خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرطان معده ، قاتلی خاموش
و افزایش این عفونت به ایجاد سلول های سرطانی کمک خواهد کرد. از دیگر عواملی که در بروز این نوع سرطان تاثیر دارد، عامل ژنتیکی و وراثت هستند که از والدین به فرد منتقل می شود. عوامل رژیم غذایی در این بیماری به طور کامل اثبات نشده اما ارتباطی بین ایجاد سرطان معده و مصرف غذاهای دودی، نمک سود شده، شور و ترشیجات، گوشت قرمزو گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس وجود دارد. به طور کلی سبک زندگی ...
بوی بد دهان را با برنامه غذایی از بین ببرید
پژوهش های متعدد نشان داده است که مصرف مکمل زینک، ترکیبات سولفاتی را به گاز های بی بو تبدیل می کند. پروبیوتیک در حالت کلی، در دهان افراد سالم، باید باکتری استرپتوکوک سالیواریوس غالب باشد. با این حال، در افرادی که از بوی بد دهان رنج می برند، میزان این باکتری در سطح پایینی قرار دارد و حتی برخی از آنها این باکتری را ندارند. به همین دلیل، پروبیوتیک ها جهت رفع و کاهش بوی بد دهان ...
درمان سرفه با 5 گیاه شگفت انگیز / سبزیجاتی که قند خون را افزایش می دهند/ هندوانه در چه صورتی باعث چاقی ...
؟ + راهکار میل به خواب پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین، مشکلی است که کم و بیش همه ما به آن دچار می شویم. سبزیجاتی که قند خون را افزایش می دهند کلید مدیریت دیابت نوع 2 شامل پایدار نگه داشتن سطح قند خون با تصمیم گیری معقول در رژیم غذایی است. کدوی نارس چه مضراتی دارد؟ مصرف کدوی نارس و کال می تواند عوارض خطرناکی را برای سلامتی به دنبال داشته باشد. ...
21 فایده هندوانه برای سلامتی
طبق تحقیقات ، داشتن هر روز یک برش هندوانه می تواند تجمع کلسترول بد خون را متوقف کند، در نتیجه از بیماری قلبی جلوگیری می کند. مصرف منظم هندوانه همچنین با رسوبات چربی کمتر در داخل رگ های خونی ارتباط دارد. این خواص هندوانه سالم برای قلب را می توان به سیترولین، ماده شیمیایی موجود در میوه نسبت داد. طبق مطالعه ای، سیترولین می تواند اثرات مفیدی بر تصلب شرایین داشته باشد. همچنین مشخص شده است ...
با خوردن آلبالو خواب با کیفیت داشته باشید
آلزایمر دست و پنجه نرم کند که به خاطر حضور مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است. جاودان با تأکید بر اینکه آلبالو می تواند باعث جلوگیری بیماری های قلبی عروقی شود، افزود: بهتر است آلبالو را در رژیم غذایی خود قرار دهید به دلیل اینکه آنتوسیانین به فعال کردن ژن های مسئول برای متابولیسم چربی، گلوکز، قند خون و کلسترول کمک می کند و همچنین حاوی فیتواسترول ها هستند که سطح کلسترول بد را کاهش می دهند. ...
خطرات مصرف قند؛ قند زیاد ذهن را کند می کند؟
فرادید | شکر در سبد غذایی اکثر ما وجود دارد. صبحانه را با چای یا قهوه شیرین شروع می کنیم و در طول روز نیز از مواد غذایی شیرین استفاده می کنیم. مغز از تمام ارگان های بدن انرژی بیشتری مصرف می کند. سوخت رایج مغز گلوکز (قند) است. به همین علت زمانی که گرسنه هستیم یا دچار اُفت قند خون می شویم تمرکز و فکر کردن برایمان سخت می شود. به نوعی مغز ما انرژی لازم برای کار کردن را ندارد. به همین علت میل به خوردن مواد شیرین پیدا می کنیم. درحالی شیرینی که یکی از محصولات مواد قندی است برای مغز ضرر هم دارد. گاهی حتی حوس یک مزه ای را می کنیم که اصلا شیرین نیست؛ ولی بدن ما به آن نیاز دارد. اگر کمی دقیق تر باشیم شاید دریابیم که آن غذا، ...
سبزیجاتی که قند خون را افزایش می دهند
. انسولین به عنوان هورمونی عمل می کند که قند خون را تنظیم می کند. سطح کنترل نشده قند خون می تواند بدن را ویران کند. اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید، باید راه هایی را برای شبیه سازی اثرات انسولین پیدا کنید. رژیم غذایی نقش موثری در ایجاد این اثر داشته و تعدادی متغیر وجود دارد که می تواند بر سرعت تجزیه غذا به گلوکز (قند خون) تأثیر بگذارد. هرچه غذا سریعتر تجزیه شود، تأثیر آن بر سطح قند خون ...
اگر صبحانه نخورید چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
افراد فکر می کنند با اینکه چیزی نخورده اند حالشان خوب است. اما واقعیت این است که بدن در حال جدال است تا عملکردهایش را حفظ کند. مطالعات نشان می دهد خانم هایی که عادت به صبحانه نخوردن دارند، پریودهای نامنظم تری دارند و ضمناً خونریزی هایشان دردناک تر است. تحقیقی که بر روی دو گروه از افراد صورت گرفت نشان داد شاخص التهابی (CRP) در کسانی که صبحانه نمی خوردند از گروه دیگر بیشتر بود. همان طور که می دانید التهاب مزمن در بدن با مشکلات و بیماری های مختلفی مانند التهاب مفاصل، التهاب لثه ها، خستگی، چاقی شکمی، قرمزی و خارش پوست و ... در ارتباط است. ...
5 نشانه کمبود ویتامین در بدن چیست؟
... ویتامین B6 در بدن نقش مهمی داشته و کمبود آن موجب مشکلات پوستی و عصبی در فرد می شود و زمانی که بدن فرد این ویتامین را به میزان کافی ذخیره نکرده باشد، دچار علائمی مانند ضعف، بی خوابی، نوروپاتی محیطی، التهاب زبان، التهاب حفره دهان و اختلال ایمنی سلولی خواهدشد . فولات کمبود فولات یا ویتامین B9 منجر به بروز کم خونی در بدن شده و بررسی ها نشان می دهند که عدم مصرف این عنصر ...
6 دلیل که چرا مصرف سبزیجات باعث کاهش بیماری قلبی می شود؟
می خوردند، سطح پایینی از دو شاخص التهابی اصلی یعنی IL – 6 و NF – kB را داشتند. حتما بخوانید: علت التهاب بدن انسان چیست و درمان التهاب بدن چگونه است؟ جلوگیری از غلظت خون تحقیقات اخیر نشان می دهد که سبزیجات غنی از نیترات، شامل سبزیجات پر برگ، تولید هورمونی به نام اریتروپوئیتین را کاهش می دهند. این هورمون تعداد گلبول های قرمز خون بدن را افزایش می دهد. اگر به ارتفاعاتی بروید که ...
آیا هسته انبه خوردنی است؟
کند و سلامت مینای دندان را تضمین می کند. دیابت هسته انبه برای کاهش سطح قند خون و در درمان دیابت مهم است؛ بنابراین برای کسانی که از دیابت رنج می برند بسیار مفید است. این هسته ها به تغییر آنزیم ها در روده و کبد کمک می کنند به طوری که گلوکز کمتری جذب می کنند. به دلیل کاهش جذب گلوکز، قند خون نیز کاهش می یابد. هسته های انبه همچنین به کاهش چربی، وزن بدن و دور کمر نیز کمک می کند. ...
علائم لخته شدن خون در بدن چیست؟
لخته شدن خون یک فرآیند طبیعی است که در مواقع آسیب دیدگی رخ می دهد. زمانی که قسمتی از بدن فرد زخم شود خون در محل آسیب دیدگی لخته می شود تا خون زیادی از دست ندهد اما گاهی اوقات لخته شدن خون باعث بروز مشکلاتی می شود. لخته شدن خون در واقعیت شکل گیری یک توده خون است که از حالت مایع به حالت ژل مانند یا نیمه جامد تبدیل شده است. آگاهی از نشانه ها و عوارض لخته شدن خون به درمان آن قبل از بروز عوارض کمک ...
هرگز این میوه را با معده خالی نخورید
، سیب یا گلابی هنگام صبح و با معده خالی خودداری کنید. این متخصص درباره مصرف موز به صورت ناشتا هشدار داد و گفت: موز مقادیر زیادی قند در مقایسه با دیگر میوه ها مانند سیب و گلابی دارد و به تعبیری "بمب قند" توصیف می شود. او توضیح داد: موز به سرعت انرژی بدن را تأمین می کند و منجر به افزایش سریع قند خون نیز می شود اما به سرعت دوباره کاهش می یابد. برای ورزشکارانی که به سرعت به انرژی ...
عوارض ترک صبحانه!
مغز بهم می خورد، استرس بالا می رود و موجب افزایش سطح ترشح کورتیزول در بدن می شود که همین روند باعث افزایش ولع برای خوردن حجم بیشتری غذا در وعده ناهار می شود. مظفری با بیان اینکه نخوردن میان وعده ها نیز موجب افزایش وزن و چاقی می شود، گفت: نخوردن میان وعده ها به کاهش شدید قند خون در طول روز منجر می شود که همین امر مصرف حجم زیادی از غذا در وعده های اصلی را به دنبال دارد. این ...
آلانین چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، این آمینو اسید به بسیاری از فرآیندهای متابولیکی و فراهم کردن انرژی برای ماهیچه ها، مغز و سیستم عصبی مرکزی شما کمک می کند. برخی از شرایطی که این آمینو اسید می تواند به درمان آن کمک کند عبارتند از خستگی، قند خون پایین (هیپوگلیسمی)، بیماری کبد، کلسترول بالا، پروستات بزرگ شده (هایپرپلازی خوش خیم پروستات) و... آلانین یک آمینواسید غیر ضروری است که در بدن ...
دیابت این اندام های بدن را بیمار می کند
سعید یادگاری جراح و متخصص چشم، در مورد تاثیر دیابت بر شبکه چشم اظهار کرد: کمبود انسولین و مقاومت سلول ها به آن، سبب ابتلا به بیماری قند خون خواهد شد، به طور طبیعی قند خون ناشتا زیر 105و قند خون بعد از مصرف غذا باید 180 باشد که در افراد مبتلا به قند خون این عدد بسیار بالا ترخواهد بود. او افزود: بیماری قند خون (دیابت) بر ارگان های مهم و مختلف بدن از جمله عروق مویرگی، قلب، کلیه و شبکیه ...
کم آبی بدن خطرناکه!
نخواهد داشت. از طرف دیگر جریان خون کاهش پیدا می کند، که باعث می شود مقدار اکسیژنی که به مغز می رسد کم شده، رگ های خونی گشاد شوند و سردرد بروز کند. در هنگام بروز سردرد سعی کنید به جای مصرف چای و یا سایر نوشیدنی ها، آب بخورید. ریتم غیر طبیعی قلب: از دست دادن آب بدن منجر به از دست رفتن املاح معدنی می شود که مسئول ریتم طبیعی قلب هستند. کمبود پتاسیم و منیزیم یکی از علل ریتم غیر طبیعی ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
مزمن سردرد سرگیجه بدن درد ضعف ماهیچه کاهش رفلکس ها اختلال در تصمیم گیری و قضاوت بی اشتهایی تاری دید کاهش فعالیت سیستم ایمنی توهم کاهش انگیزه اختلال در حافظه کوتاه مدت کاهش تمرکز تغییرات خلق دلایل خستگی چیست؟ خستگی می تواند دلایل متعددی داشته باشد. بیشتر مواقع به دلیل کارهای روزمره و عادت های نادرست زندگی مانند ورزش نکردن، بی خوابی، مصرف الکل و... ایجاد می شود. همچنین ممکن است ...
نحوه اطلاع از کاهش قند خون
خون است. معمولاً این حالات احساسی با مصرف منابع سالم غذایی مانند موز و یا دیگر منابع سالم قند برطرف می شود. عرق کردن: اگر شما حتی در درجه حرارت متوسط دچار تعریق می شوید، این نشان دهنده افت قند خون است. تعریق دائمی یکی از نشانه های افت خون است یعنی قند خون کمتر از 70 میلیگرم در هر دسی لیتر. این نوع تعریق که بیشتر در پشت گردن و یا خط مو اتفاق می افتد، شب هنگام نیز رخ می دهد که به آن ...
هر آنچه که باید درباره مصرف پیاز برای سالمندان بدانید
در روز عصاره پیاز غنی از کوئرستین به میزان قابل توجهی فشار خون در حد 3 تا 6 میلی متر جیوه در مقایسه با داروهای شیمیایی کاهش می دهد. همچنین طبق تحقیقت مصرف روزانه پیاز باعث کاهش سطح کلسترول بد خون می شود. علاوه بر موارد بالا، شواهد حاصل از مطالعات بروی افراد سالمند نشان می دهد که مصرف پیاز عوامل خطر بیماری های قلبی از جمله التهاب، سطح بالای تری گلیسیرید و لخته خودن را کاهش ...
علائم فرد مبتلا به چربی خون + عکس
خون بالا هستید پس سطح چربی خون خود را به حد نرمال برسانید. افراد مبتلا به چربی خون علائم زیر را دارند ، این علائم عبارتند از : احساس سنگینی، خستگی یا کوفتگی در بدن. خواب آلودگی. سوزش و احساس افزایش حرارت بدن و کف پا دردهای ناحیه ساق و کف پا سردرد و سنگینی سر خشکی و تلخی دهان. سرگیجه و وزوزگوش. سرگیجه ...
6 علامت نشان دهنده بروز مشکل در کلیه
در معرض آنمی قرار گیرید، که ممکن است سطح انرژی را کاهش دهد. 4. از دست دادن اشتها، احساس تهوع، و یا به طور واضح دشواری در تمرکز این مسائل زمانی بروز می کند که مواد مضر در بدن شما جمع می شوند و شروع به ظاهر شدن در سایر قسمت های بدن، از جمله معده و مغز شما می کنند. 5. افزایش فشار خون این یک چرخه بد است. هنگامی که کلیه ها آسیب می بینند، نمی توانند به طور موثر فشار ...
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص ها شوید
... مصرف غذاهای ضد اضطراب: در میان خوراکی های ضد اضطراب می توان به زغال اخته اشاره کرد. غلات کامل نیز سرشار از منیزیوم و تریپتوفان است؛ تریپتوفان اسید آمینه ای است که بدن آن را به سروتونین تبدیل می کند و همین روند با بهبود وضعیت خلق و خوی مرتبط است. جو نیز منجر به افزایش میزان سروتونین در بدن می شود و سرشار از فیبر برای تنظیم قند خون و افزایش خلق و خوی است. آووکادو، تخم مرغ، شیر، گوشت، همگی حاوی ...
آشنایی با خواص گیاه دارویی مریم گلی
درمورد اثربخشی مریم گلی بر بیماری دیابت، توافق گسترده ای وجود دارد. این گیاه عصاره ها و مواد شیمیایی خاصی دارد که اثر داروهایی را تقلید می کنند که به طور معمول برای کنترل دیابت تجویز می شوند. به نظر می رسد، مریم گلی آزادسازی گلوکز ذخیره شده در کبد را منظم و از نوسانات شدید قند خون جلوگیری می کند. به همین دلیل به جلوگیری از بروز دیابت نوع 2 کمک می کند یا دست کم، اگر فرد قبلا دچار این بیماری شده باشد ...
انواع درمان ریشه دندان کدام است؟
مشکلات ریشه دندان عمدتا به صورت پوسیدگی ریشه دندان یا ایجاد شدن حفره بروز پیدا می کند. این مسئله عمدتا برای افراد مسن بیشتر اتفاق می افتد. پوسیدگی ریشه معمولا شایع تر از خرابی های دندان نظیر ایجاد حفره روی دندان است زیرا سیمان پوشاننده ریشه دندان، نازک تر از مینای دندان است و از همین جهت زودتر دچار پوسیدگی و خرابی می شود. در این مطلب از نی ن ...
نشانه ها و راه های درمان کم آبی بدن
فرد به وجود نمی آید. این مشکلات در کنار ابتلا به بیماری هایی نظیر دیابت، زوال عقل و مصرف تعدادی از دارو ها نیز سبب کم آبی بدن می شود. برخی از افراد مسن نیز به دلیل نا توانی جسمی و حرکتی نمی توانند آب بنوشند. • افراد مبتلا به بیماری های مزمن - ابتلا به بیماری های مزمنی که درمان قطعی ندارند نیز می تواند هم بدن را در معرض کم آبی قرار دهد. بیماری های کلیوی نیز دفعات ادرار کردن را افزایش می ...
گرمازدگی بیماری تابستانی؛ شناخت علایم گام نخست درمان
تغییراتی است که در اثر بالا رفتن دمای بدن، کاهش آب بدن و تغییرات املاح خون بروز می کند. این پزشک باتجربه افزود: علت این امر، قرار گرفتن در معرض گرمای زیاد و نرسیدن آب و املاح در هوای گرم به مقدار کافی به بدن است که باید به آن توجه ویژه ای داشته باشیم تا بدن تحلیل نرود. دکتر کارگر با اشاره به اینکه این بیماری با گرم شدن هوا شایع می شود، گفت: کودکان و افراد مسن بیشتر در معرض خطر ...
همیشه خسته ها چه باید بخورند؟
در مجله ی تغذیه ی بالینی نشان می دهد که مغزها می توانند به شما احساس سیری بدهند و با تعادل سالم چربی و پروتئین سطح قند خون را ثابت نگه دارند. 4. ادویه کاری هرگز شما در حالت خواب آلودگی به فکر خوردن غذای هندی نمی افتید اما ادویه ی کاری دارای یک ماده ی فعال به نام کورکومین است که عملکرد ذهن را بهبود می بخشد و سطح انرژی را بالا می برد. 5. تخم مرغ دلیل این که افراد ...
مصرف سیگار و ایمپلنت دندان
به گزارش وانانیوز، بررسی این موارد به پزشک کمک می کند تا در انجام ایمپلنت دندان برای افرادی که سیگار مصرف می کنند بهتر و دقیق تر برنامه ریزی کنند. مصرف توتون و تنباکو تقریبا بر همه ی درمان های مربوط به دهان و دندان تاثیر منفی دارند. احتمال شکست ایمپلنت دندانی در افرادی که از سیگار استفاده می کنند معمولا بسیار بیشتر است. برای افزایش میزان ماندگاری ایمپلنت های دندانی در افراد سیگاری ...
2 نوشیدنی معروف و خنک تابستانی
درجه حرارت بدن را کاهش می دهد و یکی از بهترین راه های مقابله با گرمازدگی است. این نوشیدنی سردرد و بی حالی را تسکین می دهد و همچنین عطش و سرگیجه ناشی از گرما را رفع می کند. خاکشیر همچنین دارای خاصیت صفرابر، برطرف کنندگی عطش، کمک به کنترل فشار خون و ازبین بردن بوی بد دهان را دارد. برای تهیه ی این شربت ابتدا خاکشیر را شسته و سپس به میزان دلخواه با یک لیوان آب، گلاب و شکر و یاعسل ...
