خانه
در صورت داشتن اسهال چه غذاهایی بخوریم و نخوریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه کشمش پلو با مرغ
...: امروز قصد داریم دستور تهیه کشمش پلو با مرغ را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم برنج 6 پیمانه مرغ 1 عدد کشمش پلویی 2 پیمانه زعفران آب کرده 3 قاشق سوپ خوری کرفس (اختیاری) به مقدار لازم رب نارنج 3 قاشق سوپ خوری پیاز (سرخ شده) 1/4 پیمانه روغن (حیوانی) 1/2 پیمانه نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه ابتدا مرغ را شسته ...
طرز تهیه کوفته گوشت کنجدی
... جعفری خرد شده: 2 قاشق سوپ خوری طرز تهیه: ابتدا در ظرف مناسب نان ساندویچ را با شیر کامل خیس نمائید و سپس برای اینکه از شیر خارج کنید بدون اینکه شیر اضافی باقی نماند ابتدا از صافی عبور داده و سپس خوب فشار دهید تا شیر اضافه خارج شود. نان را خرد کنید و سپس به آن گوشت، تخم مرغ، جعفری، سیر، و جوز هندی و به مقدار لازم نمک و فلفل را اضافه کنید و با ورز دادن مواد ...
11 ترفند برای از بین بردن مشکلات آشپزی
شیعه نیوز : ترفندهایی را برای شما به اشتراک می گذاریم که به شما در آشپزی کمک می کند. در هنگام خرد کردن پیاز نان در دهان خود نگه دارید تا گاز حاصل از پیاز را به خود جذب کند و از اشک ریختن شما جلوگیری کند. برای جلوگیری از ریختن اشک هنگام خرد کردن پیاز تکه ای نان داخل دهان قرار بدهید هنگامی که قطعات پوسته تخم مرغ درون آن ریخته است، از پوسته های باقی مانده برای بیرون ...
این 6 خوراکی را هر روز بخورید و از شر زخم معده خلاص شوید
.... موز این میوه غنی از نشاسته و ترکیبات قلیایی است که پس از جذب در بدن، منجر به تنظیم pH معده می شوند. خوردن موز به بهبود زخم معده کمک می کند و مواد مغذی آن بافت های آسیب دیده معده را درمان می کنند. مصرف موز ناراحتی ناشی از ریفلاکس اسید و گاستریت را کاهش می دهد. سیب زمینی سرشار از نشاسته، فیبر و آنتی اکسیدان ها برای بهبود روند هضم است. سیب زمینی حاوی ...
چرا نباید زیاد گل کلم خورد؟
به ویژه هنگامی که به صورت خام مصرف می شوند سخت است، بنابراین به راحتی منجر به مشکل نفخ یا گاز معده می شوند. انواع سبزیجات چلیپایی حاوی رافینوز نوعی کربوهیدرات است. رافینوز به طور طبیعی در برخی از گیاهان وجود دارد، اما بدن ما به آنزیم مناسبی برای کمک به تجزیه آن مجهز نیست به این معنی هنگامی که مواد غذایی حاوی این کربوهیدرات را مصرف می کنید به صورت هضم نشده از روده کوچک وارد روده بزرگ می ...
طرز تهیه بادمجان پلوی شیرازی
...: امروز قصد داریم دستور تهیه بادمجان پلوی شیرازی را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم برنج 2 پیمانه مرغ 300 گرم بادمجان 2 عدد پیاز 1 عدد تخم مرغ (زرده) 2 عدد زرشک 5 قاشق سوپ خوری ماست 5 قاشق سوپ خوری شکر 2 قاشق غذا خوری کره 100 گرم سیب زمینی 2 عدد زعفران به مقدار لازم طرز تهیه ابتدا در ظرفی مناسب ...
10 ماده غذایی جادویی برای خداحافظی با یبوست
صورت تنقلات و یا به صورت اسموتی (میوه مخلوط شده) مصرف کرد. متخصصان می گویند مصرف خانواده توت ها به دلیل داشتن فیبر بالا، بهترین تنقلات برای میان وعده است. 2- قهوه اگر زمانی که پس از صرف قهوه صبحگاهی سریعاً به توالت مراجعه می کنید، این موضوع اتفاقی نیست. دلیل منطقی برای این کار وجود دارد و آن قهوه ای است که مصرف کرده اید. قهوه دارای موادی است که باعث تحریم عضلات روده می شود و ...
زیاد پسته نخورید، خطرناک است!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از وب سایت سلامت بولدسکی، اگر آجیل به مقدار محدود مصرف شود به طور طبیعی برای بدن انسان مفید است. پسته یکی از محبوب ترین آجیل هاست و فواید زیادی برای سلامتی دارد، زیرا سرشار از بسیاری از مواد مغذی ضروری است و می تواند به کاهش وزن کمک کرده و سلامت قلب و روده را حفظ کند. اما برخی مطالعات نشان می دهد که با وجود فواید پسته، مصرف بیش از 30 قرص آن در روز می تواند ...
ممنوعیت هایی برای خورد فلفل/خواص شگفت انگیز ویتامین A
بدون برگ یا همان میوه های سبز به محافظت از بدن در برابر بسیاری از بیماری ها مانند دیابت و سرطان کمک می کند. به دلیل مقدار زیادی از مواد مغذی ضروری که پس از خوردن این نوع سبزیجات به دست می آید، فرد احساس سیری بیشتری می کند، همچنین می تواند به افزایش طول عمر کمک کند. در حالی که سبزیجات بدون برگ یا میوه های سبز بسیار مغذی هستند، سبزیجات برگ دار نیز بسیار مغذی بوده و برای بدن مفید هستند. با ...
لاغری سریع با این راه کارها
در یک ماه کمک خواهد کرد. ► پروتئین بخورید میوه ها، سبزیجات، عدس، تخم مرغ، گوشت، انبه، موز را به رژیم غذایی خود اضافه کنید؛ اما توجه داشته باشید که نباید روزانه بیش از یک عدد موز بخورید؛ سیب زمینی کمتری مصرف کنید و بیش از یک عدد تخم مرغ در طول روز استفاده نکنید. ► حذف غذای ناسالم از شر غذاهای سرخ شده، خلاص شوید. غذاهای سفید، مانند نودل ها، پاستاها و نان ...
با این رژیم 13 روزه لاغر شوید
مرغ پخته بدون پوست و سالاد روز هفتم رژیم سوئدی: صبحانه: یک فنجان چای بدون قند ناهار: 200 گرم گوشت کبابی و 1 عدد میوه شام: هیچ چیز روز هشتم رژیم سوئدی: صبحانه: یک فنجان قهوه، یک حبه قند ناهار: یک بادمجان رومی (گوجه فرنگی)، مقداری اسفناج آب پز و 2 عدد تخم مرغ آب پز شام: حداکثر 200 گرم استیک و سالاد همراه با لیمو ...
خواص شگفت انگیز سمنو
گذشت زمان و برای تسریع در پخت سمنو، از کمی آرد نیز استفاده می شود. سمنو شبیه به یک پودینگ محبوب در فنلاند و سوئد است. از این دسر بیشتر برای زنان باردار، کودکان و سالمندان استفاده می شود. سمنو مملو از فیبر است. این غذای کم کالری و بدون چربی، بهترین رژیم برای بیماران محسوب می شود. فیبر بالای سمنو هضم غذا را آسان می کند و برای سلامت روده و قلب مفید است. برخی از مهم ترین فواید ...
با این 5 خوراکی تا عید نوروز لاغر تر شوید
قاشق چایخوری، از پروتئین، فیبر، چربی های امگا 3 و سیری طولانی مدت بهره مند خواهید شد. تخم مرغ آب پز تخم مرغ آب پز فقط با 70 کالری، پروتئین و چربی با کیفیت بالا، بدن شما را پر می کند و به شما کمک می کند با خیال راحت وزن خود را کاهش دهید. نگران کلسترول هم نباشید. تحقیقات نشان داده است که کلسترول موجود در تخم مرغ نه تنها از آنچه که تصور می شدیم کمتر است، بلکه در بروز بیماری ...
4روغن برای سلامت بانوان
سلامت ریه ها موثر است. همچنین استفاده از آن در غذا به سلامت روده ها کمک می کند .اگر مثل اغلب زنان دارای سلولیت در نواحی ران، باسن و شکم هستید ماساژ با روغن پونه کوهی، می تواند به رفع این سلولیت ها کمک کند. 2- روغن کندر روغن کندر سیستم ایمنی شما را قوی می کند و برای تسکین درد هم بسیار موثر است. همچنین از این روغن می توانید برای پاک سازی پوست صورت خود استفاده کنید. 3 ...
5 ماده غذایی که هضم آسانی دارند
به این که بخش زیادی از سیب زمینی را فیبر غیرمحلول تشکیل می دهد، به نرمی و به آرامی از دستگاه گوارش عبور می کند. همین روند باعث تسریع در هضم می شود و نظم خوبی را به دستگاه گوارش برمی گرداند. حتی سیب زمینی پخته شده و بدون پوستی که قسمت های داخلی اش هم له شده باشد، بسیار راحت تر هضم خواهد شد. منابع پروتئینی حیوانی و بدون چربی مانند سینه مرغ و سینه بوقلمون به طور طبیعی هیچ فیبری ندارند و ...
گیاهی موثر در درمان آرتروز و روماتیسم
پرخاصیت برای سلامت سیستم گوارشی، رودە و کاهش علائم یبوست در افراد است. فوضی با تاکید بر اثربخشی شلغم در بیماری های پوستی عنوان کرد: شلغم در بهبود علائم جوش صورت بسیار موثر و بە دلیل ترکیبات گوگردی کە در خود دارد بە کاهش اگزما و مشکلات پوستی در افراد کمک می کند؛ به ویژه در فصول سرد سال کە بسیاری از افراد با مشکلات پوستی، اگزما و ترک خوردن پوست مواجه هستند مصرف شلغم بە صورت پختە و حتی ...
غذاهای چندش آور جهان را بشناسید + عکس
هم سرو می کنند. گرچه پای مرغ به عنوان یک غذای خوشمزه چینی شناخته می شود اما در سراسر جهان خورده می شود. در چین این غذا در بخار سس شیرین و برخی ادویه ها پخته می شود، شما با خوردن پای مرغ مقدار کمی کلاژن، چربی و گوشت دریافت می کنید. اعتقاد بر این است که پای مرغ منبع غنی کلسیم و ویتامین D است و خوردن آن به شما پوستی سالم و جوان و می دهد و فواید زیادی برای سلامتی دارد. کشورهای دیگر مانند ...
چند تا تخم مرغ می توان در طی روز خورد؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تایمزسوفاندیا، در ادامه به شما خواهیم گفت در روز چند عدد تخم مرغ می توانید با خیال راحت بخورید. تخم مرغ و سطح کلسترول اعتقاد بر این است که مصرف بیش از حد تخم مرغ در روز میزان کلسترول بد بدن را افزایش می دهد. این به دلیل وجود مقدار زیادی کلسترول در زرده تخم مرغ است. یک عدد زرده تخم مرغ حاوی تقریبا 200 میلی گرم کلسترول است و میزان توصیه شده روزانه آن بیش از 300 میلی گرم در روز نیست، اما مطالعات ا ...
معجزه خوردن روزی 6 حبه سیر پخته شده
از مشکلات قلبی و عروقی جلوگیری از ورود فلزهای سنگین به بدن تقویت بدن ورزشکاران پاکسازی رگ ها افزایش استقامت کمک به تناسب و زیبایی اندام بنابراین به شدت توصیه می شود که به صورت روزانه سیر مصرف کنید و خودتان را از بیماری های مختلف در امان بدارید. بیماری هایی که در حال حاضر به آن مبتلا هستید را نیز بهبود بخشید. قطعا می دانید که مصرف ویتامین ، راه پیشگیری از بیماری های مختلف می باشد که سیر نیز یکی از همین ویتامین ها است که سلامت شما و از بین بردن سموم بدن در طولانی مدت را تضمین می کند. ...
این مواد غذایی را اشتباهی نخورید
. آب مارچوبه را که بخارپز شده، دور نریزید و از آن برای تهیه سوپ و سس استفاده کنید تا از ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن بهره ببرید. دانه کتان : این غلاف حاوی تعداد زیادی از خواص درمانی است ضمن این که منبع غنی از فیبر، امگا 3، و لیگنان؛ ماده شیمیایی گیاهی نیز محسوب می شود که خاصیت ضد سرطان دارد. بدن ما قادر به هضم این دانه نیست و بنابراین برای استفاده از خواص تغذیه ای آن، این دانه را ...
برای تنظیم قند خونتان در بارداری از این خوراکی ها غافل نشوید
و بعدها دچار چاقی شود. تولد نوزاد با وزن بیشتر از حد معمول، مشکلات مرتبط با آن به هنگام زایمان و افزایش فشارخون از عوارض دیگر بالا رفتن قندخون در بارداری می باشند. با رژیم غذایی مناسب و ورزش کردن می توانید میزان قند خونتان را کنترل کنید بدون اینکه نیاز به انسولین و سایر داروهای پزشکی داشته باشید. غذاهایی که نمایه گلایسمیک کم دارند غذاهایی که حاوی ...
بهترین روش پختن و خوردن تخم مرغ
... آب پز شده تخم مرغ های آب پز شده در آب کمی سردتر پخته می شوند. آن ها در یک قابلمه آب بین 71-82 درجه سانتی گراد شکسته و به مدت 5/2 تا 3 دقیقه پخته می شوند. سرخ شده یا نیمرو تخم مرغ های سرخ شده در یک ماهیتابه داغ که شامل یک لایه نازک از چربی مخصوص پخت و پز است، شکسته می شوند. می توانید در حالی که زرده تخم مرغ رو به بالا قرار گرفته آن را بپزید یا هر دو طرف را سرخ ...
طرز تهیه حلیم شیر خامه خوشمزه و پرطرفدار
...، 1 میلی گرم آهن و 9 میلی گرم کلسیم است. حلیم به دلیل داشتن گندم، علاوه بر خاصیت سیرکنندگی بالا منبع بسیار خوب روی، منیزیم، آهن و نیاسین است. البته اگر در تهیه این غذا از گندم سبوس دار که فیبر زیادی دارد استفاده شود، در بهبود برخی از بیماری های دستگاه گوارش، سرطان روده و سینه نیز موثر خواهد بود. فیبر موجود در گندم سبوس دار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش ...
طرز تهیه سوپ چیلی با گوجه فرنگی
امروز قصد داریم طرز تهیه سوپ چیلی با گوجه فرنگی را به شما آموزش دهیم. مواد مورد نیاز گوجه فرنگی.... 1 کیلوگرم کره..... 25 گرم پیاز ریز خرد کرده.... 1 عدد کوچک سینة مرغ پخته و خرد کرده...... 100 گرم فلفل قرمز (چیلی) ریز خرد کرده..... 2 عدد پوست لیمو از...... 1 لیمو آب مرغ ....500 میلی لیتر (2 پیمانه) ...
پیاز بخورید تا سالم بمانید..
برابر آکنه و عفونت های پوستی دیگر محافظت می کند. پیاز می تواند در درمان آکنه و جوش به کار رود. به همین منظور می توانید 1 قاشق سوپ خوری آب پیاز را با 1 قاشق سوپ خوری روغن زیتون مخلوط کنید و آن را روی صورت بمالید. بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید. علاوه بر کاربرد موضعی، مصرف منظم پیاز می تواند به شما نتایج اعجاز انگیزی در مورد آکنه بدهد. درمان لک ها پوستی از خواص مصرف ...
تغذیه مناسب برای بیماران ریوی
تا حد امکان خودداری کنند زیرا برای هضم آن باید اکسیژن زیادی استفاده کنند و ترجیحا از غذاهای بخار پز،آب پز و کباب پز استفاده کنند.وی عنوان کرد که افراد مبتلا به بیماری ریوی در هنگام تهیه غذاهایشان از چاشنی های سبک مانند زعفران، آویشن، زرد چوبه استفاده کنند زیرا به سلامت آنها کمک می کند.دکتر رحمانی گفت: بیماران ریوی باید از مصرف غذاهای حاوی مواد محرک مانند خردل، کاری،فلفل خودداری کرده و مصرف کافئین ...
از خواص بادام چه می دانید
سرطان) و افزایش انرژی بدن می شود. مصرف بادام به خانم های باردار توصیه می شود، زیرا بادام به علت داشتن اسید فولیک از بروز نقص های هنگام تولد در نوزادان پیشگیری می کند. بادام سرشار از چربی های اشباع نشده است. بخاطر این چربی ها،از خواص بادام این است که سبب افزایش سلامتی قلب و عروق می شود. میزان پروتئین موجود در بادام بیشتر از همان مقدار در تخم مرغ است. محققان معتقدند بخاطر زیاد ...
صبحانه چه بخوریم و چه نخوریم؟
2 عدد تخم مرغ عسلی : تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است. یعنی همان چیزی که شما برای یک روز پرانرژی و سالم نیاز دارید! یک لیوان شیر کم چرب همراه خرما: شیر کم چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. همچنین کالری این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می دارد. املت بسیار کم چرب همراه با نان سبوس دار پنیر کم چرب و کم نمک همراه نان سبوس دار یک لیوان آب پرتقال همراه یک عدد تخم مرغ عسلی ...
