خطر حمله قلبی برای خانم های شاغل - شهرخوان
سایر منابع:
سایر خبرها
چرا زندگی در شهرهای شلوغ مرگبار است؟
مشخص شده که در معرض صداهای بلند بودن به طور مزمن با افزایش استرس به بدن بر سلامت قلب و عملکرد مغز تأثیر می گذارد. آخرین مطالعه انجام شده در این حوزه توسط متخصصان دانشگاه کپنهاگ انجام و نتایج آن در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شد. در این بررسی پژوهشگران میانگین سالانه آلودگی هوا و آلودگی صوتی را در شهرهای محل سکونت این زنان از زمان استخدام آن ها در دهه 90 تا پایان سال 2014 اندازه گیری کردند ...
درمان سریع فشارخون با آب این سبزیجات
به گزارش جام جم آنلاین ، اگرچه فشار خون به طور طبیعی در طول روز بالا و پایین می شود، اما فشار خون بالا به طور مداوم فشار بر قلب وارد می کند. این امر در صورت عدم درمان می تواند راه را برای حمله قلبی هموار کند. خوشبختانه می توان با تصمیم گیری در مورد رژیم غذایی، این مکانیسم مرگبار را معکوس کرد. یکی از امیدوار کننده ترین موارد کاهش فشارخون بالا، آب چغندر است. محققان در مطالعه ...
فواید و مضرات گریه کردن؛ از کاهش استرس تا بروز بیماری های مزمن
...> گریه به کاهش استرس کمک می کند، زیرا باعث بهبود خلق و خو، از بین بردن استرس و حملات عصبی می شود که بر اثر هورمون ها یا قرار گرفتن در معرض مشکلات و فشار های بیش از حد بر انسان تأثیر می گذارد. باعث می شود تا احساسات منفی را کنار بگذارید گریه از احساس استرس، درد روانی یا قرار گرفتن در موقعیت نامناسب ناشی می شود. گریه راهی برای آزادسازی انرژی منفی و رهایی از درد روانی است. گریه راهی برای ...
ارتباط مستقیم یخ زدگی بینی با استرس
در معرض استرس مزمن مانند قلدری یا خشونت در خانه قرار داشتند، آزمایش کردند. این نشان داد که استرس به سلول ها آسیب رسانده است که معادل چند سال پیری است. بیشتر بخوانید آیا مصرف زعفران عوارض دارد؟ انتهای پیام/
راز های طول عمر بیشتر، که نمی دانید
کند تا عمر طولانی تری داشته باشیم. مطالعه ای نشان داد، کسانی که چرت روزانه منظم داشتند 37 درصد کمتر از کسانی که به ندرت چرت می زدند، در اثر بیماری قلبی جان خود را از دست می دادند. محققان معتقدند چرت زدن موجب پایین نگه داشتن هورمون های استرس و سلامت قلب می شود. رژیم غذایی مدیترانه ای داشته باشید رژیم مدیترانه ای سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، روغن زیتون و ماهی است. این ...
زنجبیل در کاهش خطر فشار خون بالا موثر است
به گزارش جام جم آنلاین ، به گفته محققان، تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند به کاهش خطر فشارخون بالا کمک کند. افراد سیگاری، دارای اضافه وزن یا سابقه خانوادگی بیماری قلبی، در معرض خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند که باید سالی یک بار آن را بررسی کنند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند که افراد بالای 40 سال باید هر پنج سال یک بار فشارخون خود را چک کنند. ایجاد ...
گرم شدن زمین سلامت کلیه ها را تهدید می کند
سانتیگراد افزایش میانگین دمای روزانه، نزدیک به 1 درصد افزایش در بیماری کلیوی وجود دارد. افرادی که بیشتر در معرض خطر بودند، زنان، کودکان کمتر از 4 سال و افراد 80 ساله و بالاتر بودند. محققان دریافتند ارتباط بین دما و بیماری کلیوی، در روز قرار گرفتن در معرض دمای شدید قوی تر بود، اما تا یک تا دو روز بعد هم ادامه داشت. به گفته محققان، این مطالعه شواهد محکمی ارائه می کند مبنی بر اینکه ...
مصرف زیره سبز برای بهبود سندرم متابولیک
نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف مکمل زیره سبز میتواند در بهبود شاخص های سندرم متابولیک مانند اندازه دور کمر، فشار خون، میزان غلظت تری گلیسیرید و کلسترول hdl موثر باشد. در سراسر جهان سندرم متابولیک به یک نگرانی در حال افزایش بهداشت عمومی تبدیل شده است. چاقی مرکزی، بالا بودن تری گلیسیرید در خون، کلسترول خوب یا HDL پایین، فشار خون و قند خون ناشتای بالا از نشانه های سندروم متابولیک هستند ...
5 عادت که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهند
کلسترول دارند، در معرض سکته مغزی هستند. بدن به نمک نیاز دارد. یون های سدیم به حمل و انتقال آب در بدن کمک می کنند و نقش کنترل پالس های عصبی را برعهده دارند. با این وجود، مصرف بیش از اندازه نمک بدن را با مشکلات جدی مواجه می کند. سازمان جهانی بهداشت هدفی را برای کاهش مصرف نمک به میزان 30 درصد تا سال 2025 میلادی تعیین کرده است. غذاهای فرآوری شده و آماده منبع اصلی نمک هستند و از طرفی باید ...
خواص جادویی انار، تقویت ایمنی بدن تا محافظت از قلب
...> *فشار خون پایین: برای افرادی که از فشار خون پایین رنج می برند ، نوشیدن آب انار ممکن است خطر افت فشار خون را بسیار پایین بیاورد . *حساسیت به گیاهان: افرادی که از حساسیت گیاهی رنج می برند بیشتر در معرض واکنش آلرژیک به انار هستند . *جراحی : مصرف انار را حداقل 2 هفته قبل از عمل متوقف کنید زیرا این میوه قرمز ممکن است در کنترل فشار خون اختلال ...
مصرف این مکمل خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را افزایش می دهد
.... بررسی جدید این گروه از 78 مطالعه نشان داد که هیچ مکملی تأثیر قابل توجهی بر سلامت قلب و عروق ندارد. همچنین داده های مربوط به مکمل ویتامین D و مرگ و میر ناشی از سرطان متناقض بود. در سال 2019 یک تحقیق وسیع بر روی 450 هزار نفر انجام شد و محققان این مطالعه دریافتند که مصرف مولتی ویتامین خطر بیماری قلبی، سرطان، زوال شناختی، مرگ پس از حمله قلبی یا سکته مغزی یا مرگ زودرس را کاهش ...
عادات مصرف کننده عامل مرگ ومیر 2 میلیون نفر در جهان
آفتاب نیوز : محققان دریافتند که تاثیر رفتار روزانه افراد می تواند در همه جای دنیا مشاهده شود و گاهی این موارد منجر به مرگ افراد بسیاری از جمله کودکان خواهد شد. براساس گزارش ساینس، آلودگی هوا مشکل بزرگی است و قرار گرفتن در معرض ذرات ریز آلاینده باعث مرگ سالانه بیش از 4میلیون نفر بر اثر بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان ریه، بیماری های مزمن ریه و عفونت های تنفسی می شود. بیشتر ...
افت شاخص کیفیت هوای قم
به اقتضای کاری چندساعت در فضای باز قرار دارند. 4. استعمال نکردن دخانیات به منظور کاهش استرس به سیستم قلب و عروق 5. نوشیدن آب زیاد به جهت تسهیل خروج املاح و ذرات آلوده از بدن 6. شستشوی صورت با آب و صابون و نیز شستشوی مجاری تنفسی فوقانی به منظور کاهش عوارض و حساسیت 7. استفاده از رژیم غذایی مناسب از قبیل استفاده کافی از سبزیجات و میوه جات از قبیل پرتقال، سیب، لیمو، کلم، کرفس ...
رازهایی برای داشتن یک زندگی طولانی
تواند به طول عمر فرد 10 سال بیافزاید. ترک سیگار در سن 40، 50 یا 60 سالگی می تواند امید به زندگی را به ترتیب 9 ، 6 یا 3 سال افزایش دهد. 6. چرت زدن محققان در تحقیقی که بر روی 24000 نفر انجام شد، به این نتیجه رسیدند که افرادی که هنگام خستگی و خواب آلودگی در طول روز کمی چرت می زنند، 37 درصد کمتر به بیماری های قلبی و به دنبال آن به مرگ دچار می شوند. تحقیقات نشان داده است که چرت زدن ...
خطر مرگ در کمین خانم های باردار مبتلا به کرونا
توجه به واکسینه شدن اکثریت جامعه و کاهش رعایت پروتکل های بهداشتی در صورت عدم واکسینه شدن، خانم های باردار در معرض خطر بیشتر ابتلا قرار دارند. دکتر شهناز برات افزود: واکسیناسیون مادران باردار 18 سال به بالا پس از سه ماهه اول بارداری انجام می شود و آن ها می توانند با واکسن سینوفارم در دو نوبت واکسینه شوند. او با بیان اینکه در واکسن سینوفارم، ویروس زنده ای نیست که بانوان باردار نگران باشند که به کرونا مبتلا می شوند، ادامه داد: مادران بارداری که بیماری زمینه ای، وزن زیاد، دیابت، فشار خون و چند قلویی زایی داشتند نیز می باشد تزریق واکسن رو انجام دهند. انتهای پیام / ک ...
نوشیدن کدام چای به حفظ وزن ایده آل کمک می کند؟
اساس این دستورالعمل، تغذیه نقش مهمی در سلامت قلب در طول زندگی ایفا می کند. یک رژیم غذایی سالم برای قلب در کنار رفتارهای سالم مانند فعالیت بدنی منظم و اجتناب از قرار گرفتن در معرض محصولات تنباکو از دوران کودکی برای کاهش خطر افزایش سطح کلسترول بد، فشار خون بالا، چاقی، دیابت نوع 2 و سندرم متابولیک کلیدی است. برای اولین بار، موضوع سلامت محیط زیست در دستورالعمل رژیم غذایی انجمن قلب آمریکا ...
عوارض گریه زیاد برای مغز نوزاد
دیگر جدایی نوزادان از والدین شامل افزایش فشار خون در مغز، افزایش هورمون استرس، جلوگیری از تخلیه خون از مغز و کاهش اکسیژن رسانی به آن خواهد شد و بنابراین داشتن توجه مداوم به نوزادان از اهمیت بالایی در سلامت سیستم عصبی، مغزی و قلبی نوزادان برخوردار است. اثرات گریه طولانی نوزاد بر تارهای صوتی چین های صوتی با ساختار های v شکل درو حنجره قرار داشته و نقش کنترل صوت را دارند. گریه ی ...
افسردگی و اضطراب؛ دروازه ورود به بیماری ها
در عمل و هیچ کاری برای ترغیب آن ها به درخواست کمک حرفه ای انجام نمی دهند. افسردگی و اضطراب بدن را بیمارتر می کند اختلالات اضطرابی تقریباً 20 درصد از بزرگسالان آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد. این بدان معناست که میلیون ها نفر در معرض خطر قرار دارند. وقتی استرس دارید، مغز با ترشح کورتیزول، که نوعی سیستم هشدار دهنده داخلی است، واکنش نشان می دهد. با افزایش تنفس، افزایش ضربان ...
برنامه توزیع واکسن کووید 19 در ایران و سایر کشورها
...، گروه های جمعیتی در معرض خطر بیماری و مرگ و افراد دارای معلولیت در این فاز قرار دارند. در فاز دوم، که با هدف واکسینه کردن بیشتر جامعه و جلوگیری از بستری شدن افراد صورت گرفته، اولویت بندی سنی، واکسینه کردن افراد ساکن در مراکز و اجتماعات پُرخطر، افراد شاغل در مشاغل ضروری و پُرخطر، ایمن سازی گسترده کودکان و زنان باردار در برنامه منظور شده است. در گزارش مرکز پژوهش های مجلس ...
ویروس کرونا سلامت روان دانشجویان را نشانه گرفته است
متحده و چین نشان داد بیماری کووید، سطح پریشانی و مشکلات سلامت روان در دانشجویان را افزایش داده و زنان و دانشجویان بین المللی بدترین آسیب ها را دیده اند. در مطالعه ای که هنوز منتشر نشده، فشار روانی 1072 دانشجو استرالیایی با استفاده از نظرسنجی آنلاین متشکل از سوالات جمعیت شناختی و مقیاس پریشانی روانی کسلر(یک مقیاس جهانی از پریشانی و علائم افسردگی و اضطراب) مورد ارزیابی قرار گرفت. در این ...
به این 5 دلیل علمی منیزیم بیشتری دریافت کنید
منیزیم در بیش از 300 واکنش شیمیایی در بدن نقش دارد، بنابراین دریافت منیزیم کافی باید برایتان مهم باشد؛ اما آیا واقعا به آن اهمیت می دهید؟ تحقیقات نشان می دهد تقریبا 40 درصد مردم منیزیم کافی از تغذیه ی خود دریافت نمی کنند و این کمبود پیامدهایی برای سلامتی شان دارد؛ اما آیا تا به حال فکر کرده اید چرا منیزیم در تغذیه این قدر مهم است؟ در این مطلب همراه ما باشید تا متوجه شوید منیزیم چقدر ضروریست و از ...
هموفوبیا، ترس از خون چیست؟ علایم و راههای درمان
وازوواگال می شود. پاسخ عروقی به این معنی است که شما در پاسخ به محرکی مانند مشاهده خون ، ضربان قلب و فشار خون خود را کاهش می دهید. وقتی این اتفاق می افتد ، ممکن است احساس سرگیجه یا ضعف کنید. بر اساس یک نظرسنجی در سال 2014 ، حدود 80 درصد از افراد مبتلا به فوبیای BII واکنش عروقی را تجربه می کنند. این پاسخ برای سایر فوبیاهای خاص رایج نیست. واکنش ناشی از هموفوبیا در افراد مختلف یکسان ...
پیاده روی علائم افسردگی پس از زایمان را کاهش می دهد
. افسردگی پس از زایمان می تواند اثرات منفی بر سلامت مادر و نوزاد داشته باشد. پیاده روی یک روش ساده و قابل دسترس برای همه است. برخی از خواص دیگر پیاده روی عبارتند از: محققان دانشکده پزشکی هاروارد و بیمارستان عمومی ماساچوست با بررسی عادت های ورزشی بیش از 117 هزار نفر به مدت 26 سال دریافتند پیاده روی و تمرین های قدرتی در کاهش آمار مرگ و میر بیماری های کبد به ویژه سیروز موثر است ...
برای رهایی از ترس مردن چه کنیم؟
به گزارش تازه نیوز، برای همه ما پیش آمده که بخواهیم مرگ را کنترل کنیم. مثلا وقتی می شنویم کسی در تصادف کشته شده، می گوییم سرعتش زیاد بوده؟ کمربند ایمنی نبسته بوده؟ خواب آلود بوده؟ داشته با موبایلش صحبت می کرده؟ با پرسیدن این سوال ها می خواهیم ببینیم اشتباه او چه بوده تا خودمان مرتکب آن اشتباه نشویم؛ در حقیقت با اشتباه نکردن می خواهیم حس کنیم نسبت به مرگ آسیب پذیر نیستیم. این احساس آسیب پذیری که ...
چاق ها در خطر آلزایمر هستند یا لاغرها؟
، رابطه بین BMI پایین و خطر ژنتیکی بالا و پیشرفت آلزایمر در مردان قوی تر از زنان بود، اما حجم نمونه بزرگ تر و داده های بیولوژیکی اضافی برای گسترش این یافته مورد نیاز است. از آنجایی که تغییرات مغزی می تواند مدت ها قبل از ظهور علائم شناختی آغاز شود، درک بهتر عوامل خطر متعدد برای آلزایمر می تواند راه را برای گزینه های پیشگیری بهتر باز کند. اگر بتوان افراد در معرض خطر بالاتر را قبل ...