خانه
مصرف هندوانه باعث چاقی می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هندوانه در چه صورتی باعث چاقی می شود؟
فواید زیادی برای بدن دارد اما مواردی وجود دارد که در صورت مصرف روزانه آن به مقدار زیاد، آسیب هایی از جمله چاقی را به دنبال خواهد داشت. با این وجود، توجه داشته باشید که در صورت خوردن آن به مقدار مشخص و تحت نظر یک متخصص تغذیه، باعث افزایش وزن نمی شود. این متخصص افزود: مقدار مناسب هندوانه در روز فقط دو برش است و اگر همراه پنیر خورده شود یک وعده غذایی محسوب می شود و 15 برش کوچک از آن ...
نکات ساده و طلایی برای مراقبت از پوست
هدف از برنامه مراقبت از پوست این است که چهره شما را به بهترین وجه ممکن نشان دهد و نواحی که نیاز دارید را ترمیم کند. کریستینا هولی، متخصص مراقبت از پوست در سانفرانسیسکو می گوید: “کارهای روزمره زیبایی و استفاده از لوازم آرایشی فرصتی برای مشاهده تغییرات زمانی در خودتان است.” همانطور که پوست شما با افزایش سن نیاز به شیفت دارد، محصولات شما نیز تغییر خواهند کرد. این سه مرحله به روتین روزمره شما تبدیل شود که باعث تقویت پوست شما در بلندمدت می شود. ...
چگونه سموم کلیه ها را پاکسازی کنیم؟
اسفناج را در رژیم غذایی خود قرار دهید. ماهی که دارای امگا 3 است، اسید های چرب برای کلیه های شما مفید هستند. سعی کنید از ماهی قزل آلا، شاه ماهی و ساردین استفاده کنید. غذا های شور و چرب را کاهش دهید. کاهش مقدار غذای شور و چربی که مصرف می کنید می تواند به کلیه های شما کمک کند تا به طور موثر عمل کنند. خوردن غذای تازه از غذا های آماده شده بسیار مناسب تر است. به میزان قابل توجهی میزان ...
14 خاصیت جالب هلو
افرادی که گرم مزاج هستند باعث تقویت نیروی جنسی می شود. 10- باعث رفع عطش می شود. 11- خوردن هلو سموم را از بدن خارج می کند. 12- این میوه با داشتن قند و کربوهیدرات، انرژی از دست رفته بدن را احیا می کند و خاصیت انرژی زا دارد و محافظ طبیعی سیستم ایمنی بدن است. 13- برای جوان کردن پوست خود، هلو را پوست و آن را له کنید و روی پوست خود قرار دهید و بگذارید 20 دقیقه بماند پس از آن ...
چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم/مصرف کدام نوشیدنی ها ممنوع است
نارسایی ارگان های بدن، کما و مرگ منجر شود. وضعیت دیگری که ممکن است با سکته گرمایی شدید رخ دهد، رابدومیولیز است، این بیماری باعث تخریب سلول های عضلانی و در نتیجه نارسایی کلیه می شود. شجاعی برای پیشگیری از بروز گرمازدگی در ایام گرم تابستان به هموطنان توصیه کرد: نوشیدن مقدار زیاد مایعات، حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید، بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روز نیازمند است ولی مصرف ...
نیاسینامید؛ دوست صمیمی پوست شما!
از این رو برای پوست های حساس بسیار مناسب خواهد بود. با وجود شباهت در اسامی، نیاسینامید با نیاسین متفاوت است. هرچند هر دوی آنها انواع مختلفی از ویتامین ب 3 محسوب می شوند و بدن نیز قادر به ساخت نیاسینامید از مکمل های دریافتی حاوی نیاسین است. این اتفاق زمانی رخ می دهد که مقدار زیادی نیاسین در بدن وجود داشته باشد. تریپتوفان هم یکی از آمینواسیدهایی است که قابلیت تبدیل به نیاسینامید را در ...
در تابستان بدون ضرورت حجامت نکنید/ جوانان بیشتر در خطر گرمازدگی هستند
مصرف میوه های ملس، میوه هایی که تری دارند مانند هندوانه و طالبی، آلو، زردآلو، هلو، مناسب هستند و در سبزیجات هم سبزیجاتی مثل کدو و خیار توصیه می شوند. در تابستان بدون ضرورت حجامت نکنید متخصص طب سنتی در بیان گوشت های مناسب برای این فصل اذعان کرد: ماهی قزل آلا و ماهی کولی که با روغن کنجد سرخ شود مناسب هستند، مرغ و گوشت قرمز خیلی توصیه نمی شود اما اگر هم افراد می خواهند مرغ استفاده ...
7 مواد غذایی برای فرار از کم آبی بدن!
... هندوانه تقریبا 92 درصد از یک هندوانه را آب تشکیل می دهد. هندوانه منبع خوبی از ویتامین ث است و لیکوپن و آنتی اکسیدان موجود در آن به محافظت در برابر سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند. اسفناج اسفناج غنی از فیبر است. همچنین 92درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، 15 درصد از میزان نیاز به ویتامین ای را برطرف می کند. گوجه فرنگی در ...
مصرف روزانه گیلاس موجب چه تغییراتی در بدن می شود؟
، فسفر است. ایرینا مالتسوا، متخصص تغذیه در روسیه در مقاله ای می نویسد: هر نوع توت با رنگ تیره به عنوان مثال گیلاس، حاوی مواد مغذی گیاهی مفید، پلی فنول است که اگر در حد متوسط مصرف شود، بدن را از اثرات مخرب رادیکال های آزاد و در نتیجه از پیری محافظت می کند. گیلاس حاوی مقدار زیادی آنتوسیانین است که یک آنتی اکسیدان قوی است. این مواد با جلوگیری از رشد بافت های تومور در بدن، عملکرد ...
مصرف کدام نوشیدنی ها در تابستان ممنوع است؟
باشد می تواند به نارسایی ارگان های بدن، کما و مرگ منجر شود. وضعیت دیگری که ممکن است با سکته گرمایی شدید رخ دهد، رابدومیولیز است، این بیماری باعث تخریب سلول های عضلانی و در نتیجه نارسایی کلیه می شود. شجاعی برای پیشگیری از بروز گرمازدگی در ایام گرم تابستان به هموطنان توصیه کرد: نوشیدن مقدار زیاد مایعات، حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید، بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روز ...
باید و نباید های لیزر مو های زائد
خود را بگیرید. به هر نوع موی ضخیم و تیره ای که در خطوط میانی بدن مانند سینه، صورت، چانه و گلو رشد می کند، موی زائد می گویند. موی زائد به دلایل هورمونی و غیر هورمونی رشد می کند. اگر دلایل هورمونی باعث ایجاد موی زائد در بدن شما شود، شما نمی توانید بدون درمان بیماری اولیه، لیزر انجام دهید. اختلالات هورمونی باعث می شود که در قسمت هایی از بدن که مو ندارد، مو هایی زخیم و تیره رشد کنند. اگر ...
آیا هسته انبه خوردنی است؟
... محافظت در برابر آکنه پودر حاصل از هسته انبه به از بین بردن آکنه کمک می کند. هسته های انبه بعد از خشک شدن، به صورت پودر ریز خرد می شوند. این پودر سپس با آب گوجه فرنگی تازه مخلوط می شود. این خمیر را بعد از تهیه روی صورت بمالید و سپس چند دقیقه آن را نگهدارید و به آرامی ماساژ داده و با آب، صورت خود را بشویید. این ترکیب منافذ پوست را از بین می برد، پوست شما را لایه برداری می کند و ...
از نوشیدنی تقویت کننده سیستم ایمنی تا پاکسازی روده ها با یک معجون فوق العاده
، درهمان سال های اولیه زندگی اش متوجه نشانه هایی در او خواهید شد. پاکسازی روده ها با یک معجون فوق العاده معجون خانگی سیب و تخم کتان می تواند به سم زدایی روده بزرگ کمک کند و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد. هندوانه در چه صورتی باعث چاقی می شود؟ مصرف هندوانه در تابستان بسیار محبوب و شایع است، اما اگر در خوردن آن زیاده روی کنیم، باعث چاقی می شود. زوال عقل با 9 ...
21 فایده هندوانه برای سلامتی
را لطیف نگه می دارد و موهای شما را تقویت می کند. طبق یک مطالعه در آلمان، لیکوپن و بتاکاروتن می توانند از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنند. بتاکاروتن همچنین برای جلوگیری از برخی بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و ویتیلیگو شناخته شده است. ویتامین A موجود در هندوانه یکی دیگر از مواد مغذی مهم است که به سلامت پوست کمک می کند – سلول های پوستی را ترمیم و ایجاد می کند – بدون این ماده مغذی ...
طرز تهیه اسموتی میوه ای
این است که اسموتی دارای بافت میوه است و آبکی نیست. در فصل تابستان و با گرم شدن هوا آب بدن به خاطر تعریق زیاد کاهش پیدا می کند. در این حالت خوردن نوشیدنی های خنک و آب دار برای رفع عطش و کمبود آب بدن بسیار مفید است. اسموتی به دلیل بافت میوه ای که دارد، بسیار مغذی است و علاوه بر نوشیدنی یک میان وعده کامل هم محسوب می شود. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا طرز تهیه یک اسموتی ...
از نوشیدنی تقویت کننده سیستم ایمنی تا پاکسازی روده ها با یک معجون فوق العاده
، درهمان سال های اولیه زندگی اش متوجه نشانه هایی در او خواهید شد. پاکسازی روده ها با یک معجون فوق العاده معجون خانگی سیب و تخم کتان می تواند به سم زدایی روده بزرگ کمک کند و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد. هندوانه در چه صورتی باعث چاقی می شود؟ مصرف هندوانه در تابستان بسیار محبوب و شایع است، اما اگر در خوردن آن زیاده روی کنیم، باعث چاقی می شود. زوال عقل با 9 ...
چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم
مقدار زیاد مایعات، حداقل 8 لیوان آب در روز بنوشید، بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روز نیازمند است ولی مصرف مایعات در آب و هوای گرم باید افزایش یابد. وی گفت: اگر نمی توانید مقدار زیادی آب بنوشید یک نوشیدنی بدون گاز مثل آب میوه یا دوغ جانشین مناسبی است همچنین از مصرف زیاد نوشیدنی های کافئین دار مانند نوشابه، قهوه و چای اجتناب کنید، زیرا کافئین ادرارآور است و باعث دفع آب ...
آبرسان طبیعی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، پوست بیرونی ترین لایه بدن است بنابراین نیازمند توجه بیشتری نسبت به سایر اعضای بدن است. عدم توجه به پوست می تواند باعث خشک شدن و آسیب پذیری آن شود. آبرسانی پوست یکی از راه هایی است که برای رفع خشکی و محافظت از پوست استفاده می شود. باگذشت سن از 30، پوست آسیب پذیر می شود و از این سن است که چین وچروک ها بروز پیدا می کنند. پس پوست از سی سالگی نیاز به توجه و ...
کاربرد قرص رامیپریل
خصوص صورت / زبان / گلو) ، سرگیجه شدید نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید. موارد مصرف رامیپریل تداخل دارویی قرص رامیپریل • آلیسکیرن • داروهای خاصی که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن / افزایش خطر ابتلا به عفونت می شوند (مثل everolimus، sirolimus ) • لیتیوم • داروهایی که سطح پتاسیم در خون را ...
مقدار مورد نیاز ضدآفتاب برای حفاظت پوست در برابر نور خورشید
به گزارش اول فارس ، با بالا رفتن دما و داغ شدن هوا در بخش هایی از آمریکا و کانادا مصرف فراوان ضد آفتاب برای حفاظت از پوست و اجتناب از لطمه به آن ضروری است. اما با توجه به انواع مختلف محصولات ضد آفتاب، فاکتورهای محافظت از پرتو خورشید (اس پی اف)، فرمول ها و نحوه مصرف آن ها مشکل می توان در مورد مقدار ماده ضد آفتاب مورد نیاز برای حفاظت پوست مقابل پرتو شدید خورشید تصمیم گرفت. ...
چه میوه هایی برای کرونا خوب است؟
اینکه از راه های تاثیرگذار بر شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری های پوستی مصرف میوه و سبزی است، گفت: یکی از میوه های مفید در فصل تابستان، هندوانه است. نسرین نسیمی کارشناس ارشد تغذیه گفت: گفت: هندوانه نقش مهمی در از بین بردن عطش و تشنگی و تامین آب بدن در فصل تابستان دارد و منبع کاروتنوئیدها، ویتامین های A، B و C، پکتین، و پتاسیم است. او اضافه کرد: هندوانه علاوه بر هیدراته نگه ...
چگونه با وجود اگزمای پوستی زیبا بمانیم
توانید آن را روی بازوی خود قرار دهید و ببینید آیا پس از 48 ساعت بدن تان به آن واکنش نشان می دهد. ضدآفتاب هایی که با مواد معدنی مانند اکسید، روی یا دی اکسید تیتانیوم ساخته می شود بهترین انتخاب برای افرادی است که دارای اگزما هستند، پس برای این دوران از ضدآفتاب های حاوی روی و با حداقل SPF 30 استفاده کنید. اگزما باعث خشکی، تحریک و خارش پوست می شود. وقتی پوست شما خشک است ...
روشهای هیدراته نگه داشتن بدن
روشی ثانویه تکمیل کند. میوه بخورید خوردن میوه راهی عالی برای افزایش مصرف آب است. میوه های زیادی وجود دارند که محتوای آب بالایی دارند. محتوای آب هندوانه به طور خاص 92 ٪ است. دیگر گزینه های عالی آناناس، سیب، گلابی، خیار و توت فرنگی است. چرا برخی میوه های مختلف را خرد نکرده و برای یک دسر سالم و مرطوب، آن ها را کنار هم نریزید؟ سبزیجات بخورید سبزیجات تازه نیز ...
آشنایی با خواص بی نظیر گیلاس
ع میوه ها در کودک، بهتر است تا دو روز هیچ نوع میوه ای به وی داده نشود و در صورت شدت مسمومیت از سرم های خوراکی و در نهایت سرم های تزریقی استفاده شود. مصرف میوه ها به ویژه میوه هایی، چون آلبالو و گیلاس که سرشار از ویتامین ها بوده و پیش ساز ویتامین A می باشد برای بدن بسیار مفید بوده و برای جبران کمبود آن می توان از آب چنین میوه هایی برای کودکان استفاده کرد. آلرژی به گیلاس ...
برای جلوگیری از گرما زدگی چه کنیم؟
پارچه را مرطوب کنیم، همچنین به وسیله باد بزن از راه دور، محیط را برای وی خنک کنیم. این کارشناس آموزش در ادامه افزود: آفتاب زدگی، گرمازدگی و حمله گرمایی در فصول گرم سال اتفاق می افتد که هر یک با یکدیگر متفاوت است، به گونه ای که آفتاب زدگی هنگامی به وقوع می پیوندد که فرد به مدت طولانی در زیر نور آفتاب قرار گیرد و به دنبال آن درصد آب بدن به شدت کاهش می یابد و یا فرد دچار سوختگی پوست می شود که ...
خوراکی هایی که نقش کولر را برای بدن ایفا می کنند
تابستان از دست داده اید، کمک شایانی می کنند. سبزیجات همه کاره هستند و می توانند در سالاد، آبمیوه ها و اسموتی ها استفاده شوند. برای هیدراته نگه داشتن بدن تان در روز های داغ تابستان، آن ها را به صورت خام مصرف کنید. توت فرنگی این میوه خوش طعم و آبدار حدود 92 درصد آب است بنابراین یک ماده غذایی خنک کننده محسوب می شود. توت فرنگی یکی از منابع شگفت انگیز ویتامین C است که سطح قند خون را در حد سالم حفظ می کند. ...
