میگرن: از این 5 ماده ی غذایی بپرهیزید - دکتر من
سایر منابع:
سایر خبرها
اثرات مفید خاطره نویسی از نظر علمی اثبات شد
اما تحقیق جدیدی که انجام شده است، نشان می دهد که اگر اقدامی برای ثبت خاطرات ، ایده ها و اندیشه های خود نکنید، این فشار فکری و انبار کردن اسرار یا اطلاعات، با ایجاد جدالی درونی در دو ناحیه مغز، باعث کاهش عملکرد شناختی شما می شوند. دیوید ایگلمن، دانشمند علوم اعصاب کالج پزشکی بایلور است، او به تازگی تحقیقات ی در مورد آثار مخرب حفظ کردن اسرار روی مغز، انجام داده است. تئوری
عواملی که خواب و بیداری طبیعی بدن را بر هم می زنند
خصوص ابتلا به بیماری های خلقی از جمله افسردگی می تواند خواب فرد را به شدت مختل کند. درمان بی خوابی این افراد در صورتی اساسی خواهد بود که در ابتدا افسردگی آنها درمان شود. * استرس این فلوشیپ طب خواب با اشاره به فشارهای روانی به عنوان یکی از عوامل مهمی که در بی خوابی یا اختلال خواب موثر است، اظهار داشت: استرس های طی روز به خصوص استرس های شغلی می تواند باعث بی خوابی فرد شود
مراقبت بیشتر با افزایش سن
، غلات سبوس دار مانند جو، بلغور گندم، برنج قهوه ای، ارزن و... موجود است. تا حد امکان از این غذاها مصرف کنید. *کبد: در بسیاری از موارد، بیماری کبد به علت پیر شدن بافت کبد به وجود نمی آید بلکه به علت عفونت (هپاتیت) یا عوامل غذایی ایجاد می شود. ریه ها: آلودگی هوا، قرار گرفتن در معرض دود سیگار در کودکی یا سیگاری بودن در بزرگسالی به ریه آسیب می رساند. سیگار کشیدن در هر
نوشیدنی هایی برای تقویت مغز
از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند. آب معمولی علاوه بر این که 70درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد، برای دفع سموم و حفظ شادابی پوست، بدن نیاز به آب دارد. از همین رو زمانی که بدنتان دچار کمبود آب می شود، نمی توانید درست فکر کنید و دچار سردرد می شوید. آب سیب، هویج و چغندر قرمز نوشیدنی مخلوط این سه ماده، سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین ها و
داروهای خانگی طبیعی برای سندرم روده تحریک پذیر
, سوربیتول و مانیتول، اثر ملین دارند اما هضم آنها بسیار دشوار است. هنگامی که باکتری های روده بزرگ سعی در شکستن این قندهای غیر قابل جذب دارند، گاز تولید میکنند و منجر به اسهال میشوند. • سیگار کشیدن را متوقف کنید. نیکوتین به بروز IBS کمک می کند. همچنین، هنگامی که شما سیگار می کشید، هوا را به داخل فرو میبرید و افراد دارای IBS به داشتن هوا در روده خود بسیار حساس هستند. فیبر بیشتری مصرف
کودکان پرخاشگری را از بزرگترها می آموزند
با علامت های دیگر همراه باشد، می تواند نشانه ای از افسردگی باشد که در این صورت لازم است شرایط زندگی کودک تمام و کمال مورد بررسی قرار گیرد. بعضی از بیماری ها به مصرف دارو نیاز دارد و ممکن است از عوارض جانبی داروها کج خلقی و رفتارهایی باشد که خشونت را برمی انگیزند. گاهی کودکان در مدرسه قربانی خشونت می شوند و این قربانی شدن باعث می شود که خود آن ها نیز عامل خشونت شوند.
نوشیدنی های تقویت کننده مغز کدامند؟
برخی نوشیدنی ها باعث تقویت مغز شده، این نوشیدنی ها تولید خاص یک شرکت ویژه نیست، بلکه نوشیدنی های طبیعی است که مصرف آن برای سالم نگه داشتن مغز توصیه می شود. نوشیدنی های حاوی مواد شیرین کننده و رنگ مصنوعی برای مغز سمی است و در نهایت روی قدرت شناخت افراد تأثیر منفی می گذارد و از طرفی این مواد سرطان زا و جهش زاست. برای تقویت حافظه انجام بازی های فکری و مصرف این نوشیدنی ها توصیه
16 بیماری خطرناک گوشت گاو
تنهایی و در وعده صبحانه، فرد را دچار رخوت، سستی و بی حالی و کندی در یادگیری و کاهش تمرکز ذهن می کند. غده پاراتیروئید، وظیفه تنظیم کلسیم و فسفر بدن و جذب آن ها را به عهده دارد. این غده، کلسیم و فسفر را با یکدیگر و در کنار هم می شناسد، بنابراین در زمانی که ماده غذایی حاوی کلسیم را مصرف می کنیم، بایستی همراه آن نیز، فسفر مصرف کنیم؛ در غیر اینصورت، غده پاراتیروئید فسفر را از مغز برمی دارد
این داروها چاق کننده هستند
ورزش! آنتی هیستامین یکی از ترکیبات مهم در داروهای ضدحساسیت به شمار می آید و نمی توان آن را از فرمول دارو حذف کرد. این ماده فعالیت آنزیم تنظیم کننده اشتها را در بدن مختل می کند. داروهایی که حاوی دیفن هیدرامین هستند نیز با افزایش خواب آلودگی باعث کاهش فعالیت بدنی می شوند، بنابراین مصرف طولانی مدت آنها می تواند با افزایش وزن همراه باشد. داروهای ضدبارداری ذخیره سازی
گلایه یکی از خریداران در خصوص خدمات پس از فروش میتسوبیشی
پرداخت نمودم. پس از انتقال خودرو به نمایندگی شرکت و بررسی کارشناسان مکانیک خودرو آنها اعلام نمودند که ایراد در ضعف یکی از قطعات سیستم انتقال قدرت ( پولوس سمت چپ ) میباشد. اما پس از حضور کارشناسان فنی دفتر مرکزی شرکت و بررسی ، کارشناسان دفتر مرکزی اعلام کردند این خرابی بابت استفاده نا درست از خودرو توسط مصرف کننده بوده و شامل گارانتی نمیباشد! قابل ذکر است اینجانب پس از جویا شدن علت بروز این
مکانیک به زبان ساده
در دهه های گذشته، پیشرانه خودروها در دماهای نسبتا پایین کار می کردند، اما امروزه بیشتر موتورها به گونه ای طراحی شده اند که بتوانند در دمای معمولی که دمای بهینه کارکردو بین 90 تا 104 درجه سانتی گراد است کار کنند و به همین دلیل است که فکر می کنیم حرارت موتورهای امروزی بالاست و همیشه داغ هستند. ثابت بودن دمای کارکرد موتور برای کنترل آلایندگی، مصرف بهینه سوخت و عملکرد آن لازم و ضروری است، اما مشکلاتی
رسایی حکم هیأت تخلفات اداری درباره خودش را منتشر کرد
دوستانش اصلا توقع شنیدن آن را نداشتند! این مصاحبه، باعث شد تا اشرفی اصفهانی که تا آن روز با خیال آسوده ما را تخریب می کرد، با عصبانیت و به صورت علنی اتهامات خود را بیان کند تا جایی که ده روز بعد از اولین مصاحبه اش، این بار در گفتگو با ایرنا صراحتا اعلام کند نماینده ای که با ایما و اشاره از آن سخن می گفته، حمید رسایی بوده است. وی که ادعا می کرد کارش حساس و مربوط به حیثیت افراد
از پرفشاری خون چقدر می دانیم؟
شود. به خاطر بروز عوارض جدی مثل سکته، نباید Aliskiren را با مهار کننده های آنزیم مبّدل آنژیوتانسین و بلوکرهای گیرنده آنژیوتانسین II مصرف کرد. اگر با ترکیبی از داروهای فوق، فشارخون شما به حد مورد نظر نرسید، ممکن است پزشک این داروها را تجویز کند: • آلفا بلوکرها: این داروها پیام های عصبی عروق و اثرات مواد شیمیایی تنگ کننده عروق را کاهش می دهند. • بلوکرهای آلفا-بتا
بازی های رایانه ای با اعصاب و روان کودک چه می کند؟
اجتماعی با دیگران ناتوان می گردند. روحیه انزواطلبی باعث می شود که کودک از گروه همسالان جدا شود که این خود سرآغازی برای بروز ناهنجاری های دیگر است. مادری می گوید: فرزندم به بازی های رایانه ای معتاد شده است. او هر روز خود را به صفحه تلویزیون می رساند و از دنیای بیرون به کلی بی خبر است، حتی متوجه رفت و آمد میهمانان نمی شود و همیشه بعد از دست کشیدن از این برنامه با سردرد و کسالت مواجه می شود.
کره آنقدرها هم مضر نیست
/> کره حاوی ویتامین A است کره حاوی ویتامین A است که یکی از ویتامین های با ارزش و لازم برای بدن محسوب می شود. این ویتامین باعث رشد استخوانی شده و برای دندان ها مفید است. ویتامین A سلامت پوست را بالا می برد و آن را در برابر بیماری ها حفاظت می کند. نتایج پژوهشی که در برزیل انجام شده است نیز نشان می دهد که مصرف کره به دلیل دارا بودن ویتامین A، می تواند از بروز سرطان های دهان پیشگیری کند
همه چیز درباره کمر درد
نام تنگی نخاع منجر می شود. • اختلالات استخوان: خمیدگی غیرطبیعی نخاع ممکن است موجب بروز کمردرد شود. اسکولیوز، خمیدگی نخاع به کناره ها، ممکن است به کمردرد منجر شود، اما فقط در صورتی که خیلی شدید باشد این اتفاق می افتد. • پوکی استخوان: استخوان های متخلخل یا شکننده موجب شکستگی متراکم مهره های نخاعی می شود. عوامل خطر همه افراد، حتی کودکان و نوجوانان، نیز
نوشیدنی های مفید برای مغز
/> فلاوانوئید کاکائو، دیواره رگ های خون را شل می کند و در کاهش فشارخون نقش دارد. این امر باعث می شود، اثر تخریبی کمتری روی مغز ایجاد شود. مصرف یک فنجان شکلات داغ می تواند خطر بروز سکته را کاهش دهد. چای دارچین و زردچوبه دارچین حاوی دو نوع ترکیب پروآنتوسیانین و سینامالدئید است که میزان پروتئین های T در مغز را کاهش می دهد. پروتئین های T رسوب مغزی ایجاد می کند که در
تهدیدمرگ بارظروف یک بار مصرف/ظروف یک بار مصرف را کنار بگذاریم
بر سمی بودن به دلیل آزاد کردن ماده مونومر استایرن باعث ایجاد سرطان کبد می شوند. در ظروف پلاستیکی یکبار مصرف ماده ای سمی بنام دیوکسین آزاد می شود که خطر بروز سرطان به خصوص سرطان سینه را در زنان افزایش می دهد استفاده دراز مدت ازاین ظروف باعث مشکلات گوارشی، خستگی و ناراحتی اعصاب می شود. برای نوشیدنی های گرم از لیوان های کاغذی یا ظروف پلی استایرنی سفید رنگ و برای
یک باور غلط درباره تخم مرغ
بودن یک ماده غذایی خاص، ارزش غذایی این مواد را در کل رژیم غذایی تان را در نظر بگیرید. در صورت مصرف متعادل، تخم مرغ یک غذای سالم است: بنابراین با وجودی که تخم مرغ کمی باعث افزایش میزان کلسترول می شود، اما واجد مواد غذایی ارزشمندی است که در نهایت می تواند به کاهش خطر بروز بیماری ها کمک کند. اگر شما به جای یک قطعه نان تست سفید فراوری شده یا غلات آماده بسیار فراوری شده، یک عدد تخم مرغ مصرف کنید، بسیار
مقداری از یارانه به شیر و لبنیات اختصاص یابد
رستگار از تبلیغات جذاب کالاهای آسیب رسان به سلامت در رسانه ها به صورت گسترده انتقاد کرد و گفت: تبلیغات این کالاهای آسیب رسان در حالی صورت می گیرد که اطلاع رسانی و تبلیغات خوبی برای مصرف شیر در جامعه صورت نمی گیرد. ** غنی سازی شیر با ویتامین دی از برنامه های مهم وزارت بهداشت است مدیرکل آزمایشگاه مرجع وزارت بهداشت گفت: به رغم وجود آفتاب خوب در کشور، به علت پوشش بسیاری از افراد
سلامتی زیر باران گرد و خاک
آلاینده ها با آب خالی از بین نمی روند. به تغذیه خود هم اهمیت بیشتری بدهید. لابد شنیده اید که برخی از مواد غذایی چون میوه ها و شیر و لبنیات تازه موجب پاکیزه سازی بدن، عروق و... می شوند. بهتر است حواستان به لبنیات تازه و مدیریت تغذیه تان باشد. ورزش، فعلاً تعطیل از مهم ترین توصیه هایی که می شود به شهروندان درگیر با معضل کرد، عدم ورزش در فضاهای آزاد است. بالاخره باید صبر کرد تا این
سبزیجات را تازه و بدون سس مصرف کنید
مصرف روزانه سبزیجات و میوه ها سلامتی انسان را تضمین می کند و از بروز بسیاری از بیماری ها هم پیشگیری یه عمل می آورد. مصرف سبزیجات از بروز بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و چاقی پیشگیری می نماید. مقدار سبزیجات مورد نیاز بدن با توجه به هرم راهنمایی غذایی به طور کلی روزانه 200 گرم می باشد که این مقدار برای سالمندان بالای هفتاد سال و نوجوانان و کودکان کمتر است. بر اساس
خوشمزه هایی برای کاهش چربی شکم
بالابرنده شدیدی روی قند خون شما نخواهد گذاشت و در عوض حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که در کاهش فشار خون نقش بسزایی دارد. چربی های مفید شکلات تلخ می توانند برای بدن بسیار سودمند باشند ولی آنها فقط در روغن کاکائو وجود دارند. بنابراین می توان آنها را کم یاب دانست. دلیل توصیه مصرف شکلات سیاه این است که وقتی این شکلات ها حاوی 72 درصد کاکائو هستند بنابراین دیگر جای زیادی برای افزودن شکر
روش های علمی مقاوم کردن شیشه اتومبیل در برابر ضربه
به گزارش پایگاه خبری عصرخودرو ، یکی از روش های ترمیم شیشه های سنگ خورده و دارای ترک، استفاده از چسب های سیلیکون ویژه ای بوده که توسط اشعه ماوراء بنفش (UV) پخته و سفت می شود. هزینه ترمیم، به نسبت بزرگی ترک یا سنگ خوردگی و مقدار چسب مصرف شده متغیر است. ابزار ترمیم شیشه خودرو معمولاً ساخت ایالات متحده، ایتالیا و آلمان هستند اما اخیراً کشورهایی مانند چین نیز مبادرت به ساخت آن کرده اند! اگر ترک یا سنگ خوردگی شیشه بیشتر از حد معمول نباشد، اپراتورها ترمیم شیشه خودرو را با تضمین 100 درصد انجام می دهند که در چنین مواردی اثر ناشی از برخورد سنگ تا حدود 70 درصد محو می ...
طنز؛ عالم سنگین وزن بی عمل!
اگه روی یک کف دست نون یه قاشق خامه بمالم، چند کالری می شه و واسه سوزوندنش چقدر باید بدوم، اضافه وزنم رسیده بود به 8-7 کیلو و مجبور بودم دنبال یه روش سریع تر بگرم. این بود که افتادم دنبال مطالعه درباره ورزش هایی که به کاهش وزن کمک می کنن. یه ورزشی که هم لاغر کنه، هم باعث نشه آدم دیسک کمر و زانو درد بگیره. زانو که می دونین اگه خرا ببشه، دیگه به این راحتی ها درست شدنی نیست. جمع
گره شهرداری گرگان کورتر شد/ ورود معاون عمرانی استاندار
به گزارش خبرنگار مهر، از زمانی که نامه وزارت کشور مبنی بر پایان دوره یک ساله حسین صادقلو ، شهردار گرگان، در رسانه ها دست به دست شد حدود دو هفته می گذرد. نامه ای که در آن اعلام شد صادقلو از 6 بهمن دیگر شهردار گرگان نیست و باید برای جلوگیری از بروز مشکلات احتمالی تدابیری در نظر گرفت. این نامه در تاریخ 13 بهمن به استانداری گلستان ارسال شد ولی تحویل شورای شهر و شهرداری نشد و همین موضوع شائبه حمایت
روناس اردکان رنگ می بازد
ارتفاع بوته آن از یک تا 1.5 متر و ریشه آن به عنوان مهمترین اندام زیرزمینی این گیاه دارای قطری بین 0.8 تا 2 سانتی متر و طول 50 تا 100 سانتیمتر است که البته بهره وری روناس نیز از همین ریشه حاصل می شود. در ریشه این گیاه، ترکیبی از ماده "آلیزارین" قرار گرفته که در اثر ترکیب با اسیدهای فلزات مختلف، لاک های رنگین تولید می کند و در اسیدها و قلیاهای ضعیف، حل نمی شود. این گیاه بیشتر در اروپا و آسیا کاشت
دانه درشت هایی که در 6 سال گذشته به دام قوه قضاییه افتادند
تهران از تحت تعقیب قرار گرفتن 500 نفر در این پرونده سخن گفت و عنوان کرد برای 250 نفر از این افراد قرار صادر شد. تنها چند روز پس از این اظهار نظر دادستان تهران مه افرید خسروی در روز 3 خرداد ماه به دار مجازات آویخته شد تا همانگونه که رهبری در فرمان هشت ماده ای خود سران قوا را به داشتن قاطعیت در برخورد با مفاسد اقتصادی رهنمود داده بودند با اجرای حکم محکوم علیه این قاطعیت حفظ شود.
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
فرهنگ را تشریح کردند: فرهنگ از اقتصاد هم مهم تر است. چرا؟ چون فرهنگ، به معنای هوایی است که ما تنفس می کنیم؛ شما ناچار هوا را تنفس می کنید، چه بخواهید، چه نخواهید؛ اگر این هوا تمیز باشد، آثاری دارد در بدن شما؛ اگر این هوا کثیف باشد، آثار دیگری دارد. فرهنگ یک کشور مثل هوا است؛ اگر درست باشد، آثاری دارد... بنابراین تمرکز دشمنان بر روی فرهنگ بیشتر از همه جا است. چرا؟ به خاطر همین تأثیر زیادی
سردردهایی با علائم منحصربه فرد
بدن منجر می شود. دکتر فرهاد صبری متخصص طب سوزنی و عضو انجمن درد ایالات متحده دراین باره توضیحات بیشتری را به شما می دهد. این سردرد را با میگرن اشتباه نگیرید سردرد کلاستر از دیگر سردردهای شایع میان افراد بزرگسال که به سردردهای عروقی مشهور است. بسیاری از بیماران مبتلا به این سردرد به جهت تشابه ویژگی های این سردرد با میگرن به اشتباه آن را میگرن می نامند، در حالی که این سردرد تفاوت