سایر منابع:
سایر خبرها
شیرینی ناپلئونی متفاوت با طعم توت فرنگی
پودر کاکائو 225 گرم پنیر خامه ای دو قاشق غذاخوری + دو قاشق چایخوری شیر نصف قاشق چایخوری عصاره وانیل دو ورق خمیر شیرینی یک عدد تخم مرغ هم زده 1 3⁄4 پیمانه توت فرنگی تازه پودر قند برگ های تازه نعنا طرز تهیه 1. فر را با دمای 400 درجه فارنهایت روشن کنید. دو لایه کاغذ روغنی کف سینی بچینید. 2. روی سطح صاف، آرد بپاشید و خمیر را روی آن قرار دهید. خمیرها را به شش بخش مساوی ...
دستور تهیه پودر سوخاری پفکی
سفت شوند. مراقب باشید که نان تغییر رنگ ندهد. بعد از سرد شدن نان ها را در غذاساز بریزید و چند پالس بزنید تا نان ها خورد شوند. برای تهیه پودر سوخاری دانه درشت باید زمان بسیار کمی غذاساز را روشن کنید. هرچه زمان بیشتری برای خرد کردن نان ها اختصاص دهید پودر سوخاری شما ریزتر خواهد شد. در انتها پودر سوخاری را الک کنید تا پودر سوخاری دانه درشت از بخشی ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه مرغ تیکا ماسالای هندی
چایخوری ادویه ی گرام ماسالا 1 قاشق چایخوری زردچوبه 1 قاشق چایخوری رنگ غذای قرمز (اختیاری) در صورت تمایل به مقدار لازم فلفل قرمز کوچک 1 عدد کره گیاهی 3 قاشق غذاخوری پیاز بزرگ ریز خرد شده 1 عدد دانه های زیره 1 و نیم قاشق چایخوری دانه خردل 1 و نیم قاشق چایخوری شنبلیله پودر شده نصف قاشق چایخوری پودر پاپریکا نصف قاشق چایخوری هل 4 ...
این کتلت ها را تا به حال نخورده اید!
دو طرف آن طلایی شوند. کتلت مرغ مواد لازم یک عدد سینه مرغ متوسط 2 عدد پیاز متوسط 3 عدد سیب زمینی متوسط 2 عدد تخم مرغ نصف قاشق چایخوری زعفران دم کرده یک فنجان پودر سوخاری نمک و فلفل سیاه طرز تهیه 1. سینه مرغ را همراه با یک لیوان آب، یک عدد پیاز، کمی نمک و نصف مقدار زعفران حل شده با شعله ملایم بپزید تا آب آن کشیده شود. سیب زمینی ها را بپزید ...
غذا های متنوع و خوشمزه مخصوص پائیز
انار دانه شده : یک و نیم پیمانه خلال پسته : یک سوم پیمانه گشنیز تازه خرد شده : یک پیمانه پودر تخم گشنیز :یک قاشق مربا خوری کشمش پلویی :نصف پیمانه زعفران : به مقدار لازم طرز تهیه 1. برنج را با آب و نمک خیس و سپس به روش معمول آبکش کنید. 2. مابقی مواد لازم را با یکدیگر مخلوط کنید و هنگام دم کردن برنج، یک ردیف برنج ریخته، یک ردیف مخلوط انار و همینطور ادامه دهید تا آخر و نهایتا اجازه دهید برنج دم بکشد. 3. هنگام کشیدن برنج مقداری کره و زعفران روی برنج داده و سپس در بشقاب یا دیس مورد نظر کشیده و سرو کنید. ...
ارزان ترین منابع پروتئین را دست کم نگیرید!
کره بادام زمینی طبیعی کره بادام زمینی سرشار از پروتئین است. همچنین قیمت مناسبی دارد. دو قاشق کره بادام زمینی 8 گرم پروتئین دارد. از کره بادام زمینی به روش های مختلفی استفاده می شود. برای مثال می توان آن را با میوه و جو دوسر مخلوط کرد. با مصرف کره بادام زمینی کمتر در معرض بیماری های قلبی و دیابت قرار خواهید داشت. تخمه آفتابگردان دانه های آفتابگردان حاوی پروتئین بی شماری ...
ده غذا ی محبوب و متنوع برای گیاهخواران
چغندر خرد شده 1 لیوان پیاز 2 عدد سیر 5 حبه گوجه فرنگی متوسط 2 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری اسفناج تازه چند برگ روغن زیتون یا روغن مایع 5 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه مقدار لازم طرز تهیه: 1. هویج ، سیب زمینی ، کدو حلوایی و چغندر را به تکه های کوچک و یک اندازه خرد کنید و با سیر ، نصف روغن زیتون و مقداری نمک مخلوط نمایید و داخل سینی فر بریزید و پخش کنید ، سینی را داخل فر با ...
دلمه کدو حلوایی، طعمی ملس و دلچسب
مواد لازم برنج: یک پیمانه فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم کدو حلوایی متوسط: یک عدد کره: نصف پیمانه عسل: نصف پیمانه دارچین (پودر شده): یک قاشق چای خوری جوز هندی (پودرشده): یک قاشق چای خوری زنجبیل (پودر شده): یک قاشق چای خوری آب لیموترش: یک چهارم پیمانه پیاز: 1 عدد (اسلایس شده) روغن مایع (مخصوص سرخ ...
آموزش آشپزی / طرز تهیه ساندویچ هندی
کمی جوش بخورد سوسیس ها را به آن اضافه کنید در تابه را بگذارید و اجازه بدهید سس به خورد مواد بروند. سپس آن را با نان باگت، خیارشور و گوجه و کاهو یا کلم میل کنید. • میزان تندی این غذا به ذائقه ی شما بستگی دارد. • اگر طعم فلفل دلمه ای را دوست ندارید می توانید آن را حذف کنید. سوسیس 600 گرم سیب زمینی 4 عدد پیاز 3 عدد رب گوجه فرنگی 4 قاشق ...
طرز تهیه کیک مرغ مجلسی با گردو + نکات کلیدی و آموزش مرحله به مرحله تهیه سالاد مرغ
آموزش داده شده است. مواد لازم برای تهیه سینه مرغ 2 عدد نان تست 1 بسته تخم مرغ 2 عدد گردو 1 لیوان پیاز 1 عدد جعفری نصف لیوان خیارشور نصف لیوان پیازچه 1 لیوان چوب دارچین 1 عدد ماست خامه ای نصف لیوان سس مایونز 1 لیوان زردچوبه، نمک، فلفل و پودر سیر به میزان لازم ...
20 ناهار سبک و فوری برای روزهای بی حوصلگی
، در کنار ماست. 4 - لقمه کره بادام زمینی روی نان پیتا یا لواش ، عسل و تکه های موز. البته توی این عکس تکه های بیکن سرخ شده هم گذاشته که فکر نکنم خیلی با ذائقه ما جور باشه! 5 - لقمه سینه مرغ یا بوقلمون گریل شده با پنیر ورقه ای یا پنیر خامه ای وخیار و کاهو یا برگ های جوان اسفناج. 6 - سینه مرغ سرخ شده با هویج رنده شده و کمی سس باربکیو یا گوجه و به همراه جعفری یا گشنیز ...
آموزش پیتزا سنگی در ماهی تابه، بدون نیاز به فر
مواد لازم برای تهیه پیتزا سنگی پنیر پیتزا: 1 لیوان سوسیس پپرونی: 2 عدد سس کچاب: 3 قاشق غذاخوری سنگ ریزه: به میزان لازم مواد لازم برای تهیه خمیر پیتزا شیر یا آب: یک لیوان پودر خمیر مایه: یک قاشق غذاخوری سرپر شکر: یک قاشق چای خوری تخم مرغ: 1 عدد روغن مایع: 6 قاشق غذاخوری آرد سفید گندم: سه لیوان سرخالی نمک: یک قاشق مرباخوری ...
روش های جادویی برای چاق کردن صورت
پودر جوانه گندم و ماست پس از غذا میتواند به چاقی دیگر نقاط بدن کمک کند بدین ترتیب درصورتی که میخواهید تنها صورت تان چاق شود به خوردن حداکثر 2 قاشق جوانه گندم و ماست بعد از یک وعده غذایی اکتفاء کنید. چاقی فوری صورت با یک نسخه ماسک گل رس یکی از قدیمی ترین ماسک های طبیعی است که مردم سرزمین های مختلف در هند، مصر و چین از آن برای افزایش زیبایی و جوانسازی پوست شان استفاده می کردند. در ...
طرز تهیه حلوا سه آرد مجلسی
به گزارش مشهد فوری ، حلوا از دسرهای خوشمزه و پر طرفدار ایرانی هاست که در ایام خاص به ویژه ماه رمضان در اکثر سفره های ایرانی پیدا می شه. وجود گلاب، هل و زعفران در حلوا عطر و طعم اون رو فوق العاده می کنه و به سادگی نمیشه از خوردن اون گذشت. امروزه به جز حلوای سنتی انواع مختلف دیگه ای حلوا وجود داره که طعم سنتی اون رو خاص تر کرده. قصد داریم طرز تهیه ی ...
سم زدایی طبیعی کلیه با مصرف دمنوش های خانگی
، این توانایی را دارد که از جذب نمک به بافت کلیه جلوگیری کرده و از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری کند. دمنوش این گیاه برای آرامش اعصاب و کاهش اضطراب بسیار موثر است. این 8 ماده غذایی نیز به کاهش اضطراب در بدن کمک می کنند. طرز تهیه چای جعفری برای سم زدایی کلیه ها مواد لازم: – 1 دسته برگ جعفری تازه – 8 فنجان آب تصفیه شده – 2 قاشق غذاخوری عسل خام و ...
طرز تهیه شور پاییزی
خوب بشویید سپس به قطعات حدود 10 سانتی متری با ساقه خرد کنید. پس از آنکه کلیه مواد آماده شد، خیار و سبزیجات دیگر شامل گل کلم، هویج، کرفس همچنین سبزیجات معطر، سیر، فلفل و پودر گل پر را به صورت لایه لایه درون ظرف قرار دهید به ترتیبی که یک ردیف مواد شور و ردیف دیگر با سبزیجات معطر، سیر، فلفل و پودر گل پر پر شود. سپس قابلمه ای را از آب پر کرده و به میزان هر 2 لیوان آب 1 قاشق غذاخوری نمک به آن اضافه کنید ...
17 خاصیت دمنوش زنجبیل برای سلامت، زیبایی و لاغری
تا حالا پیش آمده آرزو کنید یک معجون جادویی داشتید که کمک کند سریع تر لاغر شوید؟ حتی بدون رژیم یا ورزش؟ یا بدون استفاده از کرم های گران قیمت پوست شاداب تری داشته باشید؟ باید بدانید که بخت با شما یار است، این کمک به کاهش وزن و داشتن پوستی زیبا تنها خواص زنجبیل نیستند، با ما همراه باشید تا علاوه بر خاصیت زنجبیل، با بهترین و ساده ترین روش های استفاده زنجبیل، این گیاه حیرت انگیز، آشنا شوید و بهترین نتایج را از مصرف آن بگیرید. ...
یک نوشیدنی طبیعی برای لاغری سریع!
تحربه کرده اند، نشان داده است. سوخت و ساز سریع تر یعنی بدن کالری ها را با سرعت بیشتری می سوزاند. در یک آزمایش کوچک بالینی که 88 زن دارای اضافه وزن در آن شرکت کردند، یک گروه آزمایشی از زنان، ماست پر از زیره سبز را در دو وعده روزانه به مدت سه ماه خوردند. گروه بازبینی، همان مقدار ماست را بدون اضافه کردن پودر زیره سبز در همان مدت زمان خوردند. معلوم شد که فقط آن زنانی که زیره سبز را مصرف کردند به میزان ...
کدام مواد غذاهایتان را خوش طعم تر می کند؟
خورشت ها استفاده کنید یا اینکه آن را خشک کنید و در انواع کوکو و آبگوشت ها بریزید. 9. فلفل توصیه ایرنا زندگی به شما این است که فلفل قرمز را خودتان در خانه خشک و خرد کنید، توجه داشته باشید که پودر نباشد خرد باشد. قبل از اضافه کردن آن به غذا فلفل را با یک لیوان آب جوش حل کنید و یک لیموی تازه به آن اضافه کنید. طعم بهتری به غذایتان می دهد. 10. زنجبیل زنجبیل علاوه ...
کماچ خوشمزه کرمانی، مقوی و دلچسب
کره (ذوب شده) 60 گرم مغز گردو (خرد شده) 100 گرم پودر هل 1 ق چای خوری پودر دارچین 1 ق چای خوری طرز تهیه مرحله اول: تهیه ادویه کماچ برای این کار باید نصف قاشق چای خوری پودر زیره سبز، نصف قاشق چای خوری پودر دانه رازیانه، یک قاشق چای خوری پودر سیاه دانه، یک قاشق چای خوری پودر زردچوبه، یک قاشق چای خوری پودر گل رنگ را با هم خوب ترکیب کنید تا مخلوط و یک ...
20 صبحانه گرم، فوری و خیلی سریع
را به مدت پنج دقیقه در مایکروویو قرار دهید. صبحانه لذیذ شما آماده سرو است. مدت زمان آماده سازی: 5 دقیقه مدت زمان پخت: 5 دقیقه 20. کرپ توت فرنگی و موز یک قاشق چایخوری وانیل را با دو عدد تخم مرغ، 3 قاشق چایخوری کره (ذوب شده)، یک پیمانه شیر، یک چهارم پیمانه پودر شکر، یک پیمانه آرد و یک چهارم قاشق چایخوری نمک مخلوط کنید. ماهیتابه را روی حرارت متوسط قرار دهید ...
درمان آکنه با ماسک نعنا
حساس باشد هم خبر خوب برای شما این است که آووکادو ملایم است و باعث حساسیت خاصی نمی شود. مثل بسیاری از درمان های خانگی روش های مختلفی برای استفاده از آن وجود دارد ولی موردی که در اینجا معرفی می کنیم شامل مخلوط آووکادو و عسل است. موادی که لازم دارید : یک عدد آووکادو، یک قاشق غذاخوری عسل کاری که باید انجام دهید: صورت تان را بشویید و خشک کنید. سپس قسمت گوشتی آووکادو را جدا کنید و ...
طرز تهیه چند نوع غذای خوشمزه و رژیمی با سویا
2 عدد نان خشک خرد شده 4/1 لیوان پودر گشنیز 1 قاشق چایخوری پودر زیره 1 قاشق چایخوری فلفل سبز خرد شده 2 عدد پودر ماسالا نصف قاشق چایخوری نمک به مقدار لازم خمیر زنجبیل و سیر 1 قاشق چایخوری روغن سرخ کرده به مقدار لازم پیاز حلقه شده به مقدار لازم سس گوجه فرنگی و کچاب به مقدار لازم طرز تهیه کتلت رژیمی سویا یکی از خوشمزه ترین ...
سوپ بروکلی و پنیر چدار یک سوپ تمام عیار پاییزی
زمینی و ساقه بروکلی را اضافه کنید. سپس نمک 3⁄4 قاشق چایخوری نمک و 1⁄4 قاشق چایخوری فلفل را اضافه کنید. مواد را هم بزنید در ظرف را گذاشته و به مدت 5 تا 6 دقیقه بپزید. در این میان گل های بروکلی را به قطعات کوچک خرد کنید و به همراه سه پیمانه آب به بقیه مواد اضافه کنید در ظرف را بگذارید تا به جوش آید. به محض جوش آمدن بروکلی ها دیگر نرم شده اند اگر هنوز سفت هستند 1 تا 2 دقیقه دیگر به پخت ادامه ...
املت بادمجان و سوسیس؛ یک صبحانه سریع و آسان
مواد لازم املت بادمجان و سوسیس روغن زیتون دو قاشق غذاخوری سوسیس حدود 250 گرم بادمجان متوسط یک عدد پیاز زرد بزرگ نصف یک عدد سیر یک حبه تخم مرغ بزرگ 4 عدد برگ ریحان تازه یک چهارم فنجان پنیر تازه یا پنیر فتا 60 گرم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه املت بادمجان و سوسیس مرحله اول برای تهیه این غذا ابتدا پیاز را خرد ...
طرز تهیه آش شله قلمکار
مواد لازم نخود: 230 گرم لوبیا قرمز: 230 گرم لوبیا چیتی: 70 گرم لوبیا چشم بلبلی: 70 گرم عدس: 210 گرم برنج ایرانی ترجیحا ریز دانه: نصف پیمانه پیاز: دو عدد بزرگ گوشت گوسفند: یک کیلوگرم سبزی آش: یک کیلوگرم زردچوبه: یک و نیم قاشق چای خوری پودر تخم گشنیز: یک و نیم قاشق چای خوری آب قلم گوساله: دو و نیم لیتر فلفل سیاه ...
باید نبایدهای تغذیه برای تقویت استخوان
سالاد نیز استفاده کرد . بادام هندی: بادام هندی به مقدار کمی ویتامین کا و کلسیم دارد و منیزیم آن بالاست که به سلامت استخوان ها کمک می کند. پنیر: پنیر نیز می تواند به طور روزانه 30 درصد از کلسیم بدن شما را تامین کند. زرده تخم مرغ: ویتامین دی یک ماده مغذی است که می تواند 40 تا 50 درصد ویتامین دی بدن فرد را تامین کند. مواد غذایی مخمری: ویتامین کا 2 اغلب توسط ...