ورزش های مناسب برای درمان پروستات چیست؟ - اخبار رسمی
ورزش های مناسب برای درمان پروستات چیست؟
سایر خبرها
کمردرد و 7 تمرین کششی برای تسکین آن
شدن عضلات کمر کمک کرده، انعطاف پذیری و جریان خون در ستون فقرات را بهبود می بخشد. برای انجام حرکت کودک مراحل زیر را دنبال کنید: در حالت چهار دست و پا قرار گرفته به گونه ای که کف دست ها و زانوها روی زمین قرار داشته باشند. به آرامی باسن خود را به سمت عقب حرکت داده و روی پاشنه پاها قرار دهید. کف دست ها باید در جای خود ثابت باقی مانده و دست ها به صورت کشیده ...
تاندونیت چیست؟
روماتوئیدی ایجاد شود. • تاندونیت شانه در این نوع تاندون موجود در اطراف مفصل شانه که عضله بالاخاری نام دارد، ملتهب می شود. در نتیجه این عارضه احساس درد در زمان حرکت (مخصوصا بردن دست به سمت بالا) ایجاد می شود و ممکن است دراز کشیدن بر روی شانه برای برخی از بیماران مشکل و دردناک باشد. در صورتی که التهاب تاندون ها در این ناحیه پخش شود و سایر تاندون ها را درگیر کند بیمار دچار ...
مردان مراقب این "سرطان کُشنده" باشند
: این نوع سرطان عمدتا در مردان بالای 50 سال بروز پیدا کرده و عوامل مختلفی از جمله سن، سابقه خانوادگی، چاقی، استعمال دخانیات و تماس با مواد شیمیایی می تواند در ابتلا به این نوع سرطان دخیل باشد. آذریار به کشندگی بالای این نوع سرطان اشاره کرد وافزود: متاسفانه در سنین بالای 65 سال از هر 10 مورد ابتلا شش نفر جان خود را از دست می دهند و این یعنی سرطان پروستات در سنین بالا حدود 60 درصد کُشندگی دارد ...
مواردی که باید راجع به کمر درد بدانید؟
توصیه می شود. برای تسکین درد از دارو های مسکن بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن نیز می توانید استفاده کنید.گاهی اوقات خوابیدن به پشت باعث ناراحتی بیشتر می شود. اگر چنین است، سعی کنید به پهلو دراز بکشید و زانو ها را خم کرده و یک بالش را بین پا ها قرار دهید. اگر می توانید به راحتی به پشت دراز بکشید، یک بالش یا یک حوله لوله شده را زیر ران خود قرار دهید تا از فشار کمتری به ...
بروز درد پا به دلیل کم کاری تیروئید | چگونه کم کاری تیروئید منجر به درد پا می شود؟
بدن به اشتباه اقدام به حمله به بافت های مختلف مانند مفاصل و ماهیچه ها می کند. در این حالت، بافت های آسیب دیده دچار التهاب و سفت شدگی می شوند. در بیمارانی که از کم کاری تیروئید رنج می برند متاسفانه این موضوع به طور مکرر در پاها و ناحیه مچ دیده می شود. همچنین کم کاری تیروئید می تواند منجر به سندرم تونل تارس در بیماران شود. تونل تارس یک کانال است که در سمت داخلی مچ پا و زیر قوزک داخلی قرار دارد. از این کانال شریان، ورید، عصب، و تاندون ها عبور می کنند. کم کاری تیروئید باعث درگیر شدن یکی از اعصاب های مهم این بخش و بروز درد و سوزش در کف پا می شود. ...
ادرار کردن نرمال در کودکان
یبوست و عفونت ادراری نیز بسیار ضروری است. درمان های دیگر شامل بیوفیدبک می باشد که طی آن به کودک ورزش های عضلات کف لگن آموخته می شود، در این حالت انقباضات ناپایدار مثانه کاهش می یابد، البته در مواردی نیز از از دارو استفاده می شود تا امکان خشک نگه داشته شدن کودک افزایش یابد. ادرار کردن غیر متناوب (مثانه کم فعال) این یک اختلال شایع ادرار کردن می باشد که با عفونت ادراری رابطه ...
شایع ترین دلایل بی حسی دست چپ
...، درد قفسه سینه، اضطراب، استفراغ و ... . همچنین باید ببینید آیا دردی که دارید با فعالیت بدنی بدتر می شود یا آیا بعد از قرار گرفتن در وضعیتی که راحت نیستید روی می دهد. حالا علت بی حسی دست چپ چیست؟ با توجه به شایع بودن این مسئله، به جزئیاتی در مورد علت های احتمالی بی حسی دست چپ می پردازیم و نکاتی در مورد آن ارائه می دهیم. یادتان باشد که این مطلب فقط اطلاع رسانی می کند و شما باید حتماً ...
آنالیزسلامت بدن با روش های پیشرفته مهندسی پزشکی
مجید حسن قمی نایب رئیس انجمن تغذیه ایران در گفت وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در مورد دستگاه های سنجش ترکیب بدن که به بادی آنالایزر معروف هستند، اظهار کرد: دستگاه های سنجش بدن که به بادی آنالایزر یا بادی کامپوزیشن آنالایزر معروف هستند، با استفاده از روش های پیشرفته مهندسی پزشکی، وضعیت سلامت بدن فرد را در کمترین زمان و بدون قرار گرفتن در معرض تشعشع ...
بیماری صرع و علائم بروز آن
رفتن آگاهی کوتاه مدت شود. تشنج های مقوی تشنج های تونیک باعث سفت شدن عضلات می شود. این حملات معمولاً بر روی عضلات پشت، بازوها و پاها تأثیر می گذارد و ممکن است باعث زمین خوردن شما شود. تشنج آتونیک تشنج آتونیک که به آن تشنج قطره ای نیز گفته می شود، باعث از دست دادن کنترل عضلات می شود که ممکن است باعث فروپاشی یا سقوط ناگهانی شود. تشنج کلونیک ...
جمهوریت بدون انتخابات حاصل نخواهد شد/همه باید به دولت منتخب کمک کنیم
از ایران شده باشد که مورد استقبال قرار نگرفته باشد که نشانگر فهم و درک و فرهنگ بلند ملت عزیز ایران است. روحانی خاطرنشان کرد: می بینید وقتی امام (ع) به نیشابور می رسد چه غوغایی به پا می شود و وقتی می خواهد به سمت توس و مرو حرکت کند چه جمعیتی و با چه مشایعت، تقاضا و اشتیاقی برای اینکه کلام امام را بنویسند، بهره بگیرند و استفاده کنند در آنجا بود که اینها را شما در تاریخ شنیدید. اما من غیر ...
روحانی: نباید هدف های اصلی را به خاطر انتخابات فدا کنیم
شده باشد که مورد استقبال قرار نگرفته باشد که نشانگر فهم و درک و فرهنگ بلند ملت عزیز ایران است. روحانی خاطرنشان کرد: می بینید وقتی امام (ع) به نیشابور می رسد چه غوغایی به پا می شود و وقتی می خواهد به سمت توس و مرو حرکت کند چه جمعیتی و با چه مشایعت، تقاضا و اشتیاقی برای اینکه کلام امام را بنویسند، بهره بگیرند و استفاده کنند در آنجا بود که اینها را شما در تاریخ شنیدید. اما من غیر از این ...
اسلامیت به شعار و قرآن خواندن نیست/ اختیار به عراقچی بدهیم همین امروز می رود و توافق را نهایی می کند/ ...
به ویژه وزارت نفت تلاشهای گسترده ای انجام دادند تا ارز لازم و مورد نیاز کشور را تامین کند. رئیس جمهور افزود: برخی در انتقادات خود می گویند نگاه این دولت به آسمان است البته که چنین است و ما به آسمان و رحمت خداوند در کنار تلاش و کوشش مردم توجه داریم و وقتی ترامپ از برجام خارج شد دست روی دست نگذاشته و تلاش کردیم کمبودها را جبران کنیم و توانستیم کشور را بدون نفت اداره کنیم این درحالی است ...
دکتر روحانی در جلسه هیات دولت: انتخابات به یک مفهوم از ارکان نظام است/ انقلابی بودن یعنی اهداف مهم را از ...
تقریبا از جنوب غرب ایران، از بصره وارد منطقه خوزستان شد و این مسیر را تا نیشابور و مرو طی کرد یعنی از جنوب غرب امام وارد شد تا شمال شرق همه این مسیر را طی کرد. هیچ جای تاریخ نیست که امام هشتم وارد شهری در ایران شده باشد و مورد استقبال قرار نگرفته باشد، هر جا رفت و هر جا وارد شد مورد استقبال و وقتی می خواست خارج شود مورد مشایعت مردم قرار گرفت. البته اهواز به دلایلی چند روز هم امام توقف کرد. ...
کشیدگی همسترینگ و آسیب هایی که می تواند حرکت دو مفصل را مختل نماید!
عضلات همسترینگ به مجموعه ای از سه عضله دو سر رانی، نیم وتری و نیم غشایی اطلاق می گردد که در بخش خلفی ران قرار داشته و بر دو مفصل ران و زانو موثر هستند و آسیب های آن می تواند حرکت دو مفصل را مختل نماید. طبق آخرین تحقیقات کشیدگی نیمه غشایی یکی از شایع ترین آسیب ها در ورزش می باشد و اگر به طور کامل درمان نشود منجر به یک دوره طولانی دوری از ورزش می شود. مکانیزم آسیب به دو صورت ...
راههای تقویت پاها با تمرینات ورزشی
. برای انجام این تمرین ورزشی، مراحل زیر را انجام دهید: به صورت صاف بر روی صندلی بنشینید و پاهای خود را روی زمین بگذارید. پای چپ را به سمت ران راست ببرید. به کمک انگشتان خود، انگشت بزرگ پا را به سمت بالا، پایین و به سمت دیگر ببرید. به مدت 5 ثانیه در این وضعیت بمانید. این کار را قبل از تغییر پای خود، 10 بار تکرار کنید. اسکات بلغاری با ...
به شدت بروز این نشانه ها در بدن را جدی بگیرید
در پا ها ایجاد می شود و اگر درمان نشود، ممکن است لخته به سمت نواحی دیگر بدن مانند ریه ها حرکت کند و باعث مشکلات بیشتری شود. نشستن های طولانی و عدم نوشیدن آب کافی، چاقی، سابقه ابتلا به سرطان و استعمال دخانیات از علل ایجاد این بیماری هستند. به هیچ وجه نسبت به این مشکل بی تفاوت نباشید و در صورت مشاهده حتما به پزشک مراجعه کنید. احساس جابه جا شدن زانو اگر در هنگام راه ...
عهدی که دکتر چمران شکست/ امام گفت: پایتان را دراز کنید+تصاویر
آزاد شده بود. نقشه ها را برداشتم و فردایش رسیدیم خدمت امام. وقتی رسیدیم نقشه ها را روی فرش در محضر امام پهن کردیم. دکتر هم شروع کردند به توضیح دادن. ما مقابل امام دو زانو روی پا مودب نشسته بودیم. امام نگاهی به دکتر چمران کردند و متوجه شدند پای ایشان درد دارد. اما مصطفی رویش نمی شد مقابل امام پایش را دراز کند. امام فرمودند: پایتان را دراز کنید ، اما مصطفی خجالت می کشید و قبول نکرد. امام ...
تنگه شوتاریکو ؛ رازآلودترین تنگه ایران + تصاویر
هوای خنک را در هیچ کجای جنوب تنفس نکرده اید. آب آن قدر زلال و شفاف است که وقتی روی زمین مشغول راه رفتن هستید، تا زانو توی آب فرو می روید و بعد از خودتان سوال می کنید واقعا آب بود؟ 6- صدای قطره های آب، رقص دسته های ماهی، رنگ های شگفت انگیز و دالانی رویایی و بی انت ها که باید از کنار آن ها با احتیاط عبور کنید و به سمت انتهای شوتاریکو قدم بردارید. وقتی پا به تنگه گذاشتید؛ آرزو می کنید هیچ ...
بهترین درمان زانو درد
...> یکی دیگر از راه هایی که امروزه بسیار مورد استفاده قرار می گیرد و به عنوان یکی از بهترین درمان های زانو درد نیز شناخته می شود، تزریق مواد دارویی خاص به زانو و مفاصل آن می باشد. برخی از موادی که به زانو تزریق می شوند به شرح زیر هستند: کورتیکواستروئید هیالورونیک اسید پلاسمای سرشار از پلاکت یا PRP هر یک از تزریقات گفته شده برای درمان افراد خاصی مورد استفاده قرار می گیرند. به ...
14 علامت وجود مشکلات کلیوی
به گزارش اقتصادنیوز ،کلیه ها از مهم ترین ارگان های بدن هستند و عملکردهای مهمی را بر عهده دارند. شاید با خودتان فکر کرده باشید علائم مشکلات کلیوی واضح است؛ اما باید بگوییم که این طور نیست و اغلب علائم، نامحسوس است و این باعث خطرناک شدن آن ها می شود چرا که ممکن است بیماری خیلی پیشرفته شود تا فرد متوجه آن شود و تازه اقدام به درمان کند. در واقع بیماری کلیوی یکی از بیماری های خاموش است که در صورت عدم ...
درمان گرمازدگی با میوه
بل گرما محافظت می کند. دانه های رازیانه برای درمان گرمازدگی 8. سرکه سیب برای گرمازدگی چند قطره سرکه سیب را در آب میوه خود اضافه کنید، یا آن را با آب سرد و عسل مخلوط کنید این کمک می کند تا مواد معدنی و الکترولیت هایی که از بین رفته اند ، دوباره باز گردند. شما ممکن است از طریق عرق کردن، مواد معدنی مثل پتاسیم و منیزیم را از دست بدهید؛ این می تواند با مصرف عصاره سرکه سیب تأمین شود. کد خبر 50 ...
از بین بردن غبغب در خانم ها با چند تمرین ساده خانگی
...> بیشتر بدانید : 6 تمرین عالی برای از بین بردن غبغب سرت را بلند کن این تمرین یکی از بهترین تمرینات برای از بین بردن غبغب است . برای این کار ، باید به پشت دراز بکشید ، زانوها را خم کنید و پاها را صاف روی زمین قرار دهید. دستان خود را در کنار بدن نگه دارید و کف دستان خود را روی زمین بگذارید. مستقیم به سمت سقف نگاه کنید. اکنون ، سر خود را به سمت بالا ببرید و به سمت سینه خود ...
پروستاتیت چیست و چطور درمان می شود؟
...، عفونت ممکن است دوباره شعله ور شود. اگر این اتفاق افتاد، شما مجبور هستید برای جلوگیری از عفونت مجدد؛ آنتی بیوتیک ها را برای مدت طولانی تری مصرف کنید. پروستاتیتی که ناشی از عفونت نیست؛ اغلب از نوع مزمن است. اگر شما این نوع پروستاتیت را دارید، ممکن است لازم باشد برای مدت زمان طولانی دارو مصرف کنید. این عارضه معمولا با دارو درمان می شود در اغلب موارد نیاز به جراحی نیست. با این که پروستاتیت ممکن است باعث ناراحتی شما شود، باعث سرطان نمی شود. نوشیدن آب کافی، ورزش منظم و درمان به موقع عفونت های ادراری در پیشگیری از پروستاتیت موثر است. ...
5 تمرین فوق العاده موثر برای سفت کردن بازو های شل و افتاده
... 1. بلند کردن بازو و پا مقاله ای که در نشریه هلث منتشر شد نشان می دهد که این تمرین نه تنها برای بازو های شما بلکه برای پا و پشت تان نیز مفید است. برای انجام این تمرین چهار دست و پا قرار بگیرید و بازوی راست و پای چپ تان را همزمان بالا بیاورید. پنج ثانیه نگه دارید و حواس تان باشد که دست و پایتان کشیده و پشت تان صاف باشد. این کار را به صورت متوالی با بازو و پای مخالف نیز انجام دهید. ...
بی تحرکی چه بلایی سر ستون فقرات می آورد؟
انگشتان دست بی حس شود، گز گز کند و یا کرخت شوند، درصورتی که عامل محیطی به آن آسیب نرسانده باشد، ممکن است ناشی از تحت فشار بودن مهره های ناحیه گردنی باشد. صفی خانی تاکید کرد: خم شدن سر به مدت زیاد برای انجام برخی کارها مانند نگاه کردن به صفحه گوشی تلفن همراه باعث می شود که سنگینی سر روبه جلو افتاده و مهره های گردنی تحت فشار قرار گیرند.وی افزود: باتوجه به اینکه عصب رسانی به قسمت میانی بدن ...
6 تمرین ذهنی برای کسانی که مشغله کاری زیادی دارند
نیاز داریم در طبیعت یاد بگیریم آتش، آب، غذا و پناهگاه چهار فاکتور اصلی زنده ماندن است. حس امنیت زمانی ایجاد می شود که یاد بگیریم خودمان را در حیات وحش نجات دهیم. ورزش کنید یکی از بهترین روش ها برای جذب انرژی زمین ورزش است. مثل حرکت درخت در یوگا که قدرت پاها، تمرکز، تنفس و جریانانرژی را تقویت می کند. با این ورزش انرژی خودمان را با انرژی زمین که زیر پا های مان قرار دارد ارتباط ...
کدام حرکت یوگا برای بهبودیافتگان کووید-19 مفید است؟
فقرات مفید است. حرکت کودک این تمرین نیز یک حالت ساده دیگر است و فقط باید مانند یک کودک خم شوید، زانوها را بهم بچسبانید باسن را به سمت پاشنه های پا و نیم تنه را نیز به سمت پایین بیاورید. پیشانی را روی زمین قرار دهید و دستان را در کنار بدن و به سمت بالا نگه دارید. بوجانگاسانا روی شکم دراز بکشید، نیم تنه خود را بلند کنید با کمک دست به سمت بالا بروید و نفس بکشید ...