علائم فرد مبتلا به چربی خون + عکس - اقتصاد آنلاین
سایر منابع:
سایر خبرها
چطوری شکم را بدون ورزش کوچک کنیم؟
هستند و نباید به طور کامل آنها را حذف کرد. برای مثال یکی از تاثیرات دریافت چربی این است که سبب جذب ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین a می شود. البته موارد متعدد دیگری را هم شامل می شود که نباید آنها را نادیده گرفت. به همین دلیل توصیه نمی شود که به طور کامل چربی ها را از برنامه غذایی حذف کنید. بلکه توصیه می شود به مقدار متعادل آنها را مصرف کنید و البته از منابع مفید چربی را دریافت کنید ...
خوشمزه های ضد سکته
برگ چغندر می تواند به شما در جذب پتاسیم کمک کند. یک فنجان برگ چغندر 20 درصد از نیاز روزانه فرد از مواد معدنی را کاهش می دهد. برگ چغندر غنی از پتاسیم و منیزیم است و این مواد مغذی می تواند به حفظ فشار خون سالم کمک کند، همچنین ویتامین ک موجود در این گیاه برای سلامت استخوان و عملکرد شناختی ضروری است و حتی در جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی نقش دارد. یک سیب زمینی متوسط کمتر از 20 درصد از ...
با علائم گوارشی کرونا چه کنیم؟
. وی به ضرورت پرهیز از مصرف غذاهای چرب یا سرخ کرده، گوشت قرمز و فست فودها در صورت داشتن اسهال اشاره و بیان کرد: همچنین از مصرف انواع شیرینی جات و قندهای ساده مانند قند، شکر، نبات، کیک، بیسکویت، شربت و بستنی، لبنیات شامل شیر، پنیر، کره، خامه و روغن حیوانی خودداری کنید. صافی با تأکید بر عدم مصرف شکلات، کاکائو، قهوه و انواع دمنوش در صورت وجود اسهال، گفت: نوشیدن آب فراوان و ترجیحا ...
چگونه سموم کلیه ها را پاکسازی کنیم؟
مصرف با پزشک خود صحبت کنید. یک رژیم غذایی سالم داشته باشید: یک رژیم غذایی متعادل و سالم به شما کمک خواهد کرد که سلامت کلی خود را حفظ کنید، یک رژیم غذایی سالم باید شامل مقدار زیادی میوه، سبزیجات باشد تا اطمینان حاصل شود که تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تان را دریافت می کنید. از بهترین غذا ها برای سلامتی کلیه شما سیب، زغال اخته و توت فرنگی هستند. سعی کنید سبزیجات و بخصوص ...
در مقابل علائم گوارشی کرونا چه کنیم؟
برچسب ها اسهال دانستنی آنلاین دستگاه گوارش نشانه های ویروس کرونا برچسب ها
عادت هایی که باعث می شوند این بیماری در کبد شما خانه کند
به راحتی قابل درمان است. 1.مصرف شکر: مصرف بیش از اندازه شکر باعث تولید چربی زیاد و منجر به آسیب زدن به کبد می شود. 2 .داشتن اضافه وزن: چربی های اضافه می توانند در داخل سلول های کبدی تجمع کنند و باعث ایجاد بیماری کبد چرب غیر الکلی شوند. 3.خوردن غذای زیاد در شب: در وعده غذایی شام به جای استفاده از مواد غذایی سنگین از چغندر و هویج خام استفاده کنید که برای تصفیه کبد ...
داروهای گیاهی برای درمان فشار خون بالا
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، عواملی مانند ژنتیک، استرس، رژیم غذایی، سیگار کشیدن، بی تحرکی و ورزش نکردن موجب فشار خون بالا می شوند. ازآنجاکه فشار خون بالا معمولا علائمی ندارد، از آن با عنوان قاتل خاموش یاد می کنند. به همین دلیل، کنترل منظم فشار خون مهم است. دارچین دارچین از ادویه های خوشمزه و خوش عطری است که افزودن آن به رژیم غذایی کار ساده ای است. دارچین می تواند فشارخون ...
روزی شیرین تر از هر روز
حد متوسط مصرف شود. اسیدهای چرب کاکائو و شکلات تلخ نیز عالی است. چربی ها غالباً اشباع و غیر اشباع هستند. شکلات همچنین حاوی محرک هایی مانند کافئین و تئوبرومین است، اما بعید است شب ها شما را بیدار نگه دارد، زیرا مقدار کافئین در مقایسه با قهوه بسیار ناچیز است . منبع قدرتمند آنتی اکسیدان ها و کاهش فشار خون پتانسیل آنتی اکسیدانی شکلات ممکن است دارای فواید سلامتی باشد ...
با گیاه کبر، کاپاریس یا لَگجی و خواص آن آشنا شوید
داد که تجویز عصاره هیدروالکلی میوه لگجی در دیابت نوع یک سبب کاهش قند خون در این حیوان می شود. کمک به کاهش وزن اگر به دنبال کاهش وزن هستید، گیاه کاپاریس انتخاب خوبی برای برنامه رژیم غذایی شما خواهد بود. لگجی سرشار از فیبر است و کالری کمی دارد. فیبر بالا این ماده موجب می شود که مدت زمان بیشتری احساس سیری کنیم. طبق یک تحقیق بر روی موش های دارای رژیم غذایی پرچرب که با عصاره خوراکی گیاه ...
بهترین داروهای گیاهی برای لاغری
حقیقت غیر قابل انکار این است که هر آنچه شما در بشقاب غذای خود قرار می دهید نقش اصلی در کاهش وزن شما دارد اما در کنار آن هر آنچه که شما در کابینت و آشپزخانه خود به عنوان ادویه یا گیاه دارویی نگهداری می کنید به همین اندازه در لاغری بدن مهم و مفید است. طبق تحقیقات و بررسی های صورت گرفته این نتیجه به دست آمده است که بسیاری از گیاهان و ادویه جات سوخت و ساز چربی ها را بیشتر نموده و باعث کاهش وزن در فرد می شوند. در این مقاله 13 نوع داروهای گیاهی بیان شده است که ممکن است برای کاهش وزن و لاغری مفید باشد. ...
آنچه باید درباره تسریع درمان بیماری ها با ویتامین E بدانید
از شر جای زخم ها نقش دارد. مصرف ویتامین E برای تقویت سیستم ایمنی سیستم ایمنی بدن برای فعالیت و تولید گلبول های سفید (سربازهای دفاعی بدن) نیازمند مقدار زیادی ویتامین E می باشد، تحقیقات نشان میدهد، افرادی که دارای سطح پایینی از ویتامین ای می باشند، بیشتر دچار بیماری های ویروسی و عفونتی از قبیل سرماخوردگی می شوند و مصرف مکمل های ویتامین ای سبب تقویت سیستم ایمنی افراد و در نتیجه ...
آیا می توانم از ویتامین برای کاهش وزن استفاده کنم؟
در توانایی بدن برای جذب چربی از غذاهای مصرفی تداخل ایجاد کند. اما طبق ODS، بیشتر آزمایشات بالینی هیچ ارتباطی بین مصرف کلسیم و کاهش وزن پیدا نکرده اند. بدن شما برای تأمین سلامت استخوان ها، عضلات، اعصاب و رگ های خونی به کلسیم نیاز دارد. برای رسیدن به هدف روزانه توصیه شده توسط ODS غذاهای غنی از کلسیم مانند لبنیات کم چرب، سبزیجات برگ تیره و توفو مصرف کنید. این غذاها چربی کمی دارند اما مواد مغذی زیادی ...
روش های درمانی کبدی دیابت نوع 2 را درمان می کند
.... در دیابت نوع 2، مقاومت به انسولین همچنین تولید انسولین در بدن را افزایش می دهد، که می تواند منجر به افزایش اشتها، فشار خون بالا و افزایش وزن شود. تحقیقات قبلی نشان داده است که دیابت نوع 2 به شدت با منبع اضافه وزن و بیماری کبد چرب که شامل ذخیره چربی اضافی در کبد است، ارتباط دارد. طبق مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، 89٪ مبتلایان به دیابت دارای اضافه وزن هستند. ...
با سالم ترین روغن برای سرخ کردن انواع غذاها آشنا شوید!
با تجزیه شدن روغن خوراکی گیاهی، موادی سمی تولید می شود که سرطان زا خواهد بود و باعث بروز التهاب در بدن خواهد شد. پس نقطه دود، مهم ترین شاخص برای انتخاب بهترین روغن برای سرخ کردن مواد غذایی است. باتوجه به اینکه تمامی روغن های خوراکی مقاومت بالایی در برابر حرارت ندارند، بنابراین در زمان انتخاب روغن سرخ کردنی، باید به درجه نقطه دود آن محصول دقت کنیم. از لحاظ تئوری، روغنی برای سرخ کردن مواد غذایی مناسب است که نقطه دودی ب ...
گرمازدگی و کم آبی چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
اینکه ورزش کردن در هوای گرم را به اول صبح یا پایان شب ببرید، خاطرنشان کرد: ورزش کردن روزانه را کنار نگذارید و در داخل منزل طناب بزنید و دراز و نشست کنید تا دچار اضافه وزن نشوید.این متخصص تغذیه، بستنی را جزو فرآورده های صنعتی دانست که حاوی قند و کالری بالا و مواد نگهدارنده است و متذکر شد: مصرف بیش از حد بستنی برای کودکان توصیه نمی شود. ...
مصرف هندوانه باعث چاقی می شود؟
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، هندوانه میوه بسیار محبوبی در تابستان است که استفاده زیاد از هندوانه باعث چاقی می شود . بسیاری از افراد با گرم شدن هوا هندوانه را بیشتر مصرف می کنند چرا که برای کاهش دمای بدن مناسب است اما گفتنی است که مصرف زیاد هندوانه باعث چاقی می شود و آسیب های بعد از چاقی را با مصرف بی رویه هندوانه به دنبال خواهد داشت. با این وجود، توجه داشته باشید که در صورت خوردن ...
اگر هندوانه را اینطور بخورید چاق می شوید
میوه بسیار محبوبی در تابستان است که استفاده زیاد از باعث چاقی می شود . بسیاری از افراد با گرم شدن هوا را بیشتر مصرف می کنند چرا که برای کاهش دمای بدن مناسب است اما گفتنی است که مصرف زیاد باعث چاقی می شود و آسیب های بعد از چاقی را با مصرف بی رویه هندوانه به دنبال خواهد داشت. یک متخصص تغذیه و متخصص چاقی می گوید که خوردن هندوانه به طور کلی فواید زیادی برای بدن دارد اما مواردی وجود دارد که ...
اگر این علائم را دارید کلسترول خونتان بالاست
، HDL و تری گلیسیرید استفاده کند. سطح کلسترول کل شما کل مقدار کلسترول موجود در خون شامل کلسترول LDL و HDL است. اگر میزان کلسترول تام یا کلسترول LDL خیلی بالا باشد پزشک کلسترول بالا را تشخیص می دهد. کلسترول بالا به ویژه هنگامی خطرناک است که سطح LDL بسیار بالا و سطح HDL بسیار پایین باشد. علائم کلسترول بالا در بیشتر موارد کلسترول بالا یک مشکل “بی صدا” است زیرا به طور معمول هیچ ...
چاقی و 40 سالگی در زنان
با بالا رفتن سن و نزدیک شدن به 40 سالگی، متابولیسم بدن شروع به کاهش می کند. بنابراین اگر رژیم و ورزش شما در 30 سالگی مانند 20 سالگی بوده باید بگویم در 40 سالگی نباید مثل دو دهه قبلی خود غذا بخورید وگرنه به احتمال زیاد وزن اضافه خواهید کرد. با ورود به دوره یائسگی، این حالت کمی شدیدتر اتفاق می افتد. با کاهش میزان استروژن در دوران یائسگی، شما شروع به از دست دادن توده عضلانی می کنید ...
عوارض جانبی مصرف بیش از حد دانه های چیا
، برای اکثر افراد، دانه های چیا یک افزودنی مناسب و مغذی در یک رژیم غذایی متعادل است. دانه های چیا دانه هایی خوراکی اند که از گیاهی متعلق به خانواده نعناع ها به نام Salvia hispanica تهیه می شود. این دانه های ریز تیره غنی از مواد مغذی غنی از اسید های چرب امگا 3 است و منبع معتبری از سایر ترکیبات فعال زیستی ضروری محسوب می شوند. مصرف دانه چیا ممکن است فواید سلامتی از جمله کاهش فشار خون ...
کدام خوراکی ها سیستم ایمنی را تقویت می کنند؟
گروه B و فولات است که تمامی آنها برای سلامت شما مفید هستند. 4.کیوی کیوی هم مانند پاپایا، به طور طبیعی سرشار از مواد مغذی مثل فولات، پتاسیم، ویتامین K و ویتامین C است. ویتامین C با افزایش سطح گلبول های سفید خون، نقش عمده ای در درمان عفونت ها دارد، این درحالی است که سایر مواد مغذی کیوی، باعث بهبود عملکرد بقیه اعضاء بدن می شوند. 5.ماست به دنبال ماست هایی با ...
چگونه کمتر گوشت بخوریم؟
فرادید | پروتئینی که در گوشت وجود دارد می تواند زخم های به وجود آمده در بدن فرد را ترمیم کند و رشد فرد را به روال طبیعی برگرداند. همچنین پروتئین موجود در گوشت از بروز کم خونی جلوگیری می کند و کم خونی را کاهش می دهد. لازم به ذکر است که میزان آهن و روی که در داخل گوشت قرمز وجود دارد از گوشت سفید بیشتر است، اما باید به میزان مصرف گوشت قرمز توجه کرد که افراط و زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی می تواند خطراتی به ...
این افراد باید روغن گردو مصرف کنند
می کند به همین دلیل به عنوان یکی از درمان خانگی شوره سر بشمار می رود برای بهرمندی از آن می توانید به طور مرتب روغن را روی سر ماساژدهید. افزایش رشد مو : روغن گردو با داشتن مقدار فراوانی پتاسیم رشد مو را افزایش داده و به بازسازی سلول ها کمک می کند. کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی: مصرف روغن گردو به کاهش سطح کلسترول در بدن و خطر بیماری های قلبی عروقی کمک می ...
چرا دهان برخی افراد بوی استون می دهد؟
.... در این حالت، ممکن است نفس ما شیرین تر شود، زیرا بدن در حال آزادسازی استون است. سوزاندن چربی معمولا آسیبی به بدن نمی رساند، به شرطی که سطح کتون در خون خیلی بالا نرود. وقتی گلوکوز در خون زیاد است، اما مقدار کمی از آن به سلول های بدن می رسد (وضعیتی که در بیماران دیابتی رخ می دهد)، ممکن است سطح کتون خیلی بالا رود. درنتیجه، احتمال کتواسیدوز (ketoacidosis) دیابتی یا DKA افزایش می یابد ...
نشانه ها و راه های درمان کم آبی بدن
...، حجم کمتری از آب را در مقایسه با دیگران در بدن دارند و مصرف برخی دارو ها نیز سبب کاهش حجم آب و مایعات در آن ها می شود. این بدان معنا است که بیماری های جزئی مانند برخی عفونت های ساده نیز می توانند بر مثانه و ریه ها تاثیر بگذارد و موجب کم آبی بدن در بزرگسالان شود. اگر در معرض آب و هوای گرم قرار دارید و آب کم می نوشید و یا ورزش های سنگین انجام می دهید، پس باید بدانید احتمال ...
ملاحظات تغذیه ای در دوران بارداری
.... کافئین ممکن است شما یکی از میلیون ها مردمی باشید که عاشق قهوه، چای، نوشابه، یا کاکائو هستند. مطمئناً شما در مورد عشق به کافئین تنها نیستید، اما مصرف کافئین در بارداری باید محدود شود، زیرا کافئین سریعاً جذب شده و به راحتی به جفت منتقل می شود. از آنجا که نوزادان و جفت آنزیم اصلی مورد نیاز برای متابولیسم کافئین را ندارند، بر اثر تجمع، سطح آن بالا می رود. ثابت شده است که مصرف ...
مهم ترین آزمایش های خون که باید به طور مرتب انجام دهیم!
.... 5- پانل چربی این آزمایش سطح دو نوع کلسترول را بررسی می کند: لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) یا کلسترول خوب لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا کلسترول بد HDL خوب است، زیرا مواد مضر را از خون شما پاک می کند و به کبد کمک می کند. LDL بد است، زیرا می تواند باعث ایجاد پلاک در عروق شود و خطر بیماری قلبی را افزایش دهد. قبل از انجام این ...
همیشه خسته ها چه باید بخورند؟
کربوهیدرات های ساده مانند نان سفید قند خون را به یکباره بالا می برند. 4. آب نبات گاهی شما با کاهش شدید قند خون مواجه می شوید. شیرینی ها می توانند به شما انرژی سریع بدهند اما این سطح انرژی پایدار نیست و بسیار کوتاه خواهد بود. آب نبات کربوهیدرات ساده است و از شکر تشکیل شده است. 5. غذا های بی ارزش و فست فودها این یک واقعیت بیرحمانه است که دردسترس ترین، آسان ترین و خوشمزه ترین غذاها باعث کاهش سطح انرژی می شوند.در نهایت بدانید که با خوردن مواد غذایی متعادل کمتر احساس خستگی می کنید. سعی کنید از غذاهای سرشار از مواد مغذی استفاده کنید تا به عملکرد مطلوب بدن خود کمک کنید. ...
بهترین غذاها برای داشتن روده سالم
منابع عالی پری بیوتیک، موز است. غذاهای ضد التهاب: ماهی های چرب التهاب زمانی ایجاد می شود که بدن برای محافظت از شما در برابر عفونت یا سموم، گلبول های سفید تولید کند. متأسفانه، این واکنش حتی در مواقعی که تهدیدی برای سیستم ایمنی بدن وجود نداشته باشد، ممکن است رخ دهد. این طیف وسیعی از شرایط گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر و کولیت اولسراتیو را تشدید می کند. برخی از غذاها حاوی ...
هر آنچه که باید درباره مصرف پیاز برای سالمندان بدانید
ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. خواص ضد التهابی قوی پیاز همچنین ممکن است به کاهش فشار خون بالا کمک کرده و از لخته شدن خون و سکته قلبی محافظت کند. کوئرستین یک آنتی اکسیدان فلاونوئیدی است که مقدار زیادی از آن در پیاز وجود دارد. این ماده به تنظیم فشار خون در بدن کمک میکند. یک مطالعه بر روی70 فرد دارای اضافه وزن با فشار خون بالا نشان داد که مصرف 162 میلی گرم ...