بهترین مواد غذایی که به سلامت کبد کمک می کنند - پول نیوز
بهترین مواد غذایی که به سلامت کبد کمک می کنند
سایر منابع:
سایر خبرها
بعد از خوردن پیاز در بدن ما چه اتفاقی می افتد؟
آن را کاهش میدهند و بعضی از افراد معتقدند خوردن پیاز درد معده و کرم معده را کاهش می دهد. 5. حفظ سلامت استخوان مصرف پیاز از پوکی استخوان مرتبط با افزایش سن جلوگیری می کندزنانی که به طور منظم پیاز مصرف میکنند نسبت به زنانی که مصرف نمی کنند، 5 % بیشتر تودهی استخوانی دارند. مصرف پیاز تأثیر مفیدی بر تراکم استخوان زنان بالای 50 سال دارد. 6. جلوگیری از التهاب و آلرژی پیاز در ...
خواص درمانی روغن سیاه دانه برای سلامتی بدن
منظم نگه داشتن قند خون بالا کمک می کند. در نتیجه هفت مطالعه مختلف مشخص شد که زیره سیاه سطح و میانگین قند خون را بهبود می بخشد. نحوه مصرف سیاه دانه با معده خالی نوشیدن یک قاشق روغن سیاه دانه با مخلوط کردن آن با آب گرم به تمیز کردن اندام های داخلی کمک می کند. علاوه بر این، به لطف آنتی اکسیدان های موجود در آن، فشار خون و سطح قند را متعادل می کند. علاوه بر همه این ها، لازم است اقدامات احتیاطی در برابر عوارض جانبی مانند واکنش های آلرژیک و انعقاد خون انجام شود. به همین دلیل باید با مشورت افراد متخصص از آن استفاده کنید. ...
سرطان دهانه رحم، بیماری شایع این روزها/پنج راه ساده برای پیشگیری از ابتلا
ورزش منظم می تواند به تقویت انرژی، خلق و خو و سیستم ایمنی بدن کمک کند. در بیماران سرطانی انجام ورزش به صورت روزانه به کاهش استرس سرطان و درمان آن کمک می کند. در واقع، چندین مطالعه نشان داده است که بیماران سرطانی که به طور منظم ورزش می کنند، می توانند سلامت جسمی و روانی را در هر مرحله از درمان به میزان زیادی بهبود بخشند. * شستن دست ها و خودداری از مصرف قرص ضدبارداری ...
از خواص جو چه می دانیم؟
برای سلامتی بدن است. قبل از اینکه سراغ مزایای جو برویم باید بدانید که این ماده را می توان به صورت های مختلفی همچون سوپ، سالاد و حتی در مرغ مورد استفاده قرار داد . 10 خاصیت جو مصرف جو روده و دستگاه گوارش را سالم نگه می دارد همانطور که قبلا نیز گفتیم، جو سرشار از فیبر است و می تواند بدن شما را از سموم پاکسازی کند. این ماده منبع غنی از فیبر است و می تواند به ...
با زیاده روی در خوردن این خوراکی ها تا پای مرگ می روید
که مرکبات برای اکثر افراد سالم هستند، مرکباتی مانند گریپ فروت می توانند با فهرست طولانی از داروها، از جمله برخی استاتین ها و آنتی هیستامین ها تداخل داشته باشند. اگر دارو مصرف می کنید، همیشه با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که می توانید با خیال راحت مرکبات را مصرف کنید. برنج قهوه ای در حالی که برنج قهوه ای می تواند منبع غلات کامل باشد، ممکن است بسته به محل رشد آن، سطوح ...
استرس بلای جان مغز دوم انسان ها
دکتر فلوریا انفرادی در گفت و گو با ایسنا اظهار کرد: نوع مواد غذایی که مصرف می شود و نظم در خوردن بسیار برای سلامت دستگاه گوارش مهم است. وی با بیان اینکه غذا باید سالم و مملو از فیبر باشد، افزود: امروزه اهمیت مصرف فیبر در دستگاه گوارش به خوبی مشخص شده است؛ فیبر بخشی از مواد غذایی است که هضم و جذب نمی شود اما در سلامت دستگاه گوارش بسیار مهم است چون مانع از یبوست می شود و هضم غذا را راحت ...
قهوه بدون کافئین؛ خوب یا بد؟
...> آنتی اکسیدان های اصلی قهوه معمولی و قهوه بدون کافئین اسیدهای هیدروسینامیک و پلی فنول ها هستند. آنتی اکسیدان ها در خنثی سازی ترکیبات واکنشی به نام رادیکال های آزاد بسیار مؤثر هستند. این امر آسیب اکسیداتیو را کاهش می دهد و می تواند از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، سرطان و دیابت نوع 2 جلوگیری کند. علاوه بر آنتی اکسیدان ها قهوه بدون کافئین حاوی مقادیر جزئی از برخی مواد مغذی نیز هست. یک لیوان قهوه ...
این دانه گیاهی وزن را کاهش می دهد!
...، تا مطمئن شود که رادیکال های مضر آزاد به بدن به طور صحیح و موثر دفع می شوند و از بین می روند از این رو لوبیا قرمز جزو دسته غذاهای غنی از آنتی اکسیدان قرار می گیرد. لوبیا قرمز یک سم زدای طبیعی بسیاری از مواد غذایی که این روزها مصرف میکنیم، با مواد نگهدارنده حاوی سولفیت بارگیری می شوند. محتوای سولفیت روی بدن اثر سمی دارد. مصرف لوبیا قرمز برای کمک به افراد مبتلا به آلرژی ...
با اسلیو معده، بیماری های ناشی از چاقی را درمان کنید
بیماری کیسه صفرا مانند سنگ کیسه صفرا و کوله سیستیت را افزایش دهد. عدم تعادل در مواد تشکیل دهنده صفرا، باعث سنگ صفرا می شود. اگر صفرا حاوی کلسترول بیش از حد باشد، ممکن است در نهایت باعث ایجاد سنگ کیسه صفرا شود. برخی سرطان ها سرطان به دلیل مجموعه ای از بیماری ها ایجاد می شود. در انواع سرطان برخی از سلول های بدن بدون توقف شروع به رشد می کنند و به بافت های اطراف پخش می ...
رنگ خلط گلو و بینی شما نشانه چیست؟
های ضد میکروبی، پروتئین ها و نمک های آلی در آن وجود دارند. خلط بوسیله پوشش های مخاطی در دهان، بینی، سینوس ها، گلو، ریه ها و مجرای گوارشی تولید می شود. هنگامی که بیمار می شوید، یا آلرژی دارید یا مواد محرکی مانند گردوغبار وارد بینی و گلوی شما می شود، پوشش مجرای تنفسی شما به فعالیت می افتد تا از شما محافظت کند: گلبول های سفید برای مقابله با عفونت به این محل می آیند، پروتئین هایی ترشج می ...
تغییردرسبک زندگی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در دوران همه گیری
، تغذیه سالم و اجتناب از مصرف مواد مخدر، سنگ بنای پیشگیری خواهد بود؛ اما تمرکز بر تشخیص زودهنگام و درمان سریع، احتمالا جان افراد بیشتری را نجات خواهد داد. عواملی مانند سبک زندگی کم تحرک، تاثیر بر سلامت روان و عدم انجام معاینات پیشگیرانه بر بار افراد مبتلا به سرطان در دوران کووید-19 افزوده است. بنابراین، برای پیشگیری از ابتلا به سرطان در دوران کووید-19، توصیه می شود مثبت فکر کنید، یوگا انجام دهید ...
با مصرف این فلفل از ریزش مو جلوگیری کنید
به درمان بیماری های مرتبط با درد کمک می کند. به این ترتیب فلفل دلمه ای امکان افزایش وزن ناشی از مصرف رژیم غذایی پرچرب را کاهش می دهد. این سبزی برای کمک به هضم غذا مفید است و به عنوان یک محرک قلب و عروق، فشار خون را تنظیم می کند و همچنین در کاهش کلسترول بد و چربی تری گلیسیرید در بدن نقش قابل ملاحظه ای دارد. - محافظت از موها؛ عصاره فلفل دلمه ای یکی از بهترین محصولات برای تقویت رشد موهاست. این عصاره از ریزش مو جلوگیری می کند و تارهای مو را پرتر و ضخیم تر نگه می دارد. اما از آنجا که طبیعت فلفلی و سوزاننده دارد باید در استفاده از آن احتیاط کرد. ریزش مو رشد مو جی پلاس ...
لوبیا قرمز خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
از لوبیا قرمز استفاده کنید چرا که دارای آمینو اسید ، اسیدهای چرب می باشد. مصرف منظم لوبیا در رژیم غذایی باعث می شود تا شما پوست درخشانی داشته باشید. سلامت و محافظت از قلب لوبیا قرمز دارای منیزیوم می باشد که این ماده بر کلسترول بد خون تاثیر گذار است. لوبیا قرمز با بیماری های قلبی و عروقی مبارزه می کند و باعث می شود تا شما قلبی سالم تر و قوی تر داشته باشید. تقویت مغز ...
6 خوراکی که نباید از مصرف آن ها غافل شوید!
هرچه بشقاب شما رنگارنگ تر باشد، مغزتان سالم تر می ماند. مطالعات نشان می دهد که ترکیبات موجود در میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن مانند فلفل قرمز، زغال اخته، کلم بروکلی و بادمجان می تواند بر کاهش التهاب، بهبود حافظه، خواب و خلق وخوی تأثیر بگذارد. مواد غذایی قرمزو آووکادو را فراموش نکنید که سرشار از چربی های سالم است و جذب مواد مغذی گیاهی را از سایر سبزیجات افزایش می دهد. غذای ...
خواصی از عدس که تا به حال نمی دانستید
خون بالا دارد. 6. کاهش کلسترول خون فیبرهای حل شدنی عدس در کنترل کلسترول خون نیز نقش دارند زیرا جذب کربوهیدرات ها را طی روند جذب، کاهش می دهند. این حالت مانع از افزایش کلسترول خون می شود. 7. نقش پیشگیرانه در برابر بعضی بیماری ها مصرف منظم عدس به مقابله با بعضی بیماری های شایع مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی و حتی بعضی سرطان ها مانند سرطان پروستات کمک می ...
با مصرف این خوراکی ها با سردرد خداحافظی کنید
سبزیجات بسیاری از میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هستند. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به کاهش استرس اکسیداتیو در سلول ها و مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد کمک می کنند. علاوه بر مصرف مکمل های حاوی آنتی اکسیدان، افراد می توانند از غذا های حاوی آنتی اکسیدان مانند میوه ها، سبزیجات و گل های خوراکی نیز استفاده کنند. چند نمونه از میوه ها و ...
چه اتفاقاتی با خوردن چغندر در بدن شما رخ می دهد؟
مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی در چغندر نقش مهمی در حفظ یک بارداری سالم دارد. ویتامین C، E و آنتی اکسیدانی چغندر از رحم و جنین در حال رشد در رحم در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. فولات، یک ماده معدنی ضروری در چغندر به رشد عصبی جنین کمک می کند و خطر نقص لوله عصبی مانند اسپینا بیفیدا را کاهش می دهد. سایر مواد مغذی مانند کلسیم، آهن ...
بهترین ابرغذا ها برای مصرف روزانه
...> آووکادو آووکادو ابرغذاست عمدتاً به این دلیل که سرشار از مواد مغذی و چربی های سالم است. همچنین برای سلامت چشم نیز مفید است و حتی می تواند به پیشگیری از انواع خاصی از سرطان کمک کند. مزایای دیگر آووکادو شامل کمک به کاهش وزن، بهبود سلامت جنسی و باروری و در صورتی که مادران باردار مقدار کافی از آن مصرف کنند به طرز چشمگیری از نوزادان متولد نشده حفاظت می کند و به تکامل مغز و رشد بدن آن ها کمک می کن ...
میخک؛ مسکنی طبیعی و گیاهی ضد سرطان
در میخک به درمان زخم کبد نیز کمک می کند. متاسفانه تحقیقات در مورد اثرات محافظت از کبد برای میخک در انسان بسیار محدود است؛ اما تحقیق اولیه نشان داد که اوژنول می تواند در تقویت کبد جهت سم زدایی بدن انسان موثر باشد. علاوه بر این خاصیت آنتی اکسیدانی در میخک اثر مثبتی در پیشگیری از بیماری های کبدی دارد. یک داروی گیاهی ضد التهاب در طب سنتی گیاهان دارویی دارای طبع گرم و خشک را برای ...
بهترین مواد غذایی که سلامت چشم را تقویت می کنند
مفیدی در حفظ سلامت چشم دارد. روغن های گیاهی، آووکادو، سبزیجات با برگ سبز تیره ،دانه های روغنی ،بادام زمینی، ماهی سالمون، قارچ و تخم مرغ غنی از ویتامین E است. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قوی است که از چشم ها در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. از تولید کلاژن، پروتئین ساختمانی که برای ترمیم بافت های چشم در قرنیه لازم است، پشتیبانی می کند. ویتامین C به کاهش خطر ابتلا ...
این خوردنی ها از آلزایمر جلوگیری می کند!
دهنده این بیماری است. علاوه بر این، تری گلیسرید در روغن نارگیل به بازیابی آستر اعصاب و بهبود عملکرد شناختی کمک می کند برای سلامت کلی مغز، روغن نارگیل سرد و خالص را به کار ببرید. برای پیشگیری و جلوگیری از بروز آلزایمر 1 تا 2 قاشق چای خوری روغن ارگانیک، سرد و فشرده، روزانه دو بار به طور منظم مصرف کنید. بادام : ویتامین ایی می تواند روند پیشرفت بیماری آلزایمر را کند کند و بادام ...
چای بنوشیم یا آب؟
توان آنها را هم رده ی آب به شمار آورد. فواید چای به آب رسانی محدود نمی شود فواید نوشیدن چای، شامل یک فهرست بلندبالا است؛ به عنوان مثال، چای سبز منبعی غنی از فلاونوئیدها است و مصرف منظم آن باعث کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید می شود. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که نوشیدن چای سبز، به ویژه در ترکیب با قهوه، ممکن است خطر مرگ ناشی از همه علل را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ...
بلایی که پلاستیک ها سرمان می آورند!
تن پلاستیک خالص تولید شده است که رقم بسیار بالایی می باشد. اگرچه که پلاستیک ها اجسامی هستند که استفاده از آن ها راحت است اما تاثیراتی هم روی محیط زیست و سلامت افراد دارند که مضر می باشد بنابراین تا جایی که می توانیم باید از مصرف آن ها دوری کنیم. اثرات استفاده از پلاستیک روی محیط زیست از آن جا که پلاستیک ها کاربرد زیادی دارند، بنابراین نمی توان آن ها را دور انداخت. قطعا اثر آن ها ...
به 10 دلیل حتما پوست پرتقال بخورید!
... بهبود سلامت دهان و دندان با پوست پرتقال : باعث سفید شدن دندان و کاهش حساسیت دهان می شود ، مرکبات باعث تنفس های تازه هم می شوند. درمان بوی بد دهان با پوست پرتقال!!! پوست پرتقال برای تقویت سیستم ایمنی بدن: خوردن ویتامین A و C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از سرماخوردگی ، آنفولانزا و سرفه جلوگیری می کند. پوست پرتقال ضد سرطان طبیعی ...
آیا ورزش در جلوگیری از بیماری آلزایمر مؤثر است؟
اقتصاد24 - شواهد زیادی نشانگر تأثیر مثبت ورزش بر آلزایمر هستند، اما چگونگی اثربخشی ورزش بر آلزایمر هنوز به تحقیقات بیشتری نیاز دارد. به احتمال زیاد مکانیسم های مختلفی در اثر ورزش کردن ایجاد می شوند که نتیجه آنها از پیشرفت بیماری آلزایمر جلوگیری می کند. برخی از مهم ترین تأثیرات ورزش عبارتند از: بهبود جریان خون به مغز، افزایش کیفیت خواب، تقویت سلامت قلب و عروق و سوخت و ساز بدن، پیشگیری و درمان ...
درباره لجن صفراوی بیشتر بدانید!
عوامل دخیل در شکل گیری لجن کیسه صفرا درمان بیماری های زمینه ای نشانه های لجن کیسه صفرا به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بیتوته؛ در بخش تحتانی کبد یک اندام به نام کیسه صفرا قرار دارد. کیسه صفرا در بدن موظف به نگه داری از صفرا می باشد. صفرا نوعی مایع سبز و زرد رنگ قلیایی است که به عنوان یکی از خلط های چهارگانه شناخته شده است. کیسه صفرا اندامی گلابی شکل است و طول 5 الی 7 سانتی ...