پس از خواندن این خبر شما همیشه یک مشت بادام هندی در جیبتان خواهید داشت - طلا
پس از خواندن این خبر شما همیشه یک مشت بادام هندی در جیبتان خواهید داشت
سایر خبرها
10 خاصیت پوست پرتقال!
گرم ویتامین است. همچنین پوست مملو از مس، کلسیم، منیزیم، فولات، ویتامین A و سایر ویتامین های گروه B و فیبرهای غذایی است. فواید پوست پرتقال چیست؟ 1. پوست پرتقال به جلوگیری از سرطان کمک می کند تأثیر پوست مرکبات به طور کلی در جلوگیری از فعالیت های سلول های سرطانی از راه های متعدد و قابل توجهی ثابت شده است. 2. سلامت ریه را بهبود می بخشد ...
دستبند هوشمند هواوی بند 6؛ همراه سلامتی شما در دوران کرونا
طور پیوسته پایش کنید. این در حالی است که پالس اکسی مترهای رایج و ارزان قیمت غالباً چنین قابلیتی ندارند و استفاده و نگهداری از آنها نیز آسان نیست. به گفته پزشکان، سطح اکسیژن پایین تر از 92 یا 93 درصد در بیماران مبتلا به کرونا نیازمند توجه جدی است و باید تحت اکسیژن تراپی یا حتی مراقبت ویژه قرار بگیرند. از همین رو، با داشتن دستبند هواوی Band 6 می توان همواره مراقب سطح اکسیژن خون بود و فرصت ...
5 ماده غذایی سرشار از پروبیوتیک که باید در رژیم غذایی باشند
زیادی از جمله برای سلامت دستگاه گوارش، سلامت قلب و کاهش افسردگی به همراه دارند. در این گزارش 7 ماده غذایی سرشار از پروبیوتیک برای داشتن یک زندگی سالم آورده شده است: ماست ماست یکی از بهترین منابع پروبیوتیک هاست؛ به گونه ای که حاوی باکتری های خوبی است که برای بهبود سلامت شما مفید است. باکتری های ماست تخمیر شده از شیر تخمیر شده توسط باکتری های اسید لاکتیک، که به ...
عوارض وحشتناک سیگار و نیکوتین که به شما نمی گویند!
نیکوتینی) جذب شود. نیکوتین هم می تواند اثر محرک روی بدن داشته باشد و هم اثر کند کننده. بلافاصله بعد از ورود نیکوتین به مغز به دلیل افزایش ناگهانی قند خون و افزایش ضربان قلب، فشار خون و ریتم تنفس، بدن در حالت تحریک قرار می گیرد. همچنین این مخدر ، به طور غیرمستقیم باعث آزاد سازی دوپامین در سلول های مغزی می شود که با ایجاد احساس رخوت و لذت رابطه دارد.این واکنش تقریباً در تمام مواد یکسان بوده و عامل ...
صبحانه وعده ای مهم و تاثیرگذار در سلامتی
. در جهان تغذیه یک سوال اساسی همیشه مطرح بوده و آنهم این که: آیا واقعا صبحانه مهمترین وعده غذایی در روز است؟ پاسخ این سوال در حال حاضر کاملا روشن است: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند. ضمن این که دریافت کنندگان وعده صبحانه، دچار نرخ پایین تر بیماری های قلبی، فشار خون بالا ...
برای گردش خون بهتر چه بخوریم؟
خون نباشد، از فشار خون کاسته می شود. گردو خوردن آجیل به ویژه گردو برای قلب و رگ های خونی مفید است. اسیدهای چرب امگا3 موجود در گردو که آلفا-لینولنیک اسید نامیده می شوند به جریان خون کمک می کنند. در تحقیقی معلوم شده سلامت رگ های خونی افرادی که به طور مرتب 8 هفته گردو خوردند افزایش یافته و در نتیجه شاهد کاهش فشار خون بودند. انعطاف پذیری رگ های خونی این افراد بیشتر هم شده بود ...
قبل و بعد از واکسیناسیون کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
واکسیناسیون را به حداقل رسانده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. در این توصیه ها با تاکید بر اینکه زمان واکسیناسیون نباید ناشتا باشید، ذکر شده است: ممکن است زمان تزریق واکسن دچار سرگیجه یا افت فشار شده و غش کنید. برای جلوگیری از بروز این مشکلات در هنگام واکسن زدن، لازم است صبحانه یا میان وعده ساده ای مصرف کنید و شب قبل از واکسیناسیون نیز غذای سبک مانند سوپ حاوی مرغ، سبزی های سبز تیره ...
شیر نارگیل چه خواصی دارد؟
تواند منجر به افزایش وزن شود. شیر نارگیل چربی های زیادی دارد و زیاده روی در مصرف آن می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را افزایش دهد. شیر نارگیل همچنین حاوی کربوهیدرات های قابل تخمیر است . این موارد می توانند در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، باعث مشکلات گوارشی مانند اسهال یا یبوست شوند. شیر نارگیل های آماده در بیشتر مواقع دارای ماده ای شیمیایی به نام بیسفنول ای هستند که می تواند باعث نازایی و سرطان در انسان شود. انتهای پیام/ ...
برنامه رژیم غذایی | لاغری سریع یک ماهه
مهم است که روزانه 15 دقیقه ورزش کنید تا بتوانید کاهش وزن داشته باشید.برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید صبح ها بعد از خوردن نوشیدنی سم زدا ورزش کنید. کاهش وزن پیاده روی تند: ورزشی مفید برای قلب و ذهن است و با بهبود گردش خون و کاهش کلسترول خون به کاهش وزن کمک می کند. اسکوات : از بهترین تمرین های کاهش وزن در زمان کم است. یوگا : یوگا یک ورزش مناسب برای کاهش ...
درمان بیماران مبتلا به نارسایی قلبی با داروی ریه
جنوبی داشتند، بیترین میزان نارسایی قلبی را داشتتند. این افراد با شاخص توده بدنی و فشار خون بالا و مشکلاتی از این دست مواجه شدند. مطالعه مذکور بیش از پیش تاثیر رژیم غذایی بر سلامت سیستم عروقی و قلب را نشان می دهد و بر رژیم غذایی سالم برای اجتناب از بیماری های قلبی تاکید دارد. در ادامه مطالعات انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که چند عادت به ظاهر بی ضرر، احتمال بیماری های قلبی و ...
آیا نمک و مزه آن اعتیادآور است؟
نشانه ای از یک بیماری باشد: کم شدن آب بدن بدن شما به حفظ سطح معینی از مایعات برای عملکرد درست نیازمند است. کاهش سطح مایعات بدن منجر به ولع مصرف نمک می شود. نشانه های دیگر از دست دادن آب بدن عبارتند از سرد شدن پوست و رنگ پریدگی، سرگیجه، احساس تشنگی، سردرد، کاهش ادرار، تغییرات در خلق و خو و تحریک پذیری، سریع شدن ضربان قلب، اسپاسم های عضلانی یا درد. عدم تعادل ...
خاصیت درمانی سرکه بالزامیک
تهران (پانا) - از خواص سرکه بالزامیک می توان به کمک به سلامت و زیبایی پوست، کاهش وزن و کاهش چربی خون اشاره کرد. به گزارش باشگاه خبرنگاران، سرکه بالزامیک، نوعی سرکه به رنگ قهوه ای تیره و یک چاشنی ایتالیایی است که با استفاده از آب انگور تخمیر نشده تولید می شود. از این سرکه در سالاد ها و غذا های مختلف استفاده می شود. خواص سرکه بالزامیک می توان به بهبود سلامت و زیبایی پوست، کاهش وزن و چربی ...
خواص بادام درختی
پسته مصرف کنند. سلامت قلب: اسیدهای غیراشباع و آنتی اکسیدان های موجود در بادام درختی کلسترول بد خون را کاهش می دهد و مانع تشکیل پلاک در عروق می شود و تا حد زیادی از ایجاد حمله قلبی جلوگیری می کند. ویتامین E موجود در بادام درختی موجب سلامت شریانها می شود و امکان بیماری قلبی و سکته مغزی را کاهش میدهد. آلزایمر: بادام بدلیل داشتن پتاسیم و کلسیم ...
با خوردن این میوه ها به وزن ایده آلتان برسید
، ویتامین C، ریبوفلاوین، نیاسین، مس، آهن و فولات است.آناناس علاوه بر کاهش وزن برای مشکلاتی از جمله آسم، دیابت و بیماری های قلبی مفید است 2.موز:موز چربی سوز است ، در حالی که کالری کمی دارد،اما فیبر غذایی تولید می کند. 3.هندوانه:هندوانه دارای مقدار زیادی مواد مغذی است علاوه بر از دست دادن وزن، خوردن هندوانه می تواند هیدراته شما را حفظ کند، و سلامت قلب را بهبود ببخشد. 4 ...
20 معجزه "شادی" در بدن!
احساس کنید. برخی از این آثار سلامت می توانند به واسطه چیزی به کوچکی یک لبخند نیز شکل بگیرند. دوزهای کوچک شادی نیز می تواند کارهای بزرگی برای بدن شما انجام دهد. کاهش فشار خون فشار خون اغلب غیر قابل پیش بینی است و فشار خون بالا می تواند به تضعیف رگ های خونی، گرفتگی سرخرگ ها، و حتی آسیب مغزی منجر شود. بنابر مطالعه ای که در سال 2005 انجام شد، اختصاص زمان برای تفکر مثبت و افزایش ...
کلبه عمو تام کتابی با موضوع برده داری
کتاب چاپ شد نه تنها در آمریکا بلکه در تمام کشورهای جهان نیز میلیون ها نسخه از آن به فروش رفت و تا سالها نمایش هایی بر اساس آن بر صحنه تئاترهای جهان اجرا شد. دیری نگذشت که در آمریکا خانم استو از یک سو به شخصیتی بسیار محبوب و از سوی دیگر به چهره ای بسیار منفور مبدل شد. حتی در گرماگرم جنگ داخلی آمریکا آبراهام لینکلن رئیس جمهور وقت آمریکا در ملاقاتی به او گفت: پس شما همان خانم کوچکی هستید که باعث جنگی ...
خلاقانه ترین ا بزارک های حوزه بهداشت و درمان
روز ها همه از راه دور صحبت می کنند، اما آیا می توان قلب یا ریه های بیمار را از طریق صفحه نمایش بررسی کرد؟ با استفاده از MedWand می توان در سطح جامعه توسط مراقبان بهداشت خانگی یا اورژانس و پزشکان در مناطق دورافتاده یا غیرقابل دسترسی برای ارزیابی قلب، ریه ها، سطح اکسیژن خون، بینی، گلو، دهان و موارد دیگر بیمار استفاده کرد. این دستگاه شامل ابزار هایی جانبی و چندین ابزار تشخیصی برای نمایش بیمار و مشاهده ...
شیرین کردن بادام تلخ
کاهکش(پانا) - در شهرستان سامان استان چهارمحال وبختیاری شیرین کردن بادام های تلخ، توسط خود اهالی صورت می گیرد. بادام به دلیل اینکه دارای سطح بالایی از مواد مغذی ، چربی های غیر اشباع، ویتامین ها و مواد معدنی است، یک خوراکی مغزی محسوب می شود. این دانه منبع سرشاری از ویتامین های B و E بوده و علاوه بر این دارای سطح بالایی از مواد معدنی است. از همین رو، خوراکی مناسب و مقوی برای نوزادان و ...
کلسترول چیست ؛ هرآنچه باید درباره کلسترول بدانیم
چیست؟ کلسترول نوعی لیپید یا چربی مومی شکل است که همراه جریان خون به سراسر بدن می رود. بدن شما کلسترول می سازد؛ اما در غذاهایی که منشأ حیوانی دارند نیز وجود دارد. نقش کلسترول چیست و چرا کلسترول برای بدن ما مهم است؟ افزایش سطح کلسترول می تواند به مشکلات سلامتی به خصوص مشکلات مرتبط با قلب منجر شود؛ اما نقش فیزیولوژیکی مهمی در حفظ سلامت بدن دارد. در حقیقت ...
مواد مغذی که در صورت کمبود آنها دچار خستگی می شوید
اعلام موسسه ملی بهداشت بریتانیا، منیزیم همچنین به قلب و عروق خونی برای انجام عملکرد های خود همچنین نقش آن در تنظیم سطح قند خون و تشکیل پروتئین در بدن کمک می کند. منیزیم را می توان با خوردن بادام، بادام هندی تخمه کدو، سویا، اسفناج و بامیه به دست آورد. ویتامین D طبق پژوهشی که درد مجله علوم پزشکی آمریکا منتشر شده، بدن برای حمایت از سیستم ایمنی بدن و ساخت استخوان های قوی ...
کتوژنکیک؛ رژیمی غذایی با کربوهیدرات کم چربی بالا
، مقدار متوسطی پروتئین و مقدار زیادی چربی است. این نوع از رژیم کتو به طور معمول محتوی 75٪ چربی، 20٪ پروتئین و 5٪ کربوهیدرات است. رژیم کتوژنیک دوره ای (CKD): در این رژیم، دوره هایی با کربوهیدرات بیشتر وجود دارد. به عنوان مثال در طول هفته، 5 روز از رژیم کتو پیروی می کنید و در 2 روز بعدی مصرف کربوهیدرات را افزایش می دهید. رژیم کتوژنیک هدفمند (TKD): این رژیم به شما اجازه می دهد تا در نزدیکی تمرینات ورزشی ...
شش اشتباه رایج درباره آجیل
شما نیز ممکن است دچار اشتباهاتی درباره تهیه و مصرف آجیل شوید که در این جا به 6 مورد از آن ها پرداخته ایم. 1- بعضی ها خیال می کنند آجیل ارزش غذایی ندارد و به قول معروف، شکم پرکن است! اصلا این طور نیست! آجیل منبع سرشاری از پروتئین، آهن، روی، کلسیم، پتاسیم و بسیاری دیگر از مواد معدنی و ویتامین های آنتی اکسیدان است. 2- بعضی ها فکر می کنند چربی آجیل، سلامت قلب را تهدید می ...
پنه لوپه کروز، سالم ترین رژیم غذایی جهان را دارد!
ها و یونانی ها به عنوان یک رژیم غذایی سلامت محور به جهان معرفی شد. تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که پیروی از این رژیم غذایی می تواند به کنترل وزن، پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و کلسترول خون بالا کمک کند و باعث افزایش طول عمر همراه با سلامتی بشود. شما باید براساس رژیم مدیترانه ای، مصرف حجم بالایی از حبوبات، میوه ها، سبزی ها، صیفی ها، مغزدانه های خام، روغن زیتون ...
این فروشگاه ایرانی شما را به هایپرمارکت های قلب اروپا می فرستد!
صفحه خرید شکلات کلیک کنید. غرفه خرید خشکبار و آجیل حاجی بادومی را از دست ندهید! می دانید محبوب ترین انواع آجیل در دنیا کدام ها هستند؟ آیا می دانید مردم سراسر جهان بیش از همه کدام یکی از دانه ها و مغزها را در جیب شان می ریزند و می خورند؟ قاعدتاً خیلی از آن ها را ما هم می شناسیم و مصرف می کنیم (مثل بادام زمینی که سالهاست یکی از پرمصرف ترین انواع مغز در دنیا است)؛ اما بعضی دیگر ...
چگونه حضور پزشک می تواند میزان فشار خون را تغییر دهد؟
.... دکتر مینا مادور، استادیار پزشکی در بخش های داروسازی بالینی و قلب در دانشگاه وندربیلت در نشویل تنسی گفت: افزایش فشار خون و ضربان قلب بخشی از واکنش بدن در برابر تهدید درک شده است. هنگامی که شما در طبیعت هستید و یک خرس به دنبال شماست، در آن شرایط رگ های خونی در پوست شما منقبض شده و عروق خونی در ماهیچه های شما منبسط می شود تا جریان خون بیشتری در این اندام ها فراهم شود. این ...
مصرف دمنوش های گیاهی راهکاری برای سلامتی و شادی
...> چای رویبوس فشار خون و گردش خون را بهبود می بخشد. همچنین شناخته شده است که مو ها را قوی و سلامت پوست را حفظ می کند. Rooibos همچنین می تواند باعث کاهش وزن شود. چای گزنه بسیار مفید در مبارزه با عفونت، سایر خواص چای گزنه شامل کاهش قند خون، فشار خون و کلسترول بد است. چای جوانه گل رز برای پوست مفید است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. چای زنجبیلی ...
روغن مناسب برای بیماری های قلب و عروق
اولئیک و آنتی اکسیدان بوده که برای سلامت قلب و عروق بسیار مفید است. روغن زیتون و دیگر روغن ها، علاوه بر خواصی که برای بهبود مشکلات قلبی و عروقی دارند، برای سلامت عمومی بدن نیز بسیار مهم هستند. چه روغن هایی برای پیشگیری از بیماری های قلبی مفید هستند؟ همانطور که پیش تر گفتیم، به طور کلی روغن هایی که چربی غیر اشباع تک زنجیره ای و چند زنجیره ای دارند، به مقدار کمی کلسترول ...
14 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
از جمله غذاهای دریایی است که حاوی مقدار زیادی زینک است. برای تقویت سیستم ایمنی بدن به میگو هم احتیاج داریم. البته به یاد داشته باشید شما بیشتر از میزان توصیه شده در روز به زینک احتیاج ندارید. برای آقایان و خانم های بالغ به ترتیب 11 و 8 میلی گرم زینک در روز توصیه شده است. مصرف بیش از حد زینک باعث مختل شدن سیستم ایمنی بدن می شود. انتهای پیام ...