چطور ایمن بمانیم؟ - روزنامه شهروند
چطور ایمن بمانیم؟
سایر خبرها
چرا عوارض بعد از تزریق واکسن کرونا در افراد مختلف متفاوت است؟
برخی افراد گمان می کنند که حتما بعد از تزریق واکسن کرونا باید دچار عوارضی مانند تب، بدن درد و... شوند تا از اثربخشی واکسن مطمئن شوند، اما این تصور درست نیست. حال باید پرسید که چه چیزی باعث ایجاد این عوارض می شود؟
قبل و بعد از واکسن کرونا چه کنیم ؟
واکسن به رژیم غذایی ویژه ای نیاز ندارید اما لازم است با مواد غذایی که به سلامت و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن در زمان واکسیناسیون کمک می کند آشنا شوید تا بتوانید علایم و عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید . اما نکات کلیدی که باید قبل و بعد از واکسن کرونا بدانیم . 1- زمان تزریق واکسن ناشتا نباشید در هنگام واکسن زدن ، لازم است صبحانه ...
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای در زمان واکسیناسیون کرونا
از 7 روز بعد از تزریق واکسن به طور متغیر و خفیف در بعضی افراد ممکن است رخ دهد و در موارد بسیار نادر برخی عوارض ممکن است یک ماه بعد از واکسیناسیون بروز یابد و این عوارض شامل تب، بدن درد و خستگی، ضعف و بی حالی، تهوع و استفراغ، اسهال، یبوست و بی اشتهایی بوده است و توصیه ما در این حالات مصرف مایعات و غذاهای آب دار، میوه جات، سبزیجات، لبنیات، گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات، مغزها ...
قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا آب بنوشید
کافی از منابع غذایی پروتئین و جایگزین های آن شامل انواع حبوبات، تخم مرغ، انواع گوشت بویژه گوشت سفید (مرغ، ماهی) نیز برای عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن توصیه می شود. این کارشناس تغذیه درخصوص راهکار های تغذیه ای برای مقابله با برخی عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون نیز گفت: اغلب، عوارض ناشی از واکسن ممکن است به طور معمول از 12 ساعت تا کمتر از هفت روز بعد از تزریق واکسن به طور متغیر و خفیف ...
مسکن های طبیعی و معجزه آور
خاص درد موثر باشد. ممکن است همه پیشنهادهای این لیست برای شما مفید نباشد. با این حال، این گزینه های طبیعی برای داروهای تجویز شده یا داروهای OTC ممکن است حداقل گزینه های مناسبی برای شما فراهم کند تا قبل از مراجعه به محلول های دارویی، آن ها را امتحان کنید. به یاد داشته باشید، درد نشانه بدن است که مشکلی وجود دارد. مانند عضله کشیده ممکن است موقتی باشد. اما درد همچنین می تواند به این معنی باشد که شما یک ...
بعد از زدن واکسن کرونا چی بخوریم؟
...، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کنند. به ویژه در صورت ایجاد تب بعد از واکسیناسیون، توصیه می شود مایعات و غذاهای آبدار به میزان فراوان نوشیده و میل شود. توجه کنید که نوشیدنی های شیرین مانند آب میوه هایی که دارای قند افزوده هستند و شربت های خیلی شیرین، نوشابه های گازدار و بطور کلی همه نوشیدنی های خیلی شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی و اختلال در عملکرد آن می شوند. بهترین نوشیدنی آب است. مصرف آب ...
در انتخاب مسکن های بدون نسخه چه مواردی را باید در نظر داشت.
.... افراد مبتلا به سیروز باید از مصرف داروهای غیراستروئیدی جدا خودداری کنند و فقط در دوز کم از استامینوفن استفاده کنند. با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید کدام مسکن برایتان مناسب است. بارداری و تسکین درد هنگامی که باردار هستید، تقریباً هر آنچه در بدن وارد شود، وارد بدن جنین نیز می شود. به طور کلی مصرف مسکن ها به دلیل افزایش خطر عوارض در جنین، برای زنان باردار توصیه نمی شود ...
باورهای غلط برای پیشگیری از کرونا/توصیه های تغذیه ای برای واکسیناسیون
واکسن مصرف نکنند. وی خاطرنشان کرد: نباید افراد غذاهای سنگین و سرخ شده را در ساعت های بعد از زدن واکسن بخورند، بیشتر غذاهای سبک و مایعات فراوان مصرف کنند تا سیستم ایمنی بدن به درستی کار کند و چند قطره لیمو و عسل را به آب اضافه کرده و بخورند، زمانی که واکسن می زنند فالوده ها و میوه ها و کاهو بخورند و چای و قهوه کمتر استفاده کنند. کد خبر 509897 ...
در مواجهه با گرمازدگی چه کار کنیم؟
...: در بیمارستان امکانات بهتر و روش های دقیق تری برای کنترل دمای بدن وجود دارد. در آنجا دمای مرکزی بدن به طور مرتب کنترل می شود تا فرد دچار افت ناگهانی دمای بدن (هیپوتِرمی) نشود. آزمایش های خونی برای تعیین مقدار نمک و سایر املاح موجود در خون انجام می شود و مایع درمانی برای حفظ تعادل الکترولیت ها و آب بدن صورت می گیرد. بعد از اولین گرمازدگی بایستی برای مدت چند هفته مقدار آب و ...
عوارض خطرناک قرص ژلوفن که نمی دانید
استفاده می شود. پزشکان توصیه می کنند افرادی که از بیماری هایی مانند مبتلایان به آسم، مشکلات کبدی، کلیوی، نارسایی های خفیف قلبی، فشار خون بالا، حملات و بیماری های قلبی، بیماری های عروق محیطی از قبیل باریک شدن عروق، مبتلایان به سکته و افرادی که سابقه خونریزی معده داشته اند، باید با احتیاط اقدام به مصرف داروی ژلوفن کنند چرا که مصرف آن ممکن است که برای آن ها خطرناک است. عوارض جانبی ...
آب کافی بنوشید تا کرونا نگیرید!
میوه ها و سبزی های تازه را هم فراموش نکنیم. بد نیست که روزانه 2 لیوان هم آب طعم دار طبیعی مصرف کنیم. برای تهیه آب طعم دار می توانید چند قطره لیموترش را داخل آب بچکانید یا کمی میوه فصل خرد شده داخل لیوان آب بریزید. این کار به افزایش دریافت آنتی اکسیدان ها و بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن کمک می کند. ندا احمدلو منبع: webmd ضرورت استفاده از گردو در غذاهای تابستانی تست کره بادام زمینی و موز؛ عصرانه ای مناسب برای کودکان در هر فصل از میوه های همان فصل استفاده کنید! راهبردنامه ...
آبله میمونی؛ بیماری واگیردار دیگر با مبدأ چین
پس از قرارگیری در معرض ویروس، آغاز می شود اما ممکن است در یک بازه زمانی کوتاه سه تا هفت روز نیز بروز کند. اولین نشانه های ابتلا به بی وی معمولا علایمی شبیه آنفلوانزا دارد مثل تب ولرز، بدن درد، خستگی و سردرد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا همچنین متذکر شد پس ابتلا، احتمال دارد فرد در محل جراحت یا ناحیه ای از بدن که در تماس با میمون بوده است، تاول های کوچک بزند. ...
24 درمان خانگی برای کاهش تب
...> آفتاب سوختگی شدید برخی از دارو ها ویروس گرما زدگی علائم تب و نشانه های بروز تب نا آرام بودن و بیقراری درد مفاصل حالت تهوع گلو درد لرز خستگی افزایش ضربان قلب سرگیجه سر در گمی و گیجی و منگی ضعف سر درد کم شدن آب بدن تعرق کج خلقی توصیه های خانگی برای درمان تب بیست و چهار درمان ...
یادداشت تحلیلی رییس مرکز بهداشت و درمان دانشگاه مازندران در خصوص تزریق واکسن کرونا
بیمار شدن، این میزان ممکن است کاهش یابد. بیشترین میزان اثربخشی واکسن، دو هفته پس از تزریق دوز دوم واکسن ایجاد خواهد شد. واکسن های تزریق شده در کشور بدون خطر بوده و تاکنون عوارض شدیدی از آن گزارش و مشاهده نشده است. عمده ترین عوارض آن شامل درد محل تزریق، تب خفیف، درد عضلانی و سردرد بوده که معمولا بعد از دو روز برطرف خواهد شد. لذا ترس از عوارض و شایعات پیرامون آن نباید موجب شود که از تزریق ...
ویروس "مانکی بی" یا "آبله میمونی" چقدر خطرناک است؟
بازه زمانی کوتاه سه تا هفت روز نیز بروز کند. اولین نشانه های ابتلا به بی وی معمولا علایمی شبیه آنفلوانزا دارد مثل تب ولرز، بدن درد، خستگی و سردرد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا همچنین متذکر شد پس ابتلا، احتمال دارد فرد در محل جراحت یا ناحیه ای از بدن که در تماس با میمون بوده است، تاول های کوچک بزند. سایر علایم ممکن است مواردی از جمله تنگی نفس، تهوع و استفراغ، دل ...
مراقبت های بعد از تزریق واکسن کرونا چیست؟
نیز وجود نداشت، داروی استامینوفن به عنوان مسکن و یا تب بر توصیه می شود. پس از واکسینه شدن مایعات زیاد بنوشید و از استحمام تا 48 ساعت بپرهیزید. اگر پس از تزریق واکسن، قرمزی شدید، ابسه در محل تزریق و یا حساسیت شدید در بازوی شما دیده شد و بیش از یک روز ادامه داشت حتماً با پزشک خود تماس بگیرید. منبع: صداوسیما اینجا بخوانید: آیا برای زدن واکسن کرونا باید ناشتا باشیم؟ | نکات مهم تغذیه ای قبل از انجام واکسیناسیون ...
مراقبت های بعد از تزریق واکسن کرونا
خود می توانند مدتی قبل و بعد از تزریق واکسن این داروها را قطع کنند تا واکسن اثربخشی لازم را داشته باشد. اما در سایر موارد داروهای تجویز شده توسط پزشکان ممانعتی با تزریق واکسن ندارد. استفاده از تب بر ها در صورت تب بلااشکال است به گفته طبرسی، کسانی که پس از تزریق واکسن دچار عوارضی مانند بدن درد و تب می شوند در صورتی که عوارض آنها خفیف باشد بهتر است تحمل کرده و دارویی مصرف نکنند. اما ...
آیا برای زدن واکسن کرونا باید ناشتا باشیم؟ | نکات مهم تغذیه ای قبل از انجام واکسیناسیون
واکسن به طور معمول از 12 ساعت تا کمتر از 7 روز بعد از تزریق واکسن به طور متغیر و خفیف در بعضی افراد ممکن است رخ دهد و در موارد بسیار نادر برخی عوارض ممکن است یک ماه بعد از واکسیناسیون بروز یابد. عموما تب، کوفتگی بدن، تهوع و استفراغ، ضعف و بی حالی، اسهال یا یبوست و بی اشتهایی از عوارض پس از تزریق واکسن است. افراد می توانند درصورتی که با تب مواجه شدند؛ با مصرف مایعات و غذاهای آبدار و همچنین مصرف ...
کرونا دلتا میزبان کودکان و جوانان است
سمیه حقیقی پور در گفت وگو با خبرنگار ایمنا در خصوص علائم مشابه کرونا دلتا با کرونای قبلی، اظهار کرد: علائم کرونا دلتا شامل سرماخوردگی، سرفه، بدن درد، آبریزش بینی، تب، سردرد، احساس ضعف، تنگی نفس و مشکلات تنفسی است با این تفاوت که انتقال بیماری با سرعت بیشتری اتفاق می افتد و یک فرد می تواند تعداد افراد بیشتری را مبتلا کند و سیر پیشرفت علائم در فرد مبتلا نیز سریع تر از کرونای قبلی اتفاق می افتد. ...
اگر این مشکلات جسمانی را دارید، دچار اختلال استرس مزمن هستید
بدن به خاطر آن، فولیکول های مو را در حالت استراحت نگه می دارد. • در زمان استرس طولانی مدت، عضلات ممکن است حالت فوق العاده مراقبتی به خود بگیرند و دچار درد شوند. اثراتی که بیماری همه گیر COVID-19 بر میزان سلامت روانی افراد گذاشته است، منجر به افزایش آگاهی در مورد اهمیت سلامت عاطفی شده است. سلامت روانی در زمان استرس مداوم، رنج می برد. با افزایش میزان افسردگی و اضطراب ...
عوارض جانبی داروهای مسکن
اضطراب نیز خطراتی مثل سردرد، حالت تهوع، مشکلات بینایی، آریتمی قلب و درد قفسه سینه دارند. برخی داروهای ضد افسردگی نیز عوارضی چون خشکی دهان، تاری دید، یبوست، تپش قلب، افزایش وزن و خستگی را برای فرد مصرف کننده ایجاد می کنند. استفاده کوتاه مدت و دوز پایین از داروهای کورتیکو استروئید منجر به عوارض جانبی کمی می شود اما مصرف طولانی مدت آن ها می تواند عوارض جانبی شدیدی ایجادکند از جمله: پوکی استخوان _ آب مروارید _ فشارخون بالا _ افزایش قندخون _ خونریزی دستگاه گوارش _ ضعف سیستم ایمنی بدن _ مشکل خواب _ افزایش وزن ...
تزریق چربی به سینه چیست و چگونه انجام می شود؟
ناحیه سینه خود احساس درد یا کبودی داشته باشید که با کمپرس آب سرد با مرور زمان برطرف می شود. با برطرف شدن ورم ناحیه و قرار گرفتن سلول های تزریق شده در محل جدید خود، نتیجه عمل آشکار خواهد شد و به طور معمول بعد از یک یا دو هفته می توانید به محل کار خود بازگردید. تزریق چربی به سینه,عوارض تزریق چربی به سینه, پیامدهای منفی تزریق چربی به سینه چند روز بعد از عمل جراحی تزریق چربی به ...
کجا واکسن بزنیم؟ |نکاتی برای پیش و پس از تزریق واکسن کرونا
پیش و پس از تزریق واکسن، نشانی مراکز تجمیعی تعیین شده برای تزریق واکسن در مناطق یک، 2 و 3 پرداخته ایم. حتماً تا 20 دقیقه پس از تزریق واکسن در محل بمانید و اگر علائمی داشتید به مراقب های بهداشتی گزارش دهید. در صورت داشتن علائمی مثل تب، درد در محل تزریق، بدن درد، سردرد، لرز، درد چشم، تهوع و کوفتگی بدن نگران نباشید. این علائم پس از 48 ساعت برطرف می شوند. اگر علائمی داشتید می توانید با ...
باید ها و نباید های ورزش کردن در دوران پریود
...: بسیارند خانم هایی که در دوران پریودی ورزش های روزانه خود را متوقف و گمان می کنند ورزش در این دوره کار درستی نیست، اما در اینجا می خواهیم به صحت این موضوع بپردازیم. انجام ورزش در دوران پریودی به حالت بدنی هر فرد بستگی دارد. اگر شما جزو آن دسته از خانم هایی هستید که دچار دل درد و کمردرد شدید می شوند، می توانید ورزش های سبکی همچون پیاده روی یا یوگا را انتخاب کنید. اما اگر حال ...
واکسیناسیون در هندیجان؛ تاکنون هیچ عارضه جدی گزارش نشده است
داود رئیسی مدیر شبکه بهداشت درمان هندیجان در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، گفت: با توجه به وضعیت عوارض واکسن کرونا برای همه کسانی که آن را دریافت می کنند، در سامانه وزارت بهداشت ثبت می شود و طبق گزارشات متعدد وزارت، عوارضی که تاکنون ثبت شده، همان علائمی است که ممکن است بعد از تزریق هر واکسن ویروسی اتفاق افتد، که شامل درد محل تزریق، تب خفیف، درد های استخوانی و ...
افراد بعد از ابتلا به کرونا و یا حتی با واکسن اول استعداد ابتلای خوبی از خود نشان می دهند
که خسته کننده و یا با شکم پر نباشد انجام داده و بعد هم استراحت کنند. این پزشک به سؤال کاربر دیگری که پرسید چنانچه فردی واکسن دریافت کرده و ما نکردیم آیا در مواجهه با او باید از ماسک استفاده و فاصله اجتماعی را رعایت کنیم؟ اظهار کرد: سوال سختی است؛ فرد واکسینه را اگر غیرمبتلای قطعی فرض کنیم که خیر؛ شما نباید دغدغه زیادی داشته باشید اما مشکل از آنجا شروع می شود که واکسن ها درصدهای کارایی ...
این "تب" خون می ریزد!
میر بالایی دارد. به گفته دکتر آذر حدادی، متخصص بیماری های عفونی، علایم تب کریمه کنگو و ظهور عوارض بیماری، بسته به راه انتقال آن متفاوت است. علایم این بیماری در فاصله زمانی یک تا سه روز بعد از انتقال از طریق گزش کنه و 5 تا 7 روز بعد از انتقال، از طریق خون و ترشحات آلوده حیوان نمایان می شود. دوره نهفتگی این بیماری حداکثر تا دو هفته است. علائم سردرد شدید، تب و لرز، درد عضلانی ...
قبل و بعد از واکسیناسیون از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنیم؟
یکی از سوالات مهم این روزها که واکسیناسیون علیه کرونا در کشورمان انجام می شود، این است که اولا از خوردن چه غذاهایی قبل و بعد از تزریق واکسن باید بپرهیزیم و ثانیا در صورتی که دچار برخی عوارض واکسیناسیون شدیم، چه نوع تغذیه ای داشته باشیم تا عوارض بهبود یابند؟ به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، در وهله اول مصرف فست فودها، غذاهای چرب، سنگین و پرنمک و تنقلات شور و نوشیدنی های خیلی شیرین موجب ...