سایر منابع:
سایر خبرها
6 مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی!
گرم نه تنها مواد سمی را از دستگاه گوارش پاک می کند بلکه منجر به تسکین علائمی مانند سوء هاضمه، سوزش سردل و نفخ می شود. جلوگیری از یبوست: بسیاری از غذاهایی که در طول روز مصرف می کنیم، به دشواری هضم می شوند و منجر به درد و نفخ شکم و اختلال یبوست می شوند. نوشیدن آب گرم در این میان باعث بهبود حرکت روده ها و مبارزه با یبوست می شود. از بین بردن دردهای روزمره: یک فنجان آب گرم گاهی می ...
از خواص شلیل چه می دانید؟
میوه محبوب حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می توانند با رادیکال های آزاد مبارزه کرده و رشد سلول های سرطانی را مهار کنند، همچنین حاوی مقادیری روی بوده و با افزایش تولید آنتی بادی در درمان عفونت های بدن نقش دارد، البته نباید از خواص آن برای بارداری سالم و سلامت جنین، بهبود سلامت بینایی به دلیل داشتن ویتامین آ و بتا کاروتن و جلوگیری از گسترش انحطاط لکه زرد چشم غافل بود. داشتن آهن و جلوگیری ...
چند هشدار در مورد مصرف همزمان سیاه دانه و عسل
... از جمله فواید سیاه دانه برای بدن موارد زیر است: سیاه دانه و درمان هزار درد تاثیر مثبت بر دستگاه گوارش و انگل های روده درمان نفخ معده و دل دردهای ناشی از آن پیشگیری و درمان زخم معده بهبود حافظه تمرکز تنظیم قند خون کنترل دیابت کاهش کلسترول خون تنظیم فشار خون مسکن طبیعی برای مفاصل سردرد افزایش توانمندی سیستم ایمنی بهبود آرتروز التهاب لثه تصفیه کلیه و مجاری ادرار تسکین روماتیسم درمان ...
آیا غذاهای تند بخوریم؟
دیگر که معده ای حساس تر دارند، این مسئله فرایندی را ایجاد می کند که سبب اسهال می شود. گوارش یک فرایند کاملاً منظم است که از زمان گاز زدن غذا آغاز می شود و تا زمانی که بدن ما مدفوع حاصل از آن را تخلیه کند، به طول می انجامد. در طول مسیر گوارش، غذا به بخش های مختلفی حرکت می کند. زمانی که ما کپساسین موجود در فلفل تند را می خوریم، این ماده چیزی به نام گیرنده وانیلوئیدی نوع 1 (TRPV1 ...
چند مورد از خواص معجزه اسای چایی سبز
چای سبز نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست می آید. در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می پذیرد. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی بوده و انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد: بهبود کلی سلامت: چای سبز با پلی فنول هایی مانند فلاونوئیدها و کاتچین ها به عنوان آنتی اکسیدان، بارگزاری می شود. این مواد می توانند از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن ...
آیا هسته انبه خوردنی است؟
درد را فورا تسکین می دهد. چاقی پودر هسته انبه با بهبود گردش خون و کاهش سطح کلسترول بد، به کاهش وزن و درمان چاقی کمک می کند که در اثر بالا بودن کلسترول در بدن ایجاد می شود. این پودر میزان سوخت و ساز را نیز افزایش می دهد. درمان کم خونی کم خونی یکی از مواردی است که در آن میزان هموگلوبین در خون کاهش پیدا می کند به طوری که تأمین اکسیژن در خون کاهش چشمگیری می ...
آشنایی با خواص این قارچ اعجاب انگیز برای بدن
است پلی ساکاریدهای شیتاکه اثرات ضد سرطانی هم داشته باشند. برای مثال پلی ساکارید لنتینان با فعال سازی سیستم ایمنی بدن به مبارزه با تومورها کمک می کند. دیده شده که این ماده از رشد و انتشار سلول های سرطانی جلوگیری می کند. حتی در چین و ژاپن فرم تزریقی لنتینان در کنار شیمی درمانی و سایر درمان های اصلی مبارزه با سرطان هم وجود دارد که به منظور بهبود عملکرد ایمنی و کیفیت زندگی در مبتلایان به سرطان های گوارشی استفاده می شود. ...
آنچه باید درباره تسریع درمان بیماری ها با ویتامین E بدانید
پیشرفت تصلب شرایین شود. با این حال، برخی شواهد اولیه وجود دارد که نشان می دهد مصرف ویتامین E و C می تواند به جلوگیری از پیشرفت تصلب شرایین در مردان کمک کند. اگزما (درماتیت آتوپیک): تحقیقات نشان می دهد مصرف ویتامین E به تنهایی یا همراه با سلنیوم علائم اگزما را بهبود نمی بخشد. گرگرفتگی در افراد تحت درمان سرطان پستان: به نظر نمی رسد مصرف ویتامین E خوراکی باعث کاهش گرگرفتگی در زنان ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف این دمنوش ها؛ از دمنوش زنجبیل تا دارچین + طرز تهیه
زردچوبه زردچوبه فقط برای رنگ دادن به غذاها نیست. هزاران سال است که به دلیل داشتن خواص ضد ویروسی، ضد باکتری و آنتی اکسیدانی قوی که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، به عنوان یک ماده دارویی مورد استفاده قرار می گیرد. بیشتر فواید زردچوبه ناشی از کورکومین است، ترکیبی که در زردچوبه یافت می شود. این خاصیت ضد التهابی زردچوبه است که می تواند با عوامل بیماری زا مانند باکتری ها و سایر مهاجمان ...
تغذیه و سندرم روده تحریک پذیر
، پرهیز از مصرف غذاهای محرک و پرهیز از مصرف الکل و کافئین به مقدار زیاد از جمله توصیه های تغذیه ای عمومی برای این افراد می باشد. مصرف فیبرهای نامحلول احتمال درد و نفخ شکمی در مبتلایان به IBS را افزایش می دهد. با این حال فیبرهای محلول مانند پسیلیوم به ویژه در IBS با یبوست غالباً به بهبود علائم می انجامد. کربوهیدرات های با زنجیره کربنی کوتاه به میزان کمتری جذب می شوند و پس از ...
عوارض جانبی مصرف بیش از حد دانه های چیا
افزودنی مناسب و مغذی در یک رژیم غذایی متعادل است. دانه های چیا دانه هایی خوراکی اند که از گیاهی متعلق به خانواده نعناع ها به نام Salvia hispanica تهیه می شود. این دانه های ریز تیره غنی از مواد مغذی غنی از اسید های چرب امگا 3 است و منبع معتبری از سایر ترکیبات فعال زیستی ضروری محسوب می شوند. مصرف دانه چیا ممکن است فواید سلامتی از جمله کاهش فشار خون، کاهش التهاب و بهبود سلامت ...
چه میوه هایی برای کرونا خوب است؟
های آ، ب و سی بوده و مواد معدنی شامل آهن، فسفر، سدیم و پتاسیم را در خود دارد و مصرف یک عدد هلوی متوسط، حدود 34 میلی گرم از نیاز روزانه بدن به ویتامین سی را مرتفع می کند. به گفته این کارشناس ارشد تغذیه، هلو، دارای آنتی اکسیدان طبیعی بود و بر پیشگیری از سرطان موثر است و، چون فیبر زیادی دارد، در درمان مشکلات گوارشی نظیر یبوست، تاثیر گذار خواهد بود و به کاهش فشار و کلسترول خون کمک خواهد کرد ...
خواص بی نظیر روغن گردو برای زیبایی زنان
با مصرف گردو، کاهش می یابد. کاهش پسوریازیس: جوش و خارش پوست ناشی از التهاب داخلی را می توان با اعمال مستقیم روغن گردو روی موضع آسیب دیده بهبود بخشید. هم چنین می توانید این روغن را در حال استحمام به آب اضافه کنید. درمان التهاب: مصرف و ماساژدادن روغن گردو روی مواضع آسیب دیده در درمان بیماری های التهابی نظیر آسم ، آرتروز و ورم مفاصل موثر است زیرا فیبر موجود ...
کدام خوراکی ها سیستم ایمنی را تقویت می کنند؟
گروه B و فولات است که تمامی آنها برای سلامت شما مفید هستند. 4.کیوی کیوی هم مانند پاپایا، به طور طبیعی سرشار از مواد مغذی مثل فولات، پتاسیم، ویتامین K و ویتامین C است. ویتامین C با افزایش سطح گلبول های سفید خون، نقش عمده ای در درمان عفونت ها دارد، این درحالی است که سایر مواد مغذی کیوی، باعث بهبود عملکرد بقیه اعضاء بدن می شوند. 5.ماست به دنبال ماست هایی با ...
نسخه های طبیعی برای درمان ریزش و سفیدی مو
...> نقش غلظت و چسبندگی خون از دیدگاه طب سنتی، غلظت خون و افزایش اخلاطی نظیر بلغم و سودا در بدن می تواند به دلیل ضعف خون رسانی به سطح پوست سر، سبب ریزش مو ها شود. سیگار و قلیان و آلودگی هوا از مهم ترین علل بروز غلظت خون است. در مکتب طب سنتی ایرانی، منظور از غلظت خون، افزایش هموگلوبین یا هماتوکریت خون نیست، بلکه لزوجت و چسبندگی خون است که در آزمایش های خون مشخص نمی شود. برای رفع غلظت خون ...
درمان اسهال؛ برای اسهال چی خوبه؟
ازگیل به یاد داشته باشید که در زمان ابتلا به اسهال بدن با بی آبی شدید مواجه می شود که باید در مصرف آب کاستی نشود. درمان دارویی اسهال هم در کنار این درمان ها کامل کننده است که رایج ترین قرص برای متوقف کردن و درمان اسهال قرص دیفنوکسیلات است. غذاهایی که می توانید بخورید در صورتی که اسهال دارید خوردن غذاهای خاص می تواند به کاهش علائم اسهال کمک کند. مواد غذایی کم فیبر که ...
علائم گوارشی بعد از کرونا را جدی بگیرید
رسیدگی به این مسائل پس از بهبود کرونا وجود دارد بلکه بیمار باید مراقب باشید این علائم نادیده گرفته نشوند و به خوبی مدیریت شوند مانند بیشتر علائم طولانی مدت کرونا استراحت کافی و نوشیدن مایعات در مراقبت گزین های مفیدی محسوب می شوند. مصرف مکمل ویتامین های C ، D ، B12 و مواد غذایی غنی شده با کلسیم برای مراقبت از مسائل گوارشی ضروری است. از نظر رژیم غذایی متخصصان تاکید می کنند غلات کامل، غذاهای ...
هر آنچه که باید درباره مصرف پیاز برای سالمندان بدانید
...، تقویت ایمنی، کاهش التهاب و بهبود مراحل هضم غذا میشود. البته پروبیوتیک به کمک کلسیم موجود در پیاز باعث بهبود جذب مواد معدنی مهم مانند کلسیم در بدن میشود. همانطور که در عنوان قبلی اشاره کردیم وجود این مواد به افزایش توده های استخوانی کمک میکند. ویتامین های A و C و همچنین آنتی اکسیدان های موجود در پیاز از پوست انسان در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت میکند. کوراستین یکی از ...
پمادگیاهی کالاندولا
گاهی ممکن است که پوست دچار عوارضی همچون کبودی، اگزما، زخم های بازو دیگر التهاب های پوستی شود که ایجاد خارش، سوزش و سرخی رنگ پوست را بکند. سوختگی نیز یکی دیگر از عوامل تهدید کننده ساختمان این اندام مهم بدن می باشد. به منظور بهبود و درمان عارضه های پوستی توصیه می شود افراد از فرآورده های موضعی طبیعی و استاندارد استفاده نمایند تا روند بهبود بیماریهای پوستی تسریع شده وجای زخم و جراحتی نیز بر روی پوست باقی نماند. مجتمع صنایع دینه ایران، پماد کالاندولا راکه ساخته شده از عصاره اختصاصی گل همیشه به ...
خواص مصرف خام پیاز
فلاونوئید ها است که باعث کاهش کسترول بد بدن می شود. همچنین تیوسولفینات ها موجود در پیاز خون را رقیق می کنند و احتمال سکته قلبی و مغزی را کاهش چشمگیری می دهد. جلوگیری از سرطان در سال 2019 در مجله ای پزشکی به نام آسیا پاسفیک مطالعه ای منتشر شد و حدود 833 نفر تحت نظر قرار گرفتند. مسئولان این مطالعه اعلام کردند خطر ابتلا به سرطان روده در کسانی که به طور منظم از سبزیجات آلیوم مانند پیاز ...
آشنایی با مزیت های غذاهای تند
مانند فلفل های تند، خاصیت ضد باکتریایی دارند و به مبارزه با میکروب ها کمک می کنند. مصرف غذاهای تند روشی برای تسکین سینوزیت نیز هست، چون راه های تنفسی را باز می کند. ضمناً از آنجا که غذاهای تند جریان خون را بهبود می بخشند و جریان خون را در بدن افزایش می دهند، در نتیجه کل سیستم ایمنی را بهبود می بخشند. فلفل های تند به نوعی خلط آور هستند و می توانند به افرادی که دچار آسم، برونشیت مزمن، نفخ ...
با گیاه کبر، کاپاریس یا لَگجی و خواص آن آشنا شوید
مصرف برخی از مواد دارویی می توان میزان کلسترول بالای خون را کاهش داد. لگجی یا کاپاریس گیاهی است که اثر بخشی آن در کاهش کلسترول به اثبات رسیده است. اثربخشی کاهش کلسترول با گیاه کاپاریس با کاهش فعالیت عوامل بیوسنتز کلسترول در بدن همراه است. کاپاریس ضد فشار خون گیاه لگجی در درمان فشار خون موثر است. طبق تحقیقات صورت گرفته بر روی موش های دارای فشار خون بالا که با عصاره میوه های گیاه کاپاریس ...
لاغری شکم و پهلو با 10 خوراکی ساده و ارزان قیمت!!
نشاسته مقاوم است، یک کربوهیدرات مقاوم که بدن به کندی آن را هضم می کند. نشاسته، کبد را تشویق می کند چربی سوزی کند. لاغری شکم و پهلو با رازیانه رازیانه برای بهبود هضم، تسکین اسپاسم های شکمی و کاهش نفخ استفاده می شود. رازیانه را به صورت خام یا پخته بخورید. لاغری شکم و پهلو با فلفل قرمز مواد غذایی تند مانند فلفل قرمز متابولیسم را فعال می کند.کسانی که خوراکی ...
خواص معجزه آسای گیاه نعناع / از درمان آسم تا کاهش وزن
منتفون و منتول هستند که به عملکرد هضم غذا و سم زدایی کبد کمک شایانی می کنند. علاوه براین، استفاده از عرق نعناع، موجب افزایش ترشح های سالم در معده شده که در نهایت موجب شل شدن روده ها و کاهش نفخ معده می گردد. آنتی اکسیدان موجود در نعناع، در روند سم زدایی بدن توسط کبد و بهبود بینایی بسیار مفید است. درمان آسم در استفاده از هر نوع گیاه دارویی باید حد اعتدال رعایت شود زیرا مصرف ...