چرا باید روز خود را با خوردن زنجبیل آغاز کنید؟ - ایسنا
چرا باید روز خود را با خوردن زنجبیل آغاز کنید؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نمک میوه چیست و چه کاربردی دارد؟
نمک میوه چیست؟ نمک میوه (به انگلیسی : Sodium citrate ) همان کار جوش شیرین و بکینگ پودر را در آشپزی انجام می دهد. نمک میوه در کیک و انواع نان و شیرینی برای پف کردن و حجیم شدن استفاده می شود. ترکیبات موجود در نمک میوه عبارتند از : جوهر لیمو ، نشاسته ، پیروفسفات ، بیکربنات سدیم و مقدار خیلی کم آرد گندم. یکی از معروف ترین پودرها برای استفاده در انواع کیک و شیرینی جوش شیرین است ولی از ...
7 روش برای جلوگیری از یبوست بعد از جراحی سزارین
برای جلوگیری از یبوست می پردازیم: به اندازه کافی پیاده روی کنید: تا هرچه قدر که نیرو دارید سعی کنید در خانه راه بروید. مدت زمان آن را هر روز بیشتر کنید. زیرا حرکت کردن و راه رفتن به گاز و نفخ معده کمک می کند. مایعات گرم بنوشید: هر روز یک لیوان آب گرم با آب لیمو بنوشید. در طول روز از چای های گیاهی مثل بابونه یا رازیانه استفاده کنید. گفته شده است که رازیانه ...
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودنتان می شود
، زیرا این مواد نیز تاثیر مشابهی بر قند خون و سطح انرژی تان می گذارند. غلات فرآوری شده صبحانه را با یک کاسه جو دوسر و میوه جایگزین نمایید. می توانید به آن دانه کتان پودر شده و پروتئین نیز اضافه کنید. صبحانه خوب و مقوی بخورید، خصوصا اگر روز پرکاری پیش رو دارید. به کافئین خیلی وابسته اید بیشتر افراد روز خود را با یک فنجان چای یا قهوه شروع می کند. شاید با خوردن یک نوشیدنی کافئین دار ...
طرز تهیه شیرینی کشمشی خوشمزه خانگی
انواع آجیل نیز اضافه کنید و لذت ببرید. مواد لازم: 290 گرم آرد (2 لیوان) 100 گرم کشمش (نیم لیوان) 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 2 عدد تخم مرغ 1⁄2 قاشق چایخوری وانیل 150 گرم کره 250 گرم پودر قند (1٫5 لیوان) دستور پخت: برای تهیه این شیرینی ها ابتدا کره و تخم مرغ را از یخچال بیرون بیاورید و بگذارید کمی در دما اتاق گرم شوند ...
افزودن این دو سبزی به غذا، سیستم ایمنی را تقویت می کند
نسرین علیزاده ادامه داد: استفاده از منابع غذایی پروتئین، روی، آهن، سلنیوم در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر هستند. وی بیان کرد: مصرف گوشت مرغ، تخم مرغ، ماهی سالمون، میگو، حبوبات، غلات کامل، انواع مغز بادام، گردو، پسته، فندق و غیره و خشکبار حداقل دو وعده در روز باعث تقویت سیستمی ایمنی بدن می شود. علیزاده به استفاده از روغن گیاهی یا روغن نباتی شامل آفتابگردان، سویا، پنبه دانه و ...
جذابترین سوغات تبریز
آن تفاوت دارد. مواد اصلی تشکیل دهنده نوقا شکر، عسل، سفیده تخم مرغ و وانیل است. تبریزی ها از یک نوع نان مخصوص به نام میکادو در تهیه آن استفاده می کنند که طعم بسیار خوبی به آن می بخشد. جالب است بدانید که این شیرینی در کشورهایی همچون ایتالیا نیز محبوب است و در اغلب قنادی های آن یافت می شود. قرابیه تبریز یکی از پرطرفدارترین سوغاتی های تبریز قرابیه است که از آرد، شکر، تخم مرغ ...
همه آنچه که یک بیمار کرونایی باید مصرف کند
در این باره با پزشک متخصص مشورت کنند. نایب رئیس انجمن تغذیه ایران گفت: مصرف آب میوه های طبیعی را باید مدنظر قرار دهید و از مصرف نوشابه های گازدار و آب میوه های صنعتی اجتناب و شربت های خانگی را جایگزین آن کنید. این متخصص تغذیه تصریح کرد: در دوران کرونا و پس از بهبودی باید از غذاهایی، چون فست فود، انواع ساندویچ ها، غذا های چرب، تنقلات شور وشیرین اجتناب کنید، این مواد غذایی ...
20 نکته کلیدی تغذیه در زمان ابتلا به کرونا
، انواع شیرینی و آبنبات و شکلات ممنوع است. - لبنیات مثل ماست پروبیوتیک هر روز در کنار وعده های غذایی مصرف کنید. - موادغذایی محرک (مانند برخی ادویه های تند مثل فلفل) را در غذاهای خود حذف کنید. - صبحانه متنوع شامل عسل، عدسی، فرنی، تخم مرغ، پنیر و گردو و ارده مصرف کنید. - دانه های آجیلی مثل بادام درختی، فندق، پسته و گردو و کنجد را می توانید هر روز به صورت آسیاب ...
راهکاری مفید برای کاهش قند خون در 6 روز!
شیرین طبیعی بروید مانند خوردن یک پرتقال، یک مشت توت، هویج یا مقداری کدوحلوایی پخته شده. روز دوم: قبل از غذا خوردن فکر کنید هر زمان که به طور معمول از شکر یا شیرین کننده مصنوعی استفاده می کنید، به انگیزه و هدف خود توجه کرده و سپس از مصرف آن خودداری کنید. مراقب استفاده از شیرین کننده های به اصطلاح طبیعی مانند آگاوو یا عسل باشید، بدن شما همانند سایر قند ها از آن استفاده می کند. به جای ...
قهوه سبز چگونه موجب لاغری می شود؟
ها بالا می رود. شکر اضافی تولید شده وقتی غذا شکسته می شود، در طول هضم غذا به عنوان چربی در بدن ذخیره می شود. نکات مهم درمورد لاغری با قهوه سبز: نوشیدن قهوه سبز به حفظ سطح قند خون کمک می کند و از افزایش ناگهانی قند جلوگیری می کند. می توانید قهوه سبز را به صورت پودر پیدا کنید که فقط باید با آب گرم مخلوط شود تا آماده مصرف شود. معمولاً به تنهایی آن را بنوشید ...
املت قهوه خانه ای در آشپزخانه منزل
روغن در تابه بریزید. 3- اضافه کردن پیاز در املت قهوه خانه ای خیلی متداول نیست، اما بعضی از قهوه خانه ها به درخواست مشتری پیاز هم به املت اضافه می کنند. 4- اگر شما هم می خواهید این املت را با پیاز درست کنید، برای شروع یک پیاز کوچک را پوست بگیرید. 5- حالا پیاز را به صورت مستقیم درون تابه روی حرارت رنده کنید، سپس کمی تفت دهید تا پیاز به خوبی سبک شود. 6- سپس ...
طرز تهیه کیک فنجانی؛ آسان و خوشمزه
که علاقه زیادی به طرز تهیه کیک فنجانی در منزل دارید بهتر است تا پایان مطلب همراه ما باشید. کیک فنجانی مورد استقبال همه بخصوص کودکان و کسانی که تمایلی به خوردن کیک های خامه ای ندارند قرار می گیرد. کیک فنجانی را می توانید به مناسبت های مختلف مثل روز مادر و یا کیک تولد در روز تولد خودتان و یا اعضای خانواده تان و ...نیز تهیه کنید. مواد لازم شیر : 8 قاشق غذا خوری ...
طرز تهیه ترشی کلم قرمز/راز و رمز خوشمزگی ترشی کلم قرمز به روش رستوران ها
کنید و روی کلم ها بریزید. می توانید به جای شکر از مقداری شیره انگور یا خرما استفاده کنید تا ترشی طعم و غلظت خوبی داشته باشد. برای خوش طعم شدن کلم قرمز می توانید دانه خردل، برگ بو و فلفل سیاه را به مایع اضافه کنید. به جای برگ بو می توانید از تخم گشنیز استفاده کنید. برای اینکه ترشی کلم قرمز شما طعم بیشتری داشته باشد می توانید چند حبه سیر و یک عدد فلفل تند به آن اضافه ...
آیا خوردن شکلات باعث جوش زدن می شود؟
یافته ها و تعیین اینکه چه ترکیبی در شکلات ممکن است به طور بالقوه باعث افزایش التهاب و وخامت علائم شود، به تحقیقات بیشتر، با نمونه های بزرگتر و متنوع تری نیاز دارد. تاثیر شکلات بر انسولین نیز به عنوان عامل موثر احتمالی روی آکنه مطرح شده است. یک مطالعه استرالیایی در سال 2003 نشان داد که شرکت کنندگانی که غذا هایی که با پودر کاکائو خوش طعم شده اند را می خوردند پاسخ انسولین بالاتری نسبت به گروه ...
علائم کمبود منیزیم در بدن چیست ؟
دار منیزیم: 33 میلی گرم در یک موز متوسط سایر مزایای موز برای بدن: زمانی که موز هنوز کمی سبز است یکی از بهترین منابع نشاسته مقاوم برای بدن می باشد، یک کربوهیدرات سالم که معده را پر کرده و متابولیسم تان را فعال می کند. موز حاوی پتاسیم است، یک الکترولیت که می تواند به کاهش طبیعی فشار خون کمک کند. بهترین روش برای خوردن موز: گزینه ها تقریبا بی نهایت هستند، می توانید به اسموتی اضا ...
چرا تبخال می زنیم؟ راه های درمان خانگی
هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، معتقد است عامل تبخال ویروسی است که با ورود به بدن در ریشه های عصبی ساکن شده و هر بار با بروز استرس و ضعف بدن به خصوص در ناحیه سر، فعال می شود، بنابراین افرادی که مزاج سرشان ضعیف، گرم و تر است و سابقه زکام و نزله دارند، بیشتر دچار عود تبخال می شوند. با سیر و پیاز ضدعفونی کنید خوراکی هایی که طعم تند و تیز دارند مثل سیر، پیازچه و پیاز معمولا ...
اگر این مشکلات را دارید نارنگی نخورید
اونس آب معدنی دارای مقدار یک سانی آب است؟ بله، نارنگی یکی از آبدارترین میوه ها است. این مقدار زیاد آب همراه با ویتامین A نارنگی باعث می شود که جذب مواد مغذی را از غذایی که فقط به خوردن و مرطوب نگه داشتن بخش گوارشی کمک می کنند، تشویق کند. نارنگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین C که در نارنگی موجود است نیز سیستم ایمنی بدن شما را بهبود خواهد بخشید. با استفاده از نارنگی ...
طرز تهیه جوجه سوخاری به دو روش مختلف و خوشمزه
/4 لیوان فرانسوی دسته دار آرد سفید: 2 قاشق غذاخوری پودر سویا: 2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: 1/4 قاشق چای خوری نمک: 1/4 قاشق چای خوری تخم مرغ بزرگ: 1 عدد آب یخ: نصف لیوان فرانسوی دسته دار فلفل تند: 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه: به مقدار لازم دانه کنجد: 1 قاشق چای خوری طرز تهیه در ...
معرفی لذیذترین و خوشمزه ترین غذاهای محلی اهواز که در سفر به این شهر باید آن را تجربه کنید!
دارد که آن را نسبت به سایر غذاهای این منطقه متمایز می کند. برای تهیه این غذای خوشمزه و پرطرفدار معمولاً از گوشت چرخکرده، پیاز، آرد نخودچی، سرکه، شکر، آب، روغن مایع و ادویه های لازم (نعناع خشک، نمک، زردچوبه، فلفل سیاه و فلفل قرمز) و ... استفاده می شود. نافله را معمولا ًبا برنج و در وعده شام میل می کنند و به دلیل طعم و مزه خاصی که دارد متفاوت ترین غذای محلی اهواز است و اگر شما هم بلیط هواپیما اهواز را تهیه و به این شهر سفر کردید به شما پیشنهاد می کنیم از خوردن این غذای خوشمزه محلی غافل نشوید. ...
تغذیه مناسب رمز موفقیت در ورزش
ورزش عبارتند از: نان سنگک و پنیر، میوه، آجیل، سبزیجات و برنج قهوه ای. هر چقدر فیبر مصرفی شما زیاد باشد، مدت زمان بیشتری احساس سیری خواهید کرد. به طورکلی توجه داشته باشید که مصرف مواد غذایی چرب، قدرت هضم را کاهش می دهد و مصرف آن پس از ورزش هضم پروتئین و کربوهیدرات ها را کم می کند و نتیجه ای بالعکس خواهید گرفت. مواد غذایی چرب مدت زمان زیادی در معده باقی می مانند و موجب بروز مشکلات معده می ...
طرز تهیه کتلت گوشت چرخ کرده خوشمزه
گیری شده را در یک کاسه با هم مخلوط کنید. (می توانید بنا به ذائقه خود، به مواد کتلت، هویج رنده شده هم اضافه کنید ولی مصرف زیاد هویج در کتلت طعم آن را شیرین خواهد کرد.) به سیب زمینی و پیاز رنده شده، فلفل، نمک، زردچوبه، پودر زیره و پودر زنجبیل اضافه کنید. تخم مرغ ها را روی مواد بشکنید. همه مواد را با هم ورز دهید. می توانید یک قاشق چای خوری سر پر آرد سفید یا آرد نخودچی هم اضافه ...
طرز تهیه صبحانه رژیمی خوشمزه که نباید از دست دهید
صبحانه اولین وعده غذایی در طول روز است. اهمیت صبحانه را دیگر همه می دانند. خوردن صبحانه سالم و اصولی موجب سلامت بدن می شود. برخی از صبحانه ها رژیمی هستند. با خیال راحت این صبحانه ها را درست کنید و لذت ببرید. کاهش وزن آرزوی خیلی از افراد است. در این مسیر باید سختی های زیادی را تحمل کنید و کم نیاورید. رژیم گرفتن سخت ترین قسمت فرآیند کاهش وزن است. لازم نیست برای لاغری میزان غذای مصرفیتان ...
رنگ مدفوع،خبر می دهد از درد درون
تر یا روشن تر از حد معمول بودن رنگ مدفوع نگران کننده نیست و بسته به موادغذایی مصرف شده طبیعی است. روده ها نقش کلیدی در سیستم گوارشی بدن ایفا می کنند و علاوه بر هضم انواع موادغذایی، موادمغذی آنها را جذب کرده و زوائد آن در قالب مدفوع از بدن دفع می شود. درست است که مواد زائد به صورت مدفوع از بدن دفع می شوند و به کار نمی آید، اما بررسی دقیق تر مدفوع به بررسی کیفیت سلامت بدن هم کمک می کند ...
8 ماسک عالی برای انواع پوست صورت + فرمول
خاصی را هدف قرار دهد. اگر به دنبال راهی آسان برای درمان پف و تیرگی زیر چشم هستید، ماسک زیر را امتحان کنید. در این دستور قهوه آسیاب شده به چشم میخورد، زیرا کافئین می تواند رگ های خونی را منقبض و پوست را موقتاً سفت کند. به نظر می رسد یک راه بسیار آسان برای بیدار کردن چهره شما همین راه است. مواد تشکیل دهنده: 1/2 قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده یک قاشق چایخوری عسل طبیعی مواد ...
رژیم دارچین : آیا دارچین به کاهش وزن کمک می کند؟
آشنایی با ادویه ی دارچین به گزارش بولتن نیوز ،دارچین نوعی ادویه ی پرطرفدار در میان سرآشپزان است که علاوه بر خوش طعم سازی غذا، کمک شایانی در ارتقای سلامتی و کاهش وزن ایفا می کند. سرگذشت بهره گیری از دارچین به دوره ی یونان باستان باز می گردد. در ادوار گذشته از دارچین برای درمان مشکلات گوارشی، بیماری های تنفسی، مشکلات زنان و زایمان استفاده می کردند. در دنیای امروز ...
20 نکته کلیدی تغذیه در زمان ابتلا به کرونا
...، گوشت های فرآوری شده و فست فودها ممنوع است. - مصرف میوه و سبزیجات را در طول روز فراموش نکنید. - مواد غذایی صنعتی حاوی شکر مثل بیسکویت، کیک، مربا، نوشابه، ماءالشعیر و آبمیوه های صنعتی، انواع شیرینی و آبنبات و شکلات ممنوع است. - لبنیات مثل ماست پروبیوتیک هر روز در کنار وعده های غذایی مصرف کنید. - موادغذایی محرک (مانند برخی ادویه های تند مثل فلفل) را در غذاهای خود ...
همه چیز درباره آرد کاساوا
تورتیلا که شخص می تواند آن نان را تست یا کباب کند عالی است. آرد کاساوا مایعات بیشتری نسبت به آرد گندم جذب می کند؛ بنابراین، ممکن است نیاز باشد که نسبت به آرد گندم مقدار کم تری از آن در دستورالعمل های غذایی مشابه استفاده شود. فواید آرد کاساوا آرد کاساوا حاوی کربوهیدرات است که منبع اصلی انرژی برای بدن است. آرد کاساوا همچنین حاوی نشاسته مقاوم است. نشاسته مقاوم، نشاسته ...
خواص و مضرات گلاب برای کودکان + طریقه مصرف
مواد آرامش بخش، باعث آرام سازی اعصاب بدن می شود. در نتیجه، اعصاب مربوط به درد در کودکان پیام عصبی کمتری تولید می کنند و در نتیجه، درد کودکان تا حدی تسکین پیدا می کند و کمتر احساس می شود. درمان آفت دهان یکی دیگر از فواید مصرف گلاب برای کودکان، از بین بردن آفت دهان در آنها است. آفت دهان، یک زخم باز است که در داخل دهان، زبان و لثه ها ایجاد می شود و درد ایجاد می کند. آفت دهان در ...
غذاهای فوق فرآوری شده عامل افزایش مشکلات قلبی
، کنسرو، منجمد، بسته بندی شده یا به شیوه ای متفاوت آماده می شوند. بیشترین غذا های فرآوری شده اغلب وعده های غذایی از قبل آماده شده شامل پیتزای منجمد و شام های قابل استفاده در مایکروویو هستند. نمونه های دیگر عبارتند از نوشابه، چیپس، شکلات، آب نبات، بستنی، غلات صبحانه، سوپ های بسته بندی شده، هات داگ و سیب زمینی سرخ کرده. همچنین شامل نان های تولید انبوه، انواع غذا های آماده، فست فودها ...