وسواس را چگونه درمان کنیم؟ - میهن نوین
سایر خبرها
معنای گمشده زندگی خود را چگونه بیابیم؟
... گفت: افراد باید اهداف خود را طبقه بندی و در همان راستا گام هایی را تعیین و به پیش روند. همچنین توصیه می شود برنامه ریزی روزانه به گونه ای باشد که تمامی اهداف تفریحی، معنوی، شغلی و تحصیلی و ... در آن گنجانده شود. به گفته این روانشناس مطابق با ماتریس "آیزنهاور"، اهداف زندگی به بخشهای اهداف مهم و فوری نظیر اهداف سلامت و تغذیه ای، اهداف مهم و غیر فوری نظیر اهداف شغلی و تحصیلی که منجر به ...
مرعشی: مجلس نیازی به جنجال آفرینی ندارد
به گزارش تلنگر ؛ سید حسین مرعشی در صفحه شخصی خود در فضای مجازی نوشت: قانون روشن است، مجلس نیازی به جنجال آفرینی ندارد جمعی در خانه ملت و به نام مردم به گونه ای رفتار می کنند که ماحصلش جز افزایش هزینه های جناحی نیست. این جمع متأسفانه در آستانه انتخابات به گونه ای گام بر می دارند و رفتار می کنند که گویی می خواهند رقیب را تمام و کمال به گوشه رینگ هدایت کنند. مردم در لابه لای ...
پذیرش اتیسم؛ مواجهه آسان با چالش ها
درمان و روانشناس در مورد زمان تشخیص اتیسم گفت: معمولا تا قبل از یک سالگی کودک با انجام آزمایشاتی مثل گارس می توان اتیسم را تشخیص داد. به طور کلی اتیسم اختلال کاملا پیچیده ای است و ممکن است هیچ علامتی تا یک سالگی در فرد بروز نکند و فرد رشد طبیعی داشته باشد و پس از مدتی به آرامی، علائم، ظهور پیدا کند. صبور گفت: علت اصلی اتیسم هنوز شناخته نشده است و هر علتی که تاکنون اعلام شده تا حدودی، می ...
نتیجه معکوس جنجال آفرینی های بی ثمر
نام مردم به گونه ای رفتار می کنند که ماحصلش جز افزایش هزینه های جناحی نیست. این جمع متأسفانه در آستانه انتخابات به گونه ای گام بر می دارند و رفتار می کنند که گویی می خواهند رقیب را تمام و کمال به گوشه رینگ هدایت کنند. البته این روند یعنی به راه انداختن بازی های بچگانه برای حاشیه سازی های مکرر و جنجال آفرینی بی ثمر از سوی مجلس اگرچه با هدف جلب توجه افکار عمومی و تخریب رقیب انتخاباتی صورت می ...
اینطوری احساساتتان را در محل کار مدیریت کنید
شوید و چگونه رفتار می کنید، چشم اندازی از وضعیت به دست خواهید آورد. برای مثال اگر در شُرف فریاد زدن بر سر همکارتان هستید، تصور کنید چه شکلی می شوید. آیا صورت تان سرخ است؟ آیا دستان تان در اطراف پس و پیش می روند؟ آیا واقعا قصد دارید این گونه با کسی رفتار کنید؟ احتمالا نه. برای اطلاعات بیشتر در مورد مدیریت خشم خود در محل کار، مقابله با انتقاد غیرمنصفانه و مدیریت خشم را هم بخوانید. تنفر ...
ویروس جهش یافته و بیماری های روحی؛ بحران به توان 2/ چگونه از سلامت روان خود در دوران کرونا محافظت کنیم؟
را مبتلا بداند و از دیگران دور بماند، به خصوص سریع تحت درمان بگیرد، در اطرافتان هرکس ادعا می کند حساسیت دارد، سرماخورده است و ... باور نکنید و از وی دور بمانید. این روانشناس افزود: مردم به هیچ عنوان به ملاقات بیماران، شب نشینی مسافرین، دورهمی ها و تجمعات نروند. این موارد خطرآفرین است، کارهای اشتباهمان را توجیه نکنیم، نه مراسم عروسی، نه مراسم عزا و نه هیچ تجمعی در این روزها ایمن نیست ...
بدترین رفتار والدین با فرزندان / چرا خانواده ها باید دوران جوانی فرزندانشان را بیشتر درک کنند؟
...> وی افزود: والدین باید از شیوه ها و راهکارهای مناسب در برقراری ارتباط با فرزندان آگاهی داشته باشند؛ برای مثال در دوران کودکی با محبت کردن، بازی کردن و غیره می توان به کودک شخصیت داد و با ایجاد امنیت روحی و روانی ارتباط مؤثری با او برقرار کرد. بیگی ضمن اشاره حالات و رفتارهای ویژه دوران نوجوانی اعضای خانواده تصریح کرد: در دوران نوجوانی وضع به گونه ای دیگر است و با ایجاد عزت نفس، تقویت ...
تدوین نظام نامه ی ابتکاری بهزیستی خراسان رضوی برای تعیین کارمندان نمونه
تنبیهی و بازدارنده ی زیادی داریم که در اختیار استان است و معمولا با این گونه افراد برخورد می کنیم. ترحمی یادآور شد: برای مثال در سال 99 ده درصد تعداد کارمند در مجموعه های کل استان مورد تشویق قرار گرفته و تعدادی هم تنبیه و توبیخ شده اند اما بعضی اقدامات و برخوردها در اختیار استان نیست و اگر تخلف شدید باشد فرد به تخلفات اداری معرفی می شود. وی اضافه کرد: در مورد افراد بداخلاق ...
چرایی نزاع های دسته جمعی، قتل و خودکشی ها در استان کهگیلویه و بویراحمد
می دهد. به این شکل از پرخاشگری پرخاشگری نمادین گفته می شود. در مواردی خاص جامعه پرخاشگری را مجاز یا حتی لازم می شمارد (مثلاً در رفتار سربازان در حین مأموریت جنگی، یا وقتی که شخص برای دفاع از خود به خشونت دست می زند). به این شکل از پرخاشگری، پرخاشگری مجاز گفته می شود. بالاخره، گاهی پرخاشگری به شکل فعالانه اعمال نمی شود، بلکه فرد با روش های منفعلانه مانند کارشکنی، اهمال کاری و امثال آن مانع انجام ...
فرد خائن در حادثه نطنز شناسایی شده است
می رود. منتظریم آمریکا به جای بازی با کلمات، با گام های عملی برای اثبات حسن نیت خود بردارد. دولت ترجیح می دهد که میراثی بدون تحریم را به دولت بعدی واگذار کند، اما در عین حال مایل هم نیستیم که شتابزده رفتار کنیم. اگر آمریکا آماده انجام تعهداتش باشد، ما هم متقابلاً آماده انجام تمام تعهدات خودمان هستیم در غیراینصورت، گذشت زمان ممکن است احیای برجام را بسیار دشوارتر کند. سخنگوی دولت در پاسخ ...
چگونه از کودکان عذرخواهی کنیم؟
و باید به سرعت باید این فرایند را متوقف کنید و با یک مشاور در این زمینه صحبت کنید. اما اگر گاهی از روی خستگی یا از دست دادن کنترل اعصاب رفتار نامناسبی با فرزند خود انجام می دهیم چه باید بکنیم؟ ضعف های خود را بشناسید اولین گام این است که اضطراب های خودمان را بشناسیم. واقعیت این است که شرایط موجود و فشار های مربوط به بیماری همه گیر و فشار های اقتصادی باعث شده است که خیلی از آدم ...
بیماران پارکینسون؛ نیازمند حمایت های روانی و اجتماعی
سالمندی شناخته می شود. عارضه ای که با ارتعاش و لرزش دست و پا، کندی حرکات، خشک شدن عضلات بدن و نداشتن تعادل گاه توان انجام فعالیت های روزانه را نیز از بیمار سلب کرده و با گذشت زمان به تدریج خلق وخوی افسرده را برای او رقم می زند. عضو انجمن علمی روان پزشکان ایران روز سه شنبه در گفت وگو با خبرنگار ما در رابطه با این بیماری اظهار داشت: بیماری پارکینسون به دلیل عدم ترشح دوپامین در برخی ...
زبان های عذرخواهی
هیچ زندگی زناشویی سالمی بدون عذرخواهی و بخشش وجود ندارد. همه ما انسان هستیم و انسان ها هم گاه چیزهایی می گویند یا کارهایی انجام می دهند که برای دیگران اهانت آمیز است. کلمات و اعمال ناخوشایند میان افراد موجب ایجاد موانع عاطفی و احساسی می شود. این موانع تنها زمانی از بین می روند که عذرخواهی کنید و طرف مقابل که رنجیده است، انتخاب کند شما را ببخشد. در عذرخواهی، هر فرد شیوه و زبان خاص خود را دارد که ...
برگُزین روزنامه های ایران
. به هر حال نباید فراموش کرد که از زمان روی کار آمدن بایدن شاهد روابط سردی بین رئیس جمهور ایالات متحده آمریکا و نخست وزیر اسرائیل هستیم. لذا به نظر می رسد سفر آستین به اسرائیل برای کاهش این گسل باشد. اسرائیل تمام تلاش خود را به کار خواهد بست که احیای برجام و لغو تحریم ها یا به طور کلی متوقف شود یا مسیر آن به کندی پیش رود یا اینکه اگر در نهایت موفق به عدم لغو تحریم ها نشد، احیای برجام به گونه ای ...
راه همراهی با مناجات های امام زمان(عج) در ماه رمضان/ میانبر رسیدن به مقام انتظار در ضیافت الله
آل یاسین سفارش کرده اند، دعای عهد بواسطه ماه رمضان آثار بیشتر و با ظهور ارتباط دارد، همچنین است زیارت آل یاسین و نیز دعای استغاثه به حضرت حجت(عج). انجام این اعمال در ماه مبارک رمضان ارتباط محسوسی بین ما و امام زمان(عج) برقرار می کند. حجت الاسلام والمسلمین ادیب بهروز در پایان خاطرنشان کرد: در ماه مبارک رمضان به عنوان بهار قرآن که بسیار بر تلاوت قرآن و انس با قرآن سفارش شده خوب است به هر ...
10 اشتباه در واسطه گری ازدواج
یک شماره تلفن بسنده کند. بسیاری از افراد هنگام واسطه گری به خانواده پسر اصرار می کنند که هیچ اسمی از آن ها به عنوان معرف نبرد تا برایشان دردسر درست نشود. باید گفت که این رفتار کاملا اشتباه است. خانواده دخترخانم حق دارند بدانند که شماره منزل شان از طریق چه فردی به دست خواستگار رسیده است و آیا معرف مورد تاییدشان هست یا خیر. درست است که همچنان در جامعه ما این فرهنگ غلط وجود دارد ک بعضی افراد هنگام ...
فوتبال و دنیای عجیب هوادارن
روی کبوتران گرسنه ای مطالعه کرد که درون جعبه هایی نگهداری می شدند و برای آن ها به صورت تصادفی و نامنظم غذا می ریخت. این وضعیت باعث بروز رفتار هایی مختلف در کبوتران شده بود، مثلا به دور خود می چرخیدند. اسکینر این موضوع را مطرح کرد که هر رفتاری که کبوتران در زمان رسیدن غذا از خود بروز می دهند، در مغز کوچک کبوتری آن ها با خوش شانسی ارتباط برقرار می کند؛ اگرچه در واقعیت هیچ ربطی به شانس ندارد. اسکینر ...
وسواس را چگونه درمان کنیم؟
منفی فرد با رفتار خود دیگران را آزار می دهد به عنوان مثال اگر شخصی نمره پایینی در آزمونی گرفته است با ناراحتی های خود دیگران را آزار می دهد. این روانشناس راهکارهایی را برای افرادی که افکار و رفتارهای وسواسی دارند و حتی اعمال جدیدی را نشان می دهند پیشنهاد داد. در روش اول روانشناسان به افراد وسواسی کمک می کنند و در روش دوم متخصصان شناختی - رفتاری به شخص کمک می کنند. وی وسواس را ...
چند راهکار برای رشد اخلاقی در کودک
و قوانین را رعایت کند. این روانشناس ادامه داد: در حقیقت قوانین اخلاقی مرز بین هنجارها و ناهنجاری ها را مشخص می کند و اصولی وجود دارد که فرد آن ها را با توجه به فرهنگ، مذهب و عرف جامعه در خانواده یاد می گیرد. وی با بیان اینکه عمدتا آموزش قواعد اخلاقی از دوره کودکی آغاز می شود، افزود: این فرآیند هم زمان با رشد و تربیت کودک باید صورت پذیرد و این قوانین اخلاقی توسط والدین، محیط ...
وسواس خرید
آیا شما هم وسواس دارید؟ - تمایل شد ید برای خرید علیرغم بی نیازی و صرف پول و هزینه و وقت و زمان زیاد د ر این راه یک نوع اختلال روانی محسوب می شود . - د یوانگی خرید یا oniomania از اوایل قرن بیستم د ر طبقه بند ی اختلالات روانی جای گرفت. - این اختلال حد ود 6 د رصد شیوع د ارد و زنان جامعه را بیشتر د رگیر می کند و شروع آن از اوایل جوانی است. - رفتار مبتلایان به این اختلال بسیار ...
رئیس اداره بهزیستی شهرستان ملارد : گام دوم پس از ترک اعتیاد مسئله اشتغال است
همکاری های صورت گرفته با سازمان فنی و حرفه مقرر گردیده کارگاههای آموزشی در این مرکز دایر و افراد تحت آموزش قرار بگیرند . که این مسئله نیازمند تلاش و همکاری سازمان آموزش فنی و حرفه ای بیش از پیش میباشد. خادم افزود: مسئله آموزش مسئله بسیار مهمی است. زیرا اکثر افراد پس از طی نمودن دوره درمان و بازگشت به جامعه بدلیل مشکلات اقتصادی و عدم وجود تخصص ...
چگونه بازیگر شویم (367) /رساندن مفهوم به مخاطبان تئاتر
خبرگزاری میزان - بازیگری یکی از مشاغل محبوب در سطح جهان محسوب می شود، بازیگری فارغ از شهرت و ثروتی که ممکن است برای فرد بازیگر به همراه داشته باشد، جهانی است که می توان در آن ایفای نقش در قالب شخصیت های مختلف را تجربه کرد. در این بین اکثریت مواقع بازیگری به عنوان یکی از مشاغل سخت جهان محسوب می شود، شاید از دور برای بسیاری اینکه بازیگری اتفاقی سخت باشد، قابل لمس نباشد اما اگر به صورت ...
حمایت علی مطهری از دوچرخه سواری زنان/نسبت به رویکرد شورای نگهبان خوش بینم
تضمینی داشته باشند که شما به عنوان یک فرد سیاسی به آنها دهید؟ تضمین این مساله سابقه ای است که من دارم. در دوره نمایندگی مجلس این کار را کرده ام. من هر جایی که به بهانه های مختلف افراد را متهم به جاسوسی و بازداشت کردند، ایستادم، اعتراض کردم و سؤال پرسیدم. حتی وزیر اطلاعات را به مجلس کشاندیم. به عنوان مثال در ماجرای بازداشت محیط زیستی ها، وزیر اطلاعات را خواستیم و از اطلاعات سپاه درخواست کردیم ...
کنترل نگرانی ها با ترفندهای روانشناسی
کنید که کنترل را به دست بگیرید، شکست می خورید، دوباره نگران می شوید و باز هم این کار ها را تکرار می کنید. نگرانی در مورد مسائلی مانند وضعیت اقتصادی یا رفتار شخص دیگری که بر آن ها کنترلی ندارید، شما را از قدرت ذهنی لازم برای بهترین بودن خودتان دور می کند. این مسئله همچنین می تواند به عادت های سمی دیگر مانند سرزنش بیشاز حد خود یا دیگران منجر شود. خوشبختانه، شما ...
طرز برخورد با کسانی که شما را تحقیر می کنند
خود داشته باشند. و نرسیدن به این ویژگی ها، باعث حسادتشان می شود که منجر به مسخره کردن دیگران می شود. این جامعه شناس یکی از موارد دیگر را عدم توانایی های افراد دانست و گفت: مسخره کردن به نوع فرهنگ فرد هم بستگی دارد . ممکن است در معقوله ذهنی و تربیتی فرد جالب نبوده و باعث تمسخر طرف مقابل شود. وی تاکید کرد: برخورد با این گونه افراد بهتر است به صورت مسالمت آمیز باشد. طوری که شخصیت طرف ...
والدینی که فرزندنشان را تنبیه می کنند، بخوانند
شود تا کودکان پس از مدتی تهدیدهای والدین را جدی نگیرند لذا تنبیه های کلامی، مقایسه و سرکوفت زدن نیز اعتمادبه نفس کودکان را نشانه می رود و پس از مدتی اضطراب و افسردگی آنها را در پی خواهد داشت . شهرام علیزاده روانشناس کودک روش هایی به عنوان جایگزین تنبیه بدنی به والدین معرفی می کند : عوامل مختلفی ازجمله نوع بدرفتاری، سن و وضعیت جسمی کودک در نوع تنبیه انتخابی مؤثر است لذا دو روش پیشنهادی ...
آیا روشی برای تشخیص قطعی فرد دروغگو وجود دارد؟
درونی افراد را با چیزی که دیگران متوجه آن می شوند، مقایسه نمی کنند. نکته ی مهم این است که دروغگوها احساس عصبی بودن بیشتری می کنند اما این احساسی درونی است و برخلاف رفتار آن ها است که به وسیله ی دیگران مشاهده می شود. چنین مطالعاتی پژوهشگران را بر آن داشته است تا جست وجو برای نشانه های غیر کلامی فریب را تا حد زیادی کنار بگذارند؛ اما آیا روش های دیگری برای تشخیص فرد دروغگو وجود دارد؟ ...
لباس واقعیت به آرزوهایت بپوشان
آن ها دست پیدا کند. خیال پردازی| خیال پردازی نوع دیگری از رویاست که در عالم غیرواقعی شکل می گیرد و بیشتر برای کاهش اضطراب ناشی از دغدغه ها، موانع و ناراحتی ها عمل می کند. آرزو| آرزو احساس قویِ انسان به خواستن و رسیدن به خاستگاهی است که آن را ترسیم کرده و برای کسب آن دست به اقدام می زند. تقریباً همه انسان ها در زندگی رؤیاها و آرزوهایی را مدام در ذهن شان مرور می کنند. اما آیا ...