خانه
آشنایی با فواید غلات کامل برای سلامت بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا خوردن برنج می تواند برای دیابت مشکل ایجاد کند؟
توانند به شما کمک کنند که دیابت خود را مدیریت کنید و به رژیم غذایی سالم خود پایبند باشید. بیشتر آن ها محتوای غذایی اضافی نیز دارند. این ها ممکن است شما را بیش از نشاسته های فراوری شده راضی کنند. این دانه ها نمره GI پایینی دارند: • جو دوسر • جو • بلغور • کوینو • ارزن • گندم سیاه درک مطلب: افراد مبتلا به هر نوع دیابت می توانند برنج را به مقدار کم مصرف کنند. حفظ یک رژیم غذایی متعادل مهم است. اگر پیش دیابت دارید، باید مصرف برنج را نیز تماشا کنید و سعی کنید رژیم غذایی سالم داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید. ...
یک خوراکی خوشمزه که بهتر است با فواید آن آشنا شوید
داشته و هم خانواده دانه هایی همچون جو، ارزن، جو دوسر، برنج و گندم می باشد. برخلاف غلات تصفیه شده که سبوس آن ها طی فرایندی جدا می شود، در غلات کامل کل دانه، که پاپ کورن نیز شامل آن است، را در برگرفته و فیبر، پروتئین، مواد معدنی، ویتامین ها و چربی های مفید و غنی آن با پردازش از بین نمی رود. از خواص مهم پاپ کورن کاهش سطح قند خون است. همانطور که مطمئنا می دانید در پاپ کورن مقادیر زیادی از ...
لیستی از غذاهای مفید و مضر برای تیروئید پر کار
...> کوسکوس دانه چیا قارچ ها چای گوشت قرمز مانند: گوشت گاو و گوشت بره برنج جو دوسر ماکیان مانند مرغ و بوقلمون دانه آفتابگردان 3. زینک (روی) روی به شما کمک می کند از غذا برای تأمین انرژی استفاده کنید. این ماده معدنی همچنین سیستم ایمنی و تیروئید شما را سالم نگه می دارد. منابع غذایی غنی از روی ...
رویترز: فشار واردات 8 میلیون تن گندم به اقتصاد ایران
واردات گندم از میانگین سالانه حدود 1 میلیون تن در 5 سال گذشته برای تضمین عرضه نان یارانه ای در بازار ضروری خواهد بود زیرا انتظار می رود محصول تولید داخلی گندم ایران امسال با توجه به خشکسالی شدید بیش از 30 درصد کاهش یابد. ایران امسال بدترین خشکسالی خود را در 50 سال گذشته تجربه کرد و این امر باعث شد که منابع تجاری بین المللی انتظارات خود را از واردات غلات از سوی ایران، افزایش دهند. ...
مصرف میان وعده های غذایی را جدی بگیرید
بسیار مهم که نقش به سزایی در تامین سلامتی بدن و به خصوص گروه آسیب پذیر کودکان، نوجوانان، زنان باردار دارد، میان وعده است. ضرورت قرارگیری جوانه حبوبات و غلات در سبد غذایی روزانه کلیج اضافه کرد: میان وعده برای تمامی افراد لازم است، اما برای بعضی از گروه های سنی و بیماری هایی مثل دیابت و چاقی اهمیت بیشتری دارد. او اظهار داشت: یک میان وعده خوب باید حاوی مواد مغذی باشد ...
معرفی زنان کارآفرین کشاورز
، صنعتی ) و گیاهان دارویی؛ بسته بندی و درجه بندی محصولات زراعی؛ تهیه و بسته بندی سبزیجات فرآوری شده (خشک شده، پودر، سرخ کرده، پاک شده و خرد شده)؛ تهیه و بسته بندی بذر محصولات جالیزی؛ بلغورسازی؛ فرآوری محصول زعفران (خشک کردن، درجه بندی و بسته بندی)؛ فرآوری و بسته بندی زرشک؛ تولید ماکارونی؛ خشک کردن، فرآوری و بسته بندی میوه جات، غلات، حبوبات و خشکبار؛ بسته بندی و پاک کردن انواع دانه های روغنی (سویا ...
سن زدگی در غلات در چهارمحال و بختیاری به صفر رسید
فرشید شبانی روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا افزود:امسال 18 هزار و 452 هکتار از مزارع گندم و جوی این استان علیه آفت سن گندم سمپاشی شده است. وی با تاکید بر اینکه آفت سن گندم مهمترین آفت گندم و جو کشور و استان است، افزود: تمامی مناطق دیم خیز استان به جز شهرستان کوهرنگ و بیشتر مزارع گندم آبی در شهرستان های شهرکرد، بن، لردگان، قسمتی از خانمیرزا، بخش گندمان بروجن، بخش جونقان فارسان ...
اگر نان نمی خورید این خطر در انتظار شماست
. بارنز پیشنهاد می کند که از نان گندم کامل و جوانه زده و همچنین برنج قهوه ای، جو، جو دوسر، چاودار و غلات سبوس دار استفاده کنید. او همچنین پیشنهاد می کند بیشتر ماکارونی گندم کامل و کینوا بخورید. استفاده منظم از این غذاها در رژیم غذایی به شما کمک می کند تا فیبر، آهن، فولات و منیزیم کافی دریافت کنید و به شما احساس رضایت و انرژی می دهد. به یاد داشته باشید که غذاها خوب و بد نیستند و همه آنها را باید به شکل متعادل مصرف کرد. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
ناکامی "دولت تدبیر" در تحقق مطالبات کشاورزان کرمانشاهی/ دولت رئیسی می تواند به کمک کشاورزی معضل بیکاری ...
کشاورزی اعتبار مناسبی به آن اختصاص داده نشده است. کمبود منابع مالی و نبود برنامه ای مدون و جامع برای بخش کشاورزی برابر با عدم بهره برداری مناسب از پتانسیل های کرمانشاه است. استان کرمانشاه از نظر مقدار کل تولید محصولات زراعی سالانه رتبه 6، تولید گندم رتبه 9، تولید جو رتبه چهار، تولید ذرت دانه ای رتبه سه، تولید ذرت خوشه ای و علوفه ای رتبه 10، تولید برنج رتبه 10 و تولید چغندرقند رتبه پنجم کشور ...
قیمت نهاده های دامی در بازار امروز (21مهر) + جدول
...> کولین 285.000 لیزین 480.000 کاه 30.583 فسفات 99.900 باگاس 1.850 گندم 52.750 پودر ماهی 155.000 جو 51.131 یونجه 47.469 کنجاله تخم پنبه 67.250 کربنات کلسیم 1.850 جوش شیرین 51.500 پودرچربی 223.000 سبوس گندم 36.500 منبع: بازار ...
جایگزین های ارزان تر برای پروتئین کدامند؟
، جعفری، چغندر قند ، گندم و جو و نخود فرنگی در رژیم غذایی توصیه می شود. بادام زمینی بادام زمینی نسبت به دانه های مغذی دیگر مانند پسته و بادام درختی و ... قیمت مناسب تری دارد و می توان از کره آن که سرشار از پروتئین و چربی سالم است استفاده کرد. حبوبات گوشت گاو 26 گرم پروتئین همراه با 3 گرم فیبر و لوبیا سیاه هم 17 گرم پروتئین و 12 گرم فیبر دارد. میزان کالری و ...
نا امنی غذا؛ ابر چالش تغذیه ( قسمت دوم )
...؛ چون تولید دانه های روغنی در کشور پایین است. غیر از فساد و کپک زدن این دانه های روغنی در انبارهای گمرک، می توان به موضوع تراریخته بودن آنها نیز اشاره کرد. اکثر روغن های ذرت، سویا و حتی کلزا، در جهان از دانه های گیاهان تراریخته تهیه می شود. وارد این بحث که تراریخته اصلاً خوب است یا بد نمی شوم؛ آن هایی که مخالف مصرف تراریخته اند و آن دسته که با واردات آن مشکلی ندارند باید دقت کنند که ...
کاربرد های خانگی پوست پیاز
می رسد که تمرکز خواص محافظتی خود را در لایه بیرونی که بیشتر در معرض آسیب های محیطی است، بگذارند. پوست بیرونی سیر و پیاز منبعی غنی از ویتا مین های A,C,E و سرشار از آنتی اکسیدان ها است؛ پوست سیر ضمنا منبع فلاونوئید مخصوصا نوع کوئرستین است که آنتی اکسیدان و آنتی بیوتیکی قوی می باشد. پوست کندن سیر آنتی اکسیدان فنیل پروپانوئید را از بین می برد که می تواند از قلب محافظت کند و همزمان با مبارزه ...
روایت WTO از تجارت 2020 ایران
(322 میلیون دلار)، گوجه فرنگی تازه یا سرد شده (245 میلیون دلار)، اصلی ترین گروه های صادراتی ایران در سال 2018 گزارش شده اند. از سوی دیگر ذرت با 2 میلیارد و 115 میلیون دلار اصلی ترین کالای کشاورزی وارداتی ایران در این دوره بوده است و پس از آن به ترتیب برنج با یک میلیارد و 629 میلیون دلار، دانه سویا با یک میلیارد و 161 میلیون دلار، کنجاله سویا با 651 میلیون دلار و جو با 603 میلیون دلار، اصلی ترین ...
خطراتی که برنج قهوه ای دارد
در دور نگه داشتن بیماری ها امروزه خیلی از افراد از انواع بیماری ها رنج می برند و شاید به همین دلیل است که کمتر کسی را امروز می بینیم که کاملا سالم بوده و هیچ گونه بیماری و یا مریضی نداشته باشد. این مسئله ریشه در سبک زندگی نادرست و نیز مواد غذایی اشتباهی دارد که ما مصرف می کنیم. برنج قهوه ای یکی از انواع خوراکی های سالم است چراکه حاوی عنصر سلنیوم است؛ این عنصر در کاهش احتمال ...
ظرفیت ها و راه های توسعه همکاری های کشاورزی ایران و سوئیس
را در بخش کشاورزی برطرف کنیم، بخشی از واردات ما در دوران خشکسالی معطوف به گندم است که در سال های پرباران این واردات وجود ندارد. وی افزود: در تامین نهاده های دامی پر آب بر مانند ذرت، جو و کنجاله سویا نیازمند واردات هستیم و در بحث صادرات هم در بخش های زراعی، باغی و شیلات ظرفیت صادراتی داریم و تاکنون میگو و خاویار پرورشی ایران به سوئیس صادر شده است. ساداتی نژاد با اشاره به تولید ...
تولید بتن سبز با توانایی جذب دی اکسید کربن هوا
مورد استفاده در بتن سبز مواد جایگزین سیمان: در زیر مواد جایگزینی که می توانند به عنوان جایگزین سیمان در بتن استفاده شوند، ذکر شده اند : سرباره کوره بلند دانه ای سرباره کوره بلند دانه ای ( GGBS )، ماده زائد تولید فولاد و آهن در کارخانه است. جایگزینی صفر تا 80 درصد سرباره کوره بلند دانه ای در گریدهای مختلف بتن، مقاومت فشاری و مقاومت خمشی بیشتری می دهد. علاوه بر این ...
تداوم قرعه کشی تا آزادسازی واردات خودرو/ عملکرد هیچ فروش دارایی های دولت/ حساب و کتاب اقساط وام جهش ...
. همچنین در اجرای این پروژه از سازندگان حرفه ای و بخش های دولتی مانند بنیاد مسکن، بنیاد مستضعفان و ستاد اجرایی فرمان امام (ره) استفاده می شود. درخصوص مبلغ بازپرداخت اقساط و حتی نرخ سود تسهیلات هنوز بانک مرکزی رقمی اعلام نکرده و رایزنی بین وزارت راه و شهرسازی با شورای پول و اعتبار در جریان است. چیزی که تاکنون مشخص شده این است که نرخ سود تسهیلات 18 درصد خواهد بود اما دولت بیشترین کمک را برای دهکهای اول ...
