خواص شگفت انگیز چای برای بدن که از آن بی خبرید! - سلام نو
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر دیابت داشته باشم چه چیزی می توانم بنوشم؟
تحقیقات نشان می دهند که نوشیدن تا 6 فنجان ( 1. 42 لیتر) ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. بااین حال، تحقیقات بیشتری موردنیاز است. چه چای سبز، سیاه و چه چای گیاهی را انتخاب کنید، باید از چیز هایی که قند اضافه دارند دوری کنید. برای یک مزه تازه کننده، چای سرد خود را با استفاده از چای سرد و خوشبو مانند روبو ها درست بکنید و چندتکه لیمو به آن اضافه کنید. اگر به کافئین اهمیتی ندهید، چای ...
طب سنتی / خواص دارویی میخک
موجود در میخک می تواند به محافظت در برابر سرطان کمک کند. در یک مطالعه نشان داده شد که عصاره میخک به توقف رشد تومورها کمک می کند و باعث مرگ سلولهای سرطانی می شود. در یک مطالعه دیگر نیز نتایج مشابهی مشاهده شد که نشان می دهد مقادیر غلیظ روغن میخک باعث مرگ سلول در 80٪ سلولهای سرطانی مری می شود. همچنین نشان داده شده است که اوژنول موجود در میخک دارای خاصیت ضد سرطانی است. اوژنول در ...
2 روش استفاده از آلوئه ورا برای درمان گلودرد
، سدیم، آهن، کروم، منگنز، منگنز، مس و روی همچنین as A، B1، B2، B6، C و E، فولیک اسید و نیاسین نیز است. عصاره آلوئه ورا از قند هایی به نام پلی ساکارید ها ساخته شده اند و این ها یک منبع انرژی حیاتی هستند که باید مصرف شوند، چون بعد از سن 10 سالگی به بعد در بدن تولید نمی شوند. پلی ساکارید ها سیستم ایمنی، و مفاصل را تقویت کرده و در داخل کلون هم مورد استفاده قرار می گیرند. آلوئه ورا غلظت ...
از عوامل خطرناک ابتلا به بیماری های قلبی تا منع مصرف میوه دربرخی ساعات شبانه روز
رژیم غذایی مملو از میوه و سبزیجات دارند از سلامت روانی بهتری برخوردارند. 17 درصد ابتلا به انواع سرطان ها در کشور بر اثر سرطان پوست است شیربیگی گفت: 15 تا 17 درصد سرطان ها در کشور ناشی از ابتلا به سرطان پوست است. 5 ماده غذایی که هرگز نباید بعد از خوردن انبه مصرف کنید مواد غذایی وجود دارند که نباید بلافاصه پس از خوردن انبه مصرف کنید، زیرا باعث ناراحتی های گوارشی می شوند. انتهای پیام/ ...
فواید رازیانه؛ از افزایش متابولیسم تا کمک به سلامت قلب
...> سرطان سلنیوم یک ماده معدنی در رازیانه است، اما در بیشتر میوه ها و سبزی ها دیگر نیست (همان طور که در آجیل و پروتئین های حیوانی یافت می شود). به عملکرد آنزیم های کبدی کمک می کند و به سم زدایی برخی از ترکیبات سرطان زا در بدن کمک می کند. سلنیوم همچنین می تواند از التهاب جلوگیری کرده و سرعت رشد تومور را کاهش دهد. مصرف فیبر از میوه ها و سبزی ها مانند رازیانه با خطر کمتری در ارتباط ...
انواع ویتامین ها و بهترین زمان مصرف + میزان مصرف مکمل ها و خواص
به گزارش ایمنا ، بسیاری از افراد وجود دارند که از مصرف مواد غذایی روزانه خود مانند هویج، زیتون و یا سبزی و میوه ها جهت تأمین ویتامین های مورد نیاز بدن خود خودداری می کنند و این عاملی است که آنها را با فقدان ویتامین رو به رو کرده و برای جبران آن چاره ای جز مصرف مواد دارویی مانند قرص های ویتامینی وجود ندارد. ارزش دارویی و غذایی ویتامین ها نقش ویتامین ها در بدن افراد تا جایی ...
این میوه پاییزی هم ضد التهاب است هم به بینایی کمک می کند
کاروتنوئیدی مانند بتاکاروتن است، رنگدانه ای که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات رنگ روشن یافت می شود. مطالعات رژیم غذایی سرشار از بتاکاروتن را با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان ریه، سرطان روده بزرگ و بیماری های متابولیک مرتبط دانسته اند. علاوه بر این، یک مطالعه روی بیش از 37000 نفر نشان داد افرادی که در رژیم غذایی خود مقدار زیادی از بتاکاروتن دریافت کرده اند، به طور قابل توجهی خطر ...
معجزه قهوه و تاثیرات آن بر سلامتی بدن
مشخص شد که کافیئن روی این افراد باعث جلوگیری از بروز التهاب می شود. در تحقیقات انجام شده به این موضوع اشاره شد که افراد مسنی که کافئین مصرف می کنند، سالم تر هستند و حتی عمر طولانی تری دارند. در یکی از مطالعات، افرادی که به طور منظم قهوه می نوشیدند، دارای علائم التهابی کمتری نسبت به افرادی بودند که به طور غیرمنظم این کار را می کردند. علاوه بر این، بررسی 15 مطالعه دیگر در مورد اثرات قهوه ...
10 منبع خوراکی مهم ویتامین E
به گزارش ایسنا، آنتی اکسیدان ها از سلول های بدن در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد محافظت می کنند و می توانند خطر ابتلا به بیماری های خطرناکی مانند سرطان، بیماری های قلبی یا حتی آلزایمر را کاهش دهند بنابراین مقادیر مناسب ویتامین E می تواند فرد را در برابر بیماری های قلبی، سرطان و آسیب چشمی مرتبط با سن (دژنراسیون ماکولا) محافظت کند. از مهمترین مزایای ویتامین E شامل نقش آن ...
این خوراکی ها سرطان را از شما دور می کند
می دهد. کنگر یکی از غذا های غنی از آنتی اکسیدان است، زیرا حاوی اسید کلروژنیک است که یکی از ترکیبات قوی در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان و همچنین کاهش بروز دیابت نوع 2 است.میزان آنتی اکسیدان ها در کنگر 4.7 میلی مول در 100 گرم است. کلم پیچ کلم پیچ یکی از سبزیجات ،دارای مواد معدنی و ویتامین ها است، کلم پیچ دارای درصد خوبی از آنتی اکسیدان ها 2.7 در 100 گرم ...
17 خاصیت دمنوش زنجبیل برای سلامت، زیبایی و لاغری
، عصاره ی زنجبیل توانست به اندازه ی داروی آتورواستاتین در کاهش کلسترول موفق عمل کند.هر دوی این مطالعات نقش زنجبیل در کاهش کلسترول کل و تری گلیسرید خون را به خوبی نشان می دهند. 15. پیشگیری از سرطان سرطان بیماری جدی ای است که در اثر رشد کنترل نشده ی سلول های غیرطبیعی رخ می دهد. از عصاره ی زنجبیل در برخی مطالعات به عنوان درمان جایگزین برای برخی سرطان ها استفاده شده است. ...
دنیای پرخاصیت چای
می توان بهبود سلامت استخوان ها، کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش فشارخون، کاهش احتمال ابتلا به سرطان رحم، افزایش درخشندگی مو و برطرف کردن جوش را نام برد. حتماً این چای را مصرف کنید تا از مواد مغذی و خواص آن بهره مند شوید.
گیاه هایی شگفت انگیز که سرطان را فراری می دهند!
خطر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، معده، کبد، پروستات و پوست می شود. گیاه دم اسبی: بنا بر مطالعات، این گیاه از تکثیر سلول های سرطانی پیشگیری می کند. مصرف این گیاه از سرطان غدد لنفاوی و سرطان خون پیشگیری می کند. شیرین بیان: گلابریدین موجود در ریشه شیرین بیان، منجر به پیشگیری از ابتلا به سرطان کبد می شود. همچنین این ترکیب قادر به پیشگیری از سرطان های سینه و گوارش نیز هست. ...
بایدها و نباید های رژیم غذایی برای پیشگیری از سنگ کلیه
... بهتر است روزانه حداقل 2.5 لیتر مایعات مصرف شود. آب سالم ترین انتخاب است، اما بیشتر نوشیدنی ها از جمله چای، قهوه و آب میوه نیز مایعات به حساب می آیند. تحقیقات نشان می دهد مصرف نوشیدنی های قندی مانند انواع نوشابه ها می تواند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهد. مصرف برخی از انواع چای نیز بسته به نوع سنگ، ممکن است مضر باشد. 2. مصرف مواد غذایی غنی از کلسیم اغلب ...
عسل برای بیماران دیابتی بی خطر است؟
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، متخصصان همیشه به بیماران دیابتی توصیه می کنند برای کنترل سطح قند خون و جلوگیری از آثار منفی این عدم تعادل که بر اندام های مختلف بدن انسان تأثیر می گذارد و بعداً پیامدهای شدیدی ایجاد می کند، از رژیم غذایی سالم استفاده کنند. مصرف شکر، شیرینی، شکلات و سایر غذاهای شیرین منجر به افزایش سطح قند خون می شود. اما آیا می توان برخی از انواع طبیعی قند ...
ارتباط خوردن چای با سلامت قلب
نوشیدن چای دارند و بیش از 3 فنجان چای در هفته می نوشند، 20 درصد خطر کمتری برای حملات قلبی و 22 درصد خطر کمتری برای مرگ بر اثر بیماری قلبی را در مقایسه با افرادی که کمتر از 3 فنجان چای در هفته می نوشند، دارند. مطالعه دیگری در این باره که روی بیش از 40 هزار فرد ژاپنی انجام شده است، نیز نشان می دهد که 26 درصد خطر مرگ و میر بر اثر حمله قلبی یا سکته در افرادی که هر روز چای سبز می نوشند ...
طب سنتی / خواص و مضرات آویشن
دارو مصرف می شود. اطلاعات کافی در دست نیست که بدانید روغن آویشن برای کودکان در هنگام استفاده بر روی پوست یا از طریق دهان از آنها بی خطر است یا خیر. بارداری و شیردهی : آویشن به احتمال زیاد برای زنان باردار و شیرده هنگام مصرف در مقادیر طبیعی مواد غذایی است ایمن است. اما مشخص نیست که آیا استفاده از آویشن در مقادیر بیشتر ایمن است یا خیر. اگر باردار هستید یا شیر می دهید ، به مقدار طبیعی مواد ...
آشنایی با 7 خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون
...> 4. کاهش خطر سرطان برخی مطالعات نشان داده اند که مواد موجود در روغن زیتون ممکن است به کاهش خطر ابتلاء به سرطان پستان کمک کند، اما همه یافته ها این موضوع را تأیید نمی کند، روغن زیتون حاوی موادی است که ممکن است به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک کند. 5. پیشگیری از آلزایمر برخی دانشمندان پیشنهاد کردند که مصرف روغن زیتون اضافی در رژیم غذایی ممکن است به جلوگیری از ...
فواید بی نظیر خرمالو برای سلامتی
. مصرف مواد غذایی حاوی غلظت بالای آنتی اکسیدان می تواند به مقابله با تاثیر منفی رادیکال های آزاد کمک کند. خرمالو خواص ضدالتهابی دارد خرمالو ویژگی ضدالتهابی دارد. نتایج یک مطالعه روی موش ها نشان می دهد خواص آنتی اکسیدانی خرمالو به احتمال زیاد التهاب و آسیب بافت را کاهش می دهد. محتوای ویتامین C موجود در خرمالو به اثر ضدالتهابی آن نیز کمک می کند. ویتامین C با کاهش تاثیر بسیاری از ...
عسل برای بیماران دیابتی بی خطر است؟
به گزارش همشهری آنلاین، باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از الکوثر نوشت: متخصصان همیشه به بیماران دیابتی توصیه می کنند برای کنترل سطح قند خون و جلوگیری از آثار منفی این عدم تعادل که بر اندام های مختلف بدن انسان تأثیر می گذارد و بعداً پیامدهای شدیدی ایجاد می کند، از رژیم غذایی سالم استفاده کنند. مصرف شکر، شیرینی، شکلات و سایر غذاهای شیرین منجر به افزایش سطح قند خون می شود. اما آیا می توان ...
طرز تهیه 30 اسموتی خوشمزه برای تناسب اندام
. مواد را چند پالس بزنید تا نرم شوند. یخ ها را اضافه کنید و مواد را بزنید تا یخ ها به طور کامل خرد شوند. اسموتی را درون لیوان دلخواه خود بریزید و از نوشیدن آن لذت ببرید. اسفناج فواید بی شماری دارد. این نوع سبزی برگ دار می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، استخوان ها را مستحکم کرده و از قلب محافظت کند. آب: سه چهارم فنجان آناناس یخ زده ...
میوه ای قرمز که سرشار از ویتامین C است
.... یک انار حدود 28 میلی گرم ویتامین C، تقریبا 50 درصد از مقدار توصیه شده روزانه را تأمین می کند. طبق مطالعه انجام شده توسط PubMed Central، این میوه همچنین فواید زیادی از جمله توانایی کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف را دارد. انار و دانه های خوش رنگ آن، ویتامین های حیاتی، فیبر و حتی پروتئین لازم برای بدن را تأمین می کند. یک فنجان دانه انار حاوی حدود هفت گرم فیبر، سه گرم ...
میوه ای که سرشار از فایده است
باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از الکوثر: ک انار حدود 28 میلی گرم ویتامین C ، تقریبا 50 درصد از مقدار توصیه شده روزانه را تأمین می کند. طبق مطالعه انجام شده توسط PubMed Central ، این میوه همچنین فواید زیادی از جمله توانایی کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلف را دارد . انار سرشار از ویتامین C است و به همین دلیل مصرف آن در دوران سرماخوردگی مفید است . غالباً مردم منابع خوب ویتامین ...
مصرف هویج و آب هویج در بارداری خوب است یا بد؟
خطر بچه دار شدن مبتلا به نقص های مادرزادی مثل اسپنابیفیدا را کاهش دهد. 10. کمک به پیش گیری از سرطان هویج حاوی بتا - کاروتوئن است که در کاهش خطر سرطان سودمند هستند. بتا کاروتوئن به عنوان آنتی اکسیدان برای یک زن باردار عمل می کند و تاثیر رادیکال های آزاد را در بدن کاهش می دهد در نتیجه شما و نوزادتان را از تهدید بالقوه سرطان نجات می دهد. فواید زیادی برای مصرف هویج وجود دارد که می ...
10 مزیت گریپ فروت با پشتوانه علمی
دیگر که مصرف گریپ فروت نداشتند به طور متوسط کمتر از 1 پوند (کیلوگرم 0.3) وزن کم کردند. دیگر مطالعات نتایج مشابهی در خصوص تأثیر کاهش وزن گریپ فروت یافتند. برای مثال، یک مطالعه نشان داد که مشارکت کنندگانی که به صورت روزانه همراه با وعده های غذایی خود گریپ فروت مصرف کردند کاهش دور کمر را تجربه نمودند. این بدان معنا نیست که گریپ فروت به خودی خود کاهش وزن ایجاد می کند، اما اضافه کردن آن به یک ...
باید نبایدهای تغذیه برای تقویت استخوان
سالاد نیز استفاده کرد . بادام هندی: بادام هندی به مقدار کمی ویتامین کا و کلسیم دارد و منیزیم آن بالاست که به سلامت استخوان ها کمک می کند. پنیر: پنیر نیز می تواند به طور روزانه 30 درصد از کلسیم بدن شما را تامین کند. زرده تخم مرغ: ویتامین دی یک ماده مغذی است که می تواند 40 تا 50 درصد ویتامین دی بدن فرد را تامین کند. مواد غذایی مخمری: ویتامین کا 2 اغلب توسط ...