6 مزیت گیاه خواری یا به اصطلاح (وگان) - اقتصاد آنلاین
6 مزیت گیاه خواری یا به اصطلاح (وگان)
سایر خبرها
رژیم پگان چیست و چه تفاوتی با رژیم های دیگر دارد؟
عنوان کرد. وی این اصطلاح را با ترکیبی از رژیم گیاه خواران و سرخپوستان به دست آورد. هایمن هدف خود را از ابداع رژیم غذایی پگان تعادل قند خون و کاهش التهابات بدن به منظور ارتقای سطح سلامت و ترویج سلامت عمومی بیان کرد. تفاوت رژیم پگان با رژیم پائولو و وگان چیست ؟ همان گونه که بالاتر هم توضیح دادیم ، در رژیم وگان استفاده از هر محصولی مربوط به حیوانات ممنوع می باشد که در ...
آیا مصرف ژله خوب است؟ "تغذیه، مزایا و نکات منفی مرتبط با آن"
...> شیرین کننده های مصنوعی ژله های بسته بندی شده بدون قند با شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام و سوکرالوز تهیه می شوند. مطالعات حیوانی و انسانی نشان می دهند که آسپارتام ممکن است به سلول های بدن آسیب برساند و باعث التهاب در آن ها شود. علاوه بر این، مطالعات حیوانی آسپارتام را با خطر بالاتر ابتلا به برخی از سرطان ها، از جمله سرطان لنفوم و سرطان کلیه در دوز های روزانه کمتر از ...
خواص انار | 13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
.... مردانی که سطح PSA آنها در مدت زمان کوتاهی دو برابر می شود، در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان پروستات هستند. جالب توجه است، یک مطالعه انسانی نشان داد که نوشیدن 8 اونس (237 میلی لیتر) آب انار در روز باعث افزایش چشمگیر PSA می شود. در نتیجه شواهد نشان می دهد که آب انار می تواند در مردان مبتلا به سرطان پروستات مفید باشد، به طور بالقوه از رشد سرطان جلوگیری می کند و خطر ...
قارچ سیاه چیست؟ / افراد دارای نقص ایمنی در معرض خطر ابتلا به بیماری
دچار نقض ایمنی شدید باشد و در معرض قارچ عامل این بیماری قرار بگیرد، به بیماری "قارچ سیاه" مبتلا می شود. خداکرمی درباره افراد دارای نقص ایمنی شدید با ارائه مثال هایی ادامه داد: مبتلایان دیابت که قند بالا و کنترل نشده دارند یا افرادی که پیوند کلیه انجام داده اند و داروهای سرکوب کننده ایمنی مصرف می کنند؛ افرادی که به دلیل بیماری خود مجبور به مصرف کورتون با دوز بالا هستند؛ مبتلایان به ...
از خواص گیاه گون چه می دانید؟
در این گیاه سبب جلوگیری از انتشار هیستامین ها می شود. این خاصیت سبب بهبود خارش چشم، عطسه و آب ریزش بینی می شود. خواص گون و درمان سرطان ریه برای درمان نوعی از سرطان ریه از شیمی درمانی با پایه ی پلاتین استفاده می شود. تحقیقات و بررسی ها نشان می دهد استفاده از گیاه گون به طور همزمان با پروسه شیمی درمانی با پایه ی پلاتین می تواند خطر مرگ در افراد مبتلا به سرطان ریه را از یک تا سه ...
راه های جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2
رفتارهای خود خطر را کاهش می دهند. استفاده از سابقه خانوادگی به عنوان ابزار تشخیصی یعنی پزشکان می توانند افراد را از نظر دیابت قبل از ظاهر یا بدتر شدن علائم غربالگری کنند که نتایج بهتری را برای سلامتی به دنبال دارد. سن هنگامی که افراد پیر می شوند بدن آنها قادر به متابولیسم کربوهیدرات ها به طور موثر نیست که می تواند منجر به افزایش سطح قند خون بیش از حد طبیعی شود. علاوه بر این ...
واکسن کرونا برای بیماران دیابتی بی خطر است؟
.... بیماران دیابتی پس از واکسیناسیون باید به چه نکاتی توجه کنند؟ - از دارو های مسکن بدون توصیه پزشک استفاده نکنید. - با پزشک خود مشورت کنید و بپرسید که آیا باید به مصرف دارو های دیابت خود ادامه دهید یا خیر. - خوب استراحت کنید و تمرینات سنگین انجام ندهید. - غذا های سالم بخورید که باعث افزایش ناگهانی سطح قند خون نشوند. - اطمینان حاصل کنید که از وعده های غذایی کامل ...
بواسیر خارجی را چگونه درمان می کنند؟
اوقات خارج از مقعد برجستگی پیدا می کند. می توان این بواسیر را به داخل فشار داد اما ممکن است بدون مداخله خود دوباره به داخل برگردد. بواسیر خارجی از مقعد بیرون می زند. این نوع بواسیر درد بیشتری نسبت به بواسیر داخلی ایجاد می کند زیرا حساسیت قسمت خارجی مقعد نسبت به قسمت داخلی آن بیشتر است. افراد ممکن است هم زمان چند نوع بواسیر داشته باشند. بواسیر خارجی اغلب خارش دارد و ممکن است ...
21 اتفاق خوب در بدن، بعد از خوردن موز
کاهش ریسک ابتلا به سرطان موثر است. 4.موز فشار خون را کاهش می دهد براساس گزارش سازمان جهانی غذا و دارو FDA" ترکیب سدیم پایین و پتاسیم بالا با کاهش سطح فشار خون و کاهش فراوانی سکته مغزی در افراد و جمعیت ها همراه است. خوب حالا چه حدسی می زنید؟ موز پتاسیم بالا و سدیم پایینی دارد، این میوه به طور رسمی توسط سازمان جهانی غذا و دارو FDA به عنوان کاهش دهنده فشار خون و محافظت کننده در ...
7 گام پیشگیرانه برای کنترل آسیب های عصبی دیابت!
آسیب های عصبی می تواند انجام دهد. رعایت یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، و تکرار تست قند خون چند بار در روز به وسیله دستگاه گلوکومتر، همراه با مصرف داروهای کنترل کننده قند خون بسیار مهم است. آگاهی از علائم: شما به عنوان یک فرد دیابتی باید نسبت به علائم نوروپاتی آگاهی داشته باشید و در صورت مشاهده اولین نشانه ها با پزشک تان تماس بگیرید. نشانه ها شامل بی حسی، سوزن سوزن شدن و درد در پاها ...
آیا کره بادام زمینی برای سلامتی مفید است یا مضر؟
عمر انسان اثبات نشده است. کربوهیدرات پایین کره بادام زمینی خالص شامل 20 درصد کربوهیدرات است که برای رژیم های غذایی با کربوهیدرات پایین مناسب است. همچنین باعث افزایش قند خون نمی شود و گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 است. یک مطالعه مشاهده ای نشان داد که زنانی که 5 بار یا بیشتر در هفته کره بادام زمینی مصرف می کنند 21٪ کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ...
مهم ترین نباید های غذایی برای افراد دیابتی
قهوه ای ، قندهای طبیعی مثل عسل ، شهد آگوا و شیره افرا نیز وجود دارد که سطح قند خون را افزایش می دهد. اگرچه این مواد به شدت فرآوری نمی شوند ، اما حاوی کربوهیدرات های مساوی یا حتی بیشتر از شکر سفید هستند. نوشیدنی های کافئینی طعم دار قهوه دارای مزایای زیادی است که از آن جمله می توان به کاهش خطر ابتلا به دیابت اشاره کرد. با این حال نوشیدن قهوه های طعم دار برای افراد مبتلا ...
آب گوجه فرنگی معجزه می کند
با انواع سرطان ها مقابله می کند، کارشناسان تغذیه و سلامت در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند که برای رفع خستگی و تامین مجدد انرژی بدن پس از انجام تمرینات ورزشی، مصرف آب گوجه فرنگی بهتر و موثرتر از نوشابه های انرژی زا است. گوجه فرنگی حاوی مواد شیمیایی حیاتی است که این مواد به بهبود عضلات و رفع خستگی آنها و نیز بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی پس از انجام تمرینات ورزشی و کشیدگی ماهیچه ها و ...
آشنایی با مضرات و خواص جینسینگ
گیاهان دارویی در شیکاگو انجام شده که اثرات ضد دیابت و ضد چاقی در موش های بالغ را اندازه گیری کرد. به موش ها به مدت 12 روز 150 میلی گرم عصاره جینسینگ تزریق میشد. در روز پنجم، موش هایی که این عصاره را مصرف می کردند میزان قند خون ناشتا در آنها به میزان قابل توجهی کاهش یافت. پس از 12 روز تحمل گلوکز در موش ها افزایش داشت و سطح قند خون به طور کلی 53 درصد کاهش یافت. موش های درمان شده در شروع آزمایش 51 گرم وزن ...
کمبود ویتامین D چه علائم و عوارضی دارد و چطور باید درمان شود؟
شناخته می شود. هر چند وقت یکبار نیاز به بررسی سطح ویتامین D دارید؟ معمولاً لازم نیست سطح ویتامین D را مرتب مثلا آزمایش میزان قند خون اندازه بگیرید، اما در صورت داشتن شرایط خاص پزشکی یا عوامل خطر کمبود ویتامین D، ممکن است نیاز به بررسی مرتب سطح ویتامین D باشد. کمبود ویتامین D چگونه درمان می شود؟ ویتامین D به دو شکل D2 و D3 وجود دارد. D2، که به آن ...
کدام مواد غذایی موجب بروز آکنه و جوش می شوند؟
را برای بروز آکنه فراهم کند. آبنبات یعنی قند و قند یعنی بالا رفتن میزان انسولین خون و این یعنی افزایش سبوم. یادتان باشد که این مواد غذایی برای دندان ها و تناسب اندامتان مضر هستند. علاوه بر این صورتتان را پر از جوش و آکنه می کنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که شکلات باعث افزایش تولید اینترلوکین 1 B می شود. این پروتئین طبیعی توسط دستگاه ایمنی بدن تولید و باعث افزایش خطر بروز ...
خواص و نسخه های درمانی انجیر خشک در طب سنتی
. میتوانید آن را به تنهایی یا مخلوطی از ماست و سالاد یا بر روی غلات و بلغور جودوسر مصرف کنید. کالری های انجیر های خشک شده: آنها بیشتر از انجیر تازه کالری ایجاد میکنند که حدود 100 گرم از آن 220 کالری را بوجود می آورد.به جز کالری، شیرین هستند و دارای شاخص گلایسمیک، متوسط 61 و بار گلایسمی 16 هستند که زیاد است. بار گلایسمک بالای انجیر باعث افزایش سطح قند خون می شود زیرا انجیر خشک شده به ...
درد کف پا نشانه چیست؟
... عضله ساقی خلفی نقش بسیار مهم در حمایت از انحنای میانی کف پا دارد. مشکل تاندونیت تیبیال خلفی معمولاً به خاطر استفاده زیاد از این عضله در هنگام انجام فعالیت هایی مثل ورزش های دارای سطح تماس بالا همچون فوتبال یا تنیس یا در نتیجه آسیب دیدگی هایی مثل زمین خوردن ایجاد می شود. این شرایط باعث التهاب تاندون یا حتی پارگی آن می شود و می تواند باعث درد در ناحیه کف پا شود. این درد معمولاً با انجام ...
قرنطینه خانگی، بهترین راه مقابله با کرونا در بیمار دیابتی/ کنترل نکردن قندخون سیستم ایمنی بدن را ضعیف می ...
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ روح الله یزدانی، مسئول بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی خراسان شمالی در گفتگو با خبرنگار عصراترک ب ا اشاره به اینکه دیابت در گروه بیماری های غددی است، اظهار داشت: کنترل نکردن قند خون وبالا بودن میزان آن، سیستم دفاعی بدن را ضعیف خواهد کرد و فرد را در معرض خطر بیماری های عفونی نظیر بیماری کرونا قرار می دهد. وی ادامه داد: افرادی که درگیر بیماری دیابت ...
دکتر مویدنیا متخصص زانو در اصفهان | درمان درد، خشکی و ورم زانو
است احتمال ابتلا به زانو درد را افزایش دهند. درد زانو علامتی است که نشان می دهد مشکلی وجود دارد و باید به فکر برطرف کردن آن باشید. می توان به درد مانند یک زنگ خطر نگاه کرد. علائم درد زانو بسته به علت اصلی مشکل ممکن است متفاوت باشد. در اینجا شایع ترین علائم درد زانو که باید برای درمان آن ها به متخصص زانو مراجعه کرد آورده شده است: زانو درد می تواند باعث استرس شده و ...
چای ریبوس چیست؟ فواید فوق العاده چای ریبوس
حال ، همین تأثیر در افراد سالم دیده نشد. سطح کلسترول سالم باعث محافظت بیشتر در برابر بیماری های مختلف قلبی ، از جمله حملات قلبی و مغزی می شود. 4. ممکن است خطر سرطان را کاهش دهد مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که آنتی اکسیدان های کورستین و لوتئولین که در چای رویبوس وجود دارد ، می توانند سلول های سرطانی را از بین ببرند و از رشد تومور جلوگیری کنند. با این حال ، مقدار کوئرستین و لوتئولین در یک ...
هفت فایده بی نظیر ورزش های هوازی
کم یا متوسط مانند شنا و به طور کلی ورزش های آبی در درمان موثرند. درضمن ورزش با کاهش وزن باعث می شود که از درد مزمن کمرتان کاسته شود. 5. درمان اختلال خواب اگر شب ها خواب خوبی ندارید یا دیر به خواب می روید، ورزش هوازی مشکل تان را حل می کند. بررسی ها نشان داده است که با برنامه های ورزشی منظم در کنار آگاهی از بهداشت خواب می توان اختلال مزمن خواب افراد را درمان کرد. بنابراین با ...
چکاپ هایی که باید جدی گرفت
سال یکبار این کار را انجام دهید. اگر در معرض خطر بالا هستید، باید زود به زود وزن خود را چک کنید. چکاپ برای دیابت چکاپ مخصوص دیابت شامل اندازه گیری سطح قند خون است که سطح گلوکز را اندازه می گیرد. معمولاً این آزمایش را قبل از صبحانه انجام می دهند. آزمایش تشخیص زودرس دیابت نوع دو شامل اندازه گیری قند خون پس از هشت ساعت ناشتایی است. میزان طبیعی این آزمایش، کمتر از 110 ...
14 مورد از سبزیجات روی زمین که مفید هستند
تری سولفید، بخشی از سیر داده شد. هر دو ماده سیر باعث کاهش قند خون و بهبود حساسیت به انسولین شدند. یک مطالعه دیگر سیر را هم با بیماری قلبی و هم بدون بیماری قلبی به شرکت کنندگان می داد. نتایج نشان داد که سیر قادر به کاهش کلسترول کل خون، تری گلیسیرید و کلسترول LDL است درحالی که کلسترول HDL را در هر دو گروه افزایش می دهد. سیر ممکن است در پیشگیری از سرطان نیز مفید باشد. یک مطالعه لوله ...
آیا ویتامین ها می توانند به کاهش علائم یائسگی من کمک کنند؟
...> بیماری آلزایمر و سایر اشکال کاهش شناختی آسیب چشم مشکلات کلیوی ویتامین D، ویتامین B 6 و ویتامین B 12 ممکن است بر سطح قند خون و فشارخون تأثیر بگذارد. در صورت ابتلا به دیابت، کاهش قند خون، فشارخون پایین یا مصرف دارو هایی که بر قند خون و فشارخون تأثیر می گذارند، آن ها را با احتیاط استفاده کنید. ویتامین B 6 ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد. اگر دچار اختلال خونریزی هستید یا دارو های رقیق ...
14 فایده عالی از کلم بروکلی
داد مانند موش که مصرف بروکلی به طرز چشمگیری باعث کاهش قند خون می شود و همچنین از آسیب سلولی در زمان دیابت جلوگیری می کند. کلم بروکلی منبعی عالی از فیبر است. تعدادی از تحقیقات نشان داده است که دریافت فیبر از رژیم غذایی در ارتباط است با کاهش قند خون و کنترل قند خون. 6. بروکلی باعث سلامت قلب می شود از طرق مختلف تحقیقات متعددی نشان داده است که بروکلی از طرق مختلف باعث سلامت قلب می ...
محافظت از بدن در برابر دیابت با مصرف لوبیا سیاه
...> -به حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. روش های آماده سازی 1- توصیه می شود لوبیا سیاه را چند ساعت در آب خیس کرده و سپس از آن استفاده کنید تا برخی از قندهای کمی که ممکن است بعد از خوردن آن ها باعث مشکلات معده شود، از بین بروند. 2- خیساندن لوبیا سیاه در آب باعث می شود مواد مغذی هنگام پخت به راحتی خارج شوند. 3- لوبیا سیاه را می توان به سوپ اضافه کرد، اما مراقب باشید که از مصرف بیش از حد آن ها خودداری کنید. باشگاه خبرنگاران https://shahrkhan. ...