خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خارش و آلرژی شدید؛ ارمغان مصرف 9 ماده غذایی
مصرف برخی از غذا ها باعث بروز واکنش آلرژیک و خارش در بدن فرد می شود. به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، آلرژی غذایی یکی از بیماری های آزار دهنده است که بسیاری از مردم را رنج می دهد؛ به گونه ای که اندکی پس از خوردن انواع خاصی از غذاها، علائم آلرژی شروع به بروز می کند و باعث خارش و تحریک پوست و علائم مختلف می شود. بهترین راه برای جلوگیری از علائم منفی آلرژی ...
فواید بهترین میوه ها و سبزیجات پاییزی را بشناسید
عطرهای خوشبو و گرم مانند گلاب، نرگس و یاس باعث حفظ سلامت روح و جسم می شود. همچنین مصرف گرده گل و عسل به دلیل طبع گرم و سرشار از مواد مغذی در فصل پاییز توصیه می شود (مصرف شربت عسل بسیار مفید است.) چای های مناسب فصل پاییز - چای گل گاوزبان همراه یک قاشق غذاخوری عسل، چای بنفشه همراه یک قاشق غذاخوری عسل - چای نعنا، پونه، آویشن و مرزنجوش به همراه یک قاشق غذاخوری عسل برای ...
خارش پوست خود را جدی بگیرید
جوش وجود دارد. لمس لباس ها، حیوانات خانگی، مواد شیمیایی، صابون و مواد مانند مسمومیت غذایی و یا مواد آرایشی می تواند باعث واکنش های آلرژیکی شود. آلرژی نیکل بسیار رایج است. زمانی که یک فرد با جواهری تماس دارد که حاوی مقدار کمی از نیکل است، آن ها مممکن است پوست قرمز، پر برامدگی، خارش و تورم پوستی را در نقطه تماس ایجاد کنند. برای یک فرد با یک واکنش آلرژیک به یک ماده خاص، یکی از ...
بخور و نخورهای فصل پاییز
کودکان است و برای وعده صبحانه یا میان وعده ها استفاده از منابع غذایی حاوی اسیدهای چرب مفید مانند کنجد و مشتقات آن مانند ارده نیز توصیه می شود، اما باید توجه داشت که باید از زیاده روی حتی در مورد مواد غذایی مجاز نیز دوری کرد. با شیوع یبوست در پاییز چه کنیم؟ در فصل پاییز بروز یبوست به علت خشکی بدن و مزاج بیشتر می شود که باید برای رفع این حالت از ملین های با مزاج گرم استفاده شود که ...
جایگزین های ارزان تر برای پروتئین
کند تا طی مراحل پخت غذا، ارزش آن حفظ شود و موادی نظیر ویتامین ها، مواد معدنی و حتی پروتئین ها از بین نرود و بیشتر جذب بدن شود. به عنوان نمونه می توان به پختن سیب زمینی کاملاً شسته شده با پوست، نجوشاندن بیش از حد شیر، پختن برنج به صورت کته و استفاده از مواد غذایی تازه به جای مواد مانده یا فریز شده اشاره کرد. عوارض سوءتغذیه لاغری ، چاقی و کمبود ریزمغذی ها موجب افزایش موارد ابتلا به بیماری ها و مرگ و میر ناشی از آن ها، کاهش بهره هوشی و کوتاه قدی در کودکان و نوجوانان می شود. ...
اما و اگرهای میان وعده های غذایی
خوبی را به خصوص برای کودکان و نوجوانان تشکیل دهد. * ساندویچ های دیگر خانگی مانند ساندویچ مرغ که شامل مرغ (بهتر است سینه مرغ به جای ران استفاده شود)، خیار، گوجه فرنگی، کاهو و سبزی خوردن می باشد نیز جزء میان وعده های مفید و بسیار خوشمزه محسوب می شود. همچنین ساندویچ ماهی (که شامل همان مواد ساندویچ مرغ است منتها به جای مرغ از ماهی استفاده می شود) نیز بسیار مفید است، البته انواع ساندویچ های ...
درمان وریدهای واریسی با شاه بلوط هندی
به گزارش ایسنا، گیاه شاه بلوط هندی با نام علمی Aesculus hippocastaum L، درختی با ارتفاع تا 25 متر است که تاج گنبدی شکل دارد. گل های این گیاه خوشه ای، سفید و صورتی رنگ هستند و میوه آن، خاردار، سبز رنگ و سه وجهی با دانه های قهوه ای درخشان است. موارد مصرف شاه بلوط هندی که مورد تأیید سازمان بهداشت جهانی (WHO) قرار دارد بر اساس داده های بالینی شامل این موارد هستند: دانه گیاه به صورت خوراکی ...
تاثیرات مثبت و منفی سویا بر روی سلامتی
بیشتری نمک شکر روغن و مواد افزودنی غیرضروری دارند. به علاوه دانه سویا تخمیر شده مانند سویاسس تمفه می سو و ناتتو این ها معمولاً مفیدتر از ترکیبات غیر تخمیری محصولات سویا هستند. به این دلیل که تخمیر باعث کاهش خاصیت ضد مغذی موجود در سویا می شود. این می تواند به بدن کمک کند تا بتواند مواد مغذی موجود در سویا را جذب کند. برخی از روش های تهیه سویا مانند پخت خیس کردن و.... می توانند باعث کاهش خاصیت ضد مغذی سویا شود و باعث می شوند که بهتر هضم شوند. ...
خواص شگفت انگیز سبزیجات برگ دار چیست؟
.... 1- گل کلم به کلم پیچ نیز معروف است و یکی از مفیدترین سبزیجاتی است که افراد می توانند در سراسر جهان از آن استفاده کنند. می توان آن را به صورت آب پز یا خام مصرف کرد و دارای ارزش های مفید زیادی مانند ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی برای بدن است. خوردن یک فنجان کلم پیچ خام 6 برابر بیشتر از رژیم غذایی کامل بدن، ویتامین K، دو برابر ویتامین A، بیش از مقدار ...
سیروز کبدی دقیقاً چه کار می کند
بدانند که شاید دارو های جدی باعث ایجاد حس خستگی و گیجی و خارش و سوزش پوست شده اند و دیگر شرایطی که باعث شود شما احساس خوبی نداشته باشید. مکمل ها: دارو های گیاهی مانند گل گاوزبان و هماور و گیاهانی مانند سنگ دانه که از تیره گیاه گل گاوزبان است و این ها به دیواره های رگ های کوچک خونی می چسبند و باعث ایجاد مشکلات کبدی می شود در طولانی مدت و چه یک بار زیاد از آن ها مصرف شود. گیاهان ...
چگونه از چشمان خود در برابر تب یونجه محافظت کنیم؟
متخصصان می گویند تب یونجه یکی از رایج ترین حساسیت ها است که در فصل بهار دیده می شود. به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران، تب یونجه یک حساسیت فصلی است که به ویژه در فصل بهار دیده می شود. در این بیماری افراد ممکن است به چیز های زیادی مانند گرده ها، دانه های درختان و علفزار حساسیت نشان دهند که در نتیجه آن قرمزی، درد، خارش و آب ریزش چشم رخ می دهد. مرکز سلامت همگانی ...
طب سنتی / خواص و مضرات روغن سیاه دانه چیست؟
سیاه دانه برای افزایش سلامت پوست و مو به صورت موضعی استفاده می شود. همچنین از این روغن برای درمان بیماری های پوستی و آب رسانی به پوست و مو استفاده می کنند. تحقیقات نشان می دهند که روغن سیاه دانه به دلیل خواص ضد میکروبی و ضد التهابی، در درمان برخی از بیماری های پوستی کمک زیادی می کند. از جمله بیماری هایی که برای درمان آن ها می توان از روغن سیاه دانه استفاده کرد می توان به موارد ...
دانه های چیا را به 8 دلیل به رژیم غذایی تان اضافه کنید
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، مصرف منظم دانه های چیا اگرچه 8 خاصیت سلامتی شناخته شده دارد: مراقبت از سلامت قلب: دانه های چیا منابع خوبی از اسید های چرب امگا 3 هستند و از قلب در برابر اثرات کلسترول و مشکلات شریانی محافظت می کنند. مصرف منظم این دانه ها منجر به کاهش فشار خون و از بین رفتن مشکلات گردش خون میشود. بهبود سلامت استخوان ها: مواد معدنی ضروری در دانه های ...
لیستی از غذاهای مفید و مضر برای تیروئید پر کار
... 1. آهن آهن برای انجام بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن از جمله سلامت تیروئید مهم است. این ماده معدنی برای انتقال اکسیژن از سلول های خونی به هر سلول بدن تان لازم است. سطوح کم آهن در بدن با پرکاری تیروئید در ارتباط است. با مصرف مواد غذایی مانند موارد زیر مقدار زیادی آهن دریافت کنید: لوبیای خشک سبزیجات با برگ سبز عدس ها مغز ها ...
چطور بفهمیم بدنمان انگل دارد؟
افسردگی و ناراحتی می کنید، با پزشک خود مشورت کنید تا احتمال هجوم انگل را رد کنید. 7. دندان قروچه: اگر دندان های خود را در خواب روی هم فشار می دهید, یکی از دلایل ممکن هجوم انگل ها است. هم چنین به دلیل اضطراب و بی قراری ناشی از مواد زائد و سمومی که توسط انگل ها در بدن منتشر می شوند، ممکن است در حین خواب این حرکت رخ دهد. به عنوان انگل های بیماری زا، اگر شما متوجه چنین ...
لیست بهترین سبزی ها که برای سلامتی معجزه می کنند
سبزیجات برگ دار حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر فراوان هستند و ارزش غذایی بالا و کالری کمی دارند.
حملات آسم؛ گزینه های غذایی پیشگیری کننده و تشدید کننده
سیستم ایمنی بدن و کاهش خس خس سینه در کودکان مبتلا به آسم کمک می کند. مصرف مکمل های ویتامین ث نیز خالی از فایده نیست و می تواند منجر به کاهش حملات آسم شود. نوشیدن شیر: شیر نه تنها منبع بزرگ کلسیم است، بلکه غنی از منیزیوم نیز محسوب می شود؛ یک ماده معدنی کاهنده علائم آسم که در دانه های بذر کتان نیز موجود است. منیزیوم باعث شل شدن عضلات اطراف برونش می شود و راه های هوایی را باز نگه می دارد. ...
کدام مواد غذایی برای پوکی استخوان مفید هستند؟
استخوان 5 سال پس از یائسگی درخواست می شود. این تست برای آقایان در صورت نداشتن هیچگونه فاکتور خطری پس از 65 سالگی درخواست می شود. بیشتربخوانید: عوامل بروز پوکی استخوان؛ بیماری خاموش زنان عوارض کمبود کلسیم برای بدن ایمانی تغذیه مناسب، مصرف نکردن دخانیات و ورزش کردن را برای تداوم استحکام استخوان ها ضروری دانست و گفت: رعایت این موارد باعث می شود افراد به استئو پروز مبتلا نشوند ...
عوارض جانبی مصرف زیاد پسته
پسته یک آجیل سالم است که روی درختی به همین نام رشد می کند و از خانواده بادام زمینی است. پسته بومی آسیاست، اما اکنون در بسیاری از نقاط جهان تولید و مصرف می شود. پسته منبع غنی از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، اسیدهای چرب ضروری، آنتی اکسیدان ها و سایر ترکیبات است وجود این ترکیبات در پسته آن را برای ما بسیار مفید می کند، اما در عین حال، برخی عوارض جانبی نیز وجود دارد که در صورت ...
کاهش خطر بیماری ها با مصرف چهار درمان گر طبیعی بدن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، آجیل یکی از تنقلاتی است که طرفداران زیادی دارد، تمامی انواع مغزهای خوراکی درختی از جمله بادام زمینی، سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، منیزیم و چربی های غیر اشباع چند پیوندی هستند که در پیشگیری از بیماری قلبی عروقی و کاهش سطوح کلسترول نقش دارند. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است که مصرف یک مشت از مغزهای خوراکی خطر ابتلاء به دیابت را به میزان 40 درصد کاهش می دهد ...
اهمیت مصرف منظم بادام برای سلامتی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا وسیما؛ بادام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر، همراه با تعداد زیادی از مزایای سلامتی است که فقط یک مشت بادام حدود یک هشتم نیاز بدن به پروتئین روزانه را تأمین می کند. اهمیت مصرف منظم بادام برای سلامتی منافع بهداشتی بادام در طول قرن ها ثابت شده است و این منافع بالقوه عبارتند از کاهش کلسترول و کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری ...
آیا دانه سیب سمی است؟
دقیق مورد نیاز برای بیمار شدن فرد بستگی به وزن بدن او دارد. کودکان خردسال خطر بیشتری دارند. برای کشنده بودن ترکیبات سمی در دانه های سیب ، تعداد دانه ها به وزن بدن فرد ، تحمل آنها و نوع سیب بستگی دارد. میزان آمیگدالین در یک سیب بسته به نوع سیب و محیط رشد آن متفاوت است. مهم است که به خاطر داشته باشید که وقتی آمیگدالین کشنده نباشد ، مقادیر کمتر هنوز می تواند فرد را بیمار ...
درمان نفخ معده
های تولید کننده بزاق می شود و در نهایت منجر به افزایش بزاق خواهد شد و سبب بهبود گوارش مواد غذایی در بدن می شود از این رو، می توانید بر روی هر غذایی کمی از این ادویه بریزید و آن را نوش جان کنید. جعفری یکی از راهکارهای بسیار مفید و موثر جهت رفع نفخ شکم جعفری می باشد که در زمان گذشته به همراه غذاهای نفخ دار مانند نخود و لوبیا مورد استفاده قرار گرفته می شد فقط کافی است، چند برگ از این گیاه جویده ...
چه بخوریم، چه نخوریم
امکان پرهیز کنید. این کار باعث می شود بتوانید خواب راحت و عمیقی را تجربه کنید و بدن شما بتواند در آرامش کامل تا صبح استراحت کند. چه مواد غذایی بیشتر بخوریم؟ مواد غذایی ضد التهاب : یک رژیم غذایی سالم که در طولانی مدت رعایت شود پاسخ ایمنی بدن را بهبود می بخشد و به ما کمک کند تا بهتر با عفونت ها مبارزه کنیم و پاسخ ایمنی به واکسیناسیون را تقویت کنیم. مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ...
آشنایی با خواص زینک; دومین ماده ی معدنی مهم در بدن انسان
...، بادام، پسته و... می توانند منابع مناسبی برای تأمین زینک مورد نیاز بدن انسان باشند. با اینکه زینک موجود در مواد غذایی با پایه حیوانی بهتر جذب بدن می شود، اما مصرف مواد غذایی گیاهی نیز توصیه می شود. سخن پایانی زینک، تنها یکی از مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن انسان است. زینک، پس از آهن، دومین ماده ی معدنی فراوان در بدن انسان است و می توان از همین طریق، از اهمیت آن مطلع شد. دقت داشته باشید که مصرف بیش از اندازه زینک نیز می تواند به اندازه کمبود آن در بدن، مضر باشد. ...
آشنایی با فواید غلات کامل برای سلامت بدن
احتمال بروز بیماری های قلبی، سکته های مغزی، چاقی کاهش احتمال بروز دیابت نوع 2، سرطان، مرگ زودهنگام کمک به گوارش سالم کاهش التهابات مزمن اطلاعات حاصل از 2 تحقیق هم گروهی نشان داد مصرف هر وعده 28 گرمی از این غلات در روز احتمال بروز مرگ زودهنگام را 5 درصد کاهش می دهد. برای چه کسانی مناسب نیست؟ در حالی که مصرف این نوع غلات برای بیشتر افراد مشکلی ایجاد نمی کند ...
نا امنی غذا؛ ابر چالش تغذیه ( قسمت دوم )
، شاید نتوان کار چندانی انجام داد ولی آلودگی برنج را با شستشوها و پخت های چند مرحله ای می توان تا حدی کم کرد؛ ولی اگر آلودگی در لایه های داخلی باشد (به دلیل آبیاری با آب آلوده و سموم و ...) کاری نمی توان کرد. باید تا جایی که وضعیت اقتصادی اجازه می دهد از محل های معتبر و مواد غذایی با منابع قابل اطمینان خریداری کرد. خواهش من از سیاستگذاران و وارد کنندگان برنج این است که برنج و دیگر مواد غذایی وارداتی ...
متانول آیا خوردنی است؟
متانول از مواردی است که در صورت تشخیص و درمان به موقع می توان عوارض ناشی از آن مانند کوری و مرگ را کاهش داد. متانول الکلی سمی و غیر خوراکی است که بیشتر در تولید مواد شیمیایی از آن استفاده می شود. متانول علاوه بر نوشیدن می تواند از راه تنفس و پوست نیز جذب بدن شود، در نتیجه هنگام استفاده از این الکل باید از دستکش و ماسک استفاده کرد . متانول برخلاف اتانول که الکلی طبی است خاصیت ضدعفونی ...
