خانه
آشنایی با 7 خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
15 خاصیت شگفت انگیز نارنگی برای سلامتی و پوست و مو
که برای کاهش وزن مفید است . 11. کم خونی ویتامین C و فولات موجود در نارنگی باعث افزایش جذب آهن در بدن شده و به درمان کم خونی و آنمی کمک می کند. 12. یبوست نارنگی دارای مقادیر بالایی فیبر است که حرکات روده را بهبود بخشیده و برای درمان یبوست مفید است . 13. فشار خون نارنگی حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است که فشار خون بالا را کاهش داده و خطر ...
خواص دارویی نهفته در این میوه درمانگر را بدانید
از آنتی اکسیدان های کاروتنوئیدی مانند بتاکاروتن است، رنگدانه ای که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات رنگ روشن یافت می شود. مطالعات رژیم غذایی سرشار از بتاکاروتن را با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان ریه، سرطان روده بزرگ و بیماری های متابولیک مرتبط دانسته اند. علاوه بر این، یک مطالعه روی بیش از 37000 نفر نشان داد افرادی که در رژیم غذایی خود مقدار زیادی از بتاکاروتن دریافت کرده اند ...
طب سنتی / خواص دارویی میخک
موجود در میخک می تواند به محافظت در برابر سرطان کمک کند. در یک مطالعه نشان داده شد که عصاره میخک به توقف رشد تومورها کمک می کند و باعث مرگ سلولهای سرطانی می شود. در یک مطالعه دیگر نیز نتایج مشابهی مشاهده شد که نشان می دهد مقادیر غلیظ روغن میخک باعث مرگ سلول در 80٪ سلولهای سرطانی مری می شود. همچنین نشان داده شده است که اوژنول موجود در میخک دارای خاصیت ضد سرطانی است. اوژنول در ...
خواص و فواید باورنکردنی خرمالو
موضع مورد نظر با پنبه بمالید. این کار به تدریج حساسیت پوست را کاهش می دهد. یکی از مواد اصلی موجود این میوه ، مس یک عامل بسیار مهم در تولید سلول های خونی است. از این رو، با مصرف این میوه، تولید سلول خون و نیز گردش آن افزایش یافته است. برگ درخت خرمالو حاوی فلاوونوئیدها است که این ماده ضد فشار خون، ضد سرطان و ضدموتاژن است. در عین حال برگ این درخت خاصیت آنتی هیستامین داشته و واکنش ...
غذا های غنی از آنتی اکسیدان برای دوری ازسرطان
، سطح آنتی اکسیدان ها خون آن ها میزان قابل توجهی بیشتر شده بود. انواع توت ها توت ها به عنوان یکی از میوه هایی که حاوی آنتی اکسیدان های بالا هستند،شناخته می شوند، با نرخ 9.2 میلی مول در 100 گرم، توت ها یکی از میوه هایی هستند که دارای ارزش غذایی بالا و دارای ویتامین ها و مواد معدنی هستند و همچنین دارای کالری پایینی هستند. مواد غذایی موجود در توت ها شانس پیشگیری از سرطان و بیماری ...
خواص بیشمار کدو تنبل؛ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا دارویی برای درمان گوارش
. با افزایش تولید گلبول های سفید خون در بدن، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این باعث ایجاد مقاومت در برابر انواع مختلفی از عفونت ها مانند سرما، آنفلوانزا و تب می شود. کدوتنبل یک غذای سم زدایی فوق العاده و ادرار آور طبیعی است که برای دفع سموم و مواد زائد از بدن مفید است. خواص دارویی کدوتنبل دستگاه گوارش را آرام می کند و از زخم معده جلوگیری می کند. همچنین، مصرف کدو تنبل به عنوان یک ماده مغذی برای حفظ و نگهداری از سلامت چشم ها موثر است؛ بنابراین حتما به صورت هفتگی آن را مصرف کنید تا سیستم ایمنی خود را تقویت کرده باشید. انتهای پیام/ ...
ورزش رشد تومورهای سرطانی را کند می کند
می برند ، در پیشگیری از آن تاثیرمی گذارند. 3- افراد ورزشکار کمتر دچار یبوست می شوند. فعالیت فیزیکی با کاهش زمان توقف مواد سمی در روده ها از خطر سرطان روده بزرگ می کاهد. تحقیقات نشان داده که افراد ورزشکار 40 – 30 درصدشانس کمتری برای ابتلا به سرطان روده بزرگ دارند. 4- ورزش با کاهش مواد شیمیایی التهاب زا در بدن نظیر پروستاگلاندین ها باعث بالا بردن سطح سلامتی و کاهش شانس سرطان می شود. 5- ورزش با ایجاد تعادل در مصرف انرژی بدن می تواند از ابتلا و یا پیشرفت سرطان پروستات در مردان جلوگیری کند. انتهای پیام/ ...
وزن خود را با مصرف این گیاه خوشمزه کاهش دهید
، پتاسیم، مس، اسید فولیک و آنتوسیانین (Anthocyanin) نوعی آنتی اکسیدان قوی است. مصرف مداوم تربچه باعث حرکت آسان روده و در نتیجه منجر به بهبود تدریجی اشتها خواهد شد. تربچه گیاهی ادرارآور بوده که به دفع سموم بدن کمک می کند و این خاصیت ضد سمومی و ضدسرطانی برای درمان سرطان های مختلف مانند: کلیه، روده، معده و ... تاثیرگذار است. تربچه با دارا بودن ویتامین c، فسفر، روی و ویتامین B کمپلکس ...
التهاب مثانه چیست؟
شیمیایی برخی از افراد ممکن است به مواد شیمیایی موجود در محصولات خاصی مانند حمام حبابی، اسپری های بهداشتی زنانه یا ژل های اسپرم کش، حساسیت زیادی داشته باشند و ممکن است در مثانه واکنش آلرژیک ایجاد کنند و باعث التهاب آن شوند. • سیستیت همراه با سایر بیماری ها: گاهی اوقات سیستیت به عنوان عارضه سایر اختلالات مانند دیابت، سنگ کلیه، بزرگ شدن پروستات یا ضایعات نخاعی رخ می دهد. عوامل خطر ...
از عوامل خطرناک ابتلا به بیماری های قلبی تا منع مصرف میوه دربرخی ساعات شبانه روز
رهایی یابید. نوشیدنی که علائم التهاب مفصل را کاهش می دهد تا کنون درمان موثری برای آرتریت یا التهاب مفصل کشف نشده است، اما برخی مواد غذایی می توانند به کاهش علائم آن کمک کند. غذا های غنی از آنتی اکسیدان برای دوری ازسرطان در این گزارش به شما منابع غذایی را معرفی می کنیم که می تواند از ابتلای شما به سرطان جلوگیری کند. 5 عاملی که خطر ابتلا به ...
فواید رازیانه؛ از افزایش متابولیسم تا کمک به سلامت قلب
.... سلامت قلب فیبر، پتاسیم، فولات، ویتامین C، ویتامین B-6 و مواد مغذی گیاهی موجود در رازیانه، همراه با کمبود کلسترول، همه به سلامت قلب کمک می کنند. رازیانه حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر است. فیبر خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد، زیرا به کلسترول خون کمک می کند. به نظر می رسد پتاسیم سلامت قلب را تقویت می کند. در یک مطالعه، افرادی که روزانه 4069 میلی گرم ...
اگر دیابت داشته باشم چه چیزی می توانم بنوشم؟
باکتری های روده بومی ممکن است پاسخ به یک جایگزین شکر را تعیین کنند و بنابراین هر حیوان ممکن است به طور متفاوت واکنش نشان دهد. تحقیقات بیشتری موردنیاز است زیرا اکثر مطالعات تا به امروز از موش یا تعداد کمی از موضوعات انسانی استفاده کرده اند. یک بررسی دیگر در سال 2009، افزایش مصرف سودا در رژیم غذایی را با خطر ابتلا به سندرم متابولیک مرتبط دانست. این سندرم به مجموعه ای از شرایط اشاره دارد، از ...
17 خاصیت دمنوش زنجبیل برای سلامت، زیبایی و لاغری
...، موجب تولید پلاک های چرب و مملو از کلسترول در خون شده و خطر حملات قلبی و مغزی را افزایش می دهد. 9. برطرف کننده ی درد عضلات دفعه ی بعد که عضله تان کشیده شد یا موقع خواب سرتان بد افتاد و گردن تان خشک شد چند قطره روغن زنجبیل به آب داخل وان اضافه کنید. حتی می توانید کمی خمیر زنجبیل گرم شده را مستقیما به ناحیه ی دردناک بمالید. خوردن یک قاشق پودر زنجبیل در روز اول عادت ...
برداشت گردو از باغات خلخال؛ با خواص درمانی آن آشنا شوید
... 20. قلب اسید های چرب امگا 3 موجود در گردو به حفظ سلامت شریان ها و بهبود گردش خون در بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. یک مطالعه در سال 2012 نشان داده که مصرف گردو، خطر ابتلا به سندروم متابولیک که یکی از علل ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است را کاهش می دهد. 21. ضد التهاب طبیعی گردو دارای خواص ضد التهابی طبیعی است که خطر ...
گیاه هایی شگفت انگیز که سرطان را فراری می دهند!
خطر ابتلا به سرطان سینه، روده بزرگ، معده، کبد، پروستات و پوست می شود. گیاه دم اسبی: بنا بر مطالعات، این گیاه از تکثیر سلول های سرطانی پیشگیری می کند. مصرف این گیاه از سرطان غدد لنفاوی و سرطان خون پیشگیری می کند. شیرین بیان: گلابریدین موجود در ریشه شیرین بیان، منجر به پیشگیری از ابتلا به سرطان کبد می شود. همچنین این ترکیب قادر به پیشگیری از سرطان های سینه و گوارش نیز هست. ...
خواص گندم سیاه، از کنترل قند خون تا سلامت قلب و عروق
مقدار قندی را نشان می دهد که پس از مصرف کربوهیدرات ها در واحد زمان در بدن آزاد می شود. در واقع مطالعات مختلف مصرف گندم سیاه با کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو را مرتبط می دانند. برای مثال طی بررسی کاملی روی موش های صحرایی دیده شد که این گیاه می تواند سطح قند خون را 12 الی 19 درصد کاهش دهد. بیشتربخوانید: خواص و فواید تغذیه ای حلیم سلامت سیستم قلبی- عروقی ...
طب سنتی / خواص و مضرات آویشن
مواد غذایی مصرف می شود ، بسیار ایمن است آویشن برای مقابله با عفونت های مجاری تنفسی فوق العاده است. این گیاه شگفت انگیز باعث تعریق بیشتر می شود و همین امر تب را کاهش می دهد. آویشن با سرماخوردگی مقابله کرده و ضد اسپاسم است برای همین سرفه را از بین می برد. برای مقابله با سرفه یک مشت آویشن تازه یا خشک را در یک لیتر آب ریخته و به مدت 20 تا 25 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و با ...
7 ماده غذایی را برای از بین بردن ریفلاکس معده فراموش نکنید!
مواد غذایی بسیار مفید برای مبارزه با سوزش سر دل است. در طول تاریخ از زنجبیل به منظور از بین بردن التهاب و مشکلات گوارشی استفاده می شده است. موز: این میوه به دلیل PH مناسبی که دارد یک میان وعده فوق العاده برای مبتلایان به سوزش سر دل است. خاصیت قلیایی موز منجر به خنثی کردن اسید معده و کمک به تخفیف علائم ریفلاکس می شود. البته در معدودی از افراد همانطور که مصرف انواع توت ها، پرتقال و گریپ ...
معجزه آب انگور ؛ از درمان سرماخوردگی تا ایمنی در برابرکرونا
؛ یکی از بهترین کاربردهای آن است. سطح کلسترول با مصرف آب انگور یا حتی اضافه کردن انگور به رژیم غذایی شما حفظ می شود. روزانه یک لیوان آب انگور باعث کاهش میزان کلسترول بدن می شود. این یک لیوان آب انگور در مواد مغذی و سایر اجزای آن بسیار غنی است. کلسترول بد موجود در بدن ما باعث ایجاد انسداد هایی در عروق ما می شود، بنابراین جریان خون در رگ ها را محدود می کند. از این رو باید سطح کلسترول بد خون را کاهش ...
3 دلیل برای اینکه در پاییز به بخوریم!
بهبود اسهال نقش دارد. مصرف منظم به علاوه بر کاهش قند خون به پایین آمدن کلسترول خون نیز کمک می کند. در واقع، فیبرها و تانین ها روند جذب چربی ها کاهش می دهند و دفع آنها را تسهیل می کنند. از همین رو، چنین خواصی می تواند خطر بروز سرطان کولون و حتی دیگر قسمت های سیستم گوارش را کم کند. به سرشار از موادمعدنی مانند پتاسیم، فسفر، منیزیوم، کلسیم، سدین، ید، روی و آهن است. گنجاندن به در ...
فواید بی نظیر خرمالو برای سلامتی
سلامت قلب تبدیل می کند. این میوه حاوی آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی از جمله کوئرستین و کامفرول است. چندین مطالعه ارتباط بین مصرف رژیم غذایی حاوی فلاونوئیدها با کاهش خطر بیماری های قلبی را نشان داده است. رژیم های غذایی حاوی مواد غذایی سرشار از فلاونوئید می توانند با کاهش فشار خون، کاهش کلسترول LDL "بد” و کاهش التهاب از سلامت قلب حمایت کنند. بسیاری از مطالعات در فاز حیوانی نشان می دهند اسید ...
عوارض باورنکردنی مصرف بیش از حد میوه
واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا وخیم شدن علائم سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن: حتی اگر ...
10 منبع خوراکی مهم ویتامین E
به عنوان ویتامین محلول در چربی است که برای عملکرد مناسب بسیاری از اندام ها، فعالیت های آنزیمی و فرآیندهای عصبی مورد نیاز است. در عین حال مصرف زیاد ویتامین E از طریق مکمل ها می تواند منجر به خون ریزی بیش از حد شود. البته مصرف خوراکی های حاوی ویتامین E مانند مواردی که در ذیل آورده شده، سالم و بی خطر است. بنا بر گزارش سایت "مای فود دیتا"، مقدار مورد نیاز مصرف ویتامین E به طور ...
زنجبیل و یک دنیا خاصیت
کاهش داده و وزن اضافی خودرا کاهش دهید. به علاوه با مصرف زنجبیل هم می توانید به سرعت بخشیدن سوخت و ساز و سوزاندن چربی کمک نمایید. کاهش کلسترول یکی از بزرگ ترین مزایای زنجبیل کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید است. از این رو می توانید با مصرف این چاشنی سودمند خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش دهید. کاهش درد و التهاب مطالعات نشان می دهد که عوامل و عناصر موجود در ...
سرطان کلیه ، از علل تا درمان
... حس توده در شکم درد پهلو که برطرف نمی شود کاهش اشتها کاهش وزن بدون دلیل خاص کم خونی کدام عوامل خطر ابتلا به سرطان کلیه را افزایش می دهند ؟ محققان معتقدند که عوامل مختلفی در ابتلا به سرطان کلیه دخیل هستند که می توان به چاقی ، فشارخون بالا ، افزایش سن ، برخی سندرم های ژنی ،سابقه دیالیز، سابقه خانوادگی و سیگار کشیدن اشاره کرد ...
4 هشدار برای مصرف بیش از حد میوه ها
یا وخیم شدن علائم سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع فیبر که مبتلایان به سندرم روده تحریک پذیر یا آی بی اس، برای شکستن کامل آن مشکل دارند. افزایش وزن: حتی اگر مواد غذایی حاوی قند و کربوهیدرات های تصفیه شده ...
7 نکته کلیدی برای محافظت از سلامت قلب
میوه ها و سبزیجات بیشتر بخورید. توصیه می شود از بشقاب های کوچک برای کنترل حجم غذا استفاده کنید. بهتر است از مصرف غذاهای فرآوری شده و دارای قند بالا اجتناب کنید، زیرا باعث افزایش سطح کلسترول خون می شوند. چربی اشباع شده را کاهش دهید کاهش مصرف چربی های اشباع شده سطح کلسترول مضر در بدن را کاهش می دهد و در نتیجه خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می یابد. چربی های اشباع شده معمولاً ...
محافظان سلامت کبد را بشناسید
کبد مهم ترین اندام برای متابولیسم و سم زدایی است. وقتی کبد آسیب می بیند، کل بدن در معرض خطر است. به گزارش اینتیتر به نقل از برترین ها، با این حال، آسیب کبدی غالباً مورد توجه قرار نمی گیرد زیرا در ابتدا هیچ علامتی ایجاد نمی کند. در ادامه پنج محافظ سلامت کبد را معرفی کرده ایم: مطالعات نشان می دهد که این نوشیدنی با کاهش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب، بیماری مزمن کبدی و حتی سرطان ...
