبی برای کمک به تجزیه آن مجهز نیست به این معنی هنگامی که مواد غذایی حاوی این کربوهیدرات را مصرف می کنید به صورت هضم نشده از روده کوچک وارد روده بزرگ می ...
خواص چای یاس
: بسیاری از افراد استفاده از چای یاس برای تقویت متابولیسم یا حتی به عنوان کمک تمرینی برای تحریک کاهش وزن اضافی را انتخاب می کنند ، اما بسیار اسیدی است، بنابراین مصرف آن با معده خالی برای از بین بردن وزن یا عملکرد متابولیک می تواند باعث درد یا ناراحتی روده شود. • کافئین : چای یاس با وجود خواص آرامش بخشی و تغییر دهنده روحیه ، منبع کافئین است که محرکی است که از طرق مختلف روی افراد تأثیر می گذارد ...
ممنوعیت هایی برای خورد فلفل/خواص شگفت انگیز ویتامین A
...، اما کاپسایسین یک ماده فعال در فلفل است که موجب التهاب بافتی می شود و اگر مقدار زیاد استفاده شود می تواند به لایه مخاطی معده و روده آسیب جدی وارد کند. فلفل قرمز می تواند مری را تحریک کند و منجر به سوزش سر دل شود. مصرف فلفل قرمز می تواند باعث ایجاد یک مشکل بزرگ برای افراد مبتلا به سندروم روده یا کسانی که از سوزش سر دل حتی به صورت مزمن رنج می برند، شود. کد خبر 481801 ...
حفظ سلامتی با مصرف انجیر خشک
اینرو منجر به کنترل وزن می شود. بهبود هضم غذا: میزان بالا فیبر به سلامت گوارش کمک کرده و از یبوست پیشگیری می کند. فیبر موجب تنظیم حرکات روده شده و در صورت مصرف منظم، روند هضم غذا را تسهیل می کند. پیشگیری از فشارخون بالا: انجیر بهترین گزینه برای کنترل فشارخون است چراکه از اختلال در تعادل سدیم-پتاسیم پیشگیری می کند. اختلال در تعادل سدیم-پتاسیم موجب افزایش میزان نمک در بدن شده و ...
این 6 خوراکی را هر روز بخورید و از شر زخم معده خلاص شوید
معده است. این سبزی دارای خواص قلیایی و شفابخش بوده و حتی درمان کننده زخم های روده نیز هست. وجود فیبر در این سبزی منجر به پیشگیری از یبوست و بواسیر می شود. سیب با توجه به غلظت بالای مواد مغذی ضروری، سیب یکی از محبوب ترین میوه ها با خاصیت دارویی است. این میوه حاوی اسید های آلی بوده که به عنوان تنظیم کننده سیستم گوارش عمل می کنند. مصرف سیب برای تسکین زخم معده، گاستریت، یبوست و ...
بایدها و نبایدهای غذایی برای بیماری خودایمنی
... در شرایطی که انواع مختلفی از بیماری های خودایمنی وجود دارند، یک نقطه مشترک در همه آنها وجود دارد که حمله اشتباه به سلول های سالم در بدن است. بدون در نظر گرفتن این که از کدام بیماری خودایمنی رنج می برید، رژیم غذایی می تواند نقش مهمی در حال بهتر شما داشته باشد. فهرست بهترین و بدترین مواد غذایی در رژیم غذایی بیماری خودایمنی می تواند در مورد بیماران مبتلا به هر یک از موارد زیر اعمال ...
عوارض مصرف زنجبیل
...: زنجبیل (Zingiber officinale) یک گیاه بسیار محبوب است که قرن ها برای درمان بسیاری از بیماری های شایع مورد استفاده قرار می گرفت. با این حال ، این گیاه دارویی دارای عوارض جانبی نیز است. ممکن است با برخی داروها و مکمل ها تداخل داشته باشد. مصرف بیش از حد زنجبیل ممکن است باعث اسهال و مشکلات قلبی شود و خطر سقط جنین را افزایش دهد. این گیاه ممکن است فشار خون را بیش از حد کاهش دهد. ...
طرز تهیه پنیر توفو در خانه
همچنین حاوی ترکیبات ساپونین است. این ترکیبات با بهبود سطح کلسترول خون و افزایش دفع اسید ها صفراوی موجب سلامت قلب می شوند. رابطه مصرف پنیر سویا و سرطان سینه زنانی که حداقل یک بار در هفته از سویا و محصولات آن استفاده می کنند به احتمال 48تا 56 درصد کمتر از دیگران به سرطان سینه مبتلا می شوند. پزشکان این موضوع را با اثرات مثبت ایزوفلاون ها بر چرخه قاعدگی و سطح استروژن خون مرتبط ...
این 7 ادویه موجب لاغری می شوند
...: به نقل از ایرنا ادویه ها نه تنها منجر به کاهش وزن می شوند، بلکه از بیماری های مزمن نظیر فشار خون بالا، دیابت نوع 2، حمله قلبی، و... پیشگیری می کنند: زنجبیل: نه تنها نقش مهمی در سوزاندن چربی های اضافه دارد، بلکه به لطف خواص ضد التهابی اشت، دستگاه گوارش را آرام می کند. ساده ترین راه این است که هر روز یک فنجان چای زنجبیل را در وعده صبحانه مصرف کنید. جالب است بدانید که ...
مضرات مصرف طولانی مدتِ ضدعفونی کننده ها
به گزارش ایسنا، بدون شک استفاده از مواد ضدعفونی کننده به کاهش انتقال کروناویروس کمک کرده اما همچنین می تواند در طولانی مدت مشکلاتی برای سلامت انسان و محیط زیست ایجاد کند. در دوران همه گیری بیماری و به ویژه در شرایطی که شرایط شستشوی دستها وجود ندارد استفاده از مواد ضد عفونی کننده بهترین راهکار است. هرچند لازم است در استفاده از این محصولات دقت لازم را داشت چرا که مصرف مداوم آنها با آسیب ...
خوردن آبلیمو به صورت ناشتا یا سایر مواقع با دندان ها چه می کند؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : اسیدیته آبلیمو سبب فرسایش و از بین رفتن مینای دندان می شود : هنگامی که مینای دندان فرسوده شود ، عاج زیرین (که زرد رنگ تر از حد معمول است) را در معرض دید قرار می دهد و ممکن است باعث شود حساسیت دندانی را تجربه کنید. مصرف غذا ها و نوشیدنی های اسیدی اصلی ترین علت فرسایش مینای دندان هستند. مینای دندان سخت ترین ماده معدنی موجود ...
برای تنظیم قند خونتان در بارداری از این خوراکی ها غافل نشوید
از پروبیوتیک ها باشد. اهمیت گوارش در حفظ سلامت سطح قندخون بدن بسیار مؤثر است. بنابراین با مصرف میکروب های مفید و مکمل های پروبیوتیک، گوارش خود را درست کنید. قدرت فیبرها را فراموش نکنید فیبرها باعث افزایش ناگهانی سطح قندخون نمی شوند. فیبرها دو دسته اند محلول در آب و غیر قابل حل در آب، فیبرهای غیرمحلول به سلامت دستگاه گوارش کمک می کنند. فیبرهای محلول نیز ...
غذاهایی که باعث یبوست می شوند
به نظر برای راحتی در آشپزی مناسب باشند، اما به ندرت در مقایسه با وعده هایی که خودتان از مواد غذایی تازه تهیه می کنید فواید غذایی دارند. این امر آنها را در فهرست غذاهایی قرار می دهد که باعث بروز یبوست می شوند. این مواد غذایی به طور معمول سرشار از سدیم هستند. فست فود نودل ها و سیب زمینی های سرخ شده دارای فیبر کم و چربی زیادی هستند که منجر به ایجاد یبوست می شوند. فست فودها اغلب ارزش غذایی ...
اسید سیتریک ( جوهر لیمو ) کاربردهای متنوع آن در صنایع غذایی
، تنظیم کننده pH و ماده نگهدارنده مورد استفاده قرار می گیرد. حدود 50 درصد از اسید سیتریک تولید شده در جهان به عنوان تقویت کننده طعم در نوشیدنی ها استفاده می شود و از آنجا که این ترکیب به صورت پودر تولید می شود می توان از آن به راحتی برای افزودن طعم ترش به خوراکی های مختلف استفاده کرد. PH اسیدی این ترکیب، آن را به یک ماده نگهدارنده عالی برای انواع مواد غذایی تبدیل کرده است. افزودن آن به ...
طرز تهیه حلیم شیر خامه خوشمزه و پرطرفدار
حداقل گندم سبوس دار تهیه کنید. 4- حلیم مانده را مصرف نکنید، زیرا اگر حلیم چند ساعت یا چند روز بماند مواد نشاسته ای آن غیرقابل هضم می شود و نشاسته آن به نشاسته مقاوم تبدیل می شود و موجب ناراحتی های گوارشی می شود. 5- برخی در پخت حلیم از جوانه گندم استفاده می کنند. این حلیم به دلیل داشتن جوانه گندم، علاوه بر خاصیت سیرکنندگی بالا منبع بسیار خوب انواع ویتامین ها و املاح است. از سوی ...
با مواد غذایی لبنی که از میزان لاکتوز کمتری برخوردار هستند آشنا شوید
روی خواهد شد. به دلیل بروز همین علائم است که بسیاری از مردم نمی توانند از محصولات لبنی استفاده کنند؛ اما دانستن این نکته هم ضروری است که بسیاری از افراد که نسبت به لاکتوز حساسیت دارند، می توانند تا حدود 12 گرم لاکتوز را بدون تجربه کردن علائم ناخوشایند تحمل کنند. این میزان معادل یک فنجان یا 230 میلی لیتر شیر است. علاوه بر این بسیاری از مواد لبنی حاوی لاکتوز کمتری هستند و مصرف آن ها اغلب برای افراد ...
پیاز بخورید تا سالم بمانید..
درمان انواع مختلف اسهال یافت شد و مواد فوتو شیمیایی در پیاز می توانند خطر زخم معده را کاهش دهند. پرو بیوتیک طبیعی در پیاز می تواند به کاهش یبوست و همچنین درمان درد شکم کمک می کند، رایج است پیاز باعث میگرن و نفخ شکم در برخی از افراد می شود اگر این اتفاق افتاد با پزشک خود مشورت کنید. حفظ سلامت استخوان با مصرف پیاز: تحقیقات اولیه حاکی از آن است که پیاز می تواند از پوکی استخوان مرتبط ...
تولید پری بیوتیک تقویت کننده سیستم ایمنی دام
محصولات این شرکت در حوزه پری بیوتیک ها هستند، گفت: این محصولات منجر به تقویت سیستم ایمنی دام، طیور، آبزیان شده و می تواند با کاهش مصرف آنتی بیوتیک ها در کاهش ابتلاء به بیماری های باکتریایی آنها نیز تأثیر گذار باشد. وی با تاکید بر اینکه استفاده از این پری بیوتیک ها بر عملکرد حیوانات اثر مثبتی دارد، گفت: استفاده از این مواد غذایی در حیوانات از انتشار باکتری و آلودگی به ویژه سالمونلا جلوگیری می ...
پرورش کلم بروکلی بدون نور خورشید+ فیلم
سبزیجات مانند کلم بروکلی، کلم کالی، گل کلم و کلم پیچ وجود دارد. به گفته کارشناسان این ترکیب برای قلب، سلامتی و هضم غذا مفید است. بنابراین مصرف این محصول برای شهروندان ژاپنی که مشکل قلبی و روده دارند بسیار مهم است. انتهای پیام/4112/
ارتباط میزان روی و شدت ابتلا به کرونا/ بهترین میوه ها برای صبحانه
درمانی را قبل از رژیم غذایی پرچرب دریافت کردند، از ابتدا مشکل سلامتی نداشتند. محققان از مرکز تحقیقات Rolf Luft مؤسسه کارولینسکا کشف کردند که این روش درمانی باعث کاهش سطح آپولیپوپروتئین CIII (تنظیم کننده اصلی متابولیسم چربی) در بدن می شود. آنان دو گروه از موش ها را مورد مطالعه قرار دادند، یک گروه رژیم های پرچرب از سن هشت هفتگی و یک گروه کنترل که رژیم طبیعی داشتند. برخی از موش ها با رژیم ...
مصرف کندر برای این بیماری ها مضر است؟
دارد از این محصولات استفاده کند قبل از شروع با پزشک خود در مورد ایجاد تداخل دارویی مشورت کند. عوارض جانبی و خطرات مصرف کندر کندر یک عصاره طبیعی است، اما مصرف آن در برخی افراد می تواند عوارض جانبی گوارشی مانند حالت تهوع، ریفلاکس اسید و اسهال داشته باشد حتی برخی از افراد هنگام استفاده از کندر بثورات پوستی را تجربه می کنند به ویژه اگر مستقیم روی پوست مالیده شده باشد. بنظر می رسد ...