تاثیرات مثبت و منفی سویا بر روی سلامتی

چهار خاصیت بی نظیر سویا

استخوان می شود. یافته ها نشان می دهند که مصرف روزانه 40-110 میلی گرم ایزوفلاون سویا می تواند روند تحلیل استخوان را کندتر کند. کاهش خطر ابتلا به سرطان رژیم های غذایی سرشار از سویا به کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان کمک می کنند. طبق آخرین مطالعات، مصرف زیاد ایزوفلاون های موجود در سویا می تواند خطر ابتلا به سرطان آندومتر (مخاط رحم) را حدود 19 درصد کاهش دهد. همچنین، داشتن رژیم های غذایی ...

عوامل بروز عفونت ادراری + راه های درمان آن

شنود بسیار توصیه می گردد پس از هر بار دستشویی رفتن حتما خود را با پارچه های نخی و یا گاز استریل خشک کنند و تا حد امکان از دستمال های کاغذی کمتر استفاده کنند زیرا دستمال کاغذی به خودی خود فرد را دچار عفونت ادراری می کند لذا در صورت مصرف زیاد ، این عارضه شدید تر می شود همچنین تاکید می کنم بانوان از لباس زیر نخی و گشاد استفاده کنند تا درصد ابتلا به عفونت را پایین بیاورند . وی به زنان باردار ...

هویچ برای پوست و مو چه خواصی دارد؟

ویتامین های ذخیره شده در کبد استفاده کند. همچنین باید توجه داشت مواد غذایی مهم دیگری ازجمله اسفناج، سیب زمینی شیرین و کدو که غنی از ویتامین A هستند می توانند نیاز شما به این ماده را تأمین کنند. با مصرف سبزیجات کافی می توانید مطمئن باشید چشمان شما ویتامین A موردنیاز خود را دریافت کرده اند. آنتی اکسیدان های موجود در هویج در کاهش خطر ابتلا به سرطان موثر هستند. هویج در ...

تاثیر تعداد دفعات معاشقه بر زنان/ چه زمانی میل جنسی همسرم زیاد می شود؟

بار نزدیکی می کردند و زنانی که بندرت معاشقه می کردند، عادت ماهانه خیلی نامنظمی داشتند. تماشا کنید علت این امر افزایش سطح هورمون استروژن در بدن زنان فعال از نظر جنسی می باشد. لازم به تذکر است که فقط معاشقه با جنس مخالف باعث این تغییرات هورمونی می شود و خودارضایی چنین تاثیری ندارد. حتما شما می دانید که قابلیت باروری یک زن تا حد زیادی به منظم بودن عادت ماهانه او بستگی ...

فواید نارنگی؛ از کاهش وزن تا پیشگیری از سرطان

که یک گشاد کننده عروق است و از انسان در برابر فشار خون بالا محافظت می کند و فیبر های موجود در آن می توانند کلسترول اضافی در رگ ها و عروق خونی را از بین ببرند، احتمال ابتلا به تصلب شرایین و حملات قلبی ناگهانی را کاهش داده و از بروز این بیماری جلوگیری می کنند. سکته مغزی، تحقیقات اخیر نشان می دهد که خوردن نارنگی به مقدار زیاد با کاهش خطر ابتلا به نوعی سرطان به نام سرطان نازوفارنکس ارتباط دارد که بر ...

پنج علامت جسمی شایع در افسردگی

اضطراری طولانی مدت قرار می دهد. با گذشت زمان، این می تواند منجر به بیماری های قلبی شود. تحقیقات نشان داده که اگر افسردگی درمان نشود، خطر حمله قلبی و مرگ پس از آن در افراد افزایش می یابد. همچنین حدود 15 درصد از افراد مبتلا به بیماری های قلبی نیز دچار افسردگی می شوند. 2. بیماری های خودایمنی: افسردگی و استرس ممکن است تأثیر منفی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشند که احتمال ابتلا بیماری ...

فواید ضدسرطان پوست سیب

... دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا هم موافق هستند که مصرف سیب می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد و همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم پتانسیل رشد در برابر سلول های سرطانی را دارد که، توسط محققان دانشگاه کورنل مشخص شده است. علاوه بر این، سرطان کولورکتال را می توان با مصرف فیبر از بین برد بنابراین دفعه بعد که پوست سیب را در زباله می ...

مزایای مهم کم کردن گوشت قرمز از برنامه غذایی

نیز باشد. به عقیده کارشناسان، مصرف گوشت قرمز تورم بیشتری را در بدن به وجود می آورد و چنین تورم های مزمنی می توانند در پیشرفت سرطان تاثیر داشته باشند. کاهش خطر ابتلا به برخی بیماری ها حذف یا مصرف کم گوشت قرمز می تواند از بیماری های قلبی عروقی، چاقی و دیابت نیز جلوگیری کند. مصرف گوشت قرمز برخی از باکتری ها را در شکم شکل داده که می توانند بر متابولیسم بدن، دیواره های شریان ها و ...

خواص دارچین؛ 13 خاصیت این ادویه خوش طعم و بو برای سلامتی

می شوند. این آنتی اکسیدان ها بیشتر در خوراکی هایی مانند شکلات تلخ و انواع توت ها وجود دارند و استرس را کاهش می دهند. 2. خواص ضدالتهابی آنتی اکسیدان های موجود در دارچین به دلیل دارا بودن خاصیت ضدالتهابی خطر ابتلا به سرطان و حمله ی قلبی را کاهش می دهند و عملکرد مغز را بهبود می بخشند. محققان دریافته اند بیش از 7 نوع فلاونید که تنها در دارچین وجود دارد، در درمان التهاب های بدن ...

12 علت تجمع چربی شکم

برای حفظ سیستم ایمنی سالم و جلوگیری از بیماری مهم است. تعادل در باکتری های روده خطر ابتلا به دیابت نوع 2، بیماری های قلبی، سرطان و سایر بیماری ها را افزایش می دهد. همچنین برخی تحقیقات نشان می دهد که تعادل ناسالم باکتری های روده ممکن است باعث افزایش وزن از جمله چربی شکمی شود. محققان دریافتند افراد چاق بیشتر از افراد با وزن طبیعی باکتری فیرمیکوت ها دارند. مطالعات نشان می دهد که این نوع ...

تغییرات اقلیمی می تواند عامل بروز افزایش نرخ چاقی باشد

فسیلی نظیر اتومبیل به جای پیاده روی یا دوچرخه سواری استفاده می کنند که می تواند منجر به انتشار بیشتر گازهای گلخانه ای عامل تغییر آب و هوا شود. یکی از پیامدهای چاقی و اضافه وزن برای سلامت، افزایش ریسک ابتلاء به سرطان است. دکتر کریستیان کوچ سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: چاقی با ریسک بالا انواع سرطان های بدخیم نظیر سرطان سینه، مری، روده بزرگ، کبد، مثانه، پانکراس (لوزالمعده ...

تشخیص سرطان تخمدان + درمان و پیشگیری از آن

؟ سرطان تخمدان که شامل سرطان های تخمدان، لوله های فالوپ و صفاق (بافتی که دیواره شکم و اندام های شکمی را می پوشاند) است، از خود تخمدان ها شروع می شود و اغلب با نشانه های واضحی همراه نیست؛ لذا ممکن است تا زمان رسیدن به مرحله پیشرفته خود را نشان ندهد. سرطان تخمدان در زنان بالای 55 سال رخ می دهد، غربالگری سرطان تخمدان بسیار دشوار است و تصویربرداری لگن و آزمایش خون در حال حاضر بهترین ...

یک میوه درمانگر با خواص دارویی باورنکردنی!

...> خرمالو همچنین سرشار از آنتی اکسیدان های کاروتنوئیدی مانند بتاکاروتن است، رنگدانه ای که در بسیاری از میوه ها و سبزیجات رنگ روشن یافت می شود. مطالعات رژیم غذایی سرشار از بتاکاروتن را با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان ریه، سرطان روده بزرگ و بیماری های متابولیک مرتبط دانسته اند. علاوه بر این، یک مطالعه روی بیش از 37000 نفر نشان داد افرادی که در رژیم غذایی خود مقدار زیادی از ...

14 خوردنی طبیعی برای داشتن ریه سالم

ضد التهابی دارد و حذف آلودگی ها از ریه ها را سرعت می بخشد. 4. فلفل چیلی فلفل ها با کپسیکین پر شده اند، ترکیب تندی که باعث سوزش می شود. کپسیکین جریان خون را بهبود می بخشد، غشای مخاطی را تحریک می کند و عفونت مبارزه می کند. 5. سبزیجات کلمی کلم، گل کلم و بروکلی نشان داده اند که می توانند باعث متوقف شدن رشد سرطان ریه شوند و خطر ابتلا به سرطان ریه را نصف کنند ...

عوارض پنهان در آرد سفید را بشناسید

. همین باعث افزایش چربی در شکم می شود، همچنین سطح کلسترول را بالا خواهد برد. دیابت و قند خون شاخص گلایسمیک، سطح قند خون را در غذا بررسی می کند. بررسی ها نشان می دهد که مصرف آرد سفید سطح انسولین (هورمون آزاد شده توسط لوزالمعده) را بالا می برد. زمانی که انسولین آزاد می شود، حرکات تبدیل قند به سلول ها برای تولید انرژی نیز تند تر صورت می گیرد و همین می تواند عاملی برای ابتلا به ...

چه عواملی موجب بروز سرطان ریه می شود؟ / راه های درمان و جلوگیری از سرطان ریه چیست؟

اقدامات احتیاطی را انجام دهید. به عنوان مثال، اگر ماسک صورت برای حفاظت به شما داده شده، همیشه آن را استفاده کنید. سیگار کشیدن، خطر ابتلا به عوارض ریوی ناشی از مواد سرطان زا در محل کار را افزایش می دهد. رژیم غذایی مناسب : رعایت رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، ویتامین ها، مواد مغذی و فیبر فراوان بهترین گزینه جهت پیشگیری از سرطان است. از مصرف زیاد قرص های ویتامین با دوز بالا خودداری ...

پیشگیری از بروز سرطان با خوردن شلغم

مصرف روزانه این خوراکی های سالم پاییزی را فراموش نکنید!

برای ایمنی و سلامت چشم مفید است و حتی به حفظ قلب، ریه ها و کلیه ها نیز کمک می کند. تره فرنگی: این سبزی حاوی فلاونوئیدهای زیادی به ویژه کامفرول است که یک اثر محافظتی در برابر بیماری های قلبی دارد. تحقیقات امیدوارکننده ای در مورد تره فرنگی وجود دارد. مطالعات نشان داده که خوردن تره فرنگی و پیاز، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را در مردان و زنان کاهش می دهد. سیب زمینی شیرین: یک ...

بهترین زمان مراجعه بیماران کرونایی به پزشک

کاوه کاظمیان، داروساز و فعال در حوزه درمان سرطان در برنامه صبح پارسی شبکه جام جم، با اشاره تاثیرات استرس بر روی سلامتی،گفت: استرس نقش به سزایی در کاهش سطح ایمنی بدن دارد که می تواند خطر ابتلا به کرونا یا حتی سرطان را افزایش دهد. وی با اشاره به اینکه برخی از بیماری ها مثل کرونا و سرطان پیامدهای روحی و ناراحتی های روانی را برای انسان به همراه دارد، تصریح کرد: وقتی به بیماری دچار می شویم ...

4 ماده غذایی که باید پس از درمان سرطان بخورید!

ایزوتیوسیانات ها و ایندول ها هستند که عملکردهای ضدسرطانی دارند و نه تنها با التهابات بدنی مبارزه می کنند بلکه از سلول های بدن در برابر آسیب های DNA محافظت می کنند. مطالعات مختلفی نشان داده اند که اگر مصرف انواع کلم ها را افزایش دهید، خطر ابتلا به سرطان پستان (خصوصا در دوران پیش از یائسگی) کاهش پیدا می کند. انواع میوه ها و سبزیجات زرد، نارنجی و قرمز در کنار سبزیجات سبزبرگ تیره در گروه خوراکی های ...

آیا جراحی کردن خطر آمبولی ریه را افزایش می دهد؟

و تخمدان، باعث ایجاد ماده ای در بدن می شوند که احتمال لخته شدن خون را افزایش می دهند. • اگر سیگاری هستید، در معرض خطر ابتلا به آمبولی ریه هستید. • اضافه وزن، از جمله در دوران بارداری، یکی دیگر از عوامل خطر است. • قرص های ضدبارداری و درمان جایگزین هورمون نیز می توانند برخی از زنان را در معرض خطر بیشتری قرار دهند. نحوه تشخیص آمبولی ریه داشتن ...

درد پستان؛ چه زمانی باید نگران بود؟

چون این گونه روغن ها احتمال ابتلا به سرطان را زیاد می کند. آرامش روانی بدن شما را در برابر بیماری های بسیاری مقاوم می کند، از جمله در برابر سرطان. درد پستان چه موقع باعث نگرانی می شود؟ درد پستان اغلب طبیعی بوده و می تواند بخشی از چرخه قاعدگی، تغییرات هورمونی، کیست های خوش خیم، مصرف داروها، ورزش یا فرایند شیردهی باشد. به گزارش بیزینس اینسایدر و طبق اعلام بنیاد ملی ...

لخته شدن خون چه خطراتی دارد؟ + انواع لخته خونی

ابتلا به کرونا و بروز لخته های خونی که به دنبال التهاب شدید در بدن بروز می کند، هشدار داده اند. از علائم لخته های خونی عمقی می توان به درد یا حساسیت به لمس ناشی از آسیب، تورم پا و بازو، پوست متورم شده یا دردناکی که در لمس گرم است. قرمزی پوست همراه با تورم و درد هم از دیگر علائم بروز این عارضه اشاره کرد که باید نسبت به آن حساس باشید. لخته خون می تواند در هر یک از عروق خونی بدن شما ایجاد ...

آیا شیر خشک برای کودک شما مفید است؟

های مزمن را مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی در بزرگسالی کاهش می دهد. اگرچه که تحقیقات اخیر مدارک کافی و کارآمد را در دسترس ندارند که ثابت کند شیر خشک در این دوران باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی در بزرگسالی می شود. هیچ گونه مدرکی وجود ندارد که اثبات کند که شیر خشک باعث کاهش مشکلات هضم مانند کولیک یا نشان دادن بیش از حد عکس العمل شود. بل از یک نتیجه گیری بزرگ به تحقیقات بیشتری نیاز ...

8 دلیل برای اینکه بیشتر حمص بخوریم

در طول یک هفته به بهبود رشد باکتری های مفید روده کمک می کند مانند بیفیدوباکتریا. برخی از فیبر موجود در حمص توسط باکتری های روده به اسید چرب بوتیرات تبدیل می شود. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که تولید بوتیرات به کاهش خطر ابتلا به سرطان کولون بستگی دارد و کاهش دیگر مشکلات. 4. حمص باعث کاهش و کنترل میزان قند خون می شود: حمص خاصیت های گوناگون دارد که باعث کاهش قند خون و کنترل ...

معجزه قهوه برای سرطان کبد

به گزارش برنا؛ قهوه می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کبد، ششمین سرطان شایع در جهان کمک کند. مطالعه منتشر شده در مجله BMJ Open نشان داد، افرادی که قهوه می نوشند (هم کافئین دار و هم بدون کافئین) کمتر در معرض سرطان سلول های کبدی هستند. هم سیروز و هم سرطان مصرف منظم قهوه می تواند هم سیروز و هم سرطان کبد را به روشی وابسته به دوز کاهش دهد. یعنی هر چه بیشتر قهوه بنوشید برای کاهش ...

فواید بی نظیر حبوبات برای سلامتی بدن

بدن در برابر سرطان معده نقش دارد. مطالعه ای در سال 2009 در مکزیکو سیتی نشان می دهد که مصرف روزانه نخود فرنگی و سایر حبوبات خطر ابتلا به سرطان معده را تا 50 درصد کاهش می دهد. عدس عدس یکی از قدیمی ترین غذاهای سالم در جهان است. این گونه از حبوبات اولین بار 8000 سال قبل از میلاد در خاورمیانه پرورش داده شد و از آن به بعد وارد مناطق دیگر جهان نیز گردید. نصف فنجان عدس ...

خواص بیشمار کدو تنبل؛ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا دارویی برای درمان گوارش

موارد گفته شده کدو تنبل به علت ارزش غذایی غنی که دارد در مراقبت از پوست و مو نیز موثر است. چرا که؛ کیسه های ترشحی مو به تامین کافی مواد مغذی برای رشد و سلامت بهینه خود نیاز دارند. رنگ نارنجی درخشان کدوتنبل نشان می دهد که یک منبع غنی از بتا کاروتن است. افرادی که رژیم غذایی غنی از بتا کاروتن دارند، کم تر مستعد ابتلا به سرطان خواهند بود. بتا سیپتوکسانتین و کاروتنویید موجود در کدوتنبل خطر ...

12 علامت ترسناک که خبر از بیماری چشم می دهند

...، عصبانیت و پالس سریع یا نامنظم را تجربه می کنند. حلقه خاکستری در اطراف قرنیه خاکستری فقط برای مو نیست. بعضی از مردم یک حلقه خاکستری را در اطراف لبه قرنیه مشاهده می کنند. این حلقه اغلب با کلسترول بالا و تری گلیسیرید ها ایجاد شده و خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهد. افراد دارای این علامت به ویژه افراد زیر 60 سال، باید برای بررسی لیپید های خون بالا آزمایش ...