بخور و نخورهای فصل پاییز؛ از شربت لیمو و عسل تا میوه های ترش - روزنامه زاینده رود
بخور و نخورهای فصل پاییز؛ از شربت لیمو و عسل تا میوه های ترش
سایر منابع:
سایر خبرها
با خوردن شلغم از بروز سرطان پیشگیری کنید
به گزارش برنا؛ شلغم جزء خانواده سبزیجات است که به صورت خام و پخته مصرف می شود. این سبزی پرخاصیت سرشار از ویتامین C، ویتامین B3، مواد معدنی، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و منیزم است. حتی برگ های این گیاه نیز مفید است و از مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین بهره می برد. در ادامه به بررسی بعضی خواص شلغم می پردازیم: تقویت سیستم ایمنی بدن ویتامین C موجود در شلغم به تولید سلول های ...
پاییز و کرونا
برای مقابله با سرمای زمستان مجهز کنید. بدن به انواع غذاهای اصلی و میوه هایی مانند انگور و انار نیاز دارد. همچنین استفاده از نوشیدنی هایی که از آن ها تهیه می کنند، مفید است. به طور کلی مصرف میوه های ترش قبل از غذا و میوه های شیرین بعد از غذا مفید است.
خواص سبزیجات ارزشمند پاییزی
پاییز باشد. یک شاخه تره فرنگی حاوی 10 گرم فروکتان است که نوعی فیبر غذایی مهم به شمار می رود و دریافت منظم و روزانه آن به بهبودی در سلامت روده ها کمک می کند. نکته مهم دیگر این است که بخش بالایی تره فرنگی معمولا مورد استفاده قرار نمی گیرد، اما همین بخش از تره فرنگی سرشار از سلولز است. سلولز در گروه فیبر ها قرار می گیرد و به ارتقای سلامت روده ها کمک می کند. 4. شلغم شلغم مانند ...
کاهش خطر بیماری ها با مصرف چهار درمان گر طبیعی بدن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، آجیل یکی از تنقلاتی است که طرفداران زیادی دارد، تمامی انواع مغزهای خوراکی درختی از جمله بادام زمینی، سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، منیزیم و چربی های غیر اشباع چند پیوندی هستند که در پیشگیری از بیماری قلبی عروقی و کاهش سطوح کلسترول نقش دارند. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که مصرف یک مشت از مغزهای خوراکی خطر ابتلاء به دیابت را به میزان 40 درصد کاهش می دهد ...
تدابیر طب سنتی برای آمادگی ورود به فصل پاییز
بلغم وجود دارد که افراد دارای مزاج سرد و مخصوصا افراد سوداوی که معمولا لاغر اندام با پوست تیره و کدر هستند، عموما به راحتی و باوجود حضور در کنار وسایل گرمایشی احساس گرما نمی کنند و به همین دلیل لازم است در فصل پاییز و زمستان مواظبت بیشتری از خود داشته باشند. وی ادامه داد: در فصول سرد سال برخی بیماری ها مانند انواع سرماخوردگی شیوع بیشتری پیدا می کند، به ویژه در فصل پاییز افراد به این ...
رژیم دارچین چیست و چگونه بر لاغری و کاهش وزن موثر است؟
کبد را تحریک می سازد و تمام سموم موجود در بدن را دفع می کند. در طی این فرایند حجم عمومی خون پاک سازی می شود و با کاهش التهابات سلول های چربی، منجر به کاهش وزن در فرد می گردد. به عبارتی دیگر، مصرف دارچین منجر به کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب در بدن می شود. در طی این فرایند، کلسترول خون انسان نیز تنظیم می گردد و با متابولیزه ی کربوهیدرات ها زمینه ی کاهش وزن طبیعی فرد فراهم می شود. ...
کدو حلوایی موجب جوانسازی پوست می شود
سرشار از خاصیت است. به گزارش رکنا، کدو حلوایی مانند دیگر مواد غذایی خواص و مضراتی دارد که باید قبل از مصرف درباره آن ها اطلاعاتی داشت. یرقان (زردی) را برطرف می کند. کدو ادرار آور و تب بر است. کدو حلوایی سینه را نرم و اخلاط و سرفه را آسان می کند. اگر کدو حلوایی را پخته و به صورت کرم به صورت بمالید و نیم ساعت. کدو حلوایی سرشار از آنتی اکسیدان است. خوردن 150 گرم از ...
خواص فراوانی که در پوست پرتقال نهفته است
پرتقال برای سلامتی آشنا می کنیم: 1- مقابله با التهاب و رادیکال های آزاد بدن شما همواره در معرض مواد گوناگونی است که می تواند به سلامت ما آسیب برساند. بهترین مثال آن نیز رادیکال های آزاد موجود در اطرافتان از جمله در غذاهایتان است. همانطوری که می دانید این مولکول های ناپایدار قادر هستند تا سلول ها و دی ان ای شما را تخریب کنند و سبب ایجاد ناراحتی های مختلفی به مانند سرطان، دیابت و التهاب ...
آلرژن های غذایی چه حساسیت هایی را در بدن ایجاد می کنند؟/ ضرورت تقویت سیستم ایمنی بدن
غیره است که ممکن است برخی از افراد با مصرف این مواد غذایی دچار آلرژی و حساسیت شوند. آزادی بیان کرد: در فصل پائیز برخی از مواد غذایی مانند شلغم، چغندر، اسفناج، کشمش، آناناس و غیره به دلیل دمای هوا و شرایط هوایی بیشتر استفاده می شوند و این مواد غذایی ممکن است که در افراد ایجاد حساسیت و آلرژی کند. این کارشناس تغذیه اظهار کرد: حساسیت های غذایی خود را به چند نوع در بدن نشان می دهند ...
درمان طبیعی بوی بد دهان با روش خانگی
کنید تا بازدم شما خوشبو گردد. این سبزیجات حاوی کلروفیل می باشند و مثل یک خنک کننده عمل کرده و فضای دهان را تازه و تمیز می کنند. اگر بعد از مصرف این سبزیجات از سیب هم استفاده کنید کمک شایانی به رفع بوی بد دهان خود کرده اید. مصرف کرفس و ترکیب شدن آن با مواد غذایی موجود در معده، از ایجاد بوی بد دهان پیشگیری می کند. مسواک کردن با جوش شیرین مقداری جوش شیرین، نمک دریا و آبلیموی طبیعی را مخلوط کرده ...
خواص باورنکردنی گشنیز که نمی دانستید
به گزارش روزپلاس، سبزی ها جز اصلی ترین ماده غذایی روزانه بشر به شمار می روند. سبزیجات حاوی میزان بالایی از مواد مغذی مورد نیاز بدن هستند که در صورت مصرف نکردن آن ها فرد دچار بیماری هایی می شود. امروز بسیاری از پزشکان و متخصصان با آزمایشات و مطالعات علمی به فواید این گیاهان معطر و خوش طعم پی بردند و همیشه افراد را به مصرف سبزیجات بیشتر در رژیم غذایی تشویق می کنند. در این مطلب قصد داریم شما را با ...
معجزه این گیاه دارویی برای کاهش قند خون
مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی اظهار کرد: کنگر فرنگی گیاهی دارویی است که در فصل بهار در مناطقی از جمله در خراسان جنوبی می روید و به دلیل خاصیت تقویتی برای دستگاه گوارش ، مصرف آن توصیه می شود. محسن پویان در گفت وگو با ایسنا گفت: کنگر فرنگی فواید درمانی بسیاری دارد و مصرف آن خواص مناسبی برای سلامت بدن دارد، کنگر یکی از نوبرانه های فصل بهار است که فواید درمانی ...
خوراکی ها و داروهایی که به رقیق شدن خون کمک می کنند.
متوقف نمایند. 6 – روغن ماهی : خواص روغن ماهی به دلیل غنی از اسید های چرب امگا 3 می تواند علاوه بر تقویت عملکرد مغز از مشکلات جدی سلامت همچون؛ سکته مغزی را کاهش دهد. همچنین اسید های چرب امگا 3 از طریق جلوگیری از مواد تشکیل دهنده پلاکت مانع رقیق شدن خون می شوند، در صورتی که طعم ماهی را دوست ندارید، می توانید از مکمل های امگا 3 برای رقیق شدن خون روزانه تان استفاده نمایید. داشتن رژیم غذایی مناسب و استفاده از موادی که خاصیت های درمانی دارند می تواند به درمان راحت این بیماری کمک کند در برنامه غذایی خود مصرف گوجه فرنگی، پیاز، آناناس، انار، ماهی و آجیل را جای دهید. ...
10 کاربرد شگفت انگیز پوست پیاز که از آن بی خبرید!
...، سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد و کلسترول خون را پایین می آورد پس چنانچه پوست سیر را در بین محصولات سلامتی در بازار دیدید، تعجب نکنید. نکته مهم:برای استفاده بیشتر از فواید سیر و پیاز، تا جایی که ممکن است از نوع ارگانیک آن ها استفاده کنید تا از سموم آفت کش که بر روی لایه بیرونی سبزیجات استفاده می شود، دوری کنید؛ حال به بررسی کاربرد های پوست پیاز و سیر می پردازیم. مهم ترین کاربرد ...
چند شام رژیمی خوشمزه که علاوه بر مقوی بودن به راحتی آماده می شود
...، ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند و مانع از پرخوری می شود. سالاد میوه یکی از غذاهای رژیمی برای شام است که مواد اولیه آن هیچ محدودیتی ندارد. به عبارت دیگر، بسته به فصل و سلیقه تان، می توانید از انواع میوه استفاده کنید. کافی است میوه ها را خرد کنید و در یک کاسه بزرگ بریزید. اگر احساس می کنید بعد از خوردن میوه دچار سردی می شوید، می توانید همراه با این شام رژیمی ساده ...
خطرات ارزان ترین عشق خیابانیِ دختر ها
مقدار زیادی نمک داشته باشد مصرف زیاد آن می تواند به طور غیرمستقیم منجر به دفع کلسیم از بدن شود. ترش مزه ها به دندان ها آسیب می زند مصرف مکرر و فراوان تمامی ترکیبات اسیدی مانند قره قروت، لواشک، لیموترش و... می تواند منجر به از بین رفتن بافت مینای دندان و نهایتا آسیب جدی به دندان ها و مخاط دهان شود. برخی افراد عادت دارند لیمو را به دندانشان می گیرند و نمی دانند این کار چه آسیبی به دندان هایشان می زند! این اسیدها هرچند که از لحاظ شیمیایی جزء اسیدهای ضعیف هستند اما مصرف زیاد آنها می تواند دردسرساز باشد. ...
5 خوراکی برای تقویت حافظه و تمرکز
تلخ و شکلات سفید چگونه می توانند بر حافظه جوانان سالم تأثیر بگذارند. در مقایسه با گروهی که شکلات سفید دریافت کرده بودند، شرکت کنندگان که شکلات تلخ به آن ها داده شد، دو ساعت پس از مصرف شکلات، عملکردهای حافظه کلامی بهتری داشتند. انواع توت ها توت ها سرشار از آنتی اکسیدان ها، مواد مغذی گیاهی، فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. این مواد مغذی به حفظ حافظه کمک می کند و محتوای فیبر ...
برنج قهوه ای با همه محاسن و معایبش
سلامتی بدن اشاره کنیم: *مزایای خوردن برنج قهوه ای حاوی سلنیوم در دور نگه داشتن بیماری ها امروزه خیلی از افراد از انواع بیماری ها رنج می برند و شاید به همین دلیل است که کمتر کسی را امروز می بینیم که کاملا سالم بوده و هیچ گونه بیماری و یا مریضی نداشته باشد. این مسئله ریشه در سبک زندگی نادرست و نیز مواد غذایی اشتباهی دارد که ما مصرف می کنیم. برنج قهوه ای یکی از انواع ...
فواید درمانی چای سبز
منبعی سرشار از آنتی اکسیدان هاست، حاوی ویتامین A، B، D، E، B 5، H و K، منیزیم و مواد معدنی دیگر مانند روی، کروم و سلنیوم می باشد. یکی از راه های تشخیص هوشمندانه کیفیت چای سبز این است که چای حقیقتا سبز باشد. اگر چای سبز شما بیشتر متمایل به قهوه ای بود تا سبز، به احتمال قوی اکسید شده است که بسیاری از ترکیبات ارزشمند آن صدمه دیده و یا حتی از بین رفته است. برای افزایش خاصیت چای سبز، کمی آب ...
برای داشتن روابط جنسی بهتر از خوردن این خوراکی ها غافل نشوید!
سرشار از آناندآمین و فنیل اتیل آمین می باشد. دو ماده ای که باعث می شوند بدن هورمون اندورفین که باعث آرامش بدن می شود را ترشح کند؛ و گوجه را همه قبل و بعد از رابطه جنسی همه دوست دارند که بخورند، زیرا خوردن آن بسیار راحت است. جالب توجه است که بدانید 4 خوراکی از 10 خوراکی که قبل و بعد از رابطه مصرفی شوند به عنوان ضد تشنج استفاده می شوند این خوارکی ها عبارتند از شکلات، سیب زمینی، قهوه و موز. در حقیقت ...
ترکیب این آبمیوه هاباهم مفیدتر است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،میوه ها یکی از بهترین مواد غذایی سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند که برای سلامتی مفیدند . آب میوه ها نیز اگر به صورت طبیعی تهیه شوند ، مانند میوه ها برای سلامتی پرفایده و مفید می باشند. شما می توانید در خانه آب میوه تهیه کنید و آنها را با هم ترکیب نمایید و از خواص سلامتی آنها برای بدن استفاده لازم را ببرید . در این بخش خواص آب پرتقال و آب سیب را ...
زنجبیل و دارچین دو ادویه با طبع گرم و دارای خواص دارویی فراوان
به گزارش خبر گزاری علم وفناوری ؛ زنجبیل و دارچین دو ادویه با طبع گرم هستند. و هر کدام دارای خواص دارویی فراوان می باشند و وقتی در کنار یکدیگر قرار می گیرند به یک ترکیب عالی تبدیل می شوند ، در ایران از زمان های قدیم در طب سنتی و در آشپزی ایرانی برای پخت انواع غذا و شیرینی استفاده می کرده اند. عطر و طعم تند زنجبیل و دارچین را همه می شناسیم، زنجبیل نام ریشه زیرزمینی گیاهی است خودرو، در ...
فواید عجیب شیربرنج برای لاغری
با شیر گاو تهیه می کنید و قصد لاغری دارید حتماً از شیر کم چرب استفاده کنید. شیر منبع خوب پروتئین هایی مانند کازئین و سروم و همچنین لاکتوز است که به احیای ذخایر گلیکوژن کمک می کنند. این نوشیدنی طبیعی و مفید همچنین حاوی اسیدآمینه های ضروری است که در تمام فرآیندهای ترمیمی بدن شرکت دارند. دارچین این ادویه طعم دلچسب خاصی به شیر برنج می دهد و خواص خوبی نیز دارد. توصیه می شود که ...
مردم گول تبلیغات سو برخی فروشگاه ها را نخورند/ سوسیس و کالباس نمی تواند جایگزینی برای گوشت و پروتئین باشد
و نگهداری بیشتر سوسیس و کالباس استفاده می شود و برای بدن بسیار مضر بوده و سرطانزا است. وی ادامه داد: این مواد باعث جهش و تحریک سلول های بدن و سپس سبب ایجاد سرطان بالا خواهد شد. افزایش نمک در سوسیس و کالباس سبب انواع بیماری های عروقی می شود فلاحی بیان کرد: یکی دیگر اینکه گوشت های فرآوری شده حاوی نمک بسیار زیادی است که نمک از جمله موادی است که باید به مقدار کم مورد ...
آشنایی خواص درمانی خرمالو
خرمالو را می توان به چند نوع تازه، خشک یا پخته مصرف کرد و معمولاً در سراسر جهان در ژله، نوشیدنی، پای و پودینگ استفاده می شود. خرمالو نه تنها خوشمزه است، بلکه سرشار از مواد مغذی است که می تواند از جهات مختلف برای سلامتی شما مفید باشد. این جا 7 فایده خرمالو از جمله نحوه استفاده از آن ها در رژیم غذایی به شما معرفی می شود. سرشار از مواد مغذی خرمالو اگرچه از نظر اندازه ...
پیشگیری و درمان سرماخوردگی با چند دمنوش فوق العاده
...> 4. دمنوش های محتوی لیموترش انواع مختلفی از دمنوش های دارای لیموترش وجود دارد. مصرف لیموترش دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند. لیموترش از مرکبات و سرشار از ویتامین C است؛ بنابراین بدن را در برابر بیماری هایی مانند سرماخوردگی مجهز می کند. برای تهیه اغلب دمنوش های محتوی لیموترش باید لیموترش 5 تا 10 دقیقه در آب جوش باقی بماند. 5. دمنوش زنجبیل یکی از معروف ترین دمنوش های ...
سوپر سبزیجات مخصوص کاهش وزن و لاغری را بشناسید
فیبر٬ پتاسیم٬ ویتامین ای و اسید فولیک است. کسانی که از آووکادو به صورت منظم در برنامه غذایی خود استفاده می کنند٬ شکر کمتری مصرف کرده و شاخص توده بدنی و سایز دور کمر آن ها نیز کمتر است. تخم کدو: حاوی مواد معدنی ضروری مثل آهن٬ فسفر و منیزیم است و منبع بسیار خوب عنصر روی نیز بشمار می رود. تخم کدو سرشار از آنتی اکسیدان بوده و بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهد. فلفل سبز: سرشار ...
دمنوش های شفابخش
خانواده نعناع است. این گیاه سرشار از ترکیبات شیمیایی مشتق از ویتامین ها و مواد معدنی است. کمک به کاهش ریزش مو و درمان طاسی سر و درخشندگی مو، کاهش التهاب و خاصیت آرام بخشی، درمان التهاب لوزه و گلو از خواص دارویی مریم گلی است و به همین دلیل مصرف آن در دوران سرماخوردگی توصیه می شود. نکته: استفاده از این دمنوش به زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود. روش مصرف:یک و نیم قاشق چای خوری از پودر خشک ...
زیاده روی در مصرف خیار و گوجه فرنگی ممنوع!
پرطرفدار در فصل تابستان است. بسیاری از مردم علاقه مند هستند از خیار به دلیل خاصیت خنک کنندگی آن در هوای گرم استفاده کنند. 96 درصد خیار را آب تشکیل داده و ازاین رو، یکی از بهترین آب رسان ها به بدن محسوب می شود. بااین حال، همیشه باید به یاد داشته باشید که زیاده روی در مصرف هر ماده غذایی عوارض جانبی خاص خود را دارد. بیشتربخوانید: عجیب ترین عوارض مصرف گوجه فرنگی با برخی مواد غذایی ...