خانه
سبزیجاتی که قند خون را افزایش می دهند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای جلوگیری از بیماری قلبی چه بخوریم؟
لبنی تخمیر شده حاوی باکتری های خوبی هستند که سلامتی را تقویت می کنند . در مورد غلات توصیه های جدیدی با توجه به شاخص گلیسمی (GI) ارائه می شود، جایی که غذاهای با GI سریعتر قند خون را نسبت به غذاهای کم GI افزایش می دهند. غذاهای با GI بالا (به عنوان مثال نان سفید، برنج سفید) با افزایش خطر تصلب شرایین مرتبط هستند. بنابراین، مصرف باید به دو وعده در هفته محدود شود و در غیر این صورت باید آنها ...
آیا دارچین برای دیابت مفید است؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، دیابت بیماری است که به واسطه قند خون بالا توصیف می شود. اگر به درستی کنترل نشود، این بیماری می تواند به عوارضی مانند بیماری قلبی، بیماری کلیوی و آسیب عصبی منجر شود. اعتقاد بر این است که این ادویه شفابخش، حساسیت به انسولین را بهبود می بخشد (مقاومت به انسولین را کاهش می دهد)، سطح قند خون را کاهش می دهد و می تواند به کنترل وزن کمک کند. روش های ...
عوارض باور نکردنی نخوردن صبحانه بر بدن شما
بمانید و ضمناً دچار یبوست نشوید. سطح قند خونتان دچار نوسان می شود نخوردن صبحانه می تواند بر سطح قند خونتان اثر بگذارد و باعث شود دچار گرسنگی شده و عصبی شوید که اتفاق خوبی برای خودتان و اطرافیانتان نیست. وقتی قند خون افت می کند، بر خلق وخویتان اثر می گذارد، سطح انرژی تان افت کرده و عملکرد ادراکی تان را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. سوخت وساز بدنتان را استارت نمی زنید ...
خطرات مصرف قند؛ قند زیاد ذهن را کند می کند؟
شکر سمومی را در بدن تولید می کند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. وجود مقادیر بسیار زیاد قند در خون مانند آنچه در دیابتی ها مشاهده می شود باعث تخریب سلول ها می شود. همچنین مصرف زیاد قند و شکر و بالا بودن قند خون از طریق تأثیر بر توده بافت سینه احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. در همین زمینه یکی از مهمترین دلایل ابتلا به دیابت، مصرف زیاد قند و شکر و مواد شیرین است ...
راه داشتن دستگاه گوارش سالم و جلوگیری از بیماری گوارشی
تان شوند، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند امراض قلبی-عروقی و سرطان ها را کاهش می دهند. مواد حاوی فیبر مصرف کنید فیبر باعث می شود بیماری های قلبی-عروقی از شما دور شوند، سطح قند خون تان تنظیم شود و عملکرد بخش GI متناسب بماند (بخش GI سیستم اندامی است که مسئولیت حمل و هضم غذا را بر عهده دارد و شامل معده و روده ها می شود). فیبر هم چنین به کاهش کلسترول خون کمک می کند ...
علت تمایل به خواب پس از خوردن غذا + راهکار
، تحریک می کند. این متخصص غدد گفت: یک وعده غذایی سنگین که حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات است، به سرکوب فعالیت اورکسین و ایجاد تمایل برای خواب تبدیل می شود. توصیه مهم برای اینکه پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین به خوابیدن تحریک نشوید، بهتر است کل کربوهیدرات دریافتی را به چندین وعده غذایی در طول روز تقسیم و تعادل بین پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها را حفظ کنید. علاوه بر این، غذا های با شاخص گلیسمی پایین باید ترجیح داده شوند. شاخص گلیسمی اندازه گیری چگونگی تأثیر مقادیر خاص غذا بر قند خون است. سطح انسولین در خون مستقیماً با سطح گلوکز در خون متناسب است. ...
سرطان معده ، قاتلی خاموش
های مجازی پخش شده اما صحت ندارد. تا کنون افراد مشهور و پرنفوذ دنیا بر اثر سرطان جان خود را از دست داده اند در صورتی که اگر داروی آن را وجود داشت حتما استفاده می کردند. عمل جراحی باعث پخش شدن سرطان در بدن می شود: این باور غلط است نمونه برداری و جراحی دو روش برای شناسایی و درمان سرطان هاست که باعث پخش شدن بیماری نمی شوند. بیماران سرطانی باید از مصرف قند و شکر بپرهیزند: ابن باور ...
درمان سرفه با 5 گیاه شگفت انگیز / سبزیجاتی که قند خون را افزایش می دهند/ هندوانه در چه صورتی باعث چاقی ...
؟ + راهکار میل به خواب پس از خوردن یک وعده غذایی سنگین، مشکلی است که کم و بیش همه ما به آن دچار می شویم. سبزیجاتی که قند خون را افزایش می دهند کلید مدیریت دیابت نوع 2 شامل پایدار نگه داشتن سطح قند خون با تصمیم گیری معقول در رژیم غذایی است. کدوی نارس چه مضراتی دارد؟ مصرف کدوی نارس و کال می تواند عوارض خطرناکی را برای سلامتی به دنبال داشته باشد. ...
بهترین داروهای گیاهی برای لاغری
حقیقت غیر قابل انکار این است که هر آنچه شما در بشقاب غذای خود قرار می دهید نقش اصلی در کاهش وزن شما دارد اما در کنار آن هر آنچه که شما در کابینت و آشپزخانه خود به عنوان ادویه یا گیاه دارویی نگهداری می کنید به همین اندازه در لاغری بدن مهم و مفید است. طبق تحقیقات و بررسی های صورت گرفته این نتیجه به دست آمده است که بسیاری از گیاهان و ادویه جات سوخت و ساز چربی ها را بیشتر نموده و باعث کاهش وزن در فرد می شوند. در این مقاله 13 نوع داروهای گیاهی بیان شده است که ممکن است برای کاهش وزن و لاغری مفید باشد. ...
از خواص شلیل چه می دانید؟
عمل کرده و برای درمان سرطان و پیشگیری از ابتلا به آن مفید است. شلیل به دلیل داشتن فیبر، برای بهبود عمکلرد سیستم گوارش مفید است، ضمن اینکه در رفع یبوست، جوان نگه داشتن پوست و التیام سریع زخم ها و همچنین تولید سریع سلول های پوستی، حفظ سلامت قلب به دلیل داشتن پتاسیم، کاهش سطح کلسترول خون، افزایش متابولیسم، کمک به کاهش وزن، کاهش فشار خون، جلوگیری از ریزش مو و تقویت آن نقش مهمی دارد. ...
علل خستگی را بشناسید
می شود که بیش از یک میلیون نفر از مردم به دیابت نوع 2مبتلا هستند. اما بسیاری حتی ممکن است از آن اطلاع نداشته باشند. قند، که گلوکز نیز نامیده می شود، سوختی است که از بدن شما محافظت می کند. این بدان معناست که برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 امکان استفاده و سوزاندن قند در بدن به درستی وجود ندارد و همین امر باعث می شود تا قند خون بالا رود. افراد مبتلا به دیابت، اغلب با احساس خستگی ...
اهمیت سرمایه گذاری در بانک خون بند ناف
، از خروج صدها هزار دلار ارز برای تأمین سلول از سایر کشورها جلوگیری کند. دکتر احمد وثوق در این زمینه توضیح می دهد: در سال های پیش تأمین نمونه سلول های بنیادی خون بندناف از خارج از کشور با هزینه بسیار بالا، معادل 30هزار دلار برای هر نمونه همراه بود. با راه اندازی بانک خون بندناف نیاز به واردات این نمونه ها بسیار کم شده است و فقط در مواردی که نمونه دارای مطابقت ژنتیک با بیمار در بانک وجود ...
تفاوت در شدت علائم کرونا به چه چیزی بستگی دارد؟
آلوده می پردازد. این سلول ها پس از اولین برخورد با ویروس کسب اطلاعات کرده و تقریبا وارد نوعی حالت نگهداری حافظه می شوند. این حالت می تواند سال ها ادامه پیدا کند و بدن را آماده مقابله مجدد با همان عامل بیماری زا نگه دارد. ولی مشکل این جاست که بررسی وضعیت سلول های T کمی سخت تر از بررسی سطح آنتی بادی است. همچنین نمی توان به راحتی فهمید که هر سلول T برای مقابله با چه نوع عامل بیماری زا آموزش ...
خواص شگفت انگیز چای بابونه برای لاغری و پوست
را میل کنید؛ این عمل را به مدت دو هفته ادامه دهید تا زخم و ورم معده به کلی شفا یابد. آنتی اکسیدان های بابونه از تخریب و صدمه سلول های پانکراس که مسئول ترشح انسولین و کنترل قند خون هستند جلوگیری می کنند. مطالعه بر روی دیابتی ها نشان داده که چای بابونه می تواند قند خون ناشتا و متوسط میزان قند خون دیابتی ها را در دراز مدت کاهش دهد.. همچنین بابونه می تواند سرعت افزایش قند خون بعد از غذا را ...
آیا هسته انبه خوردنی است؟
واقع به عنوان یک آنتی اکسیدان خوب شناخته شده است که به بهبود گوارش غذا کمک می کند. بهداشت دندان پودر شستشوی دندان تهیه شده با استفاده از هسته انبه برای دندان های شما مفید است. به پودر کمی احتیاج دارید، آن را در کف دست خود بکشید، سپس آن را مرطوب کنید و قبل از مسواک زدن آن را به دندان های خود بکشید. این پودر حاوی هسته انبه، دندان ها را سالم نگه می دارد، از پوسیدگی جلوگیری می ...
6 دلیل که چرا مصرف سبزیجات باعث کاهش بیماری قلبی می شود؟
غنی از سبزیجات به کنترل قند خون کمک می کند دیابت نوع 2 و سندروم متابولیک ، که در آن قند خون بالاتر از حد معمول است، خطر بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد. مصرف سبزیجات باعث افزایش قند خون نمی شوند. علت هم این است که میزان بالایی فیبر دارند. فیبر توسط بدن هضم نمی شود، اگر چه ممکن است در روده ها از طریق باکتری تخمیر شود. اما همین هضم نشدن ان از بالا رفتن ناگهانی قند خون جلوگیری می کند ...
خطر دیابت نوع دو با چربی های بدن
در قدیم به نام دیابت بزرگسالان و دیابت غیر وابسته به انسولین شناخته می شد. اکثر دیابتی ها را مبتلایان به تشکیل می دهند. در بیماران مبتلا به لوزالمعده همچنان قادر به تولید انسولین است. محققان دریافتند تغییرات سلولی در بافت چربی یکی از عوامل بروز است. خوشبختانه در بسیاری از مواردِ ابتلا به دیابت نوع دو ، ترکیبی از رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و مصرف قرص های کاهش دهنده قند خون (که به تشخیص پزشک ...
علائم فرد مبتلا به چربی خون + عکس
...> کلسترول نوعی از چربی می باشد که در تمام سلول های بدن وجود دارد. این نوع چربی (کلسترول) در خون حل نمی شود و توسط لیپوپروتئین ها وارد سلول و از آن خارج می شود. لیپوپروتئین ازترکیب پروتئین و چربی به وجود آمده است و چربی را در خون حمل می کند. دو نوع کلسترول در بدن ما وجود دارد:لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) و لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL). کلسترول به دو طریق در بدن به وجود می آید: ...
دیابت این اندام های بدن را بیمار می کند
سعید یادگاری جراح و متخصص چشم، در مورد تاثیر دیابت بر شبکه چشم اظهار کرد: کمبود انسولین و مقاومت سلول ها به آن، سبب ابتلا به بیماری قند خون خواهد شد، به طور طبیعی قند خون ناشتا زیر 105و قند خون بعد از مصرف غذا باید 180 باشد که در افراد مبتلا به قند خون این عدد بسیار بالا ترخواهد بود. او افزود: بیماری قند خون (دیابت) بر ارگان های مهم و مختلف بدن از جمله عروق مویرگی، قلب، کلیه و شبکیه ...
چرا دهان برخی افراد بوی استون می دهد؟
بیماری لثه است، از دیگر دلایل بوی بد دهان است، اما بوی استون ایجاد نمی کند. باید بدانید که دیابت احتمال بروز بیماری های دهان و دندان را افزایش می دهد. افرادی که از دهان شان بوی استون استشمام می کنند، باید میزان قند و کتون خون شان را آزمایش کنند. این مسئله می تواند نشانهٔ کتواسیدوز دیابتی باشد که بدون درمان پزشکی مناسب، جان فرد را تهدید خواهد کرد. درصورت بالا بودن سطح کتون، به سرعت کمک پزشکی دریافت کنید. همراه داشتن نشان اعلان ابتلا به بیماری، در وضعیت اورژانس، به دیگران کمک می کند واکنش بهتری داشته باشند. ...
آلانین چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، این آمینو اسید به بسیاری از فرآیندهای متابولیکی و فراهم کردن انرژی برای ماهیچه ها، مغز و سیستم عصبی مرکزی شما کمک می کند. برخی از شرایطی که این آمینو اسید می تواند به درمان آن کمک کند عبارتند از خستگی، قند خون پایین (هیپوگلیسمی)، بیماری کبد، کلسترول بالا، پروستات بزرگ شده (هایپرپلازی خوش خیم پروستات) و... آلانین یک آمینواسید غیر ضروری است که در بدن ...
خواص بی نظیر روغن گردو برای زیبایی زنان
کمک می کند .در آزمایشی 60 نفر از افراد مبتلا به تری گلیسرید بالا روزانه 3 گرم روغن گردو به مدت 45 روز مصرف کردند که این روش کاهش قابل توجه تری گلیسرید در انها را به دنبال داشت. کنترل قند خون: کاهش سطح قند خون برای کنترل دیابت نوع 2 بسیار مهم است، زیرا می تواند در نهایت منجر به سکته، صدمات کلیوی، ضعف درسلامت چشم و بیماری های قلبی شود با مصرف روغن گردو می توانید به جلوگیری از این ...
روش های درمانی کبدی دیابت نوع 2 را درمان می کند
شفقنا زندگی- دیابت نوع 2 با سطح بالای قند خون ناشی از مقاومت به انسولین مشخص می شود. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از مدیکال نیوز، انسولین هورمونی است که به گلوکز کمک می کند وارد سلول شود، جایی که می تواند برای انرژی استفاده شود یا برای استفاده در آینده ذخیره شود. مقاومت به انسولین زمانی اتفاق می افتد که سلولهای بدن به انسولین واکنش خوبی نشان نمی دهند و بنابراین گلوکز را از خون خارج نمی ...
زیره معجزه ای برای رفع سندروم متابولیک
و دیابت نوع 2 را افزایش می دهند. این اختلالات شامل فشارخون بالا، قند خون بالا، چربی بالای دور کمر و سطوح غیرطبیعی کلسترول یا تری گلیسیرید می شود. وجود یکی از اختلالات ذکر شده نشان دهنده وجود بیماری سندروم متابولیک نیست اما نشان دهنده خطر بیشتر از نظر ابتلا به بیماری های جدی است و هرچه فردی تعداد بیشتری از این اختلالات را داشته باشد احتمال عوارض از جمله دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی بیشتر می شود ...
شغل شما به این 3 دلیل عجیب، شما را چاق می کند!
انسولین بیشتری ترشح می کند تا قند خون را به حالت عادی برگرداند. انسولین یکی از ھورمون ھای اصلی در ذخیره چربی است و گلوکز استفاده نشده در بدن را به صورت گلیکوژن در ماھیچه ھا ذخیره می کند و باقیمانده قند را ھم به چربی تبدیل می نماید. این روند با نوشیدن 5 فنجان یا بیشتر از 5 لیوان قھوه، افزایش پیدا می کند. به طور خلاصه، مصرف بیش از حد قھوه، احتمال افزایش وزن و دیابت نوع 2 را افزایش می دھد. وبگردی چاقی ...
آشنایی با خواص بی نظیر گیلاس و مضرات آن
با مشکلات بعدی مواجه کند. با توجه به حساس بودن دستگاه گوارش کودکان، مصرف میوه های ملین مانند گیلاس، آلبالو و گوجه سبز توسط کودکان زیر 3 سال خطر مسمومیت و ایجاد اسهال می کند. چیدن میوه ها به صورت نارس و زودهنگام به خصوص در میوه هایی، چون گوجه سبز، چغاله بادام و سم پاشی زیاد آن ها که باعث آلودگی بیشتر میوه می شود، امکان هضم آن را در دستگاه گوارش کودک مشکل تر می کند که با رشد بیشتر میوه و ...
با سالم ترین روغن برای سرخ کردن انواع غذاها آشنا شوید!
با تجزیه شدن روغن خوراکی گیاهی، موادی سمی تولید می شود که سرطان زا خواهد بود و باعث بروز التهاب در بدن خواهد شد. پس نقطه دود، مهم ترین شاخص برای انتخاب بهترین روغن برای سرخ کردن مواد غذایی است. باتوجه به اینکه تمامی روغن های خوراکی مقاومت بالایی در برابر حرارت ندارند، بنابراین در زمان انتخاب روغن سرخ کردنی، باید به درجه نقطه دود آن محصول دقت کنیم. از لحاظ تئوری، روغنی برای سرخ کردن مواد غذایی مناسب است که نقطه دودی ب ...
بیماری های شایع که بعد از چهل سالگی به سراغتان می آید
انسولین کافی برای سوزاندن قند تولید نکند، یا نتواند از انسولین به درستی استفاده کند. هنگام غذا خوردن، غذا به گلوکز تبدیل می شود تا بدن بتواند از آن به عنوان انرژی استفاده کند. هورمونی به نام انسولین، ترشح شده از لوزالمعده، به تبدیل گلوکز به انرژی کمک می کند. با این حال وقتی عملکرد صحیحی نداشته باشد، به این بیماری دیابت گفته می شود. شکی نیست که دیابت شایع ترین بیماری است که افراد بالای 40 سال ...
21 فایده هندوانه برای سلامتی
. چه ارتباطی بین هندوانه و دیابت وجود دارد؟ اگرچه هندوانه دارای شاخص گلیسمی (قند خون) بالایی است اما دارای بار گلیسمی کمتری است (مقداری که یک ماده غذایی خاص میزان گلوکز خون فرد را افزایش می دهد) و از این رو برای بیماران دیابتی مناسب است. در یک تحقیق در نیجریه مشخص شد که هندوانه دارای خواص ضد دیابت است . مطالعه دیگر اثرات مفید آب تفاله هندوانه را نشان داد – باعث افزایش توده بافت ...
