سحری خوانی نزار دباس پناهنده فلسطینی در خان یونس - تقریب
سحری خوانی نزار دباس پناهنده فلسطینی در خان یونس
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای مصرف سحری در ماه مبارک رمضان
گزوه سبک زندگی تیتریک ، امیر کرم اظهار کرد: از نظر کارشناسان وعده های ماه مبارک رمضان به 2 دسته وعده افطار و سحر تقسیم می شوند اما بسیاری از افراد از خوردن سحری اجتناب می کنند. وی با اشاره به دلیل عدم صرف سحری توسط روزه داران افزود: بسیاری از افراد به دلایلی مانند عدم بهم خوردن خواب شبانگاهی، میل نداشتن به خوردن سحری، ایجاد مشکلات گوارشی و یا بی حالی در طول روز را علت اصلی عدم صرف سحری ...
توزیع 250 پرس وعده سحری در بین نیازمندان شاهرود
به گزارش خبرنگار بسیج، قرارگاه جهادی شهید سلیمانی مسجد امام رضا (ع) شاهرود در قالب رزمایش مواسات و کمک مومنانه در ماه مبارک رمضان فعالیت هایی اجرا نموده است که در ادامه بدان می پردازیم: 30 سبد غذایی بین محرومین محله و آسیب دیدگان کرونا تهیه و توزیع شده و خدمات پزشکی به 4 نفر مددجو توسط کانون مرکزی خادمیاران رضوی شاهرود ارائه گردید و وام 20 میلیونی به دونفر از متقاضیان اعطا گردیده است. ...
بعد از سحری بلافاصله نخوابیم...
ای داشته باشند یا کار های عقب مانده از شب قبل را انجام دهد و مثلاً حداقل یک ساعت بین آخرین لقمه غذا با خوابیدن فاصله داشته باشد، معده فرصت هضم غذا را پیدا می کند و آن احساس سنگینی بعد از بیدار شدن بهتر می شود. از دیدگاه طب سنتی افراد از خوابیدن میان روز بعد از ناهار باید بپرهیزند، ولی در ماه رمضان، چون افراد غذا نمی خورند در وعده ناهار خواب میان روز مناسب است به خصوص برای کسانی که ...
فواید مصرف نعناع در ماه مبارک رمضان
جبران این کمبود ، با برخی سبزیجات مانند نعناع گزینه ی مناسبی است، اظهار کرد: نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است. وی عنوان کرد: در ماه مبارک رمضان به علّت تغذیه نادرست و کم تحرکی، اکثر افراد دچار یبوست می گردند. نعناع فیبر فراوانی دارد به همین دلیل یبوست را بهبود می بخشد. همچنین پوست صورت، در ماه رمضان به علّت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه نادرست، دچار خشکی و آکنه می شود ...
بهترین ورزشها در ماه رمضان
از آنجا که در سال جاری ماه مبارک رمضان با بهار و شیوع ویروس کرونا همزمان شده است، روزه داران باید قدری بیشتر مراقب حفظ سلامت خود باشند، چراکه ممکن است علاوه بر روزه داری، گرمای هوا نیز انجام فعالیت های جسمی روزانه از جمله ورزش را با مشکل مواجه کند. اگر شما به ورزشی منظم و مرتب عادت داشته اید، شاید نخواهید که یکباره تمام فعالیت های خود را متوقف کنید، اما چگونه باید در طول این ماه ورزش ...
فواید گیاه نعناع برای روزه داران
مهندس سارا قزلباش، کارشناس این پژوهشکده با اشاره به اینکه درماه مبارک رمضان بدن به دلیل شرایط متفاوت با ایام دیگر با کمبود آب مواجه است و جبران این کمبود، با برخی سبزیجات مانند نعناع گزینه ی مناسبی است، اظهار کرد: نعناع یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه داران است. وی عنوان کرد: در ماه مبارک رمضان به علّت تغذیه ی نادرست و کم تحرکی، اکثر افراد دچار یبوست می گردند. نعناع فیبر فراوانی ...
راه های رفع تشنگی در ماه رمضان
به گزارش گروه وبگرد ی خبرگزار ی صدا و سیما، آب بدن مهمترین عاملی است که می تواند برای روزه داران باعث مشکلات زیادی شود و حتی جان فرد را به خطر اندازد. بهترین اقدام جهت کاهش گرسنگی و تشنگی در روز های ماه مبارک رمضان این است که از یک هفته تا 10 روز قبل از شروع ماه مبارک، حجم غذای مصرفی به تدریج کاهش داده شود. این کار موجب شده سطح متابولسیم و سوخت و ساز بدن کاهش داده شود و بدن به شرایط کم ...
عضو هیئت علمی دانشگاه باقرالعلوم(ع) : تقویت فرهنگ صبر و مقاومت در جامعه از برکات روزه داری در ماه رمضان ...
حجت الاسلام و المسلمین کریم خان محمدی در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری حوزه با اشاره به این که فضای معنوی ماه مبارک رمضان به ترویج فرهنگ تواصی به حق و تواصی به صبر در جامعه کمک شایان توجهی می نماید، اظهار داشت: روزه از جمله فرائضی است که در اسلام، همه فرق و مذاهب به آن معتقد و ملتزم هستند چرا که جزو مصرحات قرآن است که در ماه مبارک رمضان باید روزه گرفت. وی افزود: از سویی معمولاً عبادت هایی ...
اهدای خون اهدای زندگی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز گیلان ، اهدای خون در ماه مبارک رمضان برای برخی از روزه داران ممکن است در طول روز مشکل باشد. اداره کل انتقال خون گیلان برای این دسته از اهداکنندگان خون تمهیداتی اندیشیده شده است. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
تقویت روحیه معنوی با تمرین اخلاص در بندگی
...: فایده بزرگ کم خوردن و پرهیز نمودن از غذاها در مدت کوتاه، آن است که چون معده و طول مدت یازده ماه مرتب پر از غذا بوده، در مدت یک ماه روزه داری مواد غذایی خود را دفع می کند و همین طور کبد که برای هضم غذا مجبور است دائماً صفرای خود را مصرف کند، در مدت سی روز ترشحات صفراوی را صرف حل کردن باقیمانده غذای جمع شده خواهد کرد. دکتر گوئل پا فرانسوی می گوید: چهار پنجم بیماری ها از تخمیر غذا در ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز فارس؛کارشناسان همواره از مزایای روزه داری گفته اند و معتقدند که روزه گرفتن علاوه بر جنبه معنوی تاثیر شگرفی نیز بر سلامت جسمی فرد دارد. آنها بر این باورهستند که با رعایت رژیم غذایی مناسب و مصرف انواع مایعات و داشتن خواب کافی روزه گرفتن بر فرآیند کنترل وزن و سلامت بدن موثر است. لذا با رعایت یک سری نکات می توان علاوه بر بهره مندی از فضیلت معنوی این ماه مبارک با تامین سلامت جسمانی این فریضه الهی را به انجام رساند. کد وی ...
بین روزه داران در مسجد المهدی زاهدان افطاری توزیع شد
به گزارش خبرنگار خبرگزاری بسیج از زاهدان، فرمانده پایگاه مقاومت بسیج ابا صالح(عج) از حوزه مقاومت نبی اکرم(ص) گفت: همزمان با شب وفات حضرت خدیجه کبری سلام الل
اجرای پویش افطاری ساده و جشنواره روزه اولی ها در حرم بانوی کرامت
میهمان نیست بلکه هدف از اجرای آن ، جمع آوری بسته های معیشتی و کمک به نیازمندان در ایام ماه مبارک رمضان است؛ چرا که محوری ترین و مهم ترین هدف روزه داری در ایام ماه مبارک رمضان آشنایی با وضعیت خانواده های نیازمند و فقیر و تمرین کمک به نیازمندان است . وی ادامه داد : از آنجایی که در ماه مبارک رمضان پهن کردن سفره افطاری و میزبانی از روزه داران یکی از با ارزش ترین و مهم ترین اعمال روزه داران است ...
آیا روزه داری باعث کاهش سیستم ایمنی بدن می شود؟ / دو دلیل عمده چاق شدن در ماه رمضان
، تاکید کرد: ضروری است روزه داران از بسنده کردن به صرف خوراکی های قبل ازخواب و عدم صرف غذا در سحر خودداری کنند. درواقع باید گفت که روزه سیستم ایمنی بدن را کاهش نخواهد داد به شرط آنکه بر روی اصول تعریف شده روزه داری انجام شود. وی اضافه کرد: تغذیه سالم و مصرف مایعات دو موضوع مهم از اصول روزه داری در ایام ماه مبارک رمضان هستند. روزه دار تاحد امکان باید تلاش کند که در طول روز در معرض نور خورشید ...
روزه داران از فواید تخم شربتی غافل نشوند
آب کمتری در این زمان مصرف می کنند. خوردن تخم شربتی خیس خورده در ایام ماه مبارک رمضان سبب تمیز شدن معده، بهبود حرکات روده، سم زدایی بدن می شود. قبل از خواب برای درمان یبوست بهتر است مخلوط تخم شربتی و شیر مصرف کنید. تخم شربتی برای کاهش وزن و لاغری روزه داری به کاهش وزن و لاغری کمک می کند اما اگر می خواهید در این ماه به راحتی وزن کم کنید و لاغر شوید آب لیموترش و تخم شربتی بنوشید ...
سحری را کی بخوریم..؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان ، در ماه مبارک رمضان وعده صبحانه در افطار، وعده ناهار در سحر و وعده شام بعد از افطار، صرف شود تا مشکلی از نظر تغذیه ای در طول این یک ماه و پس از آن ایجاد نشود. از آنجا که ماه رمضان این چند سال اخیر در فصل بهار است، اگر قرار باشد از ساعت 12 شب تا زمان افطار چیزی نخورید، یعنی حدود 20 ساعت خودتان را گرسنه و تشنه نگه خواهید داشت و ناشتا بودن 20 ساعته می ت ...
تغذیه های سالم در ماه رمضان برای روزه داران
...، یکی از مهم ترین ماه های سال برای مسلمانان است. در ماه رمضان، اکثر مسلمانان در ساعات روز، روزه می گیرند و تا هنگام غروب آفتاب چیزی و اذان مغرب، چیزی نمی نوشند و نمی خورند و بعد از غروب آفتاب است، سفره ای مبسوط برای افطار (که وعده پایان دادن به روزه است) می گسترانند. این روزها، برای روزه داری سخت است و امسال به دلیل همه گیری جاری شاید حتی سخت تر هم باشد. اما موارد متعددی وجود دارد ...
اصول مناسب تغذیه ای در ماه رمضان
این نکته توجه نمود که روزه دار باید از اصول صحیح پیروی نماید تا علاوه بر منافع معنوی، برای تن و جسم فرد روزه دار نیز تأثیر مثبت داشته باشد. روزه داری چنانچه بدون رعایت اصول صحیح تغذیه باشد، نه تنها ضامن سلامت انسان نیست، بلکه می تواند سلامت وی را به مخاطره بیندازد. متاسفانه گاهی شاهد این مساله هستیم که برخی از روزه داران پس از ماه رمضان دچار عوارضی چون افزایش وزن، افزایش سطح چربی های ...
راهکارهایی برای جلوگیری از تشنگی روزه داران / چه کسانی روزه نگیرند؟ / مضرات حلیم چیست؟
به گزارش جام جم آنلاین ؛ دکتر کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفت و گو با جام جم آنلاین عنوان کرد: در ایامی هستیم که دمای هوا بالاست و در برخی مناطق کشور گرما حتی شدیدتر هم هست. در ماه مبارک رمضان برای اینکه کمتر احساس تشنگی کنیم و یا اینکه تشنگی بر ما غالب نشود باید نکاتی را رعایت کنیم. صمدپور گفت: نخست اینکه بهترین حالت این است که روزه داران حتما وعده سحری را میل کنند. برخی ...
نکات خوردن و نوشیدن در ماه رمضان از دید ابن سینا
می گردد که دستگاه گوارش غذا ها را به خوبی هضم کند. شربت آبلیمو این شربت مختص ماه رمضان است و توصیه میگردد که مقدار شکر کمتری نیز به آن اضافه گردد چرا که شکر کمتر موجب ترشح بزاق شده و فرد روزه دار در طول روز کمتر احساس عطش و تشنگی می کند. شربت خاکشیر و تخم شربتی خاکشیر و تخم شربتی خنک کننده و برطرف کننده تشنگی هستند و برای روزهای گرم رمضان پیشنهاد می شود و چون دانه ...
نکاتی برای جلوگیری از بی حالی و سیری بعد از افطار
پزشکان برای جلوگیری از کسلی و سنگینی سر دل پس از افطار، راهکار هایی برای روزه داران در نظر گرفتند. یکی از مواردی که ممکن است افراد در ماه رمضان به دلیل پر بودن معده پس از خوردن وعده افطار با آن روبرو شوند، بی حالی و احساس سیری است. برای همین منظور، پزشکان توصیه هایی را برای جلوگیری از این امر داشته اند. منصور حبیب مشاور بهداشت در امارات در سخنانی بر ضرورت جویدن خوب غذا و دست ...
چگونگی تقویت سیستم ایمنی بدن روزه داران در ایام کرونا
.... وی در خصوص وعده سحری در ماه رمضان گفت: روزه داران یک ساعت قبل از اذان از خواب بیدار شوند و سعی کنند از خوردن غذا های سنگین خودداری کنند، زیرا در طول روز موجب ایجاد ضعف و تشنگی می شود. تن ساز با اشاره به اینکه در وعده سحر بهتر است از انواع خشکبار و میوه استفاده شود بیان کرد: کسانی که تمایل به خوردن پلو و خورشت دارند بهتر است از انواع خورشت هایی مثل خورشت سیب و به، کرفس ...
بهترین غذاها برای وعده های سحری و افطاری چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، در زمان روزه داری بدن برای چندین ساعت بدون غذا می ماند. بدون شک گرسنگی به مدت طولانی اشتباه است و از آنجا که روزه گرفتن با طلوع خورشید آغاز می شود و با غروب آن به پایان می رسد حفظ تعادل غذا و مایعات دریافتی در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد. در طول ماه رمضان باید بیشتر از قبل به نوع غذا خوردن خود اهمیت دهید و مطمئن شوید که از تمام پنج گروه مواد غذایی برای حفظ تعادل و تنوع ...
روزه داری و سردرد
سردرد اعلام کرد و گفت: افرادی که سابقه سردرد شدید در چند روز اول ماه مبارک رمضان دارند، فقط در چند روز اول پس از مصرف سحری، مسکن مصرف نمایید. متخصص بیماری های مغز و اعصاب، به روزه داران اعلام کرد که یبوست محرک بروز سردرد است لذا اقدامات لازم جهت پیشگیری از آن را مانند مصرف مایعات کافی، تحرک بدنی، مصرف سبزیجات و میوه را جدی بگیرید. تقاء اظهار داشت: استراحت کوتاه مدت در نیمه روز می تواند در ...
توصیه های مهم برای سلامتی روزه داران
برچسب ها تغذیه سالم دانستنی آنلاین روزه داری ماه مبارک رمضان برچسب ها
تقویت سیستم ایمنی روزه داران با تغذیه مناسب
کردن سبزی مصرفی باید بر اساس شیوه چهار مرحله ای وزارت بهداشت باشد. وی گفت: سحری، افطار و شام وعده های اصلی خوراکی در ماه رمضان است و افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند باید در وعده سحر غذایی ررا میل کنند که در تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن با مشکل مواجه نشوند. کارشناسان تغذیه میگویند: بهتر است روزه داران در وعده غذایی سحر غذا های کم حجم و غنی از مواد مغذی که نمک ...
نکاتی کاربردی برای روزه داری در ماه رمضان
چشم پوشی و اراده در کنار روزه داری است. مسلمانان تابع تقویمی بر اساس حرکت ماه هستند. هر ساله ماه رمضان حدود 10 روز زودتر از ماه رمضان سال پیش شروع می شود. بسته به کشوری که در آن زندگی می کنید، روز ها می توانند کوتاه یا بلند باشند. ماه رمضان معمولاً با شور و شوق شروع می شود و روزه داران برای خود هدف هایی معنوی و روحانی دارند؛ اما شاید حفظ سلامتی در دوران روزه داری و حفظ تعادل ...
ترفندهایی برای مدیرت امور خانه همراه با روزه داری
ماندن در تمام طول شب تا سحر را به بیدار شدن در ساعاتی از سحر و تقسیم ساعت های استراحت و بیداری در طول روز، تبدیل کنیم. چیزی که مهم است اینکه نگذاریم ساعت خواب ما در این ماه به هم ریخته باشد. گاهی تا سحر بیدار بمانیم و گاهی هم بدون درک سحرهای ماه رمضان تا حوالی ظهر در خواب باشیم! مدیریت ساعات خواب و داشتن خواب منظم و باکیفیت در کیفیت روزه داری و سلامت جسمی در ماه رمضان بسیار مؤثر ...
وقف نامه های حرم امام رضا(ع) ویژه رمضان/ از افطار زائران تا شمع روشنایی شب های قدر
به گزارش قدس آنلاین ، چرا که از دیرباز واقفان بارگاه ملکوتی امام هشتم(ع) نگاه ویژه ای به برگزاری آیین های مذهبی در ماه رمضان داشتند و عواید تمام یا بخشی از املاک و اموال وقفی خود را به تعظیم و ترویج شعائر مذهبی و تقویت مبانی دینی، برگزاری مجالس تعزیه داری، اطعام روزه داران، کمک به فقرا و مستمندان و... در این ماه مبارک اختصاص داده اند. در این گزارش وقف نامه های قدیمی آستان قدس رضوی را ...