فواید فراوان سماق برای سلامتی؛ از تسکین درد عضلات تا پیشگیری از پوکی استخوان - سلام نو
فواید فراوان سماق برای سلامتی؛ از تسکین درد عضلات تا پیشگیری از پوکی ...
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و خواص قیسی برای بدن
آنتی اکسیدان ها بدن را در برابر آسیب های اکسیداتیو و رادیکال های آزاد، که باعث افزایش خطر پیشرفت سرطان و سایر بیماری ها می شوند؛ حفظ می کنند. قیسی سرشار از بتا کاروتن است که نقش های حیاتی ای در بدن دارد، فواید آن شامل کمک به پیشگیری و درمان آرتریت روماتوئید، بیماری قلبی، سرطان، فشارخون بالا، مشکلات پوستی، آب مروارید، بیماری وابسته به سن تحلیل ماکولار و سردرد است. نصف فنجان قیسی، 47 درصد از نیاز ...
معجزه مصرف همزمان زیتون و انجیر برای سلامتی
...؛ انجیر حاوی کلسیم و مواد معدنی لازم برای ساخت و تقویت استخوان ها و در نتیجه جلوگیری از بروز پوکی استخوان است. بهبود بینایی در مقاله ذکر شده که این مخلوط ممکن است به بهبود بینایی کمک کند؛ زیرا حاوی ویتامین A است و وجود آهن در زیتون باعث ایجاد سلول های قرمز خون می شود و این مخلوط از چشم در برابر بیماری های مختلف مانند گلوکوم (آب سیاه) و سایر موارد محافظت می کند. ...
دلایل گردن درد و 10 درمان خانگی
تعدادی روش درمانی برای درمان درد گردن وجود دارد. شما می توانید برای کاهش درد گردن به یوگا یا سایر ورزش های مفید بپردازید. این گزارش را دنبال کنید؛ علل درد گردن ممکن است به دلیل وضعیت بد خوابیدن، تنش یا استرس، ساعات طولانی خم شدن، دراز کشیدن روی یک تشک بیش از حد نرم یا وضعیت بد بدن دچار درد گردن شوید. تنش و آسیب عضلانی بر روی گردن شایع ترین دلایل درد گردن است. برای ...
خواص شگفت انگیز آب گوجه فرنگی برای بدن؛ از تقویت و درخشندگی مو تا پیشگیری از سرطان و پوکی استخوان
به گزارش سلام نو به نقل از نمناک، آب گوجه فرنگی سرشار از خاصیت و فایده است. افرادی که به سلامتی و زیبایی خود اهمیت می دهند حتما با دانستن خواص و فواید آب گوجه فرنگی مصرف آن را در برنامه غذایی خود می گنجانند. خواص آب گوجه فرنگی به صورت یک متن خلاصه و مفید خواص آب گوجه فرنگی را برایتان خواهیم گفت. مصرف روزانه ی گوجه فرنگی سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ سلامت می شود ...
با این خوراکی ها با “آرتروز” مبارزه کنید
، این چربی ها به عنوان “روغن های گیاهی تا حدی هیدروژنه” نامیده می شوند. بیشتر بخوانید: رازهای نهفته و باورنکردنی “سماق” برای بدن گلوتن در کنار مزایای سلامتی، دلایل خوبی برای کاهش مصرف گلوتن وجود دارد. مهمترین آن ها ارتباط بین بیماری سلیاک و آرتریت روماتوئید است. مطالعه ای که اخیراً در مجله روماتولوژی آکسفورد منتشر شده بیان می دارد که 41 درصد افرادی که از آرتریت ...
فواید بی نظیر جو دوسر در رژیم غذایی کودکان
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اکسپرس، جو دوسر یکی از وعده های غذایی سالم است که برای سلامتی کودک شما مفید است، زیرا منبع مهمی از کربوهیدرات است و حاوی درصد بالایی فیبر، پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است و علاوه بر اثربخشی در کاهش کلسترول، سرشار از مواد مغذی است. جو دو سر حاوی 7 ویتامین از جمله آهن و کلسیم و همچنین حاوی دو برابر پروتئین ...
نقش فسفر در بدن
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، بعضی بیماری ها مثل دیابت یا مصرف بعضی داروها مثل آنتاسید می توانند سطح فسفر را خیلی پایین بیاورند. کمبود یا بالا بودن بیش از حد سطح فسفر می تواند مشکلاتی مثل بیماری قلبی، درد مفصلی و ضعف و خستگی را به همراه داشته باشد. فواید فسفر برای سلامتی بدن فسفر می تواند به تقویت استخوان ها، سم زدایی از بدن، سوخت وساز و... کمک کند. در ادامه به بعضی از ...
از فواید و ضررهای چای میوه گل رز چه می دانید ؟
نگرفته است. چای میوه گیاه گل رز می تواند در برابر بیماری های قلبی از بدن محافظت کند. با توجه به غلظت آنتی اکسیدان های موجود در چای میوه گل رز، نوشیدنی این ماده ممکن است برای سلامت قلب مفید باشد. مطالعات تا کنون توانسته اند ارتباط بین مصرف ویتامین C و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را اثبات کنند. یک مطالعه که نتایج 13 پژوهش را بررسی کرده بود نشان داد که مصرف حداقل 500 ...
اول فارسTV| چند دستور غذای ساده ولی خوشمزه با تخم مرغ
طریق غذا تامین شود. تخم مرغ دارای تمام اسید آمینه های ضروری است. پروتئین تخم مرغ یک پروتئین کامل، قابل جذب و دارای بیشترین اسید آمینه های ضروری برای بدن است که درصد جذب بالایی دارد. بیشترین واکنش های مهم و پیچیده شیمیایی بدن به وسیله گروهی از پروتئین ها به نام آنزیم ها و هورمون ها انجام می شود و تخم مرغ منبع بسیار خوبی برای تامین پروتئین مورد نیاز آنهاست. پروتئین تخم ...
خواص قارچ
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، قارچ، خوراکی خوشمزه ای است که انواع مختلف و متنوعی دارد. قارچ خواص فراوانی دارد. از جمله اینکه برای پیشگیری از کلسترول بالا، سرطان سینه، پروستات و دیابت بسیار مفید است. همچنین به کاهش وزن و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن هم کمک می کند. قارچ های خوراکی منبع خوبی از فیبر و اسیدهای چرب اشباع نشده هستند، اما دارای کالری پایینی می باشند و این ممکن است که عجیب ...
اصلاح ناهنجاری های ستون فقرات
شده در عضلات و اعصاب را اندازه گیری کرد. این روش در صورت مشکوک بودن به سرطان انجام می شود و طی آن، جراحان مغز و اعصاب نمونه ی کوچکی از بافت را برمی دارند و زیر میکروسکوپ، مشاهده و تجزیه و تحلیل می کنند. الکترومیوگرافی یا EMG با این روش می توان فعالیت الکتریکی تولید شده در عضلات و اعصاب را اندازه گیری کرد. هم چنین می توان بررسی کرد که هر نقطه از بدن، چه واکنشی در ...
دررفتگی لگن و توانبخشی پس از آن؛ علت، علائم و تشخیص
ناگهانی متوقف شود. در نتیجه چنین حوادث رانندگی، صندلی بغل راننده که در جلو قرار دارد به صورت ناگهانی به سمت جلو کشیده می شود و زانو های مسافر محکم به داشبورد اتومبیل برخورد می کنند. این امر باعث وارد شدن نیروی بسیار زیادی به زانو ها و استخوان فمور می شود که این امر منجر به حرکت بدن به سمت عقب و خارج شدن سر استخوان فمور ران از مفصل ران می گردد. اگر مفصل زانو ها در حین دررفتگی ...
تشخیص و درمان سندروم گیلن باره
سپس ممکن است آزمایشات اضافی را که می تواند به شما در شناسایی و اندازه گیری تغییرات عملکرد عصبی کمک کند، توصیه کند. این آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد: شیر نخاعی: پزشک سوزنی را به کمرتان فرو کرده و مقدار کمی مایع نخاعی را برای آزمایش خارج می کند. الکترومیوگرافی: سوزن های نازک برای اندازه گیری فعالیت عصب در ماهیچه ها به عضلات خاصی وارد می شوند. ...
دیابت خود را با ورزش کنترل کنید
. ورزش های قدرتی به تقویت استخوان ها و عضلات کمک می کند. وزنه برداری از ورزش های قدرتی است و برای 20-30 دقیقه در هر بار و دو یا سه بار در هفته کافی است. البته این نوع ورزش برای بیماران دیابتی خیلی توصیه نمی شود. ورزش های کششی هم به نرمی مفاصل و تقویت عضلات کمک می کند . حالات کششی قبل و بعد از ورزش درد عضلات را کاهش می دهد. یک برنامه روزانه ورزشی برای خود تنظیم کنید و به آن متعهد باشید. سلامتی مداوم شما بستگی به انجام آن برنامه دارد. مترجم : اکرم فریدون مقدم/ منبع: www.endocrineweb. ...
علل و روش درمان تق تق کردن زانو
شود و در طول استخوان ران حرکت نکند. استخوان های درشت نی و استخوان های پایین مسئول محافظت از بدن شما هستند اما وقتی آن ها در جای خود نباشند، زانو در حرکت صدا می دهد. آسیب جدی به مینیسک مینیسک میان استخوان های زانو قرار دارد، اگر آسیب ببیند و به درستی ترمیم نشود ، تعادل زانو از بین می رود و ممکن است باعث چرخش زانوی شما شود. ورم مفاصل ورم مفاصل پاها می ...
علائم کمبود مس در بدن
روده به وجود کافی مس در بدن نیاز است. وقتی که میزان سطح مس در بدن کم باشد بدن آهن کمتری جذب میکند. این امر منجر به کم خونی بدن ناشی از کمبود آهن در بدن می شود و بدن قادر به حمل اکسیژن کافی به بافتهای مختلف نیست. در نتیجه این کمبود ها ،باعث ضعف و ایجاد خستگی در بدن می شوند. مطالعات در حیوانات نشان داده اند که کمبود مس در بدن باعث بروز کم خونی شده است. همچنین سلول ها برای تولید ...
درمان گرفتگی گردن در 60 ثانیه
عضلانی اغلب باعث سخت و سفت شدن قابل مشاهده و یا ملموس عضله درگیر می شود. برخی گرفتگی عضلات شامل انقباض همزمان عضلاتی می شود که معمولا باعث حرکت قسمت های مختلف بدن در جهت های مخالف می باشند. به گزارش اول فارس ، سفت شدن عضلات گردن معمولا همراه با درد و همچنین سختی در حرکت دادن گردن به جهات مختلف می باشد. سفت شدن این عضلات می تواند یکی از دلایل اصلی درد های مزمن در پشت سر باشد. علائم این ...
علائم غیره منتظره سرطان ریه
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، سرطان ریه در مراحل اولیه خود علائمی ندارد که قابل مشاهده یا احساس باشد و در مراحل بعد، اغلب باعث سرفه، خس خس و درد قفسه سینه می شود. اما علائم کمتر شناخته شده دیگری نیز در قسمت هایی از بدن ممکن است ظاهر شوند که انتظارش را ندارید، به ویژه اینکه این علائم فقط مربوط به سرطان ریه نیستند. در این گزارش برخی از این علائم و نشانه ها معرفی می شوند: ...
به کدام یک از انواع آرتروز مبتلا هستید؟
از بین رفته و در نهایت باعث می شود استخوان ها به یکدیگر ساییده شوند. این مشکل باعث بروز درد، آسیب استخوان و حتی تشکیل خار استخوان خواهد شد. اوستئوآرتریت گاهی فقط در یک یا دو مفصل و در یک طرف بدن ایجاد می شود. سن، چاقی، آسیب دیدگی، سابقه خانوادگی و فعالیت بیش از حد مفاصل خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. علائم رایج اوستئوآرتریت عبارتند از: درد ...
بیماری های ناشی از افسردگی
درد شکم بیشتری را احساس کنند. 3. دیابت افسردگی سطح هورمون استرس را افزایش می دهد و می تواند بر سطح قند خون و مقاومت انسولین تأثیر بسزایی بگذارد. 4. افزایش خطر حمله قلبی افرادی که از افسردگی رنج می برند احتمال می رود که فشار خون بالا و افزایش ضربان قلب را تجربه کنند، به طورکلی همه این موارد می تواند منجر به بیماری های قلبی شوند. 5. مشکلات رگ های ...
راهکارهای مؤثر در کاهش درد گردن
....مواد غذایی سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان مانند میوه و سبزیجات نیز در کاهش در التهاب گردن مفید هستند.مصرف کلسیم و ویتامین دی نیز موجب تقویت استخوان ها شده و در کاهش درد و التهاب گردن مؤثرند.کمبود منیزیم یکی از عواملی است که در بروز درد و گرفتگی عضلات مؤثر است و با مصرف به اندازه آن می توان از این مشکلات پیشگیری و در صورت بروز درد، آن را تسکین می بخشد. راهکارهای پیشگیری از درد گردن ...
تقویت عضلات با مصرف این سبزیجات
به گزارش سلام نو، سبزیجات برای بدن بسیار مفیدند. گنجاندن سبزیجات در بین وعده های غذایی باید به شکل عادت دربیاید. برخی از سبزیجات موجب تقویت عضلات می شود. بنابراین اگر شما هم دچار ضعف عضلات هستید بهتر است سبزیجات مفید برای بدن تان را بشناسید.خوردن سبزیجات برگ دار مانند اسفناج، کاهو، کلم و... به تحریک عملکرد عضلات کمک می کند و این تاثیر علاوه بر هر نوع فعالیت ورزشی در این زمینه خواهد بود. ...
فواید هندوانه زرد یا آناناسی
بهبود می بخشد. 7- هندوانه زرد در ارتقاء عملکرد سالم کلیه نقش دارد، زیرا حدود 30 ٪ مایعات مورد نیاز شما را تأمین می کند که این مزیت از احتمال ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می کند. 8- به مبارزه با سرطان کمک می کند، زیرا حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. 9- هندوانه زرد درد و خستگی عضلات را برطرف می کند. ...
ضرورت استفاده از گردو در غذاهای تابستانی
، درحالی که 50 درصد از نیاز روزانه بدن به منگنز و منیزیم را هم تامین می کند. از طرف دیگر، گردوی خام منبع خوبی برای دریافت آهن، کلسیم و ویتامین های گروه B است. به همین دلیل هم استفاده روزانه از گردو می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند، به حفظ سلامت استخوان ها کمک برساند و شرایط عضلات بدن را بهتر کند. پیشگیری از گرفتگی های عضلانی، خصوصا انواعی که هنگام ورزش کردن در تابستان اتفاق می افتند، از دیگر مزیت ...
خواص شگفت انگیز باقالی خشک برای سلامتی
کمتر است. مهم ترین مزایا و خواص باقلا عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی باقالی سبز خشک سرشار از مس بوده و سبب تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها می گردد. افزایش سلامت قلب باقلا کلسترول اندکی دارد و کم کالری است. همچنین با داشتن فیبر بالا، سبب کاهش کلسترول خون و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی می شود. تقویت عضلات ...
14 خاصیت جادویی شلیل برای سلامتی، پوست و لاغری
دو برابر هلو است و حتی پتاسیم و ویتامین C آن هم بیشتر است. 5. از کاهش سطح پتاسیم در بدن (هیپوکالمی) پیشگیری می کند منظور از هیپوکالمی کمبود پتاسیم در جریان خون است. از آنجایی که شلیل منبع غنی پتاسیم به شمار می رود، به درمان این عارضه کمک می کند. یک گزارش نشان داد که سطح پایین پتاسیم می تواند منجر به ضعف عضلات قلب و اختلال در ریتم آن شود. پتاسیم همچنین میزان اسید و آب موجود در ...
خطر واکسن کرونا برای مبتلایان به سرطان مغز استخوان
مطالعات جدید پژوهشگران نشان می دهد پاسخ ایمنی و آنتی بادی های تولید شده توسط واکسن های کرونا در بیماران مبتلا به سرطان مولتیپل میلوما یا مغز استخوان کمتر از حد مطلوب بوده و این افراد در معرض خطر ابتلا به نوع شدید بیماری کووید 19هستند. به گزارش سیناپرس، بر اساس نتایج پژوهش منتشر شده در مجله سلول سرطانی (Cancer Cell)، محققان دریافتند پاسخ های آنتی بادی نامطلوب به واکسیناسیون کووید 19 در ...