درمان گرمازدگی با 10 خوردنی خنک کننده تابستانی - شفا آنلاین
درمان گرمازدگی با 10 خوردنی خنک کننده تابستانی
سایر منابع:
سایر خبرها
من کمبود آهن دارم، چه کار کنم؟
.... غذاهای سرشار از ویتامین C نشان داده شده است که ویتامین C باعث افزایش جذب آهن می شود. این آهن غیرهم را اسیر می کند و آن را به شکلی ذخیره می کند که در بدن راحت تر جذب می کند. غذاهای پر ویتامین C شامل مرکبات ، سبزیجات برگ تیره ، فلفل دلمه ای ، خربزه و توت فرنگی است. مصرف 100 میلی گرم ویتامین C به همراه وعده غذایی ، 67 درصد جذب آهن را افزایش داده است. از این رو نوشیدن آب ...
فواید تخم بلدرچین
به گزارش اقتصادآنلاین ، افزایش سوخت وساز بدن و کاهش فشارخون نمونه ای از این خواص بی نظیر هستند، تخم بلدرچین، تخم پرنده ای به نام بلدرچین است که در راسته ای ماکیان سانان قرار می گیرد. بلدرچین پرنده ای با اندازه متوسط است. این پرنده بیشتر در اروپا، آفریقای شمالی، قسمت های جنوبی ایالات متحده و بخش هایی از آسیا یافت می شود. تخم بلدرچین از تخم اردک و تخم مرغ بسیار کوچک تر است. ...
درمان عفونت معده
.... حداقل سه بار در روز یک ماست خوری ماست بخورید. همچنین می توانید ماست را به سالاد و میان وعده های خود اضافه کنید و می توانید ماست را با میوه هایی همچون سیب و موز مصر کنید. به خوردن ماست تازه برای چند روز ادامه دهید تا علایم عفونت معده به طور کامل درمان شود. خوردن تخم کتان یکی از بهترین روش ها برای تمیز کردن معده بزرگ و تنظیم حرکات معده که باعث درمان عفونت معده می شود افزودن دانه های ...
به این دلیل مهم روز خود را با خوردن زنجبیل آغاز کنید
. همچنین بهترین درمان برای دردهای دوران پریودی است. 7- به نان صبحانه مقداری زنجبیل اضافه کنید امروزه در اکثر فروشگاه های مواد غذایی، انواع و اقسام نان و کیک و کلوچه با طعم های مختلف دیده می شود. اگر خواستید برای صبحانه خود نان یا کیکی انتخاب کنید ترجیحا با طعم زنجبیل باشد. کسانی که ورزش می کنند با خوردن نان زنجبیلی چربی ها و پروتئین های سالم را به بدن خود وارد و ...
بعد از کولوستومی چه بخوریم
به گزارش اقتصادآنلاین ، در حین کولوستومی، جراحان انتهای روده بزرگ را به دهانه ای در شکم وصل می کنند. بعد از جراحی، برخی از افراد برای جمع آوری ضایعات بدن از کیسه کولوستومی استفاده می کنند. کولوستومی می تواند موقتی یا دائمی باشد. جراحان این کیسه را به دهانه ای در شکم متصل می کنند و به آن استوما می گویند. در مراحل بهبودی فرد می تواند برخی از غذا ها، معمولاً گزینه های فیبری بیشتری را به ...
خواص شگفت انگیز جو دوسر که از آن غافل بودید
انرژی خوردن یک وعده جو دوسر برای صبحانه مقدار زیادی انرژی را برای شما در طول روز فراهم می کند و به شما کمک می کند بدون خستگی به انجام کار های روزانه خود بپردازید. این ناشی از محتوای بالای فیبر غذایی، یکی از کربوهیدرات های پیچیده است که به تنظیم سطح قند خون کمک می کند، احساس سیری را افزایش می دهد و برای مدت طولانی انرژی بیشتری می بخشد. جو دو سر حاوی مقدار زیادی ویتامین B است ...
روش های کاهش وزن پس از 40 سالگی
: تقسیم غذا به سه وعده غذایی اصلی و یک تا دو میان وعده، سطح قند خون شما را ثابت نگه می دارد و تمایل به خوردن تنقلات ناسالم را کاهش می دهد. افزودن غذاهای کم کالری و پر حجم -مانند میوه ها و سبزیجات نیز می تواند به سیر شدن شما کمک کند. کلام آخر به خاطر داشته باشید که استراتژی های کاهش وزن، طبق نیازهای مختلف شما می تواند تغییر کند. لارگمن روت می گوید: من دریافتم که برای زنان بالای 40 سال، از جمله خودم، ارزیابی کارهایی که سالانه انجام می دهیم بسیار حیاتی است. بدن ما در یک چالش است؛ اگر پیشرفت شما متوقف شد، بخشی از رژیم غذایی یا برنامه ورزشی خود را تغییر دهید . ...
10 خوراکی که پوست شما را جوان نگه می دارد
...؛ از این رو توصیه می شود از غذا های سرشار از آب استفاده کرده و روزانه دست کم یک و نیم لیتر مایعات بنوشید. با وجود این باید از عواملی که پیری پوست را سرعت می بخشد، دوری کنید. مهمترین موارد آن، قرار گرفتن در معرض نور خوشید بدون هیچ محافظ و نیز سیگار کشیدن است؛ این عوامل سبب افزایش تولید رادیکال های آزاد در بدن می شود. در زیر به برخی از مواد غذایی که می توانند در حفظ جوانی پوست ...
10 خوردنی خوشمزه که سم زدایی می کند!
...> سبزیجات برگ دار سبز تیره، دستگاه گوارش را از ماده ی سم زدای کلروفیل برخوردار می سازند. این رنگدانه ی گیاهی وظیفه ی استفاده از نور در فرآیند فوتوسنتز را برعهده دارد، فرآیندی که تولید انرژی می کند. علاوه بر آن، کلروفیل می تواند با برقراری ارتباط با سموم و دیگر رادیکال های آزاد، آن ها را به مواد خنثی تبدیل کند. این ماده بدن را از فلزات سنگین انباشته شده در آن هم پاک می کند. کلروفیل خواص ضد ...
خواص بی نظیر وانیل برای سلامتی بدن
وانیل برای درمان آکنه مؤثر است. وانیلین، از طریق اثرات ضد باکتریایی به پاکسازی پوست کمک کرده و از بروز جوش و آکنه جلوگیری می کند. 3.موهای ابریشمی! ترکیب وانیل با سایر مواد می تواند موهای شما را ابریشمی، براق و صاف کند. برای این منظور می توانید با استفاده از وانیل یک ماسک مو درست کنید. برای تهیه ی این ماسک، 120 گرم شی باتر را ذوب کنید. سپس 5 قطره اسانس وانیل و 2 قاشق ...
قهوه سبز چگونه موجب لاغری می شود؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، دانه قهوه حاوی ترکیباتی است که به عنوان اسیدهای کلروژنیک شناخته می شوند. برخی معتقدند که این ترکیبات دارای اثرات آنتی اکسیدانی هستند و به کاهش فشار خون کمک می کنند و به شما کمک می کنند وزن کم کنید.بو دادن قهوه مقدار اسیدهای کلروژنیک اش را کاهش می دهد. به همین دلیل است که نوشیدن قهوه بو داده شده باعث کاهش وزن نمی شود. ادعا:واقعیت یا داستان؟ ...
خواص شگفت انگیز گل نسترن برای زیبایی و سلامتی
توانند پس از اینکه حمام کردند بدن خود را با دم کرده برگ و گل نسترن شستشو دهند و از عطر خوش آن لذت ببرند. دمنوش نسترن می تواند برای درمان بیماری های قلبی مفید باشد و به کار برده شود. از دم کرده نسترن می توان برای رفع تپش قلب استفاده کرد، همچنین میوه نسترن می تواند در کاهش فشار خون موثر واقع شود؛ بنابراین برای افراد مبتلا به فشار خون بالا می تواند گزینه خوبی باشد. دمنوش حاصل از ...
با این گیاهان راحت می خوابید
صفرا و سودا در بدن شان نمی توانند به راحتی بخوابند. افرادی که به خشکی مغز مبتلا هستند، باید دمای اتاقی را که می خواهد در آن بخوابند متعادل کنند، چون گرما و سرمای زیاد باعث بی خوابی در این دسته از افراد می شود. افراد سوداوی مزاج در زمستان و سرما بیشتر با مشکل بی خوابی مواجه می شوند در حالی که بی خوابی در تابستان و هوای گرم مختص افراد صفراوی مزاج است. پرخوری و یائسگی می تواند ...
با افزایش سن کدام غذاها را باید بیشتر بخورید؟
باعث بیماری می شوند حمله کنند. سیب زمینی شیرین: سیب زمینی شیرین دارای مقدار زیادی بتا کاروتن است که بدن شما آن را به ویتامینA تبدیل می کند. این ویتامین برای سلامت بینایی و پوست مهم است. همچنین سیستم ایمنی بدن شما را قوی نگه می دارد
نشانه های کمبود مصرف سبزیجات
قطعاً می دانید که سبزیجات فواید زیادی برای سلامتی شما دارند اما شاید خیلی آن ها را مصرف نمی کنید. شاید بدن تان با کمبود مصرف سبزیجات مواجه باشد. در این قسمت از بهداشت و سلامت علائمی را به شما معرفی می کنیم که نشان می دهد سبزیجات کم مصرف می کنید. کمبود رنگ های مختلف داخل بشقاب بسیاری از افراد غذای خود را با مقداری گوشت و سبزیجات کامل می کنند اما بعضی از افراد از یک فرمول ساده ...
چیکار کنیم راحت بخوابیم؟
چگونه خواب راحتی داشته باشیم؟ بازخبر / خواب نامناسب و نا مطلوب باعث ایجاد اختلالاتی روی مغز شده و سبب می گردد که مغز دچار آسیب شود و در یادگیری، حافظه و خلق و خو تاثیر می گذارد. برای داشتن خوابی خوب و مناسب نکات زیر را انجام دهید تا سریع تر به خواب بروید. دمای اتاق را پائین آورید: اگر اتاق شما گرم است باید بدانید که زمان می برد که شما به خواب فرو روید دمای اتاق را روی 15 تا ...
خوردن روزانه یک حبه سیر با بدن شما چه می کند؟
...> سیر خام دارای مواد مغذی بسیار بهتری نسبت به پخته شده آن است، به همین دلیل سیر خام اغلب یکی از معمول ترین مواد غذایی برای استفاده در سالاد و سبزیجات است. چطور می توانید روز خود را با سیر شروع کنید؟ 1. مطمئن شوید که سیر تازه است به این دلیل که ترکیبات آلیسین موجود در سیر اگر مانده باشد به طور چشمگیری کاهش می یابد. 2. پوست سیر را جدا کنید، مقدار مورد نیاز خود را مصرف کرده و بقیه را در یخچال نگه دارید. ...
چند راهکار آسان برای تقویت سیستم ایمنی
در این مطلب قصد داریم 8 راهکاری که موجب بهبود وضعیت سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود را عنوان کنیم. 1. با خودمراقبتی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شوید شما از یک فرد مبتلا به سرماخوردگی با انبوهی از مکمل های ویتامین سی و روی پرستاری و مراقبت می کنید و حتی مقداری سوپ مرغ گرم برای او تهیه می کنید. گذراندن دوره نقاهت برای رسیدن به بهبودی برای خوب کارکردن سیستم ایمنی بسیار مهم ...
12 فایده شگفت انگیز برگ نعناع
داده و متابولیسم بدن را بالا می برد تا به کاهش وزن کمک کند. چای نعناع یک نوشیدنی عالی و بدون کالری است که باعث کاهش وزن می شود. مراقبت از پوست نعناع یک داروی قدیمی برای درمان مشکلات پوستی مانند آکنه است. خواص قوی ضد باکتریایی، ضد قارچی و ضد التهابی برگ های نعناع در درمان آکنه موثر است و التهاب و قرمزی ناشی از بروز آکنه را کاهش می دهد. برگ نعناع حاوی اسید سالیسیلیک بالا و ...
علائم کمبود منیزیم در بدن چیست ؟
باید آن را بدست آورید، ادامه این مقاله را مطالعه نمایید. بیشتربخوانید: 4 فایده شگفت انگیز مصرف منیزیم در بانوان بدن ما به چه مقدار منیزیم نیاز دارد؟ حدود 60 درصد از منیزیم شما در استخوان هایتان است، بقیه در بافت های بدن و فقط حدود 1 درصد آن در خون است. مردان بزرگسال باید روزانه 400 میلی گرم منیزیم دریافت کنند، در حالی که این مقدار برای زنان 310 میلی گرم است، که این ...
درمان خانگی سوزش ادرار
پروبیوتیک نیز برای درمان این ناراحتی مفید است. این ماست باکتری های مضر را دور نگه می دارد و به رشد باکتری های مفید کمک می کند. همچنین با هر عفونتی که باعث سوزش ادرار شده، مبارزه و تعادل pH بدن را حفظ می کند. روزی 2 تا 3 فنجان ماست پروبیوتیک میل کنید. حتی می توانید اسموتی ماست بخورید. همچنین می توانید پنبه ای را به این ماست آغشته کنید و به مدت 2 ساعت داخل واژن خود بگذارید. ...
خواص و نسخه های درمانی انجیر خشک در طب سنتی
به گزارش شیعه نیوز ، مصرف انجیر خشک فواید و خواص فوق العاده ای را به همراه دارد، همچنین چند نسخه درمانی طب سنتی با انجیر خشک وجود دارد که بسیار کاربردی است. انجیر ها میتوانند تازه و یا خشک مصرف شوند و دارای طعم شیرین و مزایای سلامتی بسیاری هستند. مقدار بالای کلسیم، آهن و پتاسیم در انجیر خشک همراه با میزان بالای فیبر و چربی کم باعث میشود که موادی سالم به رژیم غذایی خود اضافه کنید ...
شب ها این غذا ها را بخورید
: اگر پسته دوست ندارید نگران نباشید. دیگر منبع غنی ملاتونین بادام است. خوردن بادام در طول روز می تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. 4. برنج: برنج علاوه بر اینکه حجم غذا را افزایش داده و به احساس سیری شما کمک می کند، به دلیل ملاتونین زیادی که در خود جا داده است می تواند به بهبود خواب شما نیز کمک کند. 5. توت فرنگی: اگر به خوردن چیز های شیرین و خوشمزه علاقه دارید اصلا نگران نباشید ...
خواص فوق العده و عوارض جانبی مصرف بیش از حد میوه نارنگی
دارای مقدار یک سانی آب است؟ بله، نارنگی یکی از آبدارترین میوه ها است. این مقدار زیاد آب همراه با ویتامین A نارنگی باعث می شود که جذب مواد مغذی را از غذایی که فقط به خوردن و مرطوب نگه داشتن بخش گوارشی کمک می کنند، تشویق کند. نارنگی برای تقویت سیستم ایمنی بدن: ویتامین C که در نارنگی موجود است نیز سیستم ایمنی بدن شما را بهبود خواهد بخشید. با استفاده از نارنگی، احتمال ابتلا به ...
خواص مهم روغن رازیانه و شناخت عوارض احتمالی آن
روغن اسانس رازیانه با انجام تقطیر بخار گیاه دانه رازیانه خرد شده به دست خواهد آمد. از دانه های رازیانه برای افزودن طعم بیشتر و بهتر بسیاری از غذاها نیز استفاده می نمایند. قابل به ذکر می باشد که این گیاه دارای خواص بسیار متعدد دارویی می باشد که از این رو در این مطلب به معرفی آن ها برای شما عزیزان پرداخته ایم. چگونگی مصرف به طور کلی این روغن را می تواند به شکل موضعی و یا مقدار کمی به مانند خوراکی ...
همه آنچه درباره عسل باید بدانیم
بمب انرژی عمدتاً حاوی کربوهیدرات و آب و همچنین مقادیر کمی اسیدهای آلی، ویتامین ها، مواد معدنی، فلاونوئیدها و آنزیم ها است عسل طبیعی پزشکان طب سنتی و حتی طب غیر سنتی نیز در توصیه های خود به بیماران، خالص بودن این ماده ی گیاهی و این بمب انرژی را ذکر می کنند. پس بهتر است قبل از اینکه بخواهیم راه تشخیص عسل طبیعی را به شما بیاموزیم، کمی با خواص آن آشنا شوید. از جالب ترین خواص عسل ...
کاهش وزن با آبمیوه
ورزش کردن تنها راه لاغری و رسیدن به اندام ایده آل نیست. با تغذیه درست و مغذی می توانید به آسانی وزن خود را کاهش دهید؛ آبِ میوه ها و آب سبزیجات یک گزینه خوشمزه و سالم برای کم کردن وزن است. گنجاندن آبمیوه های طبیعی به جای نوشیدنی های ناسالم در رژیم غذایی روزانه به کاهش وزن و حفظ سلامتی شما کمک می کند. به گزارش خبرآنلاین، آبِ میوه ها و سبزیجات دارای خواص ضدالتهابی اند و منابع خوبی از ...