راهکاری ساده در کاهش فشارخون شبانه - شهر فردا
سایر منابع:
سایر خبرها
روش های درمانی کبدی دیابت نوع 2 را درمان می کند
.... در دیابت نوع 2، مقاومت به انسولین همچنین تولید انسولین در بدن را افزایش می دهد، که می تواند منجر به افزایش اشتها، فشار خون بالا و افزایش وزن شود. تحقیقات قبلی نشان داده است که دیابت نوع 2 به شدت با منبع اضافه وزن و بیماری کبد چرب که شامل ذخیره چربی اضافی در کبد است، ارتباط دارد. طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، 89٪ مبتلایان به دیابت دارای اضافه وزن هستند. ...
پنج بیماری شایع در سالمندان
.... فشارخون بالا فشار خون بالا بیماری مربوط به سیستم قلبی و عروقی است که ویژگی آن، بالا بودن فشار خون است. سال هاست که این مشکل، یکی از عوارضی است که بالاترین آمار ابتلا و مرگ ومیر را در جهان دارد. مطالعات گوناگونی نشان می دهند که احتمال فشارخون بالا در جمعیت عمومی، 20 تا 30 درصد و در افراد بالای شصت سال، 60 درصد می باشد. ضمناً فشار خون بالا با انواع مشکلات قلبی نیز مرتبط ...
افزایش خطر حمله قلبی و سکته با مصرف ایبوپروفن
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از دیلی اکسپرس، ایبوپروفن یک مُسکن روزمره برای انواع دردها از جمله کمر درد و دندان درد است. این دارو به گروهی از داروها به نام داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی (NSAID) تعلق دارد. محققان کلینیک مایو آمریکا هشدار می دهند اگرچه مصرف ایبوپروفن در دوزهای کوچک بی خطر است، اما مصرف با دوز بالا می تواند خطر حمله قلبی، سکته مغزی و فشار خون را افزایش دهد. ...
6 دلیل که چرا مصرف سبزیجات باعث کاهش بیماری قلبی می شود؟
برگدار است. چرا سبزیجات پر برگ؟ آن ها سرشار از پتاسیم و حاوی مقادیر قابل توجهی از منیزیم هستند که این دو ماده معدنی به شدت با کنترل فشار خون و عملکرد رگ خون سالم مرتبط هستند. برخی سبزیجات، از جمله سبزیجات برگ دار سبز، نیز حاوی نیترات بالا هستند. تنها یک بار در بدن شما، نیترات ها به اکسید نیتریک تبدیل می شود و اکسید نیتریک عملکرد فشار خون را بهبود می بخشد. چغندر یکی دیگر از سبزیجات طبیعی است ...
عوارض ترک صبحانه!
از مواد غذایی در وعده ناهار بیشتر می کند. مظفری با بیان اینکه خواب نیز در خوردن صبحانه تاثیر گذار است، افزود: اگر شب قبل خواب خوبی نداشته باشیم، تمایلی به مصرف صبحانه نداریم. خواب سالم با سلامت قلب، بیماری های دیابت و فشارخون ارتباط دارد، بررسی ها نشان می دهد افرادی که خواب خوبی دارند 45 درصد کمتر به دیابت مبتلا می شوند. وی خاطرنشان کرد: وقتی خواب خوبی نداریم ریتم شبانه روزی ...
خطر دیابت نوع دو با چربی های بدن
در قدیم به نام دیابت بزرگسالان و دیابت غیر وابسته به انسولین شناخته می شد. اکثر دیابتی ها را مبتلایان به تشکیل می دهند. در بیماران مبتلا به لوزالمعده همچنان قادر به تولید انسولین است. محققان دریافتند تغییرات سلولی در بافت چربی یکی از عوامل بروز است. خوشبختانه در بسیاری از مواردِ ابتلا به دیابت نوع دو ، ترکیبی از رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و مصرف قرص های کاهش دهنده قند خون (که به تشخیص پزشک ...
یک قارچ اعجاب انگیز و فوق العاده برای ایمنی بدن + عکس
- استرول ها: این مولکول ها به بلوک جذب کلسترول توسط سیستم گوارش یاری می رسانند - بتا گلوکان ها: این نوع فیبر قادر به کاهش سطح کلسترول است بررسی روی موش های صحرایی نشان داده است که شیتاکه قدرت جلوگیری از افزایش فشار خون در این حیوانات را دارد. همچنین در موش هایی که رژیم غذایی با چربی بالا داشتند و همزمان شیتاکه نیز مصرف می کردند، میزان چربی کمتری در کبد آنها ...
ورزش های تنفسی به اندازه دارو در کاهش فشارخون موثرند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، تحقیقات جدید پژوهشگران دانشگاه کلورادو نشان می دهد که فقط 5 دقیقه تمرین تنفسی موسوم به "تمرینات قدرتی برای عضلات تنفسی" (IMST) در روز، فشار خون را کاهش داده و حتی به اندازه ورزش های هوازی یا دارو در بهبود فشارخون بالا مؤثر است. نتایج این تحقیق نشان می دهد که تمارین تنفسی می تواند نقش اساسی در کمک به افراد سالمند در مقابله با بیماری های قبلی عروقی ...
پرفشاری خون چیست و چند نوع دارد؟
امروزه افراد به دلایل گوناگون بیماری های مختلفی را تجربه می کنند که فشار خون بالا یکی از آنهاست. فشار خون در اثر مکانیسم طبیعی بدن رخ می دهد و فشاری است که خون به رگ ها وارد می کند. زمانی که فشار خون به بیماری تبدیل می شود میزان این فشار از سطح طبیعی خارج می شود و به رگ ها آسیب می زند. اگر بطور مزمن فشار خون سیستولیک فرد بزرگسالی بالای 14 و فشارخون دیاستولیک 9 باشد فرد مبتلا به فشار خون بالا است ...
کنترل روند افزایش وزن با شناسایی چند گونه ژنی
وزن مرتبط است. این تیم سپس یکی از انواع موش های آزمایشی را شناسایی و آن ها را با موش های بدون نوع مقایسه کرد. با تغذیه همه آن ها با یک رژیم غذایی پرچرب و یکسان، آن ها دریافتند که موش هایی که از این نوع رژیم استفاده می کنند بیشتر دچار افزایش شدند. یافته های محققان هنوز مقدماتی است، اما آن ها به احتمال پیشرفت درمانی اشاره دارند که بر کنترل تولید پروتئین به دلیل انواع ژنتیکی مرتبط با افزایش وزن غلبه می کند. آیا ژن لاغری واقعا وجود دارد؟ انتهای پیام/ ...
از خواص حیرت انگیز زیره سبز چه می دانید؟
از 40میلی گرم در دسی لیتر در مردان و کمتر از 50میلی گرم در دسی لیتر در زنان، فشارخون بالا یعنی فشارخون سیستولیک بیشتر یا مساوی130میلی متر جیوه یا فشارخون دیاستولیک بیشتریا مساوی85میلی متر جیوه و بالاخره قند خون ناشتای100میلی گرم بر دسی لیتر به بالا. بنا بر گفته های متخصصان، سندروم متابولیک می تواند حاصل تعاملات پیچیده ژنتیکی و عوامل محیطی مانند سبک زندگی کم تحرک، سیگار کشیدن، دریافت رژیم ...
مراقبت های تابستانی برای بیماران کلیوی
اهمیت دارد که این مورد به تامین فیبر بدن هم کمک می کند. توصیه می شود از مصرف غذا های رستورانی، غذا های آماده و بسته بندی شده، کنسرو ها و غذا های چرب تا حد امکان پرهیز کنید. برای سلامت کلیه ها چه اقداماتی انجام دهیم؟ از جمله عوامل خطر اصلی ابتلا به بیماری های کلیوی می توان به چاقی، دیابت، فشارخون بالا، بیماری قلبی و سابقه نارسایی کلیه یا فشار خون بالا اشاره کرد. ...
با گیاه کبر، کاپاریس یا لَگجی و خواص آن آشنا شوید
داد که تجویز عصاره هیدروالکلی میوه لگجی در دیابت نوع یک سبب کاهش قند خون در این حیوان می شود. کمک به کاهش وزن اگر به دنبال کاهش وزن هستید، گیاه کاپاریس انتخاب خوبی برای برنامه رژیم غذایی شما خواهد بود. لگجی سرشار از فیبر است و کالری کمی دارد. فیبر بالا این ماده موجب می شود که مدت زمان بیشتری احساس سیری کنیم. طبق یک تحقیق بر روی موش های دارای رژیم غذایی پرچرب که با عصاره خوراکی گیاه ...
علت ابتلا به کرونای خفیف شناسایی شد
دیگر ویروس های کرونا استفاده می کنند. دیویس می گوید: این عامل مهم می تواند در تفاوت موارد خفیف کووید-19 از موارد شدیدتر نقش داشته باشد. از دست دادن این زمان می تواند تفاوت بین عدم توجه به بیماری و مرگ ناشی از آن را توضیح دهد. سپس محققان بستر جدید غربالگری خود را بر روی نمونه های خون بیماران مبتلا به کووید-19 آزمایش کردند. فرضیه قوت بیشتری یافت، همان طور که در موارد خفیف بیماری ...
هر آنچه که باید درباره مصرف پیاز برای سالمندان بدانید
.... خوردن پیاز می تواند به کنترل قند خون کمک کند، این موضوع به طور ویژه در افرادی که پیش زمینه دیابت در آنها وجود دارد بسیار مهم است. یک مطالعه بر روی 42 فرد از کودک، جوان، میانسال و سالمند مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که خوردن (100 گرم) پیاز قرمز تازه بعد از چهار ساعت سطح قند خون را حدود 40 میلی گرم کاهش می دهد. یک مطالعه نشان داد که موش های دیابتی که به مدت 28 ...
نحوه اطلاع از کاهش قند خون
خون است. معمولاً این حالات احساسی با مصرف منابع سالم غذایی مانند موز و یا دیگر منابع سالم قند برطرف می شود. عرق کردن: اگر شما حتی در درجه حرارت متوسط دچار تعریق می شوید، این نشان دهنده افت قند خون است. تعریق دائمی یکی از نشانه های افت خون است یعنی قند خون کمتر از 70 میلیگرم در هر دسی لیتر. این نوع تعریق که بیشتر در پشت گردن و یا خط مو اتفاق می افتد، شب هنگام نیز رخ می دهد که به آن ...
سن فقط یک عدد نیست!
که در اوایل 40 سالگی قرار دارد، متفاوت است. خطرات: فشار خون بالا تقریبا 10 تا 20درصد مادران در این گروه را درگیر می کند. دیابت بارداری دو تا سه برابر بیشتر از مادران جوان تر است. مطالعات جدید نشان می دهد مادرانی که اضافه وزن دارند، احتمال ابتلا به دیابت بارداری در آنها بیشتر است. احتمال انجام عمل سزارین هم نسبت به مادرانی که در دهه 20 زندگی هستند، دو برابر بیشتر است. نکته جالب این که ...
6 علامت نشان دهنده بروز مشکل در کلیه
هر فرد باید توسط پزشک خود به طور سالانه ویزیت شود، تا ازنظر یک آزمایش خون سلامت تمامی ارگان های بدن ارزیابی و کنترل شود. در صورتی که سطح مولکولی به نام کراتینین بیش از حد بالا باشد، آزمایش خون اضافی، آزمایش ادرار و یا اسکن کلیه ممکن است در دستور کار باشد. آزمایش های سالانه نیز زمان خوبی برای بررسی هر گونه دارویی است که ممکن است به طور منظم از آن ها استفاده کنید. آلن می گوید: "در صورتی ...
کووید-19 جریان اکسیژن رسانی را مدت ها در بهبودیافتگان مختل می کند
دهد و به این ترتیب دریافت اکسیژن و مواد مغذی در بدن دشوارتر می شود. آنها نمونه های خون بیماران فعلی و سابق مبتلا به کووید را تجزیه و تحلیل کرده و آنها را با داوطلبان سالم مقایسه کردند. این محققان در بیماران فعلی و سابق مبتلا به کووید، گردش خون ضعیف تر، انتقال اکسیژن محدود و لخته شدن خون را یافتند. محققان آلمانی متوجه شدند این تغییرات می تواند ماه ها ادامه یابد که این موضوع ...
استرس، موها را خاکستری می کند اما قابل برگشت است
حداقل تا حدی بتوان آن را متوقف کرد یا حتی به طور موقت آن را معکوس کرد. "پیکارد" و تیمش برای پیگیری تأثیر استرس بر فولیکول های مو از روش جدیدی برای ثبت تصاویر بسیار دقیق از قطعات موی انسان استفاده کردند. هر قطعه که آنها ثبت کردند حدود یک بیستم میلی متر عرض داشت که حدود یک ساعت رشد مو را نشان می دهد. محققان 14 داوطلب را که یک دفترچه یادداشت استرس داشتند و در آن هر هفته میزان ...
واکنش مثبت 94 درصد بیماران سرطانی به واکسن های کرونا
در یک مطالعه در ایالات متحده و سوئیس، تقریباً همه بیماران مبتلا به سرطان سه تا چهار هفته پس از دریافت دوز دوم خود، پاسخ ایمنی خوبی نسبت به واکسن های کووید 19 نشان دادند. در میان 131 بیمار مورد مطالعه، 94 درصد آنتی بادی هایی برای کروناویروس تولید کردند. به گفته محققان، بیماران مبتلا به سرطان به اندازه جمعیت عمومی پاسخ ایمنی قوی ای نسبت به سایر واکسن ها و عفونت ها ندارند. از ...
ارتباط ابتلای خفیف به کرونا با تجربه سرماخوردگی
به گزارش ایسنا و به نقل از نیو اطلس ، یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه "استنفورد" نشان داده است که مواجهه قبلی با ویروس های خانواده کرونا ممکن است به توضیح اینکه چرا برخی از افراد آلوده به کووید-19 علائم خفیفی دارند، کمک کند. این تحقیق نشان داد سلول های ایمنی خاصی از بیماران مبتلا به موارد خفیف کووید-19 علائمی از برخوردهای قبلی با ویروس های خانواده کرونا که ایجاد کننده سرماخوردگی هستند، دارند ...
کاهش عوارض بارداری با رژیمی خاص
در مطالعات محققان دانشگاه کندی آمریکا مشخص شده است که زنان بارداری که نمره بالا در هر سه معیار تغذیه سالم کسب کرده اند، با خطر کمتر ابتلا به دیابت بارداری ، اختلالات فشار خون مرتبط با بارداری و زایمان زودرس مواجه هستند. این دانشمندان رژیم های غذایی افراد را در طول بارداری تجزیه و تحلیل کردند. 1900 زن از هفته 8 تا 13 بارداری تحت نظر قرار گرفتند و تمام مواردی که در طول سه ماه گذشته رعایت ...
تمرین تنفس،فشارخون را کاهش میدهد!
...: به نقل از مدیکال اکسپرس، تحقیقات جدید CU Boulder نشان می دهد که روزانه فقط 5 دقیقه تمرینات قدرتی عضلات تنفسی، فشار خون را کاهش داده و باعث ارتقاء سلامت عروق و کاهش مصرف دارو می شود. این مطالعه که امروز در ژورنال انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، قوی ترین شواهد را ارائه می دهد که نشان دهنده مانور بسیار کارآمد در زمان تمرین برای تقویت عضله تنفسی با مقاومت بالا (IMST) می تواند نقش ...
آیا ژن لاغری وجود دارد؟
توده بدنی حاملان جهش یاد شده به طور متوسط 1.9 کیلوگرم کمتر بود. به گفته محققان نتایج این مطالعه می تواند به توسعه اهداف درمانی بالقوه ای برای درمان چاقی در انسان منجر شود. چاقی با طیف وسیعی از بیماری های انسانی از جمله دیابت، سرطان و بیماری های قلبی مرتبط است. این مطالعه توسط محققان شرکت بیوتکنولوژی"Regeneron " واقع در نیویورک انجام شد. "جورج دی یانکوپولوس" (George D ...
شناسایی واریانت های ژنی محافظت کننده در برابر چاقی
مهندسی کردند که فاقد یک نسخه فعال از ژن مذکور باشند. این جوندگان تحت رژیم غذایی با چربی بالا قرار گرفتند و افزایش وزن آن ها در مقایسه با موش های گروه کنترل 44 درصد کمتر بود. موش های اصلاح شده همچنین کنترل قند خون بهتری داشتند و حساسیت آن ها نسبت به انسولین بیشتر بود . بااین حال، واریانت های GPR75 که ژن را غیرفعال می کنند، فراوانی بسیار پایینی دارند: به نظر می رسد از هر 3000 نفر، یک نفر ...
علت بالارفتن آمار سکته قلبی در جوانان چیست؟
مانع رسیدن خون غنی از اکسیژن به قلب شود و به ضربان قلب بیش ازحد بالا (تاکی کاردی)، التهاب قلب و نارسایی قلبی منجر شود. 3. زخم شدن بافت قلب (اِسکار قلبی) می تواند به علت اثرات طولانی مدت تمرینات استقامتی بیش ازحد به وجود بیاید. این فشار بیش ازحد به مرور زمان می تواند بر فعالیت قلب تأثیر بگذارد و باعث بروز یک رویداد قلبی شود. گزارش های کالبدشکافی میکا ترو نشان داد که این مسئله ...
اثربخشی واکسن کرونا در 94 درصد بیماران سرطانی
واکنش نشان داده و سه تا چهار هفته پس از دریافت دوز دوم واکسن، واکنش ایمنی مطلوبی پیدا کردند. با این حال ، اقلیت بسیار کمی از بیماران سرطانی که بخشی از این مطالعه بودند، به واکسن کووید-19 واکنش نشان ندادند. محققان گفتند: بیمارانی که به بدخیمی های خون مانند میلوما و لنفوم هوچکین مبتلا هستند، در مقایسه با بیمارانی که تومورهای جامد دارند، بیشتر احتمال دارد هیچ آنتی بادی تولید نکنند ...