خانه
آشنایی با خواص این قارچ اعجاب انگیز برای بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افزایش احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ با کمبود ویتامین دی
مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات، روغن ماهی، آب پرتقال و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند. مطالعات اخیر محققان دانشگاه کالیفرنیا در سن دیه گو نشان می دهد کمبود ویتامین دی احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. مطالعات مختلف اثرات سوء کمبود ویتامین دی بر بدن را مورد بررسی و پژوهش قرار دادند. مطالعات جدید محققان دانشگاه ...
10 خاصیت مهم سیر برای سالمندان
چینی ها، یونانی ها، رومی ها، مصری ها و بابلی ها نزدیک به 4 هزار سال است که از سیر به عنوان دارو استفاده می کنند و هرساله دانشمندان شواهد جدیدی از تاثیر فوق العاده آن بر سلامتی را اثبات میرسانند. در طی سال های اخیر، مصرف گیاهان و ادویه جات طبیعی برای مبارزه با بیماری های مرتبط با سالمندان به امری عادی تبدیل شده است. فواید شگفت انگیز سیر تمرکز اصلی بسیاری از مطالعات در مورد سلامت سالمندان بوده و ...
خواص دارویی گیاه هل سیاه
گیاه معمولاً اول شهریور به وجود می آیند و قطری 25 تا 50 میلی متری دارند. در هر دانه هل دوازده دانه نامنظم به رنگ قهوه ای با بویی معطر شیرین مزه وجود دارد. این گیاه بیشتر در کشورهایی مانند هندوستان و ترکمنستان رشد می کند، در ایران هم از کرمان به عنوان بزرگ ترین تولید کننده هل سیاه یاد می شود. همواره مصرف این گیاه با خواص درمانی زیادی همراه بوده است. این گیاه که برای ما کمتر ...
رازیانه گیاهی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
سبزیجات دیورتیک یا همان ادرارآور جا دارد. اگر از احتباس آب رنج می برید یعنی اینکه بدنتان حالت پف کرده دارد نیز می توانید به این سبزی اعتماد کنید. چون مازاد آب جمع شده در بافت ها را از طریق ادرار از بدن خارج می کند. زرین پنجه بیان کرد تخم رازیانه کلسترول خون را کاهش می دهد . تجمع و مازاد کلسترول موجود در رگ های خونی و افزایش تولید آن توسط کبد از دلایل اصلی ابتلا به بیماری هایی مانند ...
آیا پنیر برای قلب مضر است؟
به همان میزان کالری داشت و برای ثابت نگه داشتن وزن بدن طراحی شده بود. نتایج تا حدی تعجب آور بود، زیرا خرد متداول در مورد پنیر این است که ممکن است به دلیل محتوای چربی اشباع یا سدیم با افزایش خطر قلبی عروقی (CVD) همراه باشد. آیا پنیر برای قلب شما مفید است؟ این شواهد جدید ممکن است این را تایید کند. تصور می شود که مصرف چربی اشباع خطر CVD را افزایش می دهد، زیرا باعث افزایش کلسترول LDL (یعنی ...
اولسترا؛جانشین مناسب چربی ها
20 یا 36 گرم چربی شده بود. سپس طی 24 ساعت آینده، آن ها مجاز به خوردن هر آنچه که می خواستند بودند. نتایج حاصل از دو مطالعه اساساً یکسان بود: جایگزینی اولسترا به طور قابل توجهی درصد انرژی حاصل از چربی را کاهش (41 درصد به 35 درصد)، و درصد انرژی حاصل از کربوهیدرات را (40 درصد به 45 درصد) افزایش داد، بنابراین به نظر نمی رسد در افراد اشتهای خاصی برای چربی وجود داشته باشد که بتواند مصرف ...
کاهش تلفات ناشی از سرطان با یک قرص
آسپرین مصرف می کنند. آسپرین خون را رقیق می کند و خطر بروز لخته های خونی را کاهش می دهد؛ اکنون محققان متوجه خصیصه های ضد التهابی آسپرین برای کاهش خطر مرگ در صورت ابتلا به برخی از سرطان ها شده اند. به گفته کارشناسان، این داروی ارزان قیمت گسترش سرطان در بدن را کاهش می دهد؛ آسپرین معمولاً به عنوان مسکن ارزان قیمت و موثر بدون نیاز به نسخه شناخته می شو ، اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که این ...
کنترل و تنظیم فشار خون با 34 ماده غذایی
فلفل دلمه قرمز را برای کاهش فشار خون توصیه می کنند. معمولا از این نوع فلفل به عنوان چاشنی غذا و بهبود طعم آن استفاده می شود. حتی می توانید آن را جایگزین نمک کنید. آب پیاز یک دوم قاشق چایخوری آب پیاز و عسل را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را 2 بار در روز به مدت 1 تا 2 هفته مصرف کنید. خیلی زود متوجه بهبود قابل توجهی در فشار خون خود خواهید شد. شما همچنین می توانید پیاز خام را همراه ...
شانس رهایی از سرطان های اورولوژی
یک از این چهار سرطان توصیه نمی شود؛ مگر درخصوص افراد در معرض خطر بالا اما باید در شرح حال، معاینه و شواهد آزمایشگاهی یافته های غیرطبیعی جدی گرفته شود. پیشگیری از این سرطان ها بدون در نظر گرفتن زمینه ژنتیک با چه تغییراتی در سبک زندگی ممکن است؟ عامل خطر بسیار مهم در سرطان های کلیه و مثانه چنان که گفتیم مصرف دخانیات است. رنگ های شیمیایی(ازجمله استفاده مکرر از رنگ های مو) و برخی ...
16 میان وعده ی سالم و لذیذ برای افراد دیابتی که به کنترل قند خون کمک می کنند
1 . تخم مرغ آبپز تحقیقات نشان داده اند که تخم مرغ با وجود اینکه کلسترول دارد، اما اثر منفی روی سطح کلسترول خون نمی گذارد. تخم مرغ آبپز یک میان وعده ی بسیار سالم برای افراد مبتلا به دیابت به شمار می رود. این ماده ی غذایی مقدار زیادی پروتئین دارد؛ به طوری که یک عدد تخم مرغ بزرگ آبپز حاوی 6 گرم پروتئین است. پروتئین یک ماده ی مغذی مهم برای افراد دیابتی محسوب می شود، چون از افزایش بیش از حد قند خون بعد از غذا خوردن جلوگیری می کند. در یک مطالعه، محققان از 56 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 درخوا ...
فایده مصرف روزانه قارچ که فکرش را نمی کنید
به گزارش روزپلاس به نقل از تاپ سنت، برای اثبات این مسئله، محققان اطلاعات مربوط به 17 تحقیق در مورد حدود 20 هزار نفر را از سال 1966 تا 2020 بررسی کردند. به طور کلی، مصرف منظم قارچ خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهد که این تاثیر به خصوص در مورد سرطان سینه چشمگیرتر است. به گفته محققان، برای بهره مندی از این تاثیرات مثبت لازم است روزانه 18 گرم قارچ میل شود. ...
قرص فولیک اسید چیست و چه خاصیتی دارد؟
...> تغییر در رفتار واکنش های پوستی تشنج گاز معده هیجان و بیقراری این نگرانی وجود دارد که مصرف فولیک اسید در طولانی مدت منجر به بروز عوارض جانبی جدی شود. به گفته محققان مصرف فولیک اسید به میزان 800 تا 1200 میکرو گرم در روز در افرادی که مشکلات قلبی دارند، خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. برخی بررسی های دیگر نیز حاکی از آن است که مصرف زیاد فولیک اسید خطر بروز سرطان هایی ...
خوشمزه های ضد سکته
فشار خون کمک کند. به یاد داشته باشید که شکلات تلخ حاوی قند است، بنابراین باید به مقدار مصرف آن توجه کرد. شکلات تلخ 20 درصد از منیزیم مورد نیاز زنان و 15 درصد نیاز مردان را فراهم می کند. یک فنجان گوجه فرنگی خشک شده حاوی حدود 45.9 میلی گرم آنتی اکسیدان است که احتمال سکته مغزی را کاهش می دهد. بر اساس مطالعات، مصرف بین 9 تا 21 میلی گرم گوجه خشک در روز برای کاهش ابتلا سرطان پروستات در مردان ...
دانشمندان بر خواص این 4 ادویه مهر تأیید زدند
، ضدالتهابی، مسکنی و ضدمیکروبی دارند و باعث ارتقای سطح سلامتی می شوند. نتایج پژوهش ها نشان دهنده فواید دارچین برای کنترل قند خون است؛ اما نباید در مصرف آن زیاده روی و یا این ادویه را جایگزین داروهای دیابت کرد با این حال هیچ گاه نمی شود ادویه ها را درمان شماره یک و در اولویت و یا جایگزین درمان های دارویی دانست. یادتان باشد که ادویه ها با تمام خواصی که دارند، به عنوان ...
گیاه دارویی لَگجی ” کاپاریس ” با خواص شگفت انگیز
میوه لگجی به همراه غذا استفاده کنند. • پوست ریشه فعال ترین قسمت گیاه است و به علت طبع گرم و خشک آن به عنوان قابض و از بین برنده سردی کاربرد دارد. • برگ های ساییده شده کاپاریس به عنوان ضماد زخم سطحی و نقرس مورد استفاده قرار می گیرد. • اخیراً دانشمندان به خاصیت ضد سرطانی گیاه کاپاریس پی برده اند. • نوعی ترکیب فلاونوئید موجود در آن مویرگ ها را تقویت و از لخته شدن خون جلوگیری می ...
چرا زنان ژاپنی نه چاق می شوند، نه می میرند؟!
روز فعال و پرکار است. به عنوان مثال آنها هر جایی می خواهند بروند ، پیاده روی را دراولویت می گذارند. همین موضوع آنها را لاغر و خوش اندام نگه می دارد. فراموش نکنید که قند برنج و نشاسته موجود در آن از ضروریات سلامت بدن است البته به شرط اینکه در مقدار مناسب مصرف شود و در عین حال با ورزش و پیاده روی قند اضافی سوخته شود. مهمترین غذاهای ژاپنی ماهی: می دانید چرا مردم در ژاپن ...
آنچه باید درباره تسریع درمان بیماری ها با ویتامین E بدانید
مدت 3 سال پس از پایان درمان به نظر نمی رسد خطر عود سرطان سر و گردن را کاهش دهد. این نگرانی وجود دارد که مصرف ویتامین E ممکن است در واقع خطر عود تومور را افزایش دهد. افراد مبتلا به سرطان سر و گردن باید از مکمل های ویتامین E روزانه در دوزهای بیش از 400 واحد بین المللی روزانه خودداری کنند. فشار خون بالا: به نظر نمی رسد مصرف ویتامین E خوراکی باعث کاهش فشار خون در افرادی شود که از داروهای فشار ...
داروهای گیاهی برای درمان فشار خون بالا
استفاده کنید. کاهش فشار خون با جو دوسر جوی دوسر حاوی مواد مغذی، معدنی و ویتامین های مختلف است و می تواند به عنوان یک صبحانه مفید در نظر گرفته شود. جو دوسر به سلامت قلب، کاهش وزن، کاهش خطر افزایش وزن، کاهش احتمال دیابت و تنظیم فشار خون کمک می کند. تاثیر دانه کتان بر روی فشار خون یکی دیگر از گیاهان دارویی مفید و معروف برای کاهش فشار خون، دانه کتان است ...
شرایط قلب در زمان ورزش
باید به میزان قابل توجهی بیشتر از زمانی باشد که قلب در حالت استراحت قرار دارد. افزایش آمادگی قلبی عروقی میزان ضربان قلب در حالت استراحت و طی ریکاوری پس از ورزش را بهبود خواهد بخشید. قلب، باید هر روز با ورزش و تحرک بدنی مناسب، متناسب با سن و سلامت قلب، افزایش ضربان داشته باشد. به این ترتیب قلب به حرکت واداشته شده، خون به خوبی در رگ ها به گردش درآمده و متابولیسم بدن فعال شده است. ...
5 نشانه کمبود ویتامین در بدن چیست؟
هستند (روغن جگر ماهی با 1360 IU در هر قاشق غذاخوری در بالای این لیست قرار گرفته و بعد از آن شمشیر ماهی با 566 IU یا 142 درصد DV). اکثر مردم تمایل دارند ویتامین D را از طریق خوراکی های غنی شده، مانند شیر، غلات صبحانه، ماست و آب پرتقال مصرف کنند. در حالی که روغن سبوس گندم بیشترین ویتامین E در میان منابع غذایی را دارد (20.3 میلی گرم در هر سرو یا 100 درصد DV)، اغلب مردم دریافت ویتامین E از ...
مصرف کلم را در دوران کرونا افزایش دهید
اگر می خواهید بدانید که چرا باید در این روزهای کرونایی مصرف کلم را افزایش دهید، بهتر است در ادامه این مطلب با 4 خاصیت مهم این سبزی آشنا شوید. اگر فکر می کنید که پرتقال یا سایر مرکبات بهترین منبع برای دریافت ویتامین C هستند، سخت در اشتباه هستید. کلم سفید و کلم بنفش مقادیر قابل توجهی از ویتامین C را در خود جای داده اند. مصرف هر یک لیوان کلم خام می تواند 70 درصد از نیاز روزانه بدن به این ...
طرز تهیه همبرگر استروگانف، غذایی رژیمی
غذا خوری جعفری خرد شده تازه: سه قاشق غذا خوری دستور پخت: 1. پاستا را با توجه به دستور روی بسته، اما بدون در نظر گرفتن روغن و نمک بپزید. سپس با آب سرد آب بکشید و خشک کنید. 2. روغن را در یک ماهی تابه بزرگ نچسب روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید. گوشت را درون ماهی تابه قرار دهید و به مدت 4 دقیقه یا تا زمانی که قهوه ای رنگ شود تفت دهید، در طول پخت مرتب مواد را ...
کدام چاشنی ها غذا را خوشمزه می کنند؟
فرادید | ادویه های زیادی داریم که هر کدام یا ترکیبی از آن ها باعث خوش طعمی و خوشمزگی یک غذایی می شوند مثلاً ادویه سماق برای گوشت کباب شده مناسب است و ادویه های خوش طعم کننده غذا علاوه بر سم زدایی آن را معطر و لذیذ می کند بنابراین نوع ادویه ها یا مخلوط آن ها می تواند برای یک نوع غذایی در نظرگرفته شوند. یا ادویه های مخصوص خورشت قیمه؛ لیمو عمانی، دارچین و پودر گل محمدی است که به آن طعم خاصی می دهند. از بهترین ا ...
روزی شیرین تر از هر روز
. هرچه محتوای کاکائو بیشتر باشد، (در شکلات تلخ) فواید آن بیشتر است. شکلات تلخ همچنین حاوی چربی و قند کمتری است. شکلات ها فقط حاوی کاکائو نیستند و فواید و مضرات سایر مواد شکلات مانند شکر و چربی نیز باید مورد توجه قرار گیرد. شکلات تلخ مملو از ترکیبات آلی است که از نظر بیولوژیکی فعال هستند و به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند. این مواد شامل پلی فنول ها، فلاوانول ها و کاتچین ها هستند. یک مطالعه ...
21 فایده هندوانه برای سلامتی
کند و از آنجا که یک آنتی اکسیدان قوی است، از بروز برخی سرطان ها جلوگیری می کند. یک وعده دو فنجانی هندوانه حاوی حدود 20 میلی گرم لیکوپن است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و از انواع مختلف سرطان محافظت می کند. طبق مطالعه ای در شیکاگو، لیکوپن به ویژه در سلول های سرطانی پروستات خاصیت شیمیایی پیشگیری از خود نشان می دهد . لیکوپن نیز در درمان عفونت HPV (ویروس پاپیلومای انسانی ...
خطرات مصرف قند؛ قند زیاد ذهن را کند می کند؟
شکر سمومی را در بدن تولید می کند که باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان می شود. وجود مقادیر بسیار زیاد قند در خون مانند آنچه در دیابتی ها مشاهده می شود باعث تخریب سلول ها می شود. همچنین مصرف زیاد قند و شکر و بالا بودن قند خون از طریق تأثیر بر توده بافت سینه احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. در همین زمینه یکی از مهمترین دلایل ابتلا به دیابت، مصرف زیاد قند و شکر و مواد شیرین است ...
چند روش خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن +عکس
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، مشکلات بسیار کمی وجود دارد که یک فنجان چای خوب نتواند رفع کند. چای معمولی خود را با یک نوشیدنی گرم و معطر تهیه شده از گیاهان دارویی یا ادویه ها جایگزین کنید، این کار کمک زیادی به تقویت ایمنی بدن و مبارزه با انواع بیماری ها خواهد کرد. 1. دمنوش زردچوبه زردچوبه فقط برای رنگ دادن به غذا ها نیست. هزاران سال است که به دلیل داشتن ...
