سایر منابع:
سایر خبرها
از نحوه ایستادن شخصیت خود را کشف کنید
به گزارش عصر امروز، برخی از اشکال ایستادن ، می تواند نشانگر عزت نفس پایین باشد. خوشبختانه این مورد کاملا قابل اصلاح بوده و لازم نیست درباره آن نگران باشید. دکتر سیما هینگورانی می گوید وضعیت ایستادن می تواند نشانه های زیادی درباره اعتماد به نفس و شخصیت افراد به آنها بدهد که در ادامه برخی از این موارد را مرور خواهیم کرد. ...
درباره ی خویشتن بینی چه می دانید؟
ارتباط زیادی دارد. در حقیقت، چگونگی دیدگاهمان نسبت به خودمان عامل تأثیرگذار و مهمی در چگونگی احساسمان نسبت به خودمان است. بااین حال، عزت نفس عمیق تر از خویشتن بینی است. عزت نفس احساس کلی احترام نسبت به خود است و شامل احساس مطلوب (نامطلوب) نسبت به خود می شود. داشتن یک تصویر منفی از خود مطمئناً می تواند بر عزت نفس تأثیر بگذارد و داشتن عزت نفس پایین احتمالاً با یک تصویر منفی از خود همراه ...
5 کلید طلایی از بین بردن کم رویی بچه ها
که مهارت های اجتماعی خود را افزایش دهد و با دیگران ارتباط برقرار کند. به کودک تان نشان دهید، احساس او را درک می کنید. وقتی در یک جشن تولد وارد یک اتاق پر از کودک می شوید به او بگویید: می دانم سخت است وارد جمع بچه هایی بشوی که این همه سرو صدا می کنند! این جمله به او کمک می کند حس راحتی بیشتری داشته باشد و بتواند رفتار بهتری از خود نشان دهد. این نکته را درباره فرزندتان به یاد داشته باشید که ...
چطور خشم خود را کنترل کنیم؟
شدن راهکارهای مهم و مثمر ثمری را به شما پیشنهاد می کنیم که با بکارگیری آنها می توانید احساس خشمگین شدن را مدیریت کنید. 1. احساس خشم نگران نباشید،احساسات خود را بیان کنید، حتی اگر خشمگین باشد. اگر چیزی باعث عصبانیت شما می شود، لازم نیست آن را همیشه سرکوب کنید. عصبانیت خود را بروز دهید، اما اجازه ندهید که ذهن شما را تحت تاثیر قرار دهد و بر آن عمل کند. 2. نفس عمیق بکشید ...
کنایه بادامکی به اسم تیم مشهدی در بازیهای پخش زنده
به گزارش "ورزش سه"، حسین بادامکی، مربی تیم پدیده مشهد پس از شکست امشب مقابل استقلال در جمع خبرنگاران در مورد شرایط پدیده گفت: اوضاع مان خدا را شکر خوب است و تیم یک آرامش خوبی دارد. البته مشکلات مربوط به مالیکت باشگاه هنوز پا بر جاست و بلاتکلیفی وجود دارد. وی ادامه داد: شرایط اما نسبت به اوایل فصل خیلی بهتر شده و یک آرامش در تیم وجود دارد. داریم کار کنیم ولی خب باید تکلیف مان مشخص شود ...
دلایل خودنمایی بعضی ها در اینستاگرام
...، سعی می کنند از طریق اینستاگرام آن را جبران کنند. وی افزود: این رفتارها جبران آن احساس و ذهنیتی است که در دنیای واقعی زنان از طریق پوشش، نوع راه رفتن و خوش گذراندن و ... تجربه می کنند. این استاد دانشگاه با اشاره به طبیعی بودن این رفتارها در سنین نوجوانی گفت: در دوره نوجوانی، به دلیل ویژگی های این دوره، نوجوان خودش را استثناء می داند و تصور می کند این دنیا یک صحنه نمایش ...
در آستان جانان
امام معصوم پیش آمده، بی هیچ تلاشی. این ارتباط، آن قدر ساده و دلنشین برقرار می شود که ما به سرعت احساس سبکی می کنیم این حس، خیلی حسّ خوبی است که آدمی در این دنیای وانفسا – که پر از آلودگی است – به مأمنی برسد که در آنجا احساس آرامش کند؛ احساس کند، به او توجّه شده، دارد پاک می شود. این همان ارتباط معنوی است که زیارت برای ما بوجود می آورد و ما را به پرواز در می آورد و به جوهره ی اصلی خودمان – که انسان ...
چرا کناره گیری از قدرت برای صاحبان قدرت سخت است؟
خود را رها کند. فرآیندی که در ابتدا با همکاری و مشورت خود او شروع شده، در نهایت به سرانجامی خجالت آور ختم می شود. در این اتفاق ناخوشایند، می توان تلخی احساس از دست دادن بزرگی، نفوذ یا قدرت را لمس کرد. این احساس به خصوص برای کسانی که بر صندلی های قدرت تکیه زده اند و عادت به حرف شنوی مردم و مورد ستایش قرار گرفتن دارند، بیشتر مشهود است. چنین افرادی به محض اینکه از جایگاه خود پایین بیایند، همه چیز ...
بهترین کفش ورزشی نایک برای دویدن + راهنمای انتخاب کفش ورزشی مناسب
تر می کند و ثبات را افزایش می دهد مخصوصا در هنگام تغییر جهت سریع و حرکات چند جهته که ممکن است فشار بسیاری به پا وارد شود. در این کفش پس از ضربه، الیاف کاملاً کشیده شده در داخل واحد هوا تحت فشار جریان دوباره به شکل خود می آید و احساس فوق العاده واکنش پذیر و آگاهی بیشتری از سطح در حال راه رفتن دویدن یا بازی به شخص می دهد. تکنولوژی Nike Free : ایده ی پشت nike free بسیار ساده است ...
تاب آوری، لازمۀ یک جامعۀ بالنده است
کرده باشند و به او فرصت صحبت کردن و انتقاد کردن داده باشند. وقتی همه راه ها را می بندیم و انسداد ایجاد می کنیم نباید از فرزند هم انتظار پاسخ دلخواه را داشته باشیم. وی ادامه داد: همین رفتار را نیز در وسعت بیشتر، در سطح جامعه و عرصه های اجتماعی و سیاسی کشور می توان مشاهده کرد. اگر بزرگانی که باید خوب بشنوند و ارتباط برقرار کنند، لکنت زبان داشته باشند و نتوانند ارتباط درستی با مردم برقرار کنند ...
قدرت هنر درمانی در بهبود بیماری های روحی
دانش هنر های تجسمی مانند نقاشی، عکاسی، مجسمه سازی و سایر اشکال هنری و فرآیند خلاقیت و نظریه ها و تکنیک های مشاوره دارد، انجام می شود. اغلب بیماران بر این تصور هستند که هنر درمانی به تجربه یا استعداد خاصی نیاز ندارد و شاید هر اثر هنری به دلیل کیفیت، دقت و زیبایی که دارد مورد انتقاد و قضاوت قرار نمی گیرد و روش های مورد استفاده در آثار هنری، بیشتر مربوط به احساساتی است که در طول فرایند ...
اولین کاری که در این شرایط انجام می دهید چیست؟/کارهایی که شخصیت شما را لو می دهد
هم انجام دهید.به راحتی با دیگران ارتباط برقرار می کنید. تصمیم های مفیدی می گیرید و دوست دارید مرکز توجه باشید. بچه را آرام می کنم اگر ابتدا آرام کردن بچه را انتخاب کردید فرد آرامی هستید. آماده کمک به دیگران هستید و برای دیگران فداکاری می کنید. شما فرد خانواده دوستی هستید و روابط آدم ها را تحسین می کنید. از تنهایی می ترسید و همیشه دوست دارید شخصی را نزدیک خودتان داشته باشید ...
راه هایی برای مبارزه با افسردگی بعد از زایمان
اتفاقات برای آن هاست که، چون اغلب برایش برنامه ای ندارد و یا آمادگی روحی برایش نداشته اند شوکه می شوند و ممکن است به افسردگی های جدی دچار شوند و به جای آنکه لحظات شیرینی را تجربه کنند، لحظاتی سخت همراه با درد روحی و جسمی زیاد را می گذرانند. آنها، چون یکباره در موقعیتی کاملا متفاوت از آنچه که تصور می کردند قرار می گیرند ممکن است شوکه شوند. موقعیتی که هیچ شباهتی به فیلم ها و سریال های تلویزیونی در لحظات ...
فلسفۀ پرندگان ؛ تاملی در زندگی فیلسوفان کوچک آسمان
این که تسلط یکی از نویسندگان به فلسفه (ضمن سابقه مطالعه زندگی پرندگان) به ارتباط دهی مفاهیم ذهنی و سبک زندگی انسانی و الگوگیری از شیوه زندگی پرندگان و بیان روان کتاب، کمک شایان توجهی دارد. نکته دیگر این که اکثر پرندگانی که در این کتاب از آنان صحبت می شود، در ایران وجود دارند و به همین دلیل تصویر و تصور ذهنی مخاطب از پرنده و در نهایت گرفتن حرف اصلی مولف از پس این تمثیل را تسهیل می سازند ...
مهم ترین درس هایی که ذهن آگاهی به ما می آموزد
سوی خاصی می دهد و این موضوع باعث می شود که شما در مدت زمان بسیار کمتری، کار های بیشتری را انجام دهید. همه ما در جهانی زندگی می کنیم که به طور مداوم، در حال رقابت با آن هستیم و برای این منظور، تلاش بیشتری می کنیم. بنابراین، باید بدانیم که زندگی ما توسط ذهنمان شکل می گیرد؛ به طوری که باید بدانیم به هرآن چه که فکر کنیم به همان تبدیل خواهیم شد. آگاهی همه چیز است اغلب ما از ...
عجیب ترین دلایل بروز درد در ناحیه دیافراگم
فیزیوتراپی 3- فعالیت های سنگین نفس کشیدن سریع و سخت پس از انجام فعالیت های ورزشی سنگین می تواند باعث اسپاسم دیافراگم شده و در نتیجه باعث بروز درد های شدید شود. در این موارد فرد از ناتوانی برای دم و بازدم کامل رنج می برد. اگر فرد به فعالیت های شدید خود ادامه دهد علائم می تواند تشدید شود. اگر در طول ورزش کردن شاهد بروز درد در بخش دیافراگم هستید، بهترین توصیه این است که ...
سانتوس: افتخار می کنم راننده این اتوبوس هستم!
مقابل آلمان خیلی ناراحت بودیم، اما حالا باید شرایط را تغییر داده و همه چیز را زیر و رو کنیم. رسیدن به این هدف و صعود به دور بعدی نیز تنها با روحیه جنگندگی و تمایل تیم به مبارزه تا پایان دیدار مقابل فرانسه امکان پذیر خواهد بود. همه ما هنگام بازگشت از آلمان احساس ناامیدی داشتیم. همه احساس مسئولیت می کردند و روز بعد هم واکنش خوبی نشان دادند. آنها بازیکنان باتجربه ای هستند و می دانند که بعضی ...
مزیت داشتن دوست خوب در زندگی
، نبضمان تند می شود و تندتر نفس می کشیم. بدین ترتیب اکسیژن بیشتری به بافت های بدن وارد می شود. داشتن دوستان خوب به کاهش فشار خون کمک کرده و در نتیجه احتمال ابتلا به ناراحتی های قلبی را کاهش می دهند. در مقابل نداشتن دوستان خوب و روابط اجتماعی قوی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را 2 برابر می کند. داشتن دوست آن هم دوستی که روحیاتش شبیه خودمان باشد باعث می شود زندگی و سلامتی تان طولانی تر شود. ...
نگرشی روان شناختی به بلوغ دختران
هایی به خصوص در مورد جایگاه اجتماعی را تجربه کنند. البته با توجه به فرهنگ هر خانواده و نحوه برخورد با دختر نوجوان، این مهم می تواند از شدت کمتر و یا بیشتری برخوردار باشد. ارتباط با دختر نوجوان والدین باید بتوانند با دختر نوجوان خود ارتباط درستی برقرار کنند. سرکوب کردن و یا دادن آزادی های بیش از حد می تواند برای یک دختر خطر آفرین باشد. والدین باید بتوانند اصول ارتباطی صحیح را ...
در مقابل پرخاشگری نوجوانان سکوت کنید
به صمیمت تصور اشتباهی است. فرزندان تا سن 18، 20 سالگی صلاحیت شنیدن درد درل والدین را ندارند، کمااینکه چنین کاری مصداق کودک آزاری نیز هست. به هیچ عنوان برای ایجاد رابطه صمیمی نباید نوجوان را در جریان تمام موضوعات قرار دهیم بلکه کلید رابطه صمیمانه والدین با نوجوان در همدلی، درک، احترام به استقلال و شخصیت و هویت یابی نوجوان است. ارتباط صمیمانه با نوجوان به این معنا نیست که والدین بچه ها را ...
نوازی: استقلال بعد از قریب همیشه مشکل مدیریت دارد
به گزارش مدال و به نقل از ورزش سه، محمد نوازی در گفتگو با خبرنگار ورزش سه در خصوص شرایط پدیده در آستانه دیدار با استقلال می گوید: شرایط تیم ما خوب است و در این مدتی که لیگ تعطیل بود تلاش کردیم تا با انجام چند بازی دوستانه و همچنین تمرینات تاکتیکی نقاط ضعف خودمان را به حداقل برسانیم. برای بازی با استقلال هم آماده هستیم و امیدوارم جدا از اینکه یک بازی خوب را به نمایش می گذاریم نتیجه خوبی را هم ...
افزایش خطر سکته مغزی نوزادان نارس در دوران پس از بلوغ
موج سکته مغزی به جوانان هم رسیده است، هشدار می دهند که افراد به محض مشاهده علائمی مانند بی حسی ناگهانی و احساس ضعف در صورت، دست یا پا (به ویژه در یک طرف بدن)، مشکلات بینایی ناگهانی در یک یا دو چشم، از دست دادن تعادل، مشکل در راه رفتن و سرگیجه، سردرگمی ناگهانی و مشکل در تکلم و درک گفتار و سردرد شدید بدون علت با اورژانس تماس بگیرند. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Stroke منتشر شده است. ...
موراتا: بگذارید مردم هر چه که می خواهند بگویند
بلندگوی ورزشگاه خوانده شد، به شدت برای این بازیکن دست زدند تا مهاجم اسپانیا با روحیه ای مضاعف و دلگرم به پشتیبانی هواداران پا به زمین بازی بگذارد و با اعتماد به نفسی که او گرفت، موراتا خیلی بیشتر شبیه به خودش شده بود. از آنجا که موراتا این بار شب را با تردید آغاز نکرده بود، او با انگیزه و اعتماد به نفس زیادی کار خود را شروع کرد و همه کار را درست انجام داد. اما نمایش موراتا با گل سنجیده می شود ...
تست شخصیت شناسی با انتخاب یکی از صورت ها + تصاویر
صورت ها کنجکاو است؟ 1) شخصیت شاد و خوشحالی دارید. 2) اجتماعی هستید و از آدم های اطراف تان انرژی می گیرید. کدام یک از صورت ها خوشحال است؟ 1) هنگام ارتباط برقرار کردن با دیگران احساس رضایت بخشی دارید. 2) درفکر هستید و از نظر احساسات متعادل هستید. کدام یک از صورت ها گیج و مبهوت است؟ 1) مثبت هستید و هیچ چیزی دیدگاه تان را به ...
لبخند؛ نعمتی که سلامتی را به جان می خرد
افسردگی اشاره کرد. بنابراین, بیشتر وقت خود را برای برقراری ارتباط با خانواده و دوستان خوشرو و آرامشبخش زندگی خود بگذارید چراکه آرامش و خنده های آن ها به دلیل بیان یک خاطره و یا حتی موضوعی طنز می تواند در روحیه شما هم تاثیر بگذارد و در این میان, به یاد داشته باشید، هر چه خنده و آرامش شما بیشتر شود، در نتیجه، احساس شادی و نشاط بیشتری را به اطرافیان خود منتقل می کنید. 5 راز برای علاقمند کردن دیگران به خودمان ترجمه از فاطمه میرزایی انتهای پیام/ ...
رنگ شادی کودکانه را به شهرها نپاشیده ایم
متعلق به قشر بزرگسال است؛ لذا این فضاها نمی تواند نیازهای عاطفی کودکان را تامین کند؛ بنابراین کودک باید در اولویت برنامه های شهر دوستدار کودک قرار داشته باشد شهری که کودکان در خیابان احساس کنند با بزرگسالان همتراز هستند و به هیج وجه احساس تبعیض نکند و بتواند به آسانی و با امنیت بازی کند. نصراصفهانی ادامه داد: کودکان به عنوان شهروندان کوچک نیازمند فضاهایی هستند که در آن احساس راحتی و امنیت ...
ویترین روزنامه ها/ معضلات و آسیب های تک فرزندی به روایت رسالت / نگاه کارشناسانه دنیای اقتصاد به فرصت ها ...
زوج ها را به سمت داشتن یک فرزند سوق می دهد. این در حالی است که اکثر والدین بر این باورند که تک فرزندها در طول زندگی خود احساس تنهایی خواهند داشت. از طرفی نداشتن خواهر و برادر باعث می شود روحیه رقابت طلبی که لازمه موفقیت در آینده است در آن ها شکل نگیرد. تک فرزندبودن به این معنی نیست که این کودکان نمی توانند با دیگران ارتباط برقرار کنند. اغلب تک فرزندان در برقراری ارتباط با هم سن و سالان خود دچار ...
چرا بیماری های ذهنی مطالعه را دشوار می کنند؟
تروما بسیار دشوار است. مارک وهرمایر، روانشناس تلفیقی می گوید: " خواندن ، یک فعالیت با عملکرد بالا است و ما را ملزم می کند که در ذهن شخص دیگری جذب شویم تا ارتباط او را دریابیم. " وهرمایر همچنین اضافه می کند: "در زمان مشکل داشتن، بسیار سخت است که تصور کنیم فرد دیگری هستیم و یا در لحظه، آن مشکلی را که داریم، فراموش کنیم. " به عبارت دیگر، اگر ما یک آسیب روحی را پردازش ...